Mein schlafrythmus ist immer im arsch, und ich kriege es nie hin, ihn auf Trapp zu halten?

Leute ich habe ein Problem nach dem anderen, und komme gar nicht schnell genug hinter her, euch nach Ratschlägen und tipps zu fragen.

Ich bin w/16, und ich habe schon seit circa (schätze) 7-8jahren extreme Probleme mit meinem schlafrythmus.

Bei mir ist das so, dass ich ungefähr 5-6 Tage im Monat, einen angemessenen schlafrythmus habe. (circa 22uhr schlafen gehen & 10-11uhr aufstehen-ja, ich weiß, daß klingt für einige echt krass, dass ich bis zu 12-13std. Schlaf benötige) und den Rest des Monats, überhaupt keinen. Von 0 auf 100, ist er im a*sch.

Diese Sommerferien, habe ich absolut NICHTS mitbekommen! Ich war nachts munter, und habe den ganzen Tag verschlafen. Wenn ich mir vornehme, mal aufzustehen, dann benötige ich bis zu 30 Wecker (oder mehr) und selbst die höre ich nicht.

Jetzt gerade, bin ich davon ausgegangen wir haben Mittwoch. Als ich dann aufs datum schaute, weil mir jemand ein schönes Wochenende gewünscht hat, war ich geschockt!

Ich verschlafe einfach jeden Wecker. Ich schaffe es nicht aufzustehen, weil ich einfach viel zu müde bin, obwohl ich nichts weiter gemacht habe.

Diese Ferien, hatte ich wirklich überhaupt keinen schlafrythmus- was mich richtig ärgert.

Das alles, geht extrem auf die psyche.

Wie ich meinen schlafrythmus wieder reinbekomme, das weiß ich. Dazu brauch ich keine Tipps, haha bin schon geübt darin.

Habt ihr trotzdem Tipps, wie ich das besser regeln kann?

Schule, kaputt, Tage, schlafen, Rhythmus, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Nacht
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Gibt es einen endlos Kreislauf bei der Wiedergeburt? Könnte es auch immer wiederkehrende Muster geben?

Mal angenommen es ist so:

  • Man wird nach dem Tod immer in einem Paralleluniversum wiedergeboren
  • Man hat immer dem gleichen Vor- und Nachnamen
  • Man hat immer das gleiche Geburtsdatum
  • Man hat immer das gleiche Sterbedatum oder könnte vielleicht auch unterschiedlich sein.
  • Jedes Jahrzehnt rückt immer um ein Jahrzehnt nach hinten, also das man ein bestimmtes Muster z.B. von 2011 - 2020 erlebt hat, das man genau dieses Muster von 2001 - 2010 erlebt.

^ Wäre sowas vielleicht Möglich?

Ist es auch Möglich es einem bestimmten Rhythmus gibt, also das alle 10 Leben die Gebäude irgendwie wechseln wo man in Laufe des Lebens eine bestimmte Zeit war z.B. Schule, Arbeitsplatz und/oder Wohnung.

Aber man bleibt trotzdem immer am selben Ort,. nur das innere und das Äußere der Gebäude sieht anders aus und die Form des Gebäudes würde die gleiche bleiben. Es gibt auch unendlich viele Variationen wie die Gebäude hätten innen aussehen können.

Es gibt über 760 Werkstätten für Behinderte Menschen und 53 Berufsbildungwerke.

Beispiel:

Ich z.B. bin 1981 geboren und arbeite in der WfbM in Siegburg, habe von 2005 - 2008 eine Ausbildung im Berufsbildungswerk Neuwied gemacht.

  1. - 10. Leben: So wie jetzt
  • WfbM Köln (Gebäude Variante 808)
  • WfbM Leverkusen (Gebäude Variante 809)
  • WfbM Troisdorf (Gebäude Variante 810)
  • WfbM Siegburg (Gebäude Variante 811)
  • Berufsbildungswerk Neuwied (Gebäude Variante 812)
  • WfbM Bonn (Gebäude Variante 813)

11. - 20. Leben:

  • WfbM Köln (Gebäude Variante 807)
  • WfbM Leverkusen (Gebäude Variante 808)
  • WfbM Troisdorf (Gebäude Variante 809)
  • WfbM Siegburg (Gebäude Variante 810)
  • Berufsbildungswerk Neuwied (Gebäude Variante 811)
  • WfbM Bonn (Gebäude Variante 812)

21. - 30. Leben:

  • WfbM Köln (Gebäude Variante 806)
  • WfbM Leverkusen (Gebäude Variante 807)
  • WfbM Troisdorf (Gebäude Variante 808)
  • WfbM Siegburg (Gebäude Variante 809)
  • Berufsbildungswerk Neuwied (Gebäude Variante 810)
  • WfbM Bonn (Gebäude Variante 811)

usw.

^ z.B. Gebäude Variante 811 wäre immer so wie die Räumlichkeiten in inneren der WfbM Siegburg aufgeteilt sind und die Farbe des Gebäudes.

Hat das Berufsbildungswerk Neuwied die Gebäude Variante 811, würde das BBW natürlich anders aussehen und man würde irgendwie das innere aus der WfbM Siegburg wieder entdecken und das BBW wäre außen weiß.

wenn die WfbM Siegburg in 10. Leben die Gebäude Variante 811 hat und in darauffolgenden Leben Hat das Berufsbildungswerk Neuwied die Gebäude Variante 811, das dann alle Leute, die in der WfbM in Siegburg waren, in darauffolgenden Leben irgendwie im BBW Neuwied sind, entweder als Auszubildende, Betreuer, Ausbilder, Lehrer usw.

WfbM Siegburg hätte mit der Gebäude Variante 810 dann die ganzen Leute aus der WfbM Troisdorf und die WfbM Troisdorf hätte dann alle Leute aus der WfbM Leverkusen.

Also das es bei allen Dingen irgendwie einem Endlos Kreislauf gibt

Rhythmus, Kreislauf, Muster, Reinkarnation, Wiedergeburt, Wiederholung, Ähnlichkeit, endlos
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Innere Uhr kaputt - Gesundheitsgefährdend?

Hallo bei mir ändert sich regelmäßig alle 2 Wochen der Tag-Nachrhythmus. Das ist nicht übertrieben. Mit ändern meine ich, dass ich in etwa alle 2 Wochen den gegenteiligen Rhythmus habe, also z.B. stehe ich jetzt um 12 Uhr mittags auf, in 2 Wochen um 24 uhr.

Das geht jetzt schoin c.a. 1-2 Jahre so. Ich studiere und komme wegen meinem Wissen etc. trotzdem ohne Vorlesungen zurecht/durch.

Abgesehen davon ist mein Essverhalten ziemlich am A, da einkaufen in der falschen Rhythmusphase kaum möglich ist und ich auch kein organisatorisches Ass bin.

Grund war ursprünglich PC-Sucht bzw. Gamesucht.

Ich habe eben Gelesen dass die innere Uhr laut Studien zu Krankheiten führt wenn man sie durcheinander bringt.

Bei mir fühlt sich das >>mittlerweile<< aber natürlich an.

Ich brauche/schlafe c.a. 10 Stunden, bleibe aber/auch im Normalfall 16, manchmal bis zu 18 Stunden wach. Das führt dann zu einem 26 bzw. 28 Stunden Rhythmus und nicht dem bekannten 24.

Ich habe gelesen dass das durcheinanderbringen der inneren Uhr mit vielen Krankheiten verbunden wird und auch erschreckende Tests an fliegen gelesen bei denen genetisch der Tag-Nachrhythmus abgeschaltet wurde, die regelrecht "Löcher im Gehirn bildeten".

Das klingt alles ziemlich bedenklich.

Kennt sich hier jemand aus bzw. hat Erfahrung?

Das macht mir schon etwas Sorge, wenn ich das so lese..

Medizin, Schlaf, Rhythmus, Gesundheit und Medizin, innere Uhr
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