habe ich einen Rundrücken/Buckel?
wie schätzt ihr diese Stellung des Rückens auf den Fotos ein?
Ist das eine Krankheit? Eine Hyperkyphose der Brustwirbelsäule zum Beispiel, oder es ist noch in normalem Bereich?
Hier halte ich meinen Rücken maximal aufrecht. Soviel wie es überhaupt geht.
Was fällt euch auf?
Biitte zum Arzt mich nicht senden, ich war schon bei vielen gewesen... Ich möchte nur zweite (hunderte) Meinung wissen ☺️
10 Antworten
Wahrscheinlich ist die Brustmuskulatur verkürzt und die Rückenmuskulatur geschwächt. Da brauchst du keinen Arzt und kannst das schnell und effektiv ohne Gym oder sowas in den Griff bekommen. Die Brustmuskeln und verklebten Faszien aufdehnen und die obere Rückenmuskulatur stärken mit einem Theraband oder zur Not mit einem Gürtel. Innerhalb von ein paar Tagen siehst du erste Erfolge.
Du solltest ins Gym gehen und deine Rückenmuskulatur trainieren. Das hilft. Lass dir nicht irgendwelche Krankheiten einreden. Geh ins Gym und fang an zu trainieren!
ich war dort schon öfter, aber kein Ergebnis 🤷🏾♀️
Ich habe zuhause Klimzugstange 👍🏿
Hallo nosugar,
ich würde vom Rundrücken sprechen, Buckel sieht anders aus.
Frage: bist Du denn Bauchschläfer, weil ein starkes Hohlkreuz
vorliegt ?
Das sollte Dir zu Bedenken geben !
Hast Du denn auch schon Probleme evtl. auch Nackenschmerzen
oder Schwindel ?
Immer wieder gerne und Dir alles Gute
opi ehrsam
PS:
Damit versucht man auch Nachts die natürliche Form der
Wirbelsäule zu unterstützen. Liegen ohne zu Verbiegen !


Dann könnte Dir ein gutes höhenverstellbares HWS-Kissen
mit Hohlkehle für Seiten und Rückenschlaf helfen.
Ich stelle mal in meiner Antwort Skizzen-Bilder rein, denn
manchmal sagen Bilder mehr wie Tausend Worte !
Es sieht schon etwas merkwürdig aus. Genug, um dich zum Arzt zu senden, wenn du das denn nicht in deiner Frage explizit ausgeschlossen hättest.
Aber ob eskrankhaft ist oder nicht, das vermag ich als Laie nicht zu sagen.
Für mich sieht es einfach nach einer falschen Haltung aus. Die Schulter zu weit nach vorne gezogen, der Rücken im Hohlkreuz. Aber wie ein Buckel sieht das für mich als Laie mal nicht aus.
hallo,
nein, kein Bauchschläfer. Im Nackenbereich fühle ich manchmal Verschpanungen.