Massive Schlafprobleme wegen Cannabis 'Entzug' , was tun?
Hey Leute hab vor genau 8 Tagen mit dem Kiffen aufgehört. Hab davor ziemlich lange jeden Tag Bong geraucht. Da ich in der letzten Woche noch Ferien hatte war das mit Einschlafen kein großes Problem da ich ja beliebig lang wach bleiben konnte. Weil ich aber Samstags arbeiten muss wollte ich von Freitag auf Samstag früher schlafen gehen was überhaupt nicht ging, ich hab mich einfach nur dreckig gefühlt und wusste gar nicht wie ich schlafen soll. Bin dann gegen 5 Uhr eingeschlafen und musste um 8 wieder aufstehen. Von Sonntag auf Montag genau das gleiche ich hatte nur 3h Schlaf weil ich nur pennen kann wenn ich komplett übermüdet bin. Heute genau das gleiche Problem ich hab eigentlich totalen Schlafmangel hab mich in der Schule heute auch total komisch gefühlt wie wenn alles ein Traum wäre, aber pennen geht einfach nicht. Ich will nicht wieder nur 3h Schlaf haben das ist einfach viel zu wenig und auf Dauer macht das mich fertig. Kann mir jemand helfen? Hatte vllt jemand mal das gleiche Problem? Ich wäre euch sehr dankbar für Antworten!
6 Antworten
Ein- und Durchschlafschwierigkeiten sind neben etwas Nervosität und Gereiztheit die klassischen Merkmale eine plötzlichen Cannabis-Abstinenz.
Man stirbt allerdings nicht daran und sollte die wenigen Tage einfach durchstehen, ohne zusätzliche schlaffördernde Mittel einzunehmen. In aller Regel ist nach 2 spätestens 3 Wochen alles überstanden.
Zwischendurch wieder etwas zu barzen, würde die gesamte Situation wie beim "Mensch ärger dich nicht" von vorne beginnen lassen.
Das wird so nicht stimmen. Wahrscheinlich schläfst Du schlechter, kürzer, weniger, aber dass Du gar nicht schläfst, ist so gut wie ausgeschlossen.
Versuchs mal mit pflanzlichen Schlafmitteln aus der Apotheke, die helfen zwar nicht jedem, aber bei meinen Einschlafproblemen haben die ganz gut geholfen. Ansonsten musst du da jetzt halt durch.
Ich drück dir die Daumen und wünsche trotz allem eine gute Nacht :)
Beruhigende Tees drinken, Baldrian tropfen nehmen und ganz eng in die Decke einpacken..,..
Das Problem kenne ich, einfach durchhalten gegen das "Traum" Gefühl. Um einzuschlafen solltest du dich bewegen oder Tee trinken, sieh zu dass du dich entspannst.
Das ist normal ....ist halt ohne kiffen ein anderes neurotransmitter verhältnis im gehirn ...nur der körper hat sich drauf eingestellt das aus zu gleichen wenn du nichts hast gerät das aus den fugen und dein neurotransmitterverhältnis grät dann richtig aus der bahn ...versuchs ma mit GABA oder schlafdrinks mit gaba wie zb. sleep und relax ...
hanftee im vaporizer hilft auch ein bischen wegen dem cbd ...als tee grtunken auch ...mit dem gaba zusammen sollte es dich zumindet (solange du dich nicht da rein steigerst nicht shlafen zu können) nach dem zweiten spätestens dritten tag wieder schlafen lassen ....
Hab vor 5 Wochen aufgehört, kann immer noch nicht schlafen...