Rücken – die meistgelesenen Beiträge

Guten Morgen. Ich lese immer, dass 5 gramm Creatin am Tag eine gute Dosierung ist. Dabei denke ich mir, das ist doch bestimmt individuell anzupassen oder? Nur finde ich dazu nichts. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein 65 Kilo Mann 5 Gramm Creatin nehmen soll, aber ein 100 Kilo Mann auch nur 5 Gramm. Gibt es da eine Formel wie viel Creatin man pro KG Körpergewicht nehmen sollte? Wie würde meine Dosierung aussehen an Trainingstagen und trainingsfreien Tagem? (21 Jahre, 173CM, 90 Kilo)

Hallo, ich bin 18j /m meine unteren Rippen stehen hevor, obwohl ich so gerade wie möglich stehe. Ich bin zwar auch relativ dünn (schon immer), mache mir deshalb aber schon länger sorgen. Ich bin dabei einen Termin beim Orthopäden zu besorgen, das dauert aber seine Zeit und ich wollte mir eine schnelle Meinung einholen. Ist das schon Skoliose oder durch wenig Körperfett bedingt?

Hi ✌🏻️

Vor ein par Tagen meinte meine Schwester ich habe einen "voll ekligen Buckel" (Sie ist 10) Erst habe ich es ignoriert weil ich meinte sie macht Spass. Jetzt hab ich in den Spiegel geschaut, und habe jedesmal wenn ich hinein schaue das Gefühl es sieht schlimmer aus. (Nicht dass es schlimmer wird, es fällt mir nur immer mehr auf.) Erste Frage: Findet ihr es sehr auffällig? Ich mache Sport und gehe in den Kraftraum, kann das eventuell daher kommen? Und zweite Frage; Weiss jemand wie man das loswird? Danke für die Antworten schonmal!

Abend , ich weiß es ist schon sehr spät aber vielleicht finde ich ja noch meinen Rat .

Hab seit paar Tagen so'n ziehen/stechen unter der linken Brust allerdings nur wenn ich mich beuge , oder allgemein den Rücken krümme . Beim Treppenlaufen etc keine Probleme .

Ich hänge Mal ein Bild an , damit man nachvollziehen kann an welcher Stelle es ist .

Hatte letzten September Langzeit EKG unso weiter da war alles gut , wenn was gewesen wäre sähe man es ja richtig ? Und hat jemand Ahnung woran es liegen könnte b.z.w wie es weg geht .? Außer wieder zum Arzt zu rennen ?

Bin erst 18 haha

Einen schönen Abend noch und habt Dank für euren Rat 🙈

Hallo, kann mir jemand sagen was das am Rücken ist? Bzw ist das bei mein Vater, aber er will nicht zum Arzt. Ich hoffe jemand kann mir helfen

Da ist eine beule auf meinem rechten Schulter Flügel und ich habe keine Ahnung wovon es kommen kann. Ich habe auch keine Schmerzen und kann mich an keine errinern.Ich gehe demnächst zum Arzt aber ich will paar Vermutung. Weiß jemand was das sein kann.

Hallo,

Heute Abend ist mir eine Stelle unter dem linken Schulterblatt aufgefallen, die ganz leicht juckte. Ich fasste gleich hin und spürte auf einem Areal von 4x4cm viele kleine Erhebungen. Diese Erhebungen, welche ich liebevoll "Streuselkuchen" tauchte (fühlte sich tatsächlich so an), stellten sich am Ende als viele kleine Stiche heraus. Ich habe ansonsten keinerlei Stiche am Körper, nur auf dem 4x4 großen kreisrunden Areal unter dem Schulterblatt.

Ich bin heute weder mit Brennesseln noch anderen Pflanzen in Kontakt gekommen (es brennt auch nicht und es sind keine Quaddeln, passt also dazu weniger).

Allerdings habe ich heute auf der linken Schulter einen 60l Sack Blumenerde Nachhause getragen. Dieser war aber noch komplett zugeschweißt - frisch vom Baumarkt.

Hat vielleicht jemand eine Idee, was das für Stiche sein könnten?

LG

Hallo :) ich habe seit ca. 1-2 Jahren diese Braunen Flecken am Rücken (Bild habe ich hinzugefügt) ich gehe nicht auf die Sonnenbank oder sonstiges. Diese Flecken breiten sich immer mehr aus.. hat jemand eine Ahnung, was das sein könnte?

Juckt ein wenig, hab es schon 2 Tage.

Leute ....

Meine Ausführung ist richtig , aber ich spüre meinen Rücken einfach nicht und bekomme auch keinen Muskelkater.

LH Rudern , Kreuzheben ..... Spüre ich Rücken nicht , nur meinen unteren Rücken , den spüre ich gut.

Anfangs habe ich auch Brust nicht gespürt , aber beim mehrmaligen Bankdrücken , habe ich irgendwann das Gefühö bekommen , obwohl die Ausführung gleich war.

Kann es sein , dass das Zentrale Nervensystem eine Rolle spielt ?

Was soll ich tun ?

mfg

Also ich habe jetzt seid Ca 3. Wochen diese weißen Punkte vor dem Urlaub waren es noch ziemlich wenige jetuz aber sind es sehr sehr viele wie man auf dem Bild sieht..
Ich bin 13 und habe Angst das sie auf meine Kopfhaut kommen und ich so haarfreie stellen auf den Kopf bekomme...
Habe auch gestern beim Hautarzt nen Termin gemacht der aber erst in 2 Monaten ist könntet ihr mir helfen?

Kennt jemand einen Trick wie ich Reißverschlüsse am Rücken bei Kleider oder Overalls alleine öffnen und schließen kann?

Hallo , Ich habe seit Ca. 1 Monat einen Pickel oder Sowas, auf meinem Rücken. Soll ich es ausdrücken oder muss ich zum Hausartz.

Es juckt und tut auch nicht , soll ich nichts tun.

Geht das von alleine wieder weg ?

Wer kann mit Tips geben. Danke für jede Hilfe und Antwort

Ich mache hip thrust mit langhantel und gewichtsscheiben seit 2 Monaten und nun hab ich seit einer Woche schmerzen im unteren Rücken ? Sind die Muskeln dann verkrampft oder sollte ich die Übung weglassen ? Brauche sie eig zum Po Aufbau . Mache ich sie dann evtl falsch ?

Hallo,

ich möchte mir demnächst ein Rückentattoo stechen lassen. Da ich da nicht ganz oberkörperfrei sitzen möchte, überlege ich was ich da so anziehen könnte. Ich würde ja gerne so was anziehen http://de.sheinside.com/Black-Long-Sleeve-Open-Back-With-Lace-T-Shirt-p-207083-cat-1738.html?url_from=deplatee150401101&gclid=Cj0KEQjw7r-rBRDE_dXtgLz9-e4BEiQATeKG7DYA3VgWBWelJuIWbh9o2fopV5R_lMp72-9VOQwQtwEaAj-q8P8HAQ.

Das wäre von der Platzierung perfekt, weil das Tattoo mittig wäre und bis zu kurz über die Stelle gehen würde, wo normalerweise ein BH sitzt. Meine Freundin meinte, aber das wäre zu umständlich und das Shirt könnte leicht dreckig werden, wenn der Tätowierer mal drüber wischt. Denkt ihr ich könnte das Shirt nehmen, ziehe ich mich ganz aus oder eher ein Tuch zum Verdecken nehmen?

Ist es i.O. wenn ich die nächsten Tage dann ein Shirt trage und die "Tattoo-Wunde" mit Creme und Folie eindecke? Oder Folie weglassen?

Danke für euren Rat und viele Grüße

Ich habe festgestellt, dass (fast) alle Katzen, wenn man sie ganz hinten am Rücken - also unmittelbar vor dem Schwanzansatz - krault, äußerst verzückt reagieren. Sie verdrehen die Augen, manchmal schnurren sie und lecken mit der Zunge in der Luft herum. Woran liegt das? Bücher und Internet konnten mir noch keine Antwort bieten.

Wenn man vorallem sein Gesicht bräunen möchte, wie sollte man sich hinlegen? Auf Rücken oder auf Bauch?

Guten Tag .. wie oben erwähnt macht mein Hund einen Buckel. und das erst seit 2 Tagen. Ihm ging es den ganzen Tag gut und dann aufeinmal ging er Langsamer und gebeugt.. er liegt auch nicht mehr still .. er läuft seitdem nur noch rum.. er steht auch komisch auf.. ich habe von bekannten den tipp das man hunden eine halbe parazetamol geben darf.. und seiddem geht es einigermaßen doch dannach wieder nciht :( was soll ich tun ? liegt es am alter ? er ist immerhin schon 11 Jahre alt.. doch das kam alles so plötzlich ? oder soll ich zum arzt ? Kanne s sein das es am rücken liegt ? ich weiß es nciht :( Bleibt das jetzt so oder was ? ich habe nur angst um meinen Hund ::((((( BITTE UM HILFE DANKE IM VORRAZS::

ich habe mir, weil ich rücken schmerzen habe wärmecreme auf meinen rücken geschmiert weil mir gesagt wurde dass es gut tuhen würde aber mein rücken ist am BRENNEN !!!!!! bitte hilft mir schnell !!!

Ich wollte fragen ob es schädlich ist, wenn man jede Stunde seinen Rücken knackt. Angefangen hat es damit, dass ich starke Rückenschmerzen hatte und meinen Rücken dann gedreht bzw gestreckt habe, dann hat es die Wirbelsäule entlang geknackt. Ich mach es seit ca einem halben Jahr und ich habe bedenken, da ich nicht glaube, dass es gesund ist. Klar man kann aufhören aber bei mir ist es schon zu einer Angewohnheit geworden und ich bin echt süchtig.😬

Wenn ich die Hand drauf lege spüre ich das "Blubbern' schmerzfrei jedoch

Was ist das? Hat da jemand Erfahrungen?

Hallo Leute ... Mein Freund hat im November Geburtstag und ich will ihm eine große (teure) Freude machen (: Zuerst dachte ich für einen Tag einen Ferrari oder so ein ähnliches Auto zu mieten. Doch da ich in Ausbildung ist, ist mir das so ein bisschen zu teuer, denk ich ^^ Er will sich über den ganzen Rücken tattoowieren lassen. Er dachte an einem großen Karpfen oder so ein Fisch. Dann wollte er das doch wieder nicht. Ich habe ihn ein Skorpion vorgeschlagen (er mag die Tiere und ist es vom Sternzeichen). Das will er aber auch nicht. Ich dachte halt ich zahl ihm das - egal was er will. Mit wie viel muss ich rechnen?

Ich hab so blaue Flecken an der Wirbelsäule und man sieht die Knochen krass da. Weis jmd warum ich das haben könnte . War auch schon beim Arzt der hat gesagt Verkrümmung der Wirbelsäule und hätte Krankengymnastik aber jz sind die Flecken noch schlimmer geworden und sie gehen auch nicht weg .

hey, würde es was nützen jeden Tag 30 Liegestütze zu machen und nach wieviel würde man einen Unterschied sehen??

Habe schon ein ziemlich tiefen BMI soweit ich es beurteilen kann (wie rechnet man den genau aus?) also würde ich "nur" definieren oder auch aufbauen?

Hallo, meine Mutter hat mich heute darauf angesprochen, dass man meine Wirbelsäule so sehr sieht.

Ist das normal ?

Hallo.

Also ich habe mir ein paar Videos angesehen und in ein paar wurde gesagt das Latzug hinter dem Nacken schädlich ist.

Stimmt das ?

oder kommt alles auf das Gewicht an ?

schönen tag :)

Hallo ich habe seit 2018 ständig Ausschlag auf dem Rücken in Abständen.Der Ausschlag juckt höllisch..Was könnte das sein?Könnten das Milben sein?

Hey habe seit ca. 1 1/2 Jahren Dehnungsstreifen am Rücken und sie werden immer mehr :/ Das Öl was ist benutzte hilft auch nicht wirklich viel...Aber wie kann das sein das ich Dehnungsstreifen bekommen habe?

Hallo! Ich habe schon etwas länger diese Streifen an meinem Rücken, aber diese verschwinden einfach nicht mehr.. weiß jemand was das ein könnte ?
Bin übrigens 15 Jahre alt, hat das vielleicht mit dem Wachstum etwas zu tun?

Hei :) ich habe Baby Schildkröten die gerade mal 2 Jahre alt sind. Ich habe sie noch in einem Terrarium in meiner Wohnung stehen. Doch oft wenn ich nachhause komme sehe ich das eine auf dem Rücken liegt (da sie wahrscheinlich irgendwo im Terrarium runtergefallen ist ) ich mache mir sorgen da ich eigentlich den ganzen Mittag nicht daheim bin und nicht weis was passiert wenn sie länger auf dem Rücken liegt. Kann sie sogar dabei sterben ? Brauche dringend Hilfe

Hey, Gutefrage Team.. ich habe das schon ein bisschen länger .. manchmal juckt es sehr stark😕

an der brust habe ich auch noch ein bisschen davon

Sehr starke Akne am Rücken, hat jemand auch mal so ein Problem gehabt? Was dagegen tun?

Zu mir selbst
19 Jahre alt
Mache jeden Tag Sport
Ernähre mich ziemlich gesund
Bin aber auch Raucher

Hallo und zwar habe ich Probleme mit "Pickel" im Rücken- und Schulterbereich (siehe Fotos), dass ganze ist vor etwa 1 Jahr erst aufgetreten und ist die letzten Monate noch schlimmer geworden.

In den letzten 12 Monaten habe ich mich körperlich verändert (mehr Muskelmasse und weniger Körperfett), ich ernähre mich gesünder und achte mehr auf das Thema Hygiene, falls das damit zu tun haben könnte.

Vielleicht hat jemand von euch selbst ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir sagen wie ich vorgehen kann um das Problem zu lösen bzw. was überhaupt das Problem sein könnte, denn irgendwo her muss es ja kommen.

p.s. Ich habe bisher die Erfahrung gemacht, dass kaltes Wasser mein Hautbild kurzfristig etwas verbessert hat.

Vielen Dank im Voraus!

ich habe gesehen das ganz viele

so eine „Linie“ am Rücken haben,wir bekommt man sowas?

Wird die da mittrainiert? Das passiert nur wenn ich Klimmzüge mache

Hey also ich hab selber Skoliose und nach darüber auch eine GFS (längerer Vortrag der wie eine Arbeit zählt) und da bin ich grade am schauen ob Skoliose eine Behinderung, Krankheit oder anderes ist.

Ich weiß dass man bei einer schweren Skoliose einen B Ausweis beantragen kann aber es auf den Gdb (Grad der Behinderung) ankommt. Ist es also so dass Skoliose nur wenn sie schwer wiegend ist eine Behinderung ist?

Hallo,

ich bin umgezogen und habe nun den Vorteil, im neuen Gebäude ein einigermaßen ausreichend ausgestattetes Fitnessstudio zu nutzen.

Mittelfristig möchte ich normale Klimmzüge in meinen Trainingsplan einbauen, noch fehlt dazu aber die Kraft. Leider fehlen im neuen Studio sowohl eine klassische Latzug Maschine oder eine Klimmzug Maschine mit Gegengewicht.

--> Welche Übungen kann ich bis dahin alternativ machen, um den selben Muskelbereich zu trainieren?

Danke für eure Tips

Hallo Leute,

Wenn ich Sit Ups mache knackt es bei der Abbewegung im Rücken es tut nicht weh aber es hört sich nicht gesund an. Kann ich das ignorieren oder mach ich was falsch????? Ich mach meine Sit Ups auf einem Teppichboden, meine Hände halte ich hinter meinem Kopf und mein Rücken halte ich gerade.

Hey , also ich würde gerne wissen , ob der Klimmzug völlig ausreicht wenn ich nur bestimmte stellen des rückens trainieren will.

Welche Muskeln ich ansprechen will : Der obere muskel direkt zwischen den schulterbättern , hintere schulter , Lat

Mehr will ich eigentlich nicht am rücken trainieren , und der fokus liegt definitiv nicht am Lat , da ich nicht wirklich vorhabe besonders breit zu sein .

Danke :)

Hi.

Also meine Katze steigt gerne auf meinen Rücken und wenn ich mich beuge, legt er sich gemütlich hin. Bedeutet es Vertrauen, oder eher Unterwürfigkeit?

Bedeutet es vielleicht was anderes?

Bye^^

Hey also ich brauche dringend hilfe da ich schon seit einiger zeit ein problem habe das mein selbstbewusstsein leider stark beeinflusst. Und zwar bin ich w/16 und ich hab sehr viele kleine weiße punkte am Dekoltee und auch am Rücken. Ich habe leichte akne und deshalb schon auch sehr viele pickel und mittesser am Rücken und vorne aber die kleinen weißen pickel hen kann ich mir nicht erklären. Man sieht sie leider sehr stark also sie sind recht auffällig weshalb es mich ja so stört. Ich habe im Internet schon oft gesucht aber leider finde ich nichts dazu und wegen der momentanen Lage ist es mir auch nicht möglich zum Arzt zu gehen. Meine Vermutung war das es vielleicht narben von pickel sind aber wieso sollten dies weiß sein ich habe auch schon etliche Mittel dagegen ausprobiert aber es hilft nichts. Es stört mich sehr und lässt meine Haut nur noch unreiner aussehen ich hasse das🙄. Bitte helft mir und lasst auch gerne Vermutungen und Tipps da. Danke schon mal

Hey,

mein Freund hat sein ein paar Tagen einen komischen Ausschlag am Rücken. Er sagt es brennt und juckt ab und zu. Er hat erst morgen einen Arzttermin. Außerdem hat er seit gestern auch starke Kopfschmerzen und er sagt es sticht wenn er seinen Kopf zur Seite bewegt. Keine Ahnung ob das beides miteinander zusammen hängt aber hat jemand eine Ahnung was das sein könnte?

kann man dieses ‚the ordinary‘ auch für den Rücken benutzen weil ich da auch viele Pickel habe 😕

Zb Montag ist Brust dran und am Mittwoch Rücken(hab da noch Muskelkater in der Brust) wenn ich also mein Rückentraining durchziehe(Klimmzüge,Rudern sitzend eng und Kurzhantel Rudern) ist der Muskekater in der Brust weg ist dass schlimm?

danke im voraus

ist es unnötig beide übungen für den rücken zu machen? oder sollte ich mich für eins entscheiden? welches wäre dann besser einarmiges kurzhantelrudern oder ( Rudern enger griff an Maschine ) zum rücken mach ich noch klimmzüge und kreuzheben

Hal kann das gut für einen sein auf Europaletten zu schlafen, oder ist das eventuell schlecht? Das hat mich schon immer mal interessiert. ICh finde es vor allem komisch dass man soviel Luft unter sich hat dann, aber grundsätzlich ist holz ja ein schönes Material zum draufliegen.

Kennt jemand Studien oder hat jemand erfahrungswerte?

Servus Leute :D

Also 1. Bitte die Frage ganz lesen! :D Ich wollte mal fragen ob Boxtraining schlecht für den Rücken ist. Aber Ich meine wirklich nur Training also Ich würde nebenbei noch mit dem Crosstrainer trainieren und wenns wieder wärmer wird Fahrrad fahren und natürlich auch Liegestützen und Sit-ups (Sry hab keine Ahnung wie man das schreibt^^) machen und dazu auch Seilspringen. Aber Ich würde halt keine Kämpfe oder ähnliches machen wirklich nur Trainieren vielleicht manchmal auch paar Kicks. Ich habe selber auch schon Kampfsport im Studio gemacht nur hab Ich damit aufgehört weils mir da einfach keinen Spaß gemacht hat da die Übungen "langweilig" waren und die Pausen vieeeeeel zu kurz waren.

Ich würde mich über viele Antworten freuen :D

-Assyrianking

Ich habe seit gestern solche Schmerzen in meinem Rücken. Es fühlt sich so an wie muskelkater aber wir kriegt man schon Muskelkater im Rücken hin? Die schmerzen sind hier:

Da wo es so hässlich eingezeichnet ist

Was ist das? Kann mir jemand helfen?

Ich bin letztens ca. 100km ohne Pause Motorrad gefahren ca. 1,5 Stunden lang und danach hat mein arscc übertrieben wehgetan vom sitzen.

Ich habe sogar so einen Komfort Sitzt der eigentlich voll komfortabel sein soll aber nach der Zeit tut der arschschon übelst weh. Ist das normal?

Leute sagen Supersportler gehen auf die Handgelenke oder rücken aber das finde ich garnicht es geht nur auf den hintern vom sitzen.

Ist das bei euch auch so? Heute nach einer Stunde Fahrt ging es schon wieder langsam los. Muss man vielleicht jede Stunde anhalten und kurz spazieren gehen?

Hallo liebe Männer und Frauen!

Gefallen euch Microdermal über dem Po am Rücken (back dimples)?

Möchte mir die stechen lassen :)

Bitte um Meinung & Begründung!

Merçiii

Hallo Community bin etwas traurig wegen meinem rücken gibt es keine möglichkeit dass es gerade wird?

so sieht meiner aus bild

Hallo Ich möchte gerne an Volumen gewinnen am Hintern und weiss, dass 8-12 Wiederholungen optimal für den Muskelaufbau sind. Nun weiss ich aber nicht mit wie viel kg Gewicht ich arbeiten muss. Sollte ich einfach so viel nehmen, dass ich nach 8-12 Wiederholungen geschafft bin? Danke für eure Antworten!

Hey, ich bin M14 und hier seht ihr meinen Rücken und wie ich selber weiß sieht das nicht gut aus... ich wollte euch fragen wie man die wieder wegbekommt beziehungsweise sich das bessert.

Danke für die Antworten im Voraus!

Hallo,

ich habe seit der Kindheit eine eher krumme Haltung und mit Genick und Rückenschmerzen zu kämpfen, jetzt möchte ich mir endlich mal so einen Gurt wie auf dem Foto kaufen, um meine Haltung zu verbessern.
ich kenne mich absolut nicht aus mit dem Thema, gibt es da außer der richtigen Größe etwas zu beachten? Wie lange trägt man es in den ersten Wochen ? Wie sind die Erfolgschancen? Sind sie wirklich so alltagstauglich wie es in der Beschreibung steht?

vllt hat ja schon jemand Erfahrungen damit :)

Hallo :-) Ich würd gern wissen was diese Stiche sk meinen Rücken verursacht haben könnte ? Ich hatte letzte Woche schon 2 nebeneinander am Bein. Die Stiche Jucken auch sehr doll :/ Danke im Vorraum :-)

Mein Freund hat gemeint, dass ich ihm beim GV gerne den Rücken zerkratzen darf.

Aber irgendwie würde ich mir da komisch vorkommen. Ich möchte ihn nicht verletzten.

Darauf meinte er, dass ich ihn nicht verletzen würde &' ich Ihm somit zeigen würde, dass es mir gefällt.

Ich hab gelesen, dass Frauen dies machen wenn sie ihren Orgasmus bekommen.

Ich hatte bis jetzt noch keinen Orgasmus, dennoch gefällt mir der GV mit meinem Freund sehr.

Ich möchte ihm ja nichts vorspielen bzgl. des Orgasmuses. Aber ich möchte ihn auch nicht kränken &' ihm sagen das ich noch keinen hatte. <<

Stehen Männer auf Rücken zerkratzen.?

Hei Leute! Also.... Ich (15, männlich) bin relativ dünn und habe hervorstehende Rippen und auch ein hervorstehendes Brustbein... Ich bin damit nicht wirklich zufrieden :(( Gibt es da denn eine Möglichkeit OHNE Operation wie man das wegkriegt bzw. verkleinert??! Im Schwimmbad oder an einem anderen Ort wo ich meinen Oberkörper zeige fühle ich mich unwohl... Auf Mädchen wirkt das auch nicht sehr attraktiv :/

Bitte um ernst gemeinte Hilfe und Tips :)

Danke schonmal im Vorraus...

Auf einmal knackt mein Rücken regelmäßig, habe aber keine schmerzen dabei. Deutet es dann überhaupt auf eine Blockade hin oder eine ausgerenkter Wirbel? Ich weiß nicht ob man damit zum Arzt muss, da es ja nicht wehtut. Help.

Keine Ahnung ob mein Kater auf Drugs oder sowas ist, aber er mag es wenn man ihm auf den Rücken klopft. Ist so wie ein Fetisch den er hat.

Falls ihr wisst was es ist oder ob manche Katzen sowas mögen und es „normal“ bei denen ist dann würde ich mich über eine Antwort freuen!

Mit freundlichen Grüßen,

Colasäufer

Hey, Immer wenn ich meine Katze streichle und beim Rücken ankomme, zuckt sie so komisch mit dem Rücken. Manchmal macht sie das auch, wenn ich sie nicht streichle, besonders wenn sie etwas beobachtet, z.B. eine Maus o. ä. Weiß jemand warum meine katze das macht?

Moin,

Gibt es Übungen für den unteren Latbereich?

Mfg

Ich habe heute einige blaue Flecken an meiner Wirbelsäule entdeckt, ich weiß leider nicht wie lange sie dort schon sind und ob sie schon öfters da waren. Ich habe in letzter Zeit keinen Sport getrieben oder mich irgendwie am Rücken verletzt.

Kann mir irgendjemand sagen was es für Ursachen geben könnte und was ich jetzt machen soll?

hi,

wie man auf dem Bild sieht habe ich relativ viele und große Pickel auf dem Rücken..

falls jemand Erfahrungen hat oder generelle Tipps bei sowas immer her damit

Hey :D

Also gerade ist eine gute Freundin bei mir.Ich ahbe totale Rückenschmerzen..Und da hab ich mir gedacht, könnte sich doch auf meinem Rücken laufen..Also quasi eine Rücken Massage mit den Füssen...Wisst ihr was ich meine?Ich wiege 58 Kilo und sie 69...Kann das Gefährlich werden?Kennt ihr euch da aus?:D

Danke schonmal :*

Hallo heute war der Rücken/hintere Schulter dran zum trainieren. Aber das war ein so dermaßen schlechtes Training, habe ich noch nie gehabt. Ich konnte nichtmal annähernd meine Gewichte schaffen und hatte kaum Motivation. Hatte keine Kraft. Was denkt ihr was das jetzt ein Einzelfall und es wird nächstes Mal wieder besser oder was ist los mit mir?
Ich habe heute eigentlich auf alles geachtet (zeitlich passende Ernährung, Supps, Schlaf usw.)

Ich hab diese Punkte (auf dem Bild) einfach über Nacht bekommen ich hab keine Ahnung wo es herkommt aber sie Jucken auch nicht und ich weiß echt nicht was der Grund sein könnte

Was könnte das sein ? Mein kleiner Bruder ist mit seinem Vater im Kroatienurlaub, und die Krankenkassenkarte nicht dabei. Ich kann leider nicht viel dazu sagen, ich hab nur das Bild, und der Vater weiss nicht woher das kommt. Ich hoffe mir kann hier jemand helfen.

Hey zusammen, ich habe seit neustem Klimmzüge in mein Rückentraining eingebaut. Da ich das Training nun abgeschlossen habe (calisthenics) und ich meinen Lat. wirklich nicht spüre (dafür meine Unterarme) denke ich mal dass meine Ausführung nicht korrekt war.

Könntet ihr mir eventuell Tipps geben wie ich meinen Rücken/Lat. mehr beanspruchen kann?

Viel Dank!

Moin, ich habe mir heute von nem Freund den Rücken knacken lassen. Dabei hat er mich von hinten für ne Sekunde angehoben bis es knackt. Dabei sollte ich ein- und ausatmen. Meine Frage ist ob sowas potenziell gefährlich für den Rücken werden kann, sobald das von jemanden ausgeführt wird, der nicht dazu ausgezeichnet ist?

Hallo zusammen,

seit heute habe ich tierischen Muskelkater ( vor allem im Latissimus links ) Vorgestern war das erste mal dass ich Kreuzheben mit in mein Rückentraining miteingebaut habe. Dazu einarmiges Rudern von oben und breites rudern am gerät. Die Monate davor habe ich immer anstatt Kreuzheben enges Kabelrudern gemacht und wollte jetzt endlich mal mit Kreuzheben anfangen. Dadurch dass ich eine Rückenübung rausgenommen habe, konnte ich dementsprechend beim breiten Rudern und Rudern von oben mehr Gewicht bewältigen trotz der 4 Sätze Kreuzheben davor. Nun bin ich unsicher woher der dolle Muskelkater kommt da ich wenn ichmeinen linken Arm bewege, direkt den Muskelkater im Latissimus spüre. Wenn ich die Arme ausstrecke, spüre ich das ganze nochmal krasser (wahrscheinlich wegen der Dehnung des Latissimus)

Nebenbei: Ich trainiere seit ca 2 Jahren aktiv

Muss ich mir Sorgen machen oder habt ihr Tipps was ich gegen den Muskelkater tun kann? Und was denkt ihr warum der Muskelkater so stark ist?

Viele Grüße und danke im voraus :)

Ich suche momentan ein neuen Pferd und habe quasi eins gefunden, welches perfekt zu mir passen würde.

Das einzige Manko ist, dass das Pferd einen relativ ausgeprägten (angeborenen) Karpfenrücken hat. Laut Bereiterin, Physio und Züchtern hat sie damit absolut keine Beeinträchtigung.
Sie ist allerdings auch erst 6 und muss noch nicht viel Reitergewicht tragen, da sie lange mit Fohlen auf der Wiese stand.

Ich habe Angst, dass sie ggf doch in ein paar Jahren mit dem Rücken Probleme bekommen könnte, wenn sie konsequent im Sport geritten wird.

Hat einer von euch mit so etwas schon Erfahrungen gemacht? Würdet ihr vom Kauf abraten, oder sie trotzdem kaufen wenn alles sonst perfekt ist?

Danke für die Hilfe :)

Hallo,

kann es sein das meine Größe durch mein Höhlkreuz beim messen kleiner ist alswenn ich das Hohlkreuz mit Training weg trainiere?

Hallo ihr Lieben

Seit langem habe ich immer wieder mal so kleine Stellen die etwas jucken, sonst nichts. Seit fast zwei Wochen wurde es aber rapiede grösser... Jucken tut es nur ab und zu... Was könnte das sein und geht das von alleine wieder weg?

Hallo,

Ich bin am Mittwoch Nachmittag beim Schlittenfahren gestürzt und auf meinen linken unteren Rücken / Hintern gefallen.
Seitdem habe ich Schmerzen in dem Bereich und ich glaube, die Stelle ist ein wenig dick.
Einen blauen Fleck habe ich aber komischerweise gar nicht.
Ich kann eigentlich normal laufen. Treppen laufen und bücken tut ganz schön weh und wenn ich das linke Bein zur Seite strecke tut es auch ziemlich weh.

Das ist doch sicherlich nur geprellt, oder?

Hey.

Seit 2 3 Wochen ist mir aufgefallen, dass wenn ich seitlich liege und mein Brustkorb irgendwie aufeinander liegt es anfängt unten zu knacken. Spüre es genau da, wo es auf dem Bild rot ist. Es tut nicht weh oder sonst was fühlt sich aber komisch an. Dann muss ich immer auf dem Rücken oder auf dem Bauch liegen damit ich es nicht höre. Im Internet stand, dass das mit der falschen Körperhaltung zutun hat oder mit einer Hals Wirbelsäule Blockade. Habt ihr Tipps wie das besser wird? Es tut nicht weh, aber nervt schon wenn ich manchmal seitlich liege. (Passiert auch nicht jedes mal, sondern wenn ich seitlich liege und leicht nach unten gebeugt bin.)

Danke für eure Antworten!

Hey,

also ich hab morgen eine Fangotherapie am Rücken, aufgrund eines Skiunfalls.

Ich wollte jetzt fragen ob ich meinen Bh ausziehen muss oder ob ich ihn anbehalten kann?

Hey alle zusammen,

findet Ihr es heutzutage schlimm wenn die Poritze rausschaut? Trage gerne low waist jeans. Bei mir schaut oftmals der untere Rücken Bereich raus aber manchmal auch die Ritze, Freunde machen mich darauf aufmerksam, dass man es sieht, jedoch passiert ja sowas, wenn man sitzt oder während man einkaufen geht und man sich bückt.

was kann ich dagegen tun sieht das schon nivcht mehr normal aus? Wie ist eure ehrliche Meinung. Danke

Hall ihr lieben,

Wollte mir nach dem Lockdown wenn die tattoowierer wieder aufmachen ein rücken tattoo stechen lassen.. Aber man hört überall das es so unerträglich weh tut.. Ich weiss auch das jeder den Schmerz anders empfindet.. Aber wollte mal nach euren Erfahrungen fragen :)

Bild ist beigefügt

LG Jacky

Hallo,

ich fühl mich total unsicher über meinen Rücken und meinen Armen, weil diese zu breit sind… Kann man dagegen etwas unternehmen ?
Mehr Sport, bessere Haltung ? Brauche unbedingt eine Antwort…

Moin!

Ich trainiere Bizeps vor Rücken, weil meine Arme eher meine Schwäche sind.

Mir wird immer wieder davon abgeraten, aber hat es nicht eigentlich den Vorteil, dass der Bizeps dann vorermüdet ist und man beim Rücken-Training mehr aus dem Rücken ziehen kann statt aus den Armen?

Danke!

Moin Leute,

heute, als ich mit dem duschen fertig war, habe ich einen braunen Fleck auf mein Rücken entdeckt, was könnte das sein ?

Ist das eine Krankheit ?

ich habe so Angst 😔

Liebe Grüße,

Hav0o

Hallo, ich werde dann so gegen halb 12 ins fitnessstudio gehen. Ich war aber noch nie am Sonntag. Ist bei euch am Sonntag eher viel oder wenig los?

Ich habe eine Problem. Und zwar trainiere ich täglich und mache verschieden HOME WORKOUTS und habe dabei bemerkt, das der rechte Latissimus bissel breiter ist als der linke. Obwohl ich immer beide Seiten trainiere und mich auf beiden stark fühle sieht man es drastisch im Spiegel wen ich die rücken Pose machen. Kann mir einer erklären warum es so entstanden ist und wie und mit welche Mittel ich es ausbessere, und wie lange diese dauern könnte.

Mit freundlichen Grüßen

Das rote ist eine Skizze von mir...

Hallo

ich habe eine Frage. Ich turne jetzt schon mehr als seit einem Jahr und immer wenn ich mich aufwärme und dann die Brücke mache(ich komme problemlos hoch) tut mir am nächsten Tag der untere Rücken weh. Warum kommt das? Ich habe die Beüxke echt schon oft geturnt aber es ist immer noch so.

freu mich auf antworten Xd

Hey also der hund auf den ich für 2-3 wochen aufpassen muss ist eben auf dem rücken gefallen und zwar von dem sofa also ihr kennt ja die ungefähre höhe ! Sie kann sich noh ganz normal bewegen wie immer aber ich hab angst das ihr was passiert ist und ih kann auch nicht zum tierartzt gehen weil ich die karte und sowas für den hund nicht hab :( ?

wenn ja was kann ich tun?

In der Schule springen wir Trampolin. Nach dem letzten mal hatte ich plötzlich extreme schmerzen im oberen rechten bereich meines Rückens und ein bisschen in der wirkelsäule glaub ich. Ist das normal? Woran liegt das? Kriege ich dafür ein Attest um bei den nächsten malen beim Sport nicht mitmachen zu dürfen? Zu was zu einem arzt kann man gehen?

Hallo, Ich bin 15. Meine Mutter hat vor kurzem auf meinem Rücken solche streifen gefunden. Ich habe Angst, bitte kann mir einer sagen was das ist!

Seit ca. 5 Monaten hat eine Bekanntin einen Ausschlag auf dem Rücken. Es waren anfangs kleine roten flecken mit kleinen Punkten wie Gänsehaut. ca. 10-15 kleine Flecken auf dem Rücken verteilt. nach dem Gang zum Dermatologen und vielen Salben später ist nun fast der ganze Rücken damit bedeckt mitlerweile gehts am Hals, an den Oberarmen und am Brust- und Bauchbereich auch los. Der Arzt ist sich nicht sicher was es sein kann, er schließt eine Allergie bzw eine äußerliche Hauterkrank aus. Es soll eine Krankheit von innen sein und darauf hin müssen nun Prednisolon 10mg Tabletten eingenommen werden. Anfangs war weder Hautjucken, noch brennen noch schmerzen vorhanden, mitlerweile brennt es bei Berührungen. Solangsam wird sie verrückt. Sie ist anfang 50, in den Wechseljahren und geht hin und wieder ins Solarium (jetzt natürlich nicht). Wer hat eine Ahnung was es sein kann oder hatte es selbst schonmal. Soetwas macht ein ziemlich fertig hoffe auf hilfreiche Antworten.

Und zwar hatte ich heute seit langen ca 6 Monate mal wieder Fußball Training. Endlich es waren mal paar herzstolper dabei aber nicht viele, aber was ich hatte beim rennen kribbeln im kopf und Gesicht ,was kann das sein hatte das noch nie. Durchblutungsstörung des Kopfes oder vielleicht verspannungen

Hallo ihr Lieben,

ich habe schon seit mehreren Jahre eine krumme Haltung. Ich spiele oft am Computer und habe auch in der Schule mich immer so krum gehalten. Oft werde ich drauf angesprochen, das ich mich auch beim gehen sehr krumm halte. Wenn ich mich gerade hinstelle und in den Spiegel gucke, sehe ich das ich immer noch krumm bin und einen leichten Buckel habe (ein Wirbel steht raus). Dabei bin ich gerade erst 20. Ich habe im Internet gelesen, das man diesen kleinen Buckel, den ich habe, weg trainieren kann.

Weiß jemand zu welchem Arzt ich dafür gehen muss? Ich kenne mich nicht damit aus.

Hilfe! Mein Schwarm will mir morgen den Rücken massieren. Diesmals ohne Klamotten. Aber mein Rücken ist voller Pickel, was soll ich nur tun? Gibt es vielleicht was, was dagegen hilft damit sie vielleicht wenigstens in einem Monat weg sind und ich mich dann massieren lassen kann oder so? Danke für eure Hilfe, Luacia