Hi

Ich habe eine Frage.

Einen Nachbarn hat mich angefragt ob ich so eine Art Bodyguard für ihre Tochter werden soll.

Da ich in einer Kampfschule bin.

Die Tochter traut sich wegen einem Früheren vorfall nicht mehr in der Nacht (Abend) raus.

Und angeblich würde das ihr helfen.

Ich würde auch einen Lohn bekommen.

Nun meine Frage: Ist das eine gute idee? Wenn ja, brauche ich irgendwelche ausrüstung oder reicht es wenn ich ganz normal hin gehen würde?

PS: An alle die das nicht verstehen Ich möchte nicht Polizei spielen, ich möchte eine Person wieder ins leben helfen indem ich Sie "Beschütze" obwohl ich eher nicht vermute das irgendetwas passieren würde.

Ich war noch nie in einer Psychiatrie. Manchmal hab ich das Zuhause wenn mich irgendwas erinnert oder Gedanken aufkommen und heule ohne Ende und ich kann mich kaum noch beruhigen.. hab dann das Gefühl ich hyperventiliere bald und atme gegen ein Kissen wegen dem Widerstand.. dass die Atmung „flacher“ bzw. „kürzer“ und tiefer wird

Irgendwann beruhige ich mich dann wieder

Würde man in der Psychiatrie da direkt ein Beruhigungsmittel spritzen ?

Und ich muss morgen 2 Wochen mit ihr auf Urlaub fahren und sie schreit mich voll oft an

Hallo ihr lieben ich bin 26 und Mama von 3 Kindern.

Seid der geburt meines dritten Kindes leide ich unter sehr starken Angst und panikattacken. Gibt es hier Leidensgenossen die mir evtl Tips geben können wie man damit umgehen kann?

Oder sich evtl austauschen kann.

Ich habe eine Soziale Phobie. Ich schwitze, zittere meine knie werden schwach und vieles weitere. Ich habe sehr viel angst was die anderen über mich denken und bin auch in Therapie. Ich kann mir oft deswegen schwer Freunde machen und habe auch angst meinen Eltern einfache sachen zu sagen wie jeder es schafft z.B wer mein Lieblingssänger ist. (Weiß aber nicht ob es damit was zu tun hat)

Geht das von alleine vorbei oder wie kann man das heilen? Und woher kommt eine Soziale Phobie?

Ich fahre morgen auf Urlaub und habe deshalb auch viel Stress und weil meine Familie kein Auto hat müssen wir auch noch mit verschiedenen Zügen fahren und oft umsteigen und ich habe Angst das ich morgen eine Panikattacke kriege, was kann ich dagegen tun und wenn ich eine bekomme was kann ich machen damit sie schnell vorbei geht

Vor 3/4 Wochen ist eine Frau gestorben die ich Jahre lang kenne die war immer mit uns im Freibad als ich noch jünger war, und meine Eltern kennen sie auch ewig.. Sie ist 45 Jahre alt... Sie ist vor 3/4 Wochen bei einem Autounfall gestorben... Ich war die 2 Tagen als ich es erfahren habe soooo geschockt, ich musste die ganze Zeit daran denken und hatte so Bilder im Kopf wie sie vllt einen Unfall hatte... Egal was ich gemacht habe sie ging mir nicht aus dem Kopf... Dann Nacht bin ich aufgewacht mit starker Übelkeit und hatte so ein Gefühl das ich mich erbrechen muss, hab ich aber nicht, und dann konnte ich lange nicht einschlafen... Am nächsten Tag hatte ich öfters so ein leichtes Zittern, und Abends konnte ich wieder nicht einschlafen und hatte wieder extreme Übelkeit bekommen und habe mich dann über geben und dann war auch wieder alles gut... Was hatte ich in den 2 Tagen?

also um es offen zu beschreiben habe ich ein bisschen gesurf (+18) und dann wurde mir eine Seite angezeigt bei der mehrere Gallerien abgebildet waren auf denen man draufklicken konnte. Mir kam das aber ziemlich komisch vor, wenn nicht sogar illegal bzw die abgebildeten Personen sahen schon ziehmlich jung aus. Habe weder auf eine dieser Gallerien geklickt noch irgendetwas runtergeladen. Das ganze habe ich über das Handy gemacht. Nun, hab ich wie ihr euch denken könnt schon die schlimmsten befürchtungen. Mache ich mirnzu viele sorgen und habe ich mich strafbar gemacht ?

Tut mir leid für meine Panik aber ich habe tatsächlich Panik gerade.

Leide an psychischen Problemen seit ich 6 bin.

Mittlerweile bin ich 19 und habe schon fast alles durchgemacht von x tausend verschiedenen Therapeuten bis hin zu Antidepressiva... War dann endlich so stabil dass ich alles beendet habe aber nun werde ich wieder unsicher.

Ich möchte nicht mehr zurück in das Loch fallen....

Habe wieder panikattacken und Angst..

Hi ,

Ich muss morgen ein Referat halten über Mark Zuckerberg und das nur vor meiner Lehrerin , und habe wieder sehr sehr krasse Panik. Jetzt denken sich vielleicht manche "nur vor der Lehrerin ist nix schlimmes" aber für mich ist das ein riesen ding weil...

Ich seit mehr als 2 Jahren kein Referat mehr gehalten habe und nicht mehr laut vor der klasse gelesen habe , der Grund? ganz einfach ich leide unter Panikattacken weswegen ich von allen Referaten/Präsentation/Vorlesungen befreit wurde und schon seit 1 Jahr beim Psychologen bin. Deswegen ist das für mich /was ihr euch wahrscheinlich gar nicht vorstellen könnt/ eine echt Herausforderung.

Wieso muss ich ein Referat halten wenn ich von Referaten befreit wurde?

wegen der Coronazeit war es mir nicht möglich in irgend einer art und weise meine noten online zu verbessern so beschlossen ich und meine Lehrerin das ich ein Referat halte und sie sagte auch direkt das ich es nur vor ihr halten muss.

Trotzdem habe ich eine Riesenpanik und werde höchstwahrscheinlich beim Vorlesen der Karteikarten/oder auch beim erzählen anfangen zu stottern was dann letzt endlich dazu führen wird das ich wieder eine Panikattacke kriege und den raum verlassen werde ....

Ich hoffe ihr versteht das irgendwie und habt ein paar Tipps

Ich red da echt ungern drüber, aber bin hier ja anonym von dem her denke ich es passt schon..

also, kurz zurück zu meiner Vergangenheit, ich wurde früher zu nacktbildern erpresst (hab dann auch welche verschickt) bla bla bla mein Bruder hat das dann eben auch mitbekommen (er war damals 14/15) & er meinte dann so per WhatsApp zu mir „du kannst die Bilder auch lieber mit schicken anstatt denen“ was mich schon ziemlich verstört hat aber gut sonst hat er nie irgendwelche sexuellen andeutungen oder sowas gemacht.

Nun ist er seit ca 3 Monate Alkoholiker geworden und es gibt Tage an denen er sich auch mal sehr voll laufen lässt. Da meine eltern getrennt sind und er dann immer zu meiner mom und mir möchte bringt mein Vater ihn dann zu uns. Ich hab eh insgesamt n großes Problem damit da ich ne phobie habe und bei sowas dann sehr schnell Panik bekomm. Dann hatte ich mich einmal dazu überwunden und hab mich dann quasi zu ihm ins Bett gelegt als er komplett dicht war weil er wenn er betrunken ist irgendwie immer zu mir will.. da hat er mich dann „gestreichelt“ Er hat mich zwar nicht angefasst aber war schon komisch er meinte dann auch so zu mir „wir können ja mal zusammen duschen gehen“ naja er war betrunken weiß nicht ob ich ihm das übel nehmen soll.
jetzt gehen mein Vater und ich nächsten Monat für paar Tage nach Frankfurt weil ich aufn Seminar muss und mein Bruder will mit seiner Freundin auch mit. Ich glaube zwar echt nicht das er mir da irgendwas tun würde und ich glaub auch nciht das er sich da krass zulaufen lassen würde da seine Freundin ja auch mit geht aber ich hab so unglaublich große Angst davor.. gerade weil es einfach die Gefahr gibt das er sich wieder zu sauft und ich ihm dann sehr zutrauen könnte das er nachts dann plötzlich betrunken vor meinem Bett steht.. ich hab wie gesagt eh n großes Problem mit betrunkenen Leuten und dann halt noch so komische sexuelle Andeutungen machen mir echt große Angst. Ich hab bei meinen Eltern schon angesprochen (ohne ihnen das zu erzählen) das ich nich will das er mir geht aber sie verstehen das nicht..
hat jemand Tipps was ich tun könnte? Er freut sich auch so das er mit kann deshalb will ich ihm das dann ungern „verbieten“

hey, ich leide schon ein paar Jahre unter Panikattacken und komme den ganzen Tag gar nicht mehr klar. Immer wieder kommen so kleine „Schübe“ würde ich sagen. Vor allem mit Übelkeit . (Leide an emetophobie)
Ist sowas normal, da der Körper kaputt ist? Wie geht es euch dann?

Ich leide unter panikattaken und Angstzustände. Ich bin total erschöpft und kann nicht mehr. Ich war Anfang Mai deswegen beim Hausarzt der mich krank geschrieben hat 2 Wochen. Es war etwas besser aber momentan ist es sehr schlimm. Ich kann wirklich nicht mehr und ich weiß nicht ob ich mich nochmal krank schreiben soll. Ein Therapie platz finde ich momentan nicht ist alles voll. Was würdet ihr machen ?

Mein großer Bruder hat seit 4 Monate Panikattacke und weiß Jemand wie man besser umgehen kann? muss man bestimmte Nahrung abschaffen?

Hallo, hab Gelesen das Sich das Blut bei Ängsten,Stress und Panikattacken Verdicken tut, da ich das Fast jeden tag hab, hab ich etwas Bedenken da da stand das es zu Blutgerinnsel und dann zu Herzinfarkt Oder Schlaganfall kommen kann

Brauch ich da Bedenken haben? Und Stimmt das wirklich?

Hallo

Ich bin jetzt Mitte 20, habe damals ein mittleres Abi gemacht und arbeite seit kurz nach dem Abi in einer guten Position, allerdings ohne 3 Jährige Ausbildung.

Ich wollte immer gern studieren, habe es auch versucht, aber am ersten Tag die Lust verloren wegen massivsten Panikattacken. Generell kann ich meinen Entscheidungen nicht vertrauen, da ich im Moment des Ergebnisses völlig anders darüber nachdenke und Panik bekomme. Ich habe das Gefühl, mich selbst aufzuhalten.

Dazu kommt, ich hatte seit Jahren Sehnsucht nach einem Haustier, habe es mir auch das letzte halbe Jahr ununterbrochen überlegt und Probleme erkannt und beseitigt, ich war mir 100 Prozent sicher, Familie unterstützt auch... Seit ein paar Wochen ist er nun da und ich bekomme Panikattacken, kriege Keine Luft und kann nicht essen. Habe das Gefühl einen Fehler gemacht zu haben. Mein Körper will unbedingt, so grausam es klingt, das Haustier aus dem Haus haben. Aber dafür ist es zu spät. Ich fühle mich so gebunden, weil ich karrieremäßig noch nichts erreicht habe(obwohl dieses Haustier sehr pflegeleicht ist, ich verstehe das Problem selbst nicht, ist ja nicht so als hätte ich plötzlich ein Kind),

Ich will mich einfach über ihn freuen und mir einen Plan für mein Leben machen, mit dem auch ich zufrieden bin. Aber diese furchtbaren Beklemmungen und die Atemnot und der Schwindel erfassen mich sobald ich über die Zukunft und Entscheidungen nachdenken will. Ich halte das nicht aus, wie gehe ich am Besten damit um, dass diese Panik verschwindet, für die ich selber keinen wirklich realen Grund sehe? Wie findet man eine Leidenschaft? Ein Lebensziel? Was ist die richtige Entscheidung für mich? Eine Psychotherapie würde bestimmt helfen, allerdings kostet das unmengen. Krankenkasse geht auch nicht, sonst wird davon jede z. B. Versicherung erfahren, die ich abschließen will.

Ich brauche dringend Aufmunterung.

Hab zurzeit immer öfter, und schlimmere Panikattacken. Gerade eben wieder. Mein Bruder hat mich beleidigt, was nichmal wirklich schlimm war. Ich krieg zurzeit bei jeder Kleinigkeit solche komischen „Attacken“. Nach paar Sekunden hab ich dann meine Fingernägel ins essen gedrückt, ich wollte das nichtmal, hab aber aufeinmal auf den Tisch geschlagen und rumgeschrien. Danach bin ich ins Bad gerannt, hab mich hingelegt und geheult. Nach 10 Minuten gings wieder. Jetzt ist mir Tod schlecht, und hab bauchschmerzen. Meine Frage ist jetzt, wieso ich bei solchen Attacken keine Kontrolle mehr über mich habe ? Im Internet finde ich darüber nichts. Gehts da manchen von euch ähnlich ? Das meiste was ich gemacht hatte weiß ich nichmal mehr. Ist das bei einer Panikattacke normal ? Das macht mich echt fertig, weil das auch so oft ist. Hat jemand Tipps wie ich das wegkriegen könnte ?

In Therapie war ich, zwar wegen anderen Sachen, aber ich und meine Therapeutin haben nich zueinander gepasst. Bin derzeit auf der Suche nach einer neuen Therapeutin.

Kann man diese auch haben ohne sie richtig zu bemerken. Durch welche Art von Situationen werden diese Ausgelöst. Sind manche mehr oder weniger Anfällig?

Guten Morgen,

vor 5 Jahren fing alles damit an, dass ich bei längeren Fahrten keine bequeme Position mehr fand, immer wieder ein Kitzeln/Stechen/Ziehen im Bereich der BWS hatte. Hinzu kam sporadisch Sekundenschwäche. Dies weitete sich in den Folgemonaten auch auf Liegen/Sitzen im Bett und die Zeit am Schreibtisch aus.

Es folgte ein bis heute unerklärlicher Bandscheibenvorfall der LWS, den ich auskuriert habe. Vor drei Jahren hatte ich dann nach einem weiteren, ungewöhnlich intensiven Schwächemoment eine massive Panikattacke in einer Strassenbahn. Eine weitere folgte sechs Monate später im Auto.

Ab diesem Moment kam zunächst nur beim Fahren sporadischer, später häufiger Schwankschwindel dazu, ausserdem immer öfter kurzzeitige Sehstörungen und starke Verspannungen im oberen Rücken und den Schultern. Mein Hausarzt entschied sofort auf psychosomatische Ursachen und ordnete dort auch die Rückenprobleme ein.

Die Beschwerden weitete sich im Laufe des Jahres über den ganzen Tag aus und wurde so extrem, dass ich vor eineinhalb Jahren selbst zum Orthopäden ging. Dieser drückte an HWS, BWS und LWS herum, diagnostizierte eine schiefe HWS und schickte mich mit einem Physiorezept nachhause.

Am Tag darauf brach ich zusammen mit schwerstem Schwindel, Tinnitus, Rhythmusstörungen, extremener Benommenheit, Tunnelblick, Zitteranfällen, Atemnot und massiven Verspannungen des gesamten Oberkörpers. In der Notaufnahme kam man zum selben Ergebnis wie mein Hausarzt... alles psychosomatisch, von meinen Rückenproblemen wollte man nichts wissen.

Monatelang war ich out of order und kaum zu den einfachsten Dingen im Stande. Erst ein Besuch bei Osteopathen brachte langsame Besserung und seitdem ging es langsam bergauf mit viel Physio.

Heute leide ich weiterhin an folgenden Beschwerden:
- Kitzeln/Ziehen in der BWS
- leichtere Schwindeanfälle
- Gleichgewichtsstörungen
- sporadischer Tinnitus
- häufige Verspannungen Rücken u. Brustkorb besonders morgens
- Sehstörungen
- Atembeschwerden
- gelegentlich gefühlt Rhythmusstörungen
- Übelkeit
- schnelle Erschöpfung bei Anstrengung
- Taubheitsgefühle Gesicht und Finger

Kein Vergleich zum Beginn, aber noch immer sehr störend und einschränkend.
Mittlerweile wurde meine HWS zweimal untersucht, die LWS auch einmal kontrolliert. Von meinen Problemen mit der BWS will niemand etwas wissen, da versuche ich nun seit einem Jahr ein MRT zu bekommen.

Mein Hausarzt bleibt bei Psychosomatik, obwohl es nicht den geringsten Grund dafür gibt.

Nun suche ich also Leute, die im Idealfall gleiche Probleme haben und diese bereits auf die BWS zurückführen konnten.

Ich bin ein 18-jähriger Junge

woran lässt sich ein Panikattacke festlegen?

Hallo ich hatte ja vorgestern schon geschrieben wegen dem Reizdarmsyndrom und Verdacht auf colitis oder Magenschleimhautentzündung und Darmspiegelung und zwar mir gehts imoment nicht so gut komisches Gefühl im Kopf linkes Ohr schmerzt und Kopfschmerzen fühle mich komisch und Herzschmerz kann es sein das das durch meine psychisch Erkrankung kommt habe ja Angstzustände Panikattacken usw. Nehme aber escitalopram 10 mg oder kommt das jetzt von dem Darm

Und die eine Angstörung hat.

Würde mich interessieren, was ihr so für Gedanken hättet.

hey,

Uhmm ich habe eine phobie gegen insekten und bekomme sehr oft panikattacken von dem ich fast keine luft bekomme. Es ist sehr schwer mich dann noch zu beruhigen.

Es ist gerade sommer und die "Insekten-Saison" wenn man dass so nennen kann rückt näher.

Habt ihr tipps wie ich mich vor einer pqnikattacke "schützen" könnte oder wie ich mich beruhigen könnte?

Hallo, ich hatte gestern eine kurze und heute eine mehrstündige Panikattacke. Gestern wusste ich gar nicht was los war, ich hatte Angst meinen Papa zu verlieren, aber hätte niemals so reagiert, weil es ihm eigentlich ganz gut geht gerade. Da habe ich mir dann auch nichts weiter bei gedacht. Heute hatte ich Angst eine Psychose zu haben, weil ich extrem wirre und kontextlose Gedanken hatte, welche nicht von mir zu sein schienen, wenn ich schlafen wollte. Ich bin fast durchgedreht und dann gings los...viel schlimmer als gestern...die erste halbe Stunde war sehr schlimm. Ich hab plötzlich angefangen zu weinen, hab keine Luft mehr bekommen, hab gezittert, mir war schwindelig...das hat 3 Stunden angedauert, manchmal ein kleines bisschen abgelassen, aber es ist nicht wirklich besser geworden. Ich fang jetzt noch manchmal an zu weinen, ich weiß nicht wann das auf hört. Das war das schlimmste was mir je passiert ist, ich dachte ich sterbe oder so. Kann mir jemand vielleicht von seinen Erfahrungen berichten und/oder Tipps geben?

Dazu muss ich sagen, dass ich schon gewisse Drogen ausprobiert habe, welche vielleicht Schuld sind? ich hatte aber eher das Gefühl, dass die jeweilige Angst der Auslöser war. Ich muss mich noch mehr informieren, aber vielleicht hat ja hier jemand ein bisschen Ahnung.

Danke! LG

Hallo, ich hatte vor fast 1 ein halb jahre keine panivkattacken gehabt ,aber seid gestern wieder zum ersten mal, am abend auf einmal fühl ich so eklige gefühl im bauch und mein herz war ständig hoch 3 std lang dann bin ich raus gegangen für 30 min tee getrunken und ging wieder runter , jetzt aber am nächsten tag hab ich die wieder, von 12 uhr angefangen bis jetzt 13 , ichweis nich was ich machen soll ? Ich kann nich immer raus wenn ich panick bekomm und runden laufen

Mir ist in den letzten Monaten ab und zu mal schwindelig gewesen. Doch habe jetzt seit ein paar Wochen immer ein leichtes Panikgefühl. Dieses tritt vor allem in der Schule auf.
typische Situation: wenn's klingelt gehen alle Schüler die Treppen runter und es wird voll etc. in dieser Situation kann ich schwer klar denken und bekomme zittrige Beine, meine Gedanken drehen sich nur noch darum Angst habe umzukippen und ich konzentriere mich extrem darauf, bekomme Herzrasen (aufgrund der Angst).. Das ist ein ganz unangenehmes Gefühl. Wenn ich dann aber alleine die Treppe runtergehe usw hab ich keine Symptome dieser Art. Bin ich komplett verrückt geworden? Sind meine Symptome psychischer Natur? Oder doch was körperliches, was meint ihr?

Heyy,

ich leider seit einiger Zeit an Angststörungen (traue mich oft nicht ins Dorf/ weg von zu Hause) und mir wurde jetzt CBD Öl von einer Freundin und meinem Arzt empfohlen. Genau diese Tropfen (Adrexol 10% CBD Öl) würden mir von meinen Arzt empfohlen.
Was für Erfahrungen habt ihr mit diesem (oder anderen) Ölen gemacht?

Und in der Packungsbeilage steht, man soll einen Tropfen des Öls auf ein Kossen geben. Nun hab ich ja aber nicht immer ein Kissen dabei, wenn ich unterwegs bin. Kann ich dieses Öl auch oral einnehmen? Ist bei den meisten anderen CBD Ölen ja auch so.

Viele Dank für eure Antworten :)

Tut mir leid dass ich schon wieder mit heulen ankomme aber ich weiß einfach nicht wie mir noch zu helfen ist. Nicht gerade schlau sowas im Internet zu schreiben aber vielleicht finde ich ja hier Leute die mir helfen können. Und zwar habe ich viele Fehler in meinen Leben gemacht und dieses Jahr ist es extrem schlimm geworden (neben Corona). Ich hab einfach so übertrieben dass dieses Jahr alles eskaliert ist. Und zwar müsst ihr wissen, war ich von 2014-2017 in einer Hauptschule, und diese Schulen sind ja auch bekannt dafür dass dort viele Assis und sogar Kriminelle drauf sind. Zu der Zeit aber war alles ok, ich wurde nie verprügelt und auch nicht gemobbt. Jedoch habe ich irgendwie heutzutage Trauma davon und bin froh nicht mehr in dieser Zeit zu sein und möchte am liebsten meine kompletten Gedanken daran löschen. Ich wusste eine lange Zeit nicht warum aber jetzt ist es mir klar. Und zwar habe ich mich immer aus Ärger fern gehalten und hatte nur selten mal Stress mit Leuten, und das meistens nur per WhatsApp. Das hatte mich aber da noch nicht fertig gemacht wie heute, heute bin ich viel sensibler. Jedoch war ich eigentlich immer ein netter und lieber aber auch schüchterner Junge. Ich wollte Kontakte mit meiner ganzen Schule halten, den ganzen Schülern darauf, weil viele dort Kontakt zueinander hatten. Jedoch war ich natürlich der Außenseiter. Wenn ich jemanden ganz normal angeschrieben hatte, kam sowas wie "Was willst du?" oder "Lass mich in Ruhe" oder "Hör auf mir zu schreiben". Ein Mädchen dass ich nicht kannte und der ich nix getan hatte, hatte mit einer anderen über mich gelästert und meinte ich wäre "Hässlich". Auf der weiteren Schule war es sogar noch schlimmer (Berufsschule) und ein Mädchen hat ein oben ohne Bild von mir mit der ganzen Klasse geteilt. Zu der Zeit hatte ich nicht viel darüber nachgedacht und es war mir egal. Jedoch kam das alles jetzt wieder so hoch und das in Form von Wut. So habe ich mich mit vielen angelegt oder mit etwas geärgert, sodass es so weit kam und mir mit einer Anzeige gedroht worden war, wo ich mich auch bei den Eltern entschuldigen musste, oder mir gedroht worden war mich heimzusuchen oder mich zu erschlagen. Und wo ich welche beleidigt habe (wie dieses Mädchen was mich ohne Grund beleidigt hatte), habe ich warum auch immer mich entschuldigt und sie haben es nicht geschätzt und dann habe ich das bereut und mich gefragt warum ich zu gut zu machen bin. Ich gebe aber auch zu, vieles bei den anderen Leuten war meine Schuld und ich hab übertrieben. Da bin ich sauer auf mich selbst. Aber habe ich wirklich verdient so fertig gemacht zu werden? Es ist so als ob ich jetzt von den allen gemobbt werde und die sich zsm tun obwohl wir nicht mehr zsm in der Klasse sind. Das alles belasted mich so und verfolgt mich jeden Tag, sodass es gestern so krass hochkam, dass ich mich alleine und von allen gehasst gefühlt habe. Dass ich dann nicht mehr schlafen konnte und Panikattacken und Angststörungen bekommen hatte. Bitte helft mir.

Hallo, manchmal habe ich auch mit Angstzuständen zu tun. Daher wollte ich wissen wie die Stop and Down Methode geht. Danke im voraus.

Ich habe so ziemlich immer Panik, dass etwas schreckliches passiert. Zum Beispiel wenn meine Eltern etwas später als sonst heimkommen, habe ich Angst, dass ihnen etwas passiert ist. Und wenn sie mir nicht sofort antworten wenn ich ihnen dann schreibe, dann gehen meine Gedanken nur noch darum, kriege ich einen Panikanfall, frag mich, wie ich den Verlust meiner Eltern überstehen soll, und fange oft an zu weinen.

Es ist aber nicht nur mit meinen Eltern so. Wenn ich alleine draußen bin habe ich Angst dass jemand auf einmal eine Waffe zieht und mich tötet. Oder dass auf dem Bus jemand mir den Kopf abschneidet. Oder dass ein Autofahrer, der am Zebrastreifen hält, auf einmal Mordlustig wird und versucht mich zu überfahren. Ich komme nicht mal aus irgendeiner Gegend, in der es irgendwelche Gewalt gibt. Ich lebe in einem sehr friedlichen Dorf, und ich weiß dass meine Paranoia unbegründet ist, aber habe ich sie.

Oder ich hab absolute Panik dass mein Hund auf einmal beim Gassigehen auf die Straße geht während ein Auto kommt. Solche Gedanken kommen immer wieder und ich sehe in meinem Kopf mit grotesken Detail. Ich sehe wie die Straße rot gefärbt wird, mein Hund nur noch eine Leiche, wie das Blut an mir klebt, während ich schreie, weil er wegen mir tot ist, weil ich ihn halten hätte müssen, bevor er auf die Straße gerannt ist. Oder ich sehe die Leichen meiner Eltern im Whirlpool, als der Fernseher in den Pool gefallen ist und sie getötet hat. Wenn ich solche Gedanken habe, sehe ich sie vor mir, mir diesen toten, offenen Augen, die leere starrend. Es ist wie in einem Horrorfilm für mich.

Ich weiß nicht, wieso ich bei allem so paranoid bin. Bin ich einfach nur ne Heulsuse oder gibt es da einen tieferen Grund dafür?

Ich glaube das war ne starke Panikattacke was ich da hatte oder? Weil ich typisch ich bin. Ich bin so panisch jeden Tag. War gestern bei meiner mom übernachten und vor 1 Stunde bin ich zu Hause gekommen zu meinem dad. Ich hatte herzrasen weil ich zu schnell gegangen bin habe Gedanken gemacht dass ich n Herzinfarkt kriegen kann. Als ich daran gedacht habe bin ich schneller gegangen und Herz war schneller. Habe den ganzen Weg schnell geatmet. Danach hatte ich höllische Angst umzufallen. Meine Arme und Nacken haben sich hart gefühlt. Zum Glück war in der Nähe ein Rettungswagen und sagte ich habe glaub ich ne Panikattacke. Die haben mich beruhigt. Nach ne Minute als ich wieder gegangen bin begann es wieder. Kriege Panik eigentlich auch grundlos. Ich Raf jeden auf Telefon an niemand meldete sich. Als ich zu Hause kam habe ich geheult und n asthmasnfall bekommen und mir geht es besser. War das ein anzeihen für ein Herzinfarkt oder war das wirklich Panik? Bin sehr panisch das geb ich mal zu.

Hallo,

Ja ich weis es gibt sie und ich hab sie auch hier, aber ich weis nicht was die Dosierung und wann sie wirken ist.

Wie oft darf ich die nehmen und helfen sie schnell oder erst nach Tagen?

Im Internet steht gar nichts davon, sondern nur das sie für Notfälle gegen Furcht, Angst und Panik gedacht sind. Heiße dies, dass sie schnell wirken?

Ich müsse das schnell wissen, wie die Dosierung ist und ob sie nach kurzer Zeit wirken oder erst nach Tagen bei regelmäßiger Anwendung

Hi, ich habe zuletzt am Samstag Abend mit meiner Freundin geschrieben dann kam nichts mehr hab paar Nachrichten verschickt und die wurden noch nicht gelesen sie ist auch selten online.Am nächsten Tag also am Sonntag meldete sie sich und sagte mir :"Hi, sorry Schatz wir reden morgen ok." und ein Herz.Am Montag kam trotzdem nichts und heute bisher auch nichts.Sie ist immer noch selten online.Ich habe ihr geschrieben das ich sie vermisse, ich Angst um sie habe und das ich für sie da bin.Aber sie hat die Nachrichten auch noch nicht gelesen.Es kommt manchmal vor das sie erst am nächsten Tag schreibt aber nicht 2 Tage.
Mach ich mir zu viele Gedanken denkt ihr sie ist sauer ? Ich bin echt panisch

(beide weiblich, hetero und wie Schwestern!)

Hallo. Ich bin 15 Jahre alt und Weiblich. Ich habe seit ungefähr einer halben Stunde furchtbare Schmerzen im Kiefer und in meinen Schultern. Die linke seite ist besonders schlimm. Atemnot habe ich auch. Mein Herz rast. Könnte das eine Panikattacke sein?

Hey seit kurzem bekomme ich abends immer öfter Panikattacke und ich weiß nicht was ich tun soll. Allerdings habe ich es auch manchmal, dass ich merke, dass ich eine Panikattacke bekommen allerdings bekomme ich sie nicht wirklich und das macht mich viel nervöser und dann bin ich auf einmal in so einer Art Kreislauf gefangen und kann teilweise für Stunden nicht schlafen weil sich mein Körper denkt dass er erst diese Panikattacke hinter sich haben will aber sie nicht so wirklich kommt sondern sich nur „anbahnt“. Weiß jemand was man dagegen tun kann bzw. auch generell gegen Panikattacken?

ich habe seit 2 Woche keinen Kontakt mehr mit meiner ex fruebdin. Wir sind im guten auseinander gegangen. (Der kontaktabbruch kam von ihr) Ich denke jeden Tag an Sie und bilde mir ihr Gesicht in meinem Kopf. Ich will so gern Kontakt mit ihr und wieder sie sehen und ihre Stimme hören. Sie sagte auch beim letzten Treffen das sie mich auch vermissen wird und ich ihr wichtig bi n . Sie hat von mir viele pullis und eine Kette, ring, Rosen.. ich denke an sie und steigern mich rein.. ich habe verlustängste bekommen und kriege Panik Attacke.. Hilfe ich kann nicht ohne sie

Also ich habe totale Angst vor dem sterben.

Vor vier Tagen habe ich mich verschluckt und seitdem besteht die Konstante Angst, dass ich es in meinem Hals stecken geblieben ist. Ich habe auch Medikamente von einem Notfallarzt bekommen (wirken bei mir nicht gut und eine höhere Dosierung wurde mir abgetan, da diese sehr stark sind) und war auch schon beim Hausarzt (er konnte nichts finden) doch trotzdem ist diese Angst da und es fühlt sich an als hätte ich einen riesigen schleimball im Hals.

Aber wenn ich trinke geht es flüssig runter. Ich glaube ich bilde mir diese Symptome einfach ein aber es fühlt sich wirklich echt an und ich werde dieses Gefühl auch einfach nicht los. Ich kann deswegen nicht richtig schlafen oder essen.

ich hoffe ich kann hier irgendwie hilfe finden kann

Meine Mutter beschimpft mich und schreit mich sehr oft an. Seid „neuestem“ krieg ich da jedesmal keine Luft mehr. Ich hab mich nichmal mehr unter Kontrolle. Danach weiß ich auch nichmehr wirklich was passiert ist. Letztes mal bin ich umgefallen, also auf den Boden, und hab nur rumgeschrien :,) Das ist das einzige was ich weiß. Hab auch keine Luft gekriegt, Todschlecht war mir auch. Allerdings hab ich das nicht aus dem nichts heraus, meist hat das einen Auslöser. Es fühlt sich auch so an als ob ich Ohnmächtig werden würde. Ich vermute, dass ich das wegen zu viel Stress habe, also wegen meiner Mutter. Kann man das als Panikattacke einordnen, oder was könnte das sein ? Panikattacken sind ja was anders, oder ? Ist das einfach ein Nervenzusammenbruch ? Ich weiß, dass ihr keine Diagnosen stellen könnt, mich wundert das nur. Danach geht es mir jedesmal auch schlecht, ich fühle mich als ob ich Krank wäre. Ich hab das ehrlich gesagt auch noch von niemandem gehört. Am Donnerstag gehe ich eh wieder zu meiner Therapeutin, aber würde es gerne „jetzt“ schon wissen. Habt ihr da ähnliche Erfahrungen ?

Hallo, ich trinke fast nie Energy drinks wenns höchstens 3 im Jahr. Jedoch gestern habe ich 2RedBull getrunken und Abends hatte ich eine Panikattacke. Ich bin mir nicht sicher ob es von denn Energy Drinks kam oder von etwas anderes. Jedenfalls habe ich heute wieder einen getrunken und bin gerade dabei meinen zweiten zu trinken jedoch hab ich ein wenig Angst das es meinem Körper schadet. Vielleicht bilde ich es mir auch ein und es geht mir momentan nichtso gut mir ist schwindlig und sehen kann ich auch nichtso gut eher ein bisschen schwarz, auch hören ist anders aber irgendwie denke ich der energy ist daran schuld.

Desshalb meine Frage ob es in ordnung ist 2am Tag zu trinken oder ob ihr denkt meine Symptome kommen davon?

Bei mir ist das so, ich habe eine Angstörung habe aber nie Gedanken was die panikattacken auslösen nur ein Gefühl ist da.

Das heißt ich denke davor an nichts, es ist nur ein Gefühl von Panik da und das löst bei mir die panikattacken aus.

Habe sowas in der Art schon öfters gelesen, was jetzt da unten steht.

👇

Man verstrickt sich in Gedanken, treibt es immer weiter und füttert die Angst und Panik

Psychisch Kranke könnten längst ein normales leben führen würden sie ihre Gedanken abschalten. Alles passiert nur im Kopf und löst alles andere an Gefühlen aus. Angst,Panik, schlechte Stimmung, Zwang alles kommt vom Kopf.

Sowas macht mich echt sauer.

Da man nicht alle in einen Topf wegen sollte.

Falsch ist das ja nicht, es trifft zu , aber aber nicht bei jeden oder alle, deswegen ist die Aussage falsch.

Das psychisch kranke schon längst ein normales Leben führen können.

Hi, meine Freundin hatte heute wieder Schule und ihr ging es wirklich schlecht. Sie hat grade wieder eine besonders depressive Phase und auch eine Panikattacke und sagt die ganze Zeit, dass sie sich umbringen will und verletzt sich auch selbst. Aber leider bin ich nicht in ihrer Gruppe und kann so schlecht mit ihr in Person reden oder ihr während der Schule helfen. Und ich bin die einzige Person mit der sie über sowas reden kann, weil ich auch so ein bisschen fühle und durch muss/musste, aber nicht ganz so stark. Mit ihren Eltern kann sie nicht reden, weil ihr Vater nicht weiß wie schlimm sowas ist und ihre Mutter würde sie nur fertig machen. Mit Lehrern will sie auch nicht reden und auch nicht zur Schulpsychologin. Was kann ich tun?

Ich wollte fragen ob Panikattacken nur dadurch entstehen,dass man Angst hat vor einer Situation die eigentlich nicht gefährlich ist oder können Panikattacken auch durch andere Sachen entstehen?

Hallo Leute, ich habe seit längerem fast Albträume. Erst waren sie nicht so stark weswegen mich das nicht wirklich gekümmert hat. Aber in letzter Zeit sind sie sehr realistisch und stark geworden, und deswegen hab ich Angst schlafen zu gehen. In den Träumen geht es meistens um Dinge die ich früher erlebt hatte von denen ich ein Trauma habe. Manchmal wache ich auch weinend oder schreiend auf und hab manchmal sogar eine Panikattacke. Kann man irgendwas dagegen tun? Danke schonmal für eure Antworten

Hallo erstmal , ich binn 15 ich weiß das die meisten hier keine Ärzte sind aber ich habe das gefühl das mit mir was nicht stimmt nachts kann ich nämlich nicht einschlafen ich habe ständig einen schock wenn etwas knaxt oder wenn zb ich schlafe denke ich viel zu viel nach ab und zu mal löse ich bei mir ein herzklopfen aus und ich weiß nicht wie das passiert ich schaue mich nurnoch um und habe die reinste panik kann es sein das ich eine panik attake habe das ist schon seit ich 14 binn so ich habe ziemlich angst Und könnte direkt heulen Habe grade Schlaf störungen und kann nicht schlafen :'( Lg Laura

Hi... also... Naja...

Ich hab mich gerade eben mit meinen Eltern unterhalten und es war eigentlich ganz witzig.

Mir ging/geht es nicht sonderlich gut und mir schien schwindelig. Ich blieb aber sitzen und hab mich noch versucht mit ihnen normal zu unterhalten. Teilweise flossen aber schon Tränen die ich nicht unterdrücken konnte. Ich habe nebenbei an mich gedacht. Wie nutzlos ich doch bin und ich gar nicht Gebacken bekomme.

Mein Vater hat nebenbei ein paar Sprüche gebracht über mein Übergewicht. Mein Übergewicht ist ein heikles Thema bei mir und generell bin ich sehr leicht zu verletzen, da ich an Hochsensibilität leide.

Mein Vater hat dann etwas sehr lustiges gesagt, weswegen ich unglaublich laut gelacht habe. Aber nach 1 Minute oder so war es kein Lachen mehr sondern es wurde zu einem lauten Weinen. Ich hab angefangen richtig zu heulen und zu schluchzen weil ich mir dachte, dass ich einfach kaputt bin. Mein Vater daraufhin: "Mach doch sowas jetzt nicht. Wir haben gerade eben schön gelacht." Meine Mutter: "Lass sie, sie hat dass alles in sich gehalten jetzt soll sie es alles ausheulen." Ich konnte mich nicht wirklich kontrollieren und haben unwillkürlich geweint und wurde auch lauter. Mein Vater dann: "Nicht so laut".

Dann hab ich versucht leider zu werden, was dazu geführt hat, dass ich angefangen habe eine leichte Panikattacke zu bekommen und zu wimmern. Ich hab auch angefangen zu zittern. Meine Mutter hat mich nebenbei getröstet. Mein Vater hat währenddessen sein Ding gemacht.

Ich hab auch angefangen mir selbst an den Kopf zu schlagen. Ich habe kurz darüber nachgedacht ein Feuerzeug zu nehmen und meine Haut zu verbrennen. Den Gedanken hatte ich bisher noch nie.

Ich weiß auch gar nicht, was ich jetzt mit dieser Frage bezwecken will. Eigentlich glaube ich, dass ich einfach nur einen Rat haben möchte. Ich möchte einfach mit jemandem reden. Glaube ich...

Und zwar: Bekomme sehr starke Angst wenn es um Krankheit geht (Hypochondrie)

Beispiel: Bei der Arbeit hatte ich sachmerzen im linken Lungeflügel, worauf ich dachte, das ich ein Blutgerinsel in der Lunge habe. Ich dachte ich müsste gleich sterben .. eigentlich bin ich jemand der in anderen Situation seine Angst besser kontrollieren kann. Aber nicht im Zusammenhang. Wie kann ich lernen damit besser umzugehen?

Hallo.

Ich hatte vorgestern ein verstopftes siphon abgeschraubt und gereinigt. Das Wasser dort stand ne Zeit lang wahrscheinlich eine Woche oder so. Habe einen Eimer druntergestellt und das siphon Wasser dort reingekippt (War ordentlich dreckig) als ich das Wasser in das einer gekippt habe sind mir ein paar Tropfen ins Gesicht geflogen nicht aber zum Mund. Habe danach meine Hände gewaschen mit seife und danach mit after shave. Ja hatte jetzt kein Desinfektionsmittel da aber after shave desinfiziert ja auch, hat ordentlich gebrannt. Jetzt habe ich halt Angst mir legionellen eingefangen zu haben. War auch ein hypochonder in Therapie aber diese Situation nagt grade ziemlich an meinen Nerven. Noch geht's mir gut die Inkubationszeit beträgt ja aber 2 bis 10 Tage. Nun lese ich aber das legionellen nicht über schmierinfektion oder Tröpfchen infizieren sondern über aerosole. Das heisst wenn man es einatmet. Das soll ja beim Duschen besonders gefährlich sein wegen dem Wasserdampf den man einatmet. Das war ja jetzt nicht der Fall. Trinkwasser soll ja auch nicht schlimm sein weil die magensäure die Bakterien zerstört nur das einatmen soll gefährlich sein. Wie seht ihr die Lage? Jemand vielleicht Erfahrung und kann mir sagen ob ich überreagiere?

Ich danke schon mal herzlich für die Antworten.

Ich will nicht umziehen

halli hallo, heute Nacht hatte ich eine sehr unruhige Nacht. Ich habe plötzlich starkes Herzrasen bekommen, am ganzen Körper gezittert und gefroren. Das hielt ca. 35 min. an. Ich denke es war eine Panikattacke, bin auch beim Psychologen. Jedenfalls habe ich seit dem nur eine Stunde schlafen können, da ich seit dem zwar einen meist niedrigen Puls habe, aber mein Herzschlag sehr stark und laut wahrnehme (aber regelmäßig). Nach dem Duschen war es kurz etwas schlimmer geht aber wieder. Ich fühle mich auch etwas schlecht aber ich denke das kommt vom Schlafmangel aber sollte ich wegen der Herz Geschichte jetzt zum Arzt (Hausarzt hat vor 2.5 Wochen bereits Blut abgenommen und EKG gemacht, war beides unauffällig) oder lieber noch beobachten. Leider ist ab heute auch mein Hausarzt im Urlaub weswegen ich sonst ins Krankenhaus fahren müsste, was ich vermeiden möchte am liebsten.

Vielen Dank schonmal.

Seit einiger Zeit kommt es vor das ich bestimmte dinge ablehne oder sogar Angst davor hab, zb. vorm Arzt oder allgemein vor jeder Art von medizinischen Untersuchung/Behandlung. Es ist da noch nie etwas vorgefallen aber trotzdem bekomme ich bei dem Gedanken zum Arzt zu gehen Panik und werde Aggressiv, ohne einen Grund. Letztens zb. hatte ich eine Woche Bauchschmerzen, bin aber nicht zum Arzt gegangen weil ich den Gedanken daran ablehne. Das geht so weit das ich mich sogar mit Gewalt wegen würde aber dann Frage ich mich wieso da es ja eigentlich keinen Logischen Grund gibt. Seit einiger Zeit habe ich auch Berührungsängste, das auch sehr extrem ist.

Woher könnte das kommen und was kann man machen?

Also meine Mutter hat meinem Physiklehrer vor zwei Tagen eine E-Mail geschickt, in der sie gefragt hatte, ob es möglich wäre ob ich mich in Physik verbessern kann, da ich in Physik und in einem anderen Fach (Mathematik) gefährdet bin. Sie hat ihm auch von meiner psychischen Gesundheit erzählt (also sehr vertrauliche Dinge, die sehr großen Einfluss auf meine Leistungen in diesem Schuljahr hatten), wie zum Beispiel meine Panikattacken, über die ich nie spreche weil es mir zu unangenehm ist und ich nicht wieder daran denken möchte. Aber anstatt meiner Mutter zu antworten, hat er einfach meiner Klassenlehrerin davon erzählt, die mich heute am Ende ihrer Englischstunde darauf angesprochen hat und sie meinte, dass sie meiner Lateinlehrerin, welche auch Schulpsychologin ist, darauf ansprechen wird, damit ich morgen mit ihr reden kann.

Das Problem ist aber, dass ich überhaupt nicht mit jemandem sprechen möchte und ganz besonders nicht mit meiner Lehrerin, das ist mir viel zu unangenehm. Durfte mein Physiklehrer überhaupt meiner Klassenlehrerin Bescheid geben und darf sie dann auch meine Lateinlehrerin darauf ansprechen? Kann ich das Gespräch irgendwie vermeiden? Falls ich es nicht vermeiden kann, hättet ihr irgendwelche Tipps? Ich hätte das echt nicht von ihm erwartet und ich bin enttäuscht. Ich dachte nämlich, dass ich ihm das anvertrauen könnte und mich macht es echt traurig/wütend, dass er es einfach weiter erzählt hat (es ist mir egal, dass er es einer Lehrerin gesagt hat, das will ich trotzdem nicht!). Das ganze hat meinen kompletten Tag ruiniert, obwohl heute eigentlich ein schöner Tag gewesen wäre. Danke schonmal im Voraus.

Hallo,

ich hatte gestern eine schlimme Panikattacke und war dann einfach wütend, frustiert und verzweifelt, sodass ich mich an die Tür lehnte und mit dem Kopf dagegen schlug. Danach habe ich mir dann auch mit den Handballen ein paar mal (4-5 x )gegen die Stirn und die Seiten am Kopf gehauen, einfach weil ich diese Gedanken los werden wollte. ( und ja ich weiß, dass das dumm ist, aber in so einer Panikattacke macht man halt dumme Dinge)

Natürlich kam dann gestern auch noch was im TV mit Hirnblutungen und da ging alles los.. Ich habe etwas Druck im Kopf, was ich aber auch schon öfter hatte vom Wetterumschwung oder so, oder auch eben wenn es so warm ist.
Ich hatte halt einen Bericht gesehen, wo ein Mann einen Wasserball gegen den Kopf bekommen hatte und erst Tage später oder Wochen später eine Hirnblutung festgestellt wurde. Das hat mich total fertig gemacht. Der Gedanke, dass da oben wegen meiner Dummheit etwas blutet und ich eine tickende Zeitbombe sein könnte, macht mich fertig..

Ich meine ich habe mir oft den Kopf gestoßen ausversehen und da ist denke ich eine festere Wucht hinter, als ich mit meinen Handballen erzeugen kann, irgendwo bremst man sich denke ich selbst. Nur habe ich es so fest in Erinnerung.. keine ahnung.

Bewusstlos war ich nicht (zumindest nicht wo ich wach war, habe aber angst, dass es nachts beim schlafen der Fall war oder so..)

Übel war mir nur weil ich nicht viel gegessen hatte, danach war es weg

Heute musste ich sowieso zum Arzt und er meinte ich kann mir so oft ich will gegen den Kopf hauen oder gegen die Tür hauen, aber da wird nichts passieren..
Er hat mir dann auch mit einer Taschenlampe in die Augen geleuchtet und gesagt, dass er damit schon eine Kopfverletzung/Hirnblutung ausschließen kann. Die werde ich nicht haben und auch nicht irgendwann bekommen davon..

Vielleicht hat ja jemand auch noch Ahnung und kann mich da etwas beruhigen.
Bitte keine dummen Sprüche, die bekomme ich oft genug wegen Sorgen und ich mache deshalb auch schon eine Therapie (generalisierte Angststörung ), nur geht das nicht von heut auf morgen einfach weg.

Hallo, habe mir die 19 seitige Schul regeln in Schleswig Holstein durchgelesen. Für 2020 bis 2021.

Die haben von Regelbetrieb gesprochen, und jetzt müssen wir bis 2021 alle Schüler wieder in Gruppen Unterrichtet werden egal ob Abschluss Schüler oder nicht. Die wollen uns doch verarschen!!!

Ich habe 9 Monate in der Schule gefehlt und gehe jetzt in die 9 also komme in die 9 Klasse, wie soll das funktionieren? Mit Gruppen, da steht auch das es präzensunterrichtet wird.dabei haben die erst von Regelbetrieb gesprochen. Und das man sonst Zuhause lernen soll ich bin zusätzlich Förder und fühle mich jetzt verarscht unsere Schule wird das nicht hin kriegen nachher habe ich nur 4 Mal schule im Monat oder was? Ich bin auf 180 und könnte echt 😤😤😤😤😤😤😤😤😤

Und ich könnte kotzen.

Hallo Leute,

leider leide ich nun seit ca. einem Jahr an akuten Angst-/Panikattacken, wenn es zu sozialen Situationen (alle möglichen, essen gehen, Aktivitäten mit Freunden,...) kommt. Besonders aber, wenn ich mit einem Mädchen für ein Date oder ähnlichem treffe...Vor einem Jahr hatte ich eine Freundin, bei der ich diese Panikattacken erstmals bekam, jedes Mal wenn wir uns trafen. Bei diesen Attacken wird mir total schlecht bis ich mich schließlich (mehrmals) übergeben muss. Tage zuvor habe ich schon panische Angst vor Treffen und kann 2-3 Tage vorher kaum was essen. Bei den Dates bin ich dann natürlich überhaupt nicht ich selbst sondern eher ein unselbstbewusster, mickriger Schatten meiner Selbst, dem die ganze Zeit total schlecht ist und einfach nur aus der Situation raus will. Bei den Dates wirke ich dann natürlich auch total komisch auf die andere Person ein, was ich aber eigentlich gaaar nicht bin :(...

Selbst der Gedanke an solche Treffen beschäftigt mich Tage & Nächte vorher und mir wird schon hier total schlecht...

Kann man sowas psychologisch behandeln, kann soetwas geheilt werden?:( und wenn ja, wie lange dauert so etwas im Normalfall?

Hab jetzt wieder jemanden kennengelernt mit dem ich mich super verstehe aber ich weiß jetzt schon wenn's zum Treffen kommt das es wieder eine einzige Katastrophe sein wird :(

Danke für jeden Ratschlag!!!

Können Menschen, die psychisch unter Panikattacken leiden, unter Umständen xenophob werden? Hängen diese beiden Phobien zusammen?

Wenn ja: Könnte bei der Überwindung der Xenophobie eine Psychoanalyse helfen?

Wie kann das passieren?

Ich Frage mich wie man mit einer Angstörung geboren worden kann also was die Gründe dafür sind.

Ist das selten?

Er meint meine Angst gab es schon immer aber versteckt. Und das ich erst in der Pubertät das sich mit Panikattacken entwickelt hat, und das es kein besonderes eigenes für gibst dass. Ich diese Angstörung bekommen habe.

Er meint das bei mir schon immer eine Grund Angst da war.

Und das es nur als ich in der Pubertät kam, dann zu Panikattacken geführt hat.

Heyy,ähm ich wollte mal fragen, was ich gegen meine spritzenphobie machen kann. Es wird von mal zu mal schlimmer. Einmal bin ich umgekippt, einmal wurd ich in den schwitzkasten genommen, und von mehreren Leuten festgehalten, weil ich mich so gewehrt hab,und ein anderes mal hatte ich eine Panikattacke mit Hyperventilation.( Ich heul auch jedes mal🙈)

Bitte gebt mir tipps, wie es besser wird

Hallo, ich wohne ich einer Einzimmerwohnung und eben habe ich eine dicke schwarze spinne gesehen. Sie ist unter mein Bett gelaufen und jetzt werde ich nicht schlafen können bis sie tot ist. Ich habe keine Ausweichmöglichkeit (wie gesagt Einzimmerwohnung) und habe jetzt eine Panikattacke. Bitte Hilfe wie kriege ich sie.. mein bett ist schwer und unter ist noch eine Matratze ich habe gar keinen Platz um sie auszuziehen.. Hilfe

Kommen Panikattacken ganz plötzlich, also komplett aus dem Nichts oder steigert man sich da rein, anhand des Umfelds und Stresssituationen oder Ähnliches? Oder geht beides? Die Frage könnte eventuell etwas dumm sein, aber ich frag lieber hier, als mir dann nicht sicher zu sein... Danke im Voraus.

Ich bin um 2 nachts aufgewacht und hatte solche Sngst dass war als wäre ich im Traum aber gleichzeitig auch nicht meine Hände fühlten sich klein dann groß an.Das Kissen wurde härter dann weicher als wenn ich Halisationrn hatte die ich nicht sehen konnte was könnte das sein?Bin 13

Zuerst hatte ich Herzrasen, dann haben meine Hände angefangen zu zittern und dann bekam ich fast keine Luft mehr.

Ich gehe heute zum Arzt und wenn der mich fragt zb. Und was war dann/ wie war das oder so,was soll ich dann sagen? Ich weiß nicht mehr wie das war.

War das eine Panikattacke?

Hi,

Ich bin seit 4 Jahren zufrieden bei einer ZA Firma, die mir nun einen schrecklichen Job vermittelt hat - Call Center für ein bekanntes Haushaltsgerät. Ich HASSE es zu telefonieren, das vorab, aber ich finde den Job an sich schlimm - ich wurde nicht richtig eingearbeitet, sitze nur blöd rum und gehe mit Magenschmerzen zur Arbeit und weinend wieder nach Hause.

Ich habe meinen Chef noch nie enttäuscht, aber dieses mal muss ich sagen, ich will diesen Job nicht haben und will lieber dahin zurück, wo ich vorher war, aber wie erkläre ich ihm das? Kann ihm ja nicht sagen, dass ich panische Angst vor dem telefonieren habe..

Hoffe jemand hier hat Verständnis und kann mir Tipps geben :(

Manchmal wird mir alles um mich Rum zu viel z.B. die Schule ich stressen mich sehr stark und dies kommt nur von mir da meine Eltern was das angeht entspannt sind ich musste aufhören ein Instrument zu spielen da ich zi oft nachts Angst hatte zu wenig zu lernen oftmals konnte ich so nicht schlafen und mir wurde alles zu viel und die Tränen kamen raus auch beim lernen ist mir das oft passiert und manchmal wen kleine Dinge mir zu viel werden und meine Mutter einen Kommentar dazu abgibt schreie und heule ich nur so um mich herum . Was ist mit mir los? Habe ich Panikattacken oder bin ich agressiv oder sind es doch nur stimmungs Schwankungen? Was soll ich tuen ?

Ich habe seit einem Jahr einen Helix und habe mir am Donnerstag einen Tragus Piercing stechen lassen. Als mein Vater es gesehen hat habe ich mir zwei Tage lang anhören müssen, was ich für eine Versagerin bin und wie hässlich und hirnverblödet ich bin und dass ich mich schämen sollte so rauszugehen. (Ich bin 20, weiblich)

Was sagt ihr dazu? Sollte ich mich schlecht fühlen?

Ich weiß nichtmal überhaupt ob es sowas ist, wäre nett wenn sich jemand mit mir darüber privat unterhalten könnte...

Aber was hat euch dabei geholfen ? (außer Therapie/Arzt)

Liebe Community, ich weiß, dass es nicht die lukrativste Idee ist, so eine Frage ins Internet zu stellen und ja, ich bin mir dessen bewusst, dass niemand von euch psychologisch wertvolle Informationen hervorbringen kann. Dennoch habe ich mich danach gesehnt, mit Menschen meine Erfahrung zu teilen, die mich nicht kennen und eventuell einer ähnlichen Situation ausgesetzt waren. Aufgrund eines Ereignisses, welches ich hier nicht näher erläutern werde, wurde ich heute in Panik versetzt. Ihr müsst wissen, dass dieser Grund zur Panik eigentlich etwas fast schon Alltägliches war, etwas, was jedem passieren könnte und keinesfalls außergewöhnlich ist. Dennoch brachte es mich so sehr aus der Fassung, dass ich merkte, wie langsam die Panik in mir hochkam. Ich konnte meine Atmung nicht mehr kontrollieren und stand langsam auf, um zu meinem Vater zu gehen, der sich in einem anderen Zimmer befand. Auf dem Weg zu ihm hatte ich das Gefühl, die Kontrolle über meinen Körper zu verlieren. Ich bekam schlecht Luft, wimmerte vor mich hin, mir war schrecklich schwindelig und eine schreckliche Angst schien über meinen Körper Oberhand zu gewinnen. Plötzlich wurde mir ganz schwarz vor Augen und ich war für einige Sekunden bewusstlos und bekam kaum mit, wie mein Vater mich hochhob und auf mich einredete. Mir war auch Anfangs nicht bewusst, dass ich auf dem Boden lag. Als ich versuchte wieder aufzustehen, fühlte ich mich wie in Trance und konnte meine Umgebung nicht richtig wahrnehmen, auch die Angst war noch präsent. Mir war immer noch ganz schwarz vor Augen, sodass ich kaum etwas sehen konnte und ich nahm meinen besorgten Vater ebenfalls nur sehr schwammig wahr. Er brachte mich in mein Bett, in dem ich mich erst nach einigen Minuten einigermaßen beruhigen konnte. Dieser Zustand, dem ich ausgesetzt war, kam mir sehr surreal und beängstigend vor und ich wünschte mir in dem Moment, ich hätte daraus flüchten können, was meine Panik nur verschärfte. Ich bin mir ziemlich sicher, dass dies eine Panikattacke war, vor gut drei Wochen ist mir schon etwas Ähnliches passiert, jedoch nicht in dem Ausmaß, dass ich umkippte, vor lauter Schwärze nichts mehr sah und nicht mehr richtig geradeaus gehen konnte. Habt ihr vielleicht erfahrungsbedingte Vorschläge, was in solchen Situationen zu tun ist und habt ihr eventuell eine Erklärung dafür, warum genau ich eigentlich zu Boden gekippt bin? Ich weiß, ich könnte das Ganze googeln, dies habe ich auch gemacht. Jedoch werden dort so viele Symptome, Szenarien und Gründe beschrieben, dass es mich ganz verwirrt. Ihr müsst wissen, ich bin erst 16. Ich habe so etwas noch nicht oft erlebt, weswegen es mich umso mehr beängstigt.

Die Symptome einer PA und einem Schock sind so ähnlich... bei mir zumindest..
Es kommt halt aus dem nichts... dass mein Blut aus dem Kopf "geht" und was weiß ich wohin geht... werde sehr blass, fühle mich benommen und leicht schwindelig...
Gefühl keine Luft zu kriegen...
Das dauert so 20-30 Sekunden, bis das Blut wieder in den Kopf geht...
Mein Herz rast wie sau und bin danach 20 Minuten am zittern...
Ich weiß einfach nicht was ich glauben soll... ob es nun gefährlich ist oder nicht...
Hatte schon ein langzeit EKG und Blutuntersuchungen und war auch mal danach in der Notaufnahme... war alles in Ordnung aber es fühlt sich in diesem Moment so an, als wäre gar nix in Ordnung..
Kennt das jemand?

Ich leide seit Tagen an Panikattacke naja was heißt Attacken gehen stundenlang jetzt schon bzw tagelang.. aber eigentlich ohne Grund und meine Familie versteht es auch nicht wieso ich so Panikattacken zurzeit habe.. kann deswegen kein Essen zu mir nehmen ohne zu brechen .. habe starke Schmerzen herzrasen.. muss dazu noch sagen das ich generell wegen meiner sozialen Phobie oft Panikattacken habe aber eigentlich nur draußen.. Hat jemand Tipps wie ich essen kann und mich beruhigen kann?

Ich habe so gut wie jeden Tag eine Panikattacke, es hat auch sehr viel mit Unsicherheit und Angst zutun. Ich leide auch an einer Angststörung.

Aber ich habe es langsam satt, dass das immer wieder passiert. Dann geht es mir schlecht weil es mir passiert und es wird immer schlimmer.

Wie kann ich das endlich beenden?

Hat jemand Erfahrungen damit? SeiD ihr dann in der Lage noch andere Dinge zu tun oder sonstiges? Ich kann mir das nciht so ganz vorstellen.

Ich hatte eine Panikattacke während MRI ich konnte nicht atmen, wurde fast bewusstlos, mein Herz rast und konnte fast nicht sprechen ich dachte ich sterbe jetzt aber nachdem ich schnell Benzos bekommen habe waren alle Symptome weg und bin dann so schön eingeschlafen.

Warum versucht sich der Körper bei einer Panikattacke umzubringen?

Hallo!

gibt es einen Zusammenhang das man Panikattacken wegen Histaminintoleranz hat?

Ich hab nämlich Schokolade gegessen und ca 30-45 Min. danach gings los. Herzrasen,Atemnot,Schweissausbrüche,Durchfall.

ist jemand unter euch bei dem dies genauso ist? und als ihr eure HIT in Griff hattet verschwanden auch die Panikattacken? und leidet auch andauernd unter Schwindel?

Hallo Leute,

mein Vater hat mich früher oft geschlagen und psychisch einfach fertig gemacht. Ich habe eine zeitlang Panikattacken bekommen und jetzt auch. Bin mittlerweile 34 und die älteste Tochter.

Heute hat ich mit ihm Streit und er kam auf mich zu und hat mich voll angeschrien wegen dem Thema was ich davor gefragt habe und weil ich meine kleine Schwester beschützen wollte. Sofort merkte ich so ein Stich in der Herzgegend und wie ich sofort nervös geworden bin. Ich hätte fast ein Panikattacke bekommen.

Ich kann es nicht ausstehen wenn jemand mich so anschreit. Die ganze Woche war so stressig bei meinem Eltern.

Kann es sein, dass das anschreien meine Panikattacken trigger?

Wenn man in einer Situation ist, wo man kurz davor ist durchzudrehen, weil man so eine hohe Panik/Aufregung oder Angst hat und das Herz plözlich anfängt schneller zu schlagen und sich der Puls erhöht, ist Alkohol eine Hilfe in diesem Moment wieder runter zu kommen bzw sich wieder beruhigen zu können.Ich persöhnlich kann in diesem Moment nicht so schnell runter kommen und vergesse entspannt zu atmen.

Hi. Ich habe seit 5 Jahren einen kleinen Pudel. Er hat immer bei mir im Bett g schlafen und wir waren sehr vertraut. Dann haben sich meine Eltern getrennt und er ist jetzt bei meiner Mutter und ich bei meinem Vater. Immer wenn ich ihn dann nach langem sehe freut er sich richtig.

Als er gestern zu mir und meinem Vater gekommen ist, weil meine Mutter ihn jetzt 5 Tagen nicht haben kann war alles ganz normal. Bis es Abends wurde. Es hat angefangen damit, dass als ich ihn auf meinen Schoß legen wollte er gefiept hat. Danach war es aber wieder okay und er lag auf meinem Schoß. Dann als ich ins Bett wollte stand er dumm in meinem Zimmer Rum und es sah so aus als wenn er sich unwohl fühlt. Als ich ihn dann aufs Bett legen wollte damit er sich etwas entspannen kann hat er wieder gefiept. Er lag dann nachdem ich es ihm mehrmals befehlen würde etwas steif auf meinem Bett. Aber er hat sich relativ schnell entspannt.

Als ich dann heute morgen Frühstücken wollte und mein Bruder ihn hochheben wollte hat er wieder gefiept und danach ganz arg gezittert. Er wollte nicht mehr zu uns und hat sich bei meinem Vater unter dem Schreibtisch versteckt. Als mein Vater ihn hochgehoben hat, hat er nicht gefiept und er hat ihn rausgebracht. Aus einem Gefühl heraus bin ich dann mit ihm Spazieren gegangen und da war wieder alles super!

Aber als ich ihn dann ins Haus bringen wollte, wollte er nicht mehr rein und ist von mir Zurückgewichen.

Jetzt steht er draußen Rum und geht weg wenn ich zu ihm will.

Was soll ich machen? Hat er Heimweh? Hat er auf ein Mal Angst vor Kindern? Hätte er eine Panikattacke?

Ich bin hochsensibel wo von mein psychloge auch stark ausgeht.

Auch so wie ich mich als Kind verhalten habe.

Ich habe zusätzlich eine Angstörung und mein psychloge meint das es eine Verbindung zur meiner hochsensiblität und Angstörung gibst.

Also hochsensible Person ist man ja Stress empfindlich früher bin ich bei Überforderung immer umgekippt Jahr 2015. 2017 jedoch habe ich in den Situationen Panikattacken bekommen bei Stress, Überforderung Reizüberflutungen kann auch Panikattacken bekommen wenn ich merke jmd anderen geht es nicht gut.

Irgendwie nehme ich auch jedes Geräusch total intensiv wahr.

Beispiele gestern bei Netflix gucken höre ich ein Handy klingeln, ich habe alle Handys nachgeguckt keins hat von uns geklingelt da gucke ich aus dem Fenster ca 3 Häuser weiter sehe ich eine Person. Mit ein Handy in der Hand die Grade abnehmt.

Meine Eltern haben das nicht gehört.

Gibt auch noch Beispiele wie mit den Garten schlauch 2 Gärten weiter.

Bin auch Geräusch, Geschmacks Geruch empfindlich reagiere auf bestimmte Geräusche schon extrem kann schmatzen und Laute Atmung und Tür geknalle nicht ab.

Aber auf Gefühle Wahrnehmung bin ich auf h total intensiv beobachte immer jeden und Versuche in jeden rein zu schauen finde ich ultra interessant kann mich auch in alles hineinversetzen

Ich habe am gestrigen Tag wohl die schlimmste Panikattacke erleben dürfen. Dabei dachte ich, dass mich der Alkohol glücklich macht. Was auch so zutraf, bis ich im Vollrausch war und jeden angeheult hab. Ich habe Depressionen und mir geht es allgemein nicht wirklich gut, allerdings schien mir das ganze so absurd. Ich würde mich freuen, wenn ich eure Erfahrungen mit ähnlichen Erlebnissen lesen könnte. Vielleicht damit ich mir nicht so dumm vorkomme? haha.

Ich wollte noch dazu schreiben, dass ich allgemein echt ungern trinke und es auch sehr selten mache.

Ich freue mich darauf eure Antworten lesen zu dürfen und bedanke mich jetzt schon mal für diese!

Hi und zwar leide ich seid mehreren Jahren an einer Panik und Angsstörung. Mit mittlerweile auch abhängigkeit von Benzos, erst als Notfall Medikament.

Jetzt ist es ein Medikament vor der Angst. Also das ich keine Angst bekomme.

Ich kann weder Bus,Bahn noch mit dem Auto mitfahren.

Der Facharzt hat mir bisher RIVOTRIL Verschrieben, mit keinerlei Wirkung.
Mit dem Diazepam, ging es Jahre sehr sehr gut, ohne einschränkung.

Nun muss ich aber 20 Kilometer zum Facharzt. Wie komm ich denn nun dahin ohne Sedierung?

Ich weiß nicht ob meine Hausärtzin da was machen kann, verschreiben tut sie mir nichts, da das der Facharzt machen soll. Deshalb muss ich da hin, weil das Quartal auch abläuft und jetzt die Unwirksamen Rivotril auch leer sind.

Ich muss dorthin, weil ich ein anderes Wirksames Medikament brauche. Per Fax oder Post macht es mein Facharzt leider nicht. Hab schon einen Puls von 120 weil ich nicht weiterweis.

Was passiert wenn ich mit Akuter Panikattacke zum Hausarzt gehe?! Kann dieser für mich was tun? 2 mal hat er mir ein Notfallmedikament ausgestellt, aber das war nur weil mein Facharzt Urlaub hatte. Jetzt stellt sie mir keins aus.

Hey ihr Lieben, ich habe schon seit mehreren Jahren ein sehr großes Problem was die Emetophobie betrifft.... sobald ich merke mir ist übel bekomme ich sofort eine Panikattacke, fange an zu weinen, zu zittern, kurzatmigkeit etc... ich weiß nicht was ich dagegen tun kann, in einer Therapie war ich schon aber geholfen hat das nicht wirklich... Hat da noch wer ein solches Problem?

Hallo Freunde der Sonne,

ich habe vor 3 Wochen Panikattacken bekommen. Daraufhin bin ich zum Arzt gegangen und habe Tabletten bekommen. 2 Wochen Später habe ich wieder ein Termin gemacht und ab da war klar, dass ich eine Therapie machen muss. Problem dabei ist das die Therapie wahrscheinlich erst in Wochen anfängt. Ich habe aber jetzt die Angstzustände und weiß nicht wie ich die lindern kann.

Problem ist: Ich fange an Grundlos zu weinen, kann mich nicht so gut konzentrieren wie damals und habe durchgehend Angst etwas zu verlieren (Person stirbt), dass nichts Real ist und vor dem Alt werden. Das einzige was hilft sind Serien schauen, aber ich möchte nicht für die Wochen nur vor dem PC sitzen. Ich esse auch nicht mehr richtig, da es meistens wieder hochkommt wenn ich die Angst bekomme.

Ich bitte euch um Hilfe und keine Antworten wie: Ja dann bekomm halt keine Angst!

Hey, ich frage für eine Freundin. Sie bekommt immer Panik, wenn sie von ein Paar Lehrern im Unterricht drangenommen wird. Auch hat sie Panik überhaupt drangenommen zu werden und traut sich bei manchen Lehrern auch nicht sich zu melden. Sie fängt an, wenn sie drangenommen wird, zu zittern, ihr Herz klopft ganz stark und ihr wird heiß.

Ich bin das komplette Gegenteil und weiß deshalb auch leider auch nicht wie ich ihr da weiter helfen kann.

Also was kann sie dagegen tun ?

Wie kann sie ,,lockerer" werden ?

Hallo. Seit zwei Monaten war ich wegen Corona nicht in der Schule. Meine Klasse wurde in Gruppen aufgeteilt und ich weiß nicht einmal, in welcher Gruppe ich bin. Ich habe eine soziale Phobie und nehme Medikamente, aber die helfen mir fast nicht. Ich habe Angst jemanden zu fragen, wohin ich gehen soll. Hat jemand vielleicht eine Idee, was ich machen könnte...?

Hallo ich habe seit längerem immer wieder Phasen bei denen ich beim Einschlafen Panikattacken aus keinem Grund bekomme. Jetzt ist es schon seit 3 Monaten der Fall dass ich ohne Hilfsmittel oder meinen Freund nicht mehr einschlafen kann. Ich habe mit meinem Doktor geredet, der mir dann eine Therapie, die ich auch machen werde, empfohlen hat und Mirazepan(Antidepressiva) gegeben hat. Ich möchte jedoch nicht ohne weiteres Antidepressiva nehmen, da ich weiß dass ich vermutlich nicht mehr so schnell davon loskommen werde und ich nicht mein ganzes Leben Tabletten nehmen will. Ich habe bereits im Internet nach anderen Methoden oder Hilfsmitteln gesucht und hab mir dann Homöopathische Notfalltropfen bestellt, die aber nur bis zu einem gewissen grad helfen. Jetzt ist meine Frage ob irgendjemand etwas weiß was helfen könnte oder viell selbst betroffen ist und etwas gefunden hat das hilft, denn ich bin echt am verzweifeln, da es mir seit Monaten auch tagsüber nicht mehr gut geht. Hoffe auf hilfreiche Antworten.

Ich habe eine Freundin, die immerwieder Panikattacken in der Nacht bekommt und sich nur schwer wieder beruhigen lässt dabei. Gerade ist eine Freundin bei ihr und ich telefoniere mit ihnen. Sie hatte jetzt schon mehrere Panikattacken, wo sie ganz schnell atmet und sagt, dass sie keine Luft bekommt. Was kann man tun, um ihr in der Situation zu helfen? Ist es notwendig einen Arzt zu rufen?

In letzter Zeit habe ich pro Tag ein paar Mal Herzstolpern, zumindest fühlt es sich so an. Teilweise hab ich so ein "ruckeliges" Gefühl aber manchmal auch eher in der Mitte des Brustkorbs, und ich denke, das ist eher der Magen. Wie auch immer, gestern habe ich auch einmal Herzrasen gehabt und von Sonntag auf Montag in der Nacht hatte ich das teilweise, dass sich mein Herz kurz vor dem Einschlafen komisch angefühlt hat und mir dann sowas wie ein "Adrenalin-Schock" verpasst wurde. Ich bin unter 16 und in der Pubertät, könnte das damit zu tun haben? Ich war schon vor ca einem Monat beim Arzt, der hat gesagt dass mit meinem Herz alles passt. Das Herzstolpern ist halt für mich beängstigend, vor allem weil ich das halt bis vor kurzem noch nicht hatte. (Wenn es das ist). Ich habe das aber immer nur für wenige Sekunden, wenn überhaupt für mehr als eine oder zwei. In den letzten zwei Monaten hatte ich auch (vermuten mir zumindest, das war übrigens auch der Grund für den Arztbesuch) ungefähr drei Panikattacken, wo mein Herz für bisschen unter zehn Sekunden komisch schlägt, bzw habe ich das Gefühl, da wurde mir auch meistens etwas schwindlig und ich bekam etwas zittrige Beine.

Die erste Frage ist, ob jemand Erfahrung damit hat bzw ob jemand weiß ob das gesund/normal ist.

Außerdem würde ich eben gerne wissen, ob ich mit der jetzigen Situation wildere Attraktionen fahren kann oder ob das gefährlich sein könnte. Beispiel: https://youtu.be/gHup09bjUmM

Bitte keine asozialen Antworten, manchmal sind die Leute auf gutefrage halt etwas toxic uwu

Freue mich auf Antworten

Habe Mal etwas über Schulphobie gelesen und gehört

Sind das soziale Ängste oder heißt sie einfach Schulangst?

Was soll ich tun ich bin seit 1 Jahr wegen schulangst und Depression nicht Meer zur Schule gegangen ich war auch schon in einer psychatrichen klinick doch ich war dort nicht lange weil es abgebrochen worden das Jugendamt will wenn ich am Montag nicht hin gehe mich von meiner Familie weg holen. Ich habe die ganzem letzten Tage nur angstgehabt und meine Familie weiß auch nicht Meer was zu tun ist . alle sagen das ich gehen muss aber wenn ich nur an Schule denke Kriege ich Panik und Fänge unkontrolirt an zu weinen und kann nicht Meer aufhören

Ich habe gerade Klinik am Süd Ring geguckt und da hatte ne 14 jährige dicke Patientin das morbus Cushing Syndrom. Dabei ist der Cholesterinspiegel im Blut zu hoch. Dadurch hatte die nen Herzinfarkt. Die Ärztin da meinte das auch das ausbleiben der Periode und Muskelschwäche dazu kommen.

ich bin nicht dick, habe auch kein dickes Gesicht Oder so. Ich bin fast Untergewichtig und hatte vor kurzem ein ekg und da war alles gut auch mit der Schilddrüse und so.

jedich habe ich extrem Angst das auch zu haben wegen der Regel halt

bleibt die da ganz weg oder wie ?

Habe eine Panikattacke oktober 2019 bekommen. Ich denke mir zurzeit von was das den kommen kann. Ich lag in meinem Bett nach der Berufsschule und da kam sie.
zu meiner Lebenssituation zu der Zeit:

lebe mit meinem Vater, er hat zu der zeit eine neue Frau kennengelernt und mit ihr geheiratet.

musste für eine Prüfung lernen. Wodurch ich einE Lizenz bekomme, die es mir ermöglich ein Unternehmen für mein Vater zu gründen(er sagt wird mir in Zukunft vllt von Nutzen sein)

nach einjährigem cannabiskonsum für eine Woche aufgehört Cannabis zu rauchen.

schlechte Noten in Berufsschule.

Texte schreiben. Für meine Hoffentlich erfolgreiche zukünftige Musik kariere

seit der Panikattacke während der ich dachte ich bekomme einen Herzinfarkt und sterbe. Hatte ich Schwierigkeiten wieder zurück ins normale leben zu finden . Heute läuft slles einigermassen in Ordnung. Trotzdem kommt manchmal das Gefühl und die Erinnerung zurück und lassen mich nicht einschlafen oder lenken Mich vom Alltag ab. Versuche immer nicht daran zu denken .... aber habe angst das dieses unwohle gefühl nicht weg geht. Jmd Erfahrungen damit gemacht und Kann mir Vllt tipps geben? Wäre wirklich dankbar

Psychologen oder zu einem Therapeuten gehen und direkt rein? Oder muss ich sehr lange warten. (ich weiss ist eine komische frage) ich leide an Emetophobie, kann echt nicht mehr. Es darf nicht mehr so weitergehen. Ps:bin 14/W

Bitte dringend!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Hey!

Ich leide schon lange unter Angststörungen und konnte aber bis jetzt relativ in ordnung schlafen, zwar wachte ich manchmal zitternd auf, doch in letzter Zeit wurde das stärker und ich wache oft auf und kriege Panikattacken , ich nehme bereits Medikamente aber ich weiß nicht warum das immer in der Nacht auftaucht , was kann ich dagegen tun ?

Hey,

Eine Freundin wohnt in Stadtmitte und sie ist ständig vom Lärm des Straßenverkehrs belastet.

Sie hatte Depressionen und seit zwei Monaten hat sie jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen Panikattacken. Im Februar setzte sie ein Antidepressivum ab und der Arzt meinte, dass diese Panik kein Absetzsymptom sei. Sondern Panik Phänome...

Es gibt viele Ursachen für Panik. Die Frage ist, können der Lärm von Straßenverkehr und heulende sirenen 🚓 🚑 ihre Panik vermehren und Schlafstörungen verursachen?

Hallo

Darf mir das jugendamt meinen Sohn (14) wegnehmen wegen Schulverweigerung? Vor ca. einem Jahr fing es an dass er immer weniger zur Schule ging. Bis er gar nicht mehr ging. Er sagte, es ist ihm alles zu viel, er schafft es nicht mehr. Er bekam schlimme Ängste dazu. Wir waren dann im Krankenhaus bei unzähligen Ärzten und Psychologen, wo er dann ein Medikament gegen die Ängste bekam. Schliesslich wurde ADS und eine Autismusstörung festgestellt. Im Mai veranlasste der Betreuer vom jugendamt eine Unterbringung in einem Krisenzentrum wegen 'Gefahr im Verzug' weil er weiterhin nicht zur Schule ging. Dort ging er auch nicht. Seit August ist er wieder bei mir. Er ging jetzt 2 Wochen in die Schule, seit dieser Woche geht's wieder nicht mehr. Jetzt will der Betreuer ihn wieder wegnehmen und in eine WG stecken. Mein Sohn bekommt Panik wenn er nur dran denkt! Ist schulverweigerung ein Grund mir mein Kind zu nehmen?

Hallo, bei mir ist es irgendwie fast jeden Tag vor der Schule so, dass ich mir Sorgen mache bzw oft ohne wirklichen Grund ziemlich nervös bin (vor der Schule). Ich mache mir beispielsweise Sorgen dass ich irgendetwas zuhause vergesse, was ich mit in die Schule nehmen sollte, oder dass die Lehrer in der Schule etwas unangenehmes sagen (was ich aber eigentlich nur bei einem Lehrer aktuell fürchte, es sind sonst eh alle fast immer nett)

Ich habe halt eigentlich kaum einen Grund nervös zu sein, weil meine Noten eigentlich immer 1 oder 2 sind und ich eine sehr tolle Klasse habe. Ich fühle mich aber meistens einfach angespannt vor der Schule. (Am Vortag zB und auch wenn wir nicht sowas wie einen Test haben)

Ich habe in letzter Zeit manchmal so etwas wie Herzstolpern, zumindest fühlt es sich einfach komisch an, ich hab deshalb letzte Nacht auch nur wenig Schlaf bekommen, weil ich da immer kurz vorm Einschlafen "vom Herzen hochgeschreckt" wurde. Vor ungefähr einenhalb Monaten hatte ich auch für etwas weniger als 10 Sekunden (geschätzt) ein sehr eigenartiges Gefühl im Herz bzw hat es sich etwas unangenehm angefühlt, mir wurde etwas schwindlig und meine Beine etwas zittrig. Wir gehen von einer Panikattacke aus, da wir beim Arzt waren, der gesagt hat, dass mein Herz gesund sei. (Hatte das insgesamt ungefähr drei Mal bis jetzt)

Ich bin noch in der Pubertät und unter 16, falls das wichtig sein könnte.

Freue mich auf Antworten~

;w;

Guten Abend!

Ich bin Asthmatiker. Vor knapp zwei Wochen habe ich vom Lungenfacharzt ein Therapiespray mit dem Wirkstoff Budesnonid verschrieben bekommen, welches ich einmal morgens und einmal abends nehmen soll. Nun habe ich in den letzten Tagen bemerkt, dass sich meine Beschwerden dadurch eher verschlimmern, dh. Ich habe eher - so wie jetzt und ohne konkreten Anlass - Kurzatmigkeit (Wobei keinen Asthmaanfall, also kein Pfeifen oder ähnliches). Anfangs hab ich nicht viel darauf gegeben, und dann ist mir besagter Hinweis auf dem Beipackzettel aufgefallen. Ich muss mich mehr anstrengen, um Luft zu holen, ich kann prinzipiell aber vollständig ein- und ausatmen. Und weil das, so wie Asthma generell, ein äußerst unangenehmes Gefühl ist, hatte ich gerade etwas Panik. Es ist wie als ob man einen Kloß im Hals hätte und/oder die Lunge nicht mehr richtig 'anspringen' will.

Ich muss auch immer wieder etwas Luft aufstoßen (wie beim Rülpsen) - keine Ahnung, ob es damit was zu tun hat.

Ich hab auch schon beim Kassenärztlichen Notfalldienst angerufen und die sagen, dass es, wenn es nicht schlimmer wird, im Grunde reicht, wenn ich das Zeug absetzt und morgen meinen Lungenfacharzt anrufe.

Hat hier jemand Erfahrung mit diesem Budesonid und kann dazu was sagen?

Normalerweise wäre ich damit nicht in diesem Forum angekommen, aber ich versuche mich etwas zu beruhigen.

Einen schönen Abend euch allen! LG. 🙂