Bodybuilder – die neusten Beiträge

Habe die Hoffnung verloren und möchte aber trotzdem Muskeln besonders am Oberkörper aufbauen.

Operation kommt nicht in Frage.

Habe 2 Jahre mein Sport aus dem Grund aufgegeben in der Hoffnung die Entzündung geht, ohne einen operativen Eingriff raus und hatte auch die rechte Schulter immer geschont.

Hat nichts gebracht aber die Liebe zum Sport ist immer noch da. Nur die Beine zu trainieren ist langweilig auf Dauer und man erzielt kaum Fortschritte, was die Muskulatur betrifft. Danke schon mal :)

Könnte dwayne johnen da er muskulös ist auch Mi bloßen Hände einen großen Tiger töten?.

in welcher apotheke bekommt man steroide? wenn man das theoretischer weise brauchen würde.

Hallo Leute. Ich möchte bodybuilder werden. könnt ihr mir tipps dazu geben? Ich bin übrigens natural.

Ich nehme jede Hilfe an und bin euch sehr dankbar, wenn ihr mit mir euer wissen teilt.

Lg.

Wie machen die das mit der Ernährung? Darf man dort soviel essen wie man will?

Nicht nur das er top aussieht, er ist auch noch Tierlieb/Tierretter und Künstler!

Ich trainiere im Gym, wiege 70kg, bin 181cm groß, habe ugf. 9% Körperfettanteil und habe bis vor wenigen Tagen 3-4x die Woche trainiert. Dazu habe ich jeden Tag viel gegessen und Kreatin genommen.

Jetzt steht bald das Abi an und ich fange jetzt an richtig zu lernen und nicht mehr zu trainieren. Macht es Sinn, dann trotzdem genauso viel zu Essen und Kreatin zu nehmen ganz ohne Training? Ich baue ja dann nur Körperfett auf, aber keine Muskeln mehr.

PS: Ich esse nur gesund, esse viel Fleisch, vermeide Industrie-Zucker und Blätterteig. Einzige Zuckerquelle aus den Bananen und KH fast ausschließlich aus Haferflocken und Brot.

Oder doch auch natural machbar?

Ich arbeite jetzt seit 3,5 Jahren als Türsteher und ein Arbeitskollege ist halt ein älterer Bodybuilder, der aber in seiner Bodybuildingkarriere irgendwie nie was gerissen hat, weil er in der Diät oft die richtige Disziplin nicht hatte. Als ich angefangen hab mochte er mich recht gerne, da war ich auch noch relativ schmal, hab aber eben schon trainiert und so hatten wir was gemeinsam. Jetzt bin ich im Herbst aber Profi geworden und bin jetzt im Bodybuilding eben richtig erfolgreich und seitdem redet er irgendwie nicht mehr mit mir und beleidigt mich eher zwischendurch wegen irgendwelchen kleinen Dingen. Gestern kam er zu mir und meinte er hätte das mal geklärt, dass wir nicht mehr zusammen eingeteilt werden, weil die Zusammenarbeit ja nicht funktionieren würde. Ich hab halt gar nichts gegen ihn, ich lieb halt einfach mein Bodybuilding und geb die 100% die er nie gegeben hat, aber da kann ich ja nichts für. Von allen anderen Kollegen kamen auch Glückwünsche nach der Procard etc, von ihm kam nur n grimmiges „joa erster Platz ist okay“. Soll ich mit ihm nochmal reden? Oder ihn ignorieren? Mich stört das halt, weil ich ihm ja gar nichts Böses will und auch nicht will, dass er sich irgendwie unwohl fühlt

Hallo ich wollte mal fragen ob diese Form Natural erreichbar ist , und wie lange es dauern würde , die Person ist ungefähr 186 und 94kg

Liebe Grüße

Ich bin Bodybuilder und dementsprechend nehm ich ein paar Mittel zur Unterstützung. Schon länger, hab jetzt aber nochmal ne höhere Dosis verordnet bekommen und da das so viel ist Spritz ich jetzt meistens in die Beine und nicht in die Schulter, da der Deltamuskel kleiner ist und das nicht alles so gut aufnehmen kann. Hat am Anfang super geklappt, aber jetzt hatte ich das schon zweimal, dass die Stelle am Tag nach der Injektion auf einmal komplett anschwillt und juckt, schmerzen hab ich an der Stelle nicht, wenn dann nur im Muskel, aber das kenn ich schon, das ist ja auch normal. Aber wie vermeide ich das anschwellen? Bzw. ist das schlimm oder ist das auch ne normale Reaktion?

Wenn man sich auf der Straße verteidigen müsste, was besser 170 cm groß und 65 kg leicht zu sein aber dafür sehr guter Boxer sein

Oder groß und stark sein 185 cm und 105 kg schwer durchtrainiert aber gar keine Kamferfahrung zu haben.

Ich frage wer hier gewinnt, sondern wer bessere Karten in einer SV Situation hat. Der Boxer wird Schwierigkeiten wenn es zu Boden geht und der starke wenn jemand mit Schlägen kommt.

Könnte ein extremsportler oder ein boxer oder bodybuilder gegen einen jaguar kämpfen/mithalten was denkt ihr?

Also so sieht ein Calisthenics Athlet aus. Aber ein Bodybuilder Forum sagte, das ist gar nichts, der ist schmal, der hat keine Muskeln, der ist dünn und lächerlich, und Calisthenics taugt nix.

Aber die meisten würden, dass als einen beindruckenden Körper bezeichnen, oder?

Nur warum denken Bodybuilder, dass, das gar nichts ist?

Warum gibt es Bodybuilder die sagen Calisthenics ist nutzlos und es belächeln?

Kann es sein, dass die meisten Schweizer relativ unsportlich sind?

Naja ich bin auch nicht extrem sportlich, ich habe aber angefangen seit kurzem ernsthaft Sport zu machen und schon länger bessere Ernährung.

Jedenfalls habe ich nicht einen einzigen Typ gesehen der wirklich sportlich aussieht in meiner Umgebung.

Bodybuilder schon gar nicht.

Sind viele Schweizer unsportlich, oder ist das die Umgebung wo ich bin?

Ist es überhaupt möglich Natural ohne jegliche Steroiden Krass Muskulös zu werden?

Also, sodass man auch mit Kleidung sieht, wow der Trainiert richtig Hart, also so dass, man Leute richtig beindruckt mit den Muskeln, selbst mit Kleidung darüber?

Oder ist das Natural ziemlich schwierig? Wie lange würde sowas Natural dauern? 2 Jahre, 5 Jahre, 10 Jahre?

Was denkt ihr ist realistischer als Ziel, einen fitten, athletischen Körper, oder einen Bodybuilder Körper?

Ich persönlich mache "nur" calisthenics, und trainiere momentan einfach um stärker und fitter zu werden, das ist auch gut, oder?

Oder sollte ich gleich versuchen ein Bodybuilder zu werden, und ins gym gehen, und wie verrückt bulken und trainieren?

Was ist sinnvoller?

Ich mache natürlich auch etwas Cardio.

Diese selbsternannten starken Männer wie Andrew Tate, wie würden die mit einer enrsthaften Krankheit umgehen, ein Unfall, oder sonst was, dass dazu führt, dass sie ihren Körper kaum mehr benutzen können?

Wären sie immer noch so "stark", oder würde so jemand wie Andrew Tate vielleicht sich womöglich gar das Leben nehmen?

Ich frage weil ihnen Körperliche Stärke ja sehr wichtig ist. Auch vielen Bodybuildern und Fitness Influencer.

Darum Frage ich wie würden die mit einem kaputten Körper umgehen, der nicht mehr funktioniert?

Wie würdet ihr persönlich damit umgehen?

Das mag seltsam klingen, aber wenn man bedenkt, dass sehr Arme Menschen nicht das Geld haben um so viel Protein zu sich nehmen, dass sie riesige Muskeln aufbauen können, ist es wiederrum Logisch.

Oder irre ich mich da? Ich nehme mal an ein sehr armer Mann, wird grosse Probleme haben genug zu essen, um genug muskeln aufzubauen, damit er wie ein Bodybuilder aussieht, oder nicht?

Bodybuilding ist teuer, nicht nur das Essen. Darum sieht man kaum Bodybuilder in armen Ländern.

Habe ich damit recht, oder liege ich falsch? Sind arme Kulturen normalerweise Muskulöser als Reiche? Nein, oder?

Lohnt es sich überhaupt Ernährungs technisch so extrem einzuschränken, und ständig extremer Sport betreiben zu müssen, nur für einen muskulösen Athletischen Körper?

Oder lohnt sich das ksum so viele Opfer nur fürs aussehen darzubringen?

Es gibt Menschen die haben angeborene Krankheiten, Menschen mit Herzproblemen, Menschen mit Muskelschwächen, Menschen mit anderen Krankheiten die Sport schwierig oder unmöglich machen.

Trotzdem sagen viele Bodybuilder, ein guter Körper kann jeder erreichen mit dem richtigen Mindset und Disziplin.

Aber ist dem wirklich so? Wie will das jemand der kein Sport treiben darf, vor allem kein Kraftsport?

Oder jemand der einfach generell schlechte Genetik hat? Warum wird Genetik immer verleugnet in Bodybuilder-Kreisen?

Ich sage nicht, dass Disziplin und alles nicht wichtig ist. Mein Punkt ist nur, nicht jeder kann ein guten Körper erreichen, das ist fakt.

Viele können es, aber nicht jeder.

Warum wird Genetik im Sport verleugnet? Jemand mit schlechter Genetik wird niemals ein erstklassiger Athlet.

Weil die nehmen ja auch Testosteron, und die ganzen Stoffer leben ja auch kürzer???

Hätte an Proteinpulver gedacht, aber will ja mehrere Sachen aufschreiben.

Wie erbärmlich ist dieser Bizeps für einen Erwachsenen Mann?

Ist so um die 33 cm, man muss auch sagen ich trainiere erst seit sehr kurzen.

Aber ist das ein ungewöhnlich kleiner Bizeps für einen relativ untrainierten Mann was denkt ihr?

Kann man überhaupt natural gross Muskeln aufbauen?

Wenn ja, wie geht das genau, und muss man da nicht extremist auf die Ernährung achten und sowieso alles perfekt machen?

Wenn du Steroiden nimmst dann geht natürlich deutlich schneller ist aber ungesund.

Aber es stellt sich die Frage ob man natural überhaupt als Normalo ein guter Körper erreichen kann?

Ein 34J Mann hat mich im Fitnessstudio angesprochen.

Zuerst nur ein Kompliment gemacht, danach wieder angesprochen und gefragt, ob er mein Instagram bzw. Nummer haben kann. Ich habe Insta nicht und meinte „Mmh vielleicht Telegram.“ Er hatte das zufällig. Haben uns dort gefunden. Und bisschen nett geredet. Danach schrieb er mir, wie gern er mich wiedersehen möchte. Und paar Komplimente. Und paar andere witzige Gespräche die folgenden Tage.

Haben schwammig abgemacht, dass wir uns Dienstag abends (nach seiner Teambesprechung) treffen (keine konkrete Uhrzeit abgesprochen). Ganzen Dienstag gab es keinen wirklichen Kontakt und es kam auch zu keinem Treffen. Bin ihn etwas angegangen, wieso er nicht normal Bescheid geben konnte, dass es doch nicht klappt; und meinte „Lass uns lieber den Kontakt sein lassen.“ Er „Ich möchte das eigentlich nicht, aber ok.“

Dann hat er immer wieder meine Posts kommentiert. Und mich schließlich gefragt, ob wir nicht zusammen ins Gym wollen. Ich meinte „Bin eh regelmäßig dort, kannst dich gerne dazugesellen.“ Haben konkret einen Tag angemacht und eine Uhrzeit. An dem besagten Tag, bittet er es zu verschieben auf den morgigen. Ich „Kein Problem, bin auch morgen da. Können wir machen.“

Dann kommt morgen. Bin im Fitnessstudio und er ist nicht da, keine Nachricht, nichts.

WIESO sagt er, er will mich wiedersehen, macht den ersten Schritt - und ghostet mich JEDESMAL. 😂

Was ist das für ein Verhalten für einen erwachsenen Mann?! Was bringt es ihm? Ego boostern, ob er theoretisch eine Dame wie mich pullen kann?! Laut seinen eigenen Worten findet er, ich sei eine Granate. Also definitiv attraktiv in seinen Augen. Was sollen diese Spielchen?!

Warum will ich unbedingt stark sein, mental als auch körperlich? Warum will ich immer gewinnen?

Warum will ich wie ein Löwe sein, und warum bin ich es Leid so wie früher zu sein?

Früher war ich schwach, bequem, ängstlich, hatte Angst vor Risiken und Herausforderungen.

Warum will ich ein Muskulöses Biest werden?

Also, ist es wirklich so, je breiter, je muskulöser, je schwerer desto besserer Kämpfer? Und ein Mr. Olympia würde jeden in einem Kampf besiegen können?

Es gibt nämlich Bodybuilder, meistens Hobbylifter die denken Gewichtheben macht sie zu besseren Kämpfer.

Ist das korrekt, oder Unsinn? Würde ein breiter grosser Mann alle anderen vernichten? Auch wenn sein Gegner vielleicht normal gross ist und geübt ist im kämpfen?

Was denkt ihr?

Woher kommt das Bild von Ultra-Muskulösen, und sehr grossen Barbaren? Waren die Barbaren damals wirklich krass muskulös, und extrem gross, viel grösser als die Römer z.b.?

Oder ist das ein Hollywoodmythos? Ich meine, die hatten ja kein Zugang zum Gym und Steroiden?

Wenn nein, woher würden ihre massiven Muskeln kommen? Soweit ich weiss, wirst du von normaler körperlicher Arbeit kein Bodybuilderkörper bekommen, oder?

Und ihre Ernährung war sicher auch nicht perfekt für Muskelaufbau, oder doch?

Sind grosse Muskulöse Barbaren eine Realität, oder Hollywood Erfindung? Und früher waren die normal aussehend?

Also vielleicht etwas grösser als die Römer, aber keine Riesen, und halt vielleicht etwas Muskeln, aber nichts besonderes?

Oder waren sie alle 2 Meter gross und Ultramuskulös?

Viele Veganer sagen, pflanzliche Protein sind genauso gut fürs Bodybuilding. Aber dann Frage ich mich warum die meisten Bodybuilder keine Veganer sind?

Ich kenne ein Veganer, naja Kennen ist etwas übertrieben, aber der sagt wer Tiere isst, ist ein sehr böser Mensch, und sowieso wer sich Vegan ernährt lebt viel länger, und kann sowieso besser Muskeln aufbauen. Dafür verlinkt er natürlich auch viele Studien und so.

Aber trotzdem scheint, dass ja kein Bodybuilder zu überzeugen. Hat das ein Grund?

Wenn es genausogut Vegan, oder gar besser geht, müssten doch die meisten Bodybuilder Veganer sein? Denn, wenn Veganismus das Optismus aus dem Körper holt, warum sollten sie keine Veganer sein?

Denn, dann müssten doch die meisten bei Mr. Olympia Veganer sein, nicht? Sind die aber nicht.

Also, warum gibt es so wenige Vegane Bodybuilder?

Ich bin Bodybuilder und komme gerade aus einer sehr langen Wettkampfsdiät und habe zur Zeit noch einen sehr ungesunden Körperfettanteil. Nun bin ich in der Reverse Diet, wo Stück für Stück die Kalorien erhöht werden, was auch ganz gut klappt mit den neuen Nährwerten. Allerdings gibt es Momente, wo mein Körper einfach so sehr nach mehr schreit, auch gar nichts ungesundes, sondern einfach mehr Gemüse, Vollkorn und ja oft auch mehr gesunde Fette (Avocado, Nüsse etc) da hab ich so ne extreme Sehnsucht gerade nach. Was ja auch Sinn macht, Ziel der Reverse Diet ist ja auch, aus dem ungesunden Körperfettanteil rauszukommen, nur halt nicht zu schnell. Wenn ich aber nun so ein extremes Verlangen hab, denk ich mir teilweise so, warum dem Körper nicht einfach das geben, was er möchte, solange es gesunde Lebensmittel sind und wirklich nur das, was mein Körper möchte. Und natürlich auch nicht jeden Tag, sondern nur wenn der Körper wirklich sagt, hallo ich brauch mehr. Bin da so im Zwiespalt, einerseits will ich eh wieder mehr auf den Körper hören, andererseits will ich auch auf meinen Plan und meinen Coach hören.

Wie viele Stunden macht ihr Fitness und wie oft wöchentlich?

Ich mach seit fast einem Monat 5 Tage wöchentlich jeweils mindestens 2 Stunden, öfter ca. 3 Stunden.

Lg

Da Pflanzliche Eiweisse nicht so gut verwertbar sind, kann man nur wirklich Muskulös werden, wenn man Tiere tötet, oder töten lässt, oder?

Ich meine die meisten Bodybuilder essen ja relativ viel Fleisch. Und wie willst du soviel Protein durch pflanzen bekommen?

Du müsstets Unmengen Essen. Und was wenn man sich eh kein Gym leisten kann?Dann kann man es eh vergessen muskulös zu werden, oder?

Dann muss ich akzeptieren, dass ich Skinny-Fat bleibe, richtig?

Also kann man ohne Tiere töten lassen, und Gym keinen guten Körper haben?

Die Frage ist, was steht darüber, Tierwohl oder Aussehen?

Ist Bodybuilding überhaupt möglich wenn man Arm ist? Ich denke nicht, ich glaube Bodybuilding ist ein Privileg, richtig Arme Menschen sind ja meistens nur Haut und Knochen.

Was denkt ihr? Bodybuilding erfordert doch eine grosse Menge an Proteinhaltiger nahrung?

Was teuer ist für sehr arme Menschen auf der Welt. Also die Veganer habe nschon recht, Vegane ernährung ist billiger, aber eben, du wirst ausgehungert sein wenn du nur Reis und Bohnen isst.

An Bodybuilding ist da auch gar nicht zu denken. Was denkt ihr? Wenn man kaum was zu Essen hat, ist doch Bodybuilding nicht möglich?

Mir ist bewusst, dass, das hier selten ist, aber in manchen Länder eben nicht. Aber auch hier gibt es sehr arme Menschen.

Ist es eigneltich wirklich möglich sich gesund 100 prozentig Vegan zu ernähren mit wenig Geld, und trotzdem noch muskeln aufzubauen?

Wenn ja, wie würde man das machen? Weil Veganer sagen ja, du kannst dich billig, gesund Vegan ernähren, und ja auch trotzdem noch ordentlich Muskeln aufbauen, und trotzdem nicht ausgehungert aussehen.

Aber ist das wirklich so Problemlos möglich? Wenn ja, wie? Ich bezweifle nicht, dass man Vegan überleben kann, aber kann man Vegan gesund Leben, mit einem Athletischen Körper, ohne Unmengen für Supplements etc. auszugeben?

Ich glaube nicht, dass es sich Lohnt "natural" Bodybuilding zu betreiben, einfach aus dem Grund, dass es natural ohne Freak-Genetik unmöglich ist wirklich beindruckend auszusehend.

Vielleicht bin ich auch zu pessimistisch, aber ich habe realistische natural Vorher und Nachher Bilder gesehen, und wie waren nicht gerade beindruckend.

Klar sie sehen oben ohne Athletisch aus, aber mit Kleidung ganz normal z.b. Also, lohnt es sich wirklich?

Du musst auch genau auf Ernährung achten, genau Proteine zählen etc. Klar gesund ernähren sollte man sich generell, aber ständig zu zählen stelle ich mir mühsam vor.

Wie seht ihr das? Denkt ihr natural Bodybuilding lohnt sich?

Ein Hauptgrund, ist, dass ich keine Lust habe so viel Nahrung zu fressen, ganz einfach.

Ich bin ein Mensch der nicht so viel isst, und auch nicht unglaublich viel Appetit habe.

und deswegen mache ich auch keinen Extremsport, weil ich keine Lust habe ständig zeugs in mir zu stopfen.

Ist das rational, oder irrational? Ist es wirklich gesund so viel zu essen, selbst wenn es gesundes Essen ist, theoretisch?

Ist das ein guter Grund kein Bodybuilder zu sein?

Jeder mann mit normalen Körpergewicht ist ein Lauch, jeder. Diese Muskeln die man sieht auf Social Media sind natural auch nicht erreichbar.

Und selbst ein natürlicher Bodybuilder sieht in Kleidern neben einem Profbodybuilder wie ein extremer Lauch aus.

Aber selbst natürliches Bodybuilding ist nicht der gesündeste Sport, man muss auch unmengen an Zeugs fressen, was zu einem kürzeren Leben führt.

Also ein gesunder normaler Mann ist nach modernen Standards absolut immer ein Lauch.

Natürlich gibt es aber auch ein paar Männer die unterernährt sind, aber heutzutage? Die meisten sind entweder zu dick oder nehmen Steroiden.

Zwei extreme halt.

Darum ist die Frage, warum ist "Lauch" genau eine Beleidigung, wenn es natural nicht möglich ist unter Kleider auffällig breit auszusehen?

Sollte man wirklich Steroidengebrauch normalisieren? Wenn man alte Bilder von Menschen ansieht, so vor den 90er, waren fast alle Männer "lauchs".

Ist Lauchtum nicht der Normalzustand? Selbst Soldaten früher waren nicht krass breit.

Auch heute nicht, normalerweise.

Es ist ja so dass Bodybuilder sehr sperrig sind und man deshalb teilweise sogar um den direkten Körperkontakt gar nicht herumkommt,man quasi mit ihnen kuschelt wenn man sich beispielsweise in Bus&Bahn neben einen Bodybuilder sitzt.

Ich Frage mich des öfteren insbesondere seid Covid-19,ob man Bodybuilder dann komplett meiden muss wenn sie krank sind?oder sind sie nicht mehr ansteckend,weil sie einem ja immer sehr nahe kommen?

Denkt ihr es ist Ausrede wenn man kein Bodybuilding betreibt, weil man keine Bodybuilder Genetik hat?

Ich denke wirklich, dass mein Körper nicht gemacht ist Bodybuilding zu betreiben, oder sehr schwere Gewichte zu heben, oder so extrem viel zu essen.

Ausserdem sehe ich denn Sinn nicht darin sich derart zu quälen.

Kann es sein, dass viele Bodybuilder masochistisch sind?

Weil Extremsport ist für mich keine Angenehme Sache.

Also ich bin definitiv nicht der gemachte Extremsportler. Oder ist das eine Ausrede?

Findet ihr sowas wie auf dem Bild attraktiv?

Symbolbild: (KI generiert)

Heute am Hauptbahnhof konnte ich beobachten, wie zwei Polizisten Drogen bei einem Bodybuilder-Typ gefunden haben. Doch statt sich zu beugen wurde er laut, sehr imponierend, wies die Polizisten regelrecht verbal zurecht, aber ohne herablassend oder beleidigend zu sein. Er kam mir vor wie ein Charakter aus einem Film, so ein knallhart Spruecheklopfer mit sehr düsterer aura. Auch die Beamten schienen sehr überfordert, waren schier mundtot. Dann ging er ohne widerwehr mit, aber immer noch unbeeindruckt von alldem.

Sind solche Art Menschen was man soziopathen nennt? Dissozial?

Wie dreht man nicht durch weil man alle Träume aufgeben musste wegen Krankheit?

Mittlerweile ist die chronische Müdigkeit (CFS wahrscheinlich) So schlimm, dass aufrecht sitzen schon recht anstrengend ist.

Mein Traum Bodybuilder zu werden musste ich z.b. aufgeben, weil Gewichtsheben und sowas dazu führt, dass ich dann mich extrem lange von dem erholen muss.

Aber wenigstens habe ich es versucht schätze ich. Immer wieder, bis ich einsehen musste mein Körper will nicht.

Auch der Traum jemals finanziell erfolgreich zu sein, musste ich aufgeben.

Schreiben musste ich auch aufgeben, weil auch das langfristig zu anstrengend ist.

Ich beneide Menschen die nur 5 stunden schlaf brauchen, und trotzdem alles gebacken kriegen, arbeiten, sport, weiterbilden alles zusammen, richtige überflieger.

Während mir schon einfache alltägliche Dinge schwerfallen.

Wie geht man am besten damit um, wenn man seine Träume aufgeben muss wegen einer unerklärlichen Krankheit?

Ich habe eben ein Interview gesehen von Bradley Martin (35 Jahre alt), in dem er Devin Haney (25 Jahre alt) fragt, ob er ihn in einem Straßenkampf besiegen könnte. Und Devin Haney sagt, er würde ihn besiegen. Devin Haney wiegt 63 Kilo, ist Profiboxer, war Weltmeister, und Bradley Martin wiegt 120 Kilo, ist aber ein Bodybuilder mit wenig Kampfsporterfahrung. Wer würde jetzt also gewinnen? Ich meine, klar, er wiegt 60 Kilo mehr, aber er ist halt kein Boxer. Ich würde definitiv auf Devin Haney tippen mit Abstand.


Es ist also 120kg Bodybuilder gegen einen 63kg Profiboxer

wieviel ananas pro tag und wie lange muss man es essen, damit der körper sichtbare entwässerungen sieht?

Dieser Bodybuilder hat eine Behinderung und hat trotzdessen eine beeindruckende Muskelmasse. Ihm folgen viele bekannte Bodybuilder. Wie z.B. Chris Bumstead.

Ich möchte vielleicht in paar Jahren mal professioneller Bodybuilder werden und habe auch einen guten Coach mit dem ich in letzter Zeit guten Progress gemacht habe. Ich weiß natürlich das das noch sehr sehr weit von einer Wettkampf tauglichen Form entfernt ist, aber denkt ihr in 3-5 Jahren oder so kann das was werden?

Das Foto ist ziemlich direkt nach meiner Diät und da hab ich versucht die veins so gut wie möglich rauspoppen zu lassen, deswegen war es irgendwie sehr schwer das sixpack auch noch anzuspannen.😂

Das ist so so ziemlich unangespannt mit nicht so gutem Licht.

Seid ehrlich ☺😀🤨

Symbolbild: (KI generiert. Kein echter Mensch)

Symbolbild (KI generiert. Kein echter Mensch)

Seit kurzen gehe ich jeden Tag vor der Arbeit 15 Minuten joggen - man könnte es am ehesten als schnelles gehen bzw. langsames laufen bezeichnen.

Bringt das was in Bezug auf Kondition und Gewicht abnehmen? Denn viel schwitzen tue ich dabei nicht...

Ich meine mal irgendwo gelesen zu haben, dass man mindestens eine halbe Stunde trainieren muss weil man erst ab dann anfängt Kondition und Fitness aufzubauen aber ich kann dazu leider keine Infos mehr finden.

Was denkt ihr, muss ich mehr laufen um einen Effekt zu erzielen?

Also ich bin Bodybuilder und geh im Herbst (wieder) auf die Bühne. Nun hab ich mal meinen stärksten Konkurrenten mir genauer angeguckt zusammen mit meinem Coach und der hat halt viel stärkere Arme als ich, ich hab auch schon sehr starke Arme aber seine sehen vorallem im Vergleich zum restlichen Körper schon fast komisch aus. Meine gesamtlinie ist dadurch aber natürlich schöner und Schultern sind bei mir sehr viel besser. Also könnte so wahrscheinlich schon gut gegen ihn gewinnen, wenn ich die nötige Härte bringe. Aber die Arme stören mich halt und ich würde ihn da gerne noch etwas einholen bis zu den Wettkämpfen. Mein Coach meint das macht wenig Sinn weil die eigentlich nicht meine schwäche sind und es ja auch aufs Gesamtbild ankommt. Aber mich stört das jetzt so hart das zu wissen. Soll ich die trotzdem im Training bisschen mehr fokussieren oder einfach weiter machen wie bislang (und auf Coach hören)?

Wie man offensichtlich sehen kann, war er auf einer sehr hohen Dosis an Steroiden. Das hat er auch zugegeben.

Vielleicht auch interessant, heute ist er sogar Vater.

Er starb leider an Nierenversagen.

Um bei den Weiblichen Geschöpfen gut anzukommen

Ich bin genervt davon, dass uns Bodybuilder ihren Lebensstil unterjubeln wollen. Vielleicht will ich keine Trainingsratschläge, vielleicht brauche ich keinen niedrigen KFA. Was ist daran so schwer zu verstehen?

ist roman reigns von wwe türke oder so oder hat er dort wurzeln ?

Hatten die 1941 noch kein Eiweiß? Ich meine klar, heute Stoffen die alle, aber so sehen doch viele Gymgänger aus. Klar sind die athletisch gebaut, aber ich meine im Vergleich zu heute.

Hey,

wenn man als Frau auf gut trainierte Männer steht ist man sicher auf der FIBO sehr richtig. Mich würde interessieren ob die Männer dort auch sehr offensiv flirten und direkt sind. Und habt ihr Tipps wo es meisten abgeht?

Hat dazu jemand Erfahrungen?

Symbolbild: (KI geniert)

Symbolbild:

Frauen wie beispielsweise eine solche Bodybuilderin, die einfach stärker als ihr ist? Was würdet ihr mit so einer Frau erleben wollen?

Also ich kenne zwei Sportler, die bis auf 2kg genau gleich viel wiegen und auch gleich groß sind. Beide machen Bodybuilding, der eine kommt allerdings aus dem Kampfsport vorher und der andere hat vorher Handball gespielt. Jetzt gehen aber beide auf die Bühne. Nun sieht aber der Ex-Kampfsportler viel viel krasser aus als der Ex-Handballer, obwohl sie beide einen einstelligen kfa haben und eben auch gleich viel wiegen. Wie kann das sein, dass das so unterschiedlich aussieht? Liegt das an der Sportart, die sie davor hatten? Oder hat einer schwere Knochen oder hä?

Zu dem Zeitpunkt war er noch 15, er wurde am nächsten Tag 16. Sorry für die schlechte Bildqualität. Lg

Dieser Bodybuilder backt gerne. Normalerweise nicht gerade das Hobby von den meisten Bodybuildern. Wie findet ihr das?

Frage an die trainierenden muskulösen Männer hier.

Kraftduell gegen IFBB Bodybuilderin Alina Popa!

Gegen das wunderhübsche einmalige Kraftpaket .

Wie seht ihr eure Chancen`?

( Kraftduell kann alles, sein max Gewichte, übungen auf WH oder auch Armdrücken )

Posen in der Fußgängerzone, im Schwimmbad, ständiges Kraftgeprotze,

Fotoshootings, wie wirkt das auch euch,

Anbei einige Beispielbilder

Wie kann man sich das vorstellen?

sowohl Beziehung

als auch Sex

Ich m14 bin neu im Kampfsport und frage mich, ob es üblich ist auch außerhalb der Trainingszeiten im Gym zu chillen und workouts zu machen?

Wie sieht dein Training aus?

Wie Säcke schleppen, Holz hacken etc - habe mal gehört, dafür seien typische Bodybuilder-Muskeln gar nicht so geeignet.

Er ist ein deutscher Bodybuilder:

Wer ist / war eurer Meinung nach der beste Bodybuilder?

Also dumme Frage, aber in meinem Gym ist es verboten zu filmen, was ich generell auch gut finde. Allerdings bin ich Bodybuilder und mein Coach möchte dass ich mich beim Training filme damit er alles sehen kann. Soll ich das einfach machen? Oder brauch ich ne Genehmigung?

Eines von den genannten Sportarten oder eine andere Sportart? Trefft eure Wahl.

Mit Bodybuildern meine ich wirklich die extremen Typen, die es total ernst nehmen.

Für mich ist es vollkommen okay, dass ihr nicht darauf steht. Mich interessieren nur eure Gründe

Seitdem ich denken kann, stehe ich auf mega muskulöse Frauen und darauf, dass mich eine solche Frau dominiert. Ich finde dabei extrem sexy, dass eine solche Frau nicht spielen muss, mich zu dominieren, obwohl ich stärker bin, sondern wirklich gegen meinen Widerstanden machen kann, was sie will. Zudem finde ich große Muskeln an Frauen sexy und ich mag die extreme Härte, die man unter der weichen Haut spüren kann.

Wie sieht es bei euch aus? Mögt ihr muskelbepackte Frauen? Mögt ihr dominiert werden? Ist euch der Frauentyp dabei egal oder nicht?

Wer gewinnt im Faustkampf/Straßenfight: Bodybuilder oder erfahrener Judo-Kämpfer, der aber nicht so muskulös ist wie der Bodybuilder?

Hey, die sind ja sehr Breit und groß. Ist das besser, oder schlechter?

Ich hab nie verstanden wie bodybuilder so viel essen fressen können. Weil was die machen ist fressen.

Strongmen noch mehr. würde ich versuchen so viel zu essen, müsste ich eventuell kotzen.

Selbst wenn ich ich mich viel bewegen würde. Ich kann einfach nicht sehr viel essen.

Aber auch sonst essen viele Menschen sehr viel mehr als ich. Das ist auch der Grund warum ich nie dick wahr.

Also wie kann man es überhaupt schaffen so viel zu essen, Genetik? Und ist eine Bodybuilder Diät überhaupt gesund?