Halbmarathon Bestzeit durch Asthmaspray und Ibu?
Servus,
gestern habe ich an meinem ersten Halbmarathon teilgenommen und meine Erwartungen weit übertroffen. Normalerweise bin ich im Training immer eine entspannte 6:30er Pace bei meinen Longruns gerannt. Meine Bestzeit auf 10km lag bei 55 min, was etwa einer 5:30er Pace entspricht und meine Bestzeit auf 5km liegt bei 25 min was eine 5:00er Pace entspricht.
Ich habe also im Bestfall eine Zeit von knapp unter 2h erwartet, wenn nicht sogar noch schlechter. Meine realistische Schätzung lag im Bereich von 2:05-2:10h.
Nun bin ich den Halbmarathon in 1:52h gelaufen, die ersten 10km sogar in 51min… das entspricht einer Pace von 5:20.
Also viel viel viel besser als erwartet.
Entgegen dem gesunden Menschenverstand habe ich mir gestern vor meinem Halbmarathon eine 600er Ibu eingeworfen und ein Asthmaspray eingenommen.
Ich habe eigentlich nicht erwartet, dass das eine große Auswirkung auf meinen Lauf haben würde. Nun bin ich mir aber doch nicht sicher.
Andererseits könnte es auch an der Atmosphäre und Stimmung gelegen haben, die dort geherrscht hat.
Was denkt ihr? Habe ich diese Zeit nur meinen „Dopingmitteln“ zu verdanken oder nicht?
4 Antworten
Ein HM unter 1:51 ist nach einem 5 k in 25 Minuten und einem sauberen Trainingsplan durchaus drin. Die 10 k in 55 Minuten sind da eher ein kleiner Ausreißer "nach oben", d.h. Ausgehend von deiner 5 k Leistung wärst du auf 10 k auch etwas schneller.
Asthmasprays sehe ich eher dort relevant, wo man wirklich im Bereich der maximalen Sauerstoffaufnahme läuft. Ob du in diesen Bereich gekommen bist, wage ich auf Basis deiner geringen Erfahrung zu bezweifeln.
Die Idee, Asthmasprays zur sportlichen Leistungsverzerrung zu nehmen finde ich als Asthmatiker, der froh ist, das Zeug nach einer ziemlich geplagten Kindheit heute nicht mehr zu brauchen, eine ziemlich blöde Idee.
Sowohl als auch.
Ibu ist gemäß der Dopingliste nicht verboten. Aufgrund möglicher gesundheitlicher Risiken sollte dieses Arzneimittel jedoch nicht unbedacht angewendet werden.
Das Asthmaspray mit dem Wirkstoff Beta-2-Agonisten taugt nicht als Dopingmittel. Viele der häufig Asthmatikern verschriebenen Beta-2-Agonisten stehen jedoch auf der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) als potenziell leistungssteigernde Substanzen.
Naja, es ist ja nun kein Geheimnis, das Asthmaspray Leistungsfördernd wirkt und deshalb auf der Doping-Liste steht.
Mir persönlich wäre diese Bestzeit nichts wert.
Nennt sich doping
Gut, mein Punkt war eher, dass Definitionsgemäß Doping im Breitensport Medikamentenmissbrauch genannt wird. Aber da Doping ohnehin überall anders definiert wird is das einfach Auslegungssache.
Und nein, weder Asthmaspray noch Schmerzmittel ist laut WADA vollständig verboten. Kannst dich ja mal fragen, warum die ganzen Profirennradfahrer alle „Asthma haben“.
Im Grunde ist es mir auch egal ob es nun Medikamentenmissbrauch oder Doping heißt. Ich würde nur gerne wissen, ob dieser Leistungssprung wirklich darauf zurückzuführen ist, denn ich finde keine eindeutigen Artikel im Internet, die belegen, dass Asthmaspray oder Ibuprofen wirklich leistungssteigernd wirken.
Nein, nennt sich Medikamentmissbrauch. Doping gibt es im Breitensport nicht. Zudem wir hier keine verbotenen Dopingmittel im Einsatz haben.