Gelenke – die neusten Beiträge

Hilfee, ich bin ein therian und immer wenn ich quads mache schmerzt mein linkes Handgelenk schon seit mehreren Wochen...🥲

Unsere Hebamme hat uns empfohlen zu einem Osteopathen zu gehen, wenn das Baby viel schreit und man nicht weiter weiß warum. Sie hat uns irgendeine Frau empfohlen, die 80 Euro pro Sitzung nehmen würde.

Als ich unsere Hebamme fragte, was Osteopathen genau machen, da meinte sie nur, dass das Chiropraktiker für Babys sind. Sie lösen Blockaden, Verspannungen und wissen ganz genau wie eine gesunde "Körperhaltung" aussehen muss und fügte noch irgendwas in Richtung "sie drücken an der Nase damit der Fuß nicht weh tut" hinzu.

Da wurde ich skeptisch, denn wenn ich das Wort Chiropraktiker höre, dann denke ich an einen "Mehmet", der vorher Döner verkauft hat und sich durch eine Woche Kurs bei Udemy sich zum Ziel gesetzt hat, Blockaden zu lösen, indem er z. B. bei leichtgläubigen und ahnungslosen Kunden den Nacken knacken lässt. Die Ärzte warnen vor solchen Leuten, denn sie können etwas verschlimmern. Außerdem sind deren Methoden nicht so wirklich hilfreich. Die Ärzte raten eher dazu, sich mehr zu bewegen, Yogaübungen zu machen, schwimmen zu gehen, richtige Sitzhaltung einzunehmen usw. anstatt zu einem Chiropraktiker zu rennen. Vorallem reden wir hier über einen Säugling, dessen zarter Körper noch in der Entwicklung ist! Demnach wären doch solche Methoden sogar gefährlich oder etwa nicht?

Als ich meiner Hebamme meine Bedenken äußerte, meinte sie nur, dass Osteopathen sehr gut ausgebildete Leute sind mit vielen Jahren Berufserfahrung.

Ich hingegen dachte mir, dass so ein Besuch nicht nur ordentlich Geld kosten würde, sondern für unser Baby purer Stresss wäre, weil das Baby in Maxi Cosi durch die Gegend in einer völlig fremden Umgebung transportiert werden muss und viele fremde Menschen/ Stimmen mitbekommen würde.

Bisjetzt konnten wir das Geschrei durch engen Hautkontak, Fütterung und Säuglingspflege gut in den Griff bekommen. Dementsprechend erschien mir so ein Vorschlag seitens der Hebamme überflüssig.

Sind Osteopathen und Chiropraktiker verschieden? Schreibt mir gern eure Erfahrungen oder was ihr davon haltet.

Übrigens, wenn ich das Wort "Chiropraktiker" höre, dann denke ich an das hier:

https://youtu.be/qRnf5RHyah0?si=pHgKyUYfc169s7cp

An die Befürworter von Osteopathie. Was hält ihr davon:

https://youtu.be/P25Ykz2N6dE?si=dE0eYsF8jF1vkd93

Ich hab gestern mich verletzt jetzt tut der ganze Knorpel in der Schulter weg und es fühlt sich instabil an hab ein Foto genau an der Stelle , ist das verschleiß, ich kann kaum schlafen vor schmerzen in den Gelenken

Ich bin hingeflogen und jetzt spüre ich, das mein Knorpel an der rechten Schulter beschädigt ist und es knirscht. Hatte vorher schon durch meine HWS leichte Schulterprobleme, aber jetzt im rechten Bereich extrem, als ob ein Knorpelschaden ist. Ich spüre es im Gelenk und beim Anheben. Hat jemand Erfahrung?

Folgendes ich bin Hobby Kletterer und ärgere mich ein wenig darüber, dass meine Finger um das mittlere Gelenk immer etwas Spiel haben. Nicht das es akut weh tut, aber ich mache mir schon Gedanken darüber ob es schadet sie zu belasten, wenn sie immer in der Hinsicht immer etwas „wacklig“ wirken. Deshalb würde mich interessieren ob das normal und bei anderen genauso ist, oder ob ich versuchen sollte meine Finger irgendwie zu stabilisieren.

Danke im voraus 😊

Hallo, habe seid vielen Jahren ein problem mit meiner Schulter: Ich kann sie beliebig aus- und wieder einkugeln ohne dabei Schmerzen zu verspüren. Hatte schon ein paar Monate lang Physiotherapie hat aber nichts gebracht. Bin beinahe 18 und hab das seitdem ich mit Kunstturnen angefangen habe. Habe den Scheiss nach ca 3 jahren aufgehört, glaube nämlich dass meine Schulterprobleme davon kommen…Die Therapeuten wussten auch nicht was das ist sonst findet man auch nicht wirklich viel darüber. Drehe ich meinen Arm nach oben zB etwas weiter als senkrecht nach hinten passiert das auch automatisch.

Jetzt hindert mich das ganze beim Sport, meine Schulter versagt meist früher als der Rest und ich hab das Gefühl dass das auch nicht mehr weggehen wird abgesehen von einer OP und das will ich erstmal vermeiden.

Wenn wer weiß was das ist und wie ich an besten dagegen angehen kann (außer Physio das bringt nichts) bitte antworten habe keinen Bock mehr darauf.

Danke

also wenn diese halt sehr oft in Wäldern sich wie ein Tier bewegen, quadrobics machen etc., prinzipiell tut das doch besonders an den Händen weh, durch kleine Steine, bei Bäumen ggf. Splitter idk.

und da frag ich mich halt, ob sich der menschliche Körper dann daran gewöhnt und vllt drauf einstellt, also dass die Hände irgendwie das besser aushalten, & auch der Rücken die Bewegung auf Händen & Füßen zum fortbewegen besser mitmacht?

geht das, oder halten das Therians einfach aus, & können das ignorieren weil sie sich eben dabei so wohl fühlen?

Sehen eure Knie auch so uneben aus, wenn ihr auch gerade hinstellt? Das ist mir gerade mal aufgefallen, da ich derzeit Probleme mit Verspannungen habe.

Beispielbild :

Hey, ein Junghund soll aufgrund der Gelenke sich ja nicht zu viel bewegen... Nun habe ich draußen einen Zaun um den Garten drum und meine beiden Hunde lieben es miteinander zu spielen/toben. Habe gelesen das man gerade wildes toben nicht fördern soll. Dürfen die also überhaupt nicht toben oder ist es nicht so schlimm wenn die mal 15-20 Minuten am spielen sind?

Hey zusammen,

ich würde gerne wieder sportlich aktiv werden und tendiere zu BJJ. Vor einigen Jahren hatte ich eine Schulter-OP, da meine Gelenkpfanne angeknackst war (mit einem Anker in der Schulter). Jetzt frage ich mich, ob BJJ für mich sinnvoll oder zu riskant ist – schließlich gibt es Situationen, in denen die Schulter stark belastet wird.

Ist es überhaupt sinnvoll, mit BJJ anzufangen, wenn ich in bestimmten Bewegungen nicht die volle Range of Motion nutzen kann? Oder könnte ich das Training so anpassen, dass ich meine Schulter entlaste und dennoch sinnvoll trainiere?

Freue mich über eure Erfahrungen und Tipps!

🎀 Bitte nur die Erfahrungen, keine Belehrungen (bin schon gut informiert)

Was habt ihr so für Erfahrungen, nach dem ihr Vitamin A genommen habt?

Also, man weiß, dass es gut für die Augen ist, aber natürlich hat es auch auf andere Organe Auswirkungen.

PS:

ich befürchte, dass ich nicht so viel Antworten bekommen werden, wenn ihr es paar Tage später lest, dann stellt die Frage noch mal rein. Danke dafür!

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Hier noch ein paar Hinweise über den Vitamin A, dafür weiss nicht jeder:

https://www.youtube.com/watch?v=wn_XOv6nQNc

https://www.youtube.com/watch?v=UEY0zmiGBy0

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Und wie alt seid ihr

Hab eigentlich keine Probleme mit meinen Knien, bin auch erst 20, aber wenn ich mehrere Tage in Folge mehrere Stunden snowboarden gehe merke ich es schon.

Welches sind gute Übungen um die Knie zu stabilisieren die euch gut geholfen haben oder die ihr kennt?

Danke sehr

Bin ich der einzige Mensch der ausschließlich das Daumenendgelenk abknicken kann, nicht aber das Daumengrundgelenk? Wenn ich also beispielsweise den linken Daumen zur Handmitte hin abknicken möchte, bewegen sich lediglich Daumensattelgelenk und das Daumenendgelenk. In meinem Umfeld bin ich die einzige Person damit, würde mich mal interessieren ob das auch weiter verbreitet ist.

Also meine Schulter knackt die ganze Zeit wenn ich sie bewege und tut dabei manchmal auch leicht weh. Auch mein Nacken fühlt sich irgendwie verkrampft an. Geht das von alleine wieder weg? Was kann man tun falls nicht (möglichst Sachen die man gut von Zuhause unternehmen kann). Danke an die die mir eine Antwort geben können :)

Also jemand meinte Sport ist völlig unnötig, und Alltagsbewegung ist genug. Denn, Sport machen viele eh nur wegen Aussehen, und Aussehen ist egal. Und es schadet sowieso nur den Gelenken.

Er meinte er hat ja eine Frau, also muss er kein Sport machen, Aussehen ist egal.

Er sagte er geht nur selten mal schwimmen das reicht. Hat diese Person recht? Macht die Fitnessindustrie nur Propaganda, und Sport ist eigentlich nicht so gesund und nicht nötig, und Aussehen egal?

Ich mache regelmäßig Bankdrücken. Hin und wieder habe ich ein Knacken in Arm / Ellenbogen, ohne Schmerzen. Ich achte auf vernünftige Ausführung, dass die Ellenbogen Gerade sind und ich fest auf der Bank liege. Habe auch Gewichte reduziert, das knacken ist jedoch unabhängig davon.

Ist das normal?

Ist der Sport gesund und bringt mir das was?

Geht das auf die Kniegelenke?

Brauche dringend Rat. Meine Hände haben sich durchs Mountainbike fahren verformt und sind auffallend vergrößert. Was kann ich dagegen tun? Hat Jemand ähnliche Erfahrungen?

Hi Update Frage

Siehe meine letze Frage bezüglich meine fingern!! Ich erkläre es kurz nochmal mein finger tut richtig wehe also. Es brennt wortwörtlich!! Nun heute bin ich aufgestanden und mein Finger war gelb ? Komisch aber wahr siehe Bild ist das normal

Hallo 👋,

ich gehe jetzt circa schon 1 Monat ins Fitnessstudio und habe bereits davor schon 8 Monate daheim leicht trainiert.

Während dem Ausführen von Übungen knirschen bzw. knacken meine Gelenke bzw. Knochen immer.

Am Anfang habe ich mir gedacht: „Ist Normal, ich fange ja jetzt erst an“

Mit dem Knacken ging auch schon immer ein leichter Schmerz einher, weshalb ich vor 2 Wochen zum Arzt gegangen bin. Die Ursache sei Wachstum.

Ich kenne niemanden in meinem Alter, der solche Propleme hat, nun wollte ich hier mal nach Erfahrungen bzw. Meinungen fragen. Eventuell hat jemand diese Propleme ja auch gehabt bzw. hat diese im Moment auch.

Schonmal viel Dank!

M17

[ Die Ausführung sollte stimmen und wurde mehrmals überprüft, das Gewicht hat auch immer gepasst ]

Was hat es zu bedeuten wenn Rennen für einem sehr unangenehm ist, unangenehmer als Krafttraining?

Schnell gehen macht mir nichts aus, aber rennen über längere Strecken finde ich extrem unangenehm, auch in den Gelenken, zumindest rennen auf Asphalt.

Ist das normal, dass man vor allem Rennen auf Asphalt ziemlich unangenehm findet?

Und ist es schlimm nicht regelmässig zu rennen, zu joggen?

Muss man denn unbedingt Intensives Cardio machen?

Genug essen kostet Geld, vor allem gesundes Essen.

Sport kostet Geld. Ein schöner fitter Körper ist ein Privileg was nicht jeder haben kann oder?

Nur mit genug wohlstand und der richtigen Genetik ist es möglich, richtig?

Darum ist es nicht meine schuld wenn ich unsportlich aussehe. Richtig?

Weil was will ich machen mit chronischer Gesundheitsproblemen und kein Geld?

Heyy,

Ich hab eine kurze Frage an alle, die ins Gym gehen. Vielleicht kennt ja eine/r das Problem und/oder kann mir weiterhelfen.

Ich klemme mir super oft irgendwas im Arm ein, ich würde sagen irgendwo beim Ellenbogen. Das passiert immer mitten in der Ausführung, vor allem bei Übungen wie Latzug und Schulterpresse, genauso so ziemlich bei allen Armübungen mit Hanteln. Ich würde nicht sagen, dass das Gewicht zu hoch ist, tendenziell könnte ich teilweise sogar mehr hinbekommen, kann das aber gar nicht erst versuchen, weil ich weiß, dass ich mir was einklemmen werde und ich die Gewichte dann trotzdem irgendwie zurück nach unten bekommen muss.

Sagen wir beispielsweise beim Latzug, da passierts wie gesagt auch gerne, was dann dazu führt, dass ich gar nicht mehr richtig in die Streckung gehen kann, weil es sich eben nicht ausklemmt. Muss so ziemlich jedes Mal den Satz dann vorzeitig abbrechen, was wirklich nervig ist. Hab das auch selten bei den Knien, aber bei den Armen ist es wirklich jedes Mal so. Form sollte auch okay sein, hab vor kurzem sogar nochmal mit Trainerin trainiert, die drüber geschaut hat.

Kennt das jemand oder hat trotzdem irgendwer Tipps? Ist vermutlich ein ziemlich komisches Problem, aber ich dachte ich versuchs mal.

Danke euch :)

Hallo, bin m/20 und kann meine Beine weder auf Beckenhöhe noch ganz hoch oben strecken. Und ich habe Leute gesehen die das können. Aber ich will gerne, dass ich meine Beine flexibel strecken kann.

Wie kann ich meine Beine so strecken und was kann ich machen?

Ich M/19 bin relativ gut bestückt

Starker Blutpenis, sehr handliche Waffe, fährt aus bis auf 17cm

Doch das eigentliche Problem ist dass ich so ein Glück hab und er gleichzeitig Dick ist

Wo ist das Problem?

Das Problem ist, da er auch etwas dick ist sieht er immernoch klein aus bzw. nicht so lang wie er eigentlich ist

Kann Fettabnahme die Dicke vom Penis etwas verringern?

Erwähnenswert wär dass meine anderen Gliedmaßen auch größer sind, z.B. Hände, Füße, Gelenke

Dabei bin ich ,,nur" 1,80m/75kg aber trage Schuhgröße 45

Könnte hier ein kleinerer Fall von Erkrankung vorliegen?

Oder bin ich einfach genetisch bestimmt worden +100kg zu wiegen/ muss zunehmen?

Ich habe mir mal meine Füße genauer angesehen... von oben... und besonders vorne... an den Zehen... und iwi finde ich nicht, dass meine sneaks auch so geformt sind... Es scheint so, als ob die sneaks die Zehen iwi zusammenquetschen... meine kleinen Zehen sind auch dementsprechend etwas unter den Nachbar-Zeh gebogen... einige sneaks (nich meine) laufen sogar ziemlich spitz vorne zu... ich glaub': je größer die Schuhgröße umso spitzer... oder?

Wieso macht jemand sowas?

Soll das „schöner“ aussehen? Ich find' eigentlich meine Arbeits-Gummi-Stiefel „schöner“ (i.S.v. beeindruckender)...

Oder erfüllt das ieine Funktion? Geht man dann sicherer?

Kann man meine kleinen Zehen wieder iwi nach außen biegen?

Zum Beispiel die "Dancing Plant" die kann das auch ohne Zeitraffer. Die kann mit ihren Blättern beliebig nach oben nach unten, links rechts und rotieren. Da sind ja jetzt keine Muskeln oder Gelenke wie bei einem Tier.

https://www.youtube.com/watch?v=Ta4I5Uwv9m0

(Ich weiß nicht warum die Person im Video unbedingt Metall spielen muss, dass passt überhaupt nicht. :D)

LG :)

Ich habe vor etwa einer halben Stund Workout gemacht. Es war Fullbody Tabata Workout aber sehr konzentriert auf die Beine. Ich habe wie immer gleich mit dem Intensiven 12 min Training angefangen und es ist auch wie immer gelaufen. Etwa nach 10 min habe ich bemerkt das ich schmerzen am linken Knie habe. Was könnte das sein? hilft es wenn ich Sportsalbe drauf mache?

Ich denke nicht das es sehr schlimm ist da die Schmerzen nicht extrem sind aber trozdem würde ich noch gerne wissen wie ich das nächstes mal vorbeugen könnte?

Hallo zusammen

ich leide seit mehreren Wochen unter Schmerzen am unteren Rücken. Wahrscheinlich ist es das ISG Gelenk jetzt meine Frage ich pausiere nun schon seit mehreren Wochen mit meinem Bein und Potraining und würde gerne wieder anfangen. Ich habe noch leichte Schmerzen ab und zu aber kann ich trotzdem mein Po wieder trainieren (Übungen wie hip thrust und kreuzheben). Kann es sein, das ich meinen Sport durch durch die ISG Gelenk Probleme für immer aufgeben muss? Zur Info die Schmerzen kommen und gehen manchmal, werden schlimmer und werden besser. Der Sport ist meine große Leidenschaft.

Sind das Schuhe mit Absätzen?

Sind das Schuhe für Mädchen oder für Jungen?

Sollen diese Schuhe Jungs tragen? Was passiert wenn Jungen diese Schuhe mit Absätzen tragen?

Sind diese Schuhe gut und gesund für die Füße?

Kann man von diesen Schuhen Schmerzen bekommen?

Sind diese Schuhe mit Knick-Senk-Spreiz bzw für den Plattfuss geeignet? Oder eher ungeeignet?

Sind diese Schuhe für Rheuma Patienten geeignet? Können diese Schuhe mehr rheunatische Schmerzen verursachen?

Und bitte mit Begründung

Freue mich auf Erklärungen, da ja die ON Schuhe eigentlich extrem gut für die Knie sein sollten.

https://reavet.de/Gruenlippmuschel-Extrakt-500g

Hey weiß jemand was spiegelgelenke bei Pferden oder Hunden sind und was die machen?

Danke für alle Antworten

Gibt es gute Zusätze also Pulver, Pallets, Kräuter und so die man dem Pferd vorsorglich geben kann um die Gelenke gesund zu halten und zusätzlich zu unterstützen?

Wenn ja welche?

Hallo, ich bin gelenkig - wenn auch nicht so krass, und kann z.B. mein Bein hinter meinen Kopf machen, aber beim Spagat ist das linke Bein (mein schwächeres Bein) immer krumm, wenn ich ganz runtergehe, also komme ich eben mit dem linken nicht ganz runter. Allgemein, habt ihr Tipps wie ich mein schwächeres Bein verbessern kann? Mache nähmlich Ballett und da ist es schon etwas ärgerlich.

Die Frage geht an alle, die regelmäßig hohe Schuhe tragen:

haben sich die Füße dadurch verändert und wenn ja wie?

Ist das ein Produktionsfehler oder ist es normal dass die Sohle bei AF1 mit der Zeit so ausleiert?

Wir fliegen bald mit unserem 1 jährigen Sohn für 4 Wochen auf die Philippinen um die Familie meiner Frau zu besuchen.

Dort hat aber niemand Matratzen im Haus, weil diese zu teuer sind auf den Philippinen. Die Betten sind nur selbst zusammengeschraubte Holzbretter wo eine Decke drauf gelegt wird. Und das wars. Also wir müssten 4 Wochen zusammen mit dem Baby auf einem Holzbrett schlafen. Ist das schädlich für die Knochen? Weil er ja noch klein ist. Meine Frau sagt das machen alle Babys dort. Aber unser Sohn hat bis jetzt immer auf einer Matratze geschlafen.

Ich selber hatte schon Rückenschmerzen wegen dem Bett damals. Aber ich kanns überleben. Ist es für's Baby auch okay?

Guten Abend,

wieso haben so viele Anime-Mädchen solche nach innen gewinkelte Knie/Beine und wie nennt man diese Pose fachsprachlich (und wenn existent umgangssprachlich)?

Bild: kyOresu - MAGICAL DOOMER, sek 22, [https://www.youtube.com/watch?v=4EIe8x_KF5s]

Rüde , * März 2022

Rasse: Mazedonischer Schäferhund (Karaman)

schneller Wachstum seit Februar

was denkt ihr über die Körperhaltung? Gesund / normal oder Grund für Tierarztbesuch? InsbesondereRücken

danke !! 🤗

Ich habe durch eine genetische Veranlagung relativ schwache Gelenke und vorallem Probleme bei meinen Knien. Ist Eiskunstlaufen also ein Sport der die Kniegelenke belastet oder eher nicht? Hab online verschiedenes gelesen.

Ich spiele seit neusten wieder Fußball und bekomme extreme Schmerzen im Fußgelenk die sich nach ein paar Stunden aber größtenteils wieder beruhigen. Ich hab recht breite Füße weshalb ich 2 Nummern größer Trage und die Schuhe sitzen auch perfekt, trotzdem frag ich mich ob es an der Länge der Schuhe liegen könnte und deshalb schmerzen durch falsches Laufen auftreten oder ob es einfach anfangs normal ist das es weh tut da man eine lange Pause von Sport hatte?

Hallo miteinander,

Kann mir hier wer in einfacher Sprache den Unterschied zwischen Trocoxil und Librela erklären? Finde nichts verständliches für mich im Internet. Hat zudem irgendwer Erfahrung damit?

Beste Grüße und vielen Dank

Vor ca. drei Tagen ist bei uns einige Küken (Hühner) geschlüpft. Eines davon läuft (hüpft) nur auf einem Bein durch die Gegend. Ich kann mir ehrlichgesagt nicht dran erinnern, dass es mal normal laufen konnte. Es belastet sein Füsschen gar nicht, kann es aber Bewegen (Zucken, Zittern, etc.). Es läuft folglich seit es laufen kann, nur auf einem Bein.

Es ist trotzdem super aktiv und hüpft fröhlich durchs Leben (ich vermute es spürt auf dem Bein keine Schmerzen). Allerdings ist mir, als es sich vom schlupf ausgeruht hat, nicht aufgefallen, dass das Bein so komisch steht.

Nämlich ist der "kranke Fuss" stak X-beinig und als ich mal vorsichtig das Gelenk abgetastet habe (Gelenk zwischen Daumen und Zeigefinger einklemmen und dann vorsichtig drücken), aufgefallen, dass der Knochen an dem der Fuss unten befestigt ist, Nicht im Knie(?)-Gelenk ist.

Wir haben einen Tierarzttermin für Montag. aber ich wollte trotzdem mal fragen, ob jemand vlt. eine ähnliche Erfahrung gemacht hat und vlt. ein paar Tipps hätte.

Lg und Danke im Voraus für eure antworten Puma09

Ich jogge nun schon seit einiger Zeit regelmäßig aber ich habe zunehmend immer stärkere Schmerzen im Sprunggelenk, die mein Joggen, das ist am liebsten täglich tun würde, auf maximal 1-2 Mal pro Woche reduzieren lassen. Woher könnte sowas kommen? Ich hab dann richtig beim Auftreten mit jedem Schritt einen stechenden Schmerz im Sprunggelenk :(

Besonders stark treten diese Schmerzen dann am Morgen danach auf

Hallo, bin jetzt von Kickboxen zu MMA gewechselt und ich sehe sehr viele Leute die Verletzungen haben wie Kreuzbandriss oder Verletzungen an den Gelenken. Wie kann man sowas am besten Vorbeugen, oder gibt es einen Weg wie man seine Bänder und Gelenke vorbereiten und stärken kann damit sowas nicht passiert

Ist es schlimm wenn man intensiven Sport vermeidet, weil man sonst Gelenkschmerzen kriegt? Oder ist das intelligent?

Das heisst nicht, dass ich mich gar nicht Bewege aber, ich will halt nichts riskieren, nicht, dass meine Gelenke noch mehr kaputt gehen.

Und dann gar nichts mehr geht.

Hallo zusammen,

ich habe vorgestern Brust/Trizeps trainiert mit Dips, seated Dips, Schrägbankdrücken, Bankdrücken, Butterfly, Brustpresse und nochmal Trizeps isoliert.

Habe im Supersatz trainiert, was ich normalerweise nicht mache, und nach jedem Satz einen Satz Dips gemacht, für drei Stunden.

Jetzt habe ich seit gestermorgen das Problem, dass meine Brust (abgesehen vom Muskelkater), genau im Schlitz in der Mitte leicht unterhalb und auf dem Schlüsselbein unter jeglicher Belastung extrem wehtut. Ich kann nicht tief einatmen ohne Schmerzen und keinerlei Druck darauf ausüben. Bei der ersten versuchten Liegestütze brach ich heute Morgen zusammen. Strecken funktioniert ohne Probleme.

Ich nehme an, dass es mit der ständigen Dehnung und eventuellen Überlastung der Dips im Supersatz zusammenhängt, doch weiß jemand was das genau ist/sein kann?

Danke für eure Antworten.

MfG

Hallo

Ich bin 20 Jahre alt, habe von 4 bis 14 Fußball im verein gespielt und danach aufgehört und mit 16 habe ich mit Kraftsport angefangen.

Jetzt reizt es mich es mich wieder aber mit Fußball anzufangen, weil meine Freunde ebenfalls wieder im Verein angefangen haben.

Ich war die letzten 4 Wochen 3-4pro Woche auf dem Platz und habe bisschen aufs Tor geschossen und paar Tricks geübt.

Jetzt habe ich mit einem Kollegen vor einigen ein 2 gegen 2 gegen ein paar andere Jungs gespielt, die ebenfalls auf dem Platz waren und sehr sportlich waren und ebenfalls im Verein spielen.

Ich bin da zum ersten Mal nach einiger Zeit wieder richtig gesprintet etc.

Jetzt hatte ich echt krassen Muskelkater in meinem kompletten Beinen, insbesondere in den Waden.

Jetzt kommt nach dazu, dass ich bald einen Termin beim Orthopäden habe, weil ich Einlagen brauche, weil ich beim längeren Gehen Schmerzen im Mittelfuß bekomme, fühlt sich an wie Messerstiche.

Ebenfalls habe ich eine leicht schräge Hüfte, die ich seit Geburt an habe, hat mich aber damals auch nicht eingeschränkt, wollte ich aber trotzdem mal vermerken :)

Meine Gelenke und Muskeln müssen wieder geschmeidiger werden, damit ich wieder anfangen kann.

Dazu brauche ich Übungen, um meine Gelenke wieder auf Vordermann zu bringen. Die Kondition kriege ich wieder rein, weil ich wieder anfange zu laufen, wenn die Einlagen da sind.

Nur die Gelenke müssen wieder trainiert werden. Hat wer Übungen die ich nach und oder vor dem Training machen sollte?

Ebenfalls wäre die Frage, ob ich mich bestimmt ernähren sollte und des weiteren.

Vielen Dank für hilfreiche Antworten

Warum ist das da hinten so dick ? Sie ist 8 Wochen alt HD kann es nicht sein habe sie heute bekomme.

Hallo zusammen,

ich trainiere zuhause auf Holzboden ohne Schuhe nur mit Gelenk Bandagen, weil ich nicht mein halbes Zimmer mit schaumstoffmatten auslegen will. Zu meiner Frage ist es auf Dauer gesund für die Füße/Gelenke, oder sollte ich lieber Schuhe tragen? Vielleicht hat der ein oder andere von euch schon Erfahrung gesammelt, und kann mir helfen.

Danke schonmal im voraus und einen schönen Tag!

Angenommen, man läuft jeden Tag 100-200 Treppenstufen, ist das gesund oder ungesund? Angenommen, man hat keine weiteren Einschränkungen usw.

Gibt es einen Unterschied in der Ausführung der Tritttechniken/Arten zwischen Kickboxen ,Teakwondo ,Karate und Thaiboxen in Ihrer Basis Grundbewegung ?

Ich meine nicht das Regelwerk oder ob mit oder ohne Knie,Schienenbein oder Spann getroffen wird sondern die Art der Bewegung in der Ausführung .

Sind die Tritte/Kicks im groben relativ identisch ? Sie werden eventuell anders trainiert aber die Bewegung muss ja identisch sein. Basic-Grundlagen im Bewegungsablauf und Führung der Beinbewegung und der Füße gleich ?

Auf Grund der Gelenke und Anatomie hat man ja nur begrenze Möglichkeiten in der Bewegung. Es geht ja nur geradeaus oder seitlich .Also in etwa begrenzte Trittarten.

Also im groben handelt es sich doch um die gleichen Tritttechniken/Basics beim Kickboxen/Teakwondo,Thaiboxen und Karate ,oder ?

Vielleicht minimal Unterschied im Bewegungsaparat ?

Eine intensive Lauf Einheit. Ich habe gehört, dass es schlecht für die Gelenke ist, wenn man zu schnell startet.

Welcher Alkohol enthält am wenigsten Purine

Könnt ihr mir Übungen empfehlen damit der ganze Körper gelenkiger und dehnbarer wird?

Moin zusammen,

es stört mich etwas, dass ich meine Mülleimer, welche auf einer Schiene im Spülschrank sitzen, separat herausziehen muss. Ich würde daher gerne eine Vorrichtung konstruieren, dass ich diese mit der Tür verbinden kann.

Natürlich könnte ich einfach ein Band nehmen und beides verbinden, allerdings hat das den Nachteil, dass sich die Tür gerade soweit öffnen lässt, bis die Schiene am Anschlag ist.

Ich habe noch ordentlich Alurohr und Filament für den 3D Drucker daheim, weiß aber nicht welche Arten von Gelenken es gibt und welche sich einigt.

Ich denke mit den richtigen Begriffen kann ich mir ein paar passende Beispiele suchen und versuchen diese zu installieren.

Danke und VG

Edit.:

Mülleimer eingefahren:

Mülleimer ca. halb:

Mülleimer ausgefahren, Tür offen:

Ich suche bei Google vergebens nach dem Namen eines Gelenks welches eine Torsion zulässt. Bzw. es gibt dazu nur ein einziges Suchergbnis:

Unter dem Namen Torsionsgelenk gibt es sonst keine Artikel, Bilder oder Kaufmöglichkeiten. Daher glaube ich, dass die Torsionsgelenke einen anderen Namen haben müssten. Das Gelenk wird Beispielsweise als Gelenk und Verbindungsstück von Rollen mit einem Bürostuhl verwendet.

Gerne möchte ich ein solches "Torsionsgelenk" kaufen, müsste aber wissen wie das Gelenk heißt. Beim Modellflieger mit Gummimotor könnte man ein solches Gelenk zwischen Flugzeug und Propeller einsetzen. (Gelenk könnte aus Stift und Buchse bestehen, welches man als Steckverbindung einrasten könnte, ähnlich wie beim Bürostuhl)

Wie heissen solche "Torsionsgelenke"?

beim Fußball spielen bin ich beim rennen umgeknickt. Erst hat es wehgetan, nach 2 min hab ich weiter gespielt. Es tat nicht mehr weh aber zuhause nach dem sitzen sind da ziehende schmerzen usw. Kann man das schnell wieder heilen? Bereich Achillessehne tut weh

Ich habe Mal gehört, dass der Körper eigentlich nicht dafür gemacht ist, mit durchgestreckten Beinen zu stehen, weil ja die Primaten auch immer mit gebeugten knien rumliefen. Macht ja auch Sinn, weil man dann besser abfedert.

Habe dazu auch gehört, dass, da man nicht mit den Muskeln abfedert, fast das gesamte Körpergewicht auf das Kniegelenk bzw den Knorpel drückt, wodurch viele Menschen Knieprobleme bekommen.

Stimmt das?

Danke im vorraus

Moin, seit etwas über 1 Woche ist mein linkes Bein im unteren Bereich etwas Taub, dadurch rollt der linke Fuß beim laufen nicht richtig ab. Kann ganz normal laufen, fühlt sich nur etwas eigenartig an.

Zur Position: Am linken unteren Bein, letztes Drittel des Schienbeins bis zum Knöchel. Aber nur Außenseitig leicht Taub, Druck merke ich nur Kontakt mit Feder nicht und eben so ein leichtes Taubheistgefühl bei Berührung, aber kein Kribbeln und keine Schmerzen. Außerdem kann ich meine Zehen nicht mehr Ganz zur „Faust“ machen, in die andere Richtung das gleiche. Mit Hilfe der Hand ist das alles aber ohne Schmerzen möglich.

Sonst keinerlei Symptome.

Hat jemand Erfahrungen oder Ideen was das sein könnte? Und ab wann sollte ich den Hausarzt aufsuchen?

Vielen Dank im Vorfeld

hey

ich hab an meinem einen kleinen finger gelenkprobleme. Genauere erklärung gibt es bei der alten frage. Das komische ist, dass ich keine schmerzen habe oder der finger, zumindest nicht sichtbar, geschwollen war. Auch keine Rötung oder sonstiges. Der Finger sah meiner Meinung nach die ganze Zeit unverändert aus.

was kann das dann sein?

danke

Wenn mir langweilig ist knackse ich meine Gelenke (Finger,Rücken,Hals,Füße und Zehen,Hüfte)Mittlerweile ist es schon zu einer Sucht geworden mache das schon paar Jahre.Ist das ungesund?Und wie kann man sich das abgewöhnen?

Guten Morgen,

da man schon einiges gehört hat von Gelenkproblemen ist meine Frage, ob es wirklich so viel schadet, wenn die Goldis Treppen laufen?

wir vermeiden das erstmal und tragen sie die Treppen rauf und runter. Im Haus befinden sich jedoch auch mal so Stufen wie z.B der Übergang vom Flur zur Küche oder vom Wohnzimmer ins Schlafzimmer. Häufig springt sie auch mit kräftig Anlauf runter und flitzt hin und her. Auf das Sofa wird auch öfters am Tag gesprungen und natürlich auch wieder runter. Solche Sachen lassen sich, dann wieder schwer vermeiden.

Mfg

Hallo

Ich hatte heute morgen in der Schule sport. Dabei hab ich glaub ich noch nichts gemerkt und ich bin mir auch nicht ganz sicher, ob es direkt danach angefangen hat.

Ich hab beim laufen schmerzen im linken fuß, ziemlich mittig. Ob schmerzen da sind und va wie stark sie sind hat sich seit dem dauernd geändert (von gar nichts bis zum nicht wirklich aushalten bzw laufen können). (Also mal tut es 5 schritte nicht weh, direkt danach aber wieder)

Was kann ich dagegen machen? Woran kann das liegen?

Danke

Ist der Mensch dazu gemacht so beweglich zu sein dass er zB ein Spagat kann?

Wie kann man beim Krafttraining die Gelenke schonen?

Zum einen habe ich mitbekommen dass man mit dem Gewicht nicht komplett durchstrecken soll und zum anderen soll man Bandagen benutzen.

Welche Methoden gibt es noch die Gelenke zu schützen?

Ich habe mir beim Skifahren mein vorderes Kreuzband gerissen, meine Seitenbänder und den Meniskus angerissen. Wenn alles gut geht, dann werde ich nächste Woche am Kreuzband und am Meniskus (genäht) operiert. Meine Seitenbänder werden laut Ärzten von selbst abheilen.

Nun wollte ich wissen, wann ich damit rechnen kann, dass ich wieder ohne Krücken gehen kann (auch längere Strecken) und wann ich das alltägliche Leben ohne Sport in ursprünglicher Form wieder uneingeschränkt erleben darf.
(Ich bin jung und fit)

Danke für Eure Antworten!

Ps. Operation ist bald 3 Monate her und man bemerkt im Alltag nichts mehr. Sport ist natürlich schwierig, wobei ich auch schon wieder laufen, radfahren, etc. kann.

Falls ihr durch eure eigene Verletzung hier hergefunden habt, wünsche ich euch allen eine gute und schnelle Besserung!

Sind Gelenkschmerzen nach dem Kickbox Training normal ?
Habe manchmal Gelenkschmerzen an den Beinen nach dem Sport.

Werden die Knochen und Gelenke von Boxern abgehärtet oder kaputt und wie sieht es aus wenn man älter wird.

Wie sieht es diesbezügl. generell bei Sportlern aus

...mein Artz sagte ich solls langsam probieren, jedoch wenn man es googelt steht überall, dass man mind. sechs Wochen warten sollte.

Wer hat ähnliche Erfahrung und kann was dazu sagen?

Vielen lieben Dank.

Seit ein paar monaten knackt mein rechter großer zeh beim laufen und es tut manchmal weh das aber nicht so oft es sei denn mein zeh hat an dem Tag besonders viel geknackt ich hab ein bisschen angst was es sein könnte da ich Ballett, Contemporary, Jazz und Stepp tanze und ich jetzt ein bisschen angst um meine Karriere hab :(

Dumme Frage aber weiß jemand, wie sich diese stark spürbare Sehne (oder was auch immer) nennt, die direkt vom Schambereich in die Beine führt?

Fühlt man am besten, wenn man die Beine breit macht

Kenne mich so gar nicht mit Anatomie aus aber hab mich das gefragt, weil die immer weh tun, wenn ich lange schwimme 😅

Danke an alle Medizinspezialisten in dieser Gesellschaft 😂

In der Hüfte ? Die tut mir weh und ich dehne mich jeden Tag mit diesem Video https://youtu.be/_IoYLhrTBqY

Mein Vater hat neulich auf dem Boden gesessen und dabei für ca. 1/2 Stunde das rechte Bein blöd angewinkelt- aus ausgestreckter Haltung - nach rechts komplett angewinkelt. Seit ein paar Tagen schmerzt jetzt das Knie (nur beim Strecken aus angewinkelter Position) und knackt mal laut mal leise und auch nicht immer. Sehr oft tut das "Knacken" dann weh.

Er behandelte es erst mit Schmerzgel (Voltaren) und jetzt mit Mobilat.

Habt Ihr noch einen guten Rat ? Danke

Hallo, mein Aussie wird im April 6 Jahre alt. Vor ein paar Monat ist mir ein knacken in den Hinterbeinen aufgefallen, wenn er morgens aufgestanden ist. Und das wurde jetzt immer schlimmer. Es knackt nicht nur morgens (aber da ist es am schlimmsten) und hört sich nicht toll an. Aber es sieht nicht so aus, als hätte er Schmerzen. Normal laufen tut er auch. Kann das schon ein Zeichen für Arthrose sein?! Und sollte ich damit zum TA gehen? Es betrifft nur die Hinterbeine bzw Sprunggelenke.

Danke 😊

Hallo,

Ich habe einen Hund der 14 Jahre alt ist und seine Hinterbeine werden leider immer schwächer.

Gibt es Fitnessübungen, die ich mit ihn durchführen könnte, um seine Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu unterstützen?

Hallo,

Ich habe einen Hund der 14 Jahre alt ist und seine Hinterbeine werden leider immer schwächer.

Nun bin ich auf die Grünlippmuschel gestoßen und würde gerne testen, ob sie ihm ein wenig helfen könnte. Gibt es da Empfehlungen für bestimmte Marken oder Erfahrungen?

Bisher habe ich hauptsächlich positives gelesen, ausser dass manche Hunde es nicht vertragen haben. In diesem Falle würde ich natürlich wieder aufhören ihm Tabletten oder Pulver unters Futter zu mischen

Hallo,

Ich mache krafttraining und mache bei dem Beinstrecker 115 KG, ich wollte fragen ob das nachteile haben kann, soweit ich weiß können die gelenke beeinträchtigt werden aber ich würde gerne mehr dazu wissen

Bei meinem Zwergkaninchen war das Gelenk an einer hinteren pfote raus.

Könnte mir einer die genaue tiermediezinische Bezeichnung dafür sagen?

Und was sind die weißen Punkten in der Mitte und oben bei der pfote?

LG

Ich bin M 16 und habe schon mein ganzes Leben nach innen gedrehte Knie( Bild 1)

Vielleicht liegt es am Fußball.

jedoch frage ich mich ob das normal es oder ich damit mal zu einem Arzt gehen sollte, da man vor allem wenn ich sitze einen Knochen außen vom Knie herausstehen sieht(Bild 2)

Ich spüre so oft einen echt starken Schlag in meiner Brust, allerdings immer genau in der Mitte hinterm Brustbein und nicht eher links. Was kann das alles sein außer Extrasystolen? Kann sich die Brustmuskulatur hinter dem Brustbein kurz verkrampfen bzw. anspannen und so ein Gefühl hervorrufen? Oder der Magen irgendwie?? Ich habe das auch irgendwie häufiger wenn ich meinen Arm oder meinen Oberkörper bewege u.ä.

Vielen Dank euch.

Ich kann meinen Ellenbogen irgendwie überstrecken. Weh tut es mir nicht

Meine Freundin spielt ab und an in der Schule Volleyball.

Letztens meinte sie zu mir, dass sie sich extrem auf beide Knie fallen lassen hat aus dem freien Fall, um den Ball noch zu erwischen.

(Kurze Hose ohne Knieschohner auf Hallenboden)!

Meiner Meinung nach hört sich das extrem schädlich für die Knie an so auf den Boden zu knallen.

Was meint ihr dazu?

Da ich nicht mehr weiter weiß, Frage ich einfach mal hier nach.

Vor ca. Zwei Wochen hatte ich einen Dauerlauf (6,5km in 30 minuten). Das ganze bin ich mitgelaufen und habe die Zielstrecke in 30 Minuten knapp erreicht.

Dann traten so ca. 4 Tage danach Schmerzen in der Hüfte auf der linken Seite im Bereich des Hüftgelenks auf. Diese traten immer beim Gehen und allgemein bei Bewegung des Gelenks auf. Nun habe ich diese Schmerzen immernoch und sie sind immer schlimmer geworden, so dass ich nun wegen diesen Schmerzen nicht einmal mehr 500m gehen kann. Außerdem bricht jetzt seit ca. 9 Tagen nach dem Dauerlauf das ganze linke Bein mitsamt Hüfte und Knie beim Gehen immerwieder nach außen weg, das passiert zwar nicht allzu oft, aber es passiert doch relativ häufig. Die Schmerzen treten bei Bewegung des Gelenks auf. Was könnte es so ungefähr sein und sollte ich damit zum Arzt?

Kurz dazu: Ich bin 14 Jahre alt, 172cm groß, wiege ca. 50Kg und mache mindestens 8,5 Stunden die Woche Sport. Also würde ich sagen dass ich auch nicht untrainiert bin.

Ich hoffe jemand aus der Community weiß da vielleicht mehr als ich und könnte mir hier weiterhelfen.

Mfg

Moin, seit etwa einem halben bis dreiviertel knackt mein Nacken oftmals.

Das ganze passiert so ungefähr alle 45-60 Minuten, und teilweise wird es dann z. B. im Klassenzimmer für ein paar Sekunden ruhig, und jeder schaut, was das für ein Geräusch war, weil das so laut ist dass man es locker 5 Meter weiter hört, auch wenn z. B. Gruppenarbeiten sind, wo man meist nichtmal den Lehrer versteht.

Ich hab mal etwas recherchiert, aber da stand nirgends etwas davon, ob das einen Unterschied macht, wenn es häufig vorkommt, oder nur alle paar Tage, und auf dem ganzen Websites wurde das knacken auch nur beim drehen des Kopfes beschrieben, bei mir ist das aber meist wenn ich meinen kopf schräg lege bzw teils mit meiner hand nach unten ziehe

Ja, und da wollte ich mal fragen, ob sich hier jemand damit auskennt, und mir evtl sagen könnte, wie (un-)gefährlich das ganze ist

Danke im voraus

LG

Meine Füße und Schienbeine machen Knack-Geräusche beim Laufen, Dehnen und Strecken. Ich habe dabei keine Schmerzen, frage mich aber, warum die dann so knacken. Selbst wenn ich im Sitzen meine Fersen anhebe, so dass ich auf meinen Zehen stehe, macht es aus allen Ecken Knack-Geräusche.

Ich gehe seit über einem Jahr joggen. Meine Beine sind soweit fit und wie gesagt ohne Schmerzen. Woran kann es legen? Im Internet konnte ich nicht viel dazu finden..

Ich habe das Problem, dass ich oft meine Fußgelenke knacken will. Wenn ich länger liege, wie wenn ich schlafen will, wird das Verlangen stärker und wenn ich dem Knacken nachgeh, kommt das Verlangen 30 Sekunden später. Tu ich es nicht, fühlen sich meine Fußgelenke angespannt an. Dass das Verlabgen so oft kommt ist eigentlich wirklich nur beim langen liegen. Ansonsten reduziert es sich beim lange Sitzen auf ca alle 10 Minuten und beim Stehen ca. Alle 15 Minuten.

Problem ist, es raubt mir den Schlaf. Dieses Gefühl an den Gelenken ist nervend und dem Nachzugehen hält wach. Ignorieren hilft auch nicht. Wenn ich nicht knacken kann obwohl ich es will (wegen dem Gefühl) Dreh ich halb durch. Es hält mich einfach wach.

Hat irgendjemand einen Tipp, wie man dagegen angeht?