Was sind die Folgen, wenn man Nachtaktiv ist?
hey leute, bin 13 und männlich, und seit den winterferien letztens sind bei mir der tag und nacht rhythmus vertauscht. ich fand das garnicht schlecht, ganz im gegenteil, fand ich es sogar super weil ich darin eigentlich nur vorteile gesehen hab, nicht nur während den ferien sogar auch in der schulzeit wieder:
- kommts mir so vor als hätte ich nachts mehr zeit, weil als ich noch normal tags wach war, ging der tag immer so schnell rum aber das ist jetzt nicht mehr so.
- ich bleib nachts immer wach bis nach der schule und geh dann von ca 13 uhr bis 20 uhr wieder schlafen also war ich auch morgens fit und konnte mich gut für die schule vorbereiten.
- schlafstörungen oder müdigkeit hab ich nicht bemerkt, da ich tagsüber sogar länger schlafe als früher nachts
- ich gehe nur 1 - 2 mal die woche mit freunden raus, sonst zocke ich immer mit ihnen online, also stört meine nachtaktivität auch nicht meine hobbys und mein privatleben
meine eltern meinen wenn man tag-nacht vertauscht stört dass den wachstum, ich nehm voll ab, leide irgendwann an müdigkeit usw. ich glaube ihnen kein wort da es für mich kein sinn macht, ich denke es sind nur typische elternregeln. ich mein es kann nicht mein wachstum und meinen schlaf stören wenn ich doch sogar mehr schlafe es früher?
was haltet ihr davon? könnte es schlimm werden wenn ich so weitermache?
8 Antworten
Hey,
Ich selbst schlafe jetzt seit einem gutem halben Jahr nach der Schule bis 23 Uhr. Man muss deswegen auch sagen, das ich es 'beführworte' Tagsüber zu schlafen.
Positiv:
-du machst das was dir gefällt, wodurch sich dein Selbstbewusstsein hebt. In deinem Sozialen Umfeld kann das auch gut rüber kommen.
-es sagt direkt etwas über dich aus, wodurch sich das neue Freunde finden erleichtet
-es kann sein das sich deine Schulische Leistung verbessert, da man vielleicht vorher entdeckt das man die Hausaufgaben entdeckt die man nicht gemacht hat ^^' Außerdem lerne ich persönlichen auch mehr xD
-
Negativ:
-es kann zu Vitamin D Mangel kommen
-vielleicht findet man keinen Anschluss(aber auch nur vielleicht)
-später wird es im Arbeitsleben vielleicht zu Problemen kommen, weil man zu normalen Arbeitszeiten schläft
Mehr fällt mir dazu grade nicht ein ^^' du kannst deine Eltern bestimmt überzeugen ^^
Mach weiter und verkack dir deine Schule und sozialen Kontakte (im realen Leben).
Positiver Aspekt: Nachts ist das Internet schneller
Negativer Aspekt: schlechte Noten, keine echten Freunde, Einsamkeit, Depression und andere psychische Probleme, schlechteres Immunsystem, häufigere Infektionskrankheiten wie Erkältung, in einigen Jahren Osteoporose, Herzleiden, Probleme mit der Familie...
Also ich hab nen 1ser Schnitt in der Schule, viele Freunde die allesamt echte Freunde sind, es hilf mir bei meiner persönlichkeitsstörung (Borderline, diagnostiziert) und gute Familien würden das auch akzeptieren. Mir geht es deutlich besser wegen meinem Schlafrycmus. Liebe Grüße!
Hallo! Dei Wachstum wird es nicht stören aber Deine Gesundheit auf Dauer schon.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Du brauchst den Schlaf! Man sollte sich von den ganzen tag abends ruhen Ich würde mich iwo beraten. Lg Rosen21
ich weiß nicht ich denke wenn du 20 wärst und studierst ist das fast schon normal das man nachtaktiv ist aber mit 13 ? eigentlich spricht nichts direkt dagegen also mach was du denkst