Wie viele Kalorien sind das und ist das zu viel für einen Tag?

3 Antworten

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Lizzy99568
30.06.2025, 20:15

Das auf dem Bild sind vielleicht 400 - 600kcal, hängt stark davon ab, wie die Schnitzel zubereitet wurden und welche Soße das genau ist. Was du da beschreibst, hört sich etwas zu wenig an. Warum hast du denn dein Frühstück komplett ausgelassen ? Mal Süßigkeiten sind völlig okay, auch jeden Tag, aber das war schon viel. Tausch ein paar der Süßigkeiten in Zukunft eventuell aus und iss stattdessen richtige Snacks oder noch eine zusätzliche Mahlzeit. Zuviel war das aufjedenfall nicht, wiegesagt, eher etwas zu wenig.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – mein Spezialgebiet :3
angelhvnnn
30.06.2025, 21:38

Kinder Riegel=119kcal , Kinder Bounty=139kcal

Mittagessen: Bohnen~20kcal, Bratkartoffeln~150-200kcal, Schnitzel~300-400kcal,
Soße~30kcal

= 500-650kcal !! Es kommt auf Gewicht, Zubereitung (mit Öl,Butter, Selbstgemacht oder TK…)etc an, kann man so nicht genau sagen

Abendessen: Schrippe~120-150kcal, Eberswalde Würstchen~180kcal,

= 300-330kcal !! Variieren durch Gewicht, Sorte der Würste, -wie beim Mittagessen

Snickers -242kcal

Wasser & Zero Getränke haben keine Kalorien.

Gesamt: 1.300-1.480kcal
Woher ich das weiß:Recherche
Michito
30.06.2025, 20:12

Keine Ahnung wieviele Kalorien das sind, es sind aber viele Schokoriegel.
Ersetze mal mindestens einen durch Obst, einen Apfel zb.