Wie lange habt ihr für ein sixpack/Bauchmuskeln gebraucht?
Hallo Miteinander, wie lange habt ihr trainiert bis ihr ein Sixpack bekommen habt oder diese vertikalen Bauchlinien? Und Welche Übungen und wie oft habt ihr diese gemacht? Wie habt ihr euch motiviert? Wann habt ihr die ersten Erfolge gesehen?
Gruss
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