Ist es normal dass ich noch Hunger hab?
Habe eben zu Mittag gegessen. 80 g gebratene Hänchenbrust, 90 g gekochter weißer Spargel, 90 Gramm gebratene Zucchini und 120 Gramm gebratene Champignons - und ich habe echt noch mega hunger.
Ich fühle mich gerade wie die Raupe Nimmersatt!
12 Antworten
Ja, weil das zu wenig ist. Dass du dich als Vielesser bezeichnest, ist eigenartig. Hast du vielleicht eine Essstörung? Wie hoch ist dein BMI?
Wenn du nicht so viele Kohlenhydrate essen möchtest, hättest du mehr Fleisch und Fett essen müssen, um das auszugleichen.
EDIT: Hirntumor sollte man in dieser Frage erwähnen, damit der Hintergrund klar wird. Auf dieser Plattform kamen Magersucht-Fragen öfter vor als Hirntumor-Fragen, weswegen das "eskaliert".
Ich habe tatsächlich immer unfassbar viel gegessen, und das sieht man. Ich hatte teilweise nach 3–4 Tellern Pasta nach 15 Minuten wieder Hunger. Ich war quasi ständig am Essen, weil mich nichts wirklich satt gemacht hat. Ich habe mehr gegessen als mein 1,93 m großer Partner. Fette, Proteine und Kohlenhydrate haben daran nichts geändert. Also glaub mir, ich weiß was viel Essen ist, ich habe da eine sehr gesunde Wahrnehmung.
Ich habe keine Ess-, sondern mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Hormonstörung, verursacht durch einen Tumor. Deswegen bin ich auch in ärztlicher Behandlung und wir sind seit Monaten am probieren, welche Ernährung mir am meisten hilft, denn essen wenn ich Hunger habe, ist in meinem Fall nicht gesund. Ich merke, dass ich die Frage anders hätte stellen müssen, die Antworten eskalieren hier gerade, und ich werde mir nicht länger anhören, dass ich essgestört bin. Ich hab einen BMI von 26.
Seit ich mit dem von meiner Ärztin verschriebenen Ketoplan angefangen habe , ist das mit dem dauerhaften Hungergefühl viel besser geworden. Es gibt Tage, da reichen solche Portionen locker! Jetzt geht es aber wieder los, und das macht mir Angst. Ich frage mich, was ich noch tun kann.
Wenn ich in Zukunft unsicher bin, wende ich mich lieber direkt an meine Ärztin – auch wenn die Termine immer lange brauchen –, aber das hier geht gar nicht.
Das ist eine Hungerportion, die zwar sehr gesund ist, aber viel zu wenig Kalorien hat. Da passt gewiss noch ein halbes Hähnchen nachträglich rein.
hol dir drei halbe hähnchen. und iss die haut mit.
Ja, danach wäre ich auch noch hungrig. Von Gemüse kannst du sehr viel essen, das macht ja nicht wirklich satt und 80g Huhn sind nicht viel. Außerdem fehlen ein paar Kohlenhydrate, die ebenfalls zur Sättigung beitragen.
Ich esse nicht mehr so viele Kohlenhydrate
Dann kannst du aber locker mehr Eiweiß zu dir nehmen, 80g Huhn sind sehr wenig um satt zu werden.
Waren Reste, heute Abend wird die Portion größer, vielleicht bringt das ja was mit dem mehr Eiweiß :)
Hallo,
ein dünnes Süppchen essen, das sättigt und hat wenig Kalorien.
Das Sättigungsgefühl kommt erst nach so 20 Minuten.
Also immer ein bisserl warten.
Hansi
Das ist für n Hohlen Zahn
Also ja, das ist normal.
Man muss nicht abwertend werden.
Da ist nichts abwertendes. Für den hohlen Zahn ist eine Redewendung und bedeutet schlicht das es zu wenig ist.
Das war auch Resteverwertung.
So lange ich mit einem halben Hähnchen noch mein Kaloriendefizit habe, kann ich mir ja eins holen gehen :D