hey leute, bin 13 und männlich, und seit den winterferien letztens sind bei mir der tag und nacht rhythmus vertauscht. ich fand das garnicht schlecht, ganz im gegenteil, fand ich es sogar super weil ich darin eigentlich nur vorteile gesehen hab, nicht nur während den ferien sogar auch in der schulzeit wieder:

1. kommts mir so vor als hätte ich nachts mehr zeit, weil als ich noch normal tags wach war, ging der tag immer so schnell rum aber das ist jetzt nicht mehr so.
2. ich bleib nachts immer wach bis nach der schule und geh dann von ca 13 uhr bis 20 uhr wieder schlafen also war ich auch morgens fit und konnte mich gut für die schule vorbereiten.
3. schlafstörungen oder müdigkeit hab ich nicht bemerkt, da ich tagsüber sogar länger schlafe als früher nachts
4. ich gehe nur 1 - 2 mal die woche mit freunden raus, sonst zocke ich immer mit ihnen online, also stört meine nachtaktivität auch nicht meine hobbys und mein privatleben

meine eltern meinen wenn man tag-nacht vertauscht stört dass den wachstum, ich nehm voll ab, leide irgendwann an müdigkeit usw. ich glaube ihnen kein wort da es für mich kein sinn macht, ich denke es sind nur typische elternregeln. ich mein es kann nicht mein wachstum und meinen schlaf stören wenn ich doch sogar mehr schlafe es früher?

was haltet ihr davon? könnte es schlimm werden wenn ich so weitermache?

Hallo zusammen,

Habe zur zeit ziemliche Schlafstörungen und konnte heute Nacht nur 4 Stunden schlafen..

Daher meine Frage: ist es sinnvoll in die Schule zu gehen? Kann man sich dann überhaupt richtig konzentrieren?

Bin 20 und habe heute von 8-14 uhr schule

Vielen Dank schonmal!

Hallo,

ich habe seit längerer Zeit extreme Beschwerden beim einschlafen bzw. durchschlafen. Leider sieht man mir das auch an, deshalb wollte ich ein mal Schlaftabletten probieren.

Neulich habe ich bei Rossmann bzw. DM Schlaftabletten im Regal gesehen. Kann mir jemand sagen, ob diese wirklich helfen?

Ich, 22, weiblich wohne nach einigen Hin und Her wieder alleine im Elternhaus in meinem 50qm großem Zimmer im Dachgeschoss. Das Zimmer hat viele Ecken, eine offene Treppe in den Spitzboden wo sich ua. ein Heizungsboiler befindet und eine Abstellkammer unter dem Treppenaufgang. Nach einem traumatischem Erlebnis vor einem halben Jahr, wo ich betäubt und im Schlaf (Krankenhaus) angegriffen und belästigt wurde habe ich Schlafstörungen. Erst Einschlaf - und jetzt Durchschlafstörungen. Das zerrt an mir und ohne ein kurzes Nachmittagsschläfchen bin ich kaum zu gebrauchen da ich für gewöhnlich 2-5 Mal die Nacht aus unerklärlichen Gründen aufwache (meißt zitternd oder schwitzend).

Seit kurzem wird es in meinem Zimmer immer unheimlicher. Das fällt auch Freunden und meinem Partner auf wenn sie bei mir schlafen (ohne vorher was erwähnt zu haben). Die Geräusche des Boilers sind bekannt. Vielmehr ist es ein kratzen oder schleichen. Freunde berichten von Gegenständen (schwerer Boxsack, Teppich) die sich bewegt hätten. Hört sich alles nach Humbung an. Vielmehr Angst macht mir, das ich im Halbschlaf, wenn ich zb. mal wieder aufwache eine fremden Herzschlag direkt neben mir fühle, der von meinem abweicht. Relativ laut. Ob mein Partner neben mir schläft oder nicht - es ist nicht seiner - allein von der Lautstärke nicht. Ich habe auch öfters das Gefühl das jemand neben mir ist. In der Vergangenheit hatte ich auch schemenhafte 'Schlaf-Wach-Halluzinationen' wo ich schemenhaft Dinge in Menschenform sah. Aber das kann sich nur mein überfordertes Hirn ausgedacht haben, oder?

Zur Geschichte. Mein Opa hat mein Elternhaus für meine Eltern gebaut. Ich war als seine einzige Enkelin sein ein und alles, wir hatten eine sehr enge Beziehung und er hat immer auf mich aufgepasst. Leider ist er sehr früh und plötzlich an Krebs gestorben als ich 10 war. Kann es sein das sein Geist sich bemerkbar machen möchte?

Ich stehe solchen Dingen gespalten gegenüber. Es wird immer die Realisten und die 'Träumer' geben, aber ich frage einfach mal.

Hallo, habe von meiner Gynokuligin zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen und Schlafstörungen) Gynokadin verordnet bekommen. Leider habe ich das Gefühl, mal wirkt es, mal wirkt es nicht! Kennt auch jemand dieses Phenomen? Ich weiß nicht, wie ich es noch erklären soll, meine Ärztin meint, es sind Erscheinungen von Depressionen, sonst würde das Hormon helfen...

Ja, immer! Ich habe schon gegoogelt, aber nichts Informatives gefunden.. Ich gehe momentan noch in die Schule und muss jeden Tag 6:30 aufstehen. Manchmal wenn ich noch ein bisschen müde bin, dann schlafe ich ein wenig (so kann ich dann wieder aufstehen).

Jetzt was mich stört ist, dass ich seit Tagen immer um dieselbe Uhrzeit aufwache. Ich habe nur einmal auf die Uhr geschaut. Und soweit ich weiß, war es irgendwas mit 5 Uhr. Das ist mir nicht nur einmal passiert.. Es hört auf, dann wieder nach einigen Monaten wieder! Nachdem ich aber leider von selbst aufwache, kann ich nicht mehr wieder einschlafen.

Jedenfalls muss ich etwas warten, bis mein Wecker klingelt. So um die 10 MIN warten..

Ich bezweifle, das hat irgendwas mit meiner Psyche zutun bzw. Stress (weil ich Nerven an den Rippen eingeklemmt habe). Ich war schon beim Arzt, deswegen musste ich Tabletten nehmen, die den Muskeln Entspannung gibt. Oder, das ist nur mein innerer Wecker, was jeder Mensch hat, aber nur selten.

P.S: Ich schlafe meistens unterschiedlich! Manchmal um 9:40 oder 10:00

Danke im Voraus!

Hallo ich habe ein echtes Problem ich bin 14 Jahre alt männlich und gehe seid gestern erstum 6 uhr morgens ins Bett. Ich kann die ganze Nacht nicht schlafen und das ist auch echt nicht angenehm. Meine Frage ist ob sich das wieder ändert ind ob ihr vielleicht Tipps habt wie ich jetzt noch schlafen kann. Freue mich auf Rückmeldung

Hallo,

ich nehme seit ca. vier Wochen Valdoxan ärztlich verschrieben ein. Ursache dafür ist eine diagnostizierte Neurose, ich gehe von Burnout und einer leichten Depression aus. Da ich aber dazu seit circa einem Jahr unter Schlafstörungen leide (nie länger als drei Stunden am Stück) und mir mein Psychiater von der Verwendung von Schlafmitteln ob der süchtigmachenden Wirkung abgeraten hat, dachte ich an die Anwendung geringer Dosen Cannabis. Jenes habe ich mit mitte Zwanzig ab und an ohne körperliche oder geistige Probleme konsumiert.

Gibt es in diesem Zusammenhang, also Valdoxan als Antidepressiva und Cannabis Probleme? Könnt ihr mir eine Dosierung empfehlen für einen Nichtraucher?

Vielen Dank für Eure Antworten!

Hallo Leute ich bin morgens immer Unglaublich müde und schleppe mich den ganzen tag über in Zeitlupe durch den tag und ab 21.00 Uhr werd ich wach und topfit und voller taten drang regelrecht Hyperaktive da kommt es schon mal vor das ich die Wohnung neu streiche oder umräume :D. ich war schon bei so vielen Ärzten deswegen die konnten mir auch nicht helfen hab schon alles versucht von Ernährung, warm kalt Duschen am morgen bis hin zu so viel retbull am morgen getrunken bis meine Pipi Neon gelb war nix hat geholfen. und kommt mir bitte nicht mit du musst dich zwingen früh schlafen zu gehen dann das hab ich auch schon so oft versucht auch mit Hilfsmittel und das Ergebnis war immer das gleiche stundenlanges rumgewelze im Bett bis in die frühen Morgenstunden.

Hallo

ich bin 14 und leide seid knapp 2 wochen unter schlafstörungen. ich hab sehr viel stress zu hause und meine mum geht auch bald mit mir zum arzt.

ich bin eine ganz gute schülerin und habe immer gute noten. aber letzte nacht konnte ich nur ca 2 stunden schlafen und hab auch dementsprechend verschlafen. meine lehrerin ist sehr verständnisvoll und weiß auch was bei mir zuhause los ist. sollte ich mit ihr darüber reden also über die schlafstörungen? was können wir in die entschuldigung schreiben?

LG

Halli Hallo ich weiblich 22, meine Ärztin hat mir vor paar Monaten Neurexan aufgeschrieben. Hat jemand damit Erfahrung? Hab es gestern genommen gehabt und bin fast durchgedreht. Das Gefühl gehabt keine Luft mehr zu bekommen und meine Beine waren so komisch und mein Kreislauf das ich nicht mehr richtig aufs Klo laufen konnte. Ich habe jetzt deshalb angst es wieder zunehmen. Ich nimm immer nur abends zum schlafen eine Neurexan.

Kennt es jemand und kann mir Testberichte schreiben. Vielleicht hat es von euch jemand selbst genommen?

Danke

Kleine Frage von einem Kumpel!

Er hat erhebliche Schlafstörungen wie er letzte woche vom arzt bescheid gesagt bekommen hat.

baldrian tee nimmt der momentan ein und möchte aus neugier fragen was eigentlich passiert wenn man baldrian raucht?

Ich hab mal gehört das ist normal wenn man übermüdet ist Stimmen beim Einschlafen hört, doch bei mir ist es nicht nur wenn ich übermüdet bin.Ich versuche immer wieder einzuschlafen und jedes mal höre ich Stimmen das macht mir i-wie wahnsinnig Angst weil ich weiß , dass ich es mir nur einbilde.Ich kann dann meist die ganze Nacht nicht mehr schlafen.Ist mindestens einmal in der Woche so.Albträume habe ich auch und wenn ich davon aufwache und wieder versuche einzuschlafen bin ich schon wieder in dem Traum obwohl ich noch wach bin.Das macht mir alles ziemlich Angst ich würde am liebsten gar nicht mehr schlafen -.- Weiß jemand hier vllt. jemand was ich dagegen tun kann?Ist das normal?

Hallo ich wollte mal kurz berichten was mir gestern Nacht passiert ist. Ich habe geträumt das ich an den Füßen aus dem Bett gezogen wurde, aber es fühlte sich einfach so real an, als ich dann komplett runtergezogen wurde, kreischt oder faucht aufeinmal jemand ganz laut, es hörte sich nach einer Katze an ( wir haben 4 Katzen, und mehrere sind schon verstorben) und meine Mutter glaubt sehr stark an spirituelle sachen, und sie sagt zb, das möglicherweise eine tote Katze von uns mich beschützt hat.. Das komische war ja dass ich genau aufgewacht bin als die Katze gefaucht hat. Und es war um Punkt 3 Uhr morgens (ich wache öfters die Nacht immer um 3 Uhr morgens auf) Was denkt ihr könnte das gewesen sein?

Hallo weiß hier jemand ob man neurexan tabletten (gegen schlafstörungen und nervöse unruhezustände) lutschen oder schlucken muss?!

um diese handelt es sich : http://www.google.de/imgres?hl=de&biw=1366&bih=630&tbm=isch&tbnid=0m8EJPV4Y0pBeM:&imgrefurl=http://www.easyapotheke.de/products/de/Arzneimittel/Schlaf-Nerven/Schlaftabletten/pzn-4115289-NEUREXAN-Tabletten.html&docid=IcvlG5JMYYc2GM&imgurl=http://www.easyapotheke.de/images/xtimages/4115289.jpg&w=313&h=235&ei=9ZUnUp7MMretAa6nYCQCQ&zoom=1&iact=hc&vpx=492&vpy=368&dur=2747&hovh=188&hovw=250&tx=106&ty=154&page=1&tbnh=140&tbnw=192&start=0&ndsp=32&ved=1t:429,r:11,s:0,i:115

Hallo ihr!

Habe seit ca. 3 Wochen Sommerferien also ist jetzt Halbzeit. In genau 3 Wochen fängt die Schule wieder an und ich mach mir langsam sorgen wegen meines Schlafrhythmus. Ich muss gestehen ich bin ziemlich Handysüchtig. Ich hänge bis um 3 Uhr auf weheartit rum (Mit dem Handy) und gehe gehen 3.30 meine Zähne putzen. Bin dann gegen 4 Uhr fertig. (Ich habe eine Zahnspange). Ich weiß das es ungesund für ein 14-Jähriges Mädchen ist aber ich kann irgendwie nicht anders. Seit Tagen nehme ich mir schon vor früh aufzustehen sodass ich müde bin und dann früh ins Bett gehe aber ich stelle dann den Wecker wieder aus und schlafe bis 14 Uhr! Ich brauche bitte Hilfe ich möchte bis die Schule wieder anfängt meinen normalen Rhythmus haben (22 Uhr schlafen - 6 Uhr aufstehen). In den Ferien bis spätestens 1 Uhr schon schlafen und dann um 9 Uhr ohne Wecker (!!) wieder aufstehen. Tipps?

Hallo, ich und mein Freund führen eine Fernbeziehung seit bereits 8 Monaten. Wir sehen uns nur am Wochenende, es läuft alles perfekt, aber eine Sache ist da, die vieles schwierig macht.. Wir können nebeneinander nicht richtig schlafen. Wir wachen beide nachts sehr oft auf, ab sechs Uhr morgens jede Stunde. Deshalb sind wir oft sehr müde, manchmal kann man das ja gut wegstecken, doch in letzter zeit belastet es sehr. Neben unseren Freunden können wir aber zum Beispiel gut schlafen, auch ich neben meiner Mutter im Urlaub zum beispiel. Nur neben ihm nicht und er neben mir auch nicht. Der Schlaf ist zusätzlich, wenn man mal schläft in den Stunden vor sechs Uhr , sehr unruhig. Habt ihr einen Rat? Danke im Voraus!

Hallo Leute,

habt ihr das auch sehr oft, dass ihr im Bett liegt und an unterschiedliche Dinge denken müsst und dann Probleme habt einzuschlafen? Meine Gedanken sind meistens immer über den Tod, was passiert wenn wichtige Menschen in meinem Leben plötzlich sterben oder ich .. diese Gedanken schwirren dann rum und ich habe dann immer so ein komisches Gefühl in mir. Gibt es vielleicht etwas, was dagegen hilft bzw. dass ich an solche Dinge nicht mehr denke ? Und endlich in Ruhe wieder schlafen kann ?

Moin,

hab vor einer Woche meinen neuen Job angefangen! Bin vom Bürojob jetzt in eine Position im Einzelhandel gegangen. Zum einen macht mir die Umstellung natürlich schon zu schaffen grade was Rücken und Füße angeht... ich bin abends einfach nur platt wenn ich nach hause komme... demnach würde man ja annehmen auch gut zu schlafen. Dies ist aber nicht der Fall. Mein Kopf verarbeitet seit Tagen abends sobald ich im Bett liege all die neuen Impressionen und Eindrücke und ich schlafe total unruhig, träume die ganze Zeit das ich arbeite und wache ständig auf und roll mich von Seite zu Seite... das habe ich jetzt schon seit ich den neuen Job angefangen hab. Kann das mit dem Jobwechsel zusammenhängen? Also das auch der Kopf eine "Eingewöhnungsphase" braucht, um dann irgendwann, wenn es wieder "Alltag" ist auf Stand-By zu schalten?

hi Leute.. also.erstmal das Problem.. ich wohne mit meinen Eltern in einer doppelhaushälfte. Und jede Nacht reden unsere Nachbarn in ihrem Zimmer, das genau an meinem liegt. und wenn sie dann nach Ca. 1 stunde reden mal ruhig sind, fangen sie lautstark an zu schnrchen . ich habe totale schlafstörungen, weil meine Eltern auch frühaufsteher sind und sie mich morgens um 9 schon durch rumgelaufe wecken..ich schlafe immer erst um 1-2 Uhr nachts ein, besonders in der Woche geht das gar nicht weil ich schon um 6 Uhr aufstehen muss. ich klopfen auch gegen die wand aber dann werden sie immer sauer..

was soll ich tun, ich bin total am ende und MÜDE! sie lassen nicht mit sich reden-.-

Ich habe mal gelesen das es in einer kalten Umgebung zu 80% wahrscheinlicher ist einen Alptraum zu bekommen. Stimmt das? Ich schlafe nachts immer mit gekipptem Fenster und morgens ist es dann immer schweinekalt im Zimmer hatte aber noch nie einen Alptraum....oder gilt das dann nur für extreme Kälte?

Hey Leute,

seit ich ein kleines Kind war, konnte ich manchmal nach dem erwachen (eigentlich nur nach Albträumen, aus denen ich verzweifelt versuche zu fliehen) meine Augen nicht öffnen und der Rest meines Körpers war ebenfalls gelähmt. Es passiert echt oft und ich werde bei diesen Situationen sehr panisch. Heute morgen war es aber sehr extrem, als ich Menschen aus meinem Traum in meinem Zimmer sah, während ich gelähmt war!

Kann man igendwas gegen diesen Schlafparalysen machen? Ich bekomme schon Angst überhaupt noch einzuschlafen!

Danke im Vorraus

Ich bin erst um 3 Uhr ins Bett gegangen, weil durch die Ferien mein ganzer Schlafryhtmus gestört war... naja & danach konnte ich halt auch nicht mehr schlafen und jetzt frage ich mich ob es sich noch lohnt jedenfalls für eine Stunde zu schlafen oder ob ich einfach durchmachen soll... immerhin habe ich Schule bis 13h und ich habe angst dort total verpeilt zu sitzen o.O Alsooo? :D

ich habe zurzeit sehr probleme zu schlafen. Ich gehe als erst um 3 oder 4 uhr morgens ins bett und schlafe dann bis 14uhr oder länger und am abend dann wieder das gleiche an pc facebook,usw. und dann erst wieder um 3 oder 4 uhr ins bett ich schaffe es einfach nicht vorher ins bett zu gehen. Ich habe das gefühl das ich abends/nachts erst richtig wach werde, was kann ich dagegen machen?

Lasea (http://www.lasea.de/lasea/?showMandatoryTexts=1 ) ist erst ab 18 geeignet. Hat jemand erfahrung der es früher genommen hat? Ich habe auch Schlafstörungen und werde Ende April 17, kann ich es trtzdem schon nehmen? Ohne das Nebenwirkungen entstehen?

Liebe Grüße eellyy

Hallo! Ich bin abends manchmal echt müde,aber ich geh einfach nicht schlafen! Ich habe einfach keine lust! Ich häng stundenlang vorm Laptop rum. und wenn ich mir eine grenze ziehe wie z.b. um 2 uhr gehst du ins bett. (ja dass ist früh ins Bett gehen für mich.) Merk ich am laptop dass es schon 4 uhr ist! Und dann sag ich mir " ach dass lohnt sich jetzt auch nicht mehr mach einfach die Nacht durch!" Jetzt bin ich schon seit 2 tagen ohne schlaf, und hab, dass gefühl ich würde jeden moment zusammenbrechen! Kann man echt zu faul sein um schlafen zu gehen? Oder kann das auch mit meinen experimenten von DPH und DXM zusammenhängen? Obwohl ich das bezweifle weil ich als letztes nur DPH vor ungefähr 2 wochen genommen hab. Ich bin dankbar für jeden rat!

ich schlafe seit ca 3-4 tagenm viel zu lange und ich weiß nicht warum. Manchmal bin ich erst um 13 oder 14 uhr wach, wenn ich beispielsweise um 1 oder halb 2 im bett bin.

Warum schlaf ich denn so viel??

Hallo GuteFrage.net Community!

Da ich ein naturwissenschaftliches Fach studiert habe, möchte ich die Frage, "Wie genau das mit den Wasseradern denn funktioniert" garnicht erst stellen.' Da werde ich wissenschaftlich gesehen erstmal nicht dran glauben können, bzw. es nicht nachvollziehen können.

Allerdings schlafe ich seit 3 Tagen nicht mehr, nachdem ich mein Bett zweckmäßig umgestellt habe. Ich gehe also sehr müde ins Bett und liege dort für viele Stunden hellwach (so wach bin ich tagsüber kaum) und schlafe die ganze Nacht über nicht ein. Heute wurde mir dann gesagt, dass vor ein paar Jahren mal so ein Wasseradern Rutengänger dagewesen wäre und der meinte, es gäbe ganz viele Adern unterm Haus, auch einige die sich überkreuzen. Und damals wurde danach eben entsprechend eingerichtet.

Was soll ich davon halten, was sind Eure Erfahrungen damit? Wie sollte man sein Bett ausrichten? Was sollte man nicht tun? Ist auch was dran, dass man nicht mit dem Kopf richtung Tür liegen sollte? Gebt mir einfach ein paar Tipps!

Danke :D

leute ich habe ein ernstes problem also tags über sage ich mir immer wieder ich werde schlafen und kann dan trozdem nicht weil freunde um 23uhr anrufen und deshalb habe ich das schlafen am früh verpasst das ist aber nicht der einzige grund ich werde immer ab 22uhr hell wach

und wenn ich hell wach werde dann chille ich vor dem fernseher und ein beschien am PC aber langsam reicht es mir

bin dann garnicht mehr müde und dann gehe ich um 6uhr morgens ins bett und

neh arbeiten tue ich nicht ich bin selbstständiger arbeiter und ja

ich bitte euch um ein ernsten ratt was ich ändern soll

Ich hab zur Zeit total Probleme mit dem Einschlafen. Manchmal liege ich 3-4 Stunden wach im Bett. Ich habe gestern versucht mich die meiste Zeit draußen aufzuhalten und etwas Sport gemacht so gegen 17 uhr, weil ich dachte ich wär dann abends erschöpft. Leider war dem nicht so. Ich war zwar müde aber einschlafen ging erst nach 2-3 stunden wachliegen. ich geh schon erst kurz vor mitternacht zu bett, damit ich nciht zu früh im bett liege und mich rumwälze. jetzt zum beispiel bin ich eigentlich müde, aber wenn ich mich jetzt hinlege kann ich entweder trotzdem nicht schlafen oder bin in ein paar stunden wieder wach oder um 2 uhr morgens. das ist nur nachts wenn ich in meinem bett liege. wenn ich im wohnzimmer auf dem sofa liege, schlaf ich manchmal vor dem fernseher ein. dann geh ich hoch in mein zimmer und leg mich ins bett und bin wach. normalerweise hab ich immer vorm zubett gehen geduscht, aber das hab ich dann jetzt auch mal aufgehört, aber keine verbesserung. Schlaftabletten hab ich 1x versucht (mit Erfolg), aber am nächsten Tag ging es mir echt schrecklich, als wär ich betrunken.

Ich habe mal eine frage also ich nehme seit längerer Zeit Schlaftabletten (zirkulin- Einschlaf Dragees Baldrian & Hopfen extra stark) Mir hat aber von Anfang an nicht eine gereicht und bin schnell auf 4 Stück gekommen... Dann konnte ich irgendwann wieder schlafen und habe sie abgesetzt. Seit 2-3 Wochen ist es aber wieder schlimmer und ich musste wieder anfangen sie zunehmen. So jetzt bin ich aber innerhalb von 2 Tagen auf 6 gekommen und seit dem letzten paar Tagen bin ich schon bei 8 Stück. Ich muss 6 Stück jedoch um schon 20 Uhr schon nehmen weil ich sonst nicht schnell genug müde werde und nehme 2 dann noch um halb 10 um gut einschlafen zu können. So jetzt ist mein Problem das ich noch nicht müde bin wie sonst sondern hell wach trotz meiner 8 Tabletten. Wäre es schlimm noch 2 zunehmen? Würde mir da was passieren? Ich rauche nicht und trinke auch kein Alkohol weil das ja die Wirkung verändern würde.

Kann mir also etwas schlimmeres passieren bei 10 Stück? Ich habe da ein wenig Angst... Weil es bringt mir wenig wenn ich jetzt noch 2 Stunden wach liege. Bitte nur Antworten wenn man sich auskennt und kommt mir jetzt bloß niemand geh mal zum Psychiater oder so!!!

Hoffe auf schnelle Antworten!

Hallo bin 13, und schlafe ständig ein ! Abends wenn ich im Bett liege (nicht zum Schlafen sondern nur so) schlaf ich andauernd vorm Fernseher ein! Erst dacht ich das ist nur kurzfristig aber das ist jeden Tag! Was könnte das sein? :(

Da mir meine dauernde Schlaflosigkeit echt auf die Nerven geht, ich am nächsten Tag nur halb soviel erledigt bekomme, hab ich gestern mal eine 3,75mg Zopiclon-Tablette genommen und bin nach 30min eingeschlafen....heut hab ich auch eine genommen schon vor Stunden und es wirkt gar nicht. Bin hellwach.

Wieso wirkt es einmal und dann nicht mehr? Ich dachte ich hab endlich was gefunden, was hilft.

Was nehmt denn ihr anderen mir Schlafproblemen, zum Einschlafen?

Hallo, ich habe nun schon mehrmals das Problem gehabt, dass ich stündlich aufwache und dann schwer oder garnicht mehr einschlafen kann. Heute Nacht hatte ich wieder das Problem. Ich habe Urlaub, bin gegen 0 Uhr ins bett und bin dann um 3 Uhr, 4 Uhr, 5 Uhr und 6 Uhr aufgewacht. Es hat jedes Mal ca 30 minuten gedauert, bis ich wieder eingeschlafen bin. Als ich um 6 Uhr wieder wach war konnte ich garnicht mehr einschlafen und bin dann um 6:40 Uhr aufgestanden. Ich hatte es sogar schonmal, dass ich abends ins Bett bin und die komplette Nacht garnicht geschlafen habe. ich habe alle paar Minuten auf die Uhr geguckt. Und das alles obwohl ich total müde bin.

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich in einer solchen Situation schnell wieder einschlafen kann?

Hey :) Also, ich hab letzte Nacht ziemlich schlecht geträumt. Ich hab geträumt, dass meine Mutter Krebs hat und stirbt. Das hat mich im Traum so mitgenommen, dass ich ständig geweint hab und Nervenzusammenbrüche hatte. Heute früh wach ich dann auf und mein Gesicht ist nass. Erst hab ich gedacht, ich hab nur geschwitzt, aber es war nicht an der Stirn, sondern unter den Augen. Meine Augen waren beim Blick in den Spiegel auch total rot und geschwollen. Ist es normal im schlaf zu weinen? Ich bin 15 und habe noch nie ein traumatisches Erlebnis oder ähnliches gehabt, was vielleicht ein Auslöser sein könnte. Wieso hab ich dann so heftig reagiert? Der Traum geht mir immer noch nach..

Totmüde, es is nachts, will nur schlafen,doch dat geht nicht.zuviele gedanken in mein kopf.probleme ängste gefühle schlechte vergangenheit und und und..... krieg nix hin in mein leben, bin nur am fliehen. Dann nachts,kopf voll nervenzusammenbruch von vielen denken will schlafen doch es geht nicht, mein freund ist sowiso sauer und entäuscht weil ich nachts oft nicht neben ihn liegen, morgens dann der streit, die nacht war krass genug bin am ende meiner nerven doch er versteht es nicht, sieht nicht wie sehr ich unter diese nächte leide .man is müde will schlafen doch der kopf macht ein so zu schaffen das man denkt denkt und denkt keine kraft mehr hat und zusammenbricht nachts allein gefanen in gedanken nur am weinen und verzweifeln. das ist nicht normal.schweres leben hin oder her aber jede nacht fast kein schlaf und die nerven stehen blank. nacht für nacht. ich kann nicht mehr und meine beziehung zu meinen freund geht dadurch kaputt!! was kann ich dagegen nur tun???? habt ihr hilfreichen Rat oder eine antwort event. parat

Habe in einigen Foren schon gelesen dass es normal sei mit den Schlafstörung nachdem man das Rauchen aufgegeben hat. Bei mir sind es nun 25 Tage ohne zigarette und es wird nur schlimmer statt besser. Der große Unterschied zu den anderen Ist dass mein Körper sich sobald ich mich zum schlafen ins Bett lege total aufheizt. Die Zimmertemperatur ist normal bis kühl und Fieber hab ich auch keins. Ob das jetzt vom Nikotinenzug kommt weis ich nicht aber habe das ca Seit 3 wochen somit passt das. Dann ist mir so heis das ich nicht einschlafen kann trotz enormer Müdigkeit. Dass geht dann meist Stunden so bis ich irgendwann um 3-4 Uhr einschlafe um mich morgens nach immernoch unruhigem schlaf um 7 aus dem Bett zu quälen um in die Schule zu gehen. Ich bin 19 Jahre und habe seit 4-5 Jahren ca 10-14 zigaretten am tag geraucht. Mein Arzt schien auch eher ratlos Jemand Tipps Ideen oder ähnliches außer Schlaftabletten? Ich bin für jede Hilfe dankbar liebe Grüße

Ich hab ein Problem. Meine katze ist total hyperaktiv. Und schläft nachts ja nicht so wie am tag. Und ich lebe mit meiner Familie in einem Haus mit 3 Wohnungen. Meine Katzen "wohnen" bei den eltern im Erdgeschoss und ich im 2 Stockwerk.Meine Katze will dann mitten in der Nacht wenn ich gerade eingeschlafen bin zu mir kratzt und schreit so lange an der Tür bis ich sie rein lass. Dann schlaf ich ein und nach ca ner halben std will sie wieder raus und kratzt und miaut an der Tür.. Das geht dann mehrmals so gestern z.b. War ich um 2 um 2.30 um 3 und um 4 wach und konnte die ganze Nacht nicht schlafen das ist kein Einzelfall das ist fast regelmäßig. Katzentüre will mein Vater keine einbauen. Jetz will ich unten an die türe irgendwas hinmachen das sie nicht mehr dran kratzen kann und ich es nicht höre..

Was kann man da machen? Ohne die Tür zu beschädigen

Hallo, habe jetzt wieder Trimipramin 25 verschrieben bekommen.

Habe Fibromyalgie/Depressionen und kann nicht schlafen. Hatte das Medikament schon einmal probiert und bin am nächsten Tag bis Mittag nicht aus dem Bett gekommen. Total zugedröhnt.

Habe es gestern abend wieder ausprobiert und bin jetzt ab 14 Uhr wieder ansprechbar. Ist das immer so? Hatte es damals, vor einem 1/2 Jahr über 2 Wochen genommen, wurde nicht besser.

Im Beipackzettel steht noch von einer starken Gewichtszunahme.?!

Hat wer Erfahrungen mit dem Zeug???

Hallo liebe Gutefrage Community. Seit ca 3 Wochen habe ich fast jedes mal wenn ich einschlafe eine Atemnot. Also kurz bevor ich "wegdöse" bekomme ich keine luft und reise die augen auf,dann muss ich mich aufsetzten und mich wieder fangen. das geht jede nacht ca 1-4 mal so bis ich dann endgültig einschlafe. Kann das ein sympthom für irgendeine krankheit sein?? Ich habe mittlerweile schon Angst vor dem schlafen gehen,weil ich wirklich das gefühl habe zu ersticken. Ps: ich habe auch schon mehrere Liegestellungen ausprobiert. Dabei hat es leider nie eine Rolle gespielt wie ich liege,rücken,bauch seitwärts-in jeder Stellung kam diese Atmenot.

Bitte um Antworten-vielleicht hat das ja schon einmal einer miterlebt? Sonnige Grüße aus Wien ;-)

Hallo.. hier eine Frage, die mir ein wenig unangenehm ist.. es geht mir seit ein paar Monaten nicht wirklich gut.. ich habe bald Abschlussprüfungen (Mache Fachabi) und muss dementsprechend viel lernen. Nur habe ich nicht das Gefühl das alles zu schaffen, was folgendes noch schlimmer macht: ich wache seit einigen Tagen zusätzlich nachts auf weine. Ich kann gar nichts dagegen tun.. Fühle mich dann einfach so schlecht. Allerdings kann ich so den Anforderungen im Alltag kaum noch nachkommen, bin unkonzentriert und extrem gereizt - und heule wieder. Zum eigentlichen Punkt: so kann das nicht weitergehen. Wisst ihr, was ich tun kann?

Vielen Dank schonmal im Voraus. Liebe Grüße :)

Was soll ich machen?

Hallo zusammen! Was kann das sein...? Folgendes ist mir passiert und macht mir Angst:

Heute morgen hab ich meinen Wecker ausgestellt und gesehen das ich gestern Nacht um 12 ne SMS von meinem Ex Freund erhalten und gelesen habe. In der SMS stand dann: Hi, hast mich gerade angerufen!!! Hab schon geschlafen. Was ist?

Ich denk heut morgen, ist der doof!! Was schreibt der mir nachts son komischen Text!! Dann schaute ich in meine Anrufliste und bekam einen Schock!!! Anruf an meinen Ex um 23:56 Uhr!!!

Ich hab um diese Uhrzeit geschlafen!!!! Ich kann mich weder daran erinnern das ich ihn angerufen habe (warum auch?!?!?!?) noch das ich den Text gelesen habe!!!

Ich hab ihn heute morgen direkt angerufen und er meinte, dass ich sehr lange schellen gelassen habe und er dachte es wäre vielleicht was passiert. Er ist also ran gegangen und ich habe nichts zu ihm gesagt. Daraufhin hat er mir dann den Text geschickt.

Was ich aber noch am erschreckensten an der ganzen Sache finde ist, dass ich folgende Schritte machen muss um einen Anruf zu tätigen! Ich muss einen riegel auf dem Display schieben und danach noch einen 4 stelligen Code eingeben um das Handy erst mal zu entsperren! Und dann noch einige Klicks mehr damit ich überhaupt ihn anrufen konnte!

Wie kann sowas passieren und vor allem warum erinnere ich mich nicht daran?

Hallo liebe Community, seit einiger Zeit habe ich ein kleines Schlafproblem. Obwohl es in meinem Zimmer nicht waermer ist, als vor einem Monat, wird mir nachts beim Schlafen immer total heiss, ich wache schweissgebadet auf usw.

Deswegen habe ich dann fuer eine Nach das Fenster ganz weit aufgemacht. Dennoch war es mir heiss, bis ich dann einfach ohne Decke geschlafen habe. Es war mir trotzdem zu warm und ich habe mir bei der ganzen Aktion nur eine Erkaeltung geholt.

Es hoert einfach nicht auf, jede Nach ist das so, ich schwitze schlimmer als im Sommer.

Bin ich krank? Was kann ich tun? Vielen Dank fuer ernstgemeinte Antworten!! :)

hallo... erstmal zu meiner person:

Ich bin 24 jahre alt M arbeite alls Zimmermann. bin von natur schon recht ein aufgedrehter mensch und habe verschiedene maken wenn es ums schlafen geht, sagt meine freundin..ich bin bauchschläfer und kann auch nur so einschlafen, dennoch schnarche ich extrem und habe dabei auch aussetzer, sodass sie das gefühl bekommt ich bekomme keine luft... zum andern ist es so das ich mit dem rechten bein beginne zu "stampfen"... also ich winkle es 90° hoch (also senkrecht) und lasse es auf die matratze fallen und wiederhole das ungewisse zeit lang... denoch fühle ich mich auch mit wenig schlaf total fit und habe keine müdigkeit erscheinungen tagsüber..

aber nun zu meinem Problem..

ich habe fast jeden Abend das gefühl, sobald ich im bett liege auf toilette zu müssen.. obwohl ich dies vor dem zubett gehen mache... ich dreh mich um, und versuche weiter einzuschlafen.. nur ist da dieser gaaaaanz kleiner drang, welcher mich halb rasend macht und total nervös.. wenn ich dann auf der toilette bin,habe ich nur geringer wasserlass (paar tropfen) aber diese genügen dass ich dann meistens einschlafen kann...

das gefühl beschreib ich nicht direkt in der blasen region sondern eher an der ende der harnröhre..ganz leicht spürbar aber sehr sehr nervend... ich bedanke mich schon mal über die vielen ratschläge und allen die meinen roman gelesen und verstanden haben :).

Hallo, ich habe zurzeit Schlafstörungen.
Ich habe schon immer ewig lange gebraucht, um einzuschlafen, wogegen mein kleiner Bruder schon nach zwei Minuten eingeschlafen ist...
Gestern(-heute) war es besonders schlimm. Ich konnte einfach NICHT einschlafen. Um kurz vor 10 (abends) habe ich versucht einzuschlafen. Ich denke nach und nach, und bei mir ist es so, dass ich, wenn ich in Gedanken versunken bin, kurz vorm Einschlafen bin. Aber letzte Nacht habe ich mich immer wieder aus den Gedanken selbst herausgerissen.
Irgendwann habe ich die Augen auf gemacht und auf den Wecker geguckt. 22:58. Ich bekomme Druck und denke die ganze Zeit, warum kann ich nicht schlafen??
Ich habe ja Schule und ich habe Angst so müde zu sein oder nie mehr schlafen zu können.
Ich gucke auf den Wecker 0 Uhr irgendwas.
Noch mehr Druck. Ich bin zu meiner Mutter hoch gegangen, sie wollte aber weiterschlafen...
Die ganze Zeit habe ich, wenn ich schlafen will ein Bewegungssyndrom in den Beinen, das nicht weggeht.
Um 1-2 Uhr fiel ich in Dämmerschlaf, aus dem ich mich immer wieder mit Gedanken herausgerissen habe.
Ich bin heute so todmüde. Es ist so, als hätte ich vergessen, wie man schläft!
Was macht ihr, um einzuschlafen? Habt ihr irgendwelche Tipps. Das hat mich heute Nacht echt wahnsinnig und verzweifelt gemacht, obwohl das nichts sonderlich schlimmes ist.
Danke, Smillaaa

Hallo :-) ich habe eine Frage zum Thema "Klartraum" (Luzider Traum). Ich will diese nicht mehr haben, da ich finde das sie mich belasten. Kann man diese irgendwie vermeiden?

Auch wenn Klarträume evtl. cool sein mögen, wenn man es beherrscht, aber irgendwie gehts mir doch besser wenn ich "normal" träume und nicht diese verwirrenden Klarträume habe. :/ Kennt sich Jemand aus?

Ich möchte einfach in den Tiefschlaf "fallen" und keine so große REM-Schlafphase, oder so haben. :/

Ich hatte schon immer hin und wieder Phasen mit Schlafstörungen, aber es wird mit der Zeit immer schlimmer. Ende November ist mein Arbeitsvertrag ausgelaufen und wurde nicht verlängert. In der Zeit davor war es teils so schlimm, dass ich manchmal drei Nächte am Stück gar nicht geschlafen habe. Ein oder zwei Tage lange kann man es noch aushalten, wenn man die Zähne zusammenbeißt, aber ab dem dritten Tag geht echt gar nichts mehr und man schläft auf dem Weg schon fast am Steuer ein. An diesen Tagen blieb mir nichts anderes übrig, als mich krankschreiben zu lassen und dann hat sich der Körper mit aller Gewalt auch den Schlaf geholt. Momentan ist es so, dass ich nachts nie länger als 1-2 Stunden am Stück schlafe, dann wache ich auf und kann mit Glück wieder einschlafen oder liege ein paar Stunden wach. Ich wache im Schnitt 3-4 Mal pro Nacht auf, meistens aus einem Traum. Momentan geht es, da mein Arbeitsvertrag wie schon gesagt ausgelaufen ist und ich morgens dann länger schlafen kann, wenn es nicht so ganz will und ich vor Müdigkeit kaum noch kann, aber was soll ich denn langfristig machen? Ich mache mittlerweile schon alles, was in Schlafratgebern gesagt wird, abends keinen Alkohol und kein Koffein, nicht schweres mehr zu sich nehmen, im Bett nicht grübeln, feste Zeiten setzen für das Zubettgehen und Aufstehen, aber wirklich helfen tut es nur bedingt. Ich war schon bei mehreren Ärzten aber mir konnte niemand helfen. Pflanzliche Beruhigungssachen helfen gar nicht, Antidepressiva hatte ich auch bekommen, was nicht hilft, da ich nicht depressiv bin und mit Ausnahme von den Schlafstörungen, die mich am Tag manchmal wie einen Zombie rumlaufen lassen geht es mir gut. Ansonsten hat man mir Schlaftabletten verschrieben, die ich aber nur im "Notfall" nehmen soll, da diese letztendlich alles nur schlimmer machen, man sich daran gewöhnt und schnell abhängig wird und ohne sie dann irgendwann fast gar nicht mehr schlafen kann. Ich weiß nicht mehr, was ich noch tun soll? Hat irgendwer einen Rat? Bitte keine blöden Kommentare oder ähnliches. Jemand, der nicht darunter leidet kann sich kaum vorstellen wie schlimm es ist, wenn man nicht richtig schlafen kann.

Hey Leute in letzder Zeit wache ich ziemlich früh auf (obwohl ich spät ins bett gehe) Nicht nur das, wenn ich aufwache ist es total unbequem es ist als bekomme ich keine Luft (obwohl ich das Fenster auf lasse) und ich hab totalen durst, dass ich aus dem Bett in die Küche rennen muss um schnell etwas zu trinken. Dabei trinke ich sehr sehr viel, dass passiert mir in letzder Zeit häufig und ich bring jetzt immer viel Trinken mit in mein Zimmer, also woran liegt das? Ist das normal?

Ich wache manchmal mitten in der Nacht oder früh am Morgen auf und denke, ich habe verschlafen, obwohl ich genau weiss, dass ich den Wecker gestellt habe und dass er funktioniert. Wenn ich dann wieder einschlafe, schrecke ich manchmal plötzlich wieder auf und denke, es sei zu spät :-) Ich bin auch zwei Mal mitten in der Nacht aufgestanden und habe geduscht, mich angezogen, bis ich gemerkt habe, dass es ja noch viel zu früh ist und dass der Wecker gar nicht geklingelt hat! Das ist mir aber gar nicht aufgefallen.

Ich bin ein bisschen ratlos ^^ es ist ziemlich stressig, dauernd so aufzuwachen.

Hallo an alle,

Ich hoffe echt das ihr mir helfen könnt :(

Ich hab meine lehre vor ca 3 Wochen angefangen und bin seit 2 Wochen an der Kasse. Soweit ist alles ok. Aber jeden Tag wenn ich frei habe. träume ich nachts davon das ich an der Kasse sitze uns kassiere. Ich wach sehr oft im sitzen auf und mach diese Bewegungen als würde ich kassieren. Diese Nacht wars auch total schrecklich. Es ist ja alles dunkel wenn man schläft und ich habe geträumt das auf meiner Arbeit das Licht aus ging und habe dann in meinem Zimmer das Lich angemacht.

Ich kann nicht mehr in Ruhe schlafen. Ich weiß einfach nicht was das ist. Ich finde das total seltsam!

Ich hoffe auf schnelle Antworten. die allerliebsten Grüße.

Hallo!!! Ich hab da mal eine Frage, also bei uns im Haus ist es echt grausam für meinen kleinen (14 Monate alten) Sohn. Zum einen ist unser Haus echt hellhörig und ich hab auch eigentlich nichts dagegen, dass die Nachbarskinder spielen. Nur habe ich das Problem, dass sie grade zur Mittagschlafzeit und wenn mein kleiner abends ins bett geht sehr lautstark (kreischen, rennen, dinge umherwerfen usw) "spielen". Das spielen der kinder beschränkt sich leider nicht nur auf deren Wohnung sondern auch auf Hausflur und Kellerräume. Freundliches um Ruhe bitten meinerseits sowie das einschalten der Hausverwaltung haben eher das Gegenteil verursacht nämlich zusätzliche nächtliche Klingelstreiche, sowie generrelles, sich bis in die nacht ziehendes Türenknallen. Mein Sohn wacht ständig auf, kann seinen Mittagschlaf nicht vernünftig machen und kommt abends nur sehr schlecht zum schlafen. Was kann ich tun???? Mir tut es für meinen Sohn so leid und ich als Mutter mache mir solche Vorwürfe, dass ich meinem Sohn nichteinmal erholsamen Schlaf bieten kann!!!
Von der besagten Familie kommen immer nur die Aussagen... ja was soll ich denn machen das sind kinder! Ja es sind Kinder, aber kinder können auch ruhig spielen jedenfalls zu gewissen Zeiten. In der Mittagszeit kann man sich ja auch mit den Kindern beschäftigen und etwas ruhigeres mit ihnen unternehmen oder spielen. Doch das nimmt meine Nachbarin nicht für voll... Wo ist die Erziehung und die Beschäftigung mit den eigenen Kindern????... Ich kann das echt nicht verstehen. Sie können so viel krach machen wie sie wollen, aber bitte nach der Mittagszeit (oder davor) sowie vor der Schlafengehenszeit.

Nun meine Frage: Was kann ich noch tun? Habe ich rechte? Ich kann das Kinderzimmer nicht nutzen, unsere Schlafzimmermöbel passen aber auch nicht ins Kinderzimmer, sodass ein Raumwechsel auch nicht funktioniert. Kann ich die Miete mindern??? Kann mir das Jugendamt helfen? Kann da ein Anwalt was tun? Ich will doch bloß, dass es meinem Kleinen besser geht!!!! Meinen Mann und mich belastet es schon so stark dass wir selbst in ärztlicher Behandlung sind! Bin irgendwie schon verzweifelt und würde mich echt freuen, wenn ihr einen guten Rat für mich habt!!! Dankeschön!!!

hallo. hab mir neulich das hier geholt (gg schlafstörung) http://www1.ratiopharm.com/apps/c25teratioproduct/de/displayv3/index.cfm?fuseaction=getbeilage&pID=1200&lID=2 unter auszugsmittel steht Methanol 1. was bedeutet "auszugsmittel"? 2. heißt das gleich dass dieses medikament methanol beinhaltet oder wie??

Ich frage mich, was es für einen Vorteil bringt, wenn ein Mitarbeiter heute Frühdienst hat, morgen Spätdienst, übermorgen Frühdienst und dann wieder Spätdienst. Ich finde, man ruiniert damit die Gesundheit der Angestellten und ich komme nicht damit klar. Wieso wird das gemacht? Ist das systematische Ruinieren von der Gesundheit der Mitarbeiter?

Und was für Erfahrungen habt Ihr mit dieser Matratze gemacht?

Ich habe jetzt die Möglichkeit, in diesem Bett Probe zu schlafen. Fühlt sich auch ganz gut an, hätte aber gern Langzeiterfahrungen von anderen, dazu gehört.

Zum Beispiel, haben sich Eure Schlafstörungen oder Rückenschmerzen gelindert? Mir raubt beides den Schlaf.

Oder kennt jemand ein vergleichbares Schlafsystem, vielleicht günstiger?

Ich bin erst 14 Jahre alt und leide wirklich an massiven Schlafstörungen.. Seit einer Woche schlaf ich immer erst um 5h ein! Hab deshalb jetzt einfach mal eine Nacht durchgemacht! Um 24 Stunden wach zu sein - hat auch geklappt nur leider schon um 16h eingeschlafen ( hätte ich bis 22h gewartet oder so wäre meinrhytmus ja wieder da) also angefangen hat das als ich einmal bis 3h nachts wach war (ferien und so) Bereue das jetzt natürlich und versuche irgendwie zum beispielen mit durchmachen meinen rhytmus wiederzufinden. Aber egal wielange ich wach bleibe sobald ich dann wieder einschlafe und wach werde kann ich einfach nicht mehr schlafen. Zum Beispiel war ich jetzt seit GESTERN 14:30h wach. Bin erst heute um 16:30 (~) wieder eingeschlafen! Und um 21h haben mich die Nachbarskinder mit ihrem kack geschreie gweckt ;)) Und seit dem bin ich wieder wach. Ich mein ich bin SAU müde ,lag jetzt schon min.1 Stunde mit Augen zu im Bett und schlaf einfach nicht ein.... Ich hab das schon länger.Nur hatte ich es noch nie so intensiv. Voher war es bei mir immer so das ich nach der Schule so fertig war das ich um 17h schon eingepennt bin- bis 20/21h gepennt habe und dann wieder bis 1h wach wahr.. warum ist das so?Ich hab echt keine Lust mehr immer übermüdet zu sein.Seit dem ich das habe sind meine Noten in der Schule sogar schlechter geworden!Ich war mal einer der besten und hatte keine vieren. Jetzt habe ich ganze vier 4en auf meinen Zeugnis! -.- Bitte helft mir ich kann nicht mehr ich geh schon kaputt daran.

ich (15) hatte eigentlich nie schlafstörrungen odersowas & wenn ich einschlafe, schlaf ich normal auch immer durch ohne öfter aufzuwachen.. aber seit ein paar tagen kann ich kaum einschlafen.. heute zb bin ich um 1 uhr so ins bett gegangen und hatte das gefühl ich bin erst um 6 richtig eingeschlafen. und dann bin ich noch 6783873924 mal aufgewacht und war als ich um 12 aufgestanden bin noch richtig müde .. kann das von der pille (asomate20) kommen ? weil ich nehm die erst seit einer woche.

Hallo alle miteinder.

Also ab und zu bin ich enorm verwirrt wenn ich aufwache, oder ich wache auf und starre ganz automatisch & Hellwach aus den Fenster. so kam es z. B. erst vor kurzem vor dass ich aufwachte und auf die Uhr blickte (Mache ich immer) Diese zeigte dann etwa 6 Uhr in der Früh an, jedoch dachte ich es wäre abend. Zu tiefst verwirrt bin ich dann rum gerannt und war total geschockt als alle noch schliefen. ich bin besitmmt 5 Minuten durch die Wohnung gelatscht und hatte keine Ahnung was eigentlich los ist. Erst als mir dann einer meiner Mitbewohner erklärt hat, dass es Morgen ist und nicht abend, hab ichs kapiert.

Das ganze macht mir irgendwie sorgen, da ich sowas früher nie hatte und es in letzter Zeit gehäuft vorkommt. und dabei habe ich immer so ein enorm selstames gefühl, als wär irgendwas überhaupt nicht in ordnung.

Naja, vllt weiß ja jemand, an was das liegen könnte...

Von Tempur-Kissen weis ich, dass sie bei offenen Fenstern sehr hart sein können. Wie ist das bei Tempur-Matratzen? Habt ihr Erfahrungen damit?

Habt ihr Erfahrungen mit Schlafsysteme, wie z.B. von Hüsler Nest, Samina, Pro Natura, Sanavita, Delana u.s.w.?

Hi Liebe Gemeinde,

ich habe total das Riesen-Problem. Ich kann ohne meine Freundin einfach nicht schlafen. Sind seid fast fünf Jahren zusammen und es passiert (zum Glück) nicht mehr oft das sie nicht bei mir schläft. Aber wenn es dann mal vorkommt, dann kann ich einfach nicht schlafen! Ich liege dann da, wälze herum. Heute Nacht bin ich garnicht erst ins Bett gegangen, aber das kann ja nicht die Lösung sein.

Hat jmd ne Idee?

guten abend. also...vor ein paar wochen haben ein paar freundinnen bei mir übernachtet und dann meinte eine, als sie meinen spiegel (der ist direkt gegenüber von meinem bett ist, also wenn ich aufwache und schwaches licht vorhanden ist, seh ich mich) in meinem zimmer gesehen hat , dass das laut feng shui  'schlecht' sein sollte, weil man dadurch schlechter schläft. das hat auch irgendwas damit zu tun, dass das unterbewusstsein dann denkt, dass ich mich beobachtet werde durch den spiegel, also meinte sie auch.

ich kann nie schlafen nacht kriege kein auge zu hole den schlaf dann mittags nach oder schlafe halt manchmal aus wenn ich frei oder spätdienst habe..

ich schlafe meistens 3-6 uhr ein wenn überhaupt..naja ich leide darunter weil ich nie dann so richtig fit bin laufe wie eine schlaftablette durch die gegend..was soll ich tun? ich kann einfach nicht schlafen ich habe soviel gedanken ich kopf denke immer ich verpasse was wenn ich schlafe...bin auch oft nachts unterwegs..ja mann kein bock jetzt 7 uhr arbeiten am liebsten würde ich nicht gehen aber musss...danke für die tipps

Bei mir ist das immer so, nachdem wir abends feiern waren und alkohol getrunken haben schlafe ich total schlecht. also ich schlafe zwar schnell ein, weil ich total müde bin aber nächsten morgen habe ich immer das gefühl als wär ich zwanzig mal aufgewacht und wieder eingeschlafen und ich mich nur rumgewälzt habe.. auch von jeder noch so kleinen geräusch kulisse werde ich wach. das ist sonst nie so.. ich schlafe normalerweise wie ein stein. ich habe auch mit meinen freunden darüber gesprochen und bei dennen ist das nicht so. woran kann das liegen ?  was kann ich tun damit ich besser schlafe nach alkoholkonsum ?

danke schonmal im vorraus :)

Hi , ich brauch jede Nacht mind. 1 Stunde zum einschlafen. Um ca 10 leg ich mich uns Bett und versuch erst ohne Fernseher und Musik und so einzuschlafen , da das dann meistens nicht klappt les ich bissl bis ich müde werde. Kann aba danach auch nicht schlafen und schalte dann irgendwann den Fernseher ein.. und so weiter.. schlafe dann meistens um 12-1 Uhr ein. Das Problem ist ich muss um 6:30 aufstehn da ich ja noch Schüler bin (9. Klasse) Tags über bin ich allerdings die ganze Zeit toal müde. Kann mir wer vll Tipps geben ? Und sollte ich vll mal beim Dokter nachfragen?

Danke im vorraus

Ich kann mal wieder nicht einschlafen und nun stelle ich mir die Frage ob es überhaupt noch Sinn macht weiter im Bett zu bleiben oder ob ich am nächsten Tag fitter fühle wenn ich einfach weiter liegen bleibe.

Hay kann schon seit 2 Tagen fast gar nicht schlafen habt ihr tipps oder so....

na, schleppt sich hier nochjemand mit diesem Mist rum? Vielen Menschen, mich einbezogen, geht es so, dass sie kurz vor dem Einschlafen aufschrecken, nach Luft schnappen, kurz Panik spüren und Herzrasen haben - also nicht das läufige Muskelzucken in der Entspannungsphase.

Die Frage(n):

Was hilft? Was hat euch geholfen? Wer weiß mehr?

ich war beim psychologen und wollte mir was gegen meine schlafstörungen geben lassen nun hat er mir dieses medikament verschrieben .eben hab ich im internet gelesen es sei gegen psychosen und schizophrenie.ich habe auch mittlerweile 2tbl.genommen .ich hab super geschlafen aber auch sehr heftige nebenwirkungen gehabt ,

weiß nicht mehr weiter darf ein psychologe sowas einfach verschreiben ..er hätte mir doch auch ein anderes medikament gegen diese schlafstörungen geben können..

Also ich bin heute um 18 uhr eingeschlafen bin dann um 22uhr wieder aufgestanden wollte dann um 24 uhr ins bett weil ich morgen in die schule muss und dort eine klassenarbeit in geschichte schreibe aber ich kann nicht schlafen was soll ich machen ?

hab mal wieder so krasse schlafstörungen das ich mir das gerne verschreiben lassen möchte.würde gern wissen ob das wirklich hilft,zu schnell abhängig macht oder halt sonstige erfahrungen die ihr damit gemacht habt ob gut oder schlecht.

Ich habe seit einigen Wochen extreme schlafstörungen. Ich kann abends überhaupt nicht einschlafen. Wenn ich gegen 12- 1 ins bett gehe schlafe ich wenn ich glück habe um 4-5 ein. manchmal auch garnicht. Ich konnte vorher immer gut schlafen. jetzt nicht mehr.. wieso? und was soll ich jetzt machen? Seit 3 tagen hab ich nur 2-3 stunden geschlafen.

Hallo liebe Community!

Als ich vor einigen Tagen ins Bett ging, hörte ich aus dem Schlafzimmer meiner Mutter ein lautes Stöhnen, das sich eindeutig nach Schmerzen angehört hat. Ich bin dann rein, habe sie gefragt ob alles okay ist und festgestellt, dass sie schläft. Allerdings hat sie weiter bei jedem zweiten Atmezug laut und leidend gestöhnt, so dass ich selbst in meinem Zimmer nicht einschlafen konnte.

Als ich es ihr erzählt habe, meinte sie, dass mein Vater das auch schon gesagt hätte, er habe sie auch schon geweckt, allerdings hat sie es anscheindend weiter getan, als sie wieder schlief.

Das Ganze ist für mich so was wie schnarchen, allerdings meint meine Mutter, es habe nervliche Ursachen. Kennt jemand das Phänomen und vor allem - weiß jemand, was man da tun kann?!

Bei mir ist das jeden Abend so. So um 21 Uhr fang ich an, langsam so richtig müde so werden und bis um 22 Uhr hält das dann auch. Aber bis 22:30 lässt die Müdigkeit langsam nach und ist dann auf die Minute komplett weg. D.h würde ich um 21 Uhr schlafen gehen, könnte ich richtig gut schlafen. Aber wenn ich jetzt ins Bett gehen würde, könnte ich es nicht mehr. Aber wieso ist das so? Hat das einen bestimmten Grund?

Schlaf auch schonmal aus bei seinen komischen Drehungen....Mal haut er mir seinen Ellenbogen auf die Nase,mal gegen die Brust.... Wenn ich mich am nächsten Morgen beschwere,lacht er nur.Er findet das anscheinend lustig.Immer auf der Couch zu pennen,wäre auch keine Alternative...Aber was soll das?Wir sind seit 2 Jahren zusammen.Diese "Attacken" passieren seit ca. 1,2 Monaten.(Seit seinem neuen Job) Was kann ich machen???? Ich kann ja schlecht wachsam sein die ganze Zeit.

Hallo, also ich liege manchmal im Bett. Halbschlaf und kann mich einfach nicht mehr bewegen. Gar nichts mehr machen aber ich bin noch wach..Was ist das?! Das geht mir so oft so.. Manchmal kann ich mich erst nach 2-5 Minuten wieder bewegen..

LG Kaisa363

Hallo!

Wen ich abends schlafen will und meine Eltern auch nur ein kleinstes Geräusch machen, rege ich mich sofort auf. Ich mache immer alle Türen zu, Ohrenstöpsel bringen bei mir auch nichts:D Zumindest werde ich immer sofort aggressiv und denke mir immer: ,,nächste Nacht schlafe ich draußen!!!''

Aber auch am Tag, wenn meine Mutter z.B. hustet oder sich NUR am Kopf kratzt, werde ich gleich sauer. Das nervt so dermaßen!!! Ich kann da irgendwie was gegen machen? Am meisten stört es mich, wenn ich schlafen will. Ich weiß, dass es eben so ist und ich weiß auch, dass man eben Geräusche macht. :D

Kann ICH denn etwas dagegen tun, dass es mich so stört? Wenn ich vor dem Fernseher oder mit Musik, Radio, etc. einschlafe, stört mich das GAR NICHT. Sogar selbst, wenn mich Freundinnen abends, wenn wir übernachten zulabern, kann ich einfach einschlafen. Nur bei meinen Eltern nicht!

seit 4 tagen wacht mein bester freund jede nacht auf und kann einfach nicht wieder einschlafen. Er leidet jetzt total unter schlaf mangel.. was ist los mit ihm?

Hi zusammen,

ja ich bin jetzt noch wach, weil ich einfach nicht einschlafen kann/will.

Mich plagen seit Tagen immer wieder die selben Alpträume<

Eigentlich ist es nur ein Alptraum.

Und zwar stehe ich auf einem Wolkenkatzer, ich sehe über mir schon die Wolken. An meinen Füßen ist ein Seil gebunden (Bungee Sprung?)

Es gibt keinen anderen Ausweg ausser von diesem Wolkenkratzer zu springen um wieder auf den Boden zu kommen.

Allerdings kann ich einfach nicht springen (ich sehe runter und.. ich habe panische Angst)< ich habe panische Höhenangst auch Real!

In einem Traum bin ich abgesprungen< aber ich bin nicht gefallen sondern landete wieder auf dem Wolkenkratzer und musste immer und immer wieder springen (und mich jedesmal überwinden)

Ich bin also bis jetzt noch nie unten angekommen oder über diesen "Sprung" hinaus gekommen.

Ich hoffe es ist einigermaßen verständlich..

...ich möchte garnicht wissen was der Traum bedeutet (ich kann es mir denken).

Aber wie wird man solche Träume los? Ich bin hell wach.. obwohl ich fast 24 Stunden auf den Beinen bin (nur weil ich vor lauter Angst kein Auge zu bekomme)

Vielleicht kennt ihr schöne Methoden.

Danke schonmal.

Kathy

Das ist erst seit etwa ein oder zwei Wochen so. Emotional hat sich nichts verändert und ich habe auch nicht mein Zimmer umgestellt, ich weiss nicht welche Ursachen das haben könnte. Ich wache meistens etwa 5 Minuten bevor der Wecker klingelt auf. Manchmal auch mitten in der Nacht. An meine Träume kann ich mich nur nach dem Aufwachen erinnern, die meisten weiss ich nicht mehr, nur dass sie völlig unlogisch sind. Nur an einen kann ich mich noch schwach erinnern: Ich wurde von einem Geist genervt, im Traum war ich ganz sicher dass ich sie nicht kenne, aber jetzt kommt mir die Person völlig unbekannt vor. Mehr weiss ich leider nicht mehr. Wenn ich aufwache bin ich müder als vor dem Einschlafen, Schlaf ist eigentlich keine Erholung mehr. Kennt sich jemand mit solchen Dingen aus, oder habt ihr Ideen, weshalb das so ist? Bitte antwortet ernsthaft! Danke.

Hallo, ich bin 13 Jahre und habe Probleme beim einschlafe...brauch circa ne Stunde bis ich einschlafe und das nervt. Ist es möglich das es an meiner Matratze liegt oder das ich lich zuwenig bewege...weil normaler weise fahr ich Bmx und das soft wie es geht kann dann aber meisten trotzdem nicht gut einschlafe und versuche es mit Musik was nur ein wenig hilft.

Seit Juli haben wir so ein ganz blödes Arbeitszeitsystem. Wir arbeiten in 3 Schichten (Früh, Mittel, Spät). Es war bisher immer so, dass man wöchentlich der Reihe nach immer eine bestimmte der 3 Schichten hatte. Ist ja auch normal und so fand ich es auch gut. Nun muss man sich in einem System "quasi" die Schichten die man haben möchte "wünschen" und wenn zuviele Leute eine bestimmte Schicht wünschen wird das ganze im Losverfahren entschieden. Von so einem Schwachsinn habe ich noch in keiner Firma gehört. Jedenfalls die Moral von der Geschichte, man hat nicht mehr wöchentlich im Wechsel eine andere Schicht sondern jeden Tag unterschiedlich. Einen Tag Spät und den darauffolgenden Tag wieder frühl. Also von einem Extrem ins andere. Seitdem habe ich Schlafstörungen. Das kann ja auf die Dauer auch nicht so gesund sein. Was würdet Ihr mir Raten oder vorschlagen?

Heeey, ich habe schon seit ca. 4 Monaten ein Problem. Ich habe mir damals ein paar Auschnitte von "Der Exorzist" angesehen. Ich hab die Bilder lange nicht mehr aus dem Kopf bekommen. Aber ich hab sie verdrängen können. Aber vor kurzem hab ich wieder ein Bild gesehen und alle Erinnerungen kamen wieder. Ich hab seitdem wieder Schlafstörungen. ich bin 13 Jahre alt und bin auf den Film über "Galileo Big Pictures" aufmerksam gemacht worden.

Hallo , Da ich öfters stakre Schlafstörungen habe , hat mir meine Ärztin die Schlaftabletten Vivinox empfehlt . Das ich weningstens ab und zu mal durchschlafen kann . Bevor ich sie mir kaufe , würde ich gerne wissen Ob die Pille dadurch Ihre wirkung verliert? hat vieleicht schon jemand Erfahrungen damit ? Gruß

hallo zusammen. ich bin seit gut 7 Monaten mit meinem Freund zusammen und ich bin superglücklich in der Beziehung : ) Nur seit er das letzte mal bei mir übernachtet hat, kann ich nicht mehr schlafen. d.h. ich kann zwar schon schlafen, nur es ist kein erholsamer schlaf. Neulich (Sonntag) bin ich bei ihm für ca. 10 Minuten eingfeschlafen (kuschlige Stimmung - ich mit Schlafmangel - was soll man machen) und hab mich danach so erholt gefühlt wie schon lange nicht mehr : ) Zur Info - ich nehme seit 2 Monaten die Pille - kann sie auch zu Schlafstörungen führen?

Ich hoffe irgendwo da draußen sitzt jem . der mir helfen kann. Ty : )

Hab die Ganze Nacht nicht geschlafen und habe gleich Praktische Prüfung

Ich fühle mich so müde, was soll ich jetzt machen??

HILFE!

Ich kiffe seit Jahren zum schlafen und wenn ich es nicht tue liege ich Stunden lang wach oder schlafe halt nicht. Kennt ihr was das mich schlafen lässt die erste Zeit?Irgendwas pflanzliches oder so. Sport etc. hilft nicht. Selbst wenn ich um 6 Uhr aufstehe und den ganzen Tag arbeiten war bin ich nicht müde.

Hallo. Ich hab in den letzten 4 Tagen nur 4 1/2 Stunden geschlafen ... Bin verzweifelt, habe k.A. was ich machen soll

Hallo zusammen,

hab folgendes Problem, hatten am Mittwoch unsere letzte Klausur im Studium... habe zuvor ca 6 wochen komplett auf Alkohol verzichtet und leider am Mittwoch den schlimmen Fehler gemacht und sehr übetrieben :((( das heißt ca 20h durchgefeiert und leider auch durchgesoffen...

nun straft mich mein körper, so wie er es noch nie getan hat...

kann seit diesem besagten Tag fast nichts mehr essen, habe krasse schwindelgefühle, kopfweh usw... aber das schlimmste, und das hatte ich noch nie, ich hab die letzten 2 nächte nicht mehr als 8h geschlafen...

ich habe angst, dass mir evtl jemand was ins glas getan hat oder ich meinen körper einfach zu krass "vergiftet" habe !!?!?

vll kann mir irgendwer tipps geben was ich machen soll, weil mit einem "normalen" Kater hat das in meinen augen nicht mehr viel zu tun...

viele Grüße

ne freundin bekommt Zolpidem und beschwert sich immer noch über schlafstörungen. wie lange dauert es von der einnahme bis zum wirkungseintritt?

und was sind diese ko-tropfen?!

Hallo Leute, ich leide seit ca einem halben Jahr an einer komischen Schlafstörung(???). Folgendes widerfährt mir 1-5 mal im Monat(kann dann mal wieder auch weg sein oder gehäuft):Ich lege mich ins Bett(abends) und denke eben über den Tag nach.Urplötzlich merke ich,wie mir die Sinne schwinden und ich praktisch " in den Schlaf gezogen " werde. Als dies das erste Mal passierte, hab ich geträumt ich würde im Bett liegen(deshalb kam es so authentisch rüber),plötzlich wurde der Raum schwarz und diese Dunkelheit würgte mich.Ich hab also im Traum(vielleicht auch in echt?) geschriehen und bin aufgewacht. Mittlerweile kann ich mich mit Ach und Krach dagegen sträuben und mich praktisch aus dem "Einschlafgriff" befreien. Sobald ich mich wieder hinlege, widerfährt mir die gleiche Geschichte wieder. Liegt das an der Angst vor der Dunkelheit? Dass hatte ich bis ich ca 12 Jahre alt war. Seitdem ist diese Angst zum Großteil weg. Ich hab noch bemerkt,dass diese Träume meist dann auftreten,wenn ich mittags ein wenig geschlafen habe. Wenn ich nach einem solchen abgwehrten Traum ein wenig das Licht anmache und ca. 10 Minuten darüber nachdenke,kann ich meist beruhigt einschlafen... Kennt jemand dieses Phänomen? Klingt total bescheuert, ist aber mein voller Ernst und ich wäre sehr dankbar,wenn mir jemand helfen könnte. Pavor ist es glaube ich nicht,hab gegoogelt meins is ander LG Denis

Meine Oma hat in letzter Zeit oft Schlafstörungen und ich las schon öfter, dass Magnetschmuck (unter anderem) dagegen helfen soll. Hat jemand damit gute Erfahrungen gemacht?

hallo,

Ich habe seit Monaten ein ernstes Problem. Ich wache morgens immer zwischen 4 und 5 Uhr auf. nicht dass ich dann Munter wäre. Es ist einfach wie eine innere Uhr der mich weckt, dazu kommt dass sobald meine Augen aufgehen, fängt meine Siam Katze auch pausenlos zu miauen.

Ich habe keine Ahnung was das soll. Ich arbeite täglich bis zur 10 std. Abends wenn ich heimkomme, gehe ich oft nachdem ich mich um Kind und Mann gekümmert habe, tot müde ins Bett und schlafe auch ohne Probleme ein. Was mich einfach irritiert, ist die Tatsache, dass ich nach fünf Uhr wieder einschlafen kann, nur nicht zwischen 4 und 5 Uhr morgens auch meine Katze hört pünktlich um 5 auf zu miauen und legt sich direkt auf mich drauf. Ich bin ja schon etwas aberglaubisch aber nicht so, dass ich an irgendwelche Präsenzen in meine Wohnung glaube. Kann mir eventuel jemand sagen ob das an Wasserleitungen liegen kann oder sonstige Gründe??

Ich bin echt verzweifelt da ich wirklich einfach mal 8 std durchschlafen möchte aber das bei mir irgendwie nicht geht. ich habe auch schon von meinem Arzt Schlaftabletten bekommen doch egal ob ich sie einnehme oder nicht. um 4 Uhr sind meine Augen offen.

Danke. Bronthe

habe wirklich alles schon versucht nachte duchzumachen arbens sich freüher hinlegen oder schlaf tee trinken auch wenn ich sagen wir mal um 1 mich hinlege schlafe ich auch noch bis um 12-13 uhr ich schaffe es nicht morgens um 8 uhr aufzustehen wie jeder normale mensch muss doch auch geld verdinen und will mal Fermillie hallo kann doch nicht imemr wach sein oder so lange schlafen ich stelle mir inzwischen 7 wecker und habe mir auch schon alleine einen gebaut über meine anlage und meine nachban beschweren sich schon weil die music immer so laut ist am morgen brauche echt hilfe

Mein Freund ist ein echter Schlafgestoerter. Er wacht jede Nacht seit er 13 ist 3 bis 4 Mal auf und hat meist auch Probleme beim Einschlafen, weil er scheinbar nicht abschaetzen kann, wann er so muede ist, dass er tatsaechlich einschlaeft.

Wenn er dann mal schlaeft, schnarcht und kaut er. Mittlerweile benutzt er Nasenstreifen, welche die Nasengaenge erweitern und so das Schnarchen weitgehend verhindern.

Aber im Tiefschlaf geschieht es oft, dass er anfaengt zu kauen, als wuerde er essen. Und das bringt meinen Schlaf durcheinander.

Irgendjemand schon einmal von so etwas gehoert, oder sogar eine Loesung parat?

Vielen Dank

Woher kommt es, dass mir seit fünf Tagen nachts aus dem Mundwinkel Speichel herausläuft?

Am Sonntag bemerkte ich es das erste mal, weil ich nicht zuhause nächtigte und mir es ziemlich unangenehm war. Es ist nicht literweise Sabber, der aus meinem Mund rinnt, sondern nur ein paar dezente Tröpfchen, die auf dem Kissen landen.

Ich schnarche nicht, ich habe kein Übergewicht, ein Schilddrüsenproblem oder sonst irgendetwas, was mir im Internet von Hobbymedizinern schon als mögliche Gründe genannt wurden.

Vor allem, dass es über Jahre hinweg nicht so war, beunruhigt mich etwas. Ist es etwas, für das ich einen Arzt aufsuchen sollte oder durchaus normal?