Ich bin in einem Fußballverein seit fast zwei Jahren. Ich liebe fußball schon seit ich klein bin aber ich habe das tanzen früher auch geliebt deshalb habe ich Ballett getanzt bis ich 13 war und das ist ja bekanntlich kein Ausdauersport bzw kein Rennsport. Ich jogge jetzt erst seit ein paar Tagen, weil ich so gut wie keine Ausdauer habe und deshalb mal fragen wollen ob meine Ergebnis okay ist und man damit Ausdauer aufbauen kann.

LG Isabel ⚽🙂

Ich bin aktuell in einem Kaloriendefizit, aber mein Bruder holt gerade frische Brötchen was könnte man als Ersatz für Brötchen essen? Ist auch nur am Wochenende so das ich da früh mitessen soll, geht da dann mal ein Brötchen?