Hey, ich trainiere aktuell mit einem Wechsel aus Gym und Eigenkörpertraining und wollte Leute mit Erfahrung fragen, ob das gut ist. Jedes Training, egal ob Gym oder Zuhause mit eigenem Körpergewicht ist ein Ganzkörpertraining.

• Montag Zuhause ( Viele Sätze verschiedener Liegestütze, Klimmzüge, Dips, manchmal wenn nicht genug beansprucht Bizeps und Trizeps hinterher nochmal isoliert mit Kurzhanteln, Bauchtraining)
• Dienstag Pause
• Mittwoch oder Donnerstag je nach Regeneration Gym (3 intensive Beinübungen für alle Bereiche, Rücken ebenfalls 3 intensive Übungen, Brust Schrägbank, normales Bankdrücken, Schultern, Trizeps, Bizeps)

Und das ganze dann im 2-3 Tageswechsel

danke schonmal für eure Antworten!

Hey, ich möchte mir einen Rechner kaufen weil ich unbedingt mit dem

Dolphin Emulator meine alten Lieblingsspiele für die Gamecube spielen möchte. Ich kenne mich aber mit PCs und allem garnicht aus, könnt ihr mir einen preiswerten empfehlen der genau das in guter Qualität gibt? Für neue Spiele habe ich eine Ps5.

Ich danke euch schonmal sehr!