Bauchschmerzen nachdem joggen?
Hey,
Ich war am Montag zum ersten Mal joggen mit meiner Freundin und jetzt haben wir beide extrem starke Schmerzen im ganzen Bauchbereich es hört auf für paar Minuten aber fängt wieder an, ist es normal? Und wird es jedes Mal, nachdem joggen so sein wir waren ungefähr 4 km joggen und das eigentlich nicht so ganz schnell haben aber auch viele kurze Pausen gemacht mir ist die ganze Zeit auch extrem übel, möchte mich am besten übergeben was kann ich dagegen machen?
3 Antworten
Glaube nicht, dass das etwas mit dem joggen zu tun hat...vor allem wen ihr beide das habt. Was habt ihr vorher gegessen....evtl. das gleiche? Dann mal nachschauen ob es verschimmelt war oder ähnliches.
Klingt nach totaler Überbelastung
nächstes Mal deutlich langsamer joggen. Ihr solltet euch gut unterhalten können, dann habt ihr das passende tempo
Da mir hier deine Beiträge oft vorgeschlagen werden, lässt sich sagen, dass du wahrscheinlich übertreibst und dein Körper überlastet ist. Probiere entweder etwas langsamer zu laufen oder lass deinen Körper ausruhen.