Hallo, ich habe einen roten Hubbel direkt an der Wirbelsäule. Ich habe ihn seit ein paar Stunden und erst vorhin gemerkt. Nach dem Training (Kampfsport) hatte ich leichte Rückenschmerzen. Vielleicht ist die Verletzung während einer Übung entstanden, bei der man mit dem Rücken gegen die Wand gestoßen wird. Ich verspüre zwar kaum Schmerzen, habe aber Angst, dass es was schlimmeres ist. Im Internet hab ich bisher keine ähnlichen Bilder gesehen. Hat jemand eine Idee was das sein könnte oder einen Rat, was ich jetzt machen soll?

hallo! ich hab seit ein paar tagen, vielleicht einer woche zwei kleinere blaue oder eher braune flecken am rücken die symmetrisch zueinander stehen. ich kann mir nicht erklären was passiert ist und dachte dass es vielleicht gar keine blauen flecken sind, aber was dann?

Hallo Community,

ich habe seit etwa 9 Monaten schlimme Rückenschmerzen, da ich viel sitze(Schule, zuhause und Bus) und nicht in einen Verein oder ins Fitnessstudio geh. Ich habe mein Fitness Abonnement an meinen Vater abgegeben, da ich es sonst zu schade finde und dort eh nicht hingehe. Kennt Ihr Übungen, die den Rücken und die Brust trainieren?

Oder den ganzen Körper trainieren?

Bin M/15.

Liebe Grüße

Luca

Hallo liebe Community!

Gerade erst habe ich damit angegangen Krafttraining zu machen. Da ich ein Hohlkreuz habe und auch weiß das es verschiedene Übungen gibt um sich das Hohlkreuz wegzutrainieren habe ich jetzt folgende Frage: Kann ich weiterhin ganz normales Krafttraining machen und parallel mit speziellen Übungen mein Hohlkreuz weg trainieren oder muss ich das Krafttraining vorerst lassen und nur daran arbeiten das Hohlkreuz wegzutrainieren? Bzw. hilft evtl auch normales ganzkörper Krafttraining gegen das Hohlkreuz?

Danke für eure Antworten! :)

Moin, ist es schädlich für den Rücken als Kind/Jugendlicher den Einkauf zu tragen?

Ich meine solche Einkaufstrolleys

Am rechten Fuß ist der Zeh direkt neben dem großen Zeh oft morgens taub nach dem Schlafen. An dem unteren Glied dieses Zehs spüre ich dann auch eine große Knulle, wie eine Schwellung.

Was kann das sein und was hilft? Vielleicht kommt es von dem Bewegungsaparat, da ich die letzte Zeit auch oft Nacken-, Schulterschmerzen und Rückenprobleme habe. Im Bewegungsaparat hängt ja alles zusammen...

Habe ein Rezept bekommen, heute bei der AOK eingereicht und selbst vom Orthopäden nur eine für mich wenig sagende Beschreibung bekommen.

Hat jemand Erfahrung mit den Übungen, welche sind das und habt ihr schon über längere Zeit Verbesserungen festgestellt?

Liebe Grüße

Ich liebe dieses Gefühl von Einfühlungsvermögen und Respekt und des einlassens wenn man mir den Nacken und Rücken krault dann bekomme ich relativ schnell Bock auf Verführung und Sex sogar ,ich stöhne dabei sogar und werde ziemlich Müde und anhänglich.

Wie findest du das Gefühl wenn du am Nacken und Rücken gekrault wirst so richtig angenehm und sanft und zärtlich?

Kann mir einer sagen wie viel Grad ungefähr diese Skoliose hat? Siehe Bilder.

Ein Kumpel von mir ist aus psychischen Gründen nur zuhause und bewegt sich fast nie außer zum einkaufen ansonsten sitzt er nur zuhause und zockt, er hat iwie gemerkt dass er an körpergröße verloren hat und wirkt auf mich auch ziemlich kleiner als wie er vor 2jahren war oder so, die körpergröße konnten wir jz nicht vergleichen von damals zu heute, aber kann da was dran sein? Dass wenn man sich kaum bewegt nur sitzt (dazu auch mit fehlhaltung) er sitzt nämlich ziemlich krumm da, oder ist das nur so n kleine optische Täuschung wegen iwas? Frage mich das echt.. Und wenn es wirklich so ist kann man das wieder rückgängig machen? Mit Übungen etc

Ps: mein Kumpel ist 21

Hallo Leute ich (männlich) bin 16 und habe einen fetten Arsch durch Instagram habe ich gesehen das es auch einfach an einem Hohlkreuz liegen kann aber ich wollte eure Meinung hören ob ich eins habe . Vielleicht ist mein arsch garnicht so dick oder was sagt ihr?

Heey,

also ich habe grad meinem Rücken im Spiegel gesehen und war bisschen schockiert, dass da so viele Pickel sind. Ist das normal, dass da so viele innerhalb kurzer Zeit kommen können? Vor 3 Monaten war da noch nichts. Und es sind echt viele(siehe Bild)

danke für eure Antworten

überall Pickel

Ich hab im Gesicht und am Rücken Pickel da der Sommer immer näher kommt will ich unbedingt meine Pickel am Rücken loswerden... Bitte um Rat Danke;)

Mich plagt schon etwas länger Rippen (rücken) Schmerzen habe ein Röntgen bild und wollte fragen was ich habe danke im voraus

Hallo. Gestern habe ich mit einer Freundinn fast den ganzen Tag auf ihr Trampolin (großes mit netzt und so) verbracht. Wir sind sehr oft und lange gesprungen, weil so gutes Wetter war. Doch dann hab ich aufeinmal beim Springen Rückenschmerzen bekommen.Shmerzen, wie ein Druck wobei ich keine Luft mehr bekommen habe. Konnte dann auch nciht mehr weiter Springen/Laufen. Jetzt ist es so, bei Erschütterung (schnelles gehen, laufen, springen und auch husten) bekomme ich starke Rückenschmerzen, und kann dann kaum Athmen. Woran kann das liegen? Bei anderen Freunden war das auch so, wenn ich Trampolin gesprungen bin. Außer bei meinem. Da kann ich so lange drauf wie ich will, ohne Rückenschmerzen zu bekommen. Ist da jetzt etwas außgerenkt, oder verstaucht? Freue mich auf Antworten. Lieb Grüße♥

Vor ca. einer Stunde bin ich beim Duschen ausgerutscht und auf meinen Rücken gefallen. Dazu habe mir noch leicht den Kopf gestoßen. Erst tat es nicht so sehr weh, aber jetzt schmerzt mir der Rücken ziemlich. Soll ich vlt. mal zum Arzt? Kann ich so morgen arbeiten? Oder soll ich einfach eine Tablette nehmen und es gut sein lassen?

wieso sind gucken die knochen bei mir so stark hinten raus? Liegt es daran dass ich dünn bin oder warum ist das so?

Hallo!

War heute wegen starker Schmerzen im Lws Bereich im MRT, einen Termin zur Besprechung habe ich allerdings erst in knapp 2 Wochen bekommen. Kann jemand was dazu sagen?

Vielen Dank im Voraus.

Hey Leute heute morgen hab ich gehustet und dann hat irgendwas bei mir im Rücken geknackt und seitdem hab ich voll die Schmerzen

Hi, ich bin 17 und habe starkes Rücken Jucken. Habe an Rücken auch ein bisschen Akne kann das vielleicht damit zu tun haben. Thema Hygine dusche jeden zweiten Tag und nach dem Sport. Was hilft geht das Jucken? Habe es schon mit Body Lotion probiert aber es hilft nicht so wirklich. Hat jemand einen Tipp gegen das Jucken?

Hey Leute!

Heute war ich mit meinem Freund in einer Trampolin Halle. Den vorwärts Salto habe ich super drauf und er den rückwärts Salto ;) da dachte ich mir, das Krieg ich doch locker hin und schwups ist es passiert, ich bin auf meinem Genick aufgekommen es hat mehrmals hintereinander sehr laut geknackt, ich habe gezittert und keine Luft für ein paar Sekunden bekommen. Das war schon sehr erschreckend und schmerzhaft nun zieht es mir bis in die Schulter Blätter und jede Bewegung lässt mich diesen Schmerz im Nacken/SchulterBlätter Bereich sehr spüren. Meint ihr es ist etwas sehr ernstes? Hattet ihr auch schon so ein Erlebnis? Wie lief es bei euch ab? Danke und LG

Hallo, habe seit ca 4 Jahren diese Dinger am Rücken, dachte die gehen nach der Zeit von selbst wieder weg aber sie bleiben. Kann mir einer sagen was das ist und wie man das behandeln kann? Denke die sind durch Pickel entstanden aber bin mir nicht sicher.

Hey also ich hab selber Skoliose und nach darüber auch eine GFS (längerer Vortrag der wie eine Arbeit zählt) und da bin ich grade am schauen ob Skoliose eine Behinderung, Krankheit oder anderes ist.

Ich weiß dass man bei einer schweren Skoliose einen B Ausweis beantragen kann aber es auf den Gdb (Grad der Behinderung) ankommt. Ist es also so dass Skoliose nur wenn sie schwer wiegend ist eine Behinderung ist?

Es soll wohl eine miskroskopische Operation sein mit einer Narbe von 3 cm und dennoch soll danach Drainage gelegt werden, damit Wundwasser abfließen kann... angeblich kann ich dann direkt ein Tag nach der OP wieder nach Hause gehen...

aber ist das Entfernen des Drainage wirklich so schmerzhaft?

Ich trainiere nun schon seit 6 Monaten und mein Problem ist, dass ich nicht weiß was mit meinem Rücken los ist. Im Alltag versuche ich oft eine gerade und gesunde Haltung einzunehmen aber es scheint so als würde es so auch nicht besser werden. Vielleicht kaufe ich mir bald eine Haltungskorrektur, welche ich dann im Alltag sowie beim Training tragen kann. Ich glaube das diese Haltung sehr wahrscheinlich von meinen früheren Zeiten kommt, als ich immer vor dem PC gezockt habe usw.

Es nervt mich einfach das durch diese Haltung meine Brust, auf diese ich sehr viel Wert lege beim Krafttraining, so viel schlechter zur Geltung kommt.

Weiß jemand was mit meinem Rücken bzw. Haltung los ist? Und was man dagegen tun könnte?

Ich wäre wirklich sehr, sehr dankbar um jede hilfreiche Antwort!

Hi,

mir ist aufgefallen, dass meine untere, bzw. etwas über der unteren Rückenmuskulatur, nicht ganz die mittlere, sondern etwas über der unteren, diese untertrainiert ist.

Ich sitze tagtäglich fast den ganzen Tag und sitze auch oft komisch, etwas nach vorne gebeugt, und wenn ich grade sitzen will merke ich, dass meine Schultern und mein Oberkörper etwas nach unten fallen.

Kennt jemand vielleicht Übungen für diesen Teil des Rückens? Mit Rudern stimuliere ich diese nicht genug wie ich gemerkt habe. Es sind die Muskeln die direkt an der Wirbelsäule anliegen. Denkt ihr Deadlifts wären angebracht?

Außerdem habe ich ein Hohlkreuz, wisst ihr ob meine Ausführung bei Deadlifts dann anders sein sollte? Vielleicht Bauch anspannen damit der Rücken bisschen hinten gerade wird?

danke euch!

Hey,

bei mir wachsen Haare am unteren Rücken, so etwa bei den Lendengrübchen. Die gehen dann an der Wirbelsäule in die Boxershorts rein. An den Schultern und am oberen Rücken rasiere ich regelmäßig (die beiden Haarzonen sind nicht verbunden).

Findet ihr, ich sollte die Haare am unteren Rücken auch rasieren oder findet ihr das egal oder sogar geil?

Warum erschrecke ich mich immer oder zucke zusammen wenn mich jemand auf den Rücken klopft und was kann ich dagegen tun?

Meine Freunde klopfen mir manchmal auf den Rücken so aus Spaß aber die lachen mich dann immer aus weil ich mich so erschrecke oder zusammen zucke. Mir ist das echt peinlich und ich will wissen wie ich das ändern kann.

Ich besitze aktuell keinen Stuhl und verbringe daher meine Zeit im Schneidersitz in meinem Bett. Wie ist das für den Rücken?

Ich finde das mein rücken nicht normal ausschaut und das einzige an das ich denken kann ist ob ich die richtige haltung habe und wie es ausschaut ich trau mich sogar nicht mehr ins freibad

Steht oben

Guten Morgen.

Besonders beim Krankengymnastik merk ich das und es ist mir schon unangenehm weil ich immer zusammen zucke wenn mich einer am Rücken anfässt.
Im unteren Bereich von meinem Rücken ist es ganz schön.
Allein die Vorstellung das etwas nur einen paar cm von der Stelle entfernt ist lässt mich zusammenzucken. Und es muss nicht mal einer hinter mir stehen. Nur die Vorstellung kann sowas schon Auslösen.
Dieses Zucken ist manchmal so doll dass es schon weh tut.
Ich bin auch extrem kitzelig am Rücken und an den Seiten.
Mittlerweile nervt es mich extrem.
Kann man irgendwas dagegen machen?
Danke schon mal für Tipps.

Hey,

also ich hab morgen eine Fangotherapie am Rücken, aufgrund eines Skiunfalls.

Ich wollte jetzt fragen ob ich meinen Bh ausziehen muss oder ob ich ihn anbehalten kann?

Keine Ahnung ob mein Kater auf Drugs oder sowas ist, aber er mag es wenn man ihm auf den Rücken klopft. Ist so wie ein Fetisch den er hat.

Falls ihr wisst was es ist oder ob manche Katzen sowas mögen und es „normal“ bei denen ist dann würde ich mich über eine Antwort freuen!

Mit freundlichen Grüßen,

Colasäufer

Bei mir ist ein Wirbel gebrochen und mit Stäben und Schrauben fixiert. Bei Einfügen des Materials bestand ein Risiko, bei dieser OP querschnittsgelähmt zu werden - wozu es zum Glück nicht gekommenist. Die Ärzte empfehlen mir, das Metall irgendwann wieder entfernen zu lassen. Allerdings habe ich große Angst, diesmal bei der OP Pech zu haben und querschnittsgelähmt zu werden. Aber ist diese berechtigt? Ich finde ein wenig, dass das auch ein bisschen Kopfsache von mir selbst ist. Denn eigentlich werden ja nur die Dinger herausgeschraubt und am Knochen wird nicht mehr herumgebohrt. Und ich habe gehört, dass die bei der OP wohl gar nicht in Kontakt mit dem "gefährlichen Bereich" kommen. Also, ist meine Angst berechtigt oder kann ich die guten Gewissens und ohne Bedenken entfernen lassen?  

Hallo zusammen, die Frage steht im Titel, mir wurde (von keiner Fachperson) gesagt, dass Kinder Huckepack tragen den Rücken kapput macht. leider habe ich im internet nicht wirklich etwas nützliches gefunden. Kennt einer von euch sich da aus, oder ist evt sogar eine Fachperson in dem Bereich?

Danke für eure Antworten

Ich habe Skoliose & Kyphose, kann es da einen Zusammenhang geben?

Ich habe Normalgewicht (165cm/55kg).

im liegen:

im stehen:

Im stehen sieht es nicht mehr so extrem aus, doch warum sieht man die sogut beim liegen?

Ist mein rechter Latissimus größer als der linke oder bilde ich mir das nur ein? Wenn ja, glaubt ihr , dass die Muskeln an verschiedenen Stellen ansetzen und es somit unvermeidbar ist, oder dass ich sie unbewusst nicht gleichmäßig trainiere?

Hallo,

Ich zocke vom Bett aus, da es in meinem Zimmer keinen Platz für einen Stuhl gibt.

Das Problem ist, dass ich von der Mitte des Bettes spiele, da ich ansonsten nichts sehen würde. Das führt dazu, dass ich immer krumm spiele, da es hinter meinem Rücken ja nichts steht und ich mich nicht zurücklehnen kann.

Wisst ihr, wo ich eine Art Rückenlehne kaufen kann, oder sonst irgendein Gegenstand, das ich in der Mitte vom Bett stellen kann, und das meinen Rücken stützt?

Guten Abend!

Ich war heute beim Orthopäden. Ich habe eine Überweisung zum Ganzkörper röntgen und Krankengymnastik bekommen. Bei der Diagnose stehen Sachen die ich verstehe aber auch welche die ich eher weniger kapiere. Google brachte mich bis jetzt eher weniger weit danke schon mal und ein schönes Wochenende!

Hallo Leute meine Freundin ist beim Schlittschuhlaufen auf ihr Rücken gefallen. Nicht so stark aber es tat halt weh.was kann höchstwahrscheinlich passieren? Also natürlich ist ihr Rücken nicht gebrochen oder so haha aber was gibt es noch so für Fälle die passieren wenn man auf den Rücken stürzt also was kann man da alles haben ? Nicht so krassen aber halt einigermaßen schon

Trainiert man beim Rudern am Kabelzug mit einem breiten Griff (Rückenmitte, hintere Schulter) besser mit hohen Wiederholungen und wenig Sätzen oder schwer mit wenigen Sätzen?

Hallo,

ich mache jetzt seit längerem Sport und als ich meine Erfolge anschauen wollte ich mir aufgefallen das meine linke Seite beim rücken nicht so kräftig aussieht wie die Rechte ( auf dem Bildern ist es die Rechte) Ist das normal bzw. legt sich das? Ich kann die linke Seite auch nicht so gut anspannen

Hey!

Jetzt hab auch ich Mal eine Frage..

In den letzen Paar Jahren saß ich recht häufig in einer ungesunden Haltung vor dem Computer. Fazit : Hohlkreuz und Rundrücken

Meine Frage nun :

Kann ich meinen Rundrücken und mein Hohlkreuz wegtrainieren? Oder mit einer Physiotherapie behandeln lassen? Bringt Yoga was? Zuhause Übungen?

Gibt es effektive Methoden, die meinen Rundrücken und mein Hohlkreuz weg zaubern? Oder bleiben diese permanent? Und wie lange dauert das, falls möglich?

Ich freue mich über positive Antworten, bitte keine Scherzantworten.

LG.

Frage an die trainierenden Männern hier?

Kraftduell gegen IFBB Bodybuilderin Alina Popa!

Gegen das wunderhübsche einmalige Kraftpaket .

Wie seht ihr euere Chancen`?

Meine Klasse hat gestern einen Ausflug ins Jump house gemacht. Ich hab schon während dem springen gemerkt das mein Rücken weh tut, aber ich hab es ignoriert und bin weiter gesprungen. Ich weiß das war dumm und nicht gut, das braucht ihr mir jetzt auch nicht mehr zu sagen, das hab ich mir selbst klar gemacht.

Abgesehen davon das ich überall Muskelkater habe(war ja auch klettern und nicht nur hüpfen) tut mein Rücken jetzt ziemlich weh. Also es ist auszuhalten aber nicht gerade angenehm.

Meine Frage, geht das relativ zügig wieder weg? Kann ich was tun damit es sich bessert oder um die Schmerzen zu lindern?

Hallo BBs im laufe meiner vielen Jahre des trainings stelle ich mir immer mehr die Frage was ist gesund und was nicht.Ich habe viele Wettkämpfe etc gewonnen dafür aber auch genug rechnung getragen in meinem leben.Aber so ist das nun mal BB gehört zu meinem Leben...Jetzt meine Frage und ja diese auch trotz meiner Erfahrung:Was ist effektiver und gesünder zugleich,das nackenziehen oder zur brust mit dem latzug?ich finde Studien die sagen Nackenziehen sei schlecht und auch studien darüber es sei zur Brust schlecht.Auch im Studio behauptet jeder anderes aber danach gehe ich nicht da dies eh keine BBs sind und nicht auf dem Level trainieren...bitte jetzt nicht falsch verstehen aber wenn du erst 2-3Jährchen trainierst oder du einfach nur ein Anfänger od. Hobby sportler bist dann beantworte hier nicht die Frage Danke.Ich denke leute die in diesem Sport mal ihre 10 Jahre voll haben wissen was ich meine...dank euch

Hallo an alle,

ich wollte mal fragen ob jemand weiß was das sein könnte, woher das kommt und ob das schlimm ist? Mein Mann hatte auf dem Rücken schon immer mehrere weiße Flecken. Jedoch werden sie in letzter Zeit immer größer und mehr. Es sieht auch so aus als würden sie sich schälen. Er arbeitet draußen spielt die Sonne da auch mit? Oder hat er einfach eine Pigmentstörung.

also ich bin w/16 und gestern ist etwas merkwürdiges passiert:

Ein junge aus meiner klasse, mit dem ich eig. nicht viel zu tun habe hat sich gestern in der Pause neben mich gestellt (ich bin gesessen) und hat dann sanft meinen Rücken gestreichelt und ein bisschen meinen Kopf

Was hat das zu bedeutet bzw. was wollte er damit erreichen?

Hat jemand ein Palettenbett OHNE Lattenrost und nutzt dieses schon mehrere Jahre? Wie hat sich das auf euren Rücken ausgewirkt, ist es ungesund für den Rücken? Nur antworten wenn man selber Erfahrungen gemacht hat.

Ich wäre normalereweise ca. 1:78 cm groß geworden aber ich bin 1.63 cm und 28 Jahre alt. kann man den Rücken noch Retten oder muss ich mit den hässlichen Körper leben??? Wirbelsäule muss ich so oder so in ein paar Jahre machen. Ich sehe jetzt schon wie das Monster von Frankenstein aus. Ich wurde oft Opereriert.

Mein Freund hat heute ein Bild davon gemacht und gesagt ich hätte es schon lange. Ich wüsste da bis heute aber nichts von. Weiß jemand was das ist ? Er meinte vielleicht dehnungsstreifen, da ich ein kleinen Streifen auch auf der Brust habe aber am Rücken?🤔 und so lange?

Ich mache seit 4 Monaten etwa in unregelmäßigen Abständen krafttraining , davor nur Ausdauer und in der Zeit hat sich an meinem Rücken so ein Strich in der Mitte gebildet der immer sichtbar ist also auch wenn ich grad nicht anspanne . Ist das normal und ist das ein Zeichen für Trainingserfolg oder eher bedenklich ?

Ich suche momentan ein neuen Pferd und habe quasi eins gefunden, welches perfekt zu mir passen würde.

Das einzige Manko ist, dass das Pferd einen relativ ausgeprägten (angeborenen) Karpfenrücken hat. Laut Bereiterin, Physio und Züchtern hat sie damit absolut keine Beeinträchtigung.
Sie ist allerdings auch erst 6 und muss noch nicht viel Reitergewicht tragen, da sie lange mit Fohlen auf der Wiese stand.

Ich habe Angst, dass sie ggf doch in ein paar Jahren mit dem Rücken Probleme bekommen könnte, wenn sie konsequent im Sport geritten wird.

Hat einer von euch mit so etwas schon Erfahrungen gemacht? Würdet ihr vom Kauf abraten, oder sie trotzdem kaufen wenn alles sonst perfekt ist?

Danke für die Hilfe :)

Hey,

ich bin gestern beim Trampolin Training bei einem Rückwärtssalto nicht vollständig rumgekommen und bin dann genau zwischen den Schulterblättern gelandet. Danach bin ich dann auch noch vom Trampolin runtergefallen und auf mein Handgelenk und Gesäß gefallen. Der erste Schmerz war kaum auszuhalten, kurze Zeit später ging es mir allerdings total gut. Das Training hatte ich bereits abgebrochen und die Schmerzen kamen plötzlich wieder, ein ziehen und stechen im Rücken und Probleme bei der Atmung. Es scheint als würden die Schmerzen auf die Brust übergehen, mein Handgelenk ist auch nur schwer zu bewegen und auch sonst bin ich motorisch sehr eingeschränkt.

Trainerrat war ins Krankenhaus zu fahren, meine Eltern vermuten jedoch nur eine Prellung und sind der Meinung abzuwarten.

Habt ihr eine Vermutung was genau sein könnte?

Was würdet ihr machen?

Danke für jede Antwort

Ich bin vorgestern auf den Kopf gefallen, als ich den Rückwärtssalto auf dem Trampolin gemacht habe. Als ich aufgekommen bin, hatte ich keine Schmerzen es hat sich nur komisch angefühlt.

Seit her habe ich schmerzen im Rücken, allerdings nicht so fest und ich frage mich jetzt, ob ich zum Arzt gehen soll, oder es übertrieben ist.

Danke für eure Antworten.

Mein Mann klagt seit längerem über Rückenschmerzen und ich wollte ihn vorsichtig massieren. Es besteht bei ihm der Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall. Deswegen wollte ich das vorsichtig machen. Da fiel mir aber sowas da auf. Wie ein Sixpack nur auf dem Rücken. Das war deutlich zu sehen, als er lachen musst.

Er hat wohl Schmerzen den ganzen Tag im unteren Rückenbreich.

Unzwar wurde mir ein paar Wochen vor denn Sommerferien der Rücken geröncht und mir wurde gesagt das ich Skoliose ( 5 Grad) und wollte fragen ob man die auf 0 Grad oder verringern kann MfG

Ich bin 14 und immer wenn ich mich bisschen mehr anstrenge wie zb durchs möbel aufbauen (was eig gar nicht anstrengend an sich ist wie ich finde) bekomme ich nach ner zeit höllische schmerzen genau da was auf dem bild rot eingekreist ist. Oder auch wenn ich etwas länger in dieser position bin: beine gerade, oberkörper nach vorne, 90° Winkel. Ich gehe auch bald zum arzt aber bis zum termin dauert es noch ne' Weile. Deswegen wollte ich fragen woher das kommt oder was das ist? Und ich habe das schon sehr lange

Hallo, ich habe mich gefragt ob es bei Betten einen Unterschied macht, für die Rückengesundheit ob man nun auf einem Lattenrost oder einem Gitterrost schläft. Da ich immer noch einen Gitterrost besitze und bald ein neues Bett her soll.

Moin,

würdet ihr einen Roboter kaufen der euch auf dem Kopf und vielleicht auf dem Rücken massieren könnte? Damit meine ich keine professionelle Massage, sondern eher wie ein ,,kraulen´´. Der Roboter könnte so aussehen, dass die Halterung  einem Lampenständer nahekommt, nur dass an dem Arm eine Hand dran ist, welche sich anfühlt wie ein echte Hand und dich ein bisschen ,,krauelt´´ , sodass du entspannen kannst.

Vielen Dank.

Hey
Habe ein Zelt schlafsack und eine Picknick Decke die unten Wassergeschützt ist jedoch keine isomatte
Es wird übermorgen so un die 6 grad abends und eventuell nass

Gibt es Alternativen oder braucht man die Matte unbedingt ?

Also mein Hase hat so Schuppen artige Sachen am Rücken und auch noch verwuscheltes Fell. Seit vorgestern Kämme ich auch sein Fell und sein Fell wird besser aber da sind immer noch  „ Schuppen“. Was soll ich machen damit es weg geht?

Lieber am Rücken oder doch am Arsch ?(also als Junge bei einem Mädchen)

Ich Weiss das Ersätzt hier keinen Arzt, ich gehe da auch morgen hin..

Aber vielleicht kann mir hier jemand helfen, wenn das jemand auch hat.

Also wenn ich gähne knackt es so I'm Kiefer in beim Bauch ein ziehen bei den rippen und wenn ich mich dücke fühlt sich alles angespannt an, außerdem pickt und zieht es bei den rippen und alles knackt obwohl ich erst 16 bin.

Und ich kann nicht richtig atmen beim schlafen, Lunge wurde gecheckt

Und ich hatte heute übelkeit und so ein fremd Gefühl im Hals und Kopfschmerzen

Außerdem sehe ich manchmal komisch und fühle mich benommen

Und ich habe augenringe die vorher nicht da waren, schlafe genug

Habe genau diese streifen (männlich 15)

Hab nicht zu genommen oder abgenommen und nicht gewachsen woran kann es dann liegen?

Hi!
Ne kurze Frage; Bedeutet es etwas, wenn dir ein Junge bei einer Umarmung über den Rücken streichelt?

Kurze Vorgeschichte: Wir hatten uns während eines Austauschjahres kennengelernt und ich hatte mich total in ihn verliebt. Wir hatten fast alles zusammen unternommen, jedoch sah er mich nur als gute Freundin. Ein Jahr später trafen wir uns nun wieder und es war perfekt! Die ersten Umarmungen in diesen Tagen waren eigentlich ziemlich normal, jedoch fing er plötzlich an, mir während der Umarmung (zb.beim gute Nacht sagen oder zum Abschied) mir über den Rücken zu streicheln. Ich bin immer noch in ihn verliebt und gebe meine Hoffnungen nicht auf, da wir in den Augen von Familie und Freunden, richtig gut zusammen passen würden und sehr ähnlich sind.
Zudem hatte sich unser „Verhältnis“ in diesen Tagen etwas verstärkt.

Danke für eure Hilfe!

wenn ja was kann ich tun?

Hi,

ich habe neu mit Fitness angefangen und wollte mal fragen, ob es "schlimm" wäre jeden Tag seinen Rücken zu trainieren Bspw. Mo - 3 Brustübungen, 2 Rückenübungen Di - 3 Schulterübungen, 2 Rückenübungen Usw.

Danke im Voraus :)

Hi,

ich habe neu bei McFit angefangen und mein Wunsch wäre es eig gezielt Breiter zu werden. Jetzt meine Frage: Reicht es wenn man nur Rücken und Schulter trainiert? Oder wird es iwann zu viel und man sollte noch Brust, Bizeps, Trizeps etc. trainieren? Und mit welchen Geräten wird man gezielt breiter?

Hey. Ich habe Skoliose , keine Ahnung wie stark aber ich habe sie und mir haben bereits Ärzte gesagt ich brauche ein Korsett und andere Ärzte ich solle einfach Sport machen. Persönlich sehe ich da keine Krümmung sondern nur eine Drehung in meiner Wirbelsäule ( eine Seite geht weiter raus als die andere ). Ich überlege nun schwimmen zu gehen, allerdings bin ich ein Mensch der sich sehr schnell über alles Gedanken macht und da Frage ich mich ob es komisch kommen könnte wenn man da einfach alleine rumschwimmt. Was denken andere ? Keiner meiner Freunde möchte mitschwimmen denn alle wollen wenn dann nur ins Freibad und auch nur für die Sommerzeit . Ich persönlich möchte aber längere Zeit schwimmen gehen um meiner Gesundheit zu gute zu kommen.

Außerdem habt ihr Skoliose gehabt ? Was habt ihr dagegen gemacht ? Und was für Tipps könnt ihr mir gegen ?

Danke für antworten :)

Hallo ich bin 21 jahre alt mache 4 mal die woche Krafttraining im Gym und ich hatte seit 8 Monaten einen ständigen,sehr leichten schmerz im linken unteren Rückenbereich. Die Schmerzen waren so wenig,dass ich mich manchmal an diese Stelle Konzentrieren musste, um die Schmerzen zu merken.Ich dachte zuerst die Schmerzen kommen von der Niere, daraufhin habe ich meine Niere und Blut Untersuchen lassen, aber alles war ok, ich hatte nur etwas hohe CK-Werte. Vor ungefähr 3 Monaten haben die Schmerzen im Rücken aufgehört und sofort danach habe ich etwas stärkere schmerzen im linken Gesäß bekommen. Die Schmerzstellen wechselten zwischen der ursprünglichen Stelle und dem Gesäß. Vor 2 Wochen hatte ich nurnoch schmerzen im Gesäß und die Schmerzen wurden sehr stärker, aber immer noch ertragbar. Danach haben die Schmerzen im Gesäß aufgehört und ich hatte noch stärkere schmerzen, nur in der linken Wade. Nach paar Tagen wurden die Schmerzen wieder sehr leicht aber dafür hat jetzt auch mein linker arm angefangen zu schmerzen und ich habe auch manchmal ein Kribbeln im linken Fuß oder im linken Arm aber das nur sehr kurz und sehr selten. Nun wechseln die Schmerzstellen zwischen, linker Fuß, linker Wade, linke Gesäß hälfte, linker Unterarm, linke Schulter,linker bereich des langen Trizep-Kopfes und linker kleiner Finger. Normalerweise wechselten sich die Schmerzstellen im 10-40 Minuten takt mit sehr sehr geringer Schmerzintensität bis mittler Schmerzintensität, aber seit gestern habe ich nurnoch mittlere bis etwas stärkere Schmerzen nurnoch im kleinen linken Finger.Vielleicht wird die Schmerzstelle sich im laufe des Tagen noch ändern ich weiß es nicht aber ich kann Sport machen, habe keine Schmerzen im Rücken, kann mich ganz normal bewegen und fühle mich bis auf die Schmerzen top fit. Es tut nur eine Stelle weh, wenn eine andere Stelle anfängt zu schmerzen hört die anderen auf. Ich habe sicherhaltshalber Kniebeugen und Kreuzheben von meinem Trainingsplan gestrichen. Ich vermute,dass ich einen Bandscheibenvorfall habe,der durch Buttwinks beim Kniebeugen ausgelöst wurde. Ich trainiere momentan noch weiter aber wie gesagt ohne KB und KH. Was denkt ihr was ich haben könnte? Ich werde demnächst zum Arzt gehen. Hilft mir solange bitte, Danke!

Hi,

Ich habe vor mehreren Monaten ziemlich intensiv und hart immer die beine trainiert, nur habe ich auf einmal dauernd untere rückenschmerzen so dass ich das beintraining komplett sein lassen muss, die beinmuskulatur ist wieder dahergeschwunden und ich fühle mich einfach nur scheizse weil es einfach nicht besser wird, bin auch bei einem physiotherapeut und habe meine schmerzen beklagt allerdings sagte dieser nur es sei verspannt und so aber ich kann mich nicht wirklich bücken ohne es zu spüren und auch wenn ich oben mit gewichten trainier merke ich wie der untere rücken zieht

Was kann ich dagegen tun? Ich will unbedingt wieder beine trainieren können, vor allem beinbizeps und beinpresse gehen halt so überhaupt nicht :(

Ich bin weiblich und 19. Mein Halbbruder ist 21 und schon 3-facher Papa (ich kann nichts dafür, also beleidigt mich bitte nicht).

Da er zu seinem 1. Sohn keinen Kontakt hat, aber zu dem anderen Jungen und dem Mädchen schon, ist er eben viel unterwegs. Wir wollten uns als Gescheister (er und ich) einen Ausflug in eine Therme machen. Morgen!

Sein Kumpel (23) ist Single und ich habe das Gefühl, dass er auf mich steht. Sein Verhalten ist komisch. Jedenfalls hat er meinen Bruder gefragt, ob er mit kann. Und er hat es erlaubt. Jetzt hat mein Bruder sich gestern den rechten Arm gebrochen (abends) und fällt für morgen aus. Sein Kumpel hat den Urlaub für morgen eingereicht und wir werden dann wohl zu 2 in die Therme gehen. Kann da ja nicht mehr zurück. Er ist echt ganz nett, aber er starrt mich so verliebt an und ich habe ihn schon darauf angesprochen. Er behauptet, nicht in mich verliebt zu sein, klang aber nicht sehr überzeugend.

Okay, ich werde also morgen mit ihm schwimmen und rutschen gehen. Wie mache ich das mit dem Rückeneincremen? Ich kann es einigermaßen alleine. Naja, so bisschen klappt es zumindest. Ich möchte ihn nicht um Hilfe bitten, da ich eben denke, dass er Gefühle für mich hat, die ich nicht erwidere.

Würdet ihr euch den Rücken eincremen lassen? Ich bin übrigens recht hell und bekomme schnell einen Sonnenbrand. Danke

Hallo, kann mir hier jemand sagen ob mein Pferd eher einen kurzen oder einen langen Rücken hat und wie sich das aufs Reiten auswirkt ? 😊 Zusätzlich sagt meine Reitlehrerin dass sie etwas überbaut ist (wohl Hinterhofpony), wie wirkt sich das aufs Reiten aus? Falls es was damit zu tun hat - es fällt ihr relativ schwer im Trab weiter unter zu treten, die Hinterhufe sind nie in der Spur der Vorderhufe. Im Schritt tritt sie sehr gut mit und unter und im Galopp fällt sie etwas auseinander und tritt (glaub ich) nicht wirklich unter :) wir reiten englisch und hauptsächlich Dressur mit dem Ziel zur VS 😊 danke schonmal, falls ihr andere bilder braucht kann ich noch welche reinstellen

Hey
Vor 2 Wochen habe ich mir den Rücken mit einem normalen Rasierer rasiert.
Leider mit zu wenig Wasser wahrscheinlich .
Normaler weise habe ich wenige bis keine Pickel am Rücken
Nun ist es leider Sehr dicht bepickelt.
Was kann ich dagegen tun ?

Teilweise hatte ich auch eine stressige Phase zur Zeit aufgrund von Prüfungen und mit dem Wetter schwitzt man gerne am Schreibtisch .
Nun Gott sei dank Ferien .
Ernährung : in letzter Zeit einfach weniger ernährt wegen der Lernphase.
Sport auch weniger aber jetzt wieder dabei

Bitte um Hilfe

Durchtrainierter Body bis in die Spitze! Seht euch diesen WahnsinsBody einer Frau an! wie findet ihr es?

Moin,

Ich hab da ein kleines Problem; Ich spüre bei einigen Übungen einfach die Muskulatur nicht! (Vor allem Latzug zur Brust und Einarmiges Kurzhantelrudern).

Ich hab verschiedene Griffvarianten ausprobiert, aber es bringt nichts, obwohl ich die Ausführung richtig mache.

Kann mir jemand weiter helfen? Vielleicht ein neuer Griff oder Ersatzübungen.

Den Latzug nutze ich hauptsächlich für Hypertrophie, da ich Klimmis für die Kraft mache. (Wiege halt 80 und kriege die nicht 12 mal hoch haha)

MFG

Hallo,

ich wollte vorhin eine lästige fliege tot machen. Ich habe mich auf einen Stuhl gestellt weil ich sonst nicht rangekommen wäre. Dann ist der Stuhl umgekippt und ich bin auf den Rücken gefallen. Es tut nicht weh oder so, aber ich habe Angst dass etwas schlimmes passiert ist. Mein Rücken ist unten an der Wirbelsäule ein bisschen rot. Sollte ich zum Arzt gehen?

Wäre dankbar wenn jemand helfen könnte

lg

Hallo,

als mich meine Freundin heute ein wenig verwöhnen wollte, sind ihr schwarze kleine Punkte an meinem Rücken aufgefallen. Ich habe gleich danach versucht sie zu entfernen, was relativ leicht und auch nicht schmerzhaft war. Nun ist meine Frage, was es mit diesen schwarzen Punkten auf sich hat ( siehe Bild)

die rote Stelle ist bereits ein entfernter Punkt.

Vielen dank für die Antworten!

Mit freundlichen Grüßen Tobi

• VH

Hallo, ich habe seit heute starke Rückenschmerzen und war deshalb vorhin im Krankenhaus. Nur eine Stelle schmerzt in dem Bereich der Untergrätenmuskel.

Der Schmerz hat heute nicht einmal aufgehört. Beim liegen. sitzen und stehen schmerzt der Bereich.

Der Arzt hat mir Tilidin 50/4 mg verschrieben. Er meinte, dass ich es nur einnehmen soll, wenn ich wirklich nicht mehr geht und gerade fühle ich mich so.

Ich habe jedoch total Angst dieses Medikament einzunehmen. Im Internet habe ich nicht wirklich gute Sachen darüber gelesen. Die nimmt mal wohl auch nach einer OP ein. Ich denke mir, ob es wirklich das Richtige für mich ist. Man kann wohl Atemnot bekommen und da ich Bronchitis habe, habe ich besonders Angst...

Habt ihr Erfahrung mit Tilidin gemacht? Wenn ja, wie habt ihr euch Gefühlt?

Auf einige Antworten würde ich mich freuen.

LG

Hallo Leute

ich mache seit ca 4 Wochen nun regelmäßig Kreuzheben. Ich hab mir viele Tutorials angeschaut und ich achte sehr auf die Ausführung weil ich das Risiko das diese Übung bergt nicht unterschätzen möchte. Jedes mal wenn ich mit Kreuzheben fertig bin, meistens dann nach dem training habe ich leicht ziehende, nicht wirkliche Schmerzen aber ein unangenehmes Ziehen wenn ich meinen Oberkörper drehe. Also quasi wenn ich den Schulterblick wie beim Autofahren mache zieht es links und rechts oben am rücken, wenn ich die Position halte wird das ziehen geringer. Ausserdem "knackt" mein Rücken viel leichter wenn ich ein Hohlkreuz bilde und die schultern nach hinten anspanne. Ist das normal? Oder sollte ich nochmal schauen ob ich was an der Technik ändern muss? Bin mir nicht sicher ob das normal ist, weil es beim halten der Position relativ schnell wieder schwindet. Andererseits bekomme ich dieses ziehen recht schnell zb habe ich von 50kg auf 60kg erhöht und nach der Übung hab ich dann schon etwas gemerkt. Ich glaub ich werd mal jemanden fragen ob er sich das anschauen kann, möchte mir trotzdem eure Meinung herholen.

LG (Hab nicht viel Zeit für den text gehabt sry bei Fragen fragt einfach)

Moin,

Gibt es Übungen für den unteren Latbereich?

Mfg

Hallo

Ich würde gerne wissen wie es sich damit verhält wenn man eine Cortisoninjektion in die Wirbelsäule erhielt ob es besser wäre mit dem Duschen abzuwarten 1-2 Tage oder ob keine Bedenken bestehen.

Es ist ja aufgrund der Hygiene stark umstritten

Hoffe es weiß jemand Antwort :)

Moin,

wollte wissen, ob man beim Rückentraining die Schulterblätter nach hinten ziehen muss.

Ich will endlich wieder Muskelkater im Rücken haben!

MFG

Guten abend zusammen,

Ich hatte vor 2,5 Wochen eine Wadenbeinoperation und habe mich für eine Spinalanästhesie entschieden.

Seit ein paar Tagen verspüre ich Rückenschmerzen im Umkreis des Einstiches von der Nadel.

Als Risikofaktoren einer Spinalanästhesie wurde ja aufgeführt, dass durch ein Bluterguss die Nerven eingeklemmt werden können, und man Querschnittsgelähmt werden kann, kann das nach 2,5 Wochen immer noch passieren?

Oder liegt das an fehlender Bewegung durch die Einschränkung durch das operierte Bein?

Ich mach mir einwenig sorgen?

LG

Vielen Dank

Ich möchte wissen um wieviel kilo man unter wasser leichter wird weil meine freundin sich auf meinen Rücken gestellt hat wärend ich unter wasser auf dem boden lag und ich fast garkein gewicht gespürt habe und er auch nicht geknackt hat. Sie wiegt 55 kg wie schwer war sie als sie auf mir stand?

Hey, wäre euch sehr dankbar, wenn ihr den Befund übersetzen könntet! Danke im voraus!

Ich möchte das mein Rücken breiter wird

Rücken

Diese massage art

Sie möchte mein rücken massieren indem auf ihm rumtritt. Soll ich sie lassen?

Ist es schlimm wenn eine person die 48kg wiegt auf meinem rücken rumläuft springt etc. Um ihn einzurenken?

Hallo ich möchte gerne einen sehr gelenkigen rücken bekommen wie auf dem bild ungefähr
(Ich weiss das extrem auch ungesund ist...)
Habt ihr tipps ?

Meine whippet Hündin liebt es bei mir zu sein ich bin ihre absolute Bezugsperson und auf mich hört sie auch super.

Sie liegt gerne auf meinem Schoß. Wenn ich sie zu mir hoch hole kann ich sie ohne Anstalten den Rücken drehen . Dann schließt sie die Augen wenn ich ihr dann das Bäuchlein oder Gesicht streichel. Manchmal leckt sie dabei meine Hand.

Dies zeigt doch großes Vertrauen aus Hunde Sicht oder ? Ich kenne so viele Hunde die sowas überhaupt nicht mögen warum lässt sie es zu ?

Danke vorab