Ich bin salt ein halben Jahr im Boxen bin aber Hungrig auf mehr.
Gehe 4 mal die Woche ins Boxen davon sind
Montag und Freitag: Ausdauer Kondition lastiges trianing
Und
Dienstag und Donnerstag: Mehr Sparing mit Taktik verbunden.
Mittwoch:gehe ich ins Gym und mache Schlagkraft Übungen für die Maximalkraft Schnellkraft und trainieren Bizeps und Trizeps
Freitag: gehe ich ins Boxen und nach Boxen ins Studio und trainiere nur Brust also nix anderes
Und Samstag: Trainiere ich nur Rücken
Sonntag ist Pause.
Meine Ziele: Gut im Boxen sein und kein Lauch werden, Muskeln haben Breit sein. Ich will kein schönen Körper aber möchte Breit aussehen
Wiege 80KG und will auf 90KG eines Tages.
Mein Trainingsplan
Montag: Boxen
Dienstag: Boxen
Mittwoch: Schlagkraft Training /Arme
Donnerstag: Boxen
Freitag: Boxen / Brust
Samstag: Rücken
Sonntag: Pause
Meine Frage:
Sieht mein Trainingsplan gut aus?
Kann man da noch was verbessern?
Und an die Kampfsportler die auch Gym machen was ist euer Meinung zu mein Plan und was sind eure Erfahrungen wenn man zu Kampfsport auch ins Gym geht.
Danke für Jede Antwort 👍😁