Vor iftar tranieren oder nach iftar (für zunehmen)?
Wie in der Beschreibung steht soll ich eher vor iftar trainieren oder nach iftar? Will gut zunehmen und Muskelnaufbauen aber weis halt net um welche Zeit ich trainieren soll? Kann mich einer aufklären? Und was soll ich aufkeinen Fall tun?
2 Antworten
Vorher zu trainieren wäre nicht schlau. Denn wenn man trainiert dann ist Wasser sehr wichtig, auch während dem Training.
Du teilst es am besten auf. Dieses Mal ist Iftar auch nicht sO spät. Vielen Spaß und Segen.