hallo waldeule,

habe Geduld, das können nur die Ärzte entscheiden, kann
ja sein das Du noch auf Kur gehen sollst.

opi ehrsam

Bei Skoliose ist Vorsicht geboten - Es kommt auf die Übungen an !

Wenn Sie einseitig belastend für WS und Bandscheiben sind, dann
eher nicht so gut !

Nicht immer Alles ist gut oder schlecht - deshalb sollte man das nicht so
pauschal sehenund beantworten ?
Alles Gute opi ehrsam

Hallo Purzel,

mal einige 'Stunden offen liegen lassen und die Matratzen
regelmäßig wenden - mal Seitlich und mal von Oben nach Unten
abwechselnd.
Somit ist gewährt, das die Matratzen von verschiedenen Seiten
belastet wird - das verlängert auch die Haltbarkeit.
Alles Gute opi ehrsam

Weil die Natur das regelt und nicht der Mensch !

Intressant das es immer bestimmte Plätze gibt
wo sich die Pflanze wohlfühlt !
Zur Verteilung trägt nicht nur der Wind, sondern
auch Vögel und andere Tiere bei.

opi ehrsam

Hallo Julchen,

ich halte von Tempur nicht viel und von höchster Qualität dürfte
da keine Rede sein.
Ich mag auch keinen Visko-Schaum auch wenn er bei
Diskontern billiger wäre. Visko wärm sich auf nur dann ist
ein Einsinkvermögen da - aber trotzdem fühlt sich das am
Endstauchpunkt eigentlich nur hart an.

Kannst Du mal ein Foto vom Lattenrost reinstellen ?

Auf alle Fälle viel zu teuer, auch wenn es sich für ein Doppelbett
Handeln würde..
Leider ein totaler Fehlkauf mit mangelhafter Beratung - wie es
leider auch in Möbelhäusern oft vorkommt.
Also reiner Verkäufer - das erkennt man schon an der Reaktion
bei der Reklamation.

Es wäre sicher ein Fall für die Verbraucher-Zentrale in deiner
Nähe, zumindest sind Dir Diese behilflich und können Dir helfen !

Immer wieder gerne
opi ehrsam

PS: Fotografier mal die Fakten, das ganze Bett !

Ist es ein Elektrorahmen mit Motor und Gestänge ?

Hallo Akmk,

Eure Gewichte halten sich noch im Rahmen , vorallem wenn man sich
für Qualitäts-Matratzen entscheidet - dann könnte sogar H3 reichen.
Die Härtestufen sind nicht genormt und jeder Hersteller macht sein
eigen Ding.

Am besten Ihr geht zum Fachgschäft, um selbst zu testen und
15 Minuten Probeliegen. Im Qualitätsbereich bei Kaltschaum mit
Mindestraumgewicht ab RG 50 kg/cbm habt Ihr dann eine Auswahl
von 4 - 5 Härtestufen - sicher auch was für Euch.

Du siehst Dir hier pauschale Empfehlungen helfen wenig
und wie bei Jedem zählt das Gewicht immer im Verhältnis zur
Körpergröße.

Immer wieder gerne
opi ehrsam

Ich bevorzuge körpergerechtes entspanntes Liegen ,
wie so z.B.

Zum Lattenrost der sollte auf die Körper eingestellt sein.

Da helfen Härteregler relativ wenig und oft sind Sie an der
falschen Stelle angbracht.
Eine Kopfhochstellung kann man sich sparen, die sind
schädlich für den Halswirbel. Kopf wird hochgedrückt
und der Halswirbel hatt keinen Halt-fällt durch.

Freunde und Umfeld sollten Dir egal sein -

es geht um Dich und deine Gesundheit !

Wie stark ist die Skoliose - in welchem Alter ?

Immer wieder gerne, opi ehrsam

Hallo Dominik,

Das ist logisch je länger du sitzt umso stärker nimmst du ein
Körperfehlhaltung ein, deshalb wären Entspannungspausen
sehr nützlich.
Und dabei leichte Körperhaltungsübungen machen wie z.B.
beide Arme seitlich ausstrecken und Diese dann Kreisen oder
Schwingen lassen.

Versuch es mal mit einfachen Klimmzügen, dabei werden die Bandscheiben
auch mal tagsüber entlastet und der Körper stabilisiert und wenn dazu
die Kraft fehlt - erstam 20 - 30 sekunden an eine Stange zu hängen.
Gute Nacht und einen gesunden Schlaf wünscht Dir
alles Gute opi ehrsam

PS1:

Ein BS-Vorfall ist ein gerissener Faserring der BS, der kann entstehen
bei einer längeren BS-Vorwölbung und starker Fehlhaltung,
kann sich also nicht zurückbilden höchsten andieser Stelle zu
einer natürlichen Versteifung führen bzw. OP.

Wenn es sich erst um eine Bandscheibenvorwölbung handelt kann
man in der Tat etwas dagegen tun und besteht Hoffnung zu Zurückbildung.

Hier handelt es sich um eine BS-Vorwölbung durch einseitige
Belastung der Bandscheiben bei Dauerfehlhaltungen und
starken einseitigen Belastungen.
In beiden Fällen werden dadurch die am Wirbelkanal austretenden
Nervenbündel bedrängt. (Schmerz/Entzündungen oder auch.
Immer wieder gerne
opi ehrsam
im HWS-Bereich Schwindel und Kopfschmerzen) !

Eine Vorwölbung verursacht oft je nach Körperhaltung Schmerzen !

Beim Bandscheiben-Vorfall hatt man in der Regel Dauerschmerzen !

Dieses Billigprodukt hat zu schmale Holme, also keine
Wunder, wenn Du Dich auf Bett wirfst, das der Rahmen
durchbricht !
Leider ist da auch nix zu machen, kauf Ihr halt einen
neuen Qualitäts-Lattenrost !
Aber auch dann darfst dich nicht draufwerfen oder Kinder
Trampolin-Springen, denn dann wie Du vermutest brechen
die Latten durch.
Alle Gute und Besserung
Immer wieder gerne Opi ehrsam

PS:
Hat der Rahmen eine Kopfhochstellung, scheint ja dort
Beschlaf zu sein, was auch unstabil macht:

Nur zur Info: Diese Kopfhochstellungen sind für die
HWS-Schädlich, weil damit die Wirbelsäule verbogen
wird und die natürlich Haltung verloren geht.

Was solls - die AfD ist für mich kein Maßstab
und erst recht kein Vorbild !

Unterbrechen des Sitzen wird schon deswegen helfen, weil
man sich in der Regel danach wieder mit besserer Haltung
neu hinsetzt.
In dieser Pause leichte Haltungsübung machen trägt auch dazu bei,
wie Arme seitlich ausstrecken und Diese dann Kreisen und
Schwingen lassen.

Achte vorallem bei der PC-Arbeit die richtige Sitzhöhe einzuhalten,
d.h. Augenhöhe immer Oberkante Bildschirm
damit du dich runter buckelst oder womöglich nach Oben schauen
mußt und HWS-Probleme bekommst !
Immer wieder gerne
opi ehrsam
Wünsche gesunden Schlaf !

Hallo animefan 35,

Naja Rundrücken und Hohlkreuz - bist wohl Bauchschläfer ?

PS:
Dann hast Du deinem Körper eine Dauerfehlhaltung zugemutet !
Beim Bauchschlaf fällt man immer ins Hohlkreuz, durch die
Weichmasse Bauch, die nicht stützt sich sondern sich seitlich
rausgedrückt !
Du liegst praktisch auf Brustkorb und Hüftknochen !

Entstehende Schäden durch einseitige Belastung der Bandscheiben.
Die sollte man vermeiden.

Dabei werden die aus dem Wirbelkanal austretenden
Nervenbündel bedrängt !
Meine Empfehlung ist:
LIEGEN ohne die Wirbelsäule zu VERBIEGEN 1

Der Notfallwagen ist aber immer noch die beste Lösung,
damit du in den richtigen Händen kommst:
Ober warst Du Gestern schon bei einem Facharzt der Orthopädie ?
Da bekommt man auch einen Notfall-Soforttermin !

Kennst Du denn die Ursache/Fehlhaltung, denn auch da solltest
du darauf achten.

Wann und in welcher Haltung/Tätigkeit hast Du die meisten
Schmerzen ?
Hast Du auch öfter morgendliche Schmerzen ?
Siitzt Du viel und lange am PC ?

Gute Nacht und Dir baldige Besserung

Immer wieder gerne
opi ehrsam

Hallo Jannik,

am besten Du suchst nach der Ursache deine Fehlhaltung
und setzt da an. (Prävention)
Wann und bei welcher Haltung/Tätigkeit hast Du die meisten Schmerzen ?

Hast Du sehr oft morgendliche Rückenprobleme ?
In welcher Schlafhaltung liegst Du überwiegend ?
Rücken-, Seite- oder Bauchlage ? z.B.Immer nur Links ?

Sitzt Du viel und Lange am PC - ohne entprechende Entspannungs_
Pausen mit leichten Haltungsübungen ?
Gute Nacht und Dir alle guten Wünsche
immer wieder gerne
opi ehrsam

Aber Hallo,

ist bei Dir etwas früh in deinem Alter - hast Du schon immer
unter einer starken Fehlhaltung gelitten ?
Hattest Du auch schon öfter mal Probleme z.B. am Morgen ?

Ich Ü80 kenne dass jetzt auch, wenn ich über eine Stunde in
der Küche stehe -
wenn ich mich dann eine halbe Stunden auf meiner geliebten
Matratze lege, ist der Schmerz wieder weg ! !

Wenn ich 3 Stunden im Garten arbeite bzw. bewege
bekomme ich keine Rückenprobleme - weil ich
Dauerfehlhaltung vermeide und Bewegung habe ! ! !
Gute Nacht und Dir baldige Besserung

Immer wieder gerne
opi ehrsam

Aber Hallo,

das wird wenig helfen wen die Matratze zu hart ist.

Eine pauschale Empfehlung hilft Dir da sicher nicht, das
musst du schon selbst testen, wenn es kein Fehlkauf werden soll !

Auf alle Fälle sollte der Topper dann mindesten 6 bis 8 cm
hoch sein um körpergerechtes Schlafen möglich zu machen.

Schulter und Hüfte sollte durch einsinken entlastet sein - was so
ähnlich aussehen sollte: Natürliche entspannte Körperhaltung!

Liegen ohne die Wirbelsäule zu verbiegen !

Gute Nacht und Dir alles Gute
Immer wieder gerne
opi ehrsam

Hallo Pogo,

BS-Vorwölbungen werden nicht besser, wenn weiterhin die
Ursache z.B. Dauerfehlhaltung besteht.
D.h. irgendwann kann der Faserring der Bandscheibe in Richtung
Wirbelkanal reißen, dann hast Du halt den gefährlich BS-Vorfall.
Deshalb bin ich für Prävention unter dem Motto "Vorbeugen ist
besser als Heilen".

Suche also nach der Ursache, wann, wo in welcher Haltung habe
ich regelmäßig die meisten Schmerzen.

z.B.auch, in der Früh, mittags oder am Abend ?
oder auch, bei welcher Tätigkeit ?
z.B. beim Sitzen am PC ?
Immer wieder gerne, Dir alles Gute
opi ehrsam

Hallo Liliane,

du hast natürlich recht Schmerzmittel sind keine Lösung
und auf Dauer wirken Sie auch nicht mehr - immer auch
an die Leber denken.

Ich persönlich suche immer nach der Ursache, die meist
von Dauerfehlhaltung kommt deshalb beantworte Dir
folgende Fragen:
Hast Du die Schmerzen nur am Morgen beim Aufstehen ?
Welche Schlafhaltung nimmst Du nachts überwiegend ein ?
z.B. immer nur Links, oder immer nur Rechts ?

Hast Du auch tagsüber Schmerzen, wann und bei welcher
Haltung/Tätigkeit ?

Sitzt du Viel und lange am PC ohne entsprechende Entspannungs-pausen ?
Wie sieht es allgemein mit deiner Haltung aus ?Ich wünsche Dir alles Gute und Gesundheit.

Immer wieder gerne,
opi ehrsam

PS:
Naja, die Haltung verbessern besonders beim Sitzen !Probiers mal mit folgender Übung, mehrmals am Tag! Beide seitlich Arme ausstrecken und Diese dann Wippen oder Kreisen lassen - Du wirst dabei sicher das Gefühl haben, dich in aufrechter besserer Haltung zu befinden.
Achte bei der PC-Arbeit auf die Stuhlhöhe, Du sollst nicht runder schauen
oder gar nach Oben.
Grundsätzlich gilt deine Augenhöhe sollte Oberkante Bildschirm sein -
kannst ja mal überprüfen !

Wenn Du Skoliose hast, liegt der Verdacht nahe das du auf einer
Seite länger schläfst und es zur Dauerfehlhaltung kommt !

z.B. dieBandscheiben wie Bild einseitig belastet werden.
Das solltest Du dauerhaft vermeiden

Grundregel ist: LIEGEN ohne die Wirbelsäule zu VERBIEGEN !
Achte deshalb mal darauf wenn du morgendlich Schmerzen
hast - wie liegend du aufgewacht bist.
Achte und hör auf deinen Körper, dann findest Du auch die
Ursachen !
Immer wieder gerne

Hallo aminefan,

kommt auf dein Alter an, schwierig wird es allemal gerade im
Brustwirbelbereich ?

Kennst Du denn die Ursache auch z.B. Dauerfehlhaltung durch
einseitigen Schlaf ?
Hast Du denn bereits Probleme z.B. durch morgendliche Schmerzen ?

Nimmst Du beim Sitzen auch eine Fehlhaltung ein bei zu langem
und vieler Beschäftogung am PC ? ? ?

Die Entscheidung selbst mußt Du schon vom Arzt erklären
lassen, nicht jeder Mensch ist gleich oder hat gerade bei
Skoliose das gleich Problem.

Es ist auch die Ursache entscheidend wodurch das Problem
entstanden ist - Dies mußt Du trotzdem ausräumen !

Ich drück Dir den Daumen und wünsche alles Gute
immer wieder gerne
opi ehrsam

Hallo pianoforte,

wenn Sie hygienisch durch eine waschbare BW-Calmuc-Matratzenauflage
und eine gute Qualität ist, sicher 12 - 14 Jahre je nach Beanspruchung !

Billige Diskonter-Matratzen sind allerdings in der Regel schon nach
einigen Jahren durchgelegen und unbrauchbar.
Immer wieder gerne

opi ehrsam