Ich hab mir mal sone scheiße bestellt kann sowas bei nem hohlkreuz helfen oder sollte ich das eher mit übungen machen?

Da ich so eine krumme Haltung habe, übe ich gerade stehen und gehen. Ist echt nicht leicht am Anfang. Aber muss, für den Rücken.

Meine Frage: Kann man also Muskelkater davon bekommen?

Hallo Freunde,

Ich bin gestern im Jumphouse gewesen um neue tricks zu lernen wie zb Saltos Schrauben usw. was Ich auch hinbekommen habe nach mehreren Fehlversuchen meine Zeit war so gut wie vorbei aber bevor ich Nachhause gehe dachte ich mir spring von dem 1,50 hohen Brett was soll schon passieren...... als Ich nach unten schaute habe Ich mir im Kopf klar gemacht das Ich da jetzt easy ein assassins creed jump machen werde aber nein es war ein Fehlschlag als Ich mich fallen lassen habe bin Ich volle Kane auf die Matratze aufgeprallt habe völlig vergessen das diese Matratzen sich einziehen um Verletzungen vorzubeugen und habe nur noch ein fettes knacksen von meinen Rücken gehört weil mein Rücken komplett nach unten gezogen wurde während Kopf und Beine oben waren......

als Ich dann raus wollte habe Ich erstmal schwer atmen können und hatte im unteren Bereich meines Rückens schmerzen jedoch war es jetzt nicht so krass das Ich mich nicht bewegen konnte glücklicherweise konnte Ich noch stehen und gehen

es ist jetzt schon 1 Tag her und Ich habe immer noch das Gefühl das es schmerzt vor allem der untere und der mittlere Bereich am meisten schmerzt es wenn Ich Rücken dehn Übungen mache oder meine Beine einziehe

Sollte Ich zu einem Arzt?

Danke im Voraus

Mit freundlichen Grüßen

Wenn man mehrere Stunden täglich trainiert

Mein Rücken tut abartig weh.

Bin gestern viel BMX gefahren und kann mich kaum bewegen. Mir bleibt auch hin und wieder mal die Luft weck. Kann entweder nur gerade Sitzen oder im Bett liegen. Was kann ich am besten machen??

Hey ich hatte vor 2 Tagen einen Auffahrunfall, ich bin jemanden hinten drauf gefahren. Ich bin nicht wirklich schnell gefahren so ca 30-50kmh irgendwo in dem Rahmen. Allerdings habe ich trotzdem krasse Rückenschmerzen sowohl am Nacken und linkem Fußknöchel.

Wie lange ist es normal das man danach schmerzen hat und ab wann sollte man zum Arzt ?

Liebe Grüße 😊

Sind glaube ich Kunststoffborsten

Also von der Behandlung her, ist beides das gleiche?

Hab mich gestern informiert und gelesen, dass es die schlechteste Schlafposition und ungesund ist. Ich schlafe schon immer auf dem Bauch (bin jetzt 18). Hab versucht ed gestern anders zu machen aber es hat nicht geklappt. Konnte nicht einschlafen. Was soll ich dagegen tun? Brauche ich eine andere Matratze?

Oder nur in schlimmen Fällen? Ich arbeite schon mit dehnübungen am hohlkreuz allerdings hab ich Angst etwas falsch zu machen. Außerdem trainiere ich auch gerne und da gehören crunches einfach dazu, aber hab gehört das soll man nicht tun wenn man Probleme mit einem Hohlkreuz hat. Stimmt das? Sollte ich es lassen?

Hallo!

Ich war mit meinem Rücken (einmal LWS und einmal ISG Gelenke) im MRT und habe einen Befund mitbekommen, der jedoch erst in vier Wochen mit meinem Orthopäden besprochen wird. Ich würde ihn allerdings gerne früher wissen. Kann mir jemand helfen? Danke und liebe Grüße!!

Befund:

Die Iliosakralgelenke beidseits in regelrechter Konturierung und regelrechte Signalgebung des Os sacrums und des Os ileums beidseits. In der T2 STIR kein Nachweis ödematöser Signalveränderungen. Regelrechte Hydration der Bandscheibe im lumbosakralen Übergang. Die sakral abgehenden Nervenwurzeln allseits mit regelrecht perineurral abgrenzbaren Fettgewebe. Keine Zeichen der Bedrängung oder Verlagerung. Nach i.v. KM-Gabe keine abnormen Kontrastmittelanreicherungen entlang der Iliosakralgelenke. Entlang der kleinen Wirbelgelenke in den Segmenten LWK 3/4 und LWK 4/5 links seit täten mehr als rechts saumartige Kontrastmittelanreicherungen.

Beurteilung:

Kein Nachweis einer Sakroilitis. MR- morphologisch unauffällige Abbildung der Iliosakralregion. Zeichen der Synovitis der kleinen Wirbelgelenke LWK 3/4 und LWK 4/5 links führend, vereinbar mit Spondylarthritis.

Hallo,

Ich bin 15 und wurde vor 1 1/2 Wochen wegen meiner Skoliose in den Waldkliniken Eisenberg operiert.

Ich bin bis jetzt gut klargekommen, bin Zuhause und kann alleine aufstehen, laufen und auf das Klo gehen. Ich komme eig. echt gut klar bis auf das ich nicht lange sitzen, stehen usw. kann. Das wird aber immer besser. Nur Schmerzen habe ich teilweise noch und alles fühlt sich unfassbar ungewohnt, neu und komisch an. Vor der OP war ich übrigens 1.80 und jetzt 1.86

Jetzt mache ich mir aber immer mehr Gedanken wie es später mit der Beweglichkeit wird. Wie z.B.: Wie kann ich mich bücken? Wie komme ich gut in das Auto rein? Wie kann ich mir die Schuhe zubinden? Wie ist es mit nach vorne beugen? Wie kann ich mich gut im Bett bewegen?

Ich fühle mich zurzeit irgendwie so nutzlos also als ob ich nichts selbst machen kann.

Nächste Woche habe ich das erste Mal wieder Physiotherapie wo ich sicherlich auch nochmal fragen kann nur irgendwie lässt mir das keine Ruhe.

Vorher:

Nachher:

Mir mussten außerdem noch 3 obere Rippen in der Nähe meiner linken Schulter abgetrennt werden, was meinen rechten Arm bis jetzt etwas schwächer macht.

Ich bedanke mich schonmal im Voraus für eure Erfahrungen.

LG Jonas

Wie ich schon mal zuvor geschildert habe, habe ich alle paar Monate Beschwerden im Becken, an den Hüften und im Rücken. - Keine Ahnung was das genau ist, ist war aber meist nach ca. 2 Wochen immer weg.

Zu mir: 140kg, 38 Jahre, habe 10 kg dieses jahr gesamt abgespeckt...

Jedenfalls ist es jetzt seit ein paar Tagen wieder da, aber wenn ich jetzt so richtig hinfühle, merke ich, dass es beidseitig im tieferen Rücken liegt. Manchmal ziept es in der Leiste und im Unterbauch, dann wieder drückt es an beiden Hüftseiten am Rollhügel.

Ich dachte zuerst an eine Bursitis, hab aber jetzt wegen Flankenschmerzen den Verdacht, dass es von den Nieren komme könnte. Aber ich hab weder Fieber, noch Probleme beim Wasserlassen. Nur dieses Ziehen im Rücken bis vor zum Unterbauch beidseitig.

Mein Doc ist noch auf Urlaub und auch wenn ich schon bei ihm war in den letzten Monaten und nichts gefunden wurde wenn ich das hatte, werde ich ihn wieder aufsuchen Ende der Woche/Anfang nächster Woche, nur habt ihr Ideen was das sein kann? Kennt das jemand bzw. kann man auch Probleme mit den Nieren bzw. Nierenbecken haben, ohne dabei beim Pinkeln Probleme bzw. kein Fieber zu haben?

Meine Vermutungen/Befürchtungen:

Atypische Nierenbeckenentzündung

Bursitis beidseitig der Hüfte

Weiche Leiste

Probleme mit dem Becken

Divertikel

Morbus Crohn

Darmkrebs

Bauchfellkrebs

Status:

Kein Fieber

Immer wieder mal weicher Stuhl

Innere Unruhe

Pochen im Rücken

erhöhter Blutdruck (145 zu 90)

Normaler Puls (60-90)

Angst

Kein Blut im Urin oder Stuhlgang

Bekommt man für Skoliose der um die 40° Verkrümmung beträgt einen behindertenausweis? Wenn ja wie viel Prozent behindert wäre das?

Natürlich habe ich schon ein Hautarzttermin ausgemacht

Holt man sich ohne den Gurt was Schlimmeres ein wenn man pech hat?

soll ich zum Arzt? Hatte das schon häufiger mal und das ging immer weg. Der ist jetzt nach einer langen Autofahrt entstanden und wenn ich mich nach vorne und nach hinten beuge schmerzt es. Kann was passieren, wenn es so bleibt?

Hey

Meine Eltern haben auf einen Bauernhof 2 männliche und eine weibliche Gänse'n. Sie haben Nachwuchs bekommen. 2 kleine Gänseküken laufen nun eingezäunt mit ihnen herum.

Leider ist ein Elternteil auf das Baby draugestiecken und es kann sich nun nicht mehr bewegen. Sie liegt die ganze Zeit auf der selben Stelle und kann nur noch schnattern.

Ich kenn mich da leider Null aus und die Eltern lassen uns natürlich auch nicht in ihre Nähe...

Wass sollen wir tun? Tierarzt? Legt sich das von selber wieder? Sollen wir die Eltern trennen?

Danke im voraus 🌻

die Skoliose ist sehr leicht, wurde auch erst mit 18 entdeckt bei einer allgemeinen Untersuchung und die Ärztin hat gesagt sie ist fast physiologisch. Kann man die mit Korsett, OP, Klimmzügen, Übungen, mehr Bewegung irgendwie wegbekommen?

Beim Mann. Also neben wir an er ist überall behaart. Wo würdest du als Frau wollen daß die Haare Komplet ( Ausser Kopf und Augenbrauen und so ) weg sollten ? Wo mögt ihr keine Haare ?

Meine andere Frage kann man sich seine Haare so lasern lassen das da welche wachsen aber nicht so viel ?

Hallo, 

Ich hab meinen Trainingsplan etwas umgeändert und nun rücken und Brust an einem Tag trainiert. Ich bin so vorgenogen dass ich vier rücken und drei Brust Übungen gemacht habe. Angefangen mit rücken und dann abwechselnd. Das fand ich unheimlich anstrengend und jetzt stell ich mir die Frage ob ich erstmal eine muskelgruppe komplett trainieren soll und dann die andere. Hab ihr das Erfahrungen/ Tipps? 

Ich habe gehört das ab einer bestimmten Größe der Brust auch bei einem Mann ein BH empfohlen wird und stimmt es das es sonst Probleme mit dem Rücken geben kann

Hallo,

ich fahre heute ins Jump House, was ja eigentlich recht cool sein sollte..

Jedoch habe ich mit Trampolinspringen nicht sehr gute Erfahrungen machen dürfen.

Leider passiert es mir sehr oft, dass wenn ich springe, mein Rücken auf irgendeine Art und Weise umknickt und ich deshalb keine Luft bekomme für eine Sekunde.

Kann es daran liegen, dass ich ein Hohlkreuz habe oder das ich mir schonmal den Rücken geprellt habe?

Immer wenn ich auf dem Rücken schlafe bekomme ich Alpträume. Wenn ich seitlich oder auf dem Bauch schlafe, dann nicht. Auch wenn ich zb seitlich einschlafe und dann irgendwann Alpträume bekomme und aufwache, liege ich wieder auf dem Rücken. Das heißt während ich schlafe und normal träume drehe ich mich und liege irgendwann auf dem Rücken und dann kriege ich wieder Alpträume. Zufall kann es ja nicht sein das ich immer auf dem Rücken aufwache wenn ich schlecht träume und so. Ich wegdenke nicht das jemand weiss warum das so ist, ich weiss es ja auch nicht aber ich hoffe jemand hat vielleicht eine Erklärung dafür.

Hallo,

ich bin gerade eben nach der Arbeit auf mein Moped gestiegen und bin nach Hause gefahren. Auf der Rückfahrt hab ich noch schnell beim Metzger gehalten. Als ich wieder auf mein Mopped gestiegen bin bin ich samt dem Motorrad umgefallen. Jetzt hab ich extrem schwere Schmerzen sobald ich nicht im perfekten 90° Winkel zum Boden stehe. Wenn ich im 90° Winkel stehe habe ich beinahe keine schmerzen sobald ich mich aber nur ein bisschen nach vorne oder Hinten lehne habe ich sehr Große schmerzen. Die Schmerzen Befinden sich Größtenteils über meinem Becken (Anfang der Wirbelsäule).Was könnte die Schmerzensursache sein und wer haftet im fall von Körperlichen Schäden.

Zur info: Das Moped ist nicht auf mich gefallen, ich bin nur von meinem Motorrad auf den Boden. Wie ich aufgekommen bin weiss ich leider nicht mehr.

Ps. Mir ist klar das ich Einen Arzt konsultieren sollte jedoch hat bei mir jeder Arzt ab 12 Uhr Freitags Geschlossen darum ist dies leider nicht möglich.

Erstmal wie genau: In der Nacht auf heute konnte ich wieder schlecht Schlafen. Mitten in der Nacht begann ein Schmerz wie eine Art Verspannung links unten an meinem Rücken. Kurz war ich eingenickt, als ich um 3 Uhr nachts wach wurde war das Bett voll verschwitzt.

Ich habe paar Stunden davor mein ersten Saunagang gemacht. Hat es damit was zu tun?

heute bei der arbeit musste ich eine recht schwere kommode heben, hatte vorhin schon leichte rückenschmerzen, beim heben der kommode jedoch habe ich kurz was gespürt und dann hatte ich plötzlich unerträglich starke schmerzen im rücken, stechen, schwierigkeiten beim atmen und sprechen, das einzige was gut tut ist liegen. mein chef hat mich jetzt nach hause geschickt. was kann das sein, was kann ich da tun?

Wie kann ich meinen Rücken beim Training am besten schützen ?

Manchmal sehe ich Menschen, die ein Hohlkreuz beim Bankdrücken machen. Ist das gut für den Rücken oder nicht.

Und mit welcher Rückenhaltung sollte man Heben ?

Vielen Dank im vorraus

Warum knackt meine Hüfte bzw. Rücken wenn ich mit dieser Übung meine seitlichen Bauchmuskeln trainiere? Das Knacken tritt allerdings nur bei einer Seite auf. Wenn ich die andere trainiere ist das nicht.

Ist das schlimm? Kann oder sollte ich dabei was beachten?

Ich zweifle momentan sehr viel ob mein Hobby Karate das richtige für mich ist. Was Sportliches soll ich aber machen weil meine Eltern das so wollen. Finde ich aber nicht schlimm. Mein Vati ist auch im Verein und wird Wahrscheinlich bald den Vorsitz übernehmen. Er hat mir gesagt das es doof wäre wenn ich aufhören würde und er Vorsitzender ist. Ich weiß nicht ob eine andere Sportart besser wäre, einzige die in Betracht kommen würde wäre Tischtennis, allerdings habe ich gehört das das nicht gut für den Rücken ist und ich habe Probleme mit dem Rücken. Ich habe Tischtennis schon ausprobiert wenn ich irgendwo war und dort eine Platte stand, hat mir aber nie so richtig Spaß gemacht. Was kann ich tun das ich keine Angst mehr habe mit Karate aufzuhören? PS: Bin sehr gerne in meinem Karate Verein und Training macht auch Spaß. Danke im Voraus für die Antworten. MfG Emma 468

Hey ,

vorab ich war schon beim Orthopäden und beim Hausarzt.

egal wo ich am Nacken und Rücken anpacke spüre ich an der Oberfläche so knoten, die Ärzte konnten nichts fühlen. Was könnte es sein hat einer Ahnung?

Ich habe jetzt beim bücken ein leichten Schmerz im unteren Rücken normal? Bzw ein Ziehen

Hallo,

ich habe seit der Kindheit eine eher krumme Haltung und mit Genick und Rückenschmerzen zu kämpfen, jetzt möchte ich mir endlich mal so einen Gurt wie auf dem Foto kaufen, um meine Haltung zu verbessern.
ich kenne mich absolut nicht aus mit dem Thema, gibt es da außer der richtigen Größe etwas zu beachten? Wie lange trägt man es in den ersten Wochen ? Wie sind die Erfolgschancen? Sind sie wirklich so alltagstauglich wie es in der Beschreibung steht?

vllt hat ja schon jemand Erfahrungen damit :)

Bei mir wurde vor 5 Jahren Skoliose festgestellt. Ziemlich starke Grade, Therapien bis hin zum Korsett alles dabei. Arbeite als Friseurin seit 2 Jahren und möchte freiwillig zur Rettung gehen, mein Rücken ist das Problem. Denkt ihr ich sollte es riskieren?

Sehen kleine, elegante tattoos schön auf dem Rücken aus? (Schrift.)

Wo hättet ihr es stattdessen stechen lassen?

Bsp. 1:

Bsp. 2:

Wenn ich meinen Bauch trainiere tuen nur meine Rückenmuskeln weh und der Bauch nicht ist das normal?

Person kommt freundlich rüber, als ob sie ein Kumpel wäre mit nette Gesten. Aber hinterm Rücken redet sie dich schlecht.

Dann kommt die Person wieder an und ist freundlich, dabei hat sie ein Problem mit dir... Warum kann diese Person das einem nicht selber sagen?

Ich habe einen Rundrücken, Sehr leichte Skoliose und ein sehr leichten Trichterbrust ich habe jetzt gelesen das bankdrücken also ganzkörpertraining was ich im Fitnesstudio mache nicht gut Sein soll?

Hallo ihr Lieben :)

Ich bin verzweifelt! Ich habe schon seit längerer Zeit Rückenschmerzen und wurde vor ein paar Jahren auch schon mal dahingehend behandelt, allerdings in einer anderen Stadt.

Ich habe in Berlin viele Ärzte durch telefoniert, die leider alle frühestens im September freie Termine haben, bis mir einer sagte, dass ich damit doch besser direkt zum Chiropraktiker gehen soll.

Also habe ich mehrere Chiropraktiker angerufen und von den ersten freien Terminen im Oktober bis zur reinen Privatpraxis war alles dabei.

Dann wurde ich an die chiropraktische Abteilung eines Krankenhauses verwiesen. Die können mir aber nur helfen, wenn bereits ein aktuelles MRT und Röntgenbilder vorliegen.

Weil ich so verzweifelt war, habe ich die gefragt, was ich denn sonst noch tun könnte und die haben mich tatsächlich an die Notaufnahme verwiesen...

Ich sehe es total ungerechtfertigt wegen sowas in die Notaufnahme zu gehen, weil die dort definitiv besseres zu tun haben und hätte ein total schlechtes Gewissen, aber scheinbar keine andere Wahl!

Ich habe Angst, wenn ich noch länger warte, dass ich irgendwann morgens aufwache und mich nicht mehr bewegen kann. Das ist schon vorgekommen als ich mir einen Nerv im Hals eingeklemmt hatte oder mir ein Wirbel rausgesprungen ist. Das alles kommt von einer extrem hohen inneren Spannung, die ich wohl aufgebaut habe. Ich wohne alleine, also wäre das fatal.

Was würdet ihr tun? Wegen Rückenschmerzen in die Notaufnahme? Oder bis Oktober warten und riskieren, dass es sich noch mehr verschlimmert? Langsam bekomme ich nämlich Kopfschmerzen deswegen...

Danke für eure Antworten! Vielleicht habt ihr ja noch andere Tipps?

Liebe Grüße

Hallo, immer wenn ich in meinem Bett oder auf dem Sofa sitze bzw. halb liege tut mein linker Rückenberreich weh. Wenn ich mich richtig hinsetze oder richtig liege dann ist das nicht mehr der Fall.

Weiß jemand, woran dies liegen könnte?

Danke schonmal im voraus.

Wenn man mich von der Seite sieht, sieht es aus als hätte ich einen richtigen krummen rücken. Dabei sind es nur die schulterblätter. Oder wie die heißen. Die stehen halt extrem raus.

Was kann ich da machen eine gerade Haltung bringen auch nichts

kann mir jemand, der sich mit sowas auskennt vllt irgendetwas darüber sagen?

Ich bekomme z.b. Nach bzw schon während dem Wäsche aufhängen mega die Nackenschmerzen, das ist dann wie verklemmt alles.

Ist das normal?

Druck im Kopf, wellenartige Taubheitsgefühle und Kribbeln im Rücken (rechtsseitig), Hitzewallungen, Schweißausbruch, kalter Schauer über dem Rücken. 

Hey!

Wie auf den Bild zu sehen kamen heute meine Nike Air Max 2090. Mir ist sofort aufgefallen das die Sneaker hinten Recht hoch sind, der Fuß liegt also auch hinten höher als vorne.

Als ich Sie heute dann 3 Stunden lang getragen habe, hatte ich irgendwann leichte Kreuzschmerzen. Nun zu meiner Frage kann es sein das meine leichten Rückenbeschwerden aufgrund der Schuhform aufgetreten sind ?

Das Ding ist das ich tentenziel zu Rückenschmerzen leide und mir deshalb nicht sicher bin ob es jetzt aufgrund der neuen Schuhe ist.

Ich habe eine furchtbare Körperhaltung, die ich wohl mir durch jahrelanges, krummes Sitzen am PC angeeignet habe, ohne viel Sport zu machen.

Seit zwei Wochen mache ich fast täglich ca. 1 Stunde Sport (Mischung aus HIIT, Krafttraining mit Eigengewicht oder Kurzhanteln und dazu auch Rückentraining) und ernähre mich auch gesünder.

Erste Erfolge habe ich zwar in der allgemeinen Figur gesehen, aber nicht in der Rückenhaltung. Ich versuche bei der Arbeit (Job in der IT, ich sitz den ganzen Tag am PC) den Rücken gerade zu halten und nutze einen Sitzball. Leider hab ich das Gefühl, dass ich automatisch ins Hohlkreuz falle, wenn ich die die Schulterblätter nach hinten schiebe.

Was kann ich noch tun, um die Haltung zu verbessern? Ist meine Haltung extrem? Auf den Bildern war ich erst mal schockiert, wie weit nach vorn meine Schultern fallen - habe ich einen Buckel?

Auf diesen Bildern stehe ich absichtlich ganz entspannt und versuche nichts zu verbessern, sondern so zu stehen, wie ich von Natur aus stehen würde.

Können Ärzte anhand einer MRT des Rückenmarks beurteilen, ob eine Myelitis (Rückenmarksentzündung) vorliegt?

Habt ihr Erfahrungen mir Rückengeradehalter? Ab wann ist es sinnvoll einen zu tragen?

Ich suche einen Spezialisten in Hamburg für die Behandlung Skoliose, kennt da jemand einen guten?

Ich habe einen Rundrücken aber richtig stark ich kann weniger als 1 min meinen Rücken aufrecht halten. Und wenn ich aufrecht stehe habe ich ein Hohlkreuz. Ich gehe auch zur Physiotherapie und ich Frage mich ob ein Korsett dabei helfen würde meinen Rücken zu stabilisieren damit der nicht immer so einsackt. Mein Rücken tut auch jeden Tag richtig weh. Oder wenn ein Korsett nix nützt gibt es vielleicht was anderes was man tun kann so ähnlich wie ein Korsett. Ich mache auch Übungen aber so in der Öffentlichkeit kann ich die nicht machen deswegen könnte mir ein Korsett Unterstützung geben. Aber ich denke ihr wisst was ich meine

Ich reite jetzt seit 10 Jahren und erstmals ist es jemandem aufgefallen /hat mir jemand erklärt dass ich ein Hohlkreuz habe. Ich vermute, es auch im Alltagsleben zu haben, daher das Bild im stehen. Jetzt ist die Frage für mich: wenn ich versuche, mein Becken aus dieser Schieflage zu lösen, also es nach hinten kippen lassen möchte, kann ich meine Beine nicht gerade halten oder einfach nicht aufrecht stehen. Es wirkt fast so als wäre meine Haltung fest mit mir verschmolzen. Dass das beim reiten sehr hinderlich ist weiß ich nun auch. Hinzukommend knicke ich beim reiten in meiner linken Hüfte ein, aber das ist ein anderes Thema. Ich möchte nun etwas dagegen tun. Wie schätzt ihr mein Hohlkreuz ein? Ich glaube, es ist schon etwas schlimmer oder? Lustigerweise war ich vor einem Monat erst beim Orthopäden und der hat diesbezüglich gar nichts gesagt.

ich habe mir, weil ich rücken schmerzen habe wärmecreme auf meinen rücken geschmiert weil mir gesagt wurde dass es gut tuhen würde aber mein rücken ist am BRENNEN !!!!!! bitte hilft mir schnell !!!

- Das Gefühl, als würde eine Flüssigkeit über den Rücken laufen (rechtsseitig)

- Kribbeln und Taubheitsgefühle im Rücken (rechtsseitig)

- Druck im Kopf

- Plötzlich gedämpftes Hören (wie unter Wasser)

Die Symptome treten nicht durchgehend auf, sondern mehrmals pro Tag für ein paar Minuten. Mittlerweile habe ich das seit 3 Wochen.

Wenn ihr mir sagen wollt, dass ich zum Arzt gehen soll: Da war ich schon.

Ich möchte nur wissen, ob ihr dieselben oder ähnliche Symptome habt/hattet... Wenn ja, was kam bei euch raus? 

Hallo,

ich hoffe ihr kennt eich besser als ich mit Überzügen aus und könnt mir diese Frage beantworten. Ich möchte wissen ob die Überzüge gut um den Rücken zu trainieren sind. Ich habe mal gelesen dass wenn man die Arme bei Überzügen weiter auseinander macht, dann eher der Rücken trainiert wird und wenn man die Arme enger zusammen macht dann trainiert man eher die Brust. Wisst ihr mehr darüber?

Und zwar hatte ich heute seit langen ca 6 Monate mal wieder Fußball Training. Endlich es waren mal paar herzstolper dabei aber nicht viele, aber was ich hatte beim rennen kribbeln im kopf und Gesicht ,was kann das sein hatte das noch nie. Durchblutungsstörung des Kopfes oder vielleicht verspannungen

Hallo ich schlafe auf dem Rücken,

Aber egal wie hart die Matratze ist, mein Rücken ist in einer krummen Position.

Ich habe mal überlegt ein Rückenkissen unter meinem Rücken zu legen.

Dadurch dehnt sich mein Rücken auch gerade.

Aber manche meinten dass ich dann Schmerzen hätte und dass es schlecht wäre.

Ich möchte nicht dass sich die Krümmung verstärkt während ich schlafe..

Hier sieht man meine Körperhaltung, wenn ich ganz entspannt stehe.

Ich glaube, dass ich eine sehr ungesunde und schlechte Haltung habe. Wie kann ich das verbessern? Mein Job ist ausschließlich sitzend am PC. Ich habe in den letzten Tagen angefangen, ein tägliches ca. 20-minütiges Workout zu implementieren (vorher hatte ich keine bis kaum Bewegung), das auch den Rücken stärkt.

Was kann ich noch tun? Was genau mache ich falsch? Meine Schultern sind zu weit vorne und ich mache einen Buckel und gleichzeitig ein Hohlkreuz, oder?

29 Jahre, 1.53m, 47kg

Also jetzt nich extrem definiert sondern einfach für Amateur Muskelaufbau?

war vorhin beim Orthopäden und der hat mir den Rücken wieder eingerenkt bzw. die Blockaden gelöst, jedoch tun die Stellen unter meinen Schulterblätterm ziemlich weh und wollte deswegen fragen, ob das normal ist und ich mich nun etwas schonen sollte.

ist es generell so, wenn Blockaden gelöst werden, dass viele Nerven gereizt werden, die ja sonst über Jahre hinweg "unbetastet" blieben?

In 100 Jahren oder so…

Heutzutage kennt man ja die Ursachen nicht und hat keinen Plan, wie man die Krümmung beseitigt…

Könnte das eines Tages anders aussehen?

Ich M/14 habe seit ca. 2 Wochen manchmal Schmerzen im unteren Rücken/Oberes Gesäß. Das komische daran ist, dass wenn ich normal gehe oder laufe spüre ich nicht wirklich was, aber wenn ich mich aufsetze oder hinlege spüre ich einen Schmerz. Das fühlt sich so an als ob man grad heftig auf den Arsch gefallen ist oder einen Ball draufbekommen hat. Wenn ich auf einer bestimmten Stelle am oberen Gesäß drücke, tut es auch weh. Ich bewege mich fast täglich also von zu wenig Bewegung sollte es nicht kommen.

Habt ihr eine Idee von was das kommt oder was man dagegen machen kann?

Moin

Ich bin 16 und habe diese Woche mit Kreuz heben angefangen (ungf 50kg)

Und bin am überlegen ob ich das brauche für den Rücken... Hat da jmd Erfahrung? Ist das nötig?

Danke für die Antworten

Hallo

ich habe keine Ahnung vom Röntgen aber ist da was schlimmes b.z ist da was was ich nicht weiß ?

Also habe schmerzen im Rücken eine Schiefhaltung und kann nicht sitzen sonst zieht mein Rücken in der Mitte

bis jetzt noch kein Bescheid vom Arzt aber vielleicht habt ihr Ahnung davon

Wenn man Skoliose im Jugend alter nicht behandelt, kann die Wirbelsäule ja aushärten und man bleibt für "immer" mit einem schiefen rücken.

Wie läuft das bei einem Hohlkreuz ? Kann ein Hohlkreuz wenn es als Jugendlicher nicht behandelt wird ebenfalls aushärten und man bekommt es gar nicht mehr weg ?

Dazu finde ich leider nichts... ich lese überall nur dass man es wegtrainieren kann ( egal ob Jugendlich oder erwachsen ), also muss man sich über ein Hohlkreuz keine sorgen machen ?

Hallo. Ich und habe ein Hohlkreuz ich gehe 1mal pro Woche ins Boxen und dort mache ich auch verschiedene dehn übungen.

Hilft Boxen gege das Hohlkreuz und wie lange würde es dauern bis ich es wegtrainiert habe.

Ps: Och bin 14 und meine Muskulatur ist noch nicht ausgehärtet

Morgen,

ich leide seit Anfang 2020 an plötzlich auftretenden „Enddarmschmerzen“. Im Krankenhaus wurde alles organische ausgeschlossen. Übrig bleibt die Wirbelsäule als Übeltäter. Der erste Orthopäde wollte mir nicht so wirklich meine Fragen beantworten bzw helfen also werde ich einen neuen finden müssen.

In der Zeit habe ich diese MRT Aufnahmen! Hat jemand Erfahrungen oder kennt sich damit aus. Wäre es möglich, dass mein Steißbein in den Darm drückt bzw selbst schmerzen kann?

Habe gehört das man dazu neigt eher ne schlafparalyee zu bekommen wenn man auf dem Rücken schläft.

Wenn das das stimmt weiß einer wieso?

Mein Freund hat seit heute diesen Abdruck auf dem Rücken und ich wollte fragen ob das schonmal wer hatte und ne Ahnung hat was das ist.
ich war die ganze Zeit bei ihm und er hat eingelochtes nichts gemacht

Hey Community,

Ich denke ich habe ein Hohlkreuz und möchte es gerne entfernen, an welchen Arzt muss ich mich da wenden oder gibt es auch speziell einige Übungen dagegen mit denen man das wegtrainieren könnte?

Bin 20 Jahre alt .

Danke

habt ihr tipps wie man’s besser aushält? :)

Guten Tag,

ich habe seit geraumer Zeit extreme Probleme mit meinem Rücken. Seit wenigen Monaten habe ich eine Verspannung (linke Rückenhälfte), die mir echt zu schaffen macht. Die Verspannung ist seltsamerweise aber nicht punktuell, sondern es zieht sich eine Art Strang vom Schulterblatt bis in den unteren Rücken. Teilweise habe ich Minuten, wo ich mich nicht richtig bewegen kann und ein Stechen im Brust-/ Rückenbereich spüre. Ebenfalls Schmerzen, die bis in die Arme / Beine und Kopf ausstrahlen. Ich war zwischenzeitlich bei einer verschriebenen Massage (absoluter Reinfall), einem Facharzt, der mir nur mitgeteilt hat, dass ich die Verspannung selbst ausmassieren soll und beim MRT von der HWS, um andere Ursachen auszuschließen.

Ich sitze zwar 5 Tage die Woche im Büro, mache aber allerdings auch fast täglich Sport (Laufen, Kraftsport, Boxen). Eventuell hatte ja jemand schonmal eine ähnliche Situation, mittlerweile bin ich echt verzweifelt. Der Versuch die Spannung selbst "rauszumassieren" ist bis Dato ebenfalls gescheitert. Kann eine Verspannung wirklich solche Phänomene verursachen, wie oben beschrieben?

Ich habe die betroffene Stelle mal versuch bildlich darzustellen. Je höher ich gehe, desto "knubbeliger" und tauber wird es. Der Strang rutscht teilweise bei einer Druckausübung nach links oder rechts weg.

Ich bedanke mich für jeden Tipp im Vorab!

Liebe Grüße

Jannik

Heute bekam ich im Supermarkt diese Symptome (gleichzeitig):

• Taubheitsgefühle im Rücken
• Kribbeln in der Wirbelsäule
• Das Gefühl, als würde Wasser über meinen Rücken laufen
• Konnte ca. 5 Minuten nicht mehr schlucken (wegen Verkrampfung im Rachen)

Was könnte das denn sein?

Vor allem dieses Gefühl, als würde Wasser bzw. eine Flüssigkeit über den Rücken laufen, obwohl es nicht passiert? Kennt ihr das eigentlich und was könnte die Ursache sein?

Vielen Dank! 

Ich bin 23 und arbeite im Seniorenheim . Würde lieber ein Korsett tragen müssen statt Fitnessstudio oder Rückenschule

bleibt der Rücken gerade wenn man das regelmäßig trägt ? Oder für was ist das gedacht ? Wenn ja wie lange muss man das tragen das der Rücken und Schulter gerade werden LG❤️

Ich habe mir im Möbelladen einen neuen Bürostuhl gekauft mit dem ich vor meinem PC sitze, auch länger wenn ich spiele. Dabei waren auch Armlehnen, die ich noch nicht montiert habe. Ich habe zwar gelesen, dass Armlehnen die Schultern entlasten, aber verhindern die nicht auch eine Kräftigung des Schulter- und Nackenbereichs? Die Rückenlehne ist so geformt, dass ein wegsacken des Körpers zur Seite kaum möglich ist.

Also: Armlehnen montieren oder nicht?

Ich weiß nicht wie ich das sagen soll

Also es zieht von den Bieren bzw von den Hüften bis kurz unter der Wirbelsäule und kann dadurch nicht lange stehen oder gehen. Muß mich nach einer gewissen Zeit abstützen oder hinsetzen,an manchen Tagen klappt es besser oder länger mit gehen, stehen an anderen Tagen wieder gar nicht und in letzter Zeit piekst das manchmal am halben Körper. Könnten das die nierne sein?

Was kann man gegen so einen Buckel machen? Meine Brüder und meine Mutter haben das auch.

Hey,

Ich habe seit etwas längerem ein Hohlkreuz und bin zu einem Physiotherapeuten gegangen, welcher mir Übungen gezeigt hat. Ich weiß dass man diese Frage schwer ohne Bilder beantworten kann, aber ich schäme mich dafür. Was meint ihr wie lange es dauert meinen Hohlkreuz wieder zu beseitigen wenn ich die Übungen jeden Tag regelmäßig durchziehe.

Vielen Dank im Voraus

Ich habe an meinem Rücken richtig rote Stellen, weil mein Vater mich mal mit Gürtel geschlagen hat. Geht das wieder weg? Habe das seit fast 2 jahren

Guten Tag Leute. Ich bin zurzeit 19 Jahre alt und habe seitdem ich 12 bin mit Pickeln zu kämpfen. Es hat ganz normal im Gesicht angefangen, jedoch bekam ich auch pickel an den Schultern bis zur oberen Arm länge, Po-backen und Rücken. Es ist momentan so schlimm, dass durch die Zeit die Pickel, welche durch mein ständiges bewegen, abriessen und nun Flecken anstelle der ursprünglichen Pickel dort platziert sind.

Ich weiß echt nicht wie ich das machen soll. Im Gesicht bekomme ich es gerade noch so hin, aber der Rest hat sich nun als Flecken auf meiner haut gebildet und ich weiß nicht was ich tun soll, da es auch nicht wirklich schön aussieht, es sehr sehr viele sind und alle sich in dunkle Flecken umgewandelt haben, die normalerweise entstehen, wenn man den Pickel falsch aus quetscht.

Bitte helft mir.

LG Nejla

Hallo, ich bin 12 Jahre und ein Mädchen und habe ein sehr starkes Hohlkreuz. Ich finde es sehr hässlich, weil der Po so groß aussieht.

Ich fühle mich auch in der Öffentlichkeit sehr unwohl damit. Im Sommer traue ich mich auch nicht, mal ein kürzeres Oberteil anzuziehen. Aus Angst. Deshalb wollte ich fragen, ob man ein Hohlkreuz wegoperieren kann? Und darf?

Es stört mich wirklich sehr.

Danke schon mal.

Da ich seit Zwei Jahren studiere ( m,20 ), sitze ich momentan auch leider echt viel rum, aufgrund des vielen Lernaufwandes.

Mittlerweile habe ich also trotz rrlativ ergonomischen stühlen ein Hohlkreuz. Von der Seite sieht man es stark, mein po steht weiter außen als meine schultern.

Kann man das überhaupt noch in meinem Alter behandeln ? Und wie lange dauert sowas ? Also wie viele übungen müsste ich pro tag über wie viele monate machen damit eine besserung ensteht ?

Hallo mich hat heute ein Mädchen am Rücken gestreichelt und an den rippen was bedeutet das??

Hallo. Ich und ein Klassenkamerad haben eine Hyperlordose (Hohlkreuz). Ich mache grad ein Training das meine Hyperlordose wegtrainiert wenn ich meine Hyperlordose nicht mehr habe renne ich wieder normal?

ps: Hatte früher keine Hyperlordose habe es jetzt, weil ich zu wenig sport gemacht habe

Nacken und oberer rücken. Kann das jeder Hausarzt?

Hi

war gestern bei nem Kumpel Trampolinspringen und da hat mur der Rücken schon nach 20min wehgetan... Nur wenn ich gesprungen bin tat er weh, so nicht.

Ich hab öfter mal ein paar Problemchen mit meinem Rücken, möchte aber nicht wegen jedem Schmerzchen zum Arzt gehen. Ich hab heute so ne Art Muskelkater (😺) und er tut halt beim Bücken noch weh. Hattet ihr sowas auch mal? Ich hatte sowas schon mal vor 6 oder 5 Jahren... Bin dankbar für jede Antwort, die nicht aussagt, dass ich zum Rückendok gehen sollte. :)

KanniDo

Bin 15 und 169 alle anderen aus meiner Klasse sind mindestens 10 cm größe höre mich aber auch noch wie ein Kind an.

Hallo ich hätte eine Frage

& zwar ich hab ne Skoliose und seitdem auch Herzprobleme ist das normal & was kann man gegen die Herzprobleme dann tun?

Moin!

Ich trainiere Bizeps vor Rücken, weil meine Arme eher meine Schwäche sind.

Mir wird immer wieder davon abgeraten, aber hat es nicht eigentlich den Vorteil, dass der Bizeps dann vorermüdet ist und man beim Rücken-Training mehr aus dem Rücken ziehen kann statt aus den Armen?

Danke!

Und zwar habe ich letzte Zeit beim Fahrrad fahren schmerzen in beiden Oberschenkeln wie Muskelkrämpfe. Und auch ab und zu kribbeln also so ein Ameisenlaufen über die Beine. Beim Fußball spielen ist mir auch aufgefallen das es bei Bewegungen beim schießen knackt bei den Lendenwirbel mit Schmerzen verbunden aber leicht. Aber da habe ich keine Oberschenkel schmerzen nur beim Fahrrad fahren und meine Beine fühlen sich dann auch richtig schlapp an, wie als könnte ich mich nicht mehr halten. Könnte das ein Bandscheibenvorfall sein oder durchblutungsstörungen. Oder eine Muskelschwäche

Mir ist heute beim kochen aufgefallen das meine wirbelsäule so n komisches geräusch macht wenn ich meinen oberkörper nach links und rechts drehe.. als würden die wirbelknochen aufeinander reiben. Klingt und fühlt sich unangenehm an und bei bestimmten bewegungen krieg ich schmerzen. (Schmerzen sind ca zwischen bauchnabel und solarplexus, auf der rückenseite).

Ich gehe sehr ungern zum Arzt (leichte phobie).. aber ich würde trotzdem gern wissen obs was harmloses ist oder schon ernster sein könnte. Damit ich schnell handeln kann. Hab keine verletzungen und bin auch nicht in dem alter wo Rückenschmerzen normal sind (bin 20)

Hallo,

mir wird oft gesagt das ich beim normalen laufen (also nicht rennen sondern beim normalen Gehen) immer sehr mit dem Oberkörper hin und her wackeln würde...es kommt auch meist für die Leute so rüber als würde ich das bewusst tun um einen auf „coolen Gang“ zu machen aber dabei mach ich das ganz ungewollt. Ich Versuch auch schon immer Schultern zurück und aufrecht zu laufen aber es ist trotzdem noch unangenehm für mich, wenn ich vor vielen Leuten lang laufen muss. Habt ihr Tipps wie man das es üben kann, dass der Oberkörper nicht mehr wackelt oder mitschwingt? Und wisst ihr vielleicht auch woran das liegen könnte?

Hallo Leute,

ich hab seit ca. 1 Woche starke Schmerzen im unteren Rücken, wenn ich mich drehe und vor allem, wenn ich mich bücke. Am Tag, bevor die Schmerzen losgingen, habe ich relativ viel gesessen, zwischendurch etwas Hula Hoop gemacht. Seit ich am nächsten Morgen aufwachte habe ich sehr starke Schmerzen da.

Das ist aber nicht meine Hauptfrage. Seitdem spüre ich ca. 300 Mal am Tag so ein Zucken am Rücken links neben der Wirbelsäule. Es tut nicht weh, fühlt sich wie das gelegentliche Zucken am Augenlid an. Wenn man die Finger drauflegt, spürt man das Zucken. Manchmal (jetzt gerade) zuckt/zittert es über 10 Minuten lang. Immer nur an der selben Stelle.

Hat jemand eine Ahnung, was das ist?

Moin,

meine zwei letzten Stühle waren schief. Einer der beiden hat sich nach einer Zeit leicht nach Links und der andere nach Rechts gelehnt und die haben so ungefähr 100€ gekostet. Außerdem bin ich auch nicht zu schwer, sondern eher zu leicht. Ich habe das an meinem Rücken gespürt und das war wirklich unangenehm bis ich einen Holzstuhl benutzt habe. Hättet ihr eine Empfehlung für einen bequemen und stabilen Stuhl, der unter 100€ kostet?

Moin, Ich hab öfters mal Rückenschmerzen und wollte jetzt mal auf den Boden schlafen testen und wollte einfach mal fragen ob da jemand Erfahrungen mit hat und mir eine Matte empfehlen könnte.