DennisBB31
18.01.2025, 21:09
Was kann bei Rückenschmerzen alles weh tun?

Habe echt seit über zwei Monaten Rückenschmerzen sie haben einen Bandscheibenvorfall im eine Halswirbelsäule festgestellt bei mir, aber ehrlich gesagt mich schmerzt es unterhalb des halswirbels also brustwirbelbereich schulterblätter 😞 oder strahlt die Halswirbelsäule so weit aus dass alles weh tut auf dem ganzen Rücken? dass die Schmerzen einfach nicht weggehen teilweise strahlt es sogar im Bauch aus mit Stechen und so ist das alles möglich? Habe einen Termin in Bielefeld in der Wirbelsäule Klinik können die mir alles richtig erklären da auch wenn ich Fragen habe ich will jetzt nicht schon wieder Montag zum hausarzt gehen und den schon wieder belästigen mit meinen ganzen Sachen mit meinen Brust stechen und so 😞

Was würdet ihr mir raten?

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Antwort
von ehrsam
29.04.2025, 23:35

Hallo Dennis,

sicher verzweigen sich die Nerven, sodas Sie in die Schulter
und Hände auswirkungen haben können.
Allerdings das Baustechen ist mir nicht ganz klar - warst
Du denn noch nicht beim Orthopäden ?
Wie wurde der Vorfall festgestellt und wurdest Du beim
Brustwirbel nicht geröngt ?
Hast Du schon die Ursache abgeklärt ?

Wann bei welcher Haltung hast Du wo die meisten Schmerzen ?

Hast Du vorallem auch morgendliche Probleme ?
Wie Kopfschmerzen und Schwindel ?

Welche Schlafhaltung nimmst du überwiegend ein ?

Sitzt Du viel und lange am PC und hast dabei ab und zu Genickstarre ?

Gute Nacht und einen gesunden Schlaf
immer wieder gerne
opi ehrsam

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JungerKind
08.04.2025, 09:45
Mein Hausarzt hat mir Physiotherapie verschrieben?

Hallo, ich war bei meinen Hausarzt, da ich immer wieder den Drank kräftig meinen Kopf und Nacken durchzuknacken, indem ich meinen Kopf sehr kräftig durch schüttele.

https://youtu.be/mEVhkOEvXLo?si=AczkQShqxHj1PDIG

Als erstes hat er mir gefragt, was mit mir los ist und was mit mir passiert ist. Dann habe ich mein Anliegen gesagt und habe ihn gezeigt wie ich meinen Kopf und Nacken knacke.

Dann hat mir mein Nacken abgetastet.

Und als er mein Nacken abgetastet hat, hat mir die Diagnose S14.6 G (Schäden Verletzungen sonstiger und nicht näher bezeichneter Nerven des Halses und Blockade der Halswirbelsäule gegeben).

Als Resultat und Endergebnis hat er mir Physiotherapie, Manuelle Therapie und Wärmetherapie mit Ultraschall verschrieben. Aber Medikamente hat mir dazu keine verschrieben.

Zusätzlich hat er zu mir gesagt „Lassen Sie das Knacken sein. Sie verschleißen sich somit alle Gelenke".

Ich habe ihm gefragt, ob ich dadurch einen Genickbruch bekommen kann und er hat zu mir gesagt, „Nein, da brauchen Sie sich keine Sorgen machen." Stimmt das?

Zum Schluss hat der Hausarzt mir eine gute Besserung gewünscht.

Ist das gut oder schlecht, dass der Hausarzt mir Physiotherapie, Manuelle Therapie und zusätzlich auch Wärmetherapie mit Ultraschall verschrieben hat?

Und ist das schlimm, das er mir keine Medikamente verschrieben hat?

Stimmt das, dass wenn ich die Gelenke weiterhin knacke, dass ich somit all die Gelenke verschleiße? Was könnte da schlimmstenfalls passieren, wenn es weiter mache?

Handelt es sich anhand meiner Aussagen und die veranlassten Behandlung (Physiotherapie, Manuelle Therapie und Wärmetherapie mit Ultraschall) um einen guten oder schlechten Hausarzt?

Ist das sehr nett vom Hausarzt, dass er mir gefragt als ich zu ihm gekommen bin, was mit mir los ist und das mit passiert ist und als Verabschiedung mir eine gute Besserung gewünscht hat? Dass der Hausarzt den Patienten als Verabschiedung gute Besserung wünscht, ist das Standart bei Hausarzt oder eher eine Seltenheit? Habt ihr es auch so erlebt?

Ist Manuelle Therapie eine Scharlatanerei?

Soll ich da bei diesen Hausarzt bleiben oder wechseln?

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Antwort
von ehrsam
25.04.2025, 23:32

Hallo JungerKind,

das ist schon ein richtiger Weg, sollte es aber so sein, das es
nicht besser wird und starke Schmerzen bekommst, sollt dein Weg
schon zum Facharzt (Orthopäden) sein.
Denke darab, das Du die Übungen dann zu Hause weiter machen
solltest und das Knacken gefälligst unterläßt ! ! !
Ich selbst würde mir schon Gedanken über die Ursache machen
und auch dort ansetzen. Vermeiden ist immer besser als Heilen !
Immer wieder gerne
Gute Nacht und gesunden Schlaf
opi ehrsam

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Maxim901980
05.04.2025, 19:28
Sind kniebeugen bei skoliose sinvoll?
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Antwort
von ehrsam
25.04.2025, 22:05

Hallo Maxim,
Kniebeugen eher nicht aber vorsichtige einfache Klimmzüge !

Wenn das nicht geht dann fange an dich erstmal für 20 Sek.
an eine Stange zu hängen - auf Dauer schaffst Du das dann sicher.

Am wichtigsten wäre aber die Ursache suchen und dort anzustezen.
Frage: Schläfst du z.B. als Seitenschläfer immer nur auf der linken Seite ?

Immer wieder gerne
Gute Nacht und gesunden Schlaf
opi ehrsam

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JungerKind
07.04.2025, 19:41
Was sind Verletzungwn sonstiger und nicht näher bezeichneter Nerven des Halses?

Was sind Verletzungen sonstiger und nicht näher bezeichneter Nerven des Halses?

Ist das, das gleiche wie Halswirbelsäuleblockade?

Kann man an sowas sterben? Ist das tödlich?

Wie lange bleibt die Verletzung der Nerven des Halses?

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Antwort
von ehrsam
24.04.2025, 23:43

Hallo JungerKInd,

sonstige Schäden können z.B. von Bandscheiben-Problemen durch Dauerfehlhaltungen kommen. (Siehe Skizze unten) !

Bild zum Beitrag

Linke Abb: Verengung durch die Bandscheibe in Richtung 'Wirbelkanal !

Rechte Abb. Bandscheiben Vorwölbung beim Wirbelkanal !

In beiden Fällen werden die dort austretenden Nervenbündel
dabei bedrängt !

Nur ein Beispiel - dir Alles Gute
opi ehrsam

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JungerKind
08.04.2025, 12:18
Ergibt Röntgen bei Halswirbelsäuleblockade und Schäden am Nerven des Halses Sinn?

Wird man bei der Blockade der Halswirbelsäule und Schäden am Nerven des Halses vom Arzt (Hausarzt)zum Röntgen geschickt oder eher nicht?

Ergibt eine Röntgenuntersuchung bei einer Blockade der Halswirbelsäule und bei Schäden am Nerven des Halses Sinn?

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Antwort
von ehrsam
24.04.2025, 23:36

Dann müsstest Du ja bereits Schmerzen haben - also geh auf
alle Fälle zum Röntgen (Orthopäden)!
Melde Dich wieder -
immer wieder gerne
opi ehrsam

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pupenderpup
06.04.2025, 15:22
Was sind die besten Dehnungsübungen?

Hallo,

habt ihr vielleicht Videos oder Dehnungsübungen um den gesamten Körper komplett geschmeidig zu kriegen? Mit Hauptfokus im Bereich Rücken, Schultern und Nacken.

LG

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Antwort
von ehrsam
24.04.2025, 23:33

Hallo pupenderpup,

ich hab die besten Erfahrungen mit einfachen Klimmzügen
gemacht, für Haltung, Rücken und Wirbelsäule
denn dabei werden auch gleich die Bandscheiben mal tagsüber
entlastet und die entsprechenden Muskel stabilisiert !

Wann, wo und in welcher Haltung hast Du denn Probleme ?
und Welche ?

Gute Nacht und gesunden Schlaf
immer wieder gerne
opi ehrsam

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User12345678921
16.04.2025, 21:13
Was kann man gegen schlechte Haltung tun?

Ich finde das ich eine schlechte Haltung habe. Ich stehe im hohlkreuz und meine Schulter gehen leicht nach unter, vorne, innen. Man sieht es zwar nur wirklich wenn ich enge Klamotten anhabe, aber mich stört es trotzdem. Was kann ich tun damit das besser wird.

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Antwort
von ehrsam
24.04.2025, 23:22

Aber Hallo,

es kommt auf dein Alter an - wieviel Du noch bewirken kannst.

Hier mal ein leichte übung für Pausen, wenn Du z.B. mit
schlechter Haltung sehr viel am PC sitzt:
Strecke deine Arme seitlich aus und lasse Diese
Kreisen oder Schwingen, am besten mehrmals täglich !

Sehr gut wären auch einfache Klimmzüge, daß hilft der
aufrechten Haltung und zugleich auch deinen Bandscheiben,
die dabei entlastet werden.
Welche Schlafhaltung nimmst Du überwiegend Nachts ein -
Rücken- Seiten - oder Bauchlage ?
Gute Nacht und gesunden Schlaf
Immer wieder gerne

opi ehrsam

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