Kein Schlaf nach Alkohol?
Wenn ich feiern bin und Alkohol trinke dann kann ich in der Nacht nie richtig schlafen
ich schlafe dann wohl kurz ein für eine oder zwei Stunden danach bin ich hellwach und kann überhaupt nicht mehr schlafen da ist nichts zu machen, mein Puls ist dann auch relativ schnell
ich war zum Beispiel gestern Karneval feiern von drei Uhr nachmittags bis elf Uhr abends habe auch nicht wenig Alkohol getrunken bin dann von 23:00 Uhr bis ca 1:30 Uhr eingeschlafen seit dem liege ich hellwach im Bett
hat jemand eine Idee was man da machen kann außer komplett auf Alkohol zu verzichten ?
2 Antworten
Ein Kumpel hat das mal mit einem guten Fitnesstracker getestet. Sobald man 1 Bier hatte, verschlechtert sich die nächtliche Regeneration merklich.
Das ist ganz normal. Alkohol enthält sehr viel Energie. Darum werden manche auch aggressiv nach dem Alkoholgenuss. Nein, das kannst du nicht abstellen.