Ist Stehen mit durchgestreckten Beinen schlecht?
Ich habe Mal gehört, dass der Körper eigentlich nicht dafür gemacht ist, mit durchgestreckten Beinen zu stehen, weil ja die Primaten auch immer mit gebeugten knien rumliefen. Macht ja auch Sinn, weil man dann besser abfedert.
Habe dazu auch gehört, dass, da man nicht mit den Muskeln abfedert, fast das gesamte Körpergewicht auf das Kniegelenk bzw den Knorpel drückt, wodurch viele Menschen Knieprobleme bekommen.
Stimmt das?
Danke im vorraus
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Ja, das stimmt, man sollte immer mit leicht gebeugten Knien stehen, dann wird das Gewicht besser verlagert. Und dann sollte man auch auf sein Becken achten dass dieses aufgerichtet ist und kein Hohlkreuz.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Physiotherapeutin
Wenn ich gymnastische Übungen mache, heißt es stets: Knie leicht gebeugt. Also tippe ich mal auf JA.