mit welchem alter joggen anfangen?

Es ist egal wann man anfängt, aber so früher du anfängst desso mehr Disziplin bekommst du würde ich sagen

Man kann eigentlich so früh wie möglich anfangen. Es ist gut wenn Kinder früh mit Sport anfangen, sonst werden sie wie die meisten Leute heutzutage, unsportlich, ungesunder Körper und so weiter. Aber am besten ist es, es spielerisch anzugehen.

Mit Joggen kann man schon ab etwa 6–8 Jahren beginnen spielerisch und ohne Leistungsdruck. Ab 12–14 Jahren sind regelmäßige Laufeinheiten möglich, wenn keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen

Fitness ist immer wichtig. Dem Alter entsprechend natürlich

Das geht eigentlich schon jung, aber man sollte vorsichtig starten. Von der Evolution so entwickelt ist der Mensch ein Läufer, in der Evolution gibt es die Kategorie Renntier und "Geher" , unterschieden wird dies in der Anatomie u.a. durch das hinten am Kopf ansetzende Nackenband (Ligamentum nuchae).

Schimpansen und Schweine haben keines. Aber die Renntiere schon: Hunde, Pferde, Kaninchen und natürlich der Mensch.

Um dies noch mal kurz zu erläutern, wozu das Nackenband überhaupt gut ist: Es stabilisiert den Kopf beim schnellen Rennen. Die Eingeborenen in der Kalahari Wüste hetzten immer noch Antilopen zu Tode und das sogar barfuß, man stelle sich das mal vor, sie haben nicht mal einen Orthopäden und keine Adidas Schuhe, Brooks oder Asics und laufen auf Ballen, meist ohne Mikro Läsionen es gibt noch unzählige Beweise.

Die sind auch nicht anders als wir - nur trainiert. Der Mensch hat auch den komplexesten Fuß in der Natur. 

Viel Spaß.