Mein freund meint ich sollte nicht zu viel protein essen da ich nicht sportlich bin und mich nicht viel bewege. Er meinte das überfordert den körper und kann auf die nieren gehen da das eiweis nicht richtig genutzt werden kann. Stimmt das?

Füße von Frauen?

Nicht alle aber einige scheinen wahrscheinlich Frauen Füße attraktiv zu finden. Würde mich interessieren woran des liegen könnte.

Aus der Frauen Perspektive: fühlt ihr euch dadurch geschmeichelt oder ist des eher komisch für euch, wenn ein Mann eure Füße attraktiv findet.

ACHTUNG: Es geht hier um keinen Fetisch.

Ist es normal das der ESN isoclear peach icetea so chemisch komisch richt und auch schmeckt also nicht süßlich chemisch sondern so ein kleinen komischen chemischen Hauch von etwas wie ei aber halt chemisch

Frage steht oben...

Viele Grüße

Ich möchte wieder anfangen regelmäßig ins Gym zu gehen, bzw ich möchte es jetzt ein bisschen ernster nehmen. Ich wollte daher fragen ob es gute Nahrungergänzungsmittel gibt die ich unterstützend nehmen könnte (Nach oder vor dem Sport)

Bei uns gibt es seit kurzem nen Park.

gestern hab ich Zirkeltraining gemacht. Es waren 6 Zirkel also insgesamt

60 Klimmzüge, 67 dips und 60 Liegestütze

tatsächlich fühlt es sich so an als wäre ich im Gym gewesen. Spüre es im Rücken, den Armen, der Brust usw.

War das jetzt gleich effektiv ?

Hallo ich hätte da ne Frage, jedes Mal wenn ich ins gym gehe und für 2-3 Wochen konstant Trainieren gehe, bekomme ich eine Erkältung und dass jedes Mal wenn ich richtig anfange Muskel aufzubauen und man endlich die Fortschritte sieht werde ich einfach krank. Und dann muss ich wieder Pause machen für so 2 Wochen. Das längste was ich durchziehen konnte ohne krank zu werden war 1 Monat. Ich habe so ein Riesen potenzial aber das krank werden macht alles wieder kaputt. Hat wer eine Ratschlag woran das liegen könnte. Zum Beispiel wenn ich nicht mehr ins gym gehe werde ich für Monate garnicht krank es ist jedes Mal wenn ich anfange zu trainieren. Bitte um Ratschlag

Ich war ein paar Tage in Bayern und war viel Schwimmen.

Dabei ist mir aufgefallen, dass insbesondere in Bayern ganz viele Menschen extrem ungesunde Körperformen haben. Es beginnt bei Haltungsschäden wie Geierhals und Buckel und endet in Adipositas.

Bierbauch, Männertitten - rundum schwabbelig. Aber nicht nur ältere, sondern auch schon Kinder, die mit Wampe und bei Jungs Brüsten herumlaufen.

Hier im Norden ist das nicht so verbreitet.

Leben die Menschen im Süden dermaßen ungesund? Achten die Eltern nicht auf die Ernährung und Haltung? Was ist mit den Ärzten? Sagt da keiner was?

Wenn ich an Bayern denke, hatte ich immer trainierte Burschen mit Knackpo in Lederhosen und süße Mädeln in Körperbetonten Dirndl vor meinem geistigen Auge.

Hi mir ist das jetzt schon öfters ausgefallen das meine Mitbewohnerin nur abends kacken geht, tagsüber geht sie so gut wie gar nicht auf die Toilette. Es geht mich zwar nichts an weil ich habe auch noch ein zweites Klo wo ich drauf gehen kann aber mich würde das trotzdem mal interessieren. Ist das denn überhaupt normal? Also ich kenne es anders und andere Leute die ich kenne gehen auch morgens kacken und nicht abends...

Hilft es wenn man regelmäßig Fahrrad fährt das man dann im Allgemeinen mehr Energie hat? Vor allem wenn man sonst eher Bewegungsmangel und Müdigkeit hat.

Also regelmäßig Cardio Training für mehr Mentale und körperliche Energie.

Geht das?

Hatte in meinem Leben schon oft situationen wo die leute völlig überrascht waren woher ich die Kraft nehme.

Fing damals in der Schule an wenn ich z.b das Seil in der Halle mit den Händen hochgeklettert bin oder sowas.

Aber auch sonst eben immerwieder. Teilweise haben andere mit ähnlicher oder sogar breiterer Statur einfach weniger kraft oder sie stellen sich an. Das kann ich nur schwer beurteilen.

Nen Kollege neulich erst. Konnte eine tasche kaum heben mit beiden händen. Ist gelaufen wie ein panzer damit. Als ich die tasche dann nahm dachte ich sie ist unglaublich schwer, aber tatsächlich konnte man sie mit einem arm gut tragen.

Deswegen die Frage. Ist reine Kraft teilweise einfach unfair verteilt?

Ich finde das irgendwie komisch. Wie gesagt. Optisch wirken manche ähnlich stark, die meisten sind es aber eben nichtmal ansatzweise.

Danke für Erklärungen.

Ich habe mir noch nie darüber Gedanken gemacht.

Irgendwie empfinde ich immer Ablehnung wenn ich diese Eimer sehe.

Braucht man das überhaupt wenn man optimal trainierte Muskeln haben will?

LG :)

Sowas gibt es schon lange und kann gut als Unterstützung für Übungen sein, wo man eine starke Griffkraft benötigt.

Heißt es ich muss mehr trainieren also mehr Gewicht ?

Mir geht es darum, schnell reagieren zu können.

Wenn wo was runterfällt, oder wenn mich wer schlagen will.
Mit richtigem Kampfsport habe ich vielleicht Probleme, wegen Knie; https://www.gutefrage.net/frage/selbstverteidigung-fuer-senioren-2

daher überlege ich, ob ich einzelne Fähigkeiten trainieren kann, also schnell ausweichen, und schnell weglaufen (Straßenbahn nachlaufen geht noch über ca. 200 Meter, vielleicht 500m - mal testen - dann ist sense)

selbst manche leute auf rollstuhl haben es geschafft

Ich habe vor ein paar Wochen mit Krafttraining begonnen. Ist es wirklich hilfreich/sinnvoll nach dem Training Proteinprodukte zu trinken oder essen, um den Muskelaufbau zu unterstützen?

Hallo Leute,

ich hätte eine Frage der Rücken besteht ja nicht nur aus einem Muskel zb Trapez und Lat sollte ich für den Lat und das Trapez jeweils 2 Übungen machen und für die anderen Teile des Rückens auch also immer 2 Übungen? Oder wäre das nicht gut?
Lg