Wieso schlafe ich so viel? Nachmittags immer am schlafen?

6 Antworten

Was arbeitest du denn? Wenn du um 9.00 Uhr aufstehst, ist das ja sehr spät. Der Körper kann auch zuviel Schlaf bekommen und zu wenig Bewegung, dann bist du auch sehr müde.

Mittagsschlaf ist normal und auch gesund. Du solltest halt nur nicht den ganzen Tag verschlafen ;)
Leg dich am besten für eine halbe Stunde täglich hin.

Ernährst du dich richtig? Geh an die frische Luft und bewege dich. Es gibt Menschen, die brauchen mehr Schlaf als andere.

Mittagsschlaf - früher gehasst heute geliebt.

An einem Mittagsschlaf ist ja zunächst nichts schlimm. Diesen sollte man allerdings auf höchstens 30 min begrenzen.

Wenn du beginnst müde zu werden solltest du dich am besten sportlich betätigen, an frischer Luft aufhalten, wechselduschen, frisches Obst/Gemüse zu dir nehmen.

Liegt an der Jahreszeit ist bei mir auch so nur leider hab ich keine zeit außer abends zu schlafen kauf dir ne Tageslicht Lampe gibt's grad billig beim lidl fie machen wacher

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