Panik – die neusten Beiträge

Wenn man sich als Beispiel für mindestens 1 Minute ein 5625 x 10000 Pixel Großes Bild anschaut, wo über 1000 kleine Bilder (Bestimmte Umgebungen, die einen triggern) mit höchstens 180 Pixel in der Breite und/oder Höhe drauf sind und man bekommt ein bestimmtes Gefühl, was man auf der Haut spürt und man damit schlafen geht und man vielleicht auch entsprechend viel träumt. Würde so etwas funktionieren oder wären es zu viele Bilder auf einmal?

Nicht das man dadurch einen Realitätsverlust, kognitive Störungen, Panik, Überforderung, Meltdown oder ähnliches erleidet.

Wie viele Bilder sind die Grenze?

Was fändet Ihr besser?

Wäre nach und nach steigern besser als 1000 Bilder auf einmal? Wenn es zu viel ist, das man es wieder weniger macht z.B. wenn 100 Bilder genug ist und 101 Bilder schon zu einen Meltdown oder ähnliches führt.

Wäre nach und nach steigern besser als direkt 1000 Bilder auf einmal? Also die eigene Grenze suchen.

Wenn ich mir ein einziges Foto anschaue, bekomme ich ein Gefühl, was ich auf meiner Haut spüre und bei mehr Fotos scheint das Gefühl intensiver, mehr oder ähnliches zu werden.

Was meint Ihr?

Falls Ihr Betroffene seid, wie sind Eure Erfahrungen?

Hallo, ich leide an einer starken vorm von ADHS. Seit meiner Kindheit war ich auf Ritalin angewiesen bis vor ca. 3 Jahren.

Seit ca. 3 Jahren bin ich Cannabispatient rauche also jeden Tag ca. 2 bis 5g im varporizer oder im joint natürlich ohne Tabak. Habe natürlich zuvor auch ab zu mal ein bisschen geraucht, hatte aber nie Probleme damit.

Seit ein paar Monaten habe ich bei geringstem Konsum einen extremen Druck auf der Lunge der mit Herzrasen und Kribbeln im Gesicht und in den Händen einher geht.

Natürlich habe ich mich gleich aufgemacht und mich einmal durchchecken lassen. Herz und Blutwerte sind 1a.

Habe natürlich darauf auch eine längere Pause eingelegt. Aber es ist keine Besserung eingetreten.

Nun die Frage, hat hier jemand Erfahrungen damit gemacht oder weiß warum ich auf einmal so reagiere.

Ein Arzt konnte mir auch nicht weiter helfen. Die sagen nur das alles in Ordnung ist.

Hallo zusammen

Ich war vor ein paar Tagen mit meinem kleinen Hund im Wald...wir machen das oft und bis heute hatte ich noch nie dieses Gefühl wie an diesem Tag...

Wir waren im Wald ziemlich alleine.. was für uns nie ein Problem war, da sah ich ein paar Meter entfernt im Unterholz zwei Männer mit ihren Fahrrädern, ich hatte direkt ein komisches Gefühl bin aber weiter gegangen ich dachte noch sei nicht paranoid.

Ein paar Minuten später höre ich Fahrradreifen hinter mir.... wenn ein Fahrrad kommt nehme ich meinen Hund immer zu mir und setze ihn ab und warte bis die Fahrräder vorbei sind.....

So auch diesmal, es waren die beiden Männer die ich vorher schon gesehen hatte, ca fünf oder sechs Meter vor mir bremsen sie auf einmal abrupt ab und schauen mich an.

Ich habe mich in diesem Moment so panisch gefühlt dass ich sofort mein Handy rausgenommen und jemanden angerufen habe.

Der eine Mann sah mich weiter an, der andere ging augenscheinlich in den Wald.. als ich h an Ihnrn vorbei ging sahen sie mir nach....

Ich bin dann auch auf direktem Weg zum Auto und habe die Männer danach nicht mehr gesehen.

Ich bin Mitte 40 uns eigentlich nicht ängstlich aber in dieser Situation , die ich schon gefühlt 100 Mal im Leben hatte, hatte ich sofort Panik...

Was meint ihr.... habe ich überreagiert?

Brauche dringend Hilfe. Hab grade meinen Monitor putzen wollen und jz ist das da. Ist er ruiniert?? Er ist ganz neu. Habe zum putzen destilliertes wasser und das mitgelieferte tuch benutzt. Bin echt am panik schieben

Bin einfach wieder gegangen ohne was zu kaufen

Gehe evtl Samstag wieder hin, ansonsten Dienstag ganz in Ruhe

Das ist das Letzte was ihr sehen werdet(All das was unser Zuhause & unser Leben ist, eine winzige Wassermurmel im All):

Ich habe zwar geschrieben, dass ich dringend eine Rückmeldung brauche, aber ich dachte nicht, dass das so schnell ging.

Ich hatte ihm am Dienstag Abend die korrigierte Version meiner Hausarbeit geschickt und habe vor einer Stunde eine Mail von ihm bekommen, dass er sich die Hausarbeit nun angeschaut hat.

Dass er die Leute zur Sprechstunde einlädt, hat er uns im Seminar gesagt…Aber jetzt habe ich voll die Panik, dass die Hausarbeit schlecht war… Er hat auch nichts weiter geschrieben.

Ist das normal, dass Dozenten so wenig Zeit brauchen?

Ich bin 17 und habe aktuell Angst vor knochenkrebs. Mein Kater liegt heute plötzlich in meinem Bett und irgendwie bereitet das mir Unruhe. Normalerweise macht er das nie aber hab gelesen dass Tiere feinfühlig sind ubd merken wenn der Mensch sich verändert. Nun habe ich Angst dass mein Kater spürt dass ich krank bin oder so.

Warum gibt es Menschen, die Ruhig wirken, aber es braucht nicht viel, um sie wütend zu machen, und dann Zeigen sie ihre hässliche Fratze die fast dämonisch wirkt?

Und dann sekunden Später tun sie als wäre nichts geschehen. Normalerweise habe ich keine Angst vor Menschen.Aber es gibt Menschen die sind so ekelhaft wenn sie wütend werden, einfach weil es so plötzlich ist. Ein falsches Wort, sie brechen aus, als wären sie bessessen, und dann ein paar sekunden später verleugnen sie wieder alles was passiert ist.

Ich hatte sogar solche Therapeuten. Der schlimmste von denen hat mir auch gedroht, dass er der einzige ist der mit helfen kann, der einzige mit genug Wissen über Autismus.

Und wenn ich aufhöre in seine Therapie zu gehen wäre ich verloren und würde ganz sicher für immer in der Klapse landen. Und er ist der Experte nicht ich, ich wäre nichts, ich weiss nichts, mache alles falsch.

Und warum reagierte er so? Weil ich seine Therapiemethoden in frage stellte, und zwar nicht agressiv ich habe einfach gesagt ich glaube diese Therapie funktioniert nicht.

Dann ist er explodiert. Und ich muss sagen, der typ hat mir richtig angst gemacht mit seinen Drohungen, dass er auch dafür sorgen kann, dass ich weggesperrt werde, wenn ich nicht spure. Und sein Gesicht wenn er wütend war, war so hassverzerrt, aber dann ein paar sekunden später wieder normal.

Was sind das für Menschen, warum wirken die wie bessessen wenn wütend?

Seit 3 habe ich überraschenderweise ständig Träume über den Tod/das Sterben. Zunächst habe ich geträumt dass mein Freund stirbt am nächsten Tag irgendwas von einem Amoklauf und gestern dass mein Cousin stirbt. Was soll das?

Vermeiden bedeutet aber auch kein Wanderungen, kein Aufenthalt im Gras, kein Fischen, kein Campen, usw. eben alles wo man sich theoretisch ne zecke einfangen kann. Oder wäre es besser sich vorzubereiten (lange Kleidung usw.) und dann vorsichtig die genannten Aktivitäten ausführen und genießen?

Hab in letzter Zeit echt Probleme zu lernen, weil ich immer Panik bekomme wenn ich lernen will… also ich will eigentlich wirklich lernen aber es geht nicht weil ich entweder komplett in Panik verfalle keine Ahnung warum oder ich mir rein gar nichts mehr merken kann.

Weiß jemand woher das kommen könnte und wie man damit vllt umgehen sollte?

Bin 16, mach gerade mein Abschluss und hab vermutlich Depressionen… falls diese Informationen wichtig ist :)

Also ich habe letztens ein Mädchen kennengelernt und sie ist 13 Jahre alt. Ich bin 17 Jahre alt.

Wir haben uns richtig oft getroffen und irgendwann haben mich ihre Eltern bei ei einem gemeinsamen Essen gefragt, wie alt ich eigentlich bin. Aus Panik davor, dass sie 17 Jahre zu alt finden, habe ich gesagt, ich wäre 16.

Inzwischen ist sie meine Freundin und sie weiß es immer noch nicht. Es ist noch nicht lange her, vllt 2 Wochen (es ging sehr schnell).

Ich weiß einfach nicht wann oder ob ich es ihr sagen soll. Ich will sie nicht anlügen aber ich habe auch Angst, dass sie mich für einen Arsch hält wenn ich es ihr sage.

Scheiße, ich will sie einfach nur nicht verlieren.

Hallo Leute guten Tag. Ich habe am Donnerstag meine Abschlussprüfung Teil 1 zum Kaufmann für Büromanagement. Ich habe leider seit Anfang meiner Ausbildung irgendwie Angst davor. Ich habe zwar seit 2 Jahren guten Notendurchschnitt in allen Fächern aber die Angst vor den Prüfungen ist ständig da. Ich konnte vor etwa einer Woche absolut kein excel Funktionen wie abc Analyse oder optimale bestellmenge, was ich jetzt so gut wie problemlos kann. Und Word ist eigentlich auch machbar für mich. Aber die Angst, das Aufgaben drankommen könnten die ich zuvor noch nie gesehen habe oder Aufgaben mit schwierigen Formulierungen macht mich irgendwie fertig. Die Prüfung zählt zudem 25% in meine Endnote rein :(. Wem ging bzw geht es genauso?

Hallo, ich halte morgen eine kleine Präsentation in Englisch. Ich bin auch eigentlich gut vorbereitet aber hab total schiss. Das ist bei mir immer so vor Präsentationen. Ich kriege komplett Panik. Ich überlege schon ob ich morgen nicht in die Schule gehen soll. Hat jemand Tipps wie ich das bisschen besser in den Griff bekomme?

Vor einer Stunde wartete ich am Busbahnhof auf meinen Bus. Ein Bettler saß auf den Stufen des Bahnhofs. Zwei Männer näherten sich ihm und begannen, ihn zu schubsen und zu schlagen. Der Bettler rannte weg, und die beiden Männer nahmen ihm all sein Geld. Während des Vorfalls griffen nur zwei Frauen ein und stellten die Männer zur Rede. Die Männer gingen daraufhin weg. Als Mann wollte ich eingreifen, dachte aber, dass die Situation wahrscheinlich eskalieren würde, weil ich ein Mann bin, und hielt mich deshalb zurück. Jetzt habe ich schlechtes Gewissen, weil ich dem Bettler nicht geholfen habe, denn die beiden schlugen eindeutig den Schwächeren, aber ich tat nichts dagegen.

Hätte ich mich einmischen sollen?

Das ist wirklich eine komische Frage, vor allem, weil ich mich sonst zu Hause immer mehr oder weniger sicher fühle. Aber heute habe ich mich den ganzen Tag nicht wohl gefühlt, mein Puls war immer extrem schnell und meine Sinne waren auf Hochtouren. Ich war vorhin beim Abendessen, als meine Hunde plötzlich in genau einer Ecke anfingen zu knurren, plötzlich hatte ich wieder dieses komische Gefühl, meine Eltern fühlen sich heute auch sehr unwohl, warum kann das sein? Bevor jemand fragt, ja ich habe gut und genug geschlafen, auch genug gegessen und getrunken, sonst war heute eigentlich alles normal, bis auf die Panik.

Hallo Leute guten Abend. Die Frage wird leider etwas lang, wäre wirklich für jede Hilfe dankbar. Ich bin leider psychisch komplett am Boden. Ich schreibe am 27.3 also in genau 13 Tagen meine Zwischenprüfung teil 1, die 25% für meinen Abschluss zählt. Ich mache im Moment eine Ausbildung zum Kaufmann für Büromanagement. Die Prüfung beinhaltet Word und excel aufgaben. In Word hatte ich letztes Jahr in Zeugnis eine 2, in excel eine 4. Ich kann leider excel null. Und Word müsste ich auffrischen. Ich hatte letztes Jahr wie die Hälfte meiner Klasse eine 6 in excel Arbeit mit den ganzen Funktionen/Abc Analyse etc. Heute hatten wir wieder excel in Schule für die Prüfung als Vorbereitung und als ich versucht und nichts hinbekommen habe, hab ich mein Kopf einfach runtergehangen, weil ich so traurig und fertig war mental. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Ich schäme mich im Betrieb die Leute anzuschauen wenn sie mich fragen wie ich mich für die Prüfung fühle. 2 Azubis hatten bereits die Prüfung im September geschrieben und beide habe 4 und 5 gehabt. Ich habe sehr große Angst über meine Zukunft, seitdem ich meine Ausbildung begonnen habe. Und vor der Ausbildung auch bereits. Ich habe einfach Angst, die Prüfung in 2 Wochen komplett zu verhauen und meine Ausbildung nie schaffen zu können. Ich meine ok, wenn ich beim ersten Mal nicht schaffe, hat man noch 2 weitere Chancen die Prüfungen zu wiederholen. Aber ständig dieser Gedanke: Was ist, wenn es selbst bei 3 Versuchen nicht klappt und du arbeitslos wirst? Ich habe ja wirklich Ziele die ich im Leben mal erreichen will wie eigene Familie haben usw. Aber ich traue mich wegen meinem Angst die Ausbildung nicht zu packen nichtmal eine Partnerin zu finden und werde durch meine Einsamkeit noch mehr fertig :(. Ich habe schon starken Haarausfall mittlerweile und graue Haare auch teils. Gesicht sieht komplett fertig aus. Ich mache mich wirklich jeden Tag verrückt seit knapp 2 Jahren. Eigentlich habe ich normalerweise gute Noten in der Schule, aber es müssen halt die Prüfungen passen :/. Hattet ihr sowas auch gehabt?

Hallo liebe Community, habe eine ernste Frage bin beunruhigt!!

Ich habe gerade eine Sporttasche im Internet gesucht und hab mir Bilder anzeigen lassen. Hab dann eine gefunden die mir gefallen hat und bin auf Seite besuchen da war dann ein Feld Captcha ohne Bilder wie man es sonst kennt . Dieses habe ich angeklickt und es erschien ein Fenster . Habe es geschlossen. Danach erschien dann immer wieder oben rechts Das SAFARI Zeichen 13 Viren ihr Browser ist infiziert jetzt entfernen.

Habe Panik!! Was sollte/ Kann ich jetzt tun? Macbook Pro.

Wie kann ich zuverlässig feststellen ob da wirklich was ist?

Hallo zusammen.

Bei meinem Freund und mir läuft es schon lange nicht mehr gut, also eher seitens mir. Ich fühl mich einfach nicht wohl in der Beziehung, möchte keine Nähe mehr inkl. Sex (hat mir mit ihm eigentlich nie wirklich Spaß gemacht). Ich lass mich dann immer von ihm um den Finger wickeln, dass wir letztendlich doch miteinander schlafen, oder er manipuliert mich, dass ich Schuldgefühle und ein schlechtes Gewissen hab. Z.B. bringt er immer diese Sätze:,,Bin ich so ein schlechter Freund?" Oder ,,Ich hab soviel für dich getan". Dann lass ich mich immer klein reden. Ich hab gemerkt, dass mein Selbstbewusstsein und Psyche sehr darunter leidet und mir letztendlich ohne Ihn komplett alleine und verlassen vorkomme und sozusagen auf Ihn angewiesen bin. Andererseits hab ich kein großes Interesse mehr daran mit ihm in die Zukunft zu blicken. Mir tut es vom Herzen weh, denn ich weiß seit Wochen nicht mehr was ich tun soll. Ich bin komplett am Ende durch das ganze, kann nicht mehr schlafen und auch nichts mehr essen. Mir geht's einfach nur sehr schlecht, wenn ich daran denke. Hätte ich die Gewissheit Ihn weiterhin in meinem Leben zu haben (als Kumpel) würde ich das ganze direkt beenden, ich habe aber Angst ihn komplett zu verlieren. Wenn ich dann zurück Blicke sehe ich nur diese Fantasie-Wolke in meinem Kopf mit den ganzen Rosa Erinnerungen aber wenn ich mit meiner Freundin drüber rede kommt einfach alles raus, was sich an negativen Gefühlen angestaubt hat. Das Problem ist, dass ich schon oft versucht habe mit ihm darüber zu reden, aber es bringt nichts, er ändert sich nicht und sieht auch nicht ein, dass er manipulativ ist. Im Endeffekt reden wir jede Woche ca. 2x über den gleichen Scheiß, aber bringt eben nichts.

Ich hab einfach das Gefühl, dass ich ohne ihn nicht lebensfähig bin und ohne ihn nichts schaffen kann, da er immer für mich da war. Hört sich jetzt blöd an, aber gerade so handwerkliche Sachen hat er einfach mega auf dem Kasten und seine Familie ist super.. Ich will es theoretisch nicht aufgeben, aber so kann es nicht weitergehen, wenn ich psychisch komplett am Ende bin.

(Kleiner Reminder.. Ich hab mich letztens in einen Typen verknallt also so Schwärmerei. Hab mit meinem Freund drüber geredet, weil ich Schuldgefühle hatte und sowas ist ja eigentlich auch nicht normal, wenn man in seiner beziehung glücklich ist)

Ich weiß wirklich nicht was ich tun soll..

Bitte seid nett:)

Mit Corona fing es angeblich an, das "rechtsgerichtete Menschen" gegen eine Impfung waren.

Was meint ihr, hat das wirklich was mit Corona zu tun, oder doch eher nur damit das Menschen einfach vorsichtig waren sich nicht mit unbekannter "neuer Technologie" spritzen lassen zu wollen?

Wer anderer Meinung und skeptisch war, war automatisch politisch rechts? Worin besteht denn die "Spaltung" der Gesellschaft wirklich? So richtig verstanden habe ich es nie.

Was hat denn die AfD wirklich so stark gemacht?

Also das man verzweifelt und aggressiv wird.

Beispiele:

• Wenn man nach dem Weg fragt oder man dem Weg nicht findet und man muss unbedingt zum Ziel kommen, weil man nicht zu spät kommen möchte und ein Fußgänger reagiert mit z.B. "Lassen Sie mich in ruhe" oder ähnliches, wenn man panisch jemanden anspricht, auch wenn man kein Messer oder ähnliches in der Hand hat.
• Wenn man mit einen Partner dem ersten Tag in einer gemeinsamen Wohnung wohnt (mit Beziehung) und man rastet beim Computerspielen aus und wirft dem Controller gegen die Wand, wie würde der Partner darauf reagieren?
• Wenn man dem ersten Tag in Praktikum, in der Ausbildung oder auf der Arbeitsstelle hat, irgendetwas klappt nicht und man wird verzweifelt und reagiert aggressiv, was würde dann passieren?
• Hat z.B. ein neuer Arbeitskollege in der Abteilung angefangen und man wird aggressiv, weil irgendetwas bei der Arbeit nicht funktioniert, wie würde der neue Arbeitskollege reagieren?

und viele weitere Möglichkeiten.

Was meint Ihr? Wie sind Eure Erfahrungen? Seid Ihr mal in Panik geraten z.B. Weg nicht gefunden, Maschine funktioniert nicht, Bus verpasst und ähnliches?

Ich bin 14 jahre alt Ich mache seit langer zeit kampfsport also boxen. Vor boxen habe ich auch andere sportarten wie judo gemacht doch trotzdem habe ich angst mich zu schlagen. Es gibt einen jungen in der schule der ist so alt wie ich und hat glaube noch nie kampfsport oder so gemacht, und er nervt mich immer und macht mich runter. Das problem ist das wenn ich mich mit ihn streite und es zu einer schlägerei kommen kann, hab ich aufeinmal so angst, das kann auch daran liegen das er immer auf straße und krass macht aber eine seite meines gehirns glaubt den scheiß nicht doch die andere schon… bitte kommt mir nicht mit „gewalt ist keine lösung“. Ich will ernsthafte tipps wie ich diese angst überwinden kann um ihn eine reinzudrücken, weil ich denke das er nach ein schlag k.o wäre da ich für mein oder sein gewicht echt hart schlagen kann. Lg matteo

Ich habe morgen eine wichtige Klausur und würde halt jetzt gerne schlafen. Ich hab drei Wochen lang durchgelernt und weiß aber trotzdem, dass ich es morgen nicht schaffen werde.

Ich weiß auch nicht, mein Körper kann irgendwie nicht zwischen einer Klausur und einer lebensgefährlichen Situation unterscheiden.

Ich merke, wie mein Herz schnell schlägt, mir ist seit gestern morgen übel und schwindelig, meine Hände und Beine zittern quasi innerlich und ich merke wie mir immer die Tränen kommen, wenn ich darüber nachdenke oder versuche darüber zu reden.

Also ich hatte noch keine Panikattake, aber ich würde mich halt gerne trotzdem versuchen ein bisschen zu beruhigen.

Hallo,

ich mache eine Ausbildung zur Erzieherin (PiA Ausbildung im Block) also bin ich wochenweise im Kindergarten und in der Schule. Ich bin jetzt im 2. Jahr und hatte letztes Jahr sehr viele Probleme (ich wurde von meiner damaligen Anleitung und Chefin aus dem Kindergarten gemobbt). Deshalb hatte ich Zeitweise Panikattacken (musste zur Psychologin) und konnte über einen Monat nicht in den Kindergarten und meine Praxisstunden machen. Darunter litt meine Ausbildung, da ich meinen ersten Praxisbesuch im 2. Lehrjahr nicht machen konnte. 

Aus Glück habe ich einen neuen Kindergarten gefunden und konnte beim alten kündigen. Nun ist es so, dass ich im Januar 4 Tage im neuen Kindergarten war und die Kinder Kennenlernen durfte. Danach hatte ich bis diese Woche Schule. Jetzt gehe ich ab morgen für 8 Wochen in den neuen Kindergarten und meine neue Anleitung habe ich auch schon kennengelernt (sie ist echt nett und ganz anders als meine alte Anleitung), trotzdem habe ich irgendwie Panik morgen in den neuen Kindergarten zu gehen obwohl ich ja schon ein paar Tage dort war.

Ich schiebe wieder Panik warum auch immer und ich möchte das ändern, ich möchte mich wieder freien in den Kindergarten zu gehen und dort zu arbeiten. ( Auf mich kommen in den 8 Wochen 2 Praxisbesuche zu, ein Projekt und mehrere Angebote) Wenn ich das alles durchgelehe, wird mir ganz anders und ich habe Angst wieder tausende andere Aufgaben zu bekommen ( da ex Anleitung mir immer noch 1000 andere Aufgaben zu denen gegeben hat die ich eigentlich schon hatte, trotz dass ich es angesprochen habe.) Ich war für sie nie gut genug und würde immer schlecht gemacht ich könnte nichts.

Was kann ich tun, um es mir vielleicht wieder etwas leichter zu machen und nicht so schwer bzw. Positiver zu denken?

Bitte kann mir jemand helfen?

Sorry dass es so lange geschrieben ist.

Ich mein.... ja Politik ist ein wichtiges Thema, aber ich habe echt den Eindrucl, dass sich einige Menschen, auch hier auf Gf, sich so sehr da rein steigern, dass es ihnen nicht mehr gut tut

Morgen habe ich ein Gespräch, das zwar nur per Webcam stattfindet, mich aber trotzdem sehr viel angst macht..

Ich habe ständig Angst, dass ich das nicht gut genug machen werde und das macht mir wirklich zu schaffen. Habe schon früher öfters mal , deswegen gespräche abgesagt, weil ich nicht mehr klar denken konnte..

Ich würde das am liebsten absagen, weil ich denke, dass ich es nicht kann. 

Hat jemand von euch Tipps, wie man mit solchen Angstattacken umgeht? Ich wäre sehr dankbar für eure Hilfe.

Hallo hatte heute einen Termin beim HNO wegen meiner Ohren die soweit ok waren. Nun schaute der hno meine Zunge an und hat much dann schon tierisch in Panik versetzt.

Folgendes es sieht so aus als ob ich mir nachts recht auf die Zunge beiße. Nun entzündet sich das wohl hin und wieder. Nun bin ich am Dienstag beim Zahnarzt um das checken zu lassen soll aber desswegen in zwei Monaten noch einmal zum HNO damit man sich daraus nichts schlimmes entwickelt. Nun habe ich greade tiwrische Panik das es was echt ernstes ist und mache mir echt riesige Sorgen.

Meine Frage wäre ob ich mir da zu unütz Sorgen mache und der Zahnarzt da abhilfe leisten kann oder ich mir jetzt krass sorgen machen muss. Wäre für jeden Tipp dankbar da icj gread echt Panik hab

Hey zsm,

seit gestern Abend bin ich durchgehend am zittern, nicht weil mir kalt ist. Mein Körper zittert wenn es Angst vor irgendwas hat ich weiß aber nicht wovor grade, ich kann mich überhaupt nicht konzentrieren in der Schule da ich durchgehend zittere und mir es (manchmal) dabei schwer fällt richtig Luft zu holen, ich weiß nicht was das für ein Anzeichen istt

was könnte das sein ?

Hallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit ein beunruhigendes Problem mit meinem Nachbarn gegenüber. Er verhält sich sehr merkwürdig und ich habe Angst, dass er etwas Böses im Schilde führt.

Was ist passiert?

 * Beobachtung: Heute, als ich tagsüber die schwarze Folie an meinem Fenster angebracht habe, wurde ich von ihm beobachtet. Er hat sich versteckt und als ich ihn bemerkte, hat er seine Hände kurz hochgenommen und die Gardine ein wenig zur Seite gezogen.

 * Silvester: Schon an Silvester ist er mir komisch vorgekommen, als er mit einem grünen Laser in meine Wohnung geleuchtet hat.

 * Rotes Licht: Seit kurzem hat er in seiner Wohnung ein rotes Licht brennen.

Meine Ängste

Ich habe Angst vor dieser Person und ihren Handlungen. Da ich in der Vergangenheit rituelle Gewalt erlebt habe, reagiere ich sensibel auf bestimmte Farben. Ich mache mir Sorgen, dass sein Verhalten damit in Verbindung stehen könnte oder er etwas von mir will.

Was denkt ihr?

Habt ihr eine Idee, was das alles bedeuten könnte? Bin ich paranoid oder ist meine Angst berechtigt? Was würdet ihr mir raten, wie ich mich verhalten soll?

Ich bin für jeden Rat und jede Einschätzung dankbar.

Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen,

ich möchte ein Thema ansprechen, das mich schon länger beschäftigt und zu dem ich gerne eure Meinungen oder Erfahrungen hören würde. Es geht um die energetische Wirkung, die Chats mit bestimmten Personen auf mich haben können, selbst wenn wir über harmlose Themen sprechen.

Ich habe festgestellt, dass ich, nachdem ich mit einer bestimmten Person gechattet habe, oft ein starkes Gefühl von Angst oder Unruhe verspüre. Es scheint fast so, als würde diese Person meine Energie „anzapfen“ oder sich an meiner Angst erfreuen. Ich habe diese Person mehrmals blockiert, und jedes Mal, nachdem das Gespräch beendet war, ließ das unangenehme Gefühl nach.

Es beschäftigt mich, warum das so ist. Wie funktioniert das auf energetischer Ebene? Gibt es eine Art von „Energievampirismus“, bei dem Menschen bewusst oder unbewusst negative Emotionen wie Angst nutzen, um sich selbst zu stärken? Fühlt ihr euch auch manchmal von bestimmten Personen energetisch „aufgesogen“?

Ich wäre sehr dankbar für eure Gedanken dazu, und falls ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt, würde mich das wirklich interessieren.

Vielen Dank im Voraus!

Viele Grüße  

Ich w 17 hab in meinem Zimmer gestern beim einschlafen und heute beim Lesen Geräusche wie Rascheln und heute meine porzellan Medaille gehört wie sie an die Wand gekommen ist obwohl keine luft/windzufuhr stattfand. Nun hatte ich den Gedanken es wären Geister die mir ein Zeichen gebe, dass ich bald sterben oder so. Ist das Quatsch oder kann das sein?!

Hallo,

Ich hatte vor Kurzem einen unglaublich beunruhigenden Traum. Es ging um eine sexuelle Begegnung mit jemandem, bei der ich mich zutiefst unwohl und geistig verletzt gefühlt habe. Es war, als ob meine Zustimmung komplett ignoriert wurde und ich mich in keiner Weise wehren konnte. Hat jemand von euch schon einmal etwas Ähnliches erlebt? Ich würde mich gerne austauschen, um das Ganze besser zu verstehen und vielleicht auch einen Weg finden, damit umzugehen.

Hallo zusammen,

ich habe kürzlich online mit einem unbekannten Mann gechattet, und er hat etwas gesagt, das mich sehr verunsichert hat. Er hat mir mitgeteilt, dass ich mir Gedanken darüber machen sollte, was passieren würde, wenn ich zu Hause alleine einen Herzinfarkt bekommen würde. Ich fand das sehr seltsam, da ich selbst nicht über meine Gesundheit oder solche Themen gesprochen habe.

Jetzt frage ich mich, warum er so etwas gesagt hat. Glaubt ihr, dass er damit versuchen wollte, mir Angst zu machen, oder gibt es vielleicht einen anderen Grund für seine Aussage? Hattet ihr ähnliche Erfahrungen?

Ich wäre sehr dankbar für eure Meinungen und Ratschläge!

Vielen Dank im Voraus!

Hallo,

ich habe Grad eben Fortnite gespielt und wollte in ein Ranked Match.

Ich habe kurz nicht den Bildschirm angeguckt weil mein Handy klingelte.

Aufeinmal ist der Monitor schwarz und ein Licht bei der CMOS Batterie und bei der Grafikkarte leuchten Rot.

Ich habe kein Display mehr und der PC hört sich eigentlich normal an.

Das selbe rote Licht habe ich auch oben beim start knopf aber es blinkt rhythmisch.

Gestern hat dann auch angefangen der Probleme zu haben in dem mein Headset usw. Nicht wirklich für funktionierte. Mein Fortnite ist die manchmal einfach abgeschmiert aber alle anderen spiele liefen mit keinerlei Problemen. Meine specs :

AMD Ryzen 7 8700F

RX 7900 GRE

Adata Xpg gammix 1tb

XPG 32 GB DDR5 Ram

Gigabyte b650 Eagle Ax

700 Watt Netzteil

Msi Core liquid MSI X MPC

Ich habe diesen PC bei Memory Pc gekauft wegen einem Super Sale.

Der PC ist 2 Wochen alt. Bitte hilft mir.

Was soll ich tuen? Und was bedeutet es?

Danke für die Antworten im voraus.

Mfg.

Ich hab das Problem das wenn Schule ist das ich überhaupt nicht gut einschlafen kann meist geht das erst 1-3uhr ich hab schon viel ausprobiert aber nichts hat geklappt, hat jemand Tipps Wie das besser funktionieren kann?

Hallo zusammen,

ich habe vor kurzem mit jemandem von einem Chat telefoniert, während ich etwas angetrunken war. Er hat mir gesagt, dass ich zu ihm kommen soll,hat mir seine Adresse genannt aber ich habe abgelehnt. Da war er sauer und sagte ich mache so alles schlimmer.Während des Gesprächs habe ich meine Stimme doppelt gehört, und ich mache mir wirklich Sorgen, dass er mich möglicherweise aufgenommen hat. Und er mehrere Komplizen hat denen er das sagt .

Das beunruhigendste ist, dass er eine Straße genannt hat, die in meiner Nähe liegt, und die gleiche Postleitzahl wie meine Gegend hat. Obwohl er aus einer ganz anderen Region kommt als ich .

Ich habe Angst, dass er herausgefunden hat, wo ich bin oder dass er plant, in meine Wohnung zu kommen. Er hat angedeutet, dass er versuchen würde, Zugriff auf meine Wohnung zu bekommen, wenn ich ihn nicht hereinlasse. Und das er mich holen will dann oder irgendwohin bringen will . Er sagte auch er wird es schaffen das ich freiwillig komme oder die Tür aufmache.

Ich weiß nicht, wie ich mit dieser Situation umgehen soll, und ich fühle mich extrem unsicher. Ich habe seit Stunden extreme Angst deswegen . Ich zittere wieder vor Angst . Er sagte das zittern kommt wegen ihm und wird nur schlimmer wenn ich nicht freiwillig komme.

Wisst ihr wie er meine Postleitzahl gefunden hat ? Das war kein direkter Anruf sondern durch ein Telefon Chat .

Vielen Dank für eure Unterstützung!

also ich mach mir in letzter zeit recht viele gedanken über eine potentielle zukünftige beziehung und unter anderem ist einer meiner gedanken natürlich auch geschlechtsverkehr.

aus irgendeinem grund macht mir die vorstellung irgendwie angst, man kann sich vielleicht denken dass ich noch jungfrau bin, ich bin mittlerweile 17 und ich glaub echt nicht dass diese angst so früh weggeht, ist das bei anderen auch so gewesen? und wie krieg ich diese angst endlich weg? brauche ernste hilfe

Ich habe ziemlich stark Angst davor Vorträge zu halten ich weiß nicht wieso aber ich finde es richtig schlimm wenn ich dann was Vortrage zitter ich ziemlich und innerlich ist das so ein ganz komisches Gefühl gibt es irgendwelche Tipps Wie man das verbessern kann?

Habe an der Stirn einen Kratzer der sehr tief ist obwohl ich da mit nichts scharfen dran war es sieht gruselig aus weil er sehr tief geht und man das Blut sieht . Ich war betrunken aber nur Zuhause . Was könnte da passiert sein ? Ich benutze kein Messer beim essen und ich rasiere mich da auch nicht . Habe kurze Nägel die nicht scharf sind . Was könnte da passiert sein ? Das tat schon seit Stunden weh , dachte es ist bestimmt ein Ausschlag . Bis ich eben erst gemerkt habe , dass es eine Wunde ist und es im Spiegel sah. Es sieht so aus als hätte mich eine Kralle da gekratzt . Aber ich habe kein Haustier. Und kann mich nicht erinnern , dass mir im betrunkenen Zustand da was passiert ist.

Es ist über dem linken Auge an der Stirn .

Könnte das zb ein Geist oder Dämon gemacht haben ? Ich glaube an sowas .

Macht das Jammern nicht alles nur schlimmer? Und ist nicht sogar streng genommen noch offen, wohin Trump-Sieg und Ampel-Aus am Ende führen werden? Wirklich klar ist nur eines: Jetzt sind Philosophien für die Krise gefragt.

https://youtu.be/DeumyOzKqgI?si=kdIeD72AW6MNtk01

Geht es Euch auch so? Am liebsten würde man am Ende dieses Wochenendes den Kopf noch ein bisschen länger unter die Decke stecken als sonst. Denn am Montag beginnt die erste Woche in einer für uns Deutsche plötzlich auf doppelte Weise ungemütlicher gewordenen Welt.

• In Washington geht ein künftiger US-Präsident ans Werk, der keine Lust mehr hat, uns und Europa noch länger zu beschützen. In seiner zweiten Amtszeit will Donald Trump Ernst machen mit „America First“. Ein „Gruselkabinett“ künftiger Minister und Vertrauter soll ihm dabei helfen. In dieser Woche wird genauestens beobachtet werden, wen Trump am Ende wirklich benennt und welche neuen Netzwerke auf diese Art entstehen.
• In Berlin haben wir Deutsche uns just in diesem heiklen Moment mit der Ampelkrise gleichsam selbst das Dach weggeschossen. Das steigert, für den Moment jedenfalls, Nervosität und auch die Handlungsunfähigkeit. Die kommenden Tage werden hoffentlich immerhin Klarheit über den weiteren Terminplan in Richtung Vertrauensfrage und Neuwahl geben.

Die aktuelle Doppelkrise in den USA und in Deutschland lässt bei vielen das Weltbild wanken. Hier und da wird auch mit einer Überdosis Düsternis hantiert. Dystopische Romane, melden die Buchbörsen, stürmen die Verkaufscharts. Und schon letzte Woche traten diesseits und jenseits des Atlantiks Experten in Erscheinung, die dem Publikum Tipps zum Umgang mit dem Weltschmerz gaben.

Was tun? Wer in Krisen nicht die Fassung verlieren will, muss versuchen, über das eigene Denken nachzudenken – also mehr Philosophie wagen. Die ersten Reflexe, Angst und Starre, führen zu nichts Gutem. Dass das Jammern alles nur schlimmer macht, lehrten schon die Stoiker. „Wir leiden häufiger unter der Einbildung als unter der Wirklichkeit“, sagte Seneca.

Hilfreich ist auch ein Blick auf Karl Popper, der stets die Offenheit moderner Entwicklungen betonte und vielleicht schon deshalb zum Lieblingsphilosophen Helmut Schmidts und Angela Merkels wurde. Wer das Uneindeutige zulässt, hält immer auch dem Optimismus zumindest eine Spaltbreit die Tür offen. Weiß schon jemand, wohin Trump-Sieg und Ampel-Aus am Ende historisch führen werden?

• Was sind Eure Gedanken zur aktuellen Lage der Welt und was sind Eure Strategien des Umgangs damit? Im Persönlichen oder als große Ideen kann beides Teil Eurer Antwort sein.
• Wird Europa jetzt gezwungen sich im 21. Jahrhundert endlich wieder von den USA zu emanzipieren und was soll Europas Rolle in einer multipolaren Welt sein?
• Welche Philosophen können uns auf dem Weg einer Neuerfindung Europas und seiner Rolle in der Welt behilflich sein?
• Nach welchen Philosophien lebt Ihr?
• Was gibt Euch Halt in dieser stürmischen Zeit des Umbruchs und der Auflösung alter Gewissheiten?

Guten Abend,

ich habe hier zwar schon öfters über meine Ausbildung geschrieben, die einfach nicht gut läuft, doch ich muss es heute wieder tun.

Ich muss das einfach mal loswerden, denn ich kann es nicht die ganze Zeit verschweigen.

Und zwar bin ich im Moment sehr traurig, da ich glaube, die Ausbildung nicht zu schaffen und mache mir große Sorgen darüber, was dann mein Umfeld über mich denkt, wenn ich es nicht schaffe, denn sie glauben alle, dass ich das hinkriege und wenn es am Ende nicht klappt, ist die Enttäuschung umso größer.

Egal, in welcher Abteilung ich bisher gewesen bin, es lief nie wirklich gut und überall habe ich mindestens einmal richtig Ärger bekommen.

Ich habe immer mehr und mehr Angst bekommen, überhaupt zur Arbeit zu kommen, weil ich immer die Befürchtung hatte, wieder angeschrien zu werden. Es gab wirklich Tage, wo ich fast auf der Arbeit angefangen habe, zu weinen und nach der Arbeit habe ich es dann auch getan.

Manche Mitarbeiter haben, glaube ich, auch ein persönliches Problem mit mir und eine hat mich mal persönlich am Mittagstisch blöd angemacht.

Jetzt, wo ich wieder in eine neue Abteilung gekommen bin, wurde ich gleich mit einem: „Jetzt sag nicht, dass du auch hier unten bist“ und einem darauffolgenden: „Der arbeitet aber nicht bei uns, oder!?“ empfangen.

Es gab einfach nie eine Abteilung, wo ich gewesen bin, in der ich richtig gut war und das raubt auch einfach enorm die Motivation. Sogar der Praktikant, der morgen wieder in eine andere Abteilung kommt, war besser als ich, hat Arbeitsschritte und -abläufe schneller verstanden, obwohl er längst nicht so lange in der Firma gearbeitet hat, wie ich. Er hat auch schon viel Lob bekommen, was ich ihm ja auch gönne.

Nur ich glaube, dass über mich eher gelästert wird, als dass ich Lob bekomme. Ich bin einfach enorm traurig und dazu kommt noch, dass ich eine 4 in der letzten Arbeit reingesteckt bekommen habe, obwohl ich sonst eigentlich zu einen der Besten in der Klasse gehörte. Das ärgerliche dabei ist noch, dass ein Typ, der gar nicht gelernt hat, mit einer 3- davon gekommen ist und dann komme ich, der dafür viel geübt hat mit einer 4+.

Mir macht das alles einfach kein Spaß mehr. Ich habe auch gemerkt, dass ich nicht gut schlafe und morgens total müde bin, obwohl ich eigentlich genug Schlaf hatte.

Es haben jetzt schon mehrmals Leute mit damit gedroht, dass ich die Ausbildung so nicht schaffen werde.

Auch, wenn ich mir so Fragen anschaue, die im Buch stehen und so in der Zwischenprüfung z.B. drankommen können, dann kann ich ein Großteil davon überhaupt nicht beantworten, geschweige denn irgendwelche Mathe Aufgaben. Da bin ich sowieso raus, denn ich war noch nie ein krasser Mathe-Ass.

Vor der Zwischenprüfung habe ich auf jeden Fall sehr große Angst und ich frage mich, ob hier jemand ist, der mich verstehen und mir helfen kann.

Was ist, wenn ich das alles nicht schaffe?

Ich bin so traurig.

Hallo, ich habe eben meine Stehlampe eingesteckt , hatte dabei noch haargeel an den händen , und habe erst vorne die Stecker Kontakte berührt , dann weiter hinten den Stecker angefasst um ein zu stecken.

Habe nix gespürt , aber ich habe bissl Angst das man von sowas einen Stromschlag kriegen könnte , aber ich denke Mal fett leitet nicht?

Bin gerade am Bahnhof, steck nen 5-Euro-Schein in den Automaten, weil ich Bock auf Gummiwürmer hatte (1,30€, keine große Sache, dacht ich). Hab die Dinger ausgewählt, und was passiert? GAR NIX! Nur Gummiwürmer, kein Rückgeld, nichts! Ich steh blöd da ohne Kohle und. So als ob das RÜCKGELD leer sei.

Kann man da irgendwas machen? Hotline? Beschwerdestelle? Ich habe zum Glück schnell vor den Zug Fotos gemacht. Aber ich habe ja gar kein Beweis das i CH es gekauft habe. Quittung etc. ? Bin so genervt, das war mein letztes Bargeld. Ich habe es doch nicht zum wegschmeißen!! Eine verdammte Frechheit.

Hatte das schon mal jemand von euch?”

Das ist so innerlich . Schwer zu beschreiben . Da hilft keine warme Kleidung usw . Was kann man dagegen tun ? Habe heute Alkohol getrunken . Kann das davon kommen ? Es ist so ein innerliches zittern . Zittere auch die ganze Zeit so deswegen . Oder kann das eine Angst sein ?

Hey ihr Lieben,

mir fällt es einf unglaublich schwer mich oft zu beteiligen, obwohl ich die Antwort genau weiß. Ich habe immer Angst, dass ich etwas falsch mache oder ich plötzlich nicht mehr sprechen kann (ich spreche quch relativ leise, bin aber unter Freunden laut und auch offen).

Ich stehe deshalb in den meisten Fächern auf einer 3 oder 4 mündlich, was eigentlich noch untertrieben ist, weil ich mich entweder gar nd oder einmal die Stunde melde.

Ich möchte mich endlich trauen und bessere Noten mündlich haben!🌸

Hat jmd vllt Tipps?

ich war heute in der Fahrschule und mir ist richtig schlimm geworden.der Raum war voll und da waren auch Leute die ich kannte. Ich konnte mich irgendwie nicht bewegen und mein Herz hat so schnell geschlagen ,ich hatte Schwierigkeiten beim Atmen und mein Körper hat gezittert.ich hatte einfach Angst und Panik aus dem nichts und hab dann noch so eine komische Grimasse gezogen , was unbewusst war.ich fühle mich bei so vielen Menschen unwohl und kriege Angst . Wenn Freunde dabei sind war es bisschen leichter .was soll ich tun ? Was könnte das sein

Hallo,

die Hauptfrage steht oben und bereitet mir gerade ziemliche Sorgen! Am Montag zu Dienstag habe ich die Nacht von 1 Uhr bis 7 Uhr erbrochen mit Durchfall und dann ging alles wieder gut, hatte noch bis Gesternfrüh Gliederschmerzen und so, aber nun geht es mir wieder sehr gut, JETZT fühlt sich jedoch meine Mutter total übel, als ob sie sich übergeben muss.

Kann ich mich jetzt erneut bei ihr anstecken, weil es mir ja bereits wieder gut geht, oder hat man da so eine Art Schutz? Worauf muss ich jetzt achten und was für ein Virus ist das? Ich habe nur 8 Mal erbrochen in der Nacht und davon nur zweimal doll.

Hallo zusammen... Heute war mein erster Praktikumstag und hab mich auf das Praktikum gefreut, war aber gleichzeitig angespannt natürlich, weil ich nicht wusste, was genau auf mich zukommen wird.

Bin leider zu spät gekommen, weil mein Bus 6 Minuten Verspätung hatte und ich mich in der Nähe vom Einrichtung verlaufen habe, hab keine gute Orientierung. Kann mir aber Sachen gut merken😊Und ich war auf der falschen Straße, habe die Uhr gesehen und war insgesamt 10 Minuten zu spät. Meine Eltern wissen gar nicht, meine Mutter ist überfürsorglich und ihr ist wichtig dass ich überall pünktlich bin, sonst schickt sie mich noch früher zur Bushaltestelle, weil sie Angst hat dass ich mich irgendwo verspäten könnte. Oder wenn sie weiß das ich dort noch nicht war und macht sich Gedanken dass ich den Ort nicht mehr finden kann. Und das stresst mich sehr!

Grundsätzlich in den letzten Jahren kontrolliere ich meine Panikattacken wirklich gut, auch wenn ich mich irgendwo verlaufe bleibe ich immer ruhig.

Aber heute ist das leider passiert und zwar beim Laufen und hatte noch dieses unangenehme Gefühl, es wurde mir heiß, Herzrasen und negative Gedanken wie ich kippe gleich um und dann muss ich im Krankenhaus. Und dann kann ich nicht zum Praktikum 😔Zum Glück hat mir eine Frau geholfen und hab die Einrichtung gefunden. Hab auch kein Ärger gekriegt und entschuldigte mich. Wird es trotzdem ein Einfluss auf mein Praktikum haben? 😥Mir ist mein Praktikum extrem wichtig

Moin ich bin Hypochonder aber habe seit gestern hin und wieder ein Stechen in der Brust das mal ganz kurz da ist und dann wieder weg. Nun habe ich nierensteine und eine Harnleiterschiene meint ihr sowas kann zu ner Herzmuskelentzündung führen oder ich kann eine bekommen.? Allerdings habe ich auch Bluthochdruck.

mir schreibt gerade ein mann das auf knuddels, identität unbekannt, lest den chat einfach mal durch

dann kommt das nachdem ich ihn gemeldet habe und er gesperrt wurde, ich habe wirklich angst, was hat er vor?

bitte helft mir ich habe so ein große panik, was meint der mit vpn und was will er machen und wieso? Ich habe Angst

Hallöle, ich möchte mich für einen Schulplatz um einen Ausbildungsberuf bewerben. Die Deadline geht nur bis zum 28.02. und ich hab mich ehrlich gesagt erst seit vielleicht 2 Monaten Gedanken darüber gemacht mich umzuorientieren.

Da die Deadline bald zu Ende ist und ich noch nie ein Motivationsschreiben geschrieben habe verstärkt das meine Unsicherheit😅

Ich hab mich schon ein bisschen informiert und weiß zwar was ich tun soll aber nicht genau wie. Also ich möchte gern wissen wie persõnlich so ein Schreiben aussehen soll. Den Schulplatz will ich wirklich unbediengt und ich hab Angst das ich ZU viel oder ZU wenig schreibe.

Leider bin ich noch nicht fertig, aber ich weiß garnicht ob der Anfang überhaupt okay ist(hab ich unten beigefügt). Ich hatte gelesen das manche am Anfang erstmal erzählen was sie zurzeit machen. Und da hab ich das nächste Problem weil ich zum neujahr gekündigt wurde(war einvernehmlich) und jetzt für 3 Monate in einer Klinik bin. Dazu weiß ich nicht ob mein Text nicht in die zu persönliche ebene geht ich brauch so dringend hilfe🥲

Bewerbung um einen Schulplatz im Bereich Pädagogik

Sehr geehrte Damen und Herren,

Meine Bewerbung um einen Schulplatz für eine Berufsausbildung als Sozialpädagogische Assistentin begründe ich wie folgt:

Mein Interesse Menschen zu helfen besteht schon seit meinem 11. Lebensjahr, damals jedoch als Psychtherapeutin. Leider begann ab dem Zeitraum auch meine Perspektivlosigkeit und viele Probleme kamen aufeinander auf mich zu. Aus dem Grund bekam ich später das erste mal eine Therapeutin und bekam im laufe auch ein Erziehungsbeistand. Beiden Personen haben mich sehr geprägt und sehe ich bis heute noch als Vorbilder.

Mein Vorsatz durch die Jahre ist nun, das ich die Person sein möchte, die ich als Kind gebraucht hätte. 

Hallo liebe Community!

Schon seit Jahren gehe ich gerne und oft zur Massage. Eigentlich habe ich es auch immer sehr genossen, doch irgendwie wird die Erholung und Entspannung mittlerweile immer öfter getrübt.

Ich weiß nicht, wann es angefangen hat, aber es ist jetzt schon mehrmals innerhalb des letzten Jahres passiert, dass ich während der Massage (20 bis 60 Minuten) Angst, sogar fast Panik bekommen habe.

Situationen, an die ich mich erinnere:

1. Eine 20 minütige Massage, bei der die Masseurin irgendwann gefühlte Stunden etwa eine handtellergroße Stelle sanft und monoton massiert hat. Ich lag auf dem Bauch und konnte gar nicht mehr abschätzen, wie viel Zeit schon vergangen ist und wie lange ich noch ausharren muss. Hier musste ich sogar unterbrechen und mich aufsetzen, weil ich kaum noch Luft bekommen habe, sich alles verkrampft hat und mir der Schweiß auf der Stirn stand.
2. Hier lag ich auf einer bodentiefen Matte. Es war eine Thaimassage und sie war eigentlich auch gut. Nur habe ich kaum Luft bekommen, weil ich mit der Nasenspitze trotz diesen Kopfkissens fast den Boden berühren konnte, die Luft dort furchtbar stickig und warm war, so dass ich wieder Angst bekam.
3. Die Massage ist nicht so lange her. Ich merkte während der Massage, dass meine Nase "dicht machte" und ich nur noch durch den Mund Luft bekam.

Irgendwie ist es eine Mischung aus erschwerter Luftzufuhr (chronische Sinusitis) und Kontrollverlust, das Gefühl des Ausgeliefertseins.

Was kann ich tun, um Massagen wieder genießen zu können?

LG,

Ist es gefährlich wenn die Halbe Wohnung nach Chlor stinkt und man riecht es die ganze zeit.?

Habe gestern in einem sogenannten Anruf Chat angerufen . Da wurde mir von mehreren gedroht . Unter anderem ein Mann , der da öfters anruft und mir immer droht , dass er meine Stimme aufgenommen hat und meine Nachbarn fragt wo ich jetzt wohne weil er meinen Bezirk in Berlin weiss und mich von früher angeblich kennt . Er sagt immer weil ich früher eine Katze hatte ( jetzt nicht mehr ) , dass er ihren Hals umdrehen wird und das er mich sucht und töten will . Angeblich fragt er jetzt jeden wo ich wohne .

Ein anderer sagte ich werde bald entführt und zum Schweinezüchter verkauft und danach hat er ins Telefon gefurzt .

Und noch einer sagte er wird mich f..ltern dann v..rge..wal...tign und danach anpissen und hat danach auch ins Telefon gefurzt .

Und da waren noch welche die meinten die werden mich als Sklave behandeln gegen den Willen und keiner würde mir helfen .

Kann ich es der Polizei melden und können die nachverfolgen wer die sind ? Der erste meinte auch noch so " Du hast Angst oder"? Er klingt wie ein Psychopath .

Kann man sowas denn nachverfolgen ?

Mir geht es seit den intensiven Bedrohungen extrem schlecht .

Seit einem Jahr habe ich das jetzt schon. Es hat damit angefangen das ich gegen Weihnachten gewichtelt habe und ein selbstgemaltes Bild geschenkt bekommen hab. Es war sehr schön und ich habe es mir in mein Zimmer aufgehängt. Nach kurzer Zeit fing ich jedoch an Angst davor zu entwickeln, in dem Bild könnten Kameras eingebaut sein (was völlig absurd ist). Ich habe es mir immer wieder angesehen und schließlich in meinen Schrank verstaut. Ich habe geweint und das Gefühl bekommen nicht mehr das machen zu können was ich sonst so mache. Seit dem, und ich weiß das klingt verrückt, habe ich das Gefühl dass ich ständig beobachtet oder abgehört werde. Wenn ich etwas mache und mein Handy neben mir liegt muss ich es mit einer Decke zudecken. Wenn ich mit Personen rede, habe ich das Gefühl mein Handy würde mich abhören und diese Aufnahmen weiterleiten. Mein Kopf sagt mir, dass jeder beliebige Gegenstand versteckte Kameras besitzen würde. Seit das alles angefangen hat ist es mir nicht mehr möglich die Dinge zu machen die ich normalerweise tue. Ich weiß das klingt alles bescheuert und total unrealistisch, und das sage ich mir auch immer wieder selbst, aber mein Kopf sagt mir es wäre die Realität. Ich weiß nicht wie ich dagegen ankämpfen soll, über diese Angst habe ich noch mit niemanden geredet, da ich mich vor Spott fürchte. Wisst ihr genaueres darüber? Ich bedanke mich schon im Voraus für Antworten

hallo mein name ist julia bin 21 jahre und mein ex freund hate 3 jahre panikattacken/angstzustände.. da ich alles alleine geregelt habe arbeit und ihn pflegen habe ich ihm immer versucht zu helfen mit psychologischer hilfe ect…

da wir seit september getrennt sind weil wir beide einen neuen partner haben fingen bei mir komischerweise aus den nichts die panikattacken an.. steh schon auf der liste für einen psychologen..

da ich nicht mehr weiter weiss und in der 6 woche schwanger bin und eine panikattacke kaum auszuhalten ist durch das extreme herzklopfen und die panik selbst bin ich überfordert mein partner kann das alles nicht nachvollziehen..

vielen danke schönen abend

(bin um jede antwort dankbar)

Das ist schon ein paar Monate her, aber ich muss immernoch manchmal dran denken...

Es war halt so, das ich geduscht habe, dafür brauche ich immer so ne Stunde, weil ich sehr viel Aufwand in meine Haare stecke. An diesem Tag jedenfalls, wollte mein Vater halt auch ins Bad und wurde ungeduldig. Ich habe mich dann auch extra angefangen zu beeilen...

Er hat halt irgendwann angefangen wie wild an die Tür zu schlagen und mich immer lauter anzuschreien und auch zu beleidigen. Und ich habe halt auch immer wieder gesagt, dass ich gleich fertig bin und hab dann auch meine Stimme erhöht.

Ich war halt echt panisch und hab versucht mich zu beeilen, aber ich musste mich noch anziehen. Das hab ich auch gemacht, aber mein Vater hat dannversucht die Badezimmertür mit einer Münze aufzusperren und dann musste ich die auch noch zudrücken. Meine Mutter hat auch versucht ihn zu beruhigen aber es hat nichts gebracht.

Er hat dann die Tür aufgekriegt und mich razsgezogen und angeschrien und auch auf den Arm geschlagen, als er mich dann losgelassen hat, habe ich halt gesagt er wäre verrückt. (Ich weiß, das war schlecht und das man so nd mit seinem Vater redet). Und dann habe ich auch rine Woche Handy Verbot bekommen und die Regel, das ich höhestens 30min im Bad sein darf.

Das hat mich halt echt schockiert und ich konnte halt auch noch Tage sanach nicht ohne Angst in seiner Nähe sein, dabei wars ja eigentlich nicht so schlimm. Und auch jetzt Monate später, denke ich noch darüber.

Hab ich was falsch gemacht?

Überreagiere ich nur?

Danke wenn ihr alles gelesen habt.

HI!!

Ich habe in den Letzten 2 Stunden 3 Energy Drinks getrunken, weil die so gut schmecken.

Jetzt habe ich gemerkt dass es ein Fehler war.

Ich habe nun einen heftigen Bewegungsdrang und mein Puls ist bei 140 - 150 Schlägen pro Minute.. Ich habe das Gefühl als könnte ich draußen Joggen gehen bei der Kälte. Ich kann nicht still sitzen und habe ständig Panikattacken und Konzentrationsprobleme.

Geht das wieder weg??

Sie ist seit 5 Jahren tot aber im Traum sagte sie " ich werde gleich lebendig begraben " . Ich hatte so Angst . Habe im Traum gesagt " hallo Mama , ich liebe dich " sie hatte so Angst . Hab es gespürt und hatte auch Angst . Hab das Grab gesehen . Es wurde aufgemacht um sie reinzutun. Aber bedeutet das die Seele meiner Mutter hat bei der Beerdigung , wo ich damals war gelebt ? Bzw der Geist lebt über den Tod hinaus ? Meine Mama ist mein Engel jetzt . Das spüre ich .

Hab keine Gardinen und jemand lasert seit gestern in meine Wohnung . Immer in anderen Farben . Grade ist es grell grün . Könnte ich eine matte schwarze Folie vorrübergehend an die Scheiben kleben ? Die ist selbstklebend . Könnte das die Strahlen abhalten ?

Hallo,

ja, ich weiß, dass heute Silvester ist, doch irgendwie kann ich mich gar nicht auf das nächste Jahr freuen, denn im nächsten Jahr steht meine Zwischenprüfung an und ich habe extreme Angst davor. Wenn ich mir meine Kollegen in der Klasse anschaue, die nur den Lageristen machen und ihre Zwischenprüfung schon hinter sich haben, dann waren die meisten Ergebnisse recht positiv. Einer hatte sogar 97% erreicht.

Ein Ergebnis, das ich wahrscheinlich nie auch nur ansatzweise erreichen werde, denn ich bin auf der Arbeit leider nicht wirklich gut und daher mache ich mir umso mehr Sorgen, dass ich in der Zwischenprüfung mit Pauken und Trompeten durchrassele.

Bisher gab es nicht eine Abteilung, wo ich war, in der ich richtig gut war. Bei der letzten habe ich mir zwar gedacht, dass ich es diesmal besser machen werde, doch auch da war ich nicht wirklich gut. Oft sind mir Fehler unterlaufen und ich glaube nicht mal mehr daran, dass ich die Ausbildung überhaupt schaffe.

Hinzu kommt noch, dass mir bisher in fast jeder Abteilung gesagt wurde, dass ich es schwer haben werde, die Ausbildung zu schaffen. Ich kann mittlerweile nicht mal eine Nacht sorgenfrei einschlafen, obwohl ich gerade sogar Urlaub habe und meine Grundstimmung ist einfach nur traurig.

Nach meinem Urlaub kommen die anderen Auszubildenden und ich in eine neue Abteilung. Es ist bisher auch jedes Mal so gewesen, dass ich überall, wo ich war, mal so ein „ernstes Gespräch“ hatte. Teilweise wurde ich sogar auf‘s Übelste angemault und es vergingen nicht wenige Tage, wo ich auf der Arbeit fast anfing, zu weinen.

Es ist wirklich wie so ein ganz schwerer Rucksack, den ich von Tag zu Tag mit mir herumschleppe mit all meinen Ängsten und Sorgen.

Ehrlich gesagt habe ich auch gar keine Lust mehr auf die Ausbildung und sehe echt schwarz für meine Zukunft. Außerdem habe ich Angst, dass ich allen Leuten sagen muss, dass ich es nicht geschafft habe. Meine Cousins haben teilweise schon eine Ausbildung oder machen gerade eine und bei denen, die noch nicht fertig sind, glaube ich allerdings auch, dass sie das schaffen werden, nur bei mir nicht und dann steht man am Ende ziemlich blöd da, wenn man als einziger die Ausbildung nicht geschafft hat.

Kann mir irgendwer bitte helfen?

Hallo liebe Tierfreunde,

Ich arbeite seit Nun fast zwei Jahren I'm Tierschutz (bisher nur ehrenamtlich) bei unserem Tierheim. Ich bin sehr eingebunden in Vermittlung, Versorgung, Notfälle und Funfkatzenaufnahme, bin sogar Ansprechperson für meine Stadt.

Nun ist es so: ich möchte mehr machen. Ich sehe Videos von schlecht behandelten Tieren und fühle mich so nutzlos. Überall ist Leid und Schmerz, Hunger an jeder Ecke... ich bin erst 19 und Geld ist jetzt nicht etwas was ich ohne Ende besitze...

Kann ich irgendwie noch mehr helfen? Hat jemand Ideen? Ich weiß nicht mehr weiter, wie ich das alles ertragen soll... ich habe das Gefühl ich bewirke nichts, dabei bin ich so engagiert.... ich versuche es doch...

Ich bin schon stundenlang in der Wohnung umhergeirrt und in Panik geraten.

Moin ich war gerade am Mastubieren und da fiel mir auf ich hatte gestern meine Blutdrucksenker vergessen zu nehmen. Nun habe ich echt Angst das da was passieren kann und das vielleicht auf die Pumpe schlägt. Kann das denn passieren.?

Die Unterhaltsvorschussstelle meldete sich bei mir und das schon 2 mal. Nun kann ich aber nicht zahlen und vergass mich zurück zu melden. Kann ich dafür ins Gefängnis.?

War heute bei Edeka, die Leute stehen vor der Tür ob es was umsonst gebe

Der Mitarbeiter lässt erst einen rein, wenn einer rauskommt

Die Regale halbwegs leer wie die Kühlschränke.. Man könnte denken ist DDR Woche

Moin ich habe grade eine Sprite mit Kohlensäure getrunken aber konnte danach nicht nicht richtig rülpsen. Ist das schlimm oder keines Wegs gefährlich.?

Meint ihr das ist ein Normaler Pickel oder was ist das.?

Hallo, ich bin gerade eben in der Stadt an einem Geschäft vorbeigekommen in dem im Schaufenster ein Muster Laser lief. Also er hat von da aus auf die straße bunte Punkte projeziert.

Ich habe Angst vor mehreren Sachen in dem Fall, ich habe extrem nicht in den Laden geschaut aus Angst in die Lichtquelle zu schauen.

Doch auf dem Boden haben sich die Punkte leicht reflektiert da er nass war und nun habe ich Angst dass der Lichtstrahl oder Laserstrahl durch den nassen Boden oder die Scheibe gebündelt oder gespiegelt wurde und ich jetzt Angst um mein Augenlicht haben muss

Guten Tag,

also, ich bin gerade auf einem Wirtschaftsgymnasium. Meine Traumberufe waren entweder Tourismuskauffrau oder Elektronikerin zu werden. Aber jetzt habe ich ein großes Problem.

Ich fand heraus das Wirtschaft doch nix für mich ist, da ich nicht so gute Noten schreibe in BWL. Also beschloss ich doch nach 1-2 Jahr abzubrechen und mich doch auf eine Elektronische Ausbildung zu bewerben. Die Sache ist aber, dass meine Note in Mathe sich sehr verschlechtert hat um 2 Noten, um exakt zu sein von einer 3 (in der Realschule) auf eine 5. (W.Gymnasium).

Das frustriert mich, weil ich trotz meiner Mühe schlecht abschneide in dem Gymnasium, und mit so einer Mathe Note würde mich niemand für eine Ausbildung als Elektronikerin annehmen.

Und jetzt bin ich komplett Planlos was für eine Ausbildung ich machen soll. Ich glaube nicht das viele Ausbildung jemanden annehmen mit einer 5 in Mathe.

Jetzt habe ich 2 Fragen:

1. Kann man sich nur mit seinem Realschulabschluss bewerben? Oder darf man es nicht und es wäre dann auch komisch wegen der 1-2 Jährigen Lücke?
2. Welche Ausbildung könnte ich ausüben wenn ich eine 5 in Mathe habe? (Es könnten auch welche sein die nur wenig Mathe gebrauchen.)

ich wünsch euch auch einen schönen Tag :)

MfG

Chaos.

Glaubt ihr, es steht so gut wie fest, dass Merz neuer Kanzler wird, oder gibt es doch noch Chance zur Änderung? Müssen wir uns schon auf's Schlimmste gefasst machen?

Hallo,

es scheint sich um Aufklärungsdrohnen der U.S.A. zu handeln,
die nach "Schmutzigen radioaktiven" Bomben", von Terroristen, suchen.
Weil sie Radioaktivität aufspüren können.
Dazu müssen sie länger über einem Gebiet verweilen.
Getestet werden sie logsicherwiese über atomaren Anlagen.

Sie werden nuklear angetrieben, wie die manche Satelliten.

Sind mit einer Quantum Stealth Folie beklebt.

Damit sie mit Infrarot-Raketen, und radargesteuerten-Raketen nicht
abgeschossen werden können.

Funken in einem nicht störbaren Frequenz Verfahren.

Es wurden an die 1000 Stück bestellt.

Und eine wurde bereits über der Ukraine eigesetzt.

Das macht man nicht öffentlich,
damit die Bevölkerung, keine Panik vor den Dreckigen Bomben bekommt.

Und die Positionsleuchten sind so auch erklärbar.

Ist das stichhaltig?

Hansi

Quellen:

https://www.youtube.com/watch?v=2butkT8vb-E&t=14s

https://www.youtube.com/watch?v=dVJJIZI808k&list=TLPQMTcxMjIwMjQGtreXVw1qHw&index=3

Hey ich w16 geh in die 10. und habe herausgefunden, dass ein Junge aus meiner Parralelklasse in mich verliebt ist. Ich hatte noch nie, dass jemand wirklich in mich verliebt war, ich kenne nur Komplimente und Bemerkungen über mein Äußeres.

Jedenfalls wäre mir das wenn er einfach nur auf mich stehen würde bzw. mich "heiß" finden würde eigentlich relativ egal, jedoch da er wirklich GEFÜHLE für mich hat ist mir richtig mulmig zumute. Wenn ich ihn sehe fängt mein Herz an zu pochen und ich fange an zu zittern, wenn ich allein daran denke dass er Gefühle für mich hat wird mir schlecht, ich bekomme Panik und ich fühle mich so sehr unwohl. Und total unangenehm ist es mir auch. Manchmal bin ich auch kurz vorm Heulen wenn ich daran denke.

Jedenfalls fragt er mich jeden Tag ob ich mit ihm schreiben will, jedoch erfinde ich immer Ausreden um nicht mit ihm in Kontakt zu kommen und in der Schule ignoriere ich ihn auch, außer wenn er mich anspricht. Ich guck ihn nicht mal an.

Ich weiß es ist nur irgendein Junge und er kann nichts für seine Gefühle, aber ich fühle mich so unwohl und will das nicht mehr :(

Ist das bei jedem so oder ist das nicht so normal?

Hallo, aktuell besuche ich in Bayern eine Fachoberschule (FOS) in der zwölften Klasse im Sozialwesen und mache im Frühjahr nächsten Jahres mein Fachabi.

Ich bin nur in letzter Zeit extrem frustriert und demotiviert, denn heute schreibe ich vielleicht schon die zehnte Klausur in Folge und es macht mich wahnsinnig.
Ich habe halt das Gefühl, dass ich nur für die Schule und die Klausuren lebe und jedes Mal ist dann eine Zitterpartie, weil ja jetzt jede Note ins Abi eingeht und ich möchte schließlich noch in die 13 Klasse, um mein allgemeines Abi zu bekommen.

Meine Noten sind aktuell recht gut. Sie reichen aktuell so von 8-14 Punkten. Aber trotzdem, jedes Mal wenn ich was schreibe oder eine Klausur zurückbekomme, habe ich fürchterliche Panik, weil es für mich bei jedem Leistungsnachweis um die Wurst geht.

Dabei sehne ich mich oft einfach nur zu lernen. Mal ein paar Wochen zu lernen, ohne seinen kompletten Tag nach einer Klausur richten zu müssen. Ich sehne mich auch sehnsüchtig danach einfach mein Hobby auszuüben, aber das geht auch meistens nicht.

Gerade zur Weihnachtszeit würde ich gerne einen schönen Abschluss des Jahres finden, aber ich habe bisher meinen Klausurenkalender öfter geöffnet, als meine 2 Adventskalender.

Habt ihr vielleicht einen guten Rat für mich? Ich weiß diese Frage wurde vermutlich schon X-Mal gestellt, aber ich denke eine persönliche Antwort hilft mir am besten.

Schon mal vielen Dank im Voraus. :)

Nennt auch gerne die banalsten Dinge.

Ich hab mir gerade die Wikipedia Definition durchgelesen und es kann schon sein, dass ich ähnliche Symptome schonmal hatte (Tachypnoe, Herzrasen, Derealisation/Depersonalisation)
Ich hab dieses Gefühl jedoch bevor ich den Begriff "Panikattacke" kannte, eigentlich nie negativ konnotiert, sondern eher als spannend in Erinnerung.

Wenn ich das Gefühl habe, reizt es mich und ich sehe es eher als Ansporn, diese Situation zu überwinden und wieder Ruhe zu finden. Das schaffe ich es meistens trotzdem und für mich ist es dann die "Challenge" mich dieser "Angst zu stellen".

Oft gelingt es mir, mich durch Konzentration auf meine Atmung wieder zu beruhigen und mich auf die Abfolge zu konzentrieren.

Daher frage ich mich: War das dann überhaupt eine echte Panikattacke? Kann man Panikattacken durch Atmung überhaupt kontrollieren?

Guten Morgen meine Freundin war letzte Woche feiern alle schön und gut wir haben uns gegenseitig als Sperrbildschirm gehabt fand ich eigentlich immer eine sehr süße Geste bis ich sie nachts von der Party abgeholt habe und gesehen habe dass das Bild weg war das hat mir direkt ein komisches Bauchgefühl gegeben und es signalisiert dass da was nicht stimmt sie meinte dass sie es rausgenommen hat damit sie das gleiche Bild wie ihre Freundin hat ist eine Lüge brauchen wir gar nicht zu diskutieren letzten endlich habe ich dann am nächsten Tag gesehen dass sie auf snapchat andere Typen hatte ich bin völlig ausgerastet weil ich sie über alles liebe und ich sowieso schon vertrauensprobleme habe. Gestern Abend war ich dann bei ihr sie darf gerne immer mein Handy durchsehen habe nichts zu verheimlichen dann wollte ich gestern mal dass sie mir ihr snapchat Instagram zeigt wollte sie nicht mit der Begründung dass ich ihr ja nicht vertraue ich glaube eher dass sie mir was zu verheimlichen hat also mein Bauchgefühl sagt mir das stimmt hundert Prozent was nicht und im Nachhinein schreibt sie mir dass ich es doch am Freitag wenn wir uns wiedersehen durchschauen kann na klar ich kann auch alles löschen....

War leider letzter Zeit etwas verlockend, als ich woanders war. Jetzt habe ich Angst, ob ich das Blatt noch wenden kann

So, ich bin weiblich 17 und hab seit 3 Wochen diffuse Beschwerden an. An einem Tag hatte ich 2 mal Bauchschmerzen und am Abend hab ich mich daran erinnert dass es von einem lymphom kommen kann. Hinzu kamen paar Tage später magenschmerzen und weiterhin die Beschwerden im oberbauch und starke blähungen. Ich war beim Arzt und es wurde gesagt ein Infekt. 1 Woche später war 4 Tage lange nichts, da dachte ich es ist vorbei aber als ich viel süßes gegessen habe fing es 1-2 tage später genauso wie vorher wieder an. Ich war wieder beim Arzt und meinte alles in Ordnung und nichts schlimmes, ich hab Tabletten bekommen für den Magen und Tabletten gegen Blähungen. Aktuell habe ich seit 1 Woche keine starken Blähungen mehr und ich habe wieder seit 3 Tagen keine oberbauch Schmerzen bemerkt. Jedoch hab ich was anderes bemerkt. Seit gestern hab ich gesehen dass mein Stuhl oben geschwommen ist, aber er hat nicht gestunken oder war gleichzeitig gelb. Runterspülen ließ er sich auch. Das war heute noch einmal da hatte ich 4 Stücken Kot und davon sind 3 runter gesunken und 1 war oben und es ging sogar wieder hoch wenn ich es mit Toilettenpapier runtergedrückt habe. Außerdem einfach zu Information esse ich seit 1 Woche auch gesünder bzw weniger(Falls das eine Rolle spielen sollte). Nun habe ich Angst vor einer Bauchspeicheldrüseninsuffienz oder Bauchspeicheldrüsenkrebs (obwohl weniger als 10 Fälle unter 18 Jahren, das eher Jungs und kinder/jugendliche mit genetischen prädispositionen betrifft aber eher im Alter von 14-18). Denkt ihr es ist was schlimmes? Ich Bitte um eure Meinungen

Hey ich bin 12 und gehe in Brandenburg auf ein Gymnasium. Nächste Woche Freitag (6.11) müssen wir in Musik vorsingen. Eigentlich war mein Plan mir eine 6 eintragen zu lassen. Da ich in einer Musik Arbeit jetzt aber eine 3 bekommen habe bin ich dazu gezwungen vor zu singen.

Ich bin bei so was extrem nervös, da ich auch nicht singen kann. Also ich treffe wirklich keinen einzigsten Ton und über die Melodie müssen wir garnicht erst sprechen.

Wenn ich dann vor der Klasse steh und singe zittert meine Stimme, mein Hals wird trocken, ich bekomme Tränen in den Augen und habe panische Angst. Da es ja unverständlicher Weise trotzdem Pflicht ist, muss ich da ja trotzdem durch.

Da ich die Jahre davor natürlich schon vor der Klasse gesungen habe kommt jetzt meine eigentliche Frage. Also seit dem ich vor der Klasse singen muss wird es von mal zu mal schlimmer.

Das letzte mal als ich vor der Klasse gesungen habe, haben meine Beine extrem stark anfangen zu zittern so dass ich nach dem Singen auch darauf angesprochen wurde ob alles Okey ist. (Es war halt nicht so ein leichtes zittern wie viele es kennen sondern es war wirklich extrem stark).

Da ich jetzt schon Panik habe vor nächste Woche, wollte ich fragen ob ihr irgendwelche Tipps habt damit meine Beine nicht so stark zittern.

Ich bedanke mich jetzt schonmal für jede Antwort ;)

Hallo Leute. Also ich hab da so nh kleine Krise gerade. Morgen startet der Vorverkauf meiner Liebling Band und die kommen nur zu einer Stadt in Deutschland, sie sind sehr bekannt und ticketsbzu bekommen ist dau schwer. So 1 zu 1 Mio. Auf jedenfall ist diese Band so meine Stützung. Sie hat lir durch schwere zeiten geholfen und schon so lange. Ich denke das ich keine tickets bekomme und das tut sau weh aber irgendwie sagt mit mein Herz dad ich welche bekomme aber mein logisches denken was anderes. Ich bekomme durch diese Angst panikattacken usw. Das macht mich fertig. Diese Ungewissheit ob oder ob nicht. Ich möchte mit nicht einreden das ich welche bekomme das tut nur noch mehr weh. Weiß jmd wie ich damit klar komme? Diese Band war in 6 Jahren nur 1 mal in Deutschland und nächstes Jahr das 2 mal..das sie nochmal nach Deutschland kommen ist sehr unwahrscheinlich für die nächsten 4 Jahre oder so..

Angst vor Hirntumor zu haben bringt nichts oder, da die Überlebenschance eh sehr niedrig ist, selbst mit Behandlung, richtig?

Also falls jemand so was hat, könnte man eh nicht mehr viel machen, oder?

Also würde es keinen Sinn machen davor Angst zu haben.

Trotzdem gibt es Leute die grosse Angst vor sowas haben. Warum denn? Haben sie Angst vor dem Tod?

Hey liebe Community,

bestimmt lest ihr das Problem nicht zum ersten Mal. Ich mache gerade Fahrschule und habe noch im Dezember praktische Prüfung. Irgendwo wünsche ich mir das die Fahrschule vorbei ist auf der anderen Seite hab ich Angst was danach kommt. Ich hab panische Angst vor Schaltgetriebe im Auto. In der FS lern ich das ich zuerst die Kupplung raus lasse und dann Gas gebe. Was mir in Situation am Berg oder spätere ältere Autos die ich zuerst fahren werde absolut nix bringt. Meine Mutti fährt einen Schalter und freut sich schon Mega drauf das sie sich daneben setzen kann und ich fahre. Jedoch habe ich einfach nur extrem Angst davor und will das gar nicht da ich es nicht mal mit dem Fahrschulauto hinbekommen habe.
Hat jemand Tipps, Ratschläge wie ich diese Angst/Panik wegbekomme?

danke schonmal im voraus :)

Hallo, ich habe ab und an mal das Problem, dass ich zucke, wenn ich kurz vorm einschlafen bin. Nicht das Normale zucken, das jeder hat. Mir passiert das die ganze Nacht bis 4 Uhr Morgens. Ich bind ann so kaputt, dass ich dann irgendwann wirklich einschlafe. Ich merke so eine Unruhe in mir. manchmal merke ich auch, dass mein Mund und mEine Finger taub werden. Wenn ich mich bewege ist das Gefühl wieder weg. Erst wenn ich wirklich versuche zu schlafen. Tagsüber bin ich fit und merke kaum was, aber der Schlafmangel macht es mir echt zu schaffen. Ich habe Angst davor, dass ich eine Krankheit habe. Das alles stresst mich so sehr. Manchmal wirds besser, manxhmal schlimmer.

Was macht euch bei Horrorfilmen am meisten Angst, was versetzt euch vielleicht sogar in panik bei einem horrorfilm?

LG

Huhu, meine 2 jährige ist generell ein sehr lebendiges Kind, was jedes Gefühl sehr intensiv erlebt und ausdrückt. Sie hat auch schon seit langer Zeit einen schlechten Schlaf (2/3 std einschlafbegleitung, 2-5 mal wach pro Nacht) seit einigen Tagen schläft sie ENDLICH in Ruhe und ohne Drama innerhalb von ca 30 min ein und schläft dann auch eine Weile ruhig. Nach ca 2 std wacht sie dann auf und schreit wie am Spieß, sie kriegt sich überhaupt nicht mehr ein, schwitzt, weint, tritt und schlägt. Ich darf sie dann weder anfassen, noch mit ihr sprechen dann werde ich sofort angebrüllt mit einem „NEIIIIN“. Sie reagiert auf jede Frage nur mit „NEIIIN“ und will nicht kuscheln, nicht reden, nicht essen, nicht trinken, hat kein „aua“, will nicht schlafen, aber auch nicht wach sein… alles wird mit einem aggressiven „NEIIIN“ beantwortet und das obwohl sie eigentlich sehr gut spricht und selten nach einem „Nein“ nicht dazusagt was sie denn eigentlich möchte. Und irgendwann ganz plötzlich hört sie auf zu weinen und sagt „ab ins Bett“ und schläft als wäre nichts gewesen…

sie ist wie ausgewechselt und ich erkenne sie echt nicht wieder. Ich rede ihr dann ruhig zu und biete immer wieder an dass sie auf meinen Arm kommen kann oder ob sie bei mir schlafen möchte… am nächsten Tag verhält sie sich dann wieder wie immer…

meint ihr das könnte der „Nachtschreck“ sein? Oder gibt es Mamas/Papas o.Ä. mit ähnlichen Erfahrungen?

Hallo Erstmal,

ich hoffe jemand kann mir hier weiterhelfen. Ich habe erst vor einer Woche mitbekommen, dass meine Email Adresse (meine Haupt- Email- Adresse, also welches, die ich für alles benutzt habe) seit 2020 im Datenleck offengelegt wurde. Ich weiß seitdem nicht was gehackt wurde oder nicht. Ich konnte mich seit sehr lange nicht in mein Microsoft Konto mit meiner anmelden, wegen falsches Kennwort Eingabe war es gesperrt. Und habe es auch nicht hinbekommen. Aber da ich noch Zugriff zum Outlook hatte, war das kein Problem. Ich verstehe halt auch nicht viel von Technik, sodass ich mir nicht länger Gedanken gemacht habe.

Bis ich das mit dem Datenleck herausgefunden habe und seit einer Woche bin ich nur am lesen und am schwitzen. Ich habe mir erstmal den Zugang zu meinem Microsoft Konto durch die gespeicherte Handynummer gemacht und alles kontrolliert. Keine Daten wurden geändert und vermutlich auch das Passwort nicht, da ich das Passwort geändert habe und dafür muss man das alte Passwort eingeben können und das hat es akzeptiert irgendwie… Ich habe alte sensiblen Daten sie Anschrift etc. gelöscht, weil ich durch die „letzten Aktivitäten“ gesehen habe, das tatsächlich jede Stunde sich versucht jemand anzumelden. Zum Glück ohne Erfolg jedesmal aber ich sehe ja nur die letzten 2 Monate.
Könnte ich mehr sehen und somit die Anmeldungen kontrollieren, würde es mich mehr beruhigen, aber so sehe ich die letzten Jahre nicht und das beunruhigt mich. mein Samsung Account hatte auch die Email Adresse. Seit einem Jahr habe ich ein IPhone und auch mein Apple Account. Weil ich nie auf die Idee kam meine Email Adresse zu ändern. Ich wusste nicht mal das sowas möglich ist. (Ich habe die email Adresse tatsächlich sehr sehr lange seit 2008 oder so) natürlich erstmal Panik bekommen, ob es auch Anmeldeversuxhe bei meinem Apple Account und Samsung Account gab.

Hab auch alle möglichen anti Virus Apps heruntergeladen In beiden Handys plus Passwörter geändert und 2FA App heruntergeladen. Jedoch habe ich immernocj sehrAngst, ob doch ein Hacker es womöglich geschafft hat und Zugriff geschafft hat. Schließlich beinhalten meine Handys sensible Dokumente und Bilder. Nicht nur das… später ist mir eingefallen, das auf mein Laptop mit dieser E-Mail verbunden war. Was würdet ihr mir für ein Ratschlag geben? Ich wäre sehr dankbar. Seit einer Woche habe ich Unruhe…

Hey ich habe seit 3 Jahren die Probleme dass ich immer direkt wenn irgendwas geschieht Herzrasen bekomme und dabei dann auch krass zitter und kaum sprechen kann wie eine kleine Angststörung die ich nie hatte.Es ist so komisch da ich in 0.1 s spüre wie mein Puls sich plötzlich verdreifacht. Das passiert bei so welchen Situationen wie z.B wenn man man früher aufgezeigt hat oder generell wenn alle auf einen gucken, oder zum Beispiel wenn ich eine Person von früher sehe mit der ich kein Kontakt hatte durch einen Streit und ich kann es null kontrollieren egal welche Übungen ich mache oder egal welche Beruhigungstabletten ich nehme.

Ich frage das nur weil ich sonst sowas nie hatte und immer der Klassenclown war und gerne in Mittelpunkt stand. es nervt mich dass mein Körper so reagiert, da ich gemerkt habe ich könnte ohne Probleme mit den ganzen Menschen reden aber verstehe dann nicht warum ich es so nicht kann weil ich auch eigentlich nicht introvertiert bin und durch mein sozialen Beruf auch keine Probleme habe mit Menschen zu reden. Sobald dann die Situation vorbei ist geht mein Puls direkt wieder runter in einer Sekunde.

Hat jemand auch das Problem und weiß wie man damit umgehen kann weil ich fühle mich als würde ich gar nicht damit vorankommen auch wenn ich das noch 100x reflektiere und versuche meine Gefühle in dem Moment zu verstehen und zu deuten warum das passiert.

Hallo Leute wollte meine neue Nebelmaschine Testen habe sie an der Steckdose angeschlossen und auf einmal macht das von Nebelmaschine so ein Lautes BAMMM und da kamm Splitter raus kann ich Strom wieder an machen und wieder anschließen andere Steckdose oder was IST MEIN PC KAPPUT ER IST AUCH AUSGEGANGEN???????

Wie kann man mit Panikattacken umgehen bei denen man nicht in der Lage ist sich Hilfsmittel zu holen?

Es ist schwer zu beschreiben aber wenn einem der Kopf sagt man darf keine Hilfsmittel bzw. Skills während der Panikattacke benutzen man muss diese Panikattacke durchleben.

Wir schreiben die Arbeit zwar erst im Dezember, aber ich habe totale Panik die Arbeit zu verhauen, weil ich bei unserer Lehrerin nichts verstehe. Was soll ich tun?

Ih w 16 hab gestern 1 stunde nach dem aufstehen gegessen. Beim essen der Brezel wurde mir irgendwie übel im magen und danach ging das etwa 10 minuten bis es sich wieder legte. Abends war das dann nochmal (ca 23 uhr) wo ich chips gegessen habe und mich hingelegt habe kam wieder diese übelkeit. heute war das auch nachdem ich was süßes gegessen hab und mich hingelegt hab aber als ich auf der toilette war gings wieder besser. Ich esse seit 2 wochen fast nur ungesund aber ich habe angst dass das von hirntumor kommt weil der hirndruck am morgen und abend am stärksten ist ;(

Hey,

ich bin 15 Jahre alt und habe schon länger Angst bzw. das Gefühl, dass ich bald sterbe – ich habe eine Angststörung.

Ich war bei vielen Ärzten, aber die haben gesagt, dass ich komplett gesund bin. Es wurden Tests vom Gehirn, Herz und anderen Organen gemacht. Zudem habe ich schon lange sehr starke Angst vor dem Tod. Ich bekomme Panikattacken, wenn ich nur darüber nachdenke.

Hatte das von euch auch schon mal jemand?