Bin m 15 und liebe es eigentlich so 5-10 km zu joggen 2-3 mal die Woche,habe aber gehört es reduziert Testosteron,stimmt das?

Bin m 15 und will zwar eine Freundin aber traue mich nicht wirklich darauf einzugehen auch wenn welche sogar Kontakt wollen.Von meinem Charakter bin ich halt fast nur am Spaß machen und nicht ernst sein und ich schaffe es nicht wirklich männlich und so vielleicht rüberzukommen.Ich könnte auch garnicht auf der Straße ein Mädchen ansprechen und so weil ich unsicher bin.Ich vielleicht gut aus aber habe Komplexe.Stehen alle Mädchen nur auf solche dominanten Alpha Männer?Ich denke in einer Beziehung würde ich beschützend sein oder so aber bevor ich auf krass mache muss ich erstmal mich mehr kennenlernen