1km in 5min joggen als Frau?
Hey Leute ich hätte da eine Frage: ist es als Frau schwer 1km in 5 Minuten zu laufen wenn man nur einen einzigen Kilometer laufen muss und nicht mehrere? Wenn man nicht sehr sportlich ist und dementsprechend eher wenig Ausdauer hat?
Danke schon mal im Voraus🫶🏼
4 Antworten
Ich würde es jetzt nicht als trivial betrachten aber es ist definitiv machbar mit etwas Training.
Nein, es sei denn, du hast gesundheitliche Einschränkungen oder bist jenseits der 80 Jahre.
Mit nur etwas Übung sollte das überhaupt kein Problem sein. Mach einen Testlauf.
Mach einen Testlauf, am besten heute noch, und lass uns wissen, wielange du gebraucht hast. In einem Monat ist das gewiss machbar. In einer Woche vielleicht. Vielleicht schaffst du es sogar jetzt schon.
Das ist machbar.
hab mal ne Gruppe Mädels im Training für 1000m gehabt. Keine von denen ist jemals regelmäßig gelaufen und bis auf eine konnten alle im ersten Training die 1000m unter 5min laufen
Das sind zweieinhalb Runden auf dem Sportplatz, total easy.
Nene bin 22😂 hab aber nie trainiert und muss in einer Woche den Kilometer laufen, wie schätzt du das ein?