Moinsen,

ich hab ein mehr oder weniger großes Problem. Ich soll spontan bei einem 5km Lauf mitmachen aufgrund beruflicher Angelegenheiten. Ich bin normalgewichtig, skippe mein Legday nicht, aber habe trotzdem schlechte Ausdauer.

Was kann ich an einem Tag noch machen um mich auf den Lauf vorzubereiten?

Es ist grundsätzlich nur Schadensbeschränkung.

Es geht um die Formel 1. Ich hab darüber schon öfters nachgedacht und würde gerne eure Meinung hören. In Monaco kann man traditionell sehr schlecht überholen, weil die Autos seit vielen Jahrzehnten einfach zu groß für die Streckenführung geworden sind. Gleichzeitig lässt sich das Layout nicht sonderlich verändern/vergrößern, da es eben ein Stadtkurs ist. Andererseits ist Monaco aber ein legendärer Kurs mit sehr viel Historie.

Wie ist eure Meinung? Sollte man Monaco aus dem Rennkalender streichen und/oder was könnte man machen, um den GP wieder spannender zu machen?

Wie schaffen es Menschen kilometerweite Strecken zu laufen?

Wie verbessert man die Ausdauer optimal und was wären gute Konzepte?

Bitte gezielte Antworten auf die Fragen, welche gut begründet sind - ich bin sehr dankbar !! :)

falls jemand von euch bei einem Marathon dabei war und diesen durchgezogen hat… wie habt ihr euch darauf vorbereitet und wie sah bei euch das training aus ?

ich kenne mich im Bereich Ernährung bestens aus, von daher braucht ihr keine Ernährungsphysiologischen Antworten zu schreiben

Hallo,

Ich schaue grade zum ersten Mal die TT und finde leider keine Erklärungen zu den Regeln des Rennens. Ich meine nicht die Unterschiede zwischen den Motorrad Klassen sondern das Prozedere generell. Speed Test Lap der Newcomer, Training, Qualifying 1-5, die Rennen etc. Wieso werden beim Qualifying zwei Klassen gleichzeitig gefahren? Wieso wird jede Klasse jeden Tag gefahren? Was genau wird da wie ausgefahren? All sowas... Wäre super wenn mich da jemand ins Boot holen könnte.

Vielen Dank :)

Ich bin mega unsportlich und da ich im Moment eh einiges in meinem Leben ändere und es mir dadurch besser geht (Routinen, die fest sind, seitdem wache ich sogar 30 Minuten vor dem Wecker von alleine auf und bin hellwach), möchte ich weite Strecken laufen können.

In der 4. Klasse hatten wir so ein „Lauf dich fit“ rennen und da habe ich nach 27 min. Wegen eines Asthmaanfalls abrechen müssen. Ich war so traurig und ich glaube es hat mir damals sogar Spaß gemacht.

Letztes Jahr war ich so oft krank (dieses Schuljahr über 40 % fehlstunden, aber trotzdem noch 1ser schnitt 😌) und als ich dann 4 Tage wieder in der Schule war, musste ich direkt wieder 30 Minuten laufen (wegen diesen Noten aus Weitsprung, schwimmen, werfen, Sprint und ausdauerlauf). Ich habe leider nur 13 Minuten (eine 5… 1min länger und es wäre eine 4) von 27 für eine 1 geschafft. Ich habe nämlich immer das Problem, dass ich keine normalen Seitenstechen habe, sondern wenn ich Seitenstechen habe (hatte ich nach 10 Minuten untrainiert und 5-6 Tage nach Krankheit, wo ich 2 Wochen krank war)l direkt in der Brust und das bekomme ich nicht mehr weg. Das war auch schon so als ich täglich je 10 km Fahrrad gefahren bin. Hin weg in 30 Minuten und Rückweg 45 Minuten (weil es Berg auf/Berg ab ging). Das war dann immer mein Schulweg.

Wie stelle ich das am besten an? Wie beginne ich am besten und wann weiß ich, dass ich bereit bin schneller zu werden (durch Intervalltraining wahrscheinlich?)/ längere Strecken zu laufen. Ich bin im Moment auch 24/7 am A weil ich extrem starke pollenallergie im Moment habe, was ich den ganzen Tag spüre. Ich bin müde, meine Nase ist zu und ich fühle mich allgemein etwas krank, was ich abe nicht bin. Mit Antihistaminika geht es ganz gut, aber das Zeug kann ich mir schlecht alle 2h in den Rachen schieben 😅

Hi,

Meine kleine Schwester ist 10 Jahre alt und geht in die 5. Klasse. In Sport müssen sie auf dem Sportplatz in 15 min. 8 Runden für eine 1 schaffen. Eine Runde ist 400 m und, also müssen sie in 15 min. 3,2 km hinter sich legen (wenn ich rechnen kann🤣).

Wie viel Kilometer schafft ein durchschnittliches 10 jähriges Mädchen in 15 min? Ist das üblich in 15 min. 3 km zu laufen oder hat der Sportlehrer einen Schaden?

LG

Hallo, mache jetzt schon seit einer Weile Sport, ich gehe 6x die Woche ins Gym und mache Stärke fokussiertes Training, außerdem mache ich 2x die Woche Kickboxen. Ich bin nicht dünn, aber auch nicht übergewichtig. Ich bin ein bisschen über dem Normalgewicht (179cm 74kg). Ich will nun auch meine Ausdauer trainieren, fürs rennen. Wie mache ich das am besten? Ist einfach rennen auf dem Laufband täglich ausreichend? Oder sollte ich auch Pausen machen? Sollte ich meine Gewichtsweste benutzen (20kg)? Danke im Voraus

Hallo bin Männlich und 16 Jahre alt(seit einem Monat).Meine Frage ist ob es reintheoretisch noch möglich ist wenn ich jetzt anfange (ohne Erfahrung) Go Kart zu fahren ob es möglich ist in meinem Alter dann noch in die Formel 1 zu kommen.Ich saß bis jetzt nur einmal in einem Go Kart und das war als ich ca 11 Jahre alt war und ich war da auch ziemlich gut, nur hatte ich dann keine weiter Möglichkeit mehr weiter zu fahren obwohl es mir sehr viel Spaß gemacht hat.Ich stelle mir die Frage jetzt schon ein paar Monate nur habe ich da nie eine richtige Antwort drauf gefunden ich hoffe das ihr mir da weiter helfen könnt ob es noch möglich ist mit 16 den Einstieg übers Go Kart in die Formel 1 zu schaffen

ich bedanke mich schon einmal für alle antworten

Hallo Zusammen, In einer Woche machen wir einen 12 min Lauf und für die Bestnote müsste man 3 km schaffen. Ich bin heute 3km gerannt, hab aber 13.40 min gebraucht. Eigentlich jogg ich auch regelmässig, aber länger, statt schneller. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich nächste Woche noch schneller sein kann (Vorbereitung/ Technik)? Ausserdem fiel mir gegen Ende das Atmen ein wenig schwer, an was kann das liegen? Vielen dank schon im Voraus

oder braucht man dafür die pro app? bzw was ist der unterschied zwischen der pro app und kein pro

Ich bin bisher immer schnell gejoggt bis mir die Puste ausging und habe zwischendurch Gehpausen gemacht, aber ich sehe, wie jeder andere langsam joggt.

Ich bin normalerweise nach 20 Minuten wieder zurück und Jogge ca. 3km.

Hallo Liebe Community,

Ich war gestern mit Freunden Nürburgring, und habe jetzt einen Reifen bekommen, Der tolle Reifen wurde gefahren aber nur als warm up.

ich hab den Reifen jetzt in mein Zimmer gestellt doch er stinkt so kann ich das weg bekommen

Hi,

Ich mache bald beim Sportfest den 800 Meter Lauf.

Ich gehe regelmäßig laufen und dabei geht es mir auch gut, aber sobald ich die 800 Meter in der Schule laufe, werde ich nach max. 400 Metern Ohnmächtig oder bekomme keine Luft mehr.

Ich habe keine Herzkrankheiten oder Asthma. Meine Theorie ist, das ob allergisch gegen irgendwas am Sportplatz bin, und dann eben keine Luft bekomme.

Was denkt ihr dazu?

Letztes Jahr bin ich so in der Mitte gelandet und danach im Krankenwagen, wäre ganz cool wenn das nicht mehr so ist😅

LG und Danke im voraus!

Was ist eurer Meinung nach das beste Auto, was es je gab/gibt?

Ich möchte fast and furious gucken weiß jedoch nicht ob es wirklich gut ist oder einfach nur overhyped wird. Und falls es gut ist wie mann es schauen sollte haben die einzelnen Filme etwas miteinander zu tun? Denn mich intressiert eigentlich nur 2 fast 2 furious wegen suki die anscheinend dannach nicht mehr vor kommt

Hi,

ich (w, 17) habe vor ein paar Wochen wieder angefangen, regelmäßig laufen zu gehen (habe letztes Jahr komplett neu damit angefangen, dann aber über den Herbst/Winter Pause gemacht).

Das "Problem" ist jetzt, dass ich letztes Jahr eine Pace von 5:30 - 6:30 hatte, und jetzt auf einmal habe ich immer irgendwas zwischen 7:00 - 8:00... Meine typische Laufstrecke liegt so zwischen 4-10 km, das kommt immer drauf an, aber meine Pace ist eigentlich immer ähnlich. Dafür ist das Laufen aber natürlich viel entspannter, und ich kann auch längere Strecken ohne Pause durchjoggen, letztes Jahr war 5km mein absolutes Limit.

Natürlich weiß ich, dass es ziemlich egal ist wie schnell man jetzt läuft, aber wollte mich mal ein bisschen umhören, was denn Andere so laufen :)

Was ist so eure Pace auf eurer typischen Laufstrecke?

Lauft ihr lieber lang und langsam, oder kurz und schnell?

Wir müssen in der Schule einen Run and bike von 5km. machen. Ich bin sehr sportlich, habe jedoch nicht sehr viel Ausdauer. Wie schaffe ich es, länge zu rennen? Vieleicht sogar die ganze Strecke durhczuhalten?

Moin,

ich frage mich gerade, wie man die Bruchteile von Sekunden richtig bezeichnet.

Beispiel: Man fährt auf einer Strecke eine Zeit von 06:35,183 min. Die 6 vorne ist relativ klar, Minuten, dann 35 die Sekunden. Ich frage mich nur wie man diesen Bruchteil, hier ,183 bezeichnet und wie man diese Zeitspanne etwa einschätzen kann. Ich habe mich das aus irgendeinem Grund noch nie richtig gefragt. Kenne nur diese Begriffe wie ms oder Zehntel-, Hundertstel, und Tausendstelsekunde.

Hi,

habe mich ja zu einem Lauf für den guten Zweck angemeldet.

Habe noch eine Woche zum trainieren. Heute habe ich mal meine Zeit gemessen.

Ich finde es langsam, aber kam mir schneller vor.

Ich bin übergewichtig und seit 17 Jahren oder so nicht mehr gelaufen.

Nächste Woche der Lauf ist 4 Kilometer lang.

Also, ich schaffe jetzt aktuell ohne Pause 3 Kilometer in 18 Minuten auf dem Laufband, und wollte fragen wie sehr ich meine Zeit in 1 Monat verbessern kann? Also ich würde dann 4 mal die Woche laufen.

Vor allem was Sport angeht und Ausdauer beim Rennen

Gibt es da Nahrungsmittel, die man gar nicht anrühren sollte, und welche, die einem helfen, Muskeln aufzubauen?

Hallo

wir haben heute im Sportunterricht sprinten gehabt und wir sollten die 75m Strecke laufen. ich bin frisch 14 und habe die 75m in 10.8 Sekunden gelaufen.ist das schnell?

Welche Rennstrecken wünscht ihr euch im F1-Kalender, die aktuell nicht dabei sind?

Was bringt das Zungenband bei Rennpferden?

Hallo :)

wie laufe ich am besten 2 km in 11 Minuten? In 6 Wochen habe ich einen Sporttest, bei dem ich dies schaffen muss.

Ich sehe mich an sich als recht athletisch und sportlich, aber im laufen bin ich leider noch eine ziemliche Niete. Ich bin leider recht klein mit kurzen Beinen und weiblich.

für 2 km brauche ich momentan 12:30 min.

wäre es sinnvoller auf der Zeit zu trainieren? Oder längere Läufe mit längerer Zeit?

ist das noch machbar für mich?

Hallo, bin heute 100 Meter in 10,62 Sekunden gesprintet ist das gut?

bin 15 j/a

Gibt es eine Möglichkeit meinen 50 ccm Roller schneller zu machen oder ggf. Die Beschleunigung zu erhöhen

Hi. Muss nächste Woche Freitag meinen Lauf absolvieren. Lauf zum trainieren aktuell nur auf Asphalt und ein Stück Schotterstraße. Kann es sein das ich im Lauf auf der Tartanbahn langsamer bin, oder ist die Tartanbahn eher besser?

Hallo liebe GF.net Nutzer,

für viele ist ja Leistung beim Auto fahren das A&O. Aber ich finde das pure Leistung nicht alles ist, manchmal hat man in verschiedenen Autos mit 100 PS mehr Spaß als in anderen mit 500 PS.

Jetzt würde ich gerne eure Meinung und Erfahrungen hören mit welcher Leistung ihr bis jetzt am meisten Spaß hattet/habt.

Hallo, ich halte mich kurz, bin mit meinem illegalen moped nachts tanken gefahren mit karte gezahlt und musste dann zügig vor den cops abhauen . Habs auch geschafft bla bla bla sind mir mir Sirene hinterher gefahren wie mann das halt von der Rennleitung kennt aber hatten keine chance gegen meine Fluchtwege und Fahrweise. Hatte kein Kennzeichen dran und sonst auch den helm nie abgesetzt… kann die Polizei jetzt meinen namen von der bankzahlung abrufen und wenn ja wie komm ich ab besten jetzt aus dem dreck raus ? Spart euch eure Sprüche ich weiß das ich ein idiot bin 😄 es ist kein Spaß also ernsthafte Antworten bitte

Ich möchte besser im Sprinten werden und wollte mir deshalb euren Rat einholen.
Ich bin 15 Jahre alt, männlich, ca. 170, ca. 55 kg und daher eher nicht der Grösste oder Muskulöseste, obwohl ich wieder mit Calisthenics angefangen habe. Mache evt. einen Leanbulk.

Das letzte mal, als ich meine Geschwindigkeit gemessen habe war vor ca. einem Jahr und da war ich mit 13 Sekunden für 80 Meter schon extrem schlecht. Die Mehrheit der Jungs aus meiner Klasse haben für 80 Meter ca. 11-12 Sekunden, obwohl sie Sprint null trainieren :(.

Ich wollte nun hier fragen ob es möglich ist diese Zeit um 1 - 2 Sekunden zu senken mit dem richtigen Training?

Habt ihr mir einen Plan, wie oft in der Woche ich was machen soll? Es sollte nicht alle Wochentage in Anspruch nehmen.

Ich habe an Intervalls, Joggen und Plyometrics gedacht, sowie an eine Verbesserung meiner Technik.
Kennt ihr noch andere Übungen, die wichtig wären?

Auf Training mit Gewichten möchte ich vorerst noch verzichten. Meine Beine trainiere ich sonst noch mit Pistol Squats, Nordic Hamstring Curls etc.

Und auf was muss ich alles bei meiner Technik und dem ganzen Ablauf des Sprints beachten?

Wie würdet ihr an die Sache herangehen?

Ich m/15 war früher einmal in einem Leichtathletik Verein und habe dort sehr gerne Sprint gemacht, da ich da jedoch jünger war, war es nur auf kurze Strecken wie z.B. 50 oder 60 m, wobei ich gar nicht mal so schlecht war.

Jetzt bin ich aber älter und bin ca. 1 - 2 Sekunden langsamer, als die meisten aus meiner Klasse (auf 80 m) obwohl ich in der Grundschule einer der Schnellsten war. Die anderen trainieren Leichtathletik auch nicht und sind nicht unbedingt viel muskulöser gebaut.

Der Start ist bei mir gar nicht mal so langsam, jedoch habe ich nach der Hälfte das Gefühl, dass meine Beine nicht mithalten können und ich werde von den meisten überholt.

Liegt es an meiner Technik (rolle mit Füssen ab anstatt auf Vorfuss, Beine bewegen sich rund anstatt Knie nach oben...), an meiner Genetik oder einfach weil ich noch nicht wirklich in der Pubertät bin?

Ich bin dankbar für jede Antwort. :)

Servus ich habe meinen A1 Führerschein jetzt seit einem Jahr und habe mich gefragt ob es vielleicht so eine Art Hobby rennen gibt wo man mitfahren könnte weiß da jemand was ?

Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Ich würde gerne laufen können ohne das mir nach 3m die Luft ausgeht haha

also, was kann ich tun?

Hey das ist mir jetzt etwas peinlich aber ich habe nächste Woche Freitag (28.04) einen Crosslauf an meiner Schule und ich kann schon relativ schnell laufen nur ist meine Ausdauer echt nicht gut und ich muss das schnell ändern bevor der Tag gekommen ist. Ich frage mich ob das auch innerhalb so kurzer Zeit überhaupt möglich ist wenn nicht nur auch ein bisschen da ich diese gute Note echt brauche und peinlich wäre es mir auch schon ab der Hälfte aufzugeben. Und als kleine Info, ich besitze leider kein Laufband deswegen suche ich nach anderen Methoden um auch schneller zu werden und meine Ausdauer zu verbessern. ich würde mich über Antworten freuen

liebe Grüße

Aber wo findet diese Sportveranstaltung statt? Wer rennt gegen wenn?

habe sehr wenig ausdauer und Habe ab heute eine Woche Zeit für die Schule zu trainieren. Wenn ich den Lauf einfach so mache, brauche ich etwa 50 Minuten. Wie kann ich diese schwache Zeit verbessern? Ich kann irgendwie Nicht durchlaufen, weil meine Lunge irgendwann komplett wehtut. (Bin KEIN Raucher)

nicht böse gemeint aber die fahren doch immer nur die ideal Linie, außer andere stecken und mal Unfälle passiert da nicht spannendes meiner Meinung nach. Klar der eine überholt mal den anderen aber an sich fahren sie nur immer perfekt die ideal Linie. zb beim Boxen oder mma ist viel mehr Abwechslung da gibt es kein Ideal, jeder Kampf ist komplett individuell, und das ist meiner Meinung nach das unterhaltene

Wo kann man sprinten und einfach alles los lassen? Es sollte ein Ort sein, an dem ich ungestört bin. Bedeutet wo kein anderer Mensch als ich ist. Ich mag nämlich keine fremden Menschen.

Also im Alter von 18 so.. kein Sport, keine Bewegung ausser bisschen laufen bei der Arbeit (arbeite im stehen) Also wirklich null Exercise

Hi!

Ich liebe Sport und habe mich darum für einen Marathon angemeldet. Da ich gerne joggen gehe habe ich eine gute Ausdauer.

Ist es normal mit 15 einen Marathon zu rennen?

Bin Weiblich

Wenn Usain Bolt an einem Blitzer vorbei rennt und schnell genug ist um geblitzt zu werden, kriegt er trotzdem einen Strafzettel?

Kann er überhaupt so schnell rennen?

Warum gibt es Leute die Talent leugnen? Z.b. war ich schon immer gut in Ausdauersport. Sei es rennen, fahradfahren, aber auch langes wandern, lang laufen.

Aber auch Dinge wie Fussball trotz wenig training.

Aber ich bin wirklich sehr schlecht in Kraftsport und Calisthenics, und werde dort auch nicht wirklich besser.

Während ich immer Ausdauernder werde. Trotzdem gibt es Leute die denken ich wäre "unsportlich", eben weil ich nicht gut bin im Krafttraining, und Calisthenics.

Dabei könnten die mit mir kaum Schritt halten.

Kann es einfach sein, dass meine Genetik besser für Ausdauersport ist, und schlecht für Kraftsport?

Und warum gibt es Leute die Talent verleugnen?

Wenn ja, wieso und welches der beiden findet ihr schlimmer?

In dem Video wurde das ganze als lustiges meme verpackt jedoch frage ich mich ob das ganze nicht extrem gefährlich wurde und wie man die da rausholt?

https://youtu.be/rxooo11Uu00

Guten Tag, ich habe bald eine Prüfung wo ich 5 km in 29 Minuten laufen muss.

Ich wollte fragen ob man irgendwas bestimmtes Essen kann, damit man die großmöglichste Energie hat beim Lauf.

Und wieviel vor dem Lauf man was essen sollte, dass man dann während dem Lauf kein Seitenstechen oder irgendwas anderes bekommt.

Schau mal vielen Dank für die Antworten im voraus. ☺️

Hallo,

Ich mache normalerweise nicht unbedingt gezielt Ausdauersport,also bin Anfängerin und wir haben aber ein ein Laufband im Keller,was ich benutzen wollte.

Ich bin weiblich,13 Jahre und bin jetzt in 28 Minuten circa 5,2 km gelaufen und danach noch kurz 1km langsam spaziert.

Ist das für den Anfang sehr schlecht?Ich kenne mich nicht aus und kann das nicht gerade gut einschätzen ...

Liebe Grüße und danke für die Antworten:)

Oder Profis ? 15 min ?

Meins ist der Nissan Hakosuka Gtr.

Was ist euer Liebling?

Für was würdet ihr euch entscheiden, was mögt ihr lieber, was hättet ihr lieber?

!Bitte mit Begründung!

Geschwindigkeit: 9.6 km/h

Zeit: 40 min und 10 sec

Verbrannte Kalorien: 452 kcal

Ich hab vergessen zu schauen wie viel km das waren. Wisst ihr wie man das ausrechnet? Am besten mit Lösungsweg :)

Moin,

es steht ein Volkslauf über 5km an - hab mir die Ergebnisse der vergangenen Jahre angesehen und festgestellt, dass dort die Schnellsten in der Regel knapp unter 20 Minuten laufen (19min + ein paar Sekunden). Habe mir deshalb gedacht, dass es doch möglich sein sollte, dort zu gewinnen. Klar, vielleicht taucht da spontan ein super Läufer auf, aber an und für sich klingen 15 km/h für 20min jetzt nicht so schnell für mich, wenn der Weltrekord bei 23km/h liegt über 5km. Wie realistisch ist es denn, dass ich das schaffe?

Zu meinem Hintergrund: Ich habe keine Wettkampfzeiten, aber gehe doch regelmäßig joggen, so 2-3mal die Woche. Fühle mich eigentlich fit.

Hallo Leute . Immer wenn ich im Krafttraning durchziehe und meinen Körper sich verbessert dann habe ich 0 Lust unf Power hinzugehen.

Ich jogge sehr viel und mag das auch. Aber bei Krafttraning kann ich nicht abschalten. Ich will ein Sportart wo ich mich komplett bewegen kann und schwitzen kann und gleichzeitig meinen Oberkörper trainieren kann. Und ich dachte an Schwimmen.

Ich habe auch lange und muskeliöse Beine und Ausdauer und bin groß und schlank. Also würde mir diese Sportart vielleicht passen.

Aber kann ich mein Oberkörper mit Schwimmen verbessern ? Oder habt ihr andere Vorschläge statt Krafttraning?

Ich will meine Ausdauer im Kampfsport verbessern. Bei einer mehr oder weniger geraden Strecke renne ich 10km im Schnitt in 47/48 Minuten. Für den Kampfsport brauche ich aber auch das Inervalltraining. Wie lange sollte eine Einheit dauern, damit Erfolge erzielt werden? Reichen z.B 20 Minuten Intervall auf dem Laufband? Also 3Minuten bei 12kmh rennen, dann 2Minuten 15kmh. Und das 4x. Oder bringt es mehr wenn man 30 Sekunden sprintet und dann wider ein ,,normales" Tempo läuft?

Ich bin vor einem Monat 16 geworden und hab einen Tag nach meinem Geburtstag angefangen neue Sachen auszuprobieren, wie Workout und Laufen. Da bin ich 4km in 21 Minuten gelaufen und lauf seitdem jeden zweiten Tag. Inzwischen habe ich die 4km in unter 20 Minuten. Ich möchte wissen, ob ich meine Zeit auf 16 Minuten verbessern kann und ob es einen effektiven Weg dafür gibt.

Hi, ich habe mir ein Rennrad gekauft an dem bereits diese Klickpedale montiert waren. Der Name ist Look Kéo 2 Max Carbon. Wie finde ich dazu passende Schuhe und gibt es für diese Form ein Begriff? Ich würde mir gerne passende Schuhe kaufen.

Vielen Dank im voraus!

Wir müssen von der Schule aus dieses Jahr, wie letztes Jahr, einen 30 minuten lauf machen und um 15 punkte zu erreichen müssten wir 6,8km in 30 Minuten schaffen. Meiner Meinung nach ist das viel zu viel, vor allem weil wir uns nicht mal als Klasse darauf richtig vorbereiten. Ich bin letztes Jahr schon nach 2,8km (7 Runden) zusammengebrochen und musste aufhören weil wenn ich länger gerannt wäre save mich übergeben hätte. Sehe nur ich das so, dass das zu krass ist oder...?

PS. Ich habe mich vor 3 Wochen in einem Gym angemeldet und versuche da meine Ausdauer zu verbessern aber 1. hab ich nicht so viel zeit dort öfter als 2-3 mal die Woche hinzugehen und zum anderen hab ich halt auch einfach sehr hohen Puls nach nur ein paar Minuten rennen, was halt auch nicht so gesund sein kann lol

Ich bin heute zum ersten mal gelaufen und brauchte für 3 km 14:40 ich würde gerne die 3km in unter 12 Minuten schaffen und frage was die effektivste Weise ist dies zu schaffen

Warum ich so langsam beim laufen? Ich bin einiges an langsamer als alle anderen. Ich habe schonmal ein Wettrennen gegen ein Schüler mit Bänderriss verloren. Warum ist das so und wie werde ich schneller?

Moin, ich bin momentan dabei, ein neues Gravelbike zu suchen, welches die Fähigkeit hat, mich auf Bikepacking touren zu begleiten und gleichzeitig in der Lage ist, in etwas längeren lokalen Rennen mit zu halten der Preis sollte etwas unter 3k liegen. Ich ziehe momentan das Lauf Seigla, eine Vatiante des Canyon Grizzl und ein Loca Gravel Carbon in Betracht. Was mir hier aufgefallen is, ist das viele Menschen meinen, das Seigla habe keine Gute Geometrie fürs Bikepacken und sei zu Agressiv. Das Grizl wird jedoch als Bikepacking Bike verkauft und hat dennoch einen Geringen Stack to Reach Faktor. Was da los?( Das Seigla hat auch einen kürzeren Vorbau)

Weiß jemand wie dieser Colorway vom Salomon XT6 heißt? Finde den nur in Grau-Schwarz-Orange und nicht in Creme/Weiß-Schwarz-Orange

Wie viele Km würde ein Motorrad schaffen, wenn es ab Start vollen Stoff gibt und das Rennen von der Autobahn bis in die Eifel rauf und runter mit Kurven fahren würde Wie bei ITT.(Tank ist ab Start komplett voll)?

(Mathematiche rechen wenn möglich bitte mit einfügen)

Ist das dann ein illegales Straßenrennen?

Und wird das wie beim Auto bestraft?

Ist das normal

Wer gewinnt eigentlich beim Formel 1 Rennfahren, der erste oder Fahrt jeder nach Zeit und die beste Zeit gewinnt?

Hi,

Ich habe jetzt mehrere Studien und Videos gesehen, dass: "durch Sprinten dir Produktion des Menschlichen Wachstumshormons (HGH) um bis zu 2000% gesteigert werden kann."

Stimmt das? Wenn man ungefähr 30 Sekunden sprintet, und das ungefähr 8 mal mit 90 Sekunden Pausen, dann soll dieser Effekt auftreten. Macht das Sinn?

Hi!

Als ich im letzten Jahr mit dem Joggen begonnen habe, habe ich für die 2,5km ca. 15 min. gebraucht. Ich habe ca. 1mal die Woche trainiert und im Sommer war meine Zeit dann bei 12-13 Minuten. Ich war dieses Jahr ehrlich gesagt noch gar nicht wirklich joggen aber ich habe 3 mal die Woche sport(Volleyball).

Meine Frage Jetzt: Kann ich es schaffen bis zum Sommer die 2,5km in ca. 10 min zu laufen ? Wenn ja habt ihr Tipps, Ideen oder Trainingspläne für mich (evtl auch Übungen für zuhause)?

LG

Nachdem die EU das Verbrenner Verbot ab 2035 beschlossen hat Stell ich mir die Frage: Wird es dann auch nie mehr Rennen mit Verbrennern auf den Rennstrecken in der EU geben ?

Hab ein Macbook 2017er Model und führe es sehr gerne in meinem (seit 3 Monaten besitztenden) Rucksack mit Laptoptasche (siehe Bild). Ich jogge und renne sehr viel mit diesem Rucksack umher - einfach weil ich nicht gerne normal langsam laufe. Seit etwa 2-3 Monaten ist mein Macbook extrem langsam geworden, er schnauft unglaublich schnell und setzt häufig aus oder reagiert nicht mehr - ein Vorkommen, dass mir zuvor gänzlich fremd war. Hab etwa 400 Ladezyklen, weiß aber das sich Macbook deutlich länger halten. 

Jetzt ist die Frage, ob es hier eine Korrelation gibt und das Macbook durch das ständige Schütteln im Laufschritt beeinträchtigt wird. Was meint ihr? Falls ja, was schlagt ihr vor, dass ich trotzdem noch mit meinem Macbook unterwegs rennen kann? 

Hallo leute,

Ich frag mich wie so ein Rennen abläuft, fahren die rennfahrer 24 Stunden ununterbrochen durch, oder wechseln sich da 2 Fahrer ab? Man wird doch irgendwann müde?!

Hi all,

Ich frage mich wie ich am besten körperliche Ausdauer aufbauen kann?

Es geht mir vor allem um Rennen und Wandern, Laufen.

Was ist besser:

• Länger "unter" meinem "Limit" rennen (gut Atmen können)
• Kürzer "über" meinem "Limit" rennen (außer Atem kommen)

Immer so ab den 6-7km werden meine Füße taub und fangen an zu kribbeln zuerst der Linke dann der Rechte, muss den Lauf dadurch unterbrechen, nach kurzzeitigem Gehen und ausschütteln der Beine hatte ich wieder normales Gefühl in den Füßen? Ich laufe mehr auf dem Vor/Mittelfuß in Barfuß Schuhen oder Minimalschuhen, was könnten die Ursachen sein.

Ich bin 15 und renne ca 27 km/h und würde jetzt gerne wissen ob das schon der Durchschnitt ist

Hi. Sind 10 km Joggen in 50 min gut. Bin 16 180cm 63kg

Danke

Wie gefällt euch der Audi TTrs .. Ich kenne mich mit den Autos nicht so gut aus ABER als ich so einen mal gesehen habe ist es mein Traum Auto ..Finde es ist ein perfektes Mädchen Auto , klein , mega süß aber auch sportlich einfach die perfekte Mischung .

Wie findet ihr algemein den Audi TTrs ? Gefällt er euch auch ?

Lohnt sich Iracing?
Soll ja das beste simracing game sein aber kostet halt monatlich und man muss sich dazu noch autos etc kaufen.

Zudem hab ich gehört das man sehr schnell besser wird und das dann auch in anderen spielen.

In 100m Lauf

renne ich 13,62 sek

Ich versuche denen näher zu kommen und dann rennen/fliegen sie weg. :( Sehen die das nicht, dass ich ihnen nichts Böses will? Wenn mich jemand am Bahnhof nach dem Weg fragt, kann ich doch auch nicht einfach wegrennen. Selbst Hauskatzen von anderen Leuten rennen vor einem weg. Klar gibt es auch verschmuste, die nicht wegrennen, aber viele rennen eben weg. Warum rennen die vor einem weg? :(

Wenn eine Person an einem Stromzaun hängt und nicht mehr weg kommt, kann man da nicht einfach von der Seite auf die Person zurennen und sie umtackeln?

Also das is wirklich ernst gemeint

Ich bin ein 18-Jährige Mädchen, mit einer Körpergröße von 1.49 und wiege 38-41 Kg (Gewicht springt) und lebe oben auf einem Berg.

Nächstes Schuljahr muss ich nach der Schule weil hier kein Bus fährt vom anderem Dorf aus das ein kleinnes bisschen mehr als 2 KM weiter liegt, auf dem 2. Berg nach Hause laufen von der nächsten Haltestelle aus (Neue Schule hat keinen Schulbus und die der anderen Schule erreiche ich nicht danach, also Lineienbus über 2Km weiter). Falls sich was ändert, eventuell auch hin. Ich könnte auch woanders aussteigen und müsste 2,5-3 Um laufen, müsste aber den ersten Berg nicht runterlaufen.

Egal wo ich aussteige, die größte Strecke geht Bergauf, die kleinste Strecke geht gerade aus.

Generell habe ich bereits eine (leichte?) Skoliose, weil bis vor 2/3 Jahren ein Beim kürzer war. Meine Haltung war schief und nicht grade-Grade stehen verursachte mir damals sogar Schmerzen, obwohl ich beim Break Dance intensiv Rückenübungen für 30 Minuten für Jahre gemacht habe, auch eine lange Zeit lang zuhause.

Meine Schultern gehen eher nach unten, weswegen ich nicht nur mit Rucksäcke (egal ob leicht oder schwer) und auch mit Träger von Tops/Bikini Oberteile etc... Das Problem habe, dass sie alle paar Sekunden-Minuten abrutschen.

Ich bin schon 3 mal mit dem schwerem Rucksack nach Hause gelaufen und hatte am nächsten Tag Muskelkater.

Wie kann ich in den 3 Schuljahren meine Haltung beibehalten und schädigt es auch mehr einen Berg trunterzulaufen, so dass es besser ist länger (über 45 Minuten und mehr als 2 Km) aber dafür grade aus zu laufen? Ist teils rennen besser/schlechter?

Einfacher:45 Minuten und 2Km=Berg ab, kurz grade aus, lange bergauf Oder:länger als 45 Minuten (60 Min?) Und 2,5-3Km, lange geradeaus, lange berg auf? Gibt es spezielle Sportübungen und wie kann ich sie richtig aktivieren?

Hey ich meine den Platz den fast jede Schule hat ich finde keinen Namen dazu.

Ich muss in der Schule den Cooper Test laufen, heute im Fitnessstudio dachte ich mir probiere ich das mal aus, denn auf dem Laufband kann ich deutlich einfacher sehen wie schnell und wie weit ich renne.

Ich hatte keinerlei Probleme über 12 Minuten 15 km/h zu halten, für 15 Punkte muss ich 15,5 km/h rennen. Werde ich ohne Laufband, also auf der Tartanbahn, deutlich langsamer sein? Mit welcher Geschwindigkeit auf dem Laufband denkt ihr kann ich 15,5 km/h schaffen?

Hi also ich bin 13 und bin letztens im Leichtathletik die 800m in 3,04 Sekunden gelaufen und wollte fragen ob das eine gute Leistung ist

Ich wohne seit fast 10 jahren in Los Angeles aber ziehe jetzt nach New York um mich aufs marathon laufen zu konzentrieren. Was muss ich beachten?
Mein deutsch ist nicht so gut, lerne gerade noch.

Hey Boys and Girls,

ich habe mal eine Frage: Ich habe mir vor kurzem den '' NIKE Air Zoom Tempo NEXT% x Off-White™ Pink Glow '' gekauft. Da wollte ich fragen, ob man den Schuh auch in der Freizeit tragen kann (also außerhalb der Rennstrecke)?

Und mich würde interessieren, wie ihr den Schuh findet. Die Frage bezieht sich auf die allgemeine NIKE AIR ZOOM NEXT % Reihe (Antworten in der Umfrage)

Hier zwei Bilder (sind aber keine von mir, sondern aus dem Internet):

Ich bin männlich, 14, 180 groß und wiege 65 kg. Außerdem spiele ich Fußball und mich interessiert es, ob es für die B-Jugend auch noch reichen wird

Also ich bin 16 und renne 27 km/h schnell.

Ist das Schnell? Und ich mache keine Sportart

Jeder aus meinem Bekanntenkreis meint immer lass den scheiß deine tràume sind unrealistisch... Also ist Rennenfahrer werden wirklich so unglaublich schwer?

Nach den Weihnachtsferien machen wir einen Cooper Test. Allerdings bin ich darin nicht trainiert. Ich stelle mir die Frage, ob ich es in einer Woche schaffen kann in 12 Minuten 3150 Meter zu rennen. Der Lehrer hat es uns gesagt, dass 1 Woche Übung ausreichen würde, aber da bin ich mir nicht so sicher

Hallo

Ich würde gerne mit meinem Vater Gran Turismo 7 spielen. Ich habe bereits den Multiplayer Modus freigeschaltet, jedoch gibt es da überraschend wenige Autos zum Auswählen.

Ich wollte jetzt fragen ob es irgewie möglich ist, wo man wie im Multiplayer Modus gegen Vater/Freund fahren kann, jedoch mit den Autos die man freigeschaltet hat oder einfach mit einer größeren Auswahl an Autos.

Wenn ja wie kann man ihn freischalten

Hallo

Ich weiss, es ist eine komische Frage, für mich war es genauso überraschend wie für euch, aber:

Es ist so, dass ich draussen, auf einer geraden aber harten Fläche Barfuss joggen/rennen muss. Bin auch schon Barfuss rennen gegangen aber es tat sehr weh. Gibt es eine Technik, bei dem man rennen kann, ohne dass es weh tut?

Danke

Ich bin 12 Jahre alt und renne 24,7 kmh schnell. Ist das schnell?