habe ich einen Rundrücken/Buckel?

11 Antworten

Wahrscheinlich ist die Brustmuskulatur verkürzt und die Rückenmuskulatur geschwächt. Da brauchst du keinen Arzt und kannst das schnell und effektiv ohne Gym oder sowas in den Griff bekommen. Die Brustmuskeln und verklebten Faszien aufdehnen und die obere Rückenmuskulatur stärken mit einem Theraband oder zur Not mit einem Gürtel. Innerhalb von ein paar Tagen siehst du erste Erfolge.

Du solltest ins Gym gehen und deine Rückenmuskulatur trainieren. Das hilft. Lass dir nicht irgendwelche Krankheiten einreden. Geh ins Gym und fang an zu trainieren!


NoSugar666 
Beitragsersteller
 17.07.2025, 17:07

ich war dort schon öfter, aber kein Ergebnis 🤷🏾‍♀️

Ich habe zuhause Klimzugstange 👍🏿

Es sieht schon etwas merkwürdig aus. Genug, um dich zum Arzt zu senden, wenn du das denn nicht in deiner Frage explizit ausgeschlossen hättest.

Aber ob eskrankhaft ist oder nicht, das vermag ich als Laie nicht zu sagen.

Für mich sieht es einfach nach einer falschen Haltung aus. Die Schulter zu weit nach vorne gezogen, der Rücken im Hohlkreuz. Aber wie ein Buckel sieht das für mich als Laie mal nicht aus.

Etwas mit dem Rücken hast du schon ( laut Bildern) - ein Besuch beim Orthopäden kann dir sicherlich helfen.

LG


NoSugar666 
Beitragsersteller
 17.07.2025, 17:09

ich war bei verschiedenen Orthopäden. Alles ist in grünem Bereich. Selbst wenn optisch gefällt es Menschen nicht 🤷🏾‍♀️

ehrsam  28.08.2025, 07:40
@NoSugar666

Hier sollte es nicht um Optik gehen, sondern um die Wirbelsäule/
Bandscheiben also Gesundheit ein Leben lang !
Jetzt kannst Du vielleicht noch an der Ursache ansetzen ? ? ?