Wach bleiben oder nur wenige Stunden schlafen?
Ich bin Student und habe an meiner Uni Anwesenheitspflicht, morgen habe ich von 9-15 Uhr Vorlesung. Es sind Mathevorlesungen und ich habe eine Freistunde dazwischen, es ist kein anspruchsvoller Tag und ich kann mich in den Vorlesungen zurücklehnen.
Habe einen kleinen Anfahrtsweg, müsste um 7:30 Uhr spätestens aufstehen. Den bestreite ich mit dem ÖPNV, sitze also nicht selbst am Steuer.
Jetzt bin ich in den letzten zwei Wochen immer sehr lange wach gewesen, da ich noch für Klausuren lernen und eine Hausarbeit machen musste. Jetzt war ich immer so bis 3-4 Uhr nachts wach. Heute hat es dann dazu geführt, dass ich erst um 13 Uhr aufgewacht bin.
Ich werde wohl vor 4-4:30 Uhr morgens nicht einschlafen können. Soll ich dann nicht lieber komplett wach bleiben heute und dann morgen Abend meinen Rhythmus wieder gerade biegen?
Ich glaube dass ich müder bin, wenn ich mit 3 Stunden Schlaf aufwache.
Könnte sogar noch was Arbeiten heute Nacht, würde mal für ein Stündchen spazieren gehen oder könnte sogar ins Fitnessstudio. Im Notfall würde ich mir noch einen Kaffee reinhauen.
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3 Antworten
Die brauchst du wahrscheinlich dringend, und den Kaffee kannst du dir ja auch noch am Morgen reinhauen ;)
Aber wenn wach bleiben für dich die bessere Methode ist, würde ich dir das empfehlen.
LG :)
War nicht die Frage, aber beides ungesund.
Ich habe persönlich weniger Probleme schnell wieder aufzustehen, als die Nacht durchzumachen, aber wenn du meinst, dass es für dich leicht ist durchzupushen, dann mach lieber die ganze Nacht.
Mach komplett durch damit du am Abend vielleicht früher schlafen kannst.