Wach bleiben oder jetzt schlafen?

4 Antworten

Ich würde wach bleiben und dann heute Abend zu einer vernünftigen Zeit ins Bett gehen. Sonst wird das nie etwas mit dem normalen Rythmus.

Ich würde mich hinlegen, ggf. den Wecker für eine bestimmte Schlafdauer stellen.

Probiers selbst aus u finde das beste fuer dich heraus.

Du solltest 4-5 Stunden schlafen jetzt und dir einen Wecker stellen der soweit weg liegt dass du aufstehen musst. Dann bist du heute Abend trotzdem müde und bist nicht körperlich am Arsch

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