Wie Pull ups machen wenn man keine kann?
Wie zum Teufel soll man Pull ups machen ,wenn man zu schwach ist? Wie zum Teufel soll man daran jemals gut werden?
Und einfach irgendwie zwingen führt nur zu Verletzungen.
Also was zum Teufel mache ich, wenn ich so erbärmlich schwach bin?
1 Antwort
es gibt im gym eine maschine die dir das gewicht durch einen „sitz“ sozusagen abnimmt.
falls du aber nur zuhause/draußen trainierst kannst du auch einfach wiederstands gummis bei amazon googeln, die sind günstig und helfen dir dann den pull up zu meistern
viel erfolg noch!
LG 4goldchains
Du willst offensichtlich keine Hilfe, wenn Du hier alles ablehnst, was Du an wirklich guten Tipps bekommst. Wozu dann also Deine Frage, wenn Du doch alles besser weißt?
nochmals, liegestützen sind keine pull übungen, es sind push übungen.
Hier wurde Dir etwas zum Thema Pull angeraten, was Du aber auch wieder ablehnst.
Ich muss klimmzüge können, und das lernst du nicht mit irgendwelchen bändern
ich hab mir für deine verf***te frage gerade zeit genommen um dir zu helfen und du antwortest so eine sch***e.
wenn alles quatsch ist und du viel zu schwach bist dann frag nicht, ganz einfach.
oh du willst kämpfen? Das können wir gerne.
ich hasse leben, ich hasse das leben so sehr.
dagibt es trotzdem hohes verletzungsrisiko.
Was für ein Quatsch.