Es gibt ja einige Leute die am Abend weniger wiegen als am Morgen, oder noch genauso viel, trotz normaler Nahrungsaufnahme. Bei mir ist es jedoch so das ich Abends 2-3 Kilo mehr wiege.. deswegen glaube ich das mein Stoffwechsel zu langsam ist.

1. selbstgemachte burger (patty aus rote bohnen, zwiebeln und mehl), ketchup mayo, tomate)
2. ofengemüse mit sauerrahm
3. gefüllte zuccetti (gefüllt mit tomate, knobaluch, zwiebeln und couscous)
4. karottensuppe mit kokosmilch süsskartoffeln und ingwer
5. kartoffelsalat mit würstchen
6. quinoa-bohnensalat mit avocado und zitrone

ps: sind nur die hauptmahlezeiten esse auch anderes

Ich habe gehört, das man mit Basenfasten gut abnehmen kann und gleichzeitig den Köper reinigt. Ich möchte das eine Woche machen und habe mich gefragt, wie viel ich in einer Woche abnehmen kann. Ich habe jemanden aus meiner Familie, die das schon mal ausprobiert hat und in einer Woche 6 kg abgenommen hat.

Kauft ihr Früchte und Gemüse nur in deren Sasion oder auch ausserhalb, sprich aus anderen Ländern?

Suche gute Gerichte für abends mit wenig kcal und viel Eiweiß

Hallo, habe jetzt schon öfters gelesen dass zuviel rohes Gemüse schlecht für Verdauung usw. Ist. Stimmt dass? Esse das nämlich viel lieber als gekochtes, vorallem stangensellerie. So ein halbes Kilo ess ich da schonmal weg am Tag. Ist das ok?

Halloo hab ich eurer Meinung zu viel gegessen (ist momentan ein größeres Thema)

Frühstück: 1 Nutella Brötchen, 1 Smoothie banane kirsche

Mittags: 2 Wassereis

Abends: 1 Salami Brötchen + gemischten Salat

LG!

W14

Ich habe eine Frage.

Und zwar versuche ich, durch ein Kaloriendefizit momentan abzunehmen.

Ich darf 1.500 Kalorien pro Tag essen, um abzunehmen.

Ich habe heute Sport gemacht und 690 Kalorien durch das Spazieren verbrannt. Darf ich heute dann 2190 Kalorien essen und nehme ich dann trotzdem ab? Oder darf ich trotzdem nur 1.500 Kalorien essen?

Was fällt Dir am leichtesten?

Vielleicht klingt diese Frage für einige blöd. Trotzdem würde ich sehr um ernste Antworten bitten. Ich frage mich, ob man wirklich erfolgreich abnehmen kann, wenn man unter der Woche fastet, also kommplett. Quasi Wasserfasten außer am Wochenende. Prinzipiell müsste das doch, abgesehen davon, ob es gesund ist oder nicht, funktionieren. Wenn man mit 5 fastentagen ca 1,5kg abnehmen würde und dann am Wochenende wieder 0,5 zunehmen würde, wäre das doch perfekt.
Ich frage mich nun, ob es dabei einen Haken gibt, der die Gewichtsabnahme stoppen könnte?
Danke für die Antworten im Voraus! <3

Hi liebe Leute!

Ich gehe heute indisch essen und möchte gerne etwas vegetarisches essen, da ich schon fast alle Fleischgerichte dort durch habe. Ich tendiere zu "Aloo Palak".

Das sind Kartoffeln mit gerösteten Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Spinat und indischen Gewürzen.

Würdet ihr das essen oder ist das zu langweilig?

Da ist doch voll viel Salat drin und so...

Mich störten in einem Fruchtjoghurt die 10% Zucker. Deshalb wollte ich Naturjoghurt mit nur 2% Zucker mischen mit püriertem Apfel.

Nun musste ich aber feststellen, dass der Apfel genau so 10% Zucker enthält. Da ich Prädiabetes habe, weiß ich nun nicht, ob der ungesunde Zucker im Fruchtjoghurt und der Fruchtzucker im Apfel gleich zu bewerten sind.

Hat dazu jemand fundierte Kenntnisse?

Denkt ihr anhand der Bilder das Brot ist noch frisch und ohne Schimmel oder Bakteriern und kann man es ohne Bedenken essen?

vertrage kein essen mehr grad eine portion nudeln mit gemüse mein bauch grummelt und ich hab blähungen ist das normal?

Schreibt gerne mit alter

Es gibt so viele gesunde Sachen. Ich kenne nur Äpfel und birnen hahaha. Wie wichtig ist obst und Gemüse?? Was gehört zur meereskost und was ist gesunde Ernährung??

Hab das gefühl die isst und so krank viel wie seht ihr das

https://vm.tiktok.com/ZGeuM7XLL/

Also ich habe heute zum Frühstück nix gegessen nur bisschen tee und mittag relativ viel Schokolade im Wert von 241 Kalorien deswegen weiß nicht das ist doch zu viel schokolade ist das schlechg wie ich gegessen hab wenn ja kann ich das noch retten?

Hey hat schonmal wer einen Zuckerdetox gemacht und kann seine Erfahrungen teilen? Habt ihr da auf jeden Zucker (Fruchtzucker und auch Kohlenhydrate(Brot, Pasta,…) verzichtet oder nur auf industriellen Zucker?

Also wenn man so Müsli mit Haferflocken und Nüssen isst oder sowas, nicht bei Salat. Liegt das an den Ballaststoffen?

Mein Vater hat heute Spaghetti gekocht.

Die rohen Spaghetti hat er natürlich in kochendes Wasser gelegt und aufeinmal kippt er da bestimmt 150ml öl mit ins Wasser.. "damit sie dann nicht kleben" . Da ich kalorienzähler bin wollte ich wissen ob viel von dem Öl an den Spaghetti bleibt weil sie sich ja mit dem Wasser volllziehen aber das Wasser ja später wegkommt. Muss ich mir Gedanken wegen extra kcal machen und wenn ja wären das viele ?

(Kann sein das die frage oben kein Sinn macht wusste aber nicht was ich dahin schreiben soll🥴)

Hallo,

Ich wollte einfach nur paar meinung zur meiner Ernährung hören und paar Tips bekommen. Zur zeit befinde ich mich auf einem cut

(Könnte hilfreich sein)

Ich trainiere krafstoprt seit fast 2 Jahren. Bin 1,71m, 20 Jahre und 80kg mit 23% Körperfett. Arbeite als KFZ-Mechanike

Hallo,

bei Cookidoo steht bei den Nährwerten immer z.B. pro Portion 500 kcal. Aber ist pro Portion jetzt 100g gemeint oder eine normale Portion von z.B. 250g?

Vielen Dank für die Antworten

Hey,

Joggen ist natürlich gesund, aber kann man dadurch wirklich gut abnehmen? Wenn ja, hilft es ebenso bei der Reduzierung von Bauchfett und Umfang?:)

Und wie oft pro Woche muss man für Erfolg joggen? Reicht 1-2 Mal?

Danke im Voraus!

Also zum beispiel mit apfel zimt. Darf man das noch um 17:00 oder auch nach 18 Uhr essen um abzunehmen?

Wieso ernähren sich Südeuropäer und Japaner so viel gesünder als Deutsche und allen voran Amerikaner?

Möglichst vegetarisch, da Fleisch oft zum Mittagessen gibt.

Neben den klassischen Käsebrötchen und Gemüseomelette wäre einfache und unkomplizierte Abwechslung toll

Habe Angst dadurch aufzublähen oder einen unattraktiveren Body zu bekommen ohne Ordnung und Zeit Management

Hey,

Ich hatte heute morgen 800-900 Kalorien gegessen, ca um 9:30 hab ich mich nochmal schlafen gelegt bis 12:45.

Sind diese Kalorien jetzt „regeneriert“ wie bei einem Normalen Schlaf? Oder soll ich die Kalorien von heute Morgen trotzdem hinzu zählen?

Habe heute alles gegessen drei Mahlzeiten und paar Snacks aber mein Magen fängt schon wieder das knurren an wie kann ich das unterdrückeb? Will schlafen

Guten Abend erstmal, hoffe euch geht’s allen gut. Hab nur eine schnelle (vllt dumme) Frage. Ich hab vor 2 Monaten angefangen mit einem Kaloriendefizit abzunehmen (klappt auch super, hab schon 7 Kilo weg) hier ist nun meine Frage: ich habe noch 163 Kalorien übrig, ich bin voll und finde auch nichts was mir jetzt noch schmecken würde. Ist es okay wenn ich die 163 Kalorien einfach übrig lasse? (Für mehr Details; mein Tagesbedarf ist zurzeit 1750)

vielen dank im Voraus :) <3

Hallo ich habe gelesen um die perfekte Wirkung zu bekommen sollte man omega 3 und zu einem gewissen Verhältnis einnehmen aber ich sehe nur leute die nur omega 3 supplements nehmen braucht man doch kein omega 6 als supplement oder ist omega 6 auch in omega 3 bisschen drinnen oder wie ist das gemeint?

aceto balsamico meine ich, oder nur Olivenöl?

will da jetzt nichts falsches machen

160cm 70kg

400ml Apfelsaft

250g Sobanudeln mit 40ml Sesamöl

1l Kaffee.

Ich hab mein Leben lang (dank meines Reizdarms) Verstopfung und wollte das kurieren mit Flohsamenschalen und Leinsamen. Da ich heute aber gemerkt habe, dass ich wieder eine stärkere Verstopfung habe, hab ich vielleicht bei diesen Mitteln übertrieben... Also die Maximaldosis von 3 gehäuften TL Flohsamenschalen hab ich definitiv so um das Doppelte überschritten und bei den Leinsamen waren es wohl auch 1-2 EL zu viel... Kann das jetzt gefährlich werden?

Wie ist das nochmal mit Gemüse und der Verdauung? Soweit ich weiß können wir keine Zellulose verdauen, weil und ein Enzym fehlt, welches die Verbindungen spalten kann.

Dennoch sollte man ja viel Gemüse essen.

Bin gerade irgendwie verwirrt, im welchen Bereichen Gemüse gut und wann schlecht ist.

Ist es extra Arbeit für die Verdauung? Bzw wie ziehen wir dann Energie/ Kalorien aus den Nahrungsmitteln?

Hab grad aus Versehen ein stück keks gegessen wollte es eigentlich nicht aber konnte nicht widerstehen jetzt hab ich das Bedürfnis noch mehr zu essen, was kann ich dagegen tun?

Hallo ich bin zurzeit auf Diät, benutze dazu die App Yazio.

Ich möchte mit jetzt One-Pot-Pasta machen, weiß aber nicht ob ich die Nudeln vor dem Kochen, oder danach wiegen soll.

Im rezept sind 100g Vollkorn Spaghetti angegeben, was im nassen zustand ca 300g wären.

Wiege ich von den Nudeln dann wieder 100 g ab ?

wäre lieb für hilfreiche antworten

....

Ich esse täglich ca. 4 Scheiben Brot und zum Morgen 2 Brötchen. Esst ihr Brot, wenn ja wie viele Scheiben?

Moin zusammen,

mittlerweile weiß man ja das es ungesund ist täglich Fleisch zu essen.

Ich selber als eigentlicher absoluter Fleischfan esse seid 4 Wochen rein vegan um mich mit einer gesünderen Ernährung auseinander zu setzen (vorher war es 2.5 - 3kg in der Woche also äußerst ungesund)

Nun möchte ich ich wieder auf Vegetarisch umstellen da ich einfach Produkte wie Eier Käse und vor allen körniger Frischkäse sehr vermisse (für mich einfach Nährwert Technisch ein absoluter Traum)

Sry .... bin ich abgeschweift ..... kann man solche Produkte ohne Probleme jeden Tag essen ? Oder verhält es sich wie beim Fleisch??

Was macht ihr meistens für Gerichte zum Mittagessen?

falls sich jemand auskennt hier. ich mache es immer mit Spiegelei

Rösti sind diese hier wenn es jemand nicht kennt, es sind geraffelte Kartoffeln

👇

Für was verwendet ihr Chunky flavour Pulver außer Joghurt, Quark, Shakes?

Mit diesem Shake:

haferflocken,Bananen,vielleicht noch Obst und Nüsse dazu

Ich(weiblich,14) habe schon viel versucht, sport, diät usw. Aber jedesmal wenn ich zb eine woche die diät durchgehalten haben und mir ja eigentlich klar ist das das noch nicht besonders viel verändert haben kann, kommen von meiner familie irgendwelche dummen Sprüche und dann geraten ich wieder in fressataken und das ist jedes mal so.

Ich möchte aber unbedingt abnehmen, also habt ihr vielleicht tipps?

ich versuche gerade abzunehmen und hab vor ungefähr 6 Wochen alles umgestellt, ich bin ins Defizit gegangen, habe meine Schritte verdoppelt, 4-5 mal die Woche Sport gemacht und am Anfang nach 2 Wochen waren es zwei Kilo weniger aber am Tag darauf dann wieder 1,5 Kilo mehr es schwankt gerade richtig und geht nicht nach unten? Hättet ihr einen Tipp was ich noch ändern könnte das es schneller geht? Und warum es vielleicht noch nicht geht?

Hallo,

Ich habe mal gehört, dass man nur 2-3 Eier pro Woche essen sollte. Stimmt das oder kann man auch jeden Tag Eier essen?

Also Ernährung und Sport und so?

Viel Gemüse essen sagt mein Oma auch

Ich: Knäckebrot😢

wenn ich zb ein kuchen mit 2k kalorien esse und 20-30 min später auf klo muss zählen die kalorien dann trotzdem bzw zählen alle?

Also es gibt keine Milch ohne das ein Kuhbaby dafür sterben musste.

Gibt es auch Bauern die ihre Kälber

1. mit genügend Muttermilch in den ersten Wochen versorgen?
2. und nicht als kalb schlachten sondern aufwachsen lassen(Mind. 1 jahr)?
3. Kälber nicht in Einzelbuchten sperren?

Ich fühle mich unwohl zu wissen das (ich habe das ausgerechnet) pro Liter Milch etwa der Deckel gefüllt mit kalbblut vergossen wird.

mit welcher soße isst ihr euer gebratenen reis/nudeln beim asiaten am liebsten?

Hier die ,,richtige" Frage 😄

Kann ich mich so die nächsten Wochen ernähren oder ist es zuviel?

Zum Sport und Allgemein gesunde Ernährung, esse ich seit fast 2 Wochen täglich 4 Eier, allerdings habe ich darauf nicht mehr so große Lust und würde lieber 1 Tag Eier dann .... dann wieder Eier nur weiß ich nicht was ich machen könnte :P

Bitte kein Tunfisch und es sollte schnell gehen

Wie wichtig ist das Frühstück wirklich für die Gesundheit? Meine Verwandten überspringen es oft und trinken stattdessen nur Kaffee. Sollte ich mir Sorgen machen?

Hey Leute ich wollte fragen haben die gekochten buten Ostereiern aus denn Supermarkt genau so viele Kalorien wie ein selbst gekochtes Ei also selber ein ei kochen oder hat das Osterei mehr Kalorien ????

Je näher ich an die Spitze komme desto ungesünder und umgekehrt?

Ich habe mir die Nährstoffe bei einer Packung Haferflocken von 500g angeschaut und sehe 371 kcal pro 100g. Das entspricht für eine 500g Packung ganze1855 kcal. Wie kann der Nutri-Score bei A sein?????? Das kann niemals Gesund sein selbst bei nur 100g.

Ich habe heute ganz leicht gefrühstückt und danach meinen Masseshake mit Haferflocken Erdnussbutter etc (1700kcal, trinke hälfte morgens hälfte abends) getrunken

dann war mir übel, und zwar 6h danach auch noch.

8h danach habe ich mich absichtlich übergeben und es kam fast nichts raus, doch ein paar reste von tomaten. Wie kann es sein dass so etwas leichtes wie tomaten 8h immernoch im magen sind aber vom deftigen shake danach keine spur? Kann es sein dass ich tomaten intolerant bin?

Ich suche ein einziges , leckeres, veganes Gericht, das ich gut 3-4 Tage die Woche essen kann und wenig kalorien hat.

Aktuell esse ich mindestens 3 Tage die Woche Nudeln mit Tofu und Sojasoße und ich liebs.

Lg

Ist das ausgewogene Ernährung, wenn man zwischen KFC, McDonalds und Burger King täglich wechselt und nicht immer beim selben isst?

Wie ernährt ihr euch

Ich bin wach und hab Bock auf Frühstück.

Bevor ich mir was mache könnte ich heulen weil ganz ehrlich es ist immer das gleiche. Ich will mich gesund ernähren und Kauf nur gesundes Essen. Und dann weil ich mich kenne, Kauf ich auch Nutella oder ähnliches und Toastbrot und Kakao weil ich es so liebe.

Und ggestern hab ich Toast mit Nutella und Kakao gegessen und es war lecker. Aber jetzt ist es leer hab die Nutella leer gegessen.

Und ich hab jetzt nur noch als Option Obst und Naturjoghurt und Haferflocken 😭😭😭😭gar kein bock

Ich geh aber bestimmt nicht jetzt einkaufen wenn dann für morgen

Für Kinder sogar noch weniger. Wie soll das denn gehen, keine Ahnung, wie viel Salz ich pro Tag esse aber sicher mehr als 5 Gramm. Kinder sollen überhaupt nur 2 Gramm Salz täglich zu sich nehmen. Ich mein da wird ja schon gar nichts über die Größe der Person usw. gesagt. Aber es ist doch überall Salz drinnen. Wie soll man auf 5 Gramm kommen??? O.O

Fünf Empfehlungen zur Reduzierung der Salzzufuhr für ein längeres und gesünderes Leben (who.int)

Was kann ich am besten frühstücken zum abnehmen?

Hallo. Bin sehr von Fertiggerichten und Softdrinks abhängig (esse wenig Frisches).

Will jetzt bald 7 Tage zuckerfrei leben. Jetzt stellt sich die Frage, was mit natürlichem Zucker in z.B. Tomaten oder Paprika ist. Darf man sowas in der Zeit überhaupt essen?

nebs kartoffeln

Hi alle zusammen.

Kennt ihr gute Rezepte oder sowas ähnliches, was man gut in der Mittagspause essen könnte?

Es gibt zwar eine Mensa, wo ich bis vor kurzem noch gegessen habe, allerdings ist das Essen da nicht sonderlich lecker. Wir dürfen leider auch nicht das Schulgelände verlassen.

Und kennt ihr so eine Art Box/Dose, in die man heißes bzw warmes Essen rein machen kann und die auch dicht sind? Am besten nicht aus Glas, weil das bisschen unpraktisch ist für die Schule

Hallo,

Ich bin ein Mädchen und bin 12 Jahre alt. Ich habe dünne Beine und bin sonst auch relativ schlank. Meine Eltern sind beide ein bisschen dickerer und meine Mama will abnehmen nur meistens gibt es am Wochenende Pizza und da kann ich halt nicht nein sagen… Ich habe ein bisschen dickerer Bauch und wenn ich Morgends aufwache dann habe ich aber ein flacher Bauch…sobald ich dann was esse (ich esse morgends Natur Joghurt mit erdbeeren,Blaubeeren, ab und zu Nüsse,Apfel und orange je nachdem was es bei uns zuhause gibt) dann habe ich wieder ein dickerer bauch! Mittags kochen meine Eltern gesund und abends gibt es vesper da essen wir aber nur Vollkorn Brot ab und zu aber auch Bauern Brot mit Wurst oder Käse und meine Mama macht sich meistens einen gesunden Salat…ein blähbauch habe ich aber nicht weil mein Bauch ist morgens wie gesagt flach aber sobald ich was esse wird er dicker und das bleibt den Tag über dann aber genauso dick..

Wie gesagt meine Mama schaut meist auf ihre Ernährung aber da meine Mama am Wochenende dann manchmal nicht zuhause ist wegen ihrem Job macht mein Papa halt uns Pizza oder wir holen Döner…( aber nicht immer )

Was kann ich tun mein Bauch stört mich und ich „versuche“ mich gesund zu ernähren doch wenn es dann halt mal Pizza oder was süßes gibt kann ich nicht nein sagen.

Was kann ich tun mein Bauch stört mich und ich will ihn wieder loswerden es hat angefangen so im Winter…

was kann ich tun weil ich möchte dass wieder loswerden…ich mache regelmäßig Sport gehe joggen, habe einmal die Woche Geräteturnen und gehe zwei mal die Woche reiten… Ich esse sehr viel Obst und trinke jeden Morgen einen Ingwer Shot und esse viel Gemüse, Salat und Vollkornbrot…meine Mama schaut meist auf Ihre Ernährung und wenn sie einen Salat sich macht esse ich immer mit…mein Papa aber schaut nicht so sehr auf seine Ernährung und holt sich dann halt mal was süßes und ich kann nicht nein sagen…

Soll ich eine Diät strikt durchziehen und auf alles ungesunde verzichten oder was soll ich tun um meinen etwas dickeren Bauch loszuwerden… ich habe wenn ich sitze auch dickere speckröllchen aber dass hat ja jeder…ich bin 150cm groß und wiege so um die 45 kg… ich Winter habe ich dann immer und immer wieder am Bauch zugenommen und habe dementsprechend immer mehr gewogen…jetzt stört mich mein Bauch aber… früher hatte ich keine Probleme mit meinem Bauch !

Was kann ich tun um meinen Bauch wieder weg zu bekommen ?

P.S: Ich bin nicht unzufrieden mit meinem Körper nur mein Bauch stört mich ein wenig ich bin nicht übermäßig dick aber der Bauch gefällt mir nicht so, bitte keine nachrichten wie es kann zu Essstörungen führen bei dir… ich liebe meinen Körper nur der Bauch will ich halt wieder bisschen weg bekommen…meine Mama sagt mir auch dass das wieder weggehen wird nur ich wollte mich nochmal versichern lassen und ich liebe meinen Körper also bitte nicht falsch verstehen

geht das wieder weg oder bleibt das ?

Wie ungesund/gesund ist Butterkäse aus dem Supermarkt? Also sagen wir mal eine Scheibe auf dem Brötchen pro Tag zum Frühstück?

Kann das Konsequenzen haben?

Und was wären bessere Alternativen? Frischkäse? Erdnussbutter?

Also ja denkt ihr mehr Leute essen diese Edelkost nur wegen dem Preis und weil es einem ein Reichenstatus gibt oder denkt ihr mehr Leute essen es weil sie es selber mögen.

Ich möchte bald mein eigenes Essen in die Arbeit mitnehmen aber bisher hab ich die letzten 2 Wochen jeden Tag mics gegessen immer so kleine Sachen wie Pommes oder ein kleiner Burger also nicht die riesigen Burger ist das trotzdem ungesund?

Tier-Studien zeigen, dass ein langsamer Stoffwechsel das Leben um 30% verlängert und vor zahlreichen Krankheiten schützt. Aber die Menschen tun wirklich alles, um genau das zu verhindern. Sie wollen unbedingt viele Kalorien verbrauchen. Aber warum eigentlich?

Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion leben auch länger, das ist wissenschaftlich bewiesen. Eben weil diese einen langsamen Stoffwechsel haben.

Es ist auch logisch, dass der Körper nach verbrauchter Energie altert und nicht nach verbrauchter Zeit.

Ich bewundere immer Leute, die fasten.

Ich komme schon 6 Stunden ohne Nahrung und Trinken schwer aus.

Hey ich habe eine Frage, ich suche diese Produkte von Iglo und wollte fragen, ob es die in einem Rewe gibt oder wo ihr die kauft?

Dankeschön und Liebe Grüße

Welche Vegetarische Option ist am gesündesten? Beim zweiten Bild zählt nur der Salat mit Ziegenkäse und der Große

was passiert wenn man so 1,5-2 liter pro tag trinkt aber halt nicht so krass gesund isst? zwar gesund aber auch ungesund versteht ihr? haha lg!

Ich habe hier diesen Artikel gefunden. Was meint ihr?

Hier geht es zum Artikel.

Was hattet ihr heute zum Frühstück wenn ihr etwas gegessen habt? 🙂

Bei mir gab es Eier und Tee und später noch einen Apfel ☺️

Unbewusst Vegan, bin nicht Vegan bitte nicht haten😔

Gesund oder ungesund? Würdet ihr das so essen?

Sah am Anfang besser aus, da waren:

• Kartoffel
• Zucchini
• Couscous / Quiona
• Mini Tomaten
• Gebratenne Paprika
• Champignons
• Gebratene geriebene Karotten
• + dünne APFELSTÜCKE
• + heidelbeeren oben drauf
• Und ein wenig curry soße

übertrieben oder gourmetküche💀?

Wollte mal auch so eine Essensbewertung Frage stellen sehe das voll oft!

Es ist ein Dönersalat aus Kalbsfleisch.Geht das klar?

hat ja viel zucker

Wenn ich meine Produkte aussuchen würde, und filtern müsste. Eine Art Checkliste. Für "gesundes" Lebensmittel. Was würde darauf stehen sollen? Es soll zu 100% ,,gesund" sein.

z.B.

1) unverarbeitet

2) kein Zucker

Ich meine, wenn man Gemüse anbraten will.

Wie viel Kalorien hat 1 davon ich habe die Verpackung nicht mehr aber brauche die Kalorien;)

man Haferflocken und Früchte mit Wasser im Mixer mixt und dann trinkt?

Hallo zusammen, ich habe wohl heute leider schlechtes Sushi im Restaurant gegessen.

1. die Soja Soße hatte Kohlensäure es war nicht genießbar und hat geblubbert
2. der rohe Fisch insbesondere der Lachs hat sehr stark nach Fisch gerochen und auch danach geschmeckt irgendwie geräuchert obwohl dieser roh war.

ich habe schon sehr viel Sushi in meinem Leben gegessen aber sowas ist mir noch nie wiederfahren vor allem weil der Fisch immer neutral geschmeckt und gerochen hat. Was soll ich jetzt tun? Ich habe Angst krank zu werden. Das ganze ist jetzt 3h her

Hallo,

ich sehe immer wieder vegane Ersatzprodukte, welche dann aber aus reinem Fett (Pflanzenfett oder irgendwelchen Ölen) bestehen. Die Fleischalternative hat noch gesundes Eiweiß aber die veganen Produkte dann noch 0g Eiweiß.

Warum verkauft man das als gesund?