Ist Zwieback gesund?

7 Antworten

Zwieback ist jetzt nicht super ungesund, aber auch kein Gesundheitsbooster. Er ist leicht verdaulich und hilft zum Beispiel bei Magenproblemen, dafür ist er top. Aber viele Sorten enthalten viel Zucker und bestehen nur aus Weißmehl, also nicht gerade nährstoffreich. Als Snack ab und zu okay, aber für die tägliche Ernährung gibt’s gesündere Alternativen wie Vollkornbrot oder Nüsse.

Ist Zwieback gesund?

Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten Nährstoffen (benötigte Nährstoffe ausrechnen) und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal ob du Zwieback isst oder nicht.

Alex

Zwieback bei Magen Darm....sonst iss einfach Nutella

Ich nehme Zwieback nur, wenn ich Darm- oder Magenprobleme habe.

Er ist gesund, solange du keine Nutella drauf schmierst.


DerFanatiker69 
Beitragsersteller
 07.06.2025, 19:56

junge was soll das Profilbild