Komischer Schlafrhythmus - Schule ?
Hallo. Ich habe zurzeit einen komischen Schlafrythmus. Ich fang mal an: am Sonntag habe ich von 7-12 Uhr geschlafen. In der Nacht von Sonntag auf Montag konnte ich dann überhaupt nicht schlafen und bin ohne Schlaf zur schule gegangen. Danach War ich dann nach 2 schulstunden Zuhause und hab mir vorgenommen wach zu bleiben. Leider bin ich dann um 13:30 ca eingeschlafen und hab bis 18:30 ca. geschlafen. Meine Frage ist jetzt ob ich mich jetzt lieber im Bett quälen soll und versuche zu schlafen oder ob ich einfach lieber wach im Bett ein bisschen auf dem Handy Serien anschaue und mir vornehme wach zu bleiben (vielleicht werde ich ja dann davon sogar müde und schlafe ein). Und meint ihr die 5 Stunden Schlaf bis 18:30 heute reichen aus um morgen durch zu machen bzw den schultag zu überstehen ??? Ich würde dann morgen bis ca 20 Uhr wach bleiben und dann schlafen gehen...Danke im voraus