Wo die Sz-Srange greifen für den besten Curl?
Bei blau eng oder rot weit (schulterbreit)
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Ausprobieren!
Ist sicher eine Frage des persönlichen Empfindens.
Ich würde rot nehmen, mit den Handflächen nach innen geneigt.
Man kann zwar die Hände beim Curl mit KH oben etwas nach außen drehen, ist aber in der gestreckten Position nicht günstig.
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
Rot. Fühlt sich am besten an ansonsten ist das egal
Wichtiger ist das Volumen und gewichte
Definitiv rot.