Panik – die neusten Beiträge

hey ich hatte heute eine panik attacke und hab 2 stunden geweint gefühlt es ging mir danach auf jeden fall besser war auch duschen und alles aber jetzt fühle ich mich so unruhig und ängstlich was kann ich dagegen machen hat jemand tipps

bin für jeden tipp dankbar

falls es nötig ist zum wissen ich bin 20 jahre jung und habe meine panik attacken schon seit 2021 november und eine therapie habe ich auch vor kurzem angefangen

Seit November muss ich an den Tod denken. Ich habe angst , dass nach dem tod doch nichts kommt , aber abgesehen davon :

Mein Vater ist noch jung (U50) und ich habe angst vir dem tag, an dem er nicht mehr ist. Wenn ich ihn mal anzicke , habe ich direkt win sehr schlechtes Gewissen und muss daran denken "was wenn er jetz sterben würde , dann wäre ich zuletzt so gewesen".

Der Gedanke an den Tod und den Verlust bereitet in mir Panik:(

Hi zusammen,

ich hab meinen Lappen jetzt knappe 3 1/2 Jahre und bin (Gott sei dank) noch immer unfallfrei.

Als „blutiger Fahranfänger“ hatte ich natürlich mal ein mulmiges Gefühl bei Autobahnen, unbekannten Strecken etc. Ist ja denke ich auch normal.
Es hat natürlich gedauert bis ich sicherer wurde, aber das kam mit der Zeit.

Bis vor 2 Wochen war alles gut…. leider bin ich da auf der Autobahn in Ohnmacht gefallen. Lag an einem zu hohen Blutdruck, ausgelöst durch einen Energy den ich wohl nicht gut vertragen habe. Ich konnte noch auf den Seitenstreifen einer Ausfahrt ziehen, dann gingen mir die Lichter aus (ist nix passiert Gott sei dank)

Seitdem habe ich dauerhaft das Gefühl, dass die Ohnmacht beim Autofahren wiederkommt. Ich versuche mich beim Fahren immer so gut es geht abzulenken (ich fange sogar an zu singen, ich singe sonst nie 😂)

Aber es hilft irgendwie alles nix… ja ich weiß es ist erst 2 Wochen her, aber es ist wirklich extrem belastend weil ich im Alltag mein Auto oft brauche.

Wisst ihr wie man sowas wegbekommt oder habt ihr ähnliche Erfahrungen?

Ich finde heutzutage gibt es viel zu viele Berufe. Viel zu viel Auswahl, da kann man kaum überblicken, was jetzt Zukunft at, was nicht ,was genügend Geld einbringt was nicht, was einem interessiert was nicht.

Diese Qual der Wahl hat bei mir nur für Überforderung und Angst geführt, sodass ich Jahrelang gar nix getan habe, und irgendwann als Arbeitsunfähig eingestuft geworden bin.

Ist das normal, dass man so sehr von dieser Auswahl überfordert ist, dass sein Gehirn da komplett ablockt? Beruf war immer für mich ein Panikthema. Ich wollte nicht daran denken früher, ich will auch jetzt eigentlich nicht mehr daran denken.

Aber dann muss ich wohl lebenslänglich vom Staat Leben was auch nicht so gut ist. Aber es scheint so, mein Gehirn will nicht?

Vielleicht muss man mal einfach irgendwas nehmen was mich so vage interessiert, und überhaupt verfügbar ist?

Es hat schon gequalmt - dann habe ich den Deckel fest draufgehalten, um ein evtuelles Feuer damit den Sauerstoff zu entziehen - und es unter einen kalten Wasserhahn gehalten.

Hab dann etwas später ein wenig heißes Wasser drübergekippt, nachdem Ruhe eingekehrt war.

Seit dem zischt der Topf und der Deckel sitzt immernoch bombenfest - seit 1,5 Std.

Was kann ich nur tun?? Hab Angst, dass mir das Ding in der Nacht um die Ohren fliegen könnte...

Danke!!

hallo, ich hatte zwei Beziehungen, wo ich betrogen wurde wodurch ich ein bisschen Vertrauensprobleme bekommen hab. Seit ungefähr einem Jahr arbeitet ein Mädchen bei mir, mit der ich jetzt so ungefähr 6-7 Monate tagtäglich Kontakt hab man und wo ich am Anfang direkt gemerkt hab. Sie findet mich besser als Freundschaft Und ich finde sie auch besser als Freundschaft und dass man sich für mehr kennen lernen möchte und bei ihr hatte ich diese Probleme nicht man hat richtig Gemerkt, sie findet mich gut und ich sie auch. Deswegen war sie schüchtern, dass sie kein Wort bei mir rausbekommen hat rot wurde und mir nicht mal die Augen schauen konnte anfangs hat man kurz geschrieben. Jetzt hat man seit einem halben Jahr von morgens bis abends geschrieben, sich getroffen und es ging mehr Richtung Beziehung, weil man sich auch gesagt hat man hat Gefühle für einander. Irgendwann kam der Punkt nach fünf Monaten wo ich wissen wollte. Was ist das jetzt bei uns? Und was genau fühlt die? außer ich weiß es nicht. und es gab mal einen Moment vor einem Monat, wo ich sie küssen wollte, und da hatte sie es abgeblockt und man muss dazu sagen, sie hatte noch nie eine Beziehung und noch nie einen Kuss und sagte mir, dass sie Angst vor dem ersten Kuss hat. Anfangs hab ich ihr das geglaubt Dann verging auch wieder ein zwei Monate und ich hab ja auch bei dem Kuss keinen Druck gemacht, sondern wir hatten schon schon ein halbes Jahr Kontakt und dann hatte ich versucht sie zu küssen, nachdem ich wusste, sie hat Gefühle und und wir halten Händchen und umarmen uns und das alles aber ein Kuss hatte sie abgelehnt, und das war auch überhaupt kein Problem für mich Aber ich hab ihr den Grund einfach nicht geglaubt, weil seitdem das bei dem Tag so war, dass sie den Kuss nicht wollte dachte ich das sie an ihrer ersten Liebe liegt, da sie beiden sich ihr liebe standen aber von heute auf morgen kein Kontakt hatten es gab eine Sache an Karneval, wo sie mein Vertrauen ein wenig gebrochen hat, wo ich ihr es aber verziehen hab und wieder besser vertrauen konnte. Aber manchmal fiel es mir dann wieder schwieriger. Deshalb hab ich irgendwann gesehen, sie hatte einen neuen Junge, gefolgt auf Instagram, das war dieser Junge. Ich hab sie gefragt, wer das ist. Sie meint, es ist nur ein Freund, also hab ich ihr geglaubt seitdem sie ihm aber gefolgt hat und das mit dem Kuss war  wurde sie immer kälter bin ich wieder auf das Thema gekommen und hab gefragt wer das ist oder wie der Junge heißt und sie wollte mir extra den Namen nicht sagen, damit ich das nicht nachschauen kann. hab ihr gesagt, wenn das dieser Junge ist den sie folgt dann brech den Kontakt zu ihr ab, weil ich nicht verletzt werden möchte und weil das hier nicht weitergeht sie immer nur weiß ich nicht sagt. Ich wusste sie hatte was zu verbergen dann hat sie zugegeben, dass er das war und hatte mich aber dann belogen, dass sie den gar nicht folgt und alles hatte den dann sogar am Wochenende noch getroffen angeblich nicht geredet und als es rausgekommen ist und ich gesagt hab ich möchte den Kontakt nicht mehr Hat sich auf einmal wieder so getan, als würde sie das ganze mit mir wollen und sagte mir ja ich entfern den und dass er ihr egal ist aber hat extra ihm gefolgt, ohne mir was zu sagen mich angelogen, dass er das nicht ist mir nicht erzählt, dass sie sich gesehen haben Und ich musste sie, obwohl sie selber meinte ich entferne den dazu auffordern, Wegen sowas kommt es mir so vor, dass sie deshalb nichts ernstes möchte, weil sie einfach nicht richtig drüber hinweg istweil die sich nie gehasst hab sondern die einfach von heute und morgen kein Kontakt mehr hatten, nachdem gesagt hatten sie haben Gefühle für einander ich hab das Gefühl, das Kapitel ist für sie noch nicht abgeschlossen und sie ist sich gar nicht bewusst, was sie möchte. Denn sie sagt mir, ihr ist der Junge egal. Hatte ihn auch entfolgt und ein paar Tage später, weil ich ihr nicht mehr vertraut habe. Bei dem Thema und da wieder was im Busch war, habe ich dem Jungen geschrieben, ob die beiden Kontakt hatten. Dann hatte er meine Nachricht an sie weiter gesendet und meinte sie möchte kein Kontakt mehr zu mir,deshalb und das es Nix mit uns wird. Daraufhin hab ich gesehen, dass sie direkt wieder gefolgt ist und klar war nicht mein Recht, ihm zu schreiben aber es sind doch meiner Meinung nach nur alles Ausreden und Lügen von ihr, weil sie sich einfach nicht übers Herz bringen kann zu sagen, dass sie noch an ihm hängt, mich gerne hat mich nicht verletzen, wollte aber getan hat Und da deshalb diesen Grund gesucht hat, damit sie sagen kann es reicht ihr aber die Person kann ihr doch nicht egal sein, wenn die sowas macht. Was sagt ihr? Spielt sie spiele mit mir ? Hat die keine Ahnung was sie will ? Ich hatte sie gefragt hat es was in dir ausgelöst? Sie meinte nein , aber seitdem , es so ist , ist alles anders bei uns.würde sie mich wollen ist man dann so ??

Hallo Leute,

Ich bin 22 Jahre alt, männlich und habe mit 18 Jahren mein Abi mit nem Schnitt von 3.2 gemacht. Meine Eltern sind leider nicht sehr gebildet, mein Freundeskreis sehr klein und Geschwister habe ich auch keine. Daher war ich was Berufswahl angeht bis vor einigen Monaten verloren- wofür ich mich schäme. Nun habe ich mich mit dem Thema intensiv und lange auseinandergesetzt und werde eine Ausbildung zum Industriekaufmann in nem grossen bekannten Unternehmen machen.

Ich bin extrem verunsichert,depressiv und habe Panik. Oft lese ich dass mit Azubis schlecht umgegangen wird, dass diese schlechter bezahlt und weniger gefördert werden und eine Ausbildung verschwendete Zeit ist wenn man studiert.Auch lese ich oft dass Azubis ihre Ausbildung bereuen aber ich bin mir unsicher ob dies auch für eine Ausbildung wie Industriekaufmann gilt. Zu dem Unternehmen wo ich arbeite habe ich mir auf Kuunuu Bewertungen angesehen und bei Karriere und Weiterbildung waren ein paar schlechte Bewertungen drin.

Meine Abiturzeit hat mich traumatisiert weil die Lehrer schlecht mit mir umgegangen sind, ich alles als sinnlos empfand und ein Jahr wiederholen musste, was mich sehr belastet hat. Ich war denke ich auch zu jung da ich, wenn ich nicht wiederholt hätte mit 17 abi gemacht hätte.

Mein Plan war mit 26 oder 27 zu studieren nach der Ausbildung aber online und von Verwandten höre ich dass es dann zu spät ist, man keine Energie mehr hat und dass man in dem Alter zu alt zum lernen ist und die anderen Kommilitonnen zu jung im vergleich wären. Auch habe ich Angst wie im Abitur überfordert zu sein und vllt zu versagen. Die Abiturzeit hat mir generell Angst vor Bildung gemacht, da ich Angst habe in eine ähnliche Situation wie damals zu kommen. Ich habe dass Gefühl nicht bereit für ein Studium zu sein aber wenn ich es nicht mache ist mein Leben und meine berufliche Karriere vorbei.

Diese ganzen Sorgen machen mich komplett fertig. Ich bin total depressiv geworden, hatte paar panikattacken und habe extreme Angst vor meiner beruflichen Zukunft.

Könntet ihr eure Meinung zu der Situation und eure beruflichen Erfahrungen mit mir teilen? Wie soll ich mit der Situation umgehen?

Hallo zusammen,

ich fliege am Wochenende nach USA knapp 10 Stunden. Mich plagt die Angst, dass mir was passiert und da oben keine medizinische Notfallversorgung geboten werden kann bzw. ist man über so eine lange Zeit über den Wolken und man kann nirgends notlanden. Kennt jemand das Gefühl und wie kommt ihr damit klar?

Danke und lG

Ich dachte das ich rausgekommen bin aber seit 3-4 Tagen ist es sogar noch schlimmer geworden als wie Anfang der Trennung, und gestern hab ich gesehen das er mit ein anderes Mädchen gechattet hat und ihn die Trennung garnicht mehr juckt alles. Hab selbst deswegen seit gestern Tinnitus Panikattacken bekommen weil ich mehr Angst hab ihn zu verlieren obwohl Ich weiß das ich ihn ganz verloren hab… wie komme ich darauß ich kann das nicht mehr:(

Gibt es irgendwas, womit ihr die Nacht verbindet? 🌃 🌠

Etwas gruseliges? Mythisches? Spannendes? Sonderbaren? - Was ist Euch Nacht schon passiert?

Macht ihr gerne Nachtwanderungen? Oder seit ihr eher die Horrorfilmgucker zu Mitternacht?

Ich fliege in zwei Wochen nach Ägypten und ich hab vorhin schon alleine bei dem Gedanken lange geweint. Wenn die Türen zu gehen, und ich weiß „jetzt gibt es kein zurück mehr“, ggf Turbulenzen, der Start, die Höhe, über das Meer zu fliegen, nichts unter sich zu haben..

trotz allem will ich mir nicht mein Leben von der Angst versauen lassen.. Ich habe aber trotzdem Angst kurz vorher nicht einzusteigen oder 5h unter Dauerpanik zu stehen. Alle rationalen Fakten weiß ich, aber sie prallen gefühlt ab bei dieser Panik.. mir wurde jetzt Tavor geraten, da ich aber allgemein ein Panikattacken Patient bin hab ich davor natürlich auch Angst, wie es wirkt/ob es wirklich. Es ist zum kotzen..

geht es euch teilweise genauso? Was macht ihr dagegen? Hat bei euch Tavor geholfen? Habt ihr Tipps?

Hi!

ich spiele schon seit gefühlt meiner Kindheit sehr oft fußball, doch ich hab ein ganz bestimmtes Problem. Und zwar wenn ich mal den Ball bekomme hab ich das Gefühl, dass jeder jetzt etwas von mir erwartet und ich deshalb Panik bekomme einen Fehler zu machen und will dann den Ball einfach nur so schnell wie möglich von mir wegbekommen. Das ist aber leider nur bei Offizielen spielen so z.B beim Training oder wenn ich mit Freunden spiele bin ich eigentlich recht gut. Ich hätte mal die Frage ob jemand Tipps hätte wie ich diese Panik etwas unterdrücken könnte, denn ich habe morgen ein Spiel und möchte endlich mal zeigen was ich kann.

mfg

Frage steht im Titel. Es geht mir auch um Fächer, in denen ich eigentlich gut bin. Ich komme vor allem nicht damit klar, in einem Raum zu sein, in dem alle Panik haben, wie eben kurz vor einer Klausur.

Heyy, ein Pferd aus unserem Stall hat während ich für ca. 1,5 Stunden nicht da war, 2 Möhren und eine Banane samt Schale aus meiner Tasche gefressen. Das Pony darf das eigentlich alles nicht essen, weil es zu groß ist und wegen einer Verstopfung war dann wohl auch schon mal der Tierarzt da. Habe es gerade bemerkt. Ist das jetzt schädlich? Das Pony sieht ganz normal a us, aber ich weiß auch nicht wie lange das jetzt her ist und habe halt total Schiss, dass das jetzt schon wieder eine Schlund Verstopfung (so heißt das glaube ich) bekommt und der Tierarzt kommen muss und es ganz kritisch wird. ICH BRAUCHE BITTE GANZ DRINGEND HILFE! 😭 Ich weiß nämlich absolut nicht, was ich jetzt tun soll😱😭🙈

Guete Morge Mitenand,

letzte Nacht habe ich hithilfe eines YT Tutorials versucht einen Luziden Traum zu haben. Es hat FAST funktioniert ich kann es selbst noch nicht fassen!

Problem: Ich habe den Traum-Check gemacht mit dem Zählen der Finger und ich hatte 6. Dadurch bekam ich Panik, fing an schnell zu atmen, also auch in echt, und wachte auf, bevor ich den Traum steuern konnte. :(

Was soll ich tun? Gibt es eine Alternative zum Traum-Checken? Oder ist das normal unf man gewöhnt sich daran?

Danke für die Antworten!

Hallo, wir haben vor den Ferien eine Arbeit geschrieben, ich habe gut dafür gelernt, aber mittendrin hatte ich einen Blackout. Ich wusste bei einer Aufgabe nicht weiter bei der man ankreuzen musste. Man musste 6 Kreuze richtig setzen. Mein Sitznachbar hatte alle anders gesetzt außer 1, ich habe also alle meine andersgesetzten Kreuze weggestrichen und seine Lösung übernommen. Jetzt habe ich richtig Panik, dass das dem Lehrer auffallen könnte weil mein Sitznachbar nachher sagte, dass einige seiner Antworten bei dieser Aufgabe falsch sind. Ist das sehr wahrscheinlich und was soll ich sagen, wenn mein Lehrer mich darauf anspricht? Danke schonmal im Voraus für die Antworten.

Hallo,

Was davon würdet ihr euch eher trauen:

Eine Würgeschlange (Boa) um den Hals zu legen oder eine Giftspinne (Vogelspinne) auf die Hand zu nehmen?

Gerne mit Begründung!

Keine "Nichts davon"-Antworten!

Ich finde beides nicht so erquickend, aber würde mich eher noch für die Schlange entscheiden. Spinnen gehen bei mir gar nicht. Ich hätte da zu viel Angst.

LG!

Hey, wir sprechen hier vom Gv, wenn ihr versteht was ich meine haha. Naja seid einiger Zeit 2 Monate versuche ich mit meinem Partner Verkehr zu haben aber Irgendetwas blockiert mich. Ich bin weiblich (24). Immer wenn wir beschließen, hey lass es tun, machen Vorspiel etc. kommt es beim Versuch einzudringen bei mir zur Blockade. Hat nichts mit der Feuchtigkeit zu tun, nichts damit dass er zu grob sein könnte, alles ist langsam und normal und er hat viel Verständnis. Ich bin übrigens Jungfrau, ich mag das Gefühl nicht meine Beine zu öffnen und mein in diesem Bereich meines Körpers etwas eingeführt zu bekommen. Ekele mich so sehr vor dem Gedanken etwas zu spreizen und durchstechen zu lassen. Verkrampfe total oder bekomme Panik. Alles nicht so normal, zittere dann und suche ausreden wieso wir aufhören sollten. Ich will es tatsächlich. Jeder hat das hinbekommen sogar idioten und ich habe solche Schwierigkeiten damit, dass es mir verdammt unangenehm ist. Keine Ahnung was ich falsch mache, wollte mich mit AlK „lockern“ keine Chance bin zu fixiert im Kopf. Er ist der richtige und ja ich will es auch. Mag alles daran bloß nicht das eindringen oder das entjungfern. Bin einfach immer noch Jungfrau nach X versuchen… help me

Hi ihr lieben, ich habe mich mit einem Jungen getroffen. Wir sind durch die Stadt gelaufen und haben ein bisschen geredet. Irgendwann sind wir a die Elbwiesen gegangen und haben uns dort hingelegt. Ich habe mich schon die ganze Zeit ziemlich unwohl in seiner Nähe gefühlt. Er ist mir immer wieder auf die Pelle gerückt und hat viel über Politik geredet was ich ziemlich kritisch fand. Als wir dann a den Elbwiesen gechillt haben, habe ich eine Freundin angeschrieben und sie gebeten so zu tun als ob sie einen Unfall gehabt hätte. Ich wollte einfach nur raus aus der Situation.
Nach dem sie angerufen hatte, habe ich mich entschuldigt und wollte gehen. Er hat mich dann aber in eine Umarmung gezogen und gesagt “ Dich lass ich nie wieder los”. Ich habe ein bisschen Panik bekommen. Ich hasse es, wenn ich mich nicht vernünftig bewegen kann. Ich habe versucht mir Nix anmerken zu lassen und bin dann los gegangen.
war es Falsch ihn anzulügen?
vielen Dank schon mal für eure Antworten.
Liebe Grüße und noch ein schönes Wochenende

mir is so schwindlig und ich will schlafen was tu ich? ich liege und es hört nicht auf

In welchem Zusammenhang war das und wie habt ihr reagiert?

Ich werde demnächst 18 und habe seit nem halben Jahr totale Probleme. Ich denke täglich an den Tod und habe ständige Panik. Ich wsr mir immer einem Leben danach bewusst aber nie dass ich sterben muss rtc. Bzw. Habe ich mir das eingeredet.

Ich habe panische angst vor dem tod meiner Katzen, vor den Tod meines Vaters (er ist erst 46 bald 47) vor dem tod meines Freundes usw.

Ich habe angst dass der tod immer näher rückt , dass ich schwer krank sein werde usw. Aber auch vor dem zustand tot zu sein. So viele sind abgeneigt gegen die Vorstellung, dass es nach dem tod writer gehen könnte aber ich finde dass es viele Hinweise gibt. Aber ich bin mir unsicher ob es am Ende nicht doch nur Wunschdenken ist. Ich hatte nie Zweifel bis ich mitbekommen habe wieviele Zweifel haben.

Ich leide dadurch auch an Depressionen und habe so oder so eine psychische Erkrankung aber zuvor war da das Thema Tod nicht da also es kommt nicht daher und einen Auslöser gibt es nicht.

Was sagt ihr dazu ? Hattet ihr das auch mal ? Wie seid ihr damit umgegangen ?

Hi, also mir steht bald eine OP am Fuß an, was man theoretisch auch mit einer Schiene schaffen könnte, aber die OP wird mir empfohlen. Jedoch kriege ich wenn ich in einem Gespräch mit den Arzt bin und das Thema erwähnt wird sofort Panik, da ich in Klinken bereits sehr viele geliebte Menschen verloren habe. Seit Jahren schiebe ich die OP vor mir her, da mir bei dem Thema schon Tränen in die Augen steigen.

Generell vertraue ich leider aich niemanden wirklich, nichxt maö mehr meinen Eltern...

Ich kann mich einfach nicht operieren lassen...

Jedoch wäre das der beste Weg...

Kennt ihr das oder habt ihr Tipps?

Wenn ich ein Bild sehe das mir Angst macht merke ich es im erstem Moment nicht. Also ich sehe ein komisches Bild und finde es nicht schlimm aber dann die nächsten Stunden oder sogar die nächsten Tage bekomme ich diese Bilder nicht mehr aus dem Kopf und dann merke ich erst das es anscheinend nicht gut für mich war. Bei wem ist das auch so? Und ist das normal?

Am Donnerstag ist es wieder soweit. Um 11 Uhr erschallen in NRW wieder die Posaunen zum jüngsten Gericht, äh, die Warnsirenen meine ich natürlich.

Bitte nicht erschrecken am Donnerstag um 11 Uhr: Noch ist es nur ein Test. Bild: Openverse.org.

Als Kind des kalten Krieges erinnere ich mich noch gut an die damaligen ABC-Alarme.

ABC stand für "Atom, Bakteriell, Chemisch". Schon in der Grundschule wusste jeder es geht dabei um den Angriff der Russen und den dritten Weltkrieg.

Seit ein paar Jahren sind diese Tests wieder up to date, heute unterstützt durch Cell-Broacasting und die Nina-Warn-App.

Innenminister Reul (CDU) argumentiert mit dem Hochwasser an der Ahr. Aber es passt doch auch gut zu der Angst vor dem Russen, die momentan vor allem von der CDU und den Grünen geschürt wird, die in NRW die Regierung bilden.

Quelle: https://www.land.nrw/pressemitteilung/landesweiter-probealarm-nordrhein-westfalen-testet-sirenen-fuer-den-ernstfall#:~:text=September%202022%2C%20um%2011.00%20Uhr,Sirenen%20im%20ganzen%20Land%20getestet.&text=Inneres-,Zum%20landesweiten%20Sirenenprobealarm%20werden%20in%20Nordrhein%2DWestfalen%20am%20Donnerstag%2C%208,NINA%20landesweit%20zum%20Probealarm%20informiert.

• Sind solche Tests in der jetzigen politischen Situation einfach Routine, oder dienen sie dazu Hysterie und Panik zu schüren?
• Könnte man mit dem Test nicht warten, bis das Thema Taurus entschieden ist?
• Soll mit diesem Test Politik gemacht werden?

Ich kann nicht schlafen, fühle mich beobachtet, ein Dämon oder s am Fenster starrt mich an, starrt mich an, was soll ich tun?

Ich hab versucht zu Gott zu beten, aber sie böse Präsenz geht nicht weg.

Warum?

Was will der Dämon von mir?

Hi, wollte mal zu dem Thema Schlafparalysen etwas fragen.
Ich bin 16 und habe im Moment sehr oft Schlafparalysen, sogar wenn ich auf der Seite schlafe, obwohl dies es ja eig verbessern soll. Ob das normal ist bzw. was man dagegen machen kann.
Außerdem seh ich abgesehen von schwarzen gestalten auch manchmal bekannte Personen auf mich zurennen oder habe das Gefühl, dass sie mich von der Seite antippen aber, sobald ich aus der Lähmung wach bin, ist dort niemand.

Gibt es diese Art, dass bekannte Personen auftauchen auch oder müssen es immer fremde Gestalten sein, um es eine Schlafparalyse nennen zu können?
Und ab wann sollte man einen Arzt aufsuchen, habe es jetzt schon seit Monaten und mal Phasen, wo ich es täglich habe vor allem bei Mittagsschlaf, da man dort ja auch nicht lang im Tiefschlaf ist.

Und kennt jemand Ursachen wieso ich es habe und vor allem so oft? Wäre lieb, wenn jemand sein Wissen teilen würde. Schonmal danke an alle die antworten!

Hey

ich schreibe bald eine Prüfung in Medizin Studium …

ist es möglich, 90 Vorlesungen innerhalb von 4 Wochen nachzubereiten bzw. zu lernen? 😭

[Bilder entfernt]

Es juckt und so aber ich wüsste nicht qoher ich Herpes bekommen haben hätten solle.

Hallo heute stand bei unserem Stundenplan nichts in der sechsten Stunde und meine Freundin und ich dachten, dass wir Freistunde hätten und sind dann von der Schule gegangen mit den ganzen anderen. Wir sind dann einen anderen Weg gegangen und dann waren die anderen Leute auf einmal weg. Wir dachten halt einfach sie sind woanders hingegangen doch um 13:00 Uhr haben uns alle angerufen, dass wir jetzt scheinbar ein Verweis bekommen, weil wir nicht da waren und doch Unterricht hatten. Ich frag mich jetzt ob das überhaupt geht weil wir wussten ja nichts davon und keiner hat es uns auch gesagt. Da stand einfach nichts. Bitte keine sinnlosn Aussagen. Lg

Angenommen, du wirst von einem tollwütigen, großen Hund angegriffen der versucht, dich zu beißen. Mit guten Worten kommst du hier nicht weiter. Weglaufen ist auch zwecklos, da du dein Training hart vernachlässigt hast. Welche Abwehr bevorzugst du?

Eine bestimmte Nummer " Gott erfahren" hat meine Nummer blockieren lassen wo ich in Not war . Gestern früh hab ich zu Jesus gebetet um zehn vor 7 morgens und um 5 vor sieben wurde ich von Autos nass gespritzt und danach hab ich nur Pech erlebt . Menschen haben auf mich negativ reagiert ohne Grund . Und sogenannte exzorzisten sagen ich wäre Satanistin . Weil ich denen nicht traue . Gott ist nicht bei mir oder ? Ich bin immer so extrem verwirrt 😔 Gott ist nicht bei verwirrten oder ? 🙈

Ist es normal Angst davor zu haben gelähmt zu werden? Weil was würdest du dann noch machen können im Leben?

Gar nix. Dein Körper würde ein Gefängnis werden, und du köntest nur noch zuschauen wie das Leben an dir Vorbeizieht, auch müsstest du gefüttert gepflegt etc. werden.

DU könntest nix mehr machen im Leben. Das wäre für mich der reinste Horror.

Ist das normal, oder nicht?

Hallo zusammen, meine Schwester ist 5 Jahre alt und ein Vorschulkind. Ich bin 24 Jahre alt und verbringe viel Zeit mit ihr.

Meine Schwester geht seit ihrem 2. Lebensjahr in die Kita und hatte nach ihrer Eingewöhnungsphase auch direkt Spaß und Freude am KiTa Alltag. Sie wird in der Regel etwas früher von uns abgeholt und hat meistens lange geweint, weil sie gerne noch ein wenig bleiben will und fragt warum sie nicht auch so lange bleiben darf wie ihre Freunde.

Nun ist sie 5 und ein Vorschulkind und ist ein super schlaues und liebenswertes Kind. Sie ist aber auf einmal super ängstlich geworden und sehr traurig und möchte nicht mehr in den Kindergarten. Wenn wir sie pünktlich abholen und nicht zu früh beschwert sie sich und weint.

Ihre Freundin hat sie zu ihrem Geburtstag eingeladen und sie macht sich sorgen und möchte nicht ohne uns dahin. Sie war schon immer ein anhängliches Kind das gerne bei Mama ist oder einer anderen Bezugsperson. Sie ist in meinen Augen überempfindlich und hinterfragt alles und philosophiert auch gern, aber wir haben sie nie im Kindergarten vergessen oder Ähnliches.

Jetzt hat unsere Mutter ihr versprochen sie morgen nicht in den Kindergarten zu schicken. Aber ich finde den Weg nicht schön. Fehlt es ihr an Sicherheit? Verbringt sie zu viel Zeit mit ihren erwachsenen Schwestern und zu wenig mit ihrer Mama ?
im Kindergarten sind die Erzieher eigentlich super nett…

Vielleicht habt ihr Tipps, Erfahrungen oder Wissen, dass ihr mit uns teilen könnt.

danke und Lieben Gruß :)

Hallo ich habe Mathephobie weil ich kein Mathe kann was kann ich dagegen tun?

Also ich habe halt mit jemanden geschrieben und hab ein falsches Bild geschickt (ich weiß dass das absolut falsch war deswegen bitte nichts dazu sagen) und als er es gemerkt hat, hat er gesagt „du wirst sehen was mit dir passiert, warte ab“ und jetzt hab ich unfassbar Panik und Angst. Will am liebsten die Polizei rufen. Er hat auch ein Screenshot von meinem Profil gemacht (da war nicht mein echter Name zu sehen) Ich hab so Angst

Was soll ich tun?

Hallo, ich mache mir immoment sehr viel sorgen und habe echt panik ich erzähle mal

Wir haben im Badezimmer auf der Fensterbank Grünpflanzen und Aloe Vera pflanzen stehen die schon realtiv groß gewachsen so 30-40 cm im Durchmesser würde ich sagen

Als ich am Dienstag morgen um 6 uhr auf das Klo gegangen bin standen die Pflanzen alle noch auf der Fensterbank, als ich dann aber um 9 uhr Aufgestanden bin lag alles in der Badewanne nun mache ich mir sorgen das eine Fledermaus ins Bad geflogen ist und die Pflanzen runtergeworfen hat da wir im Flur immer ein kleines Fenster offen haben (gekippt) 5-10cm schlitz die Blumen können ja nicht einfach so runtergefallen sein Haustiere haben wir nicht.

um zum Punkt zu kommen habe ich jetzt nun Angst das ich mich mit Tollwut infiziert habe oder Bakterien oder Speichel auf das Toilletenpapier gekommen sind

Kann man die überhaupt noch verlieren in dem Alter? Oder muss meine Partnerin vorlieb nehmen, dass ich das nie gelernt habe?

Moin,

Iroh hier vom Stamm der Overthinker.

Ich arbeite jetzt seit 6 Monaten in meinem Job und habe die Probezeit geschafft.

Aktuell bin ich auf Wohnungssuche und teile das meiner Cheffin auch mit. Sie sagt dazu nichts was eigentlich ein gutes Zeichen ist.

Ich bin jedoch verunsichert weil ich bei meiner Arbeit seit Monaten immer mal wieder Fehler mache, die sich leider auch oft wiederholen weil ich nicht aufmerksam genug bin.

Ich bin Logopäde und meine Fehler sahen bisher so aus:

- Rezept falsch ausgefüllt

- Zeiterfassung fehlerhaft

- Anrufe nicht mitgeteilt

- Zu wenig Therapien gemacht weil ich mich nicht genug um die Ausfälle gekümmert habe

Leider passieren mir solche Fehler immer mal wieder und gerade jetzt, da ich mir eine Wohnung suche habe ich Angst, dass mich meine Cheffin von heute auf Morgen kündigt. Ich wohne aktuell bei meinen Eltern. Wenn ich jetzt ne Wohnung ohne Gehalt bezahlen muss...uff

Was meint ihr? Soll ich meine Cheffin einfach random fragen ob meine Stelle noch sicher ist oder ist es schon genug dass ich nach der Probezeit noch angestellt bin?

Hallo, vorweg ist es wichtig zu erwähnen, dass ich gerade 18 Jahren alt bin und erst meine praktischen Fahrstunden angefangen habe.

Das Problem ist, nachdem ich heute meine dritte Fahrstunde gerade so überlebt habe, muss ich leider feststellen, dass ich scheinbar immer weniger Fahrfertigkeit an den Tag bringe.

Während ich in meiner allerersten Fahrstunde relativ gut gefahren bin, zumindest im Vergleich, zu dem, wie ich es mir vorgestellt hatte, habe ich in der zweiten Fahrstunde schon immer mehr Fehler gemacht. Dabei versuche ich immer neutral an die Stunden heranzugehen, um weder zu pessimistisch noch optimistisch zu sein.

Heute, in der dritten Fahrstunde, war es dann auch einfach nur noch grauenhaft. Ich habe konstant Fehler gemacht, welche ich nicht einmal genau nachvollziehen konnte, e.g. die Kupplung zu schnell hochgezogen, obwohl ich dem Anschein war es genauso wie vorher zu machen.

Das größte Problem waren jedoch die etwas brenzligen Situationen, d.h. in engen Straßen Autos vorbeilassen, den Motor bei der Ampel abwürgen, in den fließenden Verkehr einschleusen. Nicht nur werde ich unglaublich steif vor Stress, sondern kann ich einfach an kaum etwas denken dabei. Selbst beim Zurückdenken fällt es mir schwer, mich an die Situation genau zu erinnern. Und wenn dann was schiefläuft, dann setzt die Panik ein.

In dem Moment tue ich wirklich alles falsch, ruckartige Bewegungen, Abstände nicht mehr einschätzen, gar kein Gefühl mehr wie stark ich die Pedale drücke und mehrmals habe ich ohne es selbst zu merken den Fuß ungewollt ganz vom Pedal genommen. Vor allem hilft mir das Feedback meines Fahrlehrers, ich solle doch die Pedale langsamer betätigen, nicht sonderlich weiter. Ich bin ja schon am Versuchen, langsam zu sein und wenn ich es noch langsamer mache, bewege ich mich halt auch erst nach Minuten vom Stand weiter.

Wie kann ich vor so einer Panik vorbeugen? Wenn ich versuche, mich gedanklich dabei zu beruhigen wird es teils noch schlimmer als wenn ich gar nicht denke, da ich beim Versuchen an Positives zu denken fast direkt wieder ins panische denken falle.

Ich bin wirklich ratlos momentan und wenn ich mich selbst nicht in den Griff kriege, werde ich das nächste Mal es hinkriegen noch schlimmer zu fahren.

...waren es Fragen, Antworten oder Kommentare?

Was war es?

Ich war so notgeil vorhin dass ich masturbiert habe und es fast eine Stunde gezogen habe bis zum Höhepunkt, dass es intensiver war und ich danach erschöpft war. Nun nach ein paar Stunden kriege ich wieder Angstzustände, weil sich mein Herzschlag komisch anfühlt, mir die Luft abgedrückt ist und mir schwindelig ist. Habe aber auch enorm viel gegessen und auch scharfe Sachen wodurch ich etwas Bauchschmerzen habe. Ist das wegen der Masturbation oder was anderes? Könnte es was ernstes sein und sollte ich mir Sorgen machen? Man sagt ja aber dass Masturbation nicht den Körper schaden kann und sogar eher gesund ist oder nicht?

Hallo!

Mein Hund hat gerade meine Hand abgeleckt. Kurz danach habe ich gemerkt, dass ich eine kleine oberflächliche Wunde auf der Hand habe. Ich habe mir sofort die Hände gewaschen und desinfiziert. Könnte ich mich dadurch eventuell mit Tollwut angesteckt haben? Mein Hund ist zwar gegen Tollwut geimpft, aber könnte er trotzdem Überträger sein?

Ich muss gestehen, dass ich Hypochonder bin. Dennoch bin ich mir gerade sehr unsicher.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten.

Würdet ihr Frauen euch getrauen morgens

um 3:23 alleine durch ein dunkle gasse in der Stadt zu laufen?

und dort sich mindestens 15 minuten auf zu halten!

...gerne ausführlich

Hallo ich bin 15 Jahre alt und ich habe bei der Stille in der Klasse im Unterricht immer Panik das ich pupsen muss. Es ist schon so schlimm geworden das ich aus der Klasse raus gelaufen bin und musste dann eine Ausrede finden. Ich habe schon mit meinen Eltern gesprochen und haben mir auch etwas dafür gekauft aber ich habe immer noch so ein richtig Unwohlsein und Panik, ich weiß echt nicht weiter…

Hallo ihr lieben, ich brauche dringend mal euren Rat oder eine Perspektive.

Ich wollte mal fragen, was ich konkret tun kann, um mich nicht schlecht zu fühlen, wenn ich mich im Unterricht melde und ausversehen etwas falsches sage?

Ich muss dazu sagen, dass es mir unglaublich schwer fällt im Unterricht mündlich mit zu machen, da ich mich irgendwie sehr unwohl dabei fühle, dennoch melde ich mich immer und so oft wie möglich.

Meine Beiträge sind auch immer richtig und eine Lehrerin hat mir auch mal gesagt, dass wenn ich mich traue meine Beiträge qualitativ sehr gut sind.

Neulich habe ich jedoch mal ausversehen etwas falsches gesagt, ich weiß an sich ist es ja nichts schlimmes und das kann jedem mal passieren.

Ich habe mich danach jedoch richtig schlecht gefühlt und hatte danach auch total Angst bekommen mich nochmal zu melden.

Zum Glück passiert das nicht oft, aber wenn das passiert geht es mir immer richtig schlecht und ich merke auch, dass es mich dann, zumindest für diesen Tag stark blockiert, sodass ich danach nicht mehr mitmachen kann.

Ich wollte mal fragen, ob mir jemand vielleicht helfen kann und mir sagen kann, was ich konkret tun kann, um mich falls mal ein Fehler passiert nicht so schlecht zu fühlen. Weil ich merke halt wenn das passiert schon, dass es mich sehr blockiert.

Ich hoffe jemand hat da einen Tipp

Hallo, was kann man gegen dieser Angst tun:

Wenn z.b pöbelnde Jugendliche on Gruppen vorbeilaufen oder laute Jugendliche, und man kann die Straßenseite nicht wechseln.

Was kann man gegen der irrationale Angst tun Angst eines Opfers zu werden also das man von denen angegriffen wird un in einer Schockstarre verfällt Was kann man dagegen tun ?

Hallo,

Ich mache eine PIA- Ausbildung und vor ca. 3 Wochen hatte ich meinen allerersten Praxisbesuch der so ziemlich schiefgegangen ist. Danach hatte ich das Reflexionsgespräch mit meiner Lehrkraft und Anleitung. Meine Lehrerin hatte mich so dermaßen runter und schlecht gemacht das ich an dem Tag nur noch still auf dem Stuhl neben ihr saß. Ich wusste ich hatte zu wenig Erfahrung und Vorbereitung etc. Ich weiß es und hab mir auch Tipps angenommen. Mit ach und Krach konnte meine Anleitung mit meiner Lehrerin ausmachen das ich es wiederhole und das ist morgen.

Seit meine Lehrerin mich aber so dermaßen niedergemacht hat und wirklich alles kritisiert hat habe ich seither so eine Panik und Angst entwickelt das ich seit 3 Wochen jeden Tag fertig und nur am heulen bin. Ich bin nie der Typ gewesen der schnell weint aber seither hab ich eine unnormale Panik vor dieser Frau entwickelt weil Worte gefallen sind die echt unangebracht ihrerseits waren.

Zumal ich eingesehen und zugegeben habe das es zu wenig Vorbereitung war.

Ja nun also morgen darf ich den ersten Praxisbesuch wiederholen musste aber ein anderes Angebot machen. Mache jetzt ein Fingerspiel.

Nur hab ich jetzt eine so krasse Angst dasir alles was ich machen wollte entfällt und ich so eine Panik vor morgen habe ich sitze zitternd und weinend im Bett und will für morgen nochmal alles wiederholen doch ich kann's nicht vor Angst.

Meine Frage wäre, was kann ich gegen diese krass entwickelten Panik machen das ich das morgen schaffe?

Einige kippen ja um

Habe seit 3 Jahren Panikattacken und eine Angststörung. Kann kaum alleine bleiben weil ich Angst vor dieser Panikattacke habe und immer denke wenn ich alleine bin und es passiert wieder dann sterbe ich weil keiner da is um mir zu helfen und ich dann ersticken werde weil ich keine Luft mehr bekommen könnte.

Hat jemand die selben Erfahrungen gemacht? Weiß jemand wie man das weg bekommt ?

Hallo alle zusammen. Ich arbeite seit September in einem Bauunternehmen im Büro. An sich ist die Arbeit echt cool und die Kollegen auch in Ordnung. Das einzige was mir wirklich zu schaffen macht sind manche Bemerkungen meiner Ausbilderin, die sie sagt, wenn ich mal etwas nachfrage, was wir eigentlich 2 oder 3x schon gemacht hatten. Oder wenn ich mich bei der Kasse verzähle oder z.B. einen Lieferschein ausversehen falsch einordne. Da kommt dann sowas wie "Wie oft haben wir das gemacht? Richtig. Oft." oder "Wir haben das schon so oft gemacht. Das solltest du langsam können." oder "Wenn du die Aufgabe die du jeden Tag machst jetzt noch nicht kannst. Dann weiß auch nicht mehr weiter." deshalb habe ich eine gewisse Angst entwickelt Fehler zu machen. Ich versuche zwar diese Bemerkungen zu ignorieren aber so wirklich klappen tut das nie. Ich bin ein wenig ratlos. Dadurch kreisen bei mir nur noch die Gedanken um die Arbeit und ich komme kaum zu Ruhe. Kann mir jemand evtl. Tipps geben. Wie ich sowas einfach überhören kann oder so?

Hab Angst dass ich das nicht schaffe. Ist der Tellerlift unangenehm mit fahren?

Hi alle zusammen. Ich bin jetzt in der 9. Klasse und schreibe dieses Jahr Prüfungen. Ich werde aber noch die 10. Klasse machen.

Jedenfalls habe ich Angst vor der Arbeitswelt. Ich habe schon viel durchmachen müssen auf meiner alten Schule. Ich habe dieses Schuljahr auf eine andere Schule gewechselt, weil ich auf der alten stark gemobbt wurde.

Ich habe öfter schon gehört, dass Arbeiten deutlich besser ist als Schule, aber ich habe auch schon oft das Gegenteil gehört. Ich habe Angst davor, in die Arbeitswelt zu kommen. Ich stelle mir Arbeiten nicht schön vor.

Jeden Tag immer den selben Beruf auszuüben, bei einem Beruf der mir vielleicht keinen Spaß macht, und das für viele Jahre bis ich in Rente gehe.

Ich habe zwar ein paar Ideen, was meine Zukunft angeht, aber es sind leider Sachen, bei denen es sehr unwahrscheinlich ist, dass ich damit genug verdienen werde, um zu leben.

Also was findet ihr besser?

Stellt euch mal kurz vor, es gibt Ausserirdische und die stehen seit vielen vielen Jahren im Austausch mit Regierungen/ dem Millitär und diese Ausserirdischen drängen dazu, ihre Existenz sowie Anwesenheit auf der Erde offenzulegen. Wie würde sich diese Bekanntmachung, salopp gesagt, e.M.n. auf die Menschheit in gänze auswirken?

Hallo Leute,

seit ich klein bin, bin ich schon panisch vor Hunden, wenn ich den begegne. Grund dafür ist, dass ein Hund mich in meinen Heimatsland schnell gefolgt ist. Es hat sich einiger Zeit nachgelassen, da mein Großvater einen Hund hatte. Sobald ich Hunde bellend begegne oder wenn Hunde mich anspringen bin ich panisch drauf. Letztens bei einer Familienparty hat einer Familie deren Hund spontan mitgenommen. Ich habe mich darauf nicht eingestellt. Ich war einfach panisch, als der Hund da war und anfängt jemand anzuspringen. Jeder hat es gesehen, wie ich aus Angst weggerannt bin. Ich mache mich jetzt sorgen, dass ich mich blamiert habe. Wie kann ich damit umgehen? Es hilft mir halt nicht, wenn mich jemand sagt: ,,Er tut nichts", ,,Er möchte nur spielen".

Hallo,

Heute nachts hatte ich ein Albtraum wo ich einen riesigen komischen Regenbogen gesehen habe, das war kein normaler Regen bogen sondern die betanden aus Breite riesige Streifen was mehrere Farben hatte also ein regen Bogen mit 14 Farben oder so was sich durch den Wind bewegte, danach bin ich im Traum in einem Tunnel rein gelaufen für schutz

Wenn ich von echt einen Regenbogen draußen sehe bekomme ich Panik und muss irgendwo reingehen wo ich in Schutz bin und es nicht mehr sehe?

Wegen dem Krach werden sie nicht da bleiben, wo es laut ist, oder? Und woher wissen sie wo es nicht so schlimm ist?

Ich w(16) habe einen Freund und möchte auch mit ihm mein erstes Mal haben. Ich habe aus irgendeinem Grund panische Angst davor und weiß nicht was ich dagegen machen soll dazu habe ich mich auch ihm gegenüber geöffnet, bezüglich warum ich manchmal so "komisch" bei sowas bin.

Ich habe auch ziemlich negativen Sachen Erfahrung wenn es um irgendwas sexuelles ging von online grooming bis zur fast vergewaltigung (im Alter von 11 bis 14/15) und irgendwie glaube ich das liegt daran in ner Art.

Ich bin auch oft verspannt oder bin komplett leise. Er fragt mich aber immer ob ich überhaupt was möchte und so und meinte auch oft das ich mir immer Zeit nehmen kann für sowas, das er mich trotzdem liebt. Ich achtet auch immer was ich möchte.

Trotzdem weiß ich nicht was ich dagegen tun soll.

Wie fühlt sich Stress für euch an?

Wie fühlst du Angst?

Hi habe morgen eine Physik Schulaufgabe und verstehe die Themen garnicht. Ich habe versucht es zu verstehen aber vergeblich. Bin jetzt voll verzweifelt und hab voll Panik. Wir werden morgen auch noch in andern Fächern abgefragt und ich bin planlos. Ne schlechte Note will ich nicht , soll ich morgen zu Hause bleiben?

Ich weiß es ist meine Schuld, ich hätte früher anfangen sollen zu lernen aber ich kann mich auch nicht mehr konzentrieren.

Was sagt ihr dazu?

Hallo,

ich hab schon, wie im Titel steht, über 20 Fahrstunden hinter mir und mache trotzdem so viele Fehler. Dabei weiß ich, dass ich es alles kann. Ich versteh die ganzen Verkehrsregeln, es gab's auch Fahrstunden, die gut liefen, ich hab mich auch deutlich verbessert laut meinem Fahrlehrer, aber es will irgendwie nicht sitzen. Am Anfang fahre ich gut, das sagt auch mein Fahrlehrer, aber wenn ich auch nur einen Fehler mache, werde ich direkt nervös und panisch. Dadurch lässt meine Konzentration extrem nach. Ich fühle mich dann so verunsichert und habe kein Vertrauen in mir. Plötzlich geht dann aufeinmal das ganze Wissen von der Theorie und den anderen Fahrstunden weg... Was kann ich tun, dass ich in mir mehr Vertrauen habe und nicht gleich panisch und nervös werde, wenn ich Fehler mache? Das ruiniert mir alles obwohl ich weiß, dass ich es eigentlich kann. Hattet ihr auch ähnliche Erfahrungen?

Danke im voraus

Habe mich heute ganz doll geschnitten. Auf dem Küchenboden war überall Blut getropft und meine Schwester die kein Blut sehen konnte, hat Panik gekriegt und das hat widerrum Panik bei mir verursacht. Nachdem ich 4 Taschenücher durchgeblutet hatte und es sofort nach dem Entfernen immernoch ziemlich stark blutete, habe ich weitere 3 Taschentücher um die Schnittwunde gewickelt und den Notruf gewählt.

In meinem Kopf haben sich sofort Szenarien abgespielt, die Wunde sei sehr tief und müsse genäht werden oder ich würde verbluten. Ich fühl mich deswegen bissl schlecht und wollte wissen, ob die mich deswegen jetzt hassen und wie ich das in Zukunft besser machen kann.

Lg

Hallo,

angenommen man würde angegriffen werden von einer Personengruppe von 4 -5 Leute man hat sein Pefferspray sowie Pefferpistolle bereit wäre es am sinvolllsten dies dann zu nutzen also als Notwehr und dann zu flüchten wenn es keine Fluchtwege gibt ?

Bsp Situation: Die Gegner fangen an dich zu umzingeln, und fangen an zu pöbeln es steht kurz vor einen Angriff von den Gegner vor man ist aber gut bewaffnet sollte es man dann auch einsetzen ?

Ich habe panische Angst vor dem Schwimmunterricht morgen, weil mir bei den letzten drei Malen schwarz vor Augen wurde und ich hab Angst dass das nochmal passiert. ( siehe einer meiner vorherigen Fragen) Was kann ich tun?

beim letzten Mal wurde ich auch von meiner Klasse ausgelacht:(

Hi, es gab da so ein Vorfall in meiner Berufsschule. Ein Junge meinte es wäre lustig Lügen über mich vor anderen zu verbreiten, also bin ich in der Klasse wütend geworden und habe Ihm gesagt das er den sc*eiß lassen soll und hab Ihn beleidigt. Er ist ausgerastet und wollte sich in der Klasse mit mir schlagen. Er schubste mich, ich schubste Ihn zurück und wir kamen ins Lehrerzimmer. Dann hat er mich zu einer Schlägerei in der Stadt eingeladen und ich habe gesagt das er mich einfach in Ruhe lassen soll. Jetzt fängt er an mich zu mobben und ich will mich wehren aber habe zu große Panik dazu und mache mir zu viele Gedanken was er als nächstes machen will, obwohl ich regelmäßig zum Boxen gehe.

Meine Frage ist wie werde ich meine riesige Furcht endlich los? Ich kann nicht mal mehr nachts schlafen deswegen und hab andauernd Herzrasen.

Seit 2 Monaten wird schon eine Wohnung über mir renoviert, es fängt 7 Uhr morgens an und geht bis 19 Uhr die Leute die sie renovieren kommen von eine Firma. Langsam wird das bohren und hämmern und die anderen Werkzeuge die sie benutzen um den beton Boden aufzubauen so laut und unangenehm das ich Herzrasen und tiefe Unruhe empfinde, manchmal bin ich schon kurz vorm weinen. Ich gehe noch in die Schule und muss viel lernen da bald schon Prüfungen anstehen. Kann mir jemand ein paar Tipps geben? 

Wenn ja, wie seid ihr denn damit umgegangen?

Brauche einmal Rat,

Klingt vielleicht total albern aber ich schiebe grad extreme Panik.

Seit einigen Tagen steht bei Netflix immer dass mein Geräte Limit erreicht ist, sprich, es sind zu viele leute gleichzeitig auf meinem acc. 

Ding ist, keiner ausser mir nutzt ihn. Habe dann aber zur Sicherheit passwort geändert und für alle Geräte einmal ausgeloggt. Also wurden alle Geräte die über meinen acc verfügen komplett ausgeloggt. 

Trotzdem kommt immer noch oft das Geräte Limit. Ich habe dann auf Netflix, Kontakt angeklickt und da kam die Möglichkeit mit jemandem vom Kundenservice zu chatten oder zu telefonieren. Bin auf Chat gegangen. 

Da musste ich dann erstmal kurz warten und dann hat jemand auf englisch geschrieben, wollte mein Problem wissen. Habs ihm erklärt und er wollte dann meine Email Adresse, hat nochmal geschildert dass ich mir keine Sorgen machen brauche und er nur helfen will, dann wollte er wenig später mein passwort. Das wurde mir zu komisch und ich bin vom chat weg. 

Könnte das ein Betrüger gewesen sein? Mein Bauchgefühl war ganz schlecht. Dieser Chat wurde ja aber von Netflix selber angeboten.

Kennt sich da jemand aus?

Also dieser Panickknopf und wenn mann ihn drückt kommt dann direkt die Polizei ?

Wie gut ist er ?

Good night, in the night. Das neue Semester läuft seit 5 Wochen und ich bin total aus dem Häuschen wie Nachbars Lumpi. Ich habe im Sommersemester angefangen zu studieren und habe dort die Vorlesung "Experimentalphysik 2" gehört und gut bestanden (Nicht zuletzt auch dank euer tollen Hilfe hier auf Gutefrage.net). Jetzt komm ich ins Wintersemester, wo "Experimentalphysik 1" ansteht - und ich bin total am Durchdrehen.

Ich bin in jeder Vorlesung und Übung. Ich bereite jede Vorlesung im Skript nach und recherchier auf einschlägigen Seiten. In der Vorlesung komm ich eigentlich auch sehr gut mit, da dort eigentlich hauptsächtlich die Theorie erklärt wird. Unser aktuelles Thema ist z.b. Reibung - da erzählt der Dozent dann bisschen was zur Haftreibung, Gleitreibung, partielle Vektorintegration usw. Alles easy peasy taco breezy.

Doch das große Problem sind die Übungsaufgaben. Ich sitz vor den Aufgaben und bin komplett fertig! Ich weiß gar nicht wo oben und unten und vorne und hinten ist. Um ein Beispiel zu geben, das ist unsere dieswöchige Aufgabe.

So, da fängst's schon an. Ist das jetzt ein schiefer Wurf? Ein schräger Wurf? Ein seitwärter Wurf? In der Vorlesung hatten wir die Formel gelernt y0 = 1&2 g t² + (-v0 * sin alpha t). So, jetzt steht in den Musterlösung y0 = 1/2 * s * t². Why??? 😂😂

So, nächstes Problem:

Hier wird jetzt der Wurf in vertiakle und horizontale Richtung gesplittet. . Jetzt wird auf einmal doch y0 = 1&2 g t² + (-v0 * sin alpha t ) für die vertiakel Richtung benutzt. Das wird dann nach t aufgelöst und in die horizontale Richtung "vo cos alpha" t" eingesetzt. Wie kommt man da drauf? Warum wird der vertikale Term mit dem Sinus nach t aufgelöst und dann in den horziontalen Term mit Cosinus eingesetzt??? Wieso nicht den Cosinustermin nach t auflösen und in den Sinus reinsetzen? Da könnt ich genau so gut sagen "den schrägwärtsten Term in den Term mit doppelten Salto und Tangens" einsetzen. Das ist alles so willkürlich und verwirrend.

Ein Problem ist auch, dass die Übung überhaupt nicht auf die Vorlesung zugeschnitten ist. Wir mussten in der letzten Übung von letzte Woche z.b. schon partielle Integration machen und in der Vorlesung wurde erst diese Woche der Begriff des Integrals eingeführt. Die Vorlesung ist eher so lustige Quasselrunde mit Experimenten und dann sitzt man vor der Übung wie ein Ochs vorm Berg.

Mir ist bewusst, dass man sich als Student viel selbst erarbeiten muss, aber ich sitz teilweise bis 5 Uhr morgens an den Blättern, hau mir die Nächte um die Ohren und check null. Heute hab ich z.b. von 13 Uhr bis Mitternacht an einem Blatt gehockt und dann guck ich mir ide Musterlösung an und denk mir "Da wär ich nie im Leben draufgekommen??".

In "Experimentalphysik 2" (Elektrodynamik) war alles klar definiert. Es gab Maschenregel, Knotenregel usw. Man wusste was zu tun war. Jetzt in "Experimentalphysik 1" (Mechanik) ist jede Aufgabe komplett anders. Wir hatten z.b. letzte Woche auch Aufgabe, wo ein Rettungshwimmer ins Meer springt ,also auch mit Geschwindigkeit und Winkeln - aber komplett andere Formeln.

Da musste man dann auf irgendwelche Doppelbrüche kommen

Ich weiß überhaupt nicht wie ich da ohne Lösung draufgekommen wär. Meine Kommilitonen schieben auch schon alle die Panik. Unser Dozent hat auch schon stolz präsentiert, dass die Durchfallquote bei ihm relativ hoch ist.

Eine Möglichkeit wäre noch Physik zu schieben. Die Aufgaben des Dozenten der nächstes Jahr an der Reihe sind sind relativ kürzer und er sagt auch selbst, dass die Klausuraufgaben bei ihm "sehr ähnlich" zu seinen Übungsaufgaben sein werden.

Wie habt ihr euch damals Mechanik auf die Kette geschafft? Irgendein hilfreiches Buch, Seite etc?
Wie kann ich die verschiedenen Fälle unterscheiden, damit ich schnell weiß welche Formel in welcher Situation anwendbar ist? Woher weiß ich z.b. "Ah, das ist jetzt schiefer Wurf - ach da muss ich jetzt vertikale Komponente nach t auflösen und in horizontale einsetzen!" Wie kann ich lernen die Aufgaben richtig zu lösen?

Mit verzweifelten Grüßen,
Jensek81

Wir hatten heute ein kleines familien Treffen mit meinen Großeltern und ich habe ein großes Problem mit Körperkontakt. Bei Menschen die ich sehr gut kenne ist es okay aber bei fremden oder Leuten die ich kaum kenne fühle ich mich sehr unwohl. Eine schnelle umarmung ist okay, alles andere ist mir zu viel. Wenn ich mich eingeengt fühle bekomme ich sogar panikattacken. Meine Großeltern sehe Ich aber nur 1 mal im Jahr und deswegen sind sie keine engen vertrauten.

So, bei der Begrüßung lief alles gut aber bei der Verabschiedung hat mein Opa mich sehr fest in den Arm genommen und hat nicht losgelassen weil er unbedingt wollte das ich ihm einen Kuss auf die Wange gebe, was ich nicht wollte. Ich habe ihn mehrmals darum gebeten mich loszulassen und das ich das nicht möchte, was ihn nicht interessiert hat, stattdessen hat er mich immer fester an sich gedrückt. Körperlich hab ich auch keine chance gehabt (ich bin weiblich, 17 und 1,70m und er ein 67 jähriger mann der 1,90m groß ist)

Ich hab dann Panik bekommen und ihm mit meinem Knie in den Schritt geschlagen / getreten. Dann hat er mich auch losgelassen und ich bin sofort auf mein Zimmer.

Jetzt sind alle irgendwie sauer auf mich. Hab ich überreagiert?

Wenn eine Person die immer viele Freunde hat plötzlich durch Corona viele Freunde verliert. 2 Hat sie noch aber sie gehen an unterschiedliche Schulen.

Während der corona Zeit hat sie im Dorf immer mit zwei anderen gespielt doch diese lachen sie nur noch aus. Die person hat auch niemand für Deep-Talks.

Niemand außer ihre Familie interessiert sich für ihre Hobbys und ihre Lieblings Band. Sie hat zwar nich ander Freunde aber diese leben alle weit entfernt.

Im Urlaub hat sie immer Probleme Freunde zu finden und in der Schule ist sie immer alleine. Dabei wünscht sie sich so sehr Freunde.

Kann es eine Person so stark belasten das sie Angfängt zu heulen wenn sie sich wieder alleine oder zu dumm Fühlt. Sie sieht andere Freundesgruppen und ihre Hände fangen an zu krampfen. Sie hat eien Panikattacke.

Also wenn ich eine wichtige email nicht gelesen habe und jetzt eine Ausrede brauche. Kann ich dann sagen die ist im spam ordner gelandet oder ist das nicht realistisch?

das internet hat mir gerade eine so grosse angst eingejagt, was botulismus angeht. deswegen muss ich einfsch nochmal fragen. ich habe vorgestern seelachsfilet gekauft und den im kühlschrank gelagert wo der regler auf 1 war, was ZU WARM ist für fisch. am nächsten tag also gestern hab ich diesen im ofen gebacken bei über 200 grad für 20 min und den verzehrt. es hat normal geschmeckt. hatte aber nach 6 stunden ungefähr übelkeit und nachts auch nochmal und mir war heiss. doch heute morgen alles weg und übrigens durchfall hatte ich auch kein einziges mal. der heutige tage verlief ganz normal ohne beschwerden. jetzt lese ich aber das alles und mir wird übel (24 stunden nach dem verzehr). ist das einbildung???

Hallo, ich hab mittlerweile ziemlich Zeitsstress mit dem Rad, ich weiß eigentlich wie es geht, jedoch klappt es nicht. Mein Problem ist unteranderem meine unterbewusste Angst. Ich übe seit mehreren Jahren mit verschiedensten Methoden, aber ich schaff es nicht. Zur verfügung hab ich eine Airtrack und eine faltbare Turnmatte. Vielleicht kann mir ja jemand helfen. Ich tanze übrigens Garde.

Mfg

Ein Kumpel von mir hat bei mir gepennt bzw er pennt immer noch und ich hab nachts gedacht was passiert hier. Ich bin irgendwann wach geworden um aufs Klo zu gehen und dann stand er da im Gang und starrt mich an, ich hab ihn gefragt was los ist und wieso er nicht schläft, aber er hat nicht geantwortet. Dann sagte ich er soll aufhören mit der sch.ei.sse und mich nicht ver@rs.chen und er reagiert einfach nicht und starrt mich an.

Bruder ich hab so Panik bekommen. Dann hat er angefangen irgendwas zu nuscheln was ich nicht verstanden hab und ist weiter gelaufen und hat sich dann in mein Bett hingelegt und weiter gepennt. Ey. Was ist das.

Warum ist das so gruselig ??? Findet ihr sowas auch so mies creepy?

Und kommt sowas nicht nur bei Kindern vor ??? Er ist 24.

Meine frisch gewaschene Wäsche riecht doll nach Gras. Ich bin kürzlich in eine neue Wohnung gezogen.

Habe dort zwar schon ein paar mal gewaschen aber meist nur Handtücher und sowas. Jetzt hab ich zum ersten Mal Wäsche gewaschen und diese riecht sowohl im nassen wie auch trockenem Zustand nach Gras. Ich kann es mir nicht erklären. Auch mein Bettlaken riecht so welches ich gewaschen hatte, aus zwei unterschiedlichen Waschgängen. Ich kiffe nicht, also woher könnte dieser Geruch kommen?

Hatte das schon mal jemand und kann mir sagen was das eventuell sein könnte und was man dagegen machen kann?

Ich bin kürzlich in eine neue Wohnung gezogen und als ich die Heizung angemacht habe hat es nach einer Zeit so streng, ich würde schon fast sagen, nach Gras gerochen?? Wenn das Leitungswasser heiß wird genau das selbe. Ebenfalls auch das Klo dauerhaft.

Woher kommt dieser Geruch? Immer wenn ich morgens aufstehe riecht das ganze Bad so und ich kriege Kopfschmerzen davon. In den anderen Räumen konnte ich es noch nicht feststellen dort hatte ich die Heizung aber auch nur immer kurz an.

Kennt das jemand? Was ist das? Was kann man dagegen machen?

Hallo, ich habe seit meiner letzten Beziehung Zwangsgedanken, die erst die Angst davor betraf meinem Ex Partner fremd zu gehen und seit einigen Monaten rede ich mir ein lesbisch zu sein. Ich habe nichts gegen Homosexuelle aber möchte es selbst auf keinen Fall sein. Ich kann manchmal real von echt nicht unterscheiden und werde auch oft erregt durch diese Gedanken- gleichzeitig habe ich aber auch sofort ein schlechtes Gewissen und habe Panik. Ich brauche dringend therapeutische Hilfe wegen meiner Gedanken allerdings ist es so schwer einen Platz zu bekommen geschweige denn mal jemanden zu erreichen.
Letzte Nacht hatte ich einen lesbischen Sextraum bei dem ich auch Spaß hatte, ich bin dann aber sofort mit schlechtem Gewissen aufgewacht und könnte wieder heulen.
Bedeutet mein Traum das meine Gedanken doch real sind?
Kann ich auf einmal lesbisch sein obwohl ich es mein ganzes Leben lang nicht war? Ich fand Frauen nie anziehend und wenn es mir zwischendurch besser geht und ich keine Zwangsgedanken hab dann eigentlich auch nicht.

Ich weiß nicht mehr was ich denken soll :(

Hi Leute,

Also grade, wo ich diese Frage stelle, ist es 3:47 Uhr. Also es ist nachts. Wie gesagt, eben wollt ich so langsam mal einschlafen, aber dann hat mein Körper so gezuckt. Joa, besser kann ichs grad net beschreiben. Sozusagen 1 mal ganz kurz halt. Mir ist das schon öfter bei mir abends im Bett aufgefallen.

Was bedeutet dieses Zucken eigentlich?

Mfg Autipoly2flu

Wallah ich hab Angst vorm Hausarzt. Ich sitze hier gerade im Wartezimmer und ich muss halt zum Arzt wegen waas (privates) und ich warte bis ich aufgerufen werden, ich hab echt Angst ich hasse es obwohl der Arzt nett ist aber ich schwöre ich kriege jedes mal Puls oder so.

Gibt es sowas wie Angst vorm Arzt

Ich werde so unruhig immmer

Ist vielleicht weil ich nicht weiß ob ich mich ausziehen soll's das der mich abhört oder was unangenehmes fragt oder mich anfasst, solche Sachen keine Ahnung woher diese Angst

Ufff

Bismillahi rahmani rahem

Hi...

Bald ist es wieder so weit und meine angst steigt,der Brauch "Krampus" beginnt...

Wie oben schon steht möchte ich meine Angst vor Krampusse überwinden....

Ich habe seit ich klein bin sehr starke Angst vor denen und hatte auch panikattacken. Früher musste ich immer mit meiner Famile zum Kinderkrambuslauf obwohl ich meinen. Eltern und Verwanden gesagt habe das ich schreckliche Angst habe, dies haben sie auch gesehen in Form von weinen,...

Ich will schon länger meine angst überwinden weiß aber nicht wie. Vielleicht hat einer von euch diese Angst überwunden und kann mir jetzt helfen bzw Tipps geben...

Ich glaube am meisten angst macht mir di Glocken und die Maske...mir ist bewusst dass das nur normale menschen sind welche sich verkleiden und ich schaue mir auch öfters Bilder,Videos von Krampusläufen an aber es hilft mir nichts die Angst zu überwinden (Auf Fotos,Videos macht es mir nichts bzw habe ich davor keine Angst)

Zurzeit habe ich sehr viel Kontakt mit mehreren Personen welche selbst bei diesen Brauch mitmachen und sich als Krampus verkleiden und auch meine beste Freundin ist von dem Ganzen sehr begeistert

W15

Hey, ich hab morgen Mathe-Schularbeit und ich hab eigentlich eh genug gelernt und bin auch (noch) gar nicht aufgeregt, aber ich weiß wenn ich dann sie Schularbeit vor mir haben, habe ich keine Ahnung mehr, was ich tun soll, und alles was ich gelernt habe ist komplett weg...

Ich wollte euch jetzt eigentlich fragen, ob ihr eine Idee habt, wie ich mich bisschen beruhigen kann oder halt das ich dann noch alles weiß

Danke und schönen Abend noch

Hallo ihr alle,

Bei mir zuhause wird immer sehr viel geschrien. Letztes mal als es sehr viel auf einmal war ging es mir wieder sehr schlecht. Ich habe sehr viel geweint so heftig war es noch nie und meine Atmung war auch sehr schwer. Weil eine Freundin in der schule mal eine panikattake hatte habe ich mich mal informiert was man da machen soll und wie man die person beruhigen kann. Diese Taktik hatte ich dann auch bei mir in dem Moment benutzt weil ich nicht aufhören konnte zu weinen und schwer geatmet habe. Das war vor einem Tag. Ich habe die ganze zeit nicht daran gedacht das es eine panikattake gewesen sein könnte weil ich dachte bei einer panikattake kann man nicht weinen. Und jetzt habe ich es in einer Serie heute nochmal gesehen und es hat mich extrem an mich erinnert. Die person in der Serie konnte genauso schwer atmen und so hab ich mich gefragt hatte ich da eine panikattake? Gibt es sowas wie eine weinattake oder kann eine panikattake durch zu viel weinen ausgelöst werden? Es war eigendlich wie eine panikattake aber selbst macht man die Situation ja wieder klein. Oder zumindest ich. Falls es eine panikattake war was kann ich in zukunft dagegen machen? Oder wie kann ich machen das ich keinen Ton dabei mache damit es niemand hört?

Danke,

Anna

Nämlich habe ich eben geträumt das ich entführt worden bin von einer Person die es wirklich machen könnte wegen meiner neuen Beziehung. Kann es sein das es wirklich passiert weil ich es geträumt habe soll ich jetzt jemanden davon erzählen oder war das einfach nur ein Traum weil ich auch sonst Angst davor habe das er mir meine neue Beziehung nicht gönnt?

Hallo zusammen,

ich muss euch mal fragen was ihr davon haltet?

Ich glaube daran dass meine geräte alle abgehört und abgelesen werden.

Und das jemand meine gedanken mitliest.

Und dass das alles mit der Welt geteilt wird.

Ich lese mittlerweile die verrücktesten Dinge aus den Sachen die andere Sagen heraus.

Ich höre die ganze Zeit stimmen und glaube dass die über Neuralink in meinen Kopf gesendet werden.

Aber keiner verliert ein wort darüber und ich glaube mittlerweile, dass meine ganze Stadt sich gegen mich verschworen hat.

Kann es sein dass ich Schizophren bin?

Ich trage mittlerweile einen Aluhut um meiner psyche zu helfen.

Ich glaube auch dass da leute auf meinem Dachboden sind aber von außen sehe ich nie jemanden.

Ich wollte zur bestätigung bei der Polizei fragen ob die meine Handys als beweismittel annehmen und wurde 2 mal abgewimmelt, da es ja gar keine indizien gibt dass es stimmt.

Die geräte habe ich aus panik dann entsorgt

Bin ich ein sogenannter Aluhut–Träger?

Ich bin 26,w und ich hab noch nie Sex gehabt und noch nie eine Beziehung gehabt. Mir fehlt das auch nicht und ich hatte auch nie das Verlangen danach und wollte diese Erfahrung auch nie wirklich machen.

Ich denke auch, dass ich so ziemlich asexuell bin (und jetzt sagt mir bitte nicht, ich könnte es nicht wissen, ohne es je ausprobiert zu haben, viele von euch die hetero sind, haben vielleicht auch nie was mit dem selben Geschlecht gehabt und schließen trotzdem auf, bisexuell oder homosexuell zu sein)

Und im Grunde genommen will ich einfach keinen Mann haben. Mich reizt nichts an der Vorstellung einer romantischen Beziehung und ich möchte niemanden an mich ran lassen, auch keine Frau. Außer freundschaftlich. Also Umarmungen sind okay.

Aber mehr auch nicht. Ich bin angespannt wenn ich daran denke jemanden in meinem Bett zu haben, neben einer anderen Person wach zu werden oder sogar Sex zu haben, die Vorstellung gruselt mich an.

Hab auch panische Angst davor einen Mann zu mir nach Hause einzuladen, würde ich nicht machen auch nicht freundschaftlich. Viel zu groß ist die Angst davor von ihm vielleicht belästigt oder sogar vergewaltigt zu werden, und ohnmächtig in der Situation ihm ausgeliefert zu sein. Auf gar keinen Fall.

Ich mag auch Kinder nicht wirklich also ich finde kleine Babys und Kleinkinder süß aber alles darüber hinaus reizt mich nicht, und ich kann auch keine Kinder schreien hören und würde auch niemals eine Schwangerschaft am eigenen Leib erleben wollen. Könnte auch nicht so viel Verantwortung für ein anderes Lebewesen tragen.

Im allgemeinen komm ich mit den allermeisten Menschen nicht so gut klar und kann die meisten sowieso nur bis zu einem gewissen Grad (maximal gute Bekannte) an mich ran lassen und das war's. Mir fehlt halt nichts.

Ich hab mir nur in letzter Zeit Gedanken darüber gemacht, ob das so normal ist oder irgendwie gestört. Was meint ihr, bitte keine Beleidigungen

Hallo leute

ich besuche gerade die 10te Klasse. Ich hab Angst in die Schule zu gehen, ich meine es ernst. Ich hab dort niemanden in der Klasse und ich fühl mich sehr einsam. Früher hatte ich paar Freundinnen, die haben aber seitdem neuen Schuljahr sozusagen Kontakt abgebrochen und eine neue Freundes Gruppe gebildet. Die Lästern die Ganze Zeit über mich, Lachen mich aus.... und eigentlich sollte die Schule Ein Ort sein dem einen Spaß macht. Ich kann mit niemandem darüber reden wirklich, weil ich einfach niemanden habe... was soll ich machen, ich hasse dieses Gefühl von Einsamkeit. Da zu sitzen und zu sehen wie alle reden und ich nicht weiß wo ich hinschauen soll. Ich will nicht in die Schule, ich hab Angst dort hin zugehen, weil ich einen schlimmes Gefühl habe. Was soll ich machen..

Hi, also ich bin echt verzweifelt, weil mein Freund sich gerade wie ein H****Sohn aufführt..

Ich habe einen alten Kumpel aus der Grundschule besucht, der weiter weg wohnt und war dafür 2 Tage bei ihm (habe bei ihm übernachtet) und habe meinem Freund das auch geschrieben. Ich habe auch Fotos von meinem Kumpel und mir gepostet (Ausflug in die Natur, die waren total harmlos). Aber mein Freund dreht jetzt total am Rad deswegen, hat mir lauter böse Nachrichten geschickt und mich sogar von Instagram gelöscht. Was soll ich machen???

Ich habe neu bei einem Job angefangen und war durch die Jobanzeige sehr überzeugt davon. Kurz gesagt ist dies mein erster Job nach dreizehn Jahren Schulzeit. Doch kaum kam ich dort an, wurde ich regelrecht als dämliche Person dargestellt, die nichts wüsste und verstehen würde. Das habe ich mir die erste Woche über gefallen lassen, ich bin ja immerhin der Neuzugang und da ist es normal dass man die „Drecksarbeit“ erledigt und sich viel gefallen lassen muss.

Danach wurde ich leider krank und musste mich deshalb von der Arbeit freistellen lassen. Noch innerhalb dieser Woche wurde ich fristgerecht gekündigt, was ich aber persönlich als nicht so schlimm empfunden habe, da ich ohnehin nur geplant habe 1-2 Monate dort zu arbeiten und mich währenddessen nach etwas Anderem umzusehen.

Jetzt muss ich jedoch noch zwei Wochen dort arbeiten. Nachdem die Unterchefin sich heute mir gegenüber äußerst herablassend verhalten hat, habe ich ein mulmiges Gefühl dabei wieder dorthin zu gehen. Wäre es bei den Aussagen innerhalb der Arbeit verblieben, hätte ich das einfach weggesteckt. Aber dass sie auch per Nachrichten so und noch erheblich unfreundlicher mir gegenüber ist, hätte ich nicht vermutet und das macht mir wirklich zu Schaffen.

Jetzt stellt sich mir die Frage, was ich tun soll. Ich liege krank im Bett und habe Angst davor zur Arbeit zu gehen, sobald ich wieder gesund bin.