Hallo.Mein Freund schläft seit einiger Zeit sehr unruhig.Er wälzt sich oft und holt im
Schlaf auch schonmal aus bei seinen komischen Drehungen....Mal haut er mir seinen Ellenbogen auf die Nase,mal gegen die Brust.... Wenn ich mich am nächsten Morgen beschwere,lacht er nur.Er findet das anscheinend lustig.Immer auf der Couch zu pennen,wäre auch keine Alternative...Aber was soll das?Wir sind seit 2 Jahren zusammen.Diese "Attacken" passieren seit ca. 1,2 Monaten.(Seit seinem neuen Job) Was kann ich machen???? Ich kann ja schlecht wachsam sein die ganze Zeit.
9 Antworten
Er kann dafür nichts. Ist genau wie schlafen unbewusst... Ich als mann hätte aber nichts dagegen wenn man mich dann kurz weckt und liebevoll (nicht genervt!) sagt "Hör mal bitte auf mich zu hauen im schlaf". Ich würde dann sagen "entschuldige bitte".
Das hat dann hoffentlich auch den Effekt, dass man auch unbewusst ein bisschen darauf aufpasst wer da neben einem liegt.
Wenn er es wirklich ins lächerliche zieht dann sag, dass du das ernst meinst und dir die nase weh tut.
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Wenn alles nichts hilft simuliere nachts mal einen Nasenbluten-Anfall.. (wenn du willst mit roter Lebensmittelfarbe und einem Alten kissen oder so...)
Habe ein Prachtexemplar von Mann,dass nicht über seine Gefühle spricht.Auf Nachfragen bezüglich seines Tages reagiert er gereizt.Jaja,schwierig.Aber Du hast Recht....Danke!
Muss ja nicht nur über die Gefühle sein. Frag ihn nach seinem Tag (der Arbeit) da kommt schon was von wegen "der und der hat genervt und dann sollte ich auch noch zum chef" oder so...
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Vielleicht denkt er eben auch nachts einfach nicht an dich weil ihr euch über den tag hinweg wohl relativ wenig seht, wie du gesagt hast.
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Achja danke für den Stern :)
er reagiert gereizt... hmm... dann sollte er erst recht drüber sprechen... alles nur in sich hineinzufressen ist nicht gut.
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Aber wenn es eher negative themen sind dann wenn es geht nicht vor dem Schlafengehen bereden, weil das wühlt innerlich auf und dann kann er sicherlich schlecht einschlafen... Dann eher gleich wenn er von der Arbeit kommt.. aber ich habe so das gefühl, dass du dann nicht da bist weil du selbst arbeitest (nur eine vermutung)
Bin leider auch viel beschäftigt mit der Uni und der Arbeit... Aber das mit der Lebensmittelfarbe ist ne lustige Idee...Werd ich mal ausprobieren...Sternchen haste dir absolut verdient!
Die Betten ein wenig auseinander ziehen so das er Dich nicht mehr treffen kann. Damit schlaft ihr im selben Raum und wenn man vorher noch kuscheln will kann man sich ja gegenseitig besuchen.
Hmm dann wird es schwierig. Da hilft ja nur noch der Schutzanzug für Dich. Nee mal im Ernst da hilft ja nur noch getrennt schlafen wenn Du nicht mit blauen Augen und Nasenbluten aufstehen möchtest. Gästebett???
im zweifelsfall gästebett im eigenen schlafzimmer, dann könnt ihr erstmal noch zusammen kuscheln usw und sobald er wieder anfängt auszutreten weckst du ihn ganz lieb und bittest ihn ins andere (natürlich schon gemachte) bett zu wechseln. oder wechselst im zweifelsfall selber ;-)
naja was soll er denn sonst machen? sich entschuldigen? er kann ja nix dafür und macht es nicht mit absicht... also als erstes sollte er mal versuchen abends vorm schlafen gehen besser zur ruhe zu kommen und den tag nicht im schlaf zu verarbeiten... also noch ein wenig lesen und vlt "tagebuch" schreiben (alles was ihn so genervt und gestresst hat) dadurch kann sich schon vieles bessern
Mach ihm klar, dass Dein Schlaf unter seinem Schlafverhalten leidet. Nicht vorwurfsvoll, sondern einfach als Feststellung.
Eindeutig vorläufig ausquartieren, sonst hast du auf Dauer das Nachsehen...zumal er das ja nicht mal für voll nimmt.
was ändert es wenn er es für voll nimmt? und wofür willst du ihn bestrafen? ich glaube kaum das das verhalten während des schlafs bewusst ist
Aber meine Nase tut weh...Ehrlich...Ich bekomm fast jede Nacht seinen Ellenbogen dagegen...
das mag ja sein aber meinst du er macht das mit absicht? sorry aber ich fände es unfair ihn rauszuschmeißen aus dem gemeinsamen bett...
will ich doch garnicht.wie traurig wär das bitte?!
Mir fällt gerade noch was ein wo du sagst "Wir sind fast nur beim schlafen zusammen":
Nehmt euch mal 10 Minuten oder auch länger vor dem schlafengehen und sprecht über seinen (und deinen) Tag. Vielleicht geht ihm ja nachts etwas so durch den Kopf (von der Arbeit), dass er sich eben so rumwälzt und so unruhig schläft.
MFG