Ich kenne mich nicht aus. Was bedeutet diesem Befund?
Hallo.
ich leide sit ein paar Monaten unter Kreuzschmerzen. Kleine Bewegungen ist auch schwer weil es weh tut und spiele auch hobbymäßig Volleyball.
Röntgen Befund:
Inzipiente linkskonvexe Skoliose
LWK und Bandscheibenräume von normaler Höhe
Geringe Sacroiliacalarthrosen beidseits
Reguläre Knochenstruktur
Kann mir wer helfen was dies bedeutet und was ich tun kann?
ich war beim Arzt und er hat gesagt ich soll mich nur mehr bewegen obwohl ich 3-4 in der Woche gewichts training und volleyball training habe
Danke im Voraus!
LG
9 Antworten
Linkskonvexe Skoliose bedeutet das du einen nach links gewölbten Rücken hast.
Sacroiliacalarthrose-Patienten Klagen über einen Schmerz im Kreuz-Lenden-Bereich.
Mehr weiß ich leider auch nicht XD
LG Luna
Ich würde an deiner stelle versuchen speziell den unteren teil der Wirbelsäure/Rücken zu stärken/Trainieren ... da du anscheint gerne Sport treibst sollte es nicht so schwer für dich sein.
Denk daran das wenn du Krafttraining treibst .. deinen Bauch und den rücken richtig anzuspannen ... diesen Fehler habe ich selbst oft gemacht was dann zu schmerzen führte. Eventuell könnte ich die Krankengymnastik empfehlen damit dir bewusster ist, wie du deine Wirbelsäule entlasten kannst. Und was deine Wirbelsäule angeht würde ich mich an deiner stelle glücklich schätzen... ich hätte gern auch so eine gerade Wirbelsäule wie du.
LG
Ich war beim Orthopädie aber alles was er mir gesagt hat ist mehr Rückenbewegung sonst nichts :/
Das ist auch der Beste Ratschlag den man dir geben kann. Bewegung ist bei Rückenbeschwerden (vorallem im recht jungen Alter) eben das Wichtigste und Effektivste um die Schmerzen loszuwerden.
Vielen Dank! Jetzt muss ich wohl herausfinden welche Übungen ich machen kann
Skoliose... du bist ein wenig schief... aber keine Sorge, das sind fast alle Menschen.
Bandscheiben sind auch OK
Arthrose wird wohl altersentsprechend sein. Das klingt schlimmer als es ist. Wenn man nicht gerade ein saftiger Teenager ist kann man bei fast jedem Arthrose sehen... vorallem wenn die Leute auch noch regelmäßig Sport machen. Also auch hier kein Grund zur Sorge.
Alles in Allem würde ich sagen, dein Befund ist OB (also ohne Befund)
Da wirst du wohl noch weitersuchen müssen was die Schmerzen angeht.
Tip: regelmäßig gezielte Rückengymnastik und gezielte Dehnübungen. Ja, man will sich am liebsten nur hinlegen wenns weh tut. Aber Bewegung hilft tatsächlich mehr - auch wenns schwer fällt.
Danke! Ich bin 25 und ja kein Teenager mehr. Bei welchen Ärzte kann ich mich noch untersuchen lassen? Kenne mich da leider nicht aus :/
Geh zu einem Orthopäden. Wirst wegen der Skoliose wahrscheinlich Schuheinlagen bekommen. Dort kannst du auch nach Physiotherapie fragen. Dann lernst du die richtige und gezielte Gymnastik.
Ich war dort aber wegen Therapie hat er mir nichts gesagt - nur Rücken bewegen 😅
Physiotherapie ist auch teuer für die Krankenkasse. Da muss man oft etwas lästig sein bis man sie verschrieben bekommt.
Dann ist es ja blöd wenn ich mein Arzt zwinge damit ich es verschrieben bekommme 😅
Nein. Es ist wichtig für dich und du zahlst ja auch Kassenbeiträge. Da kann man ruhig auch mal was davon haben - vorallem wenn es notwendig ist.
Ich werde mal jetzt nach Rückenübungen suchen und wenn es nach ein paar Monate nicht weggeht werde ich es verlangen. Vielen Dank! 😊
Guter Plan. Und für die nächst Zeit solltest du vorsichtig mit Gewichtsübungen sein. Und wenn du später wieder mit Gewichten anfängst, dann lass dir im Studio nochmal genau zeigen wie die Übungen richtig gehen. Da kann man mehr falsch machen als einem spontan einfallen würde.
Du hast eine seitliche Verkrümmung aber
scheinbar zeitweise noch normale
Bandscheiben, zumindest laut Aufnahme.
Auf Grund dessen würde ich jedenfalls
vorsichtig mit dem Gewichtstraining sein -
Bewegung ist gut, aber nicht übermäßige
Belastung.
Du hast aber auch ein Hohlkreuz und da kann
ich Dir nur empfehlen nicht auf den Bauch
zu schlafen.
Das schädigt die HWS und Lendenwirbel-
Bandscheiben auf Dauer.
Lege ruhig einen Schongang ein und vermeide
Dauerfehlhaltungen, damit betreibst du
Prävention für die Bandscheiben, mit denen
Du ein Leben lang auskommen musst.
Ich wünsch Dir alles Gute
opi ehrsam
Das heißt? Ist es schlimm?