Inversionsbank. Wo kann man es probieren?

Prolaps = Bandscheibenvorfall. Bei mir drei in der LWS.

Ich war ca. 10 Min kopfüber, aber in einer Stufenhaltung, die grundsätzlich besser ist, als der im Hängen lang gestreckte Körper. Das im Bild gezeigte Gerät würde ich niiieee benutzen, es ist physiologisch falsch und kann die WS sogar schädigen.

Als "Vorerkrankung" kann ich nur meine alterungsbedingte WS angeben, das ist aber keine wirkliche Erkrankung, sondern ein völlig normaler Abnutzungseffekt.

Echt jetzt? Wegen 10 Minuten Liegen auf so einem Bank ergaben sich Bandscheibevorfälle?? 😲🤯

Ich kann mir es nicht vorstellen... Es gibt ja keine Last 🤷🏾‍♀️

Zuglast ist aber auch eine Last, die die Bänder überfordern kann.

diese leichte Kraft entlastet aber die Wirbel und nicht drückt sie zusammen... 🤷🏾‍♀️

Ob diese Zugkraft leicht oder nicht leicht ist, ist abhängig vom Gewicht des Menschen.

Werden die Bänder während des Hängens durch das Zuggewicht (bei häufiger Nutzung des Streckgerätes) überdehnt, dann können sie irgendwann im Normalzustand ausgeleiert sein, wodurch die Stabilität der Bänder immer weiter nachlässt und die Bandscheiben dann eben nicht mehr so stramm zusammengehalten werden wie vorher. Kommt dann mal eine hohe Last auf die WS, dann weicht die BS dem Druck aus, dabei stülpt sich die Bandscheibe aus dem Raum zw. den Wirbeln (Protusion). Dabei kann der Bandscheibenring sogar reißen und der gallertartige Nucleus sabbert heraus (Prolaps). Trifft das Gallert oder Teile des BS-Knorpels dann auf das Foramen intervertebrale, oder auf das Rückenmark, gibt es die passenden neurologischen Probleme, wie Parästhesien oder Paresen.