Boxtraining schlecht für den Rücken?
Servus Leute :D
Also 1. Bitte die Frage ganz lesen! :D Ich wollte mal fragen ob Boxtraining schlecht für den Rücken ist. Aber Ich meine wirklich nur Training also Ich würde nebenbei noch mit dem Crosstrainer trainieren und wenns wieder wärmer wird Fahrrad fahren und natürlich auch Liegestützen und Sit-ups (Sry hab keine Ahnung wie man das schreibt^^) machen und dazu auch Seilspringen. Aber Ich würde halt keine Kämpfe oder ähnliches machen wirklich nur Trainieren vielleicht manchmal auch paar Kicks. Ich habe selber auch schon Kampfsport im Studio gemacht nur hab Ich damit aufgehört weils mir da einfach keinen Spaß gemacht hat da die Übungen "langweilig" waren und die Pausen vieeeeeel zu kurz waren.
Ich würde mich über viele Antworten freuen :D
-Assyrianking
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3 Antworten
Boxen ohne Wettkämpfe ist einer der gesündesten Sportarten ;) und nochwas, was soll passieren? Geh zum boxen, tuht dir vielmehr gut als schlecht.
Hallo Assyrianking, ich würde sagen nein... Da du das nur im Training betreiben willst glaube ich nicht dass, das für den Rücken schädlich ist. Vor allem weil du noch nebenher noch andere Sportarten betreibst, und somit dein Rücken nicht einseitig belastet wird. Betreibe das Boxen mit bedacht, und du wirst mit Sicherheit keine Schäden davon tragen.
Gruß watiedo
Tut mir leid, aber diese Annahme ist total sinnlos ;D Ich bin selbst Boxer und hatte selbst noch nie Rückenprobleme und kenne auch keinen Boxer mit welchen! Beim boxen trainierst du durch die ganzen Schnellkraft-Bewegungen den kompletten Körper! Hierbei wird deine Rückenmuskulatur gestärkt aber nicht im geringsten geschädigt :D Das ist wirklich das Letzte um das du dir beim Boxen Sorgen machen musst!!! Und wenn du nicht einmal in den Ring steigst, birgt dieser Sport absolut keine versteckten Gefahren! Ich kanns nur empfehlen :D