Fußgelenke schmerzen nach Fußballspielen?
Ich spiele seit neusten wieder Fußball und bekomme extreme Schmerzen im Fußgelenk die sich nach ein paar Stunden aber größtenteils wieder beruhigen. Ich hab recht breite Füße weshalb ich 2 Nummern größer Trage und die Schuhe sitzen auch perfekt, trotzdem frag ich mich ob es an der Länge der Schuhe liegen könnte und deshalb schmerzen durch falsches Laufen auftreten oder ob es einfach anfangs normal ist das es weh tut da man eine lange Pause von Sport hatte?
3 Antworten
Klar die Schuhe passen nicht. Obwohl du sagst dass sie perfekt sitzen passen sie nicht wenn sie zu groß sind. Beispielsweise der abrollbereich ist dann woanders als er sein sollte. Also kauf dir Schuhe die nicht nur in der Länge richtig passen sondern auch in der Breite.
das habe ich auch oft.
tatsächlich wollte ich die frage auch gerade stellen.
aber ich denke mal das es an den schuhen liegen könnte. oder es ist eine art muskelkarter.
dehnst du dich genug?
Ja dehne mich und Wärme mich jedesmal mindestens 30min lang auf.
Wahrscheinlich müssen sich deine fußgelenke dran gewöhnen