Schlafstörung – die neusten Beiträge

Hey Leute, ich hab vor genau 5 Monaten mit dem Konsum von Cannabis und eigentlich seltenem Amphetamin aufgehört. Zwischen dem zweiten und dritten Monat gingen die ganzen "Entzugserscheinungen" wie Extremes Schwitzen, Kalte Schwitzige Hände und Füße, Wirre Träume und Nachtschweiß weg. Nachdem ich 4 Monate hinter mir hatte ging das ganze von vorne los. Ich bin körperlich völlig abgeschlagen, Schwitze sehr viel und kann keine Nacht durch schlafen. Seit zwei Wochen hat wenigstens der Nachtschweiß aufgehört. Hab sehr dunkle und starke Augenringe, eingefallenes Gesicht und fühle mich richtig fertig. Ich bin mir echt nicht mehr sicher ob das ganze vom Entzug kommt oder ob ich besser mal zum Arzt gehen sollte. Was sagt ihr dazu?

Hallo liebe Community! Da ich leider im Internet kein vergleichbares Phänomen finden kann, wende ich mich an euch, in der Hoffnung meiner Familie diese Situation erklären zu können.

Es geht um folgendes: Wurde nachmittags, nachdem ich von der schule gekommen war und mich etwas hingelegt hatte, von meiner Mutter zum Essen gerufen. Meine Mutter sagt, sie sei mehrfach in meinem Zimmer gewesen und habe auch länger mit mir geredet. (+-5 Minuten) Ich habe anfangs die Frage ob ich denn zum Esstisch komme mit "Ja" beantwortet, allerdings (da ich keine Erinnerung daran habe) bin ich nicht zum Esstisch gegangen. Später habe ich dann fast mit Gewalt versucht meine Mutter aus meinem Zimmer zu kriegen bzw. habe lautstark argumentiert aus welchem Grund ich nicht zum Tisch gehen wollte und im Endeffekt hat sich meine Mutter mit der Antwort begnügt, dass ich eben nichts essen würde.

Habe an vorige Schilderung wie schon gesagt keinerlei Erinnerung, was meine Mutter nicht glaubt. (Sie behauptet felsenfest, ich sei wach gewesen.)

Es kam auch öfters vor, dass ich morgens geweckt wurde um zur schule zu gehen, geantwortet habe, aber auch daran keine Erinnerung habe.

Falls jemand weiß wie dieses Phänomen heißt, irgendwelche Infos dazu hat wäre ich dieser Person sehr dankbar.

Hallo alle miteinander, Ich hatte gestern einen beunruhigenden traum. Es war nicht so das der Traum voller Blut oder Gewalt war. Aber er hat sich Wort wörtlich böse angefühlt, welches mich nach dem aufwachen noch in angst versetzt hat. Ich habe von einem Baby geträumt. Es war da aber das gesicht konnte ich nicht sehen. Aber es fühlte sich so böse an. Jemand erschlug das Kind und wickelte es in ein stofftuch. Es war kein Blut zu sehen, doch es war tot. Ich sah das eingewickelte Baby dir ganze zeit an. Es war von einer bösen angst einflößenden Aura umgeben. Ich hatte das Gefühl ich traf auf den Teufel. Ich bin 20 Jahre alt und träume das erste mal vom shaytan. Kann mir bitte jemand irgendetwas deuten?

Vielen lieben dank

Leute wie kann ich einschlafen, ich hab gerade voll angst; (

Bewusstsein verlieren

Hey Leute, ich habe folgendes "Problem":

Ich bin knapp 16 und männlich. So habe ich nicht viele Probleme - hab gute Noten, Freunde und auch keine finanziellen Sorgen. Meine Freunde bezeichnen mich als einfühlsam und freundlich und ich bin für jeden (meiner Freunde) da, falls Sie mich brauchen. Ich Höre jedem zu und versuche, falls nötig, ihnen egal wie zu helfen. Also alles ganz gut. Naja jetzt habe ich nur folgende "Beschwerden":

• Ich bin ständig müde - egal ob ich 4 oder 8 Stunden geschlafen habe
• ich hab Schlafstörungen, d.h. Ich schlafe extrem schlecht ein, liege oft nachts wach und schlafe unruhig, was zur Folge hat, dass ich mich am nächsten morgen nicht erholt fühle
• ich zittere ständig / (fast) immer
• ab und zu Schwindelgefühle
• Manchmal leichte Sprachstörungen (ich verdrehe Silben oder Verspreche mich oft
• meine Freunde sagen dass ich fertig und ausgelaugt aussehe wenn ich denke, dass keiner mich sieht
• allgemein bin ich kaputt
• denke viel nach und bin sehr selbstkritisch (denke aber nicht, dass ich depressiv bin!)
• Hauptprobleme (hab allgemein Allergien und Hautprobleme, Doch es wird immer schlimmer. Sieht teilweise aus wie Schuppenflechte, Vittiligo oder Rote stellen überall)
• trockene Kopfhaut und trockene Haut allgemein

Naja es stört halt, dass ich ständig müde bin. Aber sonst habe ich eigentlich keine Probleme. Könnt ihr mir irgdnwie so grob sagen, wo ich hin gehen kann und wofür dass Anzeichen sind bzw sein könnten - und bitte nicht sowas wie "geh zu Arzt" oder so, denn das werde ich auch - nur zu welchem?

Danke!

Hey Community:) Eine Freundin von mir ist echt gut in der schule. Trotzdem kann sie vor Schulaufgaben oder ähnlichen Prüfungen nie schlafen und macht sich total Stress. Wir haben schon versucht sie zu beruhigen aber sie ist trotzdem schlaflos. Sie wird auch nicht unter Druck gesetzt von ihrer Familie. Woher kommt das? Wie kann ich ihr helfen? Und was kann sie selbst dagegen tun?

Ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 10.Klasse. Bin immer sehr müde nach der Schule. Am Anfang dachte ich, dass das an Schlafmangel liegt und habe es geschafft mindestens 7h30 am Tag zu schlafen! Dennoch war ich genauso müde wie davor, musste immer dann min. 30min schlafen oder schon um 19h! ins Bett gehen ohne Hausaufgaben zu machen, geschweige denn zu lernen! Schlief dann bis zu 12h und trotzdem hat sich das wiederholt! Müdigkeit, langer Schlaf, keine Zeit zu lernen und IMMER so weiter. Hatte gerade Ferien und habe jeden Tag 6-10h geschlafen. Bei 6h in den Ferien war ich dennoch überhaupt nicht müde. Nach der Schule bin ich selbst bei 10h Schlaf todmüde... Was ist los mit mir?

Hallo liebe gutefrage community. Ich brauche euren Rat:

Ich bin 18, männlich und starke Probleme mit dem einschlafen und kenne mich damit nicht aus. Soweit ich es in errinerung habe, ginge das nur mit Absprache eines Arztes und eines Rezeptes.

Frage: Kann ich mir Schlaftabletten, ohne Rezept in der Apotheke kaufen ?

Ich brauche sie :c | Jede Nacht mehr als 5 Stunden im Bett wach liegen wird mir langsam zu viel.

Jetzt ist es 03:46 Uhr bei mir und ja, auch jetzt bin ich wiedereinmal, "hellwach".

Hallo! Ich habe folgendes Problem wobei ich dringend Hilfe bräuchte: Ich kann seit Ende der Sommerferien nicht mehr in meinem Zimmer schlafen. Ich schlafe seit diesem Zeitpunkt bei meiner Mutter, und ja, es nervt mich mittlerweile schon gewaltig das ich dort schlafen ,muss'. Also ich muss ja nicht aber ich kann nirgends anders schlafen (sagt mir jedenfalls mein Kopf). Ich weiß dass das kompletter Schwachsinn ist aber ich kann es nicht ändern. Ich habe aufgehört in meinem Zimmer zu schlafen weil ich mir auf Wikipedia einen Horrorfilm durchgelesen habe. Damals hatte ich noch richtige Panikattacken in der Nacht also ich bin bei meiner Mutter und meiner ein-jährigen Schwester gelegen und habe laut geatmet und ja.... Diese Zeit ist jetzt Gott sei Dank vorbei und ich habe nur noch Angst nicht einschlafen zu können. Ich weiß ich bilde mir das alles nur ein und es ist richtig dumm. :( (Ich bin 13)

Bitte wenn jemand Tipps hat dann bitte sagt ihn mir. Und bitte verspottet mich nicht.

Eure Anna

Hallo erstmal :) ich habe schon seid meiner Kindheit sehr viele Filme über Cin's also Dämonen und auch Geistern geguckt und ich kann mittlerweile garnicht einschlafen. Ich habe immer Angst weil ich immer Geräusche höre so eklige oder Schritte oder so Stimmen die reden ich habe Angst meine Augen zu öffnen weil ich denke es beobachtet mich jemand dazu Kommt ich kann mein Licht oder meine Tür nicht auflassen bzw es hilft mir nicht da ich immer Angst habe dass die Geister die Lichter zumachen oder so ich schlafe mittlerweile jedesmal in mein Bruders Zimmer auf der Couch. Ich habe auch schon oft versucht mit lautester Lautstärke (Kopfhörer) Musik zu hören aber ich höre diese Stimmen raus ich kann einfach nicht. Was soll ich tun :/ ?

Hey, es sind Weihnachtsferien und ich gehe normalerweise spät ins Bett und stehe dann spät auf. Doch heute ist es besonders schlimm! Ich hab Gesten bis 16.20 Uhr geschlafen und vorhin noch cola getrunekn ohne dran zu denken das koffein drin ist. was kann ich tun um einzuschlafen? :( oder sollte ich einfach schlafen gehen wenn ich müde bin? ein Problem ist auch das ich irgendwie keine gute Position finde, ich wechsel die ganze Zeit meine Schlafposition :( welche ist am besten um einzuschlafen? Soll ich schlafen gehen wenn ich müde bin oder es erdrängen?

Ich habe am Sonntag mit meinem Freund zusammen den Horrorfilm Conjuring geschaut. Das war am hellichten tag. Da hatte ich keine angst. Es kam erst als ich alleine im bett lag und schlafen wollte. Ich bin zu meiner mutter ins bett und habe dort geschlafen. Heute Nacht war ich bis 2 uhr wach weil ich nicht schlafen konnte und musste vor einer stunde ca wieder aufstehen. Das ist echt nicht witzig. Bei jedem Geräusch oder knacken was kommt zucke ich so sehr zusammen obwohl ich weiß in meinem zimmer ist niemand. Was kann ich gegen diese angst tun? P.s. ich bin 16....

traumdeutung...was bedeutet es eingesperrt zu sein?

Hallo...ich träume immer wieder davon irgendwo eingesperrt zu sein...Zum Beispiel in einem Haus mit Mauern...Wenn es dunkel wird, versuchen Gestalten einzudringen und mich und die Bewohner zu töten....ich entkomme jedoch...auf der Flucht werde ich verfolgt und auch diese Personen versuchen mich einzufangen...Im Traum nehme ich auch verschiedene Perspektiven ein...Manchmal ist es wie ein springen zwischen den festgehaltenen Personen,bis ich irgendwann die Person bin, die sich auf der Flucht befindet... Es ist wirklich so gar nicht schön...Ich Schlaf auch nie 5-6 Stunden durch...ich werde immer wieder wach...Meine Mitbewohnerin sagte mir,während des schlafen rede ich mit ihr...wenn ich das gemacht habe und wach werde, weiß ich nicht mehr davon...und es sind auch keine bedeutene Dinge...nur sowas wie: Du bist ein Noob lol oder die Katze schläft bei Mama...Im Schlaf haue ich mit meinem Kopf aufs Kissen uns knirsche mit den Zähnen...nach dem aufwachen fühle ich mich immer Schlaf und ausgelaugt...und halt immer wieder diese Art von Träumen.... BITTE KEINE Kommentare wie: Geh zum Arzt,Psychologen etc...No shit Sherlock! Aber man bekommt nicht mal eben dort einen Termin....und ein normaler Hausarzt gibt nur Schlaftabletten...Das ist aber nicht die Lösung des Problems...und sachen wie www.deutung.com hilft mir auch nicht weiter...wenn jemand also eine Idee/Ahnung/Tipp hat -> BITTE antworten... Vielen Dank

Guten Morgen/Nacht ^-^

Ich wollte gerade schön in meinem Bett schlafen aber ich hab ein problem... Ich hör mein herz schlagen und ich find das unangenehm naja eher gruselig :// Ich hör auch Musik aber das bringt es ja nicht ...

Kann mir jemand helfen ? Ich möchte früh ins bett da ich morgen echt viele sachen machen muss.

Danke schonmal :))

Ich (w,17) bin in einer Fernbeziehung und schlage meine Freundin im schlaf, trete sie weg, oder schubs sie an den Bettrand. manchmal kann ich mich, wenn ich morgens aufwach, daran erinnern, manchmal auch nicht. Ich mach das auf keinen Fall mit Absicht. Aber ich dränge sie immer vom Bett und so langsam will sie nicht mehr mit mir in einem Bett schlafen. Das wil ich aber verhindern. Weiss jemand, wie ich das vermeiden kann?

p.s. habe in meiner Kindheit schon meine Mutter im Schlaf geschlagen und ihrem Freund ein Veilchen verpasst. Und Schlafwandeln oder im Schlaf reden kommt bei mir auch nicht vor.

Ich wollte mal fragen ob man gut schläft oder schlecht wenn man traeum also bzw ob es ein zeichen dafür ist dass man vielleicht gut schläft. Weil oft schlaf ich länger wenn ich etwas träum und wenn nicht dass kann ich nicht lang im bett liegen und bin echt früh wach, hat das irgendwie ein zusammenhang?

Ich hab voll Schlafstörungen und kann oft nicht einschlafen. ich hasse das!:( was macht ihr immer wenn ihr nicht schlafen könnt?

Ich wache fast jede Nacht um 3 Uhr 30 auf, manchmal auch 2-3 Minuten früher. Oft liege ich dann für ca. 2 Stunden wach, manchmal sehe ich auch einfach nur auf den Wecker und schlafe gleich weiter. Dabei spielt es keine Rolle, wann ich schlafen gehe, oder ob ich einen stressigen Tag hatte. Hat jemand eine Idee, woran das liegen könnte? Vielen Dank im Vorraus!

Hey Leute,

Ich habe meiner Tochter einen Hamster gekauft, weil sie umbedingt einen wollte. Mir war schon klar, dass die Nachtaktiv sind, aber das sie so schlimm sind.. o.O Unsere kleine Luna schläft nämlich den ganzen Tag und gibt nachts in ihrem Laufrad richtig Gummi! Dieses rattern nervt total. Und wenn wir das Laufrad mal eine Nacht rausnehmen, knabbert sie an den Käfigstangen, was noch viel mehr lährm macht. Sie bringt mich Nachts um meinen Schlaf, den ich dringen brauche, da ich Morgens als Ärztin in einem Krankenhaus fit, ausgeruht und vor allem konzentriert sein muss. Ich will meiner kleinen ihren Hamster aber auch nicht wieder wegnehmen. Wir haben jetzt auch schon ausprobiert, den Hamster Tagsüber wach zu halten, damit er Nachts müde ist, und schläft. Das mit dem Wachhalten war zwar nicht so leicht, aber es hat funktioniert. Allerdings war er um ca. 9 Uhr schonwieder top fit obwohl er bis eben noch hundemüde war und keine minute seine augen auflassen konnte. wie kann das sein? In dieser Nacht hat er dann aber nicht die ganze Nacht durch gemacht. also ein bisschen wird es schon was gebracht haben. nur bis 1 Uhr. dann hat er sich schlafen gelegt. Die nacht dadrauf hat er aber wieder durchgemacht. Meine Tochter stört das nicht. Die hört das nicht. Aber ich werde wahnsenig. Wenn das so weiter geht, muss ich ihn wohl oder übel zurück bringen. auch wenn es mir das Herz meiner kleinen gegenüber bricht. Unser Hamster Luna ist jetzt ca. 9-10 Wochen alt und ist ein Goldhamster. Habt ihr vielleicht ähnliche erfahrungen und habt ihr vielleicht sogar euren Hamster dazu bekommen Nachts zu schlafen und Tagsüber wach zu sein?. es wäre echt super wenn ihr mir helfen könntet! :) Danke schonmal im vorraus. Liebe Grüße, Lisa

Ich habe eine irgendwie dumme Frage und trotzdem muss ich sie stellen, da es mich irgendwie belastet. Ich habe das Problem, dass ich seit Jahren alleine schlafe und mich so daran gewöhnt habe, dass ich dann in Lagern oder so Probleme habe, wenn mehrere Personen im selber Zimmer schlafen.

Bsp. Nächsten Montag - Freitag bin ich in einem Lager als Leiter (Ich muss dort mitgehen) und ich habe wohl ein Zimmer mit dem anderen männlichen Leiter. Wir verstehen uns sehr gut und trotzdem mache ich mir jetzt schon Gedanken über mein Schlafverhalten dort. Habt ihr Tipps? Gehts irgendjemandem gleich oder ähnlich? Ich habe immer das Gefühl, dass ich die andere Person störe, obwohl ich nicht schnarche oder so (laut Kollegen/Kolleginnen) und das nimmt mir dann die Müdigkeit und ich kann nicht mehr schlafen...eigentlich richtig blöd! Also hauptsächlich geht es mir nur drumm zu wissen, ob es Menschen gibt, denen es ähnlich geht :) Weil viel dagegen machen kann man wirklich nicht...Ich muss es wohl einfach "trainieren" :)

Alsoo, ich bin seit einigen Monaten mit meinem Freund zusammen und wir sind so glücklich, wie am ersten Tag. Wir wohnen nicht zusammen, aber relativ dicht bei einander. Nun bin ich aber bei Verwandten und weiter weg von meinem Partner. Ich schlafe meist erst um 3 Uhr oder um 4 Uhr morgens ein und wache immer wieder auf. Danach bin ich immer sehr sehr müde. Und ihm geht es nicht anders. Warum ist das so? Haben Sie Tipps was vielleicht, wie man das verhindern kann?

Meine Freundin hatte Heut Nacht einen Alptraum. Sie hat im Traum gemerkt dass sie träumt und wollte aufwachen aber das ging nicht. Ich hab schon etwas über Schlaflähmung gelesen aber da scheint man ja eigentlich wach zu sein, kann sich aber nicht bewegen. Sie war aber noch voll im Traum und bei vollem Bewusstsien nur konnte nicht aufwachen obwohl sie es wollte. Was könnte die Ursache dafür sein und was kann man dagegen machen?

Da der Verdacht besteht ich könnte nachts Atemaussetzer haben, bekam ich jetzt übers Wochenende ein mobiles Messgerät (Somnocheck effort) mit nach Hause.

Um 23 Uhr startete die automatische Messung und ich sollte bis um 7 Uhr morgens schlafen. (8 Stunden Schlaf)

Das Problem war, ich hab mir total schwer beim einschlafen getan. Bin bestimmt erst 2 Stunden später eingeschlafen und das total unruhig, bin immer wieder zwischendurch aufgewacht, obwohl ich normalerweise wie ein Stein schlafe.

Jetzt stell ich mir die Frage ob die Messung dann überhaupt korrekt ist, weil ich ja nicht gescheit geschlafen hab?

ich wache seit ca 10 tagen jede nachtum die exakt gleiche uhrzeit auf: 3:41 uhr. ich finde das irgendwie voll seltsam.

hatte das von euch schon mal jemand? habt ihr ratschläge für mich?

Ich wache oft Nachts auf und merke, dass ich im Halbschlaf bin, danach denke ich auf einmal über völlig zusammenhangslose und verwirrte Dinge nach. Ich kann jetzt keine speziellen nennen, aber ich weiß dass es so ist. Das passiert auch manchmal wenn ich tagsüber schlummere. Ganz komische Gedankengänge über die niemand sich sonst Gedanken machen würde gehen mir dann durch den Kopf.

Es kommt auch vor, dass ich ganz plötzlich aufwache und das Gefühl Habe eine riesige Spinne oder irgendwas anderes sitzt neben mir und dann mache ich panisch das Licht an. Nicht weil sich was neben mir bewegt oder mich kitzelt oder so  etwas in der Art, ich bekomme diesen Gedanken einfach so aus dem nichts.

Als ich letztens mit meinem Bruder in einem Zimmer geschlafen habe, wollte ich ihn, als ich im Halbschlaf war auf einmal fragen „Sind die Schuppen offen?".Der Satz ergibt überhaupt keinen Sinn. Hab ihn dann auch letztendlich doch nicht gefragt, hatte ihn nur im Kopf. Kann auch sein, dass das mein typisches Reden im Schlaf war aber ich habs halt mitbekommen.

Also besonders komisch finde ich diese total zusammenhangslosen und irrelevanten Gedanken die mir kommen immer wenn ich einschlummere. Ich kann wie gesagt keine speziellen Gedanken nennen. Ich weiß nur, dass sie existieren.

Kennt das jemand oder weiß jemand was das für eine Ursache haben könnte?

Ich hab das Gefühl wenn ich abends Eistee trinke, ich schlecht einschlafen kann. Kann das vom Eistee kommen?

Heyo.. Ich habe morgen (bzw schon heute) Schule und finde keinen Weg zum Schlafen! Ich zittere am ganzen Leib und mir zieht sich schon beim Gedanken daran, dass ich heute auf meine Klasse und meine Lehrer treffe der Magen zusammen. Meine letzten Nächte waren ebenfalls so gut wie schlaflos. Ich höre jetzt seit zwei Stunden Schlafmusik für Kinder, weil mir nichts anderes einfällt ._.". Gestern hab ich wegen Angst auch schon in der Schule gefehlt. Kann mir wer helfen, sofern jemand um diese Uhrzeit noch auf gutefrage rumstöbert. Freue mich auf hilfreiche Antworten.

Immer wenn ich schlafen gehe wache ich so 5 stunden später auf so wenn ich um 3:00 Uhr schlafen gehe wache ich um 12:00 Uhr auf oder 6:00 Uhr ohne Grund meine Eltern sind nicht laut oder so manchmal muss ich auch aufs Klo aber nicht so dringend wieso muss ich denn ständig aufwachen was ist der Grund?Danke

Hey Leute, was tut ihr gegen Schafstörungen? Also wenn ihr nicht einschlafen könnt oder in der Nacht einfach so wach werdet und nicht weiter schlafen könnt? Was hilft da? Was kann man machen? LG Mia

Ich hab vor heute die Nacht durchzumachen und bis Abends (natürlcih) nichtmehr zu schlafen, da mein schlafrythmus sowas von kaputt ist und ich erst Dienstag wieder Schule hab und das alles einbisschen eingrenkt haben will.

Jetzt finde ich persöhnlich es nicht schwer die Nacht druchzumachen (also nur die nacht)

Bis halb 9 oder 9 uhr halt ichs aus und dannac schaf ih bis zum abend und mach die nacht darauf wieder durch ^^

Wie schaff ichs also den kompletten Tag dann auch noch bis 9 Uhr abends ungefähr wach zu bleiben?

Kaffee trink ich eher nicht so gerne (würde notfalls aber auch gehen nur.. seehr ungerne) Tee trink ich gerne nur der macht ja nicht wach oder? Energie drinks würde auch nicht helfen da wir keine zuhause haben und ich sie total wiederlich finde und eh nicht kuafen darf :'D cola genausowenig, ich hasse cola ._.

Also wie kann ich mich den Tag über beschäftigen? Gibt es etwas was man essen kann um wach zu werden? Anderes trinken auser enerigietrink oder cola? irgwelche bescvhäftigungen (und bitte nicht draußen sport machen, sowas ist mir irwie peinlich :'D)

Workouts die wach machen? und zwar nicht nur für ne stunde sondern wirklich längere Zeit? Oder andere Aktivitäten?

Oder ging es auch wenn ich bis 6 uhr wach bleibe oderso und einfach bi 13 uhr schlafe und dann den ganzen Tag wach bleibe? Denn ich hab oft das problem den ganzen tag müde zu sein und abends dann hellwach ._.

Hi Ich bin 13 und ich leide an einschlafproblemen ich war schon Beim Arzt , der wollte mir sehr starke Tabletten verschreiben Die ich mir aber nicht gekauft habe kennt ihr irgendwelche Die nicht schwach sind aber mich auch nicht umbringen könnten Ich hab schon einige versucht aber die haben nix geholfen Und schreibt bitte nicht als Antwort das ich zu Jung bin oder Ich soll Baldrian oder pflanzliche probieren (hab schon alles probiert € Und ich wohne in Österreich also währe es nicht schlecht wenn ihr Mir welche empfiehlt die es auch bei uns zum Kaufen gibt Danke :)

Ich bin seit Jahren schon erst morgens gegen 5 müde und kann vorher einfach nicht schlafen. Ich bin meistens dann am Handy oder am Laptop bis ich müde werde. Was kann ich tun damit ich endlich einen vernünftigen Schlafrythmus bekomme? Das quält mich schon seit Jahren und wenn es so weitergeht, wird mein Leben definitiv den Bach runtergehen. Bitte um guten Rat. Danke im Voraus.

Meine 20 jahre alte schwester schläft bei meiner mutter im bett obwohl sie ein großes eigenes zimmer hatt manchmal bleibt sie sogar die ganze nacht wach weil sie wohl angst hat nachts zu schlafen sie hat auch keine freunde und sonst ist sie wenn sie unter anderen menschen ist sehr schüchtern was ist mit ihr los ?

Heyho gerade eben erst ist es mir wieder passiert und zwar wie in der Überschrift gesagt schrecke ich kurz vorm einschlafen hoch und das nervt tierisch ab und zu habe ich das mal und dann ist es nach 1-2 Wochen wieder für Monate wenn nicht sogar Jahre weg. Meine Frage ist jetzt was man dagegen tun kann ? Ich trinke meistens einen Schlaf- und Nerventee von Concept danach geht es eigentlich immer. Nur es nervt wie gesagt und ich würde das direkt von Anfang an gerne verhindern! Lieben Gruß.

hey leute, bin 13 und männlich, und seit den winterferien letztens sind bei mir der tag und nacht rhythmus vertauscht. ich fand das garnicht schlecht, ganz im gegenteil, fand ich es sogar super weil ich darin eigentlich nur vorteile gesehen hab, nicht nur während den ferien sogar auch in der schulzeit wieder:

1. kommts mir so vor als hätte ich nachts mehr zeit, weil als ich noch normal tags wach war, ging der tag immer so schnell rum aber das ist jetzt nicht mehr so.
2. ich bleib nachts immer wach bis nach der schule und geh dann von ca 13 uhr bis 20 uhr wieder schlafen also war ich auch morgens fit und konnte mich gut für die schule vorbereiten.
3. schlafstörungen oder müdigkeit hab ich nicht bemerkt, da ich tagsüber sogar länger schlafe als früher nachts
4. ich gehe nur 1 - 2 mal die woche mit freunden raus, sonst zocke ich immer mit ihnen online, also stört meine nachtaktivität auch nicht meine hobbys und mein privatleben

meine eltern meinen wenn man tag-nacht vertauscht stört dass den wachstum, ich nehm voll ab, leide irgendwann an müdigkeit usw. ich glaube ihnen kein wort da es für mich kein sinn macht, ich denke es sind nur typische elternregeln. ich mein es kann nicht mein wachstum und meinen schlaf stören wenn ich doch sogar mehr schlafe es früher?

was haltet ihr davon? könnte es schlimm werden wenn ich so weitermache?

Hallo zusammen,

Habe zur zeit ziemliche Schlafstörungen und konnte heute Nacht nur 4 Stunden schlafen..

Daher meine Frage: ist es sinnvoll in die Schule zu gehen? Kann man sich dann überhaupt richtig konzentrieren?

Bin 20 und habe heute von 8-14 uhr schule

Vielen Dank schonmal!

Ich, 22, weiblich wohne nach einigen Hin und Her wieder alleine im Elternhaus in meinem 50qm großem Zimmer im Dachgeschoss. Das Zimmer hat viele Ecken, eine offene Treppe in den Spitzboden wo sich ua. ein Heizungsboiler befindet und eine Abstellkammer unter dem Treppenaufgang. Nach einem traumatischem Erlebnis vor einem halben Jahr, wo ich betäubt und im Schlaf (Krankenhaus) angegriffen und belästigt wurde habe ich Schlafstörungen. Erst Einschlaf - und jetzt Durchschlafstörungen. Das zerrt an mir und ohne ein kurzes Nachmittagsschläfchen bin ich kaum zu gebrauchen da ich für gewöhnlich 2-5 Mal die Nacht aus unerklärlichen Gründen aufwache (meißt zitternd oder schwitzend).

Seit kurzem wird es in meinem Zimmer immer unheimlicher. Das fällt auch Freunden und meinem Partner auf wenn sie bei mir schlafen (ohne vorher was erwähnt zu haben). Die Geräusche des Boilers sind bekannt. Vielmehr ist es ein kratzen oder schleichen. Freunde berichten von Gegenständen (schwerer Boxsack, Teppich) die sich bewegt hätten. Hört sich alles nach Humbung an. Vielmehr Angst macht mir, das ich im Halbschlaf, wenn ich zb. mal wieder aufwache eine fremden Herzschlag direkt neben mir fühle, der von meinem abweicht. Relativ laut. Ob mein Partner neben mir schläft oder nicht - es ist nicht seiner - allein von der Lautstärke nicht. Ich habe auch öfters das Gefühl das jemand neben mir ist. In der Vergangenheit hatte ich auch schemenhafte 'Schlaf-Wach-Halluzinationen' wo ich schemenhaft Dinge in Menschenform sah. Aber das kann sich nur mein überfordertes Hirn ausgedacht haben, oder?

Zur Geschichte. Mein Opa hat mein Elternhaus für meine Eltern gebaut. Ich war als seine einzige Enkelin sein ein und alles, wir hatten eine sehr enge Beziehung und er hat immer auf mich aufgepasst. Leider ist er sehr früh und plötzlich an Krebs gestorben als ich 10 war. Kann es sein das sein Geist sich bemerkbar machen möchte?

Ich stehe solchen Dingen gespalten gegenüber. Es wird immer die Realisten und die 'Träumer' geben, aber ich frage einfach mal.

Ja, immer! Ich habe schon gegoogelt, aber nichts Informatives gefunden.. Ich gehe momentan noch in die Schule und muss jeden Tag 6:30 aufstehen. Manchmal wenn ich noch ein bisschen müde bin, dann schlafe ich ein wenig (so kann ich dann wieder aufstehen).

Jetzt was mich stört ist, dass ich seit Tagen immer um dieselbe Uhrzeit aufwache. Ich habe nur einmal auf die Uhr geschaut. Und soweit ich weiß, war es irgendwas mit 5 Uhr. Das ist mir nicht nur einmal passiert.. Es hört auf, dann wieder nach einigen Monaten wieder! Nachdem ich aber leider von selbst aufwache, kann ich nicht mehr wieder einschlafen.

Jedenfalls muss ich etwas warten, bis mein Wecker klingelt. So um die 10 MIN warten..

Ich bezweifle, das hat irgendwas mit meiner Psyche zutun bzw. Stress (weil ich Nerven an den Rippen eingeklemmt habe). Ich war schon beim Arzt, deswegen musste ich Tabletten nehmen, die den Muskeln Entspannung gibt. Oder, das ist nur mein innerer Wecker, was jeder Mensch hat, aber nur selten.

P.S: Ich schlafe meistens unterschiedlich! Manchmal um 9:40 oder 10:00

Danke im Voraus!

Hallo ich habe ein echtes Problem ich bin 14 Jahre alt männlich und gehe seid gestern erstum 6 uhr morgens ins Bett. Ich kann die ganze Nacht nicht schlafen und das ist auch echt nicht angenehm. Meine Frage ist ob sich das wieder ändert ind ob ihr vielleicht Tipps habt wie ich jetzt noch schlafen kann. Freue mich auf Rückmeldung

Hallo Leute ich bin morgens immer Unglaublich müde und schleppe mich den ganzen tag über in Zeitlupe durch den tag und ab 21.00 Uhr werd ich wach und topfit und voller taten drang regelrecht Hyperaktive da kommt es schon mal vor das ich die Wohnung neu streiche oder umräume :D. ich war schon bei so vielen Ärzten deswegen die konnten mir auch nicht helfen hab schon alles versucht von Ernährung, warm kalt Duschen am morgen bis hin zu so viel retbull am morgen getrunken bis meine Pipi Neon gelb war nix hat geholfen. und kommt mir bitte nicht mit du musst dich zwingen früh schlafen zu gehen dann das hab ich auch schon so oft versucht auch mit Hilfsmittel und das Ergebnis war immer das gleiche stundenlanges rumgewelze im Bett bis in die frühen Morgenstunden.

Ich hab mal gehört das ist normal wenn man übermüdet ist Stimmen beim Einschlafen hört, doch bei mir ist es nicht nur wenn ich übermüdet bin.Ich versuche immer wieder einzuschlafen und jedes mal höre ich Stimmen das macht mir i-wie wahnsinnig Angst weil ich weiß , dass ich es mir nur einbilde.Ich kann dann meist die ganze Nacht nicht mehr schlafen.Ist mindestens einmal in der Woche so.Albträume habe ich auch und wenn ich davon aufwache und wieder versuche einzuschlafen bin ich schon wieder in dem Traum obwohl ich noch wach bin.Das macht mir alles ziemlich Angst ich würde am liebsten gar nicht mehr schlafen -.- Weiß jemand hier vllt. jemand was ich dagegen tun kann?Ist das normal?

Hallo ich wollte mal kurz berichten was mir gestern Nacht passiert ist. Ich habe geträumt das ich an den Füßen aus dem Bett gezogen wurde, aber es fühlte sich einfach so real an, als ich dann komplett runtergezogen wurde, kreischt oder faucht aufeinmal jemand ganz laut, es hörte sich nach einer Katze an ( wir haben 4 Katzen, und mehrere sind schon verstorben) und meine Mutter glaubt sehr stark an spirituelle sachen, und sie sagt zb, das möglicherweise eine tote Katze von uns mich beschützt hat.. Das komische war ja dass ich genau aufgewacht bin als die Katze gefaucht hat. Und es war um Punkt 3 Uhr morgens (ich wache öfters die Nacht immer um 3 Uhr morgens auf) Was denkt ihr könnte das gewesen sein?

Hallo, ich und mein Freund führen eine Fernbeziehung seit bereits 8 Monaten. Wir sehen uns nur am Wochenende, es läuft alles perfekt, aber eine Sache ist da, die vieles schwierig macht.. Wir können nebeneinander nicht richtig schlafen. Wir wachen beide nachts sehr oft auf, ab sechs Uhr morgens jede Stunde. Deshalb sind wir oft sehr müde, manchmal kann man das ja gut wegstecken, doch in letzter zeit belastet es sehr. Neben unseren Freunden können wir aber zum Beispiel gut schlafen, auch ich neben meiner Mutter im Urlaub zum beispiel. Nur neben ihm nicht und er neben mir auch nicht. Der Schlaf ist zusätzlich, wenn man mal schläft in den Stunden vor sechs Uhr , sehr unruhig. Habt ihr einen Rat? Danke im Voraus!

Hallo Leute,

habt ihr das auch sehr oft, dass ihr im Bett liegt und an unterschiedliche Dinge denken müsst und dann Probleme habt einzuschlafen? Meine Gedanken sind meistens immer über den Tod, was passiert wenn wichtige Menschen in meinem Leben plötzlich sterben oder ich .. diese Gedanken schwirren dann rum und ich habe dann immer so ein komisches Gefühl in mir. Gibt es vielleicht etwas, was dagegen hilft bzw. dass ich an solche Dinge nicht mehr denke ? Und endlich in Ruhe wieder schlafen kann ?

Moin,

hab vor einer Woche meinen neuen Job angefangen! Bin vom Bürojob jetzt in eine Position im Einzelhandel gegangen. Zum einen macht mir die Umstellung natürlich schon zu schaffen grade was Rücken und Füße angeht... ich bin abends einfach nur platt wenn ich nach hause komme... demnach würde man ja annehmen auch gut zu schlafen. Dies ist aber nicht der Fall. Mein Kopf verarbeitet seit Tagen abends sobald ich im Bett liege all die neuen Impressionen und Eindrücke und ich schlafe total unruhig, träume die ganze Zeit das ich arbeite und wache ständig auf und roll mich von Seite zu Seite... das habe ich jetzt schon seit ich den neuen Job angefangen hab. Kann das mit dem Jobwechsel zusammenhängen? Also das auch der Kopf eine "Eingewöhnungsphase" braucht, um dann irgendwann, wenn es wieder "Alltag" ist auf Stand-By zu schalten?

hi Leute.. also.erstmal das Problem.. ich wohne mit meinen Eltern in einer doppelhaushälfte. Und jede Nacht reden unsere Nachbarn in ihrem Zimmer, das genau an meinem liegt. und wenn sie dann nach Ca. 1 stunde reden mal ruhig sind, fangen sie lautstark an zu schnrchen . ich habe totale schlafstörungen, weil meine Eltern auch frühaufsteher sind und sie mich morgens um 9 schon durch rumgelaufe wecken..ich schlafe immer erst um 1-2 Uhr nachts ein, besonders in der Woche geht das gar nicht weil ich schon um 6 Uhr aufstehen muss. ich klopfen auch gegen die wand aber dann werden sie immer sauer..

was soll ich tun, ich bin total am ende und MÜDE! sie lassen nicht mit sich reden-.-

Hey Leute,

seit ich ein kleines Kind war, konnte ich manchmal nach dem erwachen (eigentlich nur nach Albträumen, aus denen ich verzweifelt versuche zu fliehen) meine Augen nicht öffnen und der Rest meines Körpers war ebenfalls gelähmt. Es passiert echt oft und ich werde bei diesen Situationen sehr panisch. Heute morgen war es aber sehr extrem, als ich Menschen aus meinem Traum in meinem Zimmer sah, während ich gelähmt war!

Kann man igendwas gegen diesen Schlafparalysen machen? Ich bekomme schon Angst überhaupt noch einzuschlafen!

Danke im Vorraus

Ich bin erst um 3 Uhr ins Bett gegangen, weil durch die Ferien mein ganzer Schlafryhtmus gestört war... naja & danach konnte ich halt auch nicht mehr schlafen und jetzt frage ich mich ob es sich noch lohnt jedenfalls für eine Stunde zu schlafen oder ob ich einfach durchmachen soll... immerhin habe ich Schule bis 13h und ich habe angst dort total verpeilt zu sitzen o.O Alsooo? :D

ich habe zurzeit sehr probleme zu schlafen. Ich gehe als erst um 3 oder 4 uhr morgens ins bett und schlafe dann bis 14uhr oder länger und am abend dann wieder das gleiche an pc facebook,usw. und dann erst wieder um 3 oder 4 uhr ins bett ich schaffe es einfach nicht vorher ins bett zu gehen. Ich habe das gefühl das ich abends/nachts erst richtig wach werde, was kann ich dagegen machen?

Hallo! Ich bin abends manchmal echt müde,aber ich geh einfach nicht schlafen! Ich habe einfach keine lust! Ich häng stundenlang vorm Laptop rum. und wenn ich mir eine grenze ziehe wie z.b. um 2 uhr gehst du ins bett. (ja dass ist früh ins Bett gehen für mich.) Merk ich am laptop dass es schon 4 uhr ist! Und dann sag ich mir " ach dass lohnt sich jetzt auch nicht mehr mach einfach die Nacht durch!" Jetzt bin ich schon seit 2 tagen ohne schlaf, und hab, dass gefühl ich würde jeden moment zusammenbrechen! Kann man echt zu faul sein um schlafen zu gehen? Oder kann das auch mit meinen experimenten von DPH und DXM zusammenhängen? Obwohl ich das bezweifle weil ich als letztes nur DPH vor ungefähr 2 wochen genommen hab. Ich bin dankbar für jeden rat!

ich schlafe seit ca 3-4 tagenm viel zu lange und ich weiß nicht warum. Manchmal bin ich erst um 13 oder 14 uhr wach, wenn ich beispielsweise um 1 oder halb 2 im bett bin.

Warum schlaf ich denn so viel??

Hallo GuteFrage.net Community!

Da ich ein naturwissenschaftliches Fach studiert habe, möchte ich die Frage, "Wie genau das mit den Wasseradern denn funktioniert" garnicht erst stellen.' Da werde ich wissenschaftlich gesehen erstmal nicht dran glauben können, bzw. es nicht nachvollziehen können.

Allerdings schlafe ich seit 3 Tagen nicht mehr, nachdem ich mein Bett zweckmäßig umgestellt habe. Ich gehe also sehr müde ins Bett und liege dort für viele Stunden hellwach (so wach bin ich tagsüber kaum) und schlafe die ganze Nacht über nicht ein. Heute wurde mir dann gesagt, dass vor ein paar Jahren mal so ein Wasseradern Rutengänger dagewesen wäre und der meinte, es gäbe ganz viele Adern unterm Haus, auch einige die sich überkreuzen. Und damals wurde danach eben entsprechend eingerichtet.

Was soll ich davon halten, was sind Eure Erfahrungen damit? Wie sollte man sein Bett ausrichten? Was sollte man nicht tun? Ist auch was dran, dass man nicht mit dem Kopf richtung Tür liegen sollte? Gebt mir einfach ein paar Tipps!

Danke :D

leute ich habe ein ernstes problem also tags über sage ich mir immer wieder ich werde schlafen und kann dan trozdem nicht weil freunde um 23uhr anrufen und deshalb habe ich das schlafen am früh verpasst das ist aber nicht der einzige grund ich werde immer ab 22uhr hell wach

und wenn ich hell wach werde dann chille ich vor dem fernseher und ein beschien am PC aber langsam reicht es mir

bin dann garnicht mehr müde und dann gehe ich um 6uhr morgens ins bett und

neh arbeiten tue ich nicht ich bin selbstständiger arbeiter und ja

ich bitte euch um ein ernsten ratt was ich ändern soll

Ich hab zur Zeit total Probleme mit dem Einschlafen. Manchmal liege ich 3-4 Stunden wach im Bett. Ich habe gestern versucht mich die meiste Zeit draußen aufzuhalten und etwas Sport gemacht so gegen 17 uhr, weil ich dachte ich wär dann abends erschöpft. Leider war dem nicht so. Ich war zwar müde aber einschlafen ging erst nach 2-3 stunden wachliegen. ich geh schon erst kurz vor mitternacht zu bett, damit ich nciht zu früh im bett liege und mich rumwälze. jetzt zum beispiel bin ich eigentlich müde, aber wenn ich mich jetzt hinlege kann ich entweder trotzdem nicht schlafen oder bin in ein paar stunden wieder wach oder um 2 uhr morgens. das ist nur nachts wenn ich in meinem bett liege. wenn ich im wohnzimmer auf dem sofa liege, schlaf ich manchmal vor dem fernseher ein. dann geh ich hoch in mein zimmer und leg mich ins bett und bin wach. normalerweise hab ich immer vorm zubett gehen geduscht, aber das hab ich dann jetzt auch mal aufgehört, aber keine verbesserung. Schlaftabletten hab ich 1x versucht (mit Erfolg), aber am nächsten Tag ging es mir echt schrecklich, als wär ich betrunken.

Ich habe mal eine frage also ich nehme seit längerer Zeit Schlaftabletten (zirkulin- Einschlaf Dragees Baldrian & Hopfen extra stark) Mir hat aber von Anfang an nicht eine gereicht und bin schnell auf 4 Stück gekommen... Dann konnte ich irgendwann wieder schlafen und habe sie abgesetzt. Seit 2-3 Wochen ist es aber wieder schlimmer und ich musste wieder anfangen sie zunehmen. So jetzt bin ich aber innerhalb von 2 Tagen auf 6 gekommen und seit dem letzten paar Tagen bin ich schon bei 8 Stück. Ich muss 6 Stück jedoch um schon 20 Uhr schon nehmen weil ich sonst nicht schnell genug müde werde und nehme 2 dann noch um halb 10 um gut einschlafen zu können. So jetzt ist mein Problem das ich noch nicht müde bin wie sonst sondern hell wach trotz meiner 8 Tabletten. Wäre es schlimm noch 2 zunehmen? Würde mir da was passieren? Ich rauche nicht und trinke auch kein Alkohol weil das ja die Wirkung verändern würde.

Kann mir also etwas schlimmeres passieren bei 10 Stück? Ich habe da ein wenig Angst... Weil es bringt mir wenig wenn ich jetzt noch 2 Stunden wach liege. Bitte nur Antworten wenn man sich auskennt und kommt mir jetzt bloß niemand geh mal zum Psychiater oder so!!!

Hoffe auf schnelle Antworten!

Hallo bin 13, und schlafe ständig ein ! Abends wenn ich im Bett liege (nicht zum Schlafen sondern nur so) schlaf ich andauernd vorm Fernseher ein! Erst dacht ich das ist nur kurzfristig aber das ist jeden Tag! Was könnte das sein? :(

Da mir meine dauernde Schlaflosigkeit echt auf die Nerven geht, ich am nächsten Tag nur halb soviel erledigt bekomme, hab ich gestern mal eine 3,75mg Zopiclon-Tablette genommen und bin nach 30min eingeschlafen....heut hab ich auch eine genommen schon vor Stunden und es wirkt gar nicht. Bin hellwach.

Wieso wirkt es einmal und dann nicht mehr? Ich dachte ich hab endlich was gefunden, was hilft.

Was nehmt denn ihr anderen mir Schlafproblemen, zum Einschlafen?

Hallo, ich habe nun schon mehrmals das Problem gehabt, dass ich stündlich aufwache und dann schwer oder garnicht mehr einschlafen kann. Heute Nacht hatte ich wieder das Problem. Ich habe Urlaub, bin gegen 0 Uhr ins bett und bin dann um 3 Uhr, 4 Uhr, 5 Uhr und 6 Uhr aufgewacht. Es hat jedes Mal ca 30 minuten gedauert, bis ich wieder eingeschlafen bin. Als ich um 6 Uhr wieder wach war konnte ich garnicht mehr einschlafen und bin dann um 6:40 Uhr aufgestanden. Ich hatte es sogar schonmal, dass ich abends ins Bett bin und die komplette Nacht garnicht geschlafen habe. ich habe alle paar Minuten auf die Uhr geguckt. Und das alles obwohl ich total müde bin.

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich in einer solchen Situation schnell wieder einschlafen kann?

Hey :) Also, ich hab letzte Nacht ziemlich schlecht geträumt. Ich hab geträumt, dass meine Mutter Krebs hat und stirbt. Das hat mich im Traum so mitgenommen, dass ich ständig geweint hab und Nervenzusammenbrüche hatte. Heute früh wach ich dann auf und mein Gesicht ist nass. Erst hab ich gedacht, ich hab nur geschwitzt, aber es war nicht an der Stirn, sondern unter den Augen. Meine Augen waren beim Blick in den Spiegel auch total rot und geschwollen. Ist es normal im schlaf zu weinen? Ich bin 15 und habe noch nie ein traumatisches Erlebnis oder ähnliches gehabt, was vielleicht ein Auslöser sein könnte. Wieso hab ich dann so heftig reagiert? Der Traum geht mir immer noch nach..

Totmüde, es is nachts, will nur schlafen,doch dat geht nicht.zuviele gedanken in mein kopf.probleme ängste gefühle schlechte vergangenheit und und und..... krieg nix hin in mein leben, bin nur am fliehen. Dann nachts,kopf voll nervenzusammenbruch von vielen denken will schlafen doch es geht nicht, mein freund ist sowiso sauer und entäuscht weil ich nachts oft nicht neben ihn liegen, morgens dann der streit, die nacht war krass genug bin am ende meiner nerven doch er versteht es nicht, sieht nicht wie sehr ich unter diese nächte leide .man is müde will schlafen doch der kopf macht ein so zu schaffen das man denkt denkt und denkt keine kraft mehr hat und zusammenbricht nachts allein gefanen in gedanken nur am weinen und verzweifeln. das ist nicht normal.schweres leben hin oder her aber jede nacht fast kein schlaf und die nerven stehen blank. nacht für nacht. ich kann nicht mehr und meine beziehung zu meinen freund geht dadurch kaputt!! was kann ich dagegen nur tun???? habt ihr hilfreichen Rat oder eine antwort event. parat

Ich hab ein Problem. Meine katze ist total hyperaktiv. Und schläft nachts ja nicht so wie am tag. Und ich lebe mit meiner Familie in einem Haus mit 3 Wohnungen. Meine Katzen "wohnen" bei den eltern im Erdgeschoss und ich im 2 Stockwerk.Meine Katze will dann mitten in der Nacht wenn ich gerade eingeschlafen bin zu mir kratzt und schreit so lange an der Tür bis ich sie rein lass. Dann schlaf ich ein und nach ca ner halben std will sie wieder raus und kratzt und miaut an der Tür.. Das geht dann mehrmals so gestern z.b. War ich um 2 um 2.30 um 3 und um 4 wach und konnte die ganze Nacht nicht schlafen das ist kein Einzelfall das ist fast regelmäßig. Katzentüre will mein Vater keine einbauen. Jetz will ich unten an die türe irgendwas hinmachen das sie nicht mehr dran kratzen kann und ich es nicht höre..

Was kann man da machen? Ohne die Tür zu beschädigen

Hallo.. hier eine Frage, die mir ein wenig unangenehm ist.. es geht mir seit ein paar Monaten nicht wirklich gut.. ich habe bald Abschlussprüfungen (Mache Fachabi) und muss dementsprechend viel lernen. Nur habe ich nicht das Gefühl das alles zu schaffen, was folgendes noch schlimmer macht: ich wache seit einigen Tagen zusätzlich nachts auf weine. Ich kann gar nichts dagegen tun.. Fühle mich dann einfach so schlecht. Allerdings kann ich so den Anforderungen im Alltag kaum noch nachkommen, bin unkonzentriert und extrem gereizt - und heule wieder. Zum eigentlichen Punkt: so kann das nicht weitergehen. Wisst ihr, was ich tun kann?

Vielen Dank schonmal im Voraus. Liebe Grüße :)

Was soll ich machen?

Hallo zusammen! Was kann das sein...? Folgendes ist mir passiert und macht mir Angst:

Heute morgen hab ich meinen Wecker ausgestellt und gesehen das ich gestern Nacht um 12 ne SMS von meinem Ex Freund erhalten und gelesen habe. In der SMS stand dann: Hi, hast mich gerade angerufen!!! Hab schon geschlafen. Was ist?

Ich denk heut morgen, ist der doof!! Was schreibt der mir nachts son komischen Text!! Dann schaute ich in meine Anrufliste und bekam einen Schock!!! Anruf an meinen Ex um 23:56 Uhr!!!

Ich hab um diese Uhrzeit geschlafen!!!! Ich kann mich weder daran erinnern das ich ihn angerufen habe (warum auch?!?!?!?) noch das ich den Text gelesen habe!!!

Ich hab ihn heute morgen direkt angerufen und er meinte, dass ich sehr lange schellen gelassen habe und er dachte es wäre vielleicht was passiert. Er ist also ran gegangen und ich habe nichts zu ihm gesagt. Daraufhin hat er mir dann den Text geschickt.

Was ich aber noch am erschreckensten an der ganzen Sache finde ist, dass ich folgende Schritte machen muss um einen Anruf zu tätigen! Ich muss einen riegel auf dem Display schieben und danach noch einen 4 stelligen Code eingeben um das Handy erst mal zu entsperren! Und dann noch einige Klicks mehr damit ich überhaupt ihn anrufen konnte!

Wie kann sowas passieren und vor allem warum erinnere ich mich nicht daran?

hallo... erstmal zu meiner person:

Ich bin 24 jahre alt M arbeite alls Zimmermann. bin von natur schon recht ein aufgedrehter mensch und habe verschiedene maken wenn es ums schlafen geht, sagt meine freundin..ich bin bauchschläfer und kann auch nur so einschlafen, dennoch schnarche ich extrem und habe dabei auch aussetzer, sodass sie das gefühl bekommt ich bekomme keine luft... zum andern ist es so das ich mit dem rechten bein beginne zu "stampfen"... also ich winkle es 90° hoch (also senkrecht) und lasse es auf die matratze fallen und wiederhole das ungewisse zeit lang... denoch fühle ich mich auch mit wenig schlaf total fit und habe keine müdigkeit erscheinungen tagsüber..

aber nun zu meinem Problem..

ich habe fast jeden Abend das gefühl, sobald ich im bett liege auf toilette zu müssen.. obwohl ich dies vor dem zubett gehen mache... ich dreh mich um, und versuche weiter einzuschlafen.. nur ist da dieser gaaaaanz kleiner drang, welcher mich halb rasend macht und total nervös.. wenn ich dann auf der toilette bin,habe ich nur geringer wasserlass (paar tropfen) aber diese genügen dass ich dann meistens einschlafen kann...

das gefühl beschreib ich nicht direkt in der blasen region sondern eher an der ende der harnröhre..ganz leicht spürbar aber sehr sehr nervend... ich bedanke mich schon mal über die vielen ratschläge und allen die meinen roman gelesen und verstanden haben :).

Hallo, ich habe zurzeit Schlafstörungen.
Ich habe schon immer ewig lange gebraucht, um einzuschlafen, wogegen mein kleiner Bruder schon nach zwei Minuten eingeschlafen ist...
Gestern(-heute) war es besonders schlimm. Ich konnte einfach NICHT einschlafen. Um kurz vor 10 (abends) habe ich versucht einzuschlafen. Ich denke nach und nach, und bei mir ist es so, dass ich, wenn ich in Gedanken versunken bin, kurz vorm Einschlafen bin. Aber letzte Nacht habe ich mich immer wieder aus den Gedanken selbst herausgerissen.
Irgendwann habe ich die Augen auf gemacht und auf den Wecker geguckt. 22:58. Ich bekomme Druck und denke die ganze Zeit, warum kann ich nicht schlafen??
Ich habe ja Schule und ich habe Angst so müde zu sein oder nie mehr schlafen zu können.
Ich gucke auf den Wecker 0 Uhr irgendwas.
Noch mehr Druck. Ich bin zu meiner Mutter hoch gegangen, sie wollte aber weiterschlafen...
Die ganze Zeit habe ich, wenn ich schlafen will ein Bewegungssyndrom in den Beinen, das nicht weggeht.
Um 1-2 Uhr fiel ich in Dämmerschlaf, aus dem ich mich immer wieder mit Gedanken herausgerissen habe.
Ich bin heute so todmüde. Es ist so, als hätte ich vergessen, wie man schläft!
Was macht ihr, um einzuschlafen? Habt ihr irgendwelche Tipps. Das hat mich heute Nacht echt wahnsinnig und verzweifelt gemacht, obwohl das nichts sonderlich schlimmes ist.
Danke, Smillaaa

Hallo :-) ich habe eine Frage zum Thema "Klartraum" (Luzider Traum). Ich will diese nicht mehr haben, da ich finde das sie mich belasten. Kann man diese irgendwie vermeiden?

Auch wenn Klarträume evtl. cool sein mögen, wenn man es beherrscht, aber irgendwie gehts mir doch besser wenn ich "normal" träume und nicht diese verwirrenden Klarträume habe. :/ Kennt sich Jemand aus?

Ich möchte einfach in den Tiefschlaf "fallen" und keine so große REM-Schlafphase, oder so haben. :/

Hey Leute in letzder Zeit wache ich ziemlich früh auf (obwohl ich spät ins bett gehe) Nicht nur das, wenn ich aufwache ist es total unbequem es ist als bekomme ich keine Luft (obwohl ich das Fenster auf lasse) und ich hab totalen durst, dass ich aus dem Bett in die Küche rennen muss um schnell etwas zu trinken. Dabei trinke ich sehr sehr viel, dass passiert mir in letzder Zeit häufig und ich bring jetzt immer viel Trinken mit in mein Zimmer, also woran liegt das? Ist das normal?

Hallo an alle,

Ich hoffe echt das ihr mir helfen könnt :(

Ich hab meine lehre vor ca 3 Wochen angefangen und bin seit 2 Wochen an der Kasse. Soweit ist alles ok. Aber jeden Tag wenn ich frei habe. träume ich nachts davon das ich an der Kasse sitze uns kassiere. Ich wach sehr oft im sitzen auf und mach diese Bewegungen als würde ich kassieren. Diese Nacht wars auch total schrecklich. Es ist ja alles dunkel wenn man schläft und ich habe geträumt das auf meiner Arbeit das Licht aus ging und habe dann in meinem Zimmer das Lich angemacht.

Ich kann nicht mehr in Ruhe schlafen. Ich weiß einfach nicht was das ist. Ich finde das total seltsam!

Ich hoffe auf schnelle Antworten. die allerliebsten Grüße.

Und was für Erfahrungen habt Ihr mit dieser Matratze gemacht?

Ich habe jetzt die Möglichkeit, in diesem Bett Probe zu schlafen. Fühlt sich auch ganz gut an, hätte aber gern Langzeiterfahrungen von anderen, dazu gehört.

Zum Beispiel, haben sich Eure Schlafstörungen oder Rückenschmerzen gelindert? Mir raubt beides den Schlaf.

Oder kennt jemand ein vergleichbares Schlafsystem, vielleicht günstiger?

Ich bin erst 14 Jahre alt und leide wirklich an massiven Schlafstörungen.. Seit einer Woche schlaf ich immer erst um 5h ein! Hab deshalb jetzt einfach mal eine Nacht durchgemacht! Um 24 Stunden wach zu sein - hat auch geklappt nur leider schon um 16h eingeschlafen ( hätte ich bis 22h gewartet oder so wäre meinrhytmus ja wieder da) also angefangen hat das als ich einmal bis 3h nachts wach war (ferien und so) Bereue das jetzt natürlich und versuche irgendwie zum beispielen mit durchmachen meinen rhytmus wiederzufinden. Aber egal wielange ich wach bleibe sobald ich dann wieder einschlafe und wach werde kann ich einfach nicht mehr schlafen. Zum Beispiel war ich jetzt seit GESTERN 14:30h wach. Bin erst heute um 16:30 (~) wieder eingeschlafen! Und um 21h haben mich die Nachbarskinder mit ihrem kack geschreie gweckt ;)) Und seit dem bin ich wieder wach. Ich mein ich bin SAU müde ,lag jetzt schon min.1 Stunde mit Augen zu im Bett und schlaf einfach nicht ein.... Ich hab das schon länger.Nur hatte ich es noch nie so intensiv. Voher war es bei mir immer so das ich nach der Schule so fertig war das ich um 17h schon eingepennt bin- bis 20/21h gepennt habe und dann wieder bis 1h wach wahr.. warum ist das so?Ich hab echt keine Lust mehr immer übermüdet zu sein.Seit dem ich das habe sind meine Noten in der Schule sogar schlechter geworden!Ich war mal einer der besten und hatte keine vieren. Jetzt habe ich ganze vier 4en auf meinen Zeugnis! -.- Bitte helft mir ich kann nicht mehr ich geh schon kaputt daran.

ich (15) hatte eigentlich nie schlafstörrungen odersowas & wenn ich einschlafe, schlaf ich normal auch immer durch ohne öfter aufzuwachen.. aber seit ein paar tagen kann ich kaum einschlafen.. heute zb bin ich um 1 uhr so ins bett gegangen und hatte das gefühl ich bin erst um 6 richtig eingeschlafen. und dann bin ich noch 6783873924 mal aufgewacht und war als ich um 12 aufgestanden bin noch richtig müde .. kann das von der pille (asomate20) kommen ? weil ich nehm die erst seit einer woche.

Hallo alle miteinder.

Also ab und zu bin ich enorm verwirrt wenn ich aufwache, oder ich wache auf und starre ganz automatisch & Hellwach aus den Fenster. so kam es z. B. erst vor kurzem vor dass ich aufwachte und auf die Uhr blickte (Mache ich immer) Diese zeigte dann etwa 6 Uhr in der Früh an, jedoch dachte ich es wäre abend. Zu tiefst verwirrt bin ich dann rum gerannt und war total geschockt als alle noch schliefen. ich bin besitmmt 5 Minuten durch die Wohnung gelatscht und hatte keine Ahnung was eigentlich los ist. Erst als mir dann einer meiner Mitbewohner erklärt hat, dass es Morgen ist und nicht abend, hab ichs kapiert.

Das ganze macht mir irgendwie sorgen, da ich sowas früher nie hatte und es in letzter Zeit gehäuft vorkommt. und dabei habe ich immer so ein enorm selstames gefühl, als wär irgendwas überhaupt nicht in ordnung.

Naja, vllt weiß ja jemand, an was das liegen könnte...

Habt ihr Erfahrungen mit Schlafsysteme, wie z.B. von Hüsler Nest, Samina, Pro Natura, Sanavita, Delana u.s.w.?

Hi Liebe Gemeinde,

ich habe total das Riesen-Problem. Ich kann ohne meine Freundin einfach nicht schlafen. Sind seid fast fünf Jahren zusammen und es passiert (zum Glück) nicht mehr oft das sie nicht bei mir schläft. Aber wenn es dann mal vorkommt, dann kann ich einfach nicht schlafen! Ich liege dann da, wälze herum. Heute Nacht bin ich garnicht erst ins Bett gegangen, aber das kann ja nicht die Lösung sein.

Hat jmd ne Idee?

guten abend. also...vor ein paar wochen haben ein paar freundinnen bei mir übernachtet und dann meinte eine, als sie meinen spiegel (der ist direkt gegenüber von meinem bett ist, also wenn ich aufwache und schwaches licht vorhanden ist, seh ich mich) in meinem zimmer gesehen hat , dass das laut feng shui  'schlecht' sein sollte, weil man dadurch schlechter schläft. das hat auch irgendwas damit zu tun, dass das unterbewusstsein dann denkt, dass ich mich beobachtet werde durch den spiegel, also meinte sie auch.

ich kann nie schlafen nacht kriege kein auge zu hole den schlaf dann mittags nach oder schlafe halt manchmal aus wenn ich frei oder spätdienst habe..

ich schlafe meistens 3-6 uhr ein wenn überhaupt..naja ich leide darunter weil ich nie dann so richtig fit bin laufe wie eine schlaftablette durch die gegend..was soll ich tun? ich kann einfach nicht schlafen ich habe soviel gedanken ich kopf denke immer ich verpasse was wenn ich schlafe...bin auch oft nachts unterwegs..ja mann kein bock jetzt 7 uhr arbeiten am liebsten würde ich nicht gehen aber musss...danke für die tipps

Bei mir ist das immer so, nachdem wir abends feiern waren und alkohol getrunken haben schlafe ich total schlecht. also ich schlafe zwar schnell ein, weil ich total müde bin aber nächsten morgen habe ich immer das gefühl als wär ich zwanzig mal aufgewacht und wieder eingeschlafen und ich mich nur rumgewälzt habe.. auch von jeder noch so kleinen geräusch kulisse werde ich wach. das ist sonst nie so.. ich schlafe normalerweise wie ein stein. ich habe auch mit meinen freunden darüber gesprochen und bei dennen ist das nicht so. woran kann das liegen ?  was kann ich tun damit ich besser schlafe nach alkoholkonsum ?

danke schonmal im vorraus :)

Hi , ich brauch jede Nacht mind. 1 Stunde zum einschlafen. Um ca 10 leg ich mich uns Bett und versuch erst ohne Fernseher und Musik und so einzuschlafen , da das dann meistens nicht klappt les ich bissl bis ich müde werde. Kann aba danach auch nicht schlafen und schalte dann irgendwann den Fernseher ein.. und so weiter.. schlafe dann meistens um 12-1 Uhr ein. Das Problem ist ich muss um 6:30 aufstehn da ich ja noch Schüler bin (9. Klasse) Tags über bin ich allerdings die ganze Zeit toal müde. Kann mir wer vll Tipps geben ? Und sollte ich vll mal beim Dokter nachfragen?

Danke im vorraus

Ich kann mal wieder nicht einschlafen und nun stelle ich mir die Frage ob es überhaupt noch Sinn macht weiter im Bett zu bleiben oder ob ich am nächsten Tag fitter fühle wenn ich einfach weiter liegen bleibe.

Hay kann schon seit 2 Tagen fast gar nicht schlafen habt ihr tipps oder so....

Also ich bin heute um 18 uhr eingeschlafen bin dann um 22uhr wieder aufgestanden wollte dann um 24 uhr ins bett weil ich morgen in die schule muss und dort eine klassenarbeit in geschichte schreibe aber ich kann nicht schlafen was soll ich machen ?

Ich habe seit einigen Wochen extreme schlafstörungen. Ich kann abends überhaupt nicht einschlafen. Wenn ich gegen 12- 1 ins bett gehe schlafe ich wenn ich glück habe um 4-5 ein. manchmal auch garnicht. Ich konnte vorher immer gut schlafen. jetzt nicht mehr.. wieso? und was soll ich jetzt machen? Seit 3 tagen hab ich nur 2-3 stunden geschlafen.

Schlaf auch schonmal aus bei seinen komischen Drehungen....Mal haut er mir seinen Ellenbogen auf die Nase,mal gegen die Brust.... Wenn ich mich am nächsten Morgen beschwere,lacht er nur.Er findet das anscheinend lustig.Immer auf der Couch zu pennen,wäre auch keine Alternative...Aber was soll das?Wir sind seit 2 Jahren zusammen.Diese "Attacken" passieren seit ca. 1,2 Monaten.(Seit seinem neuen Job) Was kann ich machen???? Ich kann ja schlecht wachsam sein die ganze Zeit.

Hallo, also ich liege manchmal im Bett. Halbschlaf und kann mich einfach nicht mehr bewegen. Gar nichts mehr machen aber ich bin noch wach..Was ist das?! Das geht mir so oft so.. Manchmal kann ich mich erst nach 2-5 Minuten wieder bewegen..

LG Kaisa363

seit 4 tagen wacht mein bester freund jede nacht auf und kann einfach nicht wieder einschlafen. Er leidet jetzt total unter schlaf mangel.. was ist los mit ihm?

Hi zusammen,

ja ich bin jetzt noch wach, weil ich einfach nicht einschlafen kann/will.

Mich plagen seit Tagen immer wieder die selben Alpträume<

Eigentlich ist es nur ein Alptraum.

Und zwar stehe ich auf einem Wolkenkatzer, ich sehe über mir schon die Wolken. An meinen Füßen ist ein Seil gebunden (Bungee Sprung?)

Es gibt keinen anderen Ausweg ausser von diesem Wolkenkratzer zu springen um wieder auf den Boden zu kommen.

Allerdings kann ich einfach nicht springen (ich sehe runter und.. ich habe panische Angst)< ich habe panische Höhenangst auch Real!

In einem Traum bin ich abgesprungen< aber ich bin nicht gefallen sondern landete wieder auf dem Wolkenkratzer und musste immer und immer wieder springen (und mich jedesmal überwinden)

Ich bin also bis jetzt noch nie unten angekommen oder über diesen "Sprung" hinaus gekommen.

Ich hoffe es ist einigermaßen verständlich..

...ich möchte garnicht wissen was der Traum bedeutet (ich kann es mir denken).

Aber wie wird man solche Träume los? Ich bin hell wach.. obwohl ich fast 24 Stunden auf den Beinen bin (nur weil ich vor lauter Angst kein Auge zu bekomme)

Vielleicht kennt ihr schöne Methoden.

Danke schonmal.

Kathy

Das ist erst seit etwa ein oder zwei Wochen so. Emotional hat sich nichts verändert und ich habe auch nicht mein Zimmer umgestellt, ich weiss nicht welche Ursachen das haben könnte. Ich wache meistens etwa 5 Minuten bevor der Wecker klingelt auf. Manchmal auch mitten in der Nacht. An meine Träume kann ich mich nur nach dem Aufwachen erinnern, die meisten weiss ich nicht mehr, nur dass sie völlig unlogisch sind. Nur an einen kann ich mich noch schwach erinnern: Ich wurde von einem Geist genervt, im Traum war ich ganz sicher dass ich sie nicht kenne, aber jetzt kommt mir die Person völlig unbekannt vor. Mehr weiss ich leider nicht mehr. Wenn ich aufwache bin ich müder als vor dem Einschlafen, Schlaf ist eigentlich keine Erholung mehr. Kennt sich jemand mit solchen Dingen aus, oder habt ihr Ideen, weshalb das so ist? Bitte antwortet ernsthaft! Danke.

Hallo, ich bin 13 Jahre und habe Probleme beim einschlafe...brauch circa ne Stunde bis ich einschlafe und das nervt. Ist es möglich das es an meiner Matratze liegt oder das ich lich zuwenig bewege...weil normaler weise fahr ich Bmx und das soft wie es geht kann dann aber meisten trotzdem nicht gut einschlafe und versuche es mit Musik was nur ein wenig hilft.

Heeey, ich habe schon seit ca. 4 Monaten ein Problem. Ich habe mir damals ein paar Auschnitte von "Der Exorzist" angesehen. Ich hab die Bilder lange nicht mehr aus dem Kopf bekommen. Aber ich hab sie verdrängen können. Aber vor kurzem hab ich wieder ein Bild gesehen und alle Erinnerungen kamen wieder. Ich hab seitdem wieder Schlafstörungen. ich bin 13 Jahre alt und bin auf den Film über "Galileo Big Pictures" aufmerksam gemacht worden.

hallo zusammen. ich bin seit gut 7 Monaten mit meinem Freund zusammen und ich bin superglücklich in der Beziehung : ) Nur seit er das letzte mal bei mir übernachtet hat, kann ich nicht mehr schlafen. d.h. ich kann zwar schon schlafen, nur es ist kein erholsamer schlaf. Neulich (Sonntag) bin ich bei ihm für ca. 10 Minuten eingfeschlafen (kuschlige Stimmung - ich mit Schlafmangel - was soll man machen) und hab mich danach so erholt gefühlt wie schon lange nicht mehr : ) Zur Info - ich nehme seit 2 Monaten die Pille - kann sie auch zu Schlafstörungen führen?

Ich hoffe irgendwo da draußen sitzt jem . der mir helfen kann. Ty : )

Hab die Ganze Nacht nicht geschlafen und habe gleich Praktische Prüfung

Ich fühle mich so müde, was soll ich jetzt machen??

HILFE!

Ich kiffe seit Jahren zum schlafen und wenn ich es nicht tue liege ich Stunden lang wach oder schlafe halt nicht. Kennt ihr was das mich schlafen lässt die erste Zeit?Irgendwas pflanzliches oder so. Sport etc. hilft nicht. Selbst wenn ich um 6 Uhr aufstehe und den ganzen Tag arbeiten war bin ich nicht müde.

Hallo. Ich hab in den letzten 4 Tagen nur 4 1/2 Stunden geschlafen ... Bin verzweifelt, habe k.A. was ich machen soll

Hallo Leute, ich leide seit ca einem halben Jahr an einer komischen Schlafstörung(???). Folgendes widerfährt mir 1-5 mal im Monat(kann dann mal wieder auch weg sein oder gehäuft):Ich lege mich ins Bett(abends) und denke eben über den Tag nach.Urplötzlich merke ich,wie mir die Sinne schwinden und ich praktisch " in den Schlaf gezogen " werde. Als dies das erste Mal passierte, hab ich geträumt ich würde im Bett liegen(deshalb kam es so authentisch rüber),plötzlich wurde der Raum schwarz und diese Dunkelheit würgte mich.Ich hab also im Traum(vielleicht auch in echt?) geschriehen und bin aufgewacht. Mittlerweile kann ich mich mit Ach und Krach dagegen sträuben und mich praktisch aus dem "Einschlafgriff" befreien. Sobald ich mich wieder hinlege, widerfährt mir die gleiche Geschichte wieder. Liegt das an der Angst vor der Dunkelheit? Dass hatte ich bis ich ca 12 Jahre alt war. Seitdem ist diese Angst zum Großteil weg. Ich hab noch bemerkt,dass diese Träume meist dann auftreten,wenn ich mittags ein wenig geschlafen habe. Wenn ich nach einem solchen abgwehrten Traum ein wenig das Licht anmache und ca. 10 Minuten darüber nachdenke,kann ich meist beruhigt einschlafen... Kennt jemand dieses Phänomen? Klingt total bescheuert, ist aber mein voller Ernst und ich wäre sehr dankbar,wenn mir jemand helfen könnte. Pavor ist es glaube ich nicht,hab gegoogelt meins is ander LG Denis

hallo,

Ich habe seit Monaten ein ernstes Problem. Ich wache morgens immer zwischen 4 und 5 Uhr auf. nicht dass ich dann Munter wäre. Es ist einfach wie eine innere Uhr der mich weckt, dazu kommt dass sobald meine Augen aufgehen, fängt meine Siam Katze auch pausenlos zu miauen.

Ich habe keine Ahnung was das soll. Ich arbeite täglich bis zur 10 std. Abends wenn ich heimkomme, gehe ich oft nachdem ich mich um Kind und Mann gekümmert habe, tot müde ins Bett und schlafe auch ohne Probleme ein. Was mich einfach irritiert, ist die Tatsache, dass ich nach fünf Uhr wieder einschlafen kann, nur nicht zwischen 4 und 5 Uhr morgens auch meine Katze hört pünktlich um 5 auf zu miauen und legt sich direkt auf mich drauf. Ich bin ja schon etwas aberglaubisch aber nicht so, dass ich an irgendwelche Präsenzen in meine Wohnung glaube. Kann mir eventuel jemand sagen ob das an Wasserleitungen liegen kann oder sonstige Gründe??

Ich bin echt verzweifelt da ich wirklich einfach mal 8 std durchschlafen möchte aber das bei mir irgendwie nicht geht. ich habe auch schon von meinem Arzt Schlaftabletten bekommen doch egal ob ich sie einnehme oder nicht. um 4 Uhr sind meine Augen offen.

Danke. Bronthe

habe wirklich alles schon versucht nachte duchzumachen arbens sich freüher hinlegen oder schlaf tee trinken auch wenn ich sagen wir mal um 1 mich hinlege schlafe ich auch noch bis um 12-13 uhr ich schaffe es nicht morgens um 8 uhr aufzustehen wie jeder normale mensch muss doch auch geld verdinen und will mal Fermillie hallo kann doch nicht imemr wach sein oder so lange schlafen ich stelle mir inzwischen 7 wecker und habe mir auch schon alleine einen gebaut über meine anlage und meine nachban beschweren sich schon weil die music immer so laut ist am morgen brauche echt hilfe

Mein Freund ist ein echter Schlafgestoerter. Er wacht jede Nacht seit er 13 ist 3 bis 4 Mal auf und hat meist auch Probleme beim Einschlafen, weil er scheinbar nicht abschaetzen kann, wann er so muede ist, dass er tatsaechlich einschlaeft.

Wenn er dann mal schlaeft, schnarcht und kaut er. Mittlerweile benutzt er Nasenstreifen, welche die Nasengaenge erweitern und so das Schnarchen weitgehend verhindern.

Aber im Tiefschlaf geschieht es oft, dass er anfaengt zu kauen, als wuerde er essen. Und das bringt meinen Schlaf durcheinander.

Irgendjemand schon einmal von so etwas gehoert, oder sogar eine Loesung parat?

Vielen Dank