keine Lust auf Sport trotz teil. Motivation und Ziel - was kann ich machen?

ich (Male) bin seid Klein auf immer schon ein Schwächling gewesen. Ich war immer der Kleinste und der Schwächste in all meinen gesamten Schuljahren und habe immer sehr darunter gelitten, einmal war ich wirklich Selbstmordgefährdet (meiner Meinung nach) weil ich das dauernde Mobbing und den Scham nicht mehr aushielt.

Jetzt mit 24 ist es kaum besser geworden mit meiner Kraft. Ich schaff nicht einmal mehr als 10- 15 Liegestütze ohne fast zusammenzubrechen und einen Schweißausbruch zu bekommen. Meine Arme sind nur Haut und Knochen, aber an meinen Schenkeln, am Bauch und an der Brust sammelt sich das ganze Fett obwohl ich sehr reduziert Fettiges und Süßes esse. Bin auch fast mein ganzes Leben Vegetarier.

Vor ein paar Jahren hab ich mich entschlossen in ein Fitness Studio zu gehen um das zu ändern. Ich war 3 Mal die Woche dort und hab echt hart trainiert und meine Wiederholungen immer fleißig gemacht. Aber nach 3 / 4 Wochen merkte ich, wie die Lust dazu immer weniger wurde und irgendwann war es nur noch purer Stress und eher eine Qual. Trotzdem hab ich 4 Monate fleißig weiter gemacht auch wenn es mit jeder Woche quälender wurde. Am Ende hat das FC zugemacht und an meinem Körper hat sich rein gar nichts geändert !!!! Das wars dann auch mit meiner Motivation.

1 Jahr später begann ich zuhause täglich mit Gewichten und Trainingsprogrammen zu trainieren. Auch hier wurde es nach 2 / 3 Wochen immer mehr zu Frust und Qual und nach 2 Monaten hab ich auch damit aufgehört weil ich echt keinen Bock mehr hatte.

Warum kann ich die Motivation nicht aufrecht erhalten ?? ich WILL ja Muskeln haben, ich verspreche mir dadurch ein besseres Leben, ich WILL ja mein Fett loswerden wodurch ich immer gemobbt wurde. Aber nach einigen Wochen ist das Training wie gesagt nur noch Qual und Stress. es ist mega anstrengend, man schwitzt wie verrückt und am Ende hat man kein Ergebnis. Ich will es immer nur hinter mich bringen damit ich wieder meine Ruhe habe, nur damit ich am nächsten Tag wieder trainieren MUSS

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Freund ist beleidigt wegen witz?

Hey ich w16 bin seit paar Monaten mit mein Freund zusammen. Eig läuft es echt gut. Ich geh halt alle 2-3 tage ins fitnessstudio mit meiner besten Freundin, trainier da hauptsächlich beine und po und das sieht man auch, ich seh auch generell sehr gut aus haha. Mein freund geht auch oft trainieren, aber mehr so auf muskeln und so und mit paar kollegen, er will immer das ich mitgeh aber ich hab da nd so bock drauf.
Heut war meine beste Freundin krank also bin ich mit mein freund und seinen kumpels mit. Wir waren dann noch kurz bei ihm und haben da gechillt. Ich hatte schon meine leggings und mein bauchfreies top fürs Training an. Er hat sich gefreut das ich mit bin und meinte dann so um vor seinen Freunden cool zu sein, „wenn du squattest bin ich extra motiviert“

Dann hat er mit seinen kumpels diskutiert was er trainieren soll, arme oder rücken. Ich hab dann aus spaß gesagt „Ausdauer, dann werdens mal mehr wie 10sekunden“ auf sex angelehnt.

Die andern habens direkt gecheckt und voll gelacht und sowas wie „Uff“ oder „aua“ gesagt und er hat richtig dumm geschaut und war iwie voll beleidigt, hat das anscheinend persönlich genommen.

Des war halt eig als spaß gemeint der sex ist eig gut, nur manchmal bissl kurz was aber nd so schlimm ist.

Warum denkt ihr hat er das so persönlich genommen und war so beleidigt? Und sollte ich mich entschuldigen?

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