Joggen
heyy. Ich war grad joggen und jetzt ist mir verdammt warm. Hab echt das Gefühl ich kollabiere hier. Habt ihr Tipps wie man sich gut aber nicht zu schnell abkühlen kann
4 Antworten
Vielleicht etwas kaltes auf die Stirn legen und meine hoch (im Liegen) für den Kreislauf?
Nicht direkt vom Sport, aber generell hab ich einfach zu wenig Wasser getrunken, wenn mir zu warm wird, und das hilft dann auch gut. Meiner Erfahrung nach halt.
Kann auch sein, dass du der Sonne zu stark ausgesetzt warst. Auch da - trinken, vielleicht was essen (könnt auch Hunger sein), und im Schatten bzw. vor der Sonne geschützt ausruhen.
Das kommt vom ganzen Alkohol
LG
Halte kaltes Wasser an Handgelenke und schmiere es an deine Ohren. Jetzt
Hatte nicht gesehen, dass die Frage schon alt ist, aber so mache ich es immer
Ich trinke nicht