800m wie schnell?
Hallo ich bin Langstreckenläuferin Normalerweise laufe ich so 15 bis 28 km ich bin 16 Jahre alt und bin am überlegen wie schnell ich auf 800 m wäre zurzeit laufe ich auf dem Laufband intervalle so 400 m lang, mit einer Pace von 2 Minuten Vierundvierzig das würde eine Zeit von 2 Minuten 16 entsprechen
1 Antwort
Die pace ist eine Geschwindigkeit, also ist die Angabe in Km/h oder m/sek. Und wie du aus 400m in 2:44min auf 800m in 2:16min kommst , bleibt ein Rätsel.
Für eine Zeitum 2:15min müsstest du die 400m in weniger als 70sec laufen.
Deine aerobe Ausdauer möge recht gut sein. Wie sieht es denn mit der Tempohärte auf die letzten 800 m beim 5000m -Lauf aus?