Hallo,

ich muss meine Ausdauer für eine Prüfung im September dringend verbessern (Polizeistudium)

ich muss 3km in 15min laufen und brauche aktuell (wenns gut läuft) 25min.

Leider bin ich totaler Anfänger. Was sollte man am besten anziehen ? Was vorher und nachher beachten ? Wie und wann trainieren ?

Ich möchte langfristig meine Ausdauer bessern, da dies im Laufe des Studiums immer wieder gefordert wird. Ist es bis zum Start im September realistisch?

Tue mich sehr schwer damit. Weiß nicht wie und wo ich anfangen soll.

Hey,

ich bin seit 1 Jahr mit meinem Freund zusammen. Seine Eltern lerne ich bald kennen. Davor habe ich die ganzen „jungen Erwachsenen“ aus der Familie kennengelernt. Wir verstehen uns alle Mega und treffen uns auch gerne. Da gibt es nur ein Problem. Seine Ex.

sie waren nicht lange zusammen aber die Cousinen haben sie anscheinend so gerne, dass diese sich ständig privat treffen und wenn es mal so Feierlichkeiten unter uns jüngeren gibt ist sie ständig eingeladen. Nicht nur meinem Freund ist das gegenüber respektlos sondern auch mir! Oder nicht? Er findet das auch nicht toll und beschwert sich jedes Mal aber keiner hört richtig zu. Mir entgegneten die Cousinen mit „sie war nunmal Teil der Familie das musst du so hinnehmen ist doch nicht schlimm“

wie findet ihr es wenn ständig die Ex am selben Tisch sitzt und „euren“ Platz wegnehmen würde. Ich und mein Freund wollen uns von allen distanzieren weil das extrem respektlos uns gegenüber ist. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll das die Cousinen sie ständig da haben wollen. Mich lügen sie aber mit den Worten an „ du hast einen ganz anderen besonderen Platz als sie“ aber komischerweise machen die viel öfter was mit ihr.

es macht mich unsicher …

Hey,

ich habe das Problem, dass meine beiden Teamleiter bei der Arbeit nicht mithelfen. Die beiden sind nicht meine Chefs. Sie koordinieren lediglich die Schicht und schauen, dass alles erledigt wird. Sie müssen die selbe Arbeit tun wie ich. An einem Wochenende ist viel los. Die beiden müssten mir eigentlich helfen, da wir alle drei für den selben Bereich eingeteilt worden sind. Doch die beiden machen es sich immer gemütlich im Büro.

Das habe ich auch bereits bei meinem Chef angesprochen und er meinte zu mir, dass er in Zukunft sich darum kümmern wird, dass die Sachen besser laufen. Bis dahin muss ich das anscheinend noch mit den beiden aushalten.

nach jeder Schicht bin ich völlig kaputt, weil ich die Arbeit für drei Personen übernehme. Sie kommen mal gelegentlich aus dem Büro und helfen hin und wieder. Ich hab die beiden auch bereits drauf angesprochen aber es interessiert sie ehrlich gesagt nicht.

ich hab mich heute krankgemeldet, weil ich einfach völlig kaputt bin und mir dachte wenn ich es alleine schaffe die gesamte Schicht zu schmeißen schaffen die beiden das auch ohne mich zu zweit. Ich sehe das ehrlich gesagt nicht ein jedes mal den Esel zu spielen. War das moralisch jetzt falsch von mir, sich krank zu melden?

Hey,

Ich bin 22 und arbeite in einem kleinen Betrieb. Dort habe ich seit längerer Zeit Stress mit zwei Arbeitskolleginnen. Beide sind 40 Jahre alt .Ich habe schon öfter beobachtet, wie sie meine jüngere Arbeitskollegin (Azubi)schlecht behandeln

Wenn ich mich dann für Sie einsetze, passt denn das gar nicht und die rasten komplett aus. Ich denke, die kommen nicht damit klar, dass wir jüngeren, mit denen gleich auf sind und uns nichts gefallen lassen und uns verteidigen. Zwar arbeiten die beiden länger im Betrieb aber sie stehen von der Position her mit mir gleich auf.

immer wenn eines ihrer Kinder krank ist, bleiben beide sofort zu Hause und erwarten, dass wir das kompensieren. Wenn wir Urlaub beantragen wollen, wollen die uns einreden, dass die mehr Rechte haben, weil die Kinder haben und deswegen im Sommerurlaub Vorrang haben. Ich habe auch jüngere Geschwister und bin an diese im Urlaub gebunden. Was erwarten die eigentlich? Die drohen uns immer, dass die zum Chef gehen und mit dem über unser Verhalten(?) reden. Mit Lügen versuchen sie uns einzuschüchtern. Auf WhatsApp schreiben sie sehr provokante Texte um einen Streit zu verursachen. Die wollen richtig Kontrolle

habt ihr auch mit älteren Kollegen Stress? Mein Chef meint immer wieder, dass wir uns mal hinsetzen und reden aber noch ist nichts passiert.

Wird hier gefragt, ob ich in meiner Vergangenheit Straftaten begangen habe oder ob ich bereit wäre Angaben dazu zu machen?

hatte keine Straftaten

Was genau soll ich bei der zweiten Fragen beantworten ? Wird da jetzt gefragt ob ich Straftaten habe oder ob ich bereit bin darüber zu reden? Ja oder nein?

Hallo,

ich (w22) hatte heute das erste mal Sex mit meinem Partner. Die erste halbe Stunde war extrem schmerzvoll, da war kaum Lust dabei (er hat sich aber sehr viel Zeit genommen) . Ich liebe ihn sehr, das Vorspiel war auch echt gut und feucht und entspannt war ich auch.

Nach einer Stunde Pause haben wir es nochmal versucht und diesmal ging es deutlich deutlich besser und ich hab es genossen.

allerdings war es so wenn er länger Zeit am Stück sich am bewegen war wurd es langsam unangenehm bzw etwas schmerzvoll sodass er kurz Pause machen musste. Ist das normal ? Weil es fühlt sich gut an dann passiert das auf einmal.

und ist das normal das ich auch ständig das Gefühl hab aufs klo gehen zu müssen?

beim stoßen baut sich in mir Iwan so ein Druck Gefühl auf das ich das nicht ganz verarbeiten kann. dann muss er für paar Sekunden stoppen bis ich wieder kann. Sein Freund selbst ist schon echt groß und auch dick .

ist das normal ?

Hey

ich Muss demnächst einen 3000m Lauf in max. 20min schaffen um das Sportabzeichen Bronze zu bekommen. Schneller wäre natürlich besser.

meine Ausdauer ist aber wirklich katastrophal. Ich habe vor 2 Tagen mein Schwimmabzeichen in Gold ohne jegliche Vorbereitung zwar meines Erstaunens geschafft allerdings war ich wirklich Dannach am Ende. Deswegen habe ich Angst das ich den Lauf nicht schaffe weil meine Kondition wie gesagt nicht gut ist. Ich habe ca 2 Wochen Zeit.

Hey,

findet ihr einen Altersunterschied von 4 Jahren zu viel ? (W22 m18)

Von außen betrachtet muss ich schon etwas schlucken. Lebenstechnisch liegt da ja auch viel zwischen obwohl die Reife halt passt.

Ich habe das Problem das ich, wenn ich mit meinem Freund intim werde (kein Sex aber halt alles andere) zwar geil und feucht werde aber sobald er mich Finger oder sogar leckt nichts großartig unten passiert. Ich weiß nicht wieso. Anfangs bin ich dann so geil drauf und sobald es dann passiert ist da kein krasses Gefühl. Entsprechend kommen tuhe ich auch nicht. Wir sind zwar beide blutige Anfänger aber ich meine immerhin etwas gutes muss ich doch spüren oder nicht?

es liegt aber nicht am Partner. Mit ihm fühle ich mich zu 100% wohl.

Hey,

ich bin gestern zum ersten Mal mit einem Jungen intim geworden. Ich wollte es und hatte keine Hemmungen oder sonst was. Hab mich total wohl gefühlt mit ihm. Das Problem ist aber das nicht richtig was gespürt habe. Wir hatten kein Sex er hat mich nur befriedigt aber ich dachte dass man da viel mehr spürt ? Ich hatte Bock und war auch sehr feucht aber gekommen bin ich nicht und richtig so ein krasses Gefühl was ich erwartet hatte hatte ich auch nicht.

liegt es daran das ich Evntl falsche Vorstellungen wegen pornos habe?

hey,

ich habe ein Auto (direkt neu produziert) gekauft und musste es bereits nach einem Monat in die Werkstatt des Händlers geben , da es viele fehlfunktionen hatte. 4 monate(!!!!!) später war es dann endlich repariert und ich durfte es gestern abholen. Heute hatte das Auto dann schon wieder Probleme also fahre ich morgen wieder hin um es abzugeben.

wie kann es sein das ein neues bestelltes Auto solche Probleme haben kann? Und habe ich irgendwie Ansprüche auf irgendwas außer das ich ein Leihwagen bekomme? Das kann ja nicht sein das ich mein Auto seit bald einem halben Jahr gerade mal 5 mal gefahren bin ??

hab das Gefühl bin voll spät dran. Die anderen fangen alle mit 18 an und ich mit 22 und bin erst mit 25 zu Ende. Das bringt mich echt zum zweifeln.

Ich wurde geblitzt und hinten in der Mitte saß jemand der nicht angeschnallt war + den meine Eltern am besten nicht auf dem Bild sehen sollten.

normalerweise wird ja auch nur das Bild der Person geschickt die am fahren ist und alles andere wird doch rausgeschnitten oder ?

Hallo,

ich hab meine Hähnchenbrust aus dem Gefrierer geholt und bemerkt das es fast 1 Monat drüber ist (zu verbrauchen bis 24.09.23). Es wirkt aber komplett normal. Es war ja eingefroren - kann ich es noch essen ?

Hallo, ich hatte Kleidung bestellt bei shein. Das Paket ist seit zwei Wochen nicht angekommen und nachdem ich dem Kundenservice dies mitgeteilt habe, sagten sie mir, dass das Paket irgendwo in der Post hängen geblieben ist und dass sie sofort eine neue Bestellung losschicken. Die neue Bestellung kam an und eine Woche danach kam das hängen gebliebene Paket an (Überreicht ohne Unterschrift). Shein weiß also gerade nur, dass ich das erneut verschicke Paket erhalten habe und auch bei mir in der Klarna App wird nur diese eine Bestellung zum bezahlen angezeigt. Kann ich das extra Paket theoretisch dann nicht kostenlos einfach behalten ?

Guten Tag,

mich würde mal interessieren, ob im Koran genau steht wo man beten soll bzw. Ist genau vorgegeben wie das gotteshaus auszusehen hat?

Ich kenne viele Moslems(egal ob Sunniten, yesiden oder Aleviten) und alle beten in unterschiedlichen gotteshäusern.

Hallo,

jeder erzieht sein Kind anders das ist ja klar. Wie steht ihr zu Gewalt in der Erziehung?

ich wurde gestern von meiner Mutter geschlagen und ich bin mittlerweile 20 (!) und habe mich dann gewehrt indem ich sie zurück geschlagen hab. Dannach war das Drama groß.

“sie ist deine Mutter wie kannst du sie nur schlagen“

„egal ob dich deine Mutter schlägt du darfst sie nicht schlagen“

sowas musste ich mir anhören. Ich habe gesagt egal ob meine Mutter oder nicht niemand hat das Recht. „Woher hast du diesen Quatsch gehört?“

Hallo,

unser Freigänger muss 2 Wochen alleine bleiben. Wir haben uns überlegt draußen eine Hütte im Garten aufzustellen und meinte Tante würde täglich vorbei kommen zum füttern (sie wohnt neben an und die Gärten sind verbunden) Eine Katzentür können wir leider nicht einbauen.

unser Garten ist riesig und überall stehen Möbel auf denen er auch immer schläft.

denkt ihr die Idee ist gut? Sonst würde ich ihn ein katzenhotel bringen (wobei ich dort keine all zu guten Erfahrungen das letzte mal gemacht habe und das ungern möchte)

ich hab nur Angst das er nach 2 Wochen kein Bock hat und abhaut 😂

Hallo,

bald geht es für mich nach LA.

was sollte ich dort unbedingt machen (außer die bereits sehr bekannten Sachen z.B. Walk of Fame, santa Monica Pier etc)?

Wo kann man lecker essen ?

was sollte ich unbedingt kaufen ?