Warum schlafe ich schlecht nachdem ich alkohol getrunken habe?
Bei mir ist das immer so, nachdem wir abends feiern waren und alkohol getrunken haben schlafe ich total schlecht. also ich schlafe zwar schnell ein, weil ich total müde bin aber nächsten morgen habe ich immer das gefühl als wär ich zwanzig mal aufgewacht und wieder eingeschlafen und ich mich nur rumgewälzt habe.. auch von jeder noch so kleinen geräusch kulisse werde ich wach. das ist sonst nie so.. ich schlafe normalerweise wie ein stein. ich habe auch mit meinen freunden darüber gesprochen und bei dennen ist das nicht so. woran kann das liegen ? was kann ich tun damit ich besser schlafe nach alkoholkonsum ?
danke schonmal im vorraus :)
10 Antworten
Eigentlich ist auch das logisch, Du denkst, weil man voll ist das man besser Schlafen kann. Aber, weit gefehlt, man kann zwar nicht mehr klar denken und man denkt man ist S.a.u. müde, wir sind in dem Augenblick auch weg, nur, unser Organismus muss weiter arbeiten. Der Alk muss abgebaut werden, irgendwann wird man Wach, weil der Alk dem Körper notwendige Flüssigkeit entzieht. Man denkt, war doch schön der Abend und in Wirklichkeit, hat der Organismus keine Ruhe. :-((
Außerdem gehören zu einem erholsamen Schlaf auch die Traumphasen. Fehlen Diese - beispielsweise durch alkoholische Betäubung - dann bleibt auch die Erholung aus.
Ja, der Einwurf fehlte, hatte ich nich dran gedacht, danke.
Im Endeffekt ist das so : Nach der Einnahme von Alkohol zersetzt sich dieser. Im Zersetzungsprozess entsteht ein Nervengift auf das jeder Mensch unterschiedlich reagiert. Ganz ehrlich gesagt.. So etwas kommt eigenltich nur ( oder sehr sehr häufig ) bei wirklich regelmäßigen Konsum von Alkohol vor. Mit anderen Worten - nett gesagt - solltest du selbst entscheiden ob du nicht zu einer Beratungsstelle geht. Jeder "normale" Mensch lässt Alkohol weg, wenn er merkt, dass er dadurch körperliche Probleme bekommt.
Der letzten Aussage stimme ich nicht zu.. Ich trinke vllt mal 1x in 1 oder 2 Monaten und kann genauso nicht ausschlafen und wache innerhalb von 4-5 Stunden auf..
dein körper ist gescgwöcht ist doch ganz normal wen man sich selbst gift zufügt die nieren haben stark zu arbeiten
Verzichte auf koffeinhaltige Mischgetränke (z.B. Cola-Korn oder Wodka-Energy)
Das wüßte ich auch gerne.Ist bei mir genau so.
Danke:-))