Ich habe panische Angst vor dem Schwimmunterricht morgen, weil mir bei den letzten drei Malen schwarz vor Augen wurde und ich hab Angst dass das nochmal passiert. ( siehe einer meiner vorherigen Fragen) Was kann ich tun?

beim letzten Mal wurde ich auch von meiner Klasse ausgelacht:(

Hallo Leute, neulich hat uns unsere Lehrerin gesagt das ein Mädchen aus meiner Klasse 2023 keine Arbeiten oder Tests schreiben wird weil sie anderweitige Schwierigkeiten hat sie aber nicht sagen will welche.

Zwei ihrer Freundinnen haben sich dann später darüber unterhalten, aber ein wenig zu laut, so dass ich und mein Freund es mitbekommen haben. Also, sie hat halt Panikattacken, und ich würde gern irgendwas nettes sagen und sie aufmutern oder so, weil wir verstehen uns eigntlich ziemlcih gut und so, jezt ned im sinne von Beziehung, wir sind halt befreundet würd ich jezt mal sagen. Ihre Freundinnen haben ihr heute einen Biref geschrieben, da stand wohl irgendwas drin was nennen wir sie jezt mal Emilia nihct so toll fand. Das hab ich ihren Freundinnen dann gesgat und darauf hin waren die suaer auf mich, ich weiß ned warum weil sie mienten sie hätten eh shcon ein schlechtes Gewissen und ich solle sie doch in Ruhe lassen.

Und wie gesagt ich würde "Emilia" gerne bissl aufmuntern oder ihr einfach sagen das ich sie deshalb ned weniger mag oder sowas was in der Art, will aber ned dass das doof rüberkommt oder es ihr danach noch shclechter geht oder sie dann suaer auf mich ist.

Habt ihr irgendweche Tipps?

Bitte nur wenn ihr wirklich anhnung oder Erfahrung habt und ihr glaubt das eure Tipps wirklich gut sind

Danke shconmal :)

LG Anonymus (m 13)

Hi, es gab da so ein Vorfall in meiner Berufsschule. Ein Junge meinte es wäre lustig Lügen über mich vor anderen zu verbreiten, also bin ich in der Klasse wütend geworden und habe Ihm gesagt das er den sc*eiß lassen soll und hab Ihn beleidigt. Er ist ausgerastet und wollte sich in der Klasse mit mir schlagen. Er schubste mich, ich schubste Ihn zurück und wir kamen ins Lehrerzimmer. Dann hat er mich zu einer Schlägerei in der Stadt eingeladen und ich habe gesagt das er mich einfach in Ruhe lassen soll. Jetzt fängt er an mich zu mobben und ich will mich wehren aber habe zu große Panik dazu und mache mir zu viele Gedanken was er als nächstes machen will, obwohl ich regelmäßig zum Boxen gehe.

Meine Frage ist wie werde ich meine riesige Furcht endlich los? Ich kann nicht mal mehr nachts schlafen deswegen und hab andauernd Herzrasen.

Mein Schwamm zum abwaschen riecht nach verbrannten Gummi oder so etwas. Kennt ihr den Geruch wenn Kassetenrekorder damals so ekelhaft gestunken haben wenn die überhitzt waren? So roch das. Das waren neue Schwämme der eine war schon länger in Benutzung dachte daran liegt es aber der neue riecht nach einmal Geschirr abwaschen auch so. Ganz besonders die schwarze Seite. Kann das am heißen Wasser liegen oder ist das giftig?

Hatte jemand mal ein ähnliches Problem? Hab leichte Panik 😅

Seit 2 Monaten wird schon eine Wohnung über mir renoviert, es fängt 7 Uhr morgens an und geht bis 19 Uhr die Leute die sie renovieren kommen von eine Firma. Langsam wird das bohren und hämmern und die anderen Werkzeuge die sie benutzen um den beton Boden aufzubauen so laut und unangenehm das ich Herzrasen und tiefe Unruhe empfinde, manchmal bin ich schon kurz vorm weinen. Ich gehe noch in die Schule und muss viel lernen da bald schon Prüfungen anstehen. Kann mir jemand ein paar Tipps geben? 

In welcher Arbeit kann man Jeans und sneaker oder auch eigenes Oberteil tragen und wo man ohne Menschen arbeitet weil durch ein Erlebnis kann ich nur Jeans 24/7 tragen und halt normale sneaker. Und ich hab dissoziative krampfanfälle wo ich öfters bewusstlos werde. Was könnte ich da arbeiten.

Hallo,

Ich war heute in der Schule zusammen mit meiner Freundin (wir sind beide in der 8. Klasse) und wir haben halt ganz normal geredet und dann kam so ein kleiner Junge ( sie kannte ihn) uns er hat uns richtig genervt und mich die ganze Zeit weggeschubst.

Irgendwann bin ich halt ausgerastet und habe ihm mit dem Klassenbuch gegen den Kopf gehauen.

Später kam meine Klassenlehrerin in den Klassenraum und wollte mit mir reden. Dann hat sie mich gefragt, ob oder warum ich das gemacht hätte. Ich hab halt gesagt, dass ich das nicht war. Ich weiß, dass das ein Fehler war, aber jetzt kann ich nicht mehr zu ihr gehen und das sagen.

Also ist jetzt meine Frage, was wenn ich den Jungen wieder sehe und er mich erkennt. Und was passiert, wenn er den Lehrern sagt dass ich es doch war...

und nochmal, ich weiß, dass es erstens falsch war ihn zu schlagen und zweitens, zu lügen.

LG

Wenn ja, wie seid ihr denn damit umgegangen?

Brauche einmal Rat,

Klingt vielleicht total albern aber ich schiebe grad extreme Panik.

Seit einigen Tagen steht bei Netflix immer dass mein Geräte Limit erreicht ist, sprich, es sind zu viele leute gleichzeitig auf meinem acc. 

Ding ist, keiner ausser mir nutzt ihn. Habe dann aber zur Sicherheit passwort geändert und für alle Geräte einmal ausgeloggt. Also wurden alle Geräte die über meinen acc verfügen komplett ausgeloggt. 

Trotzdem kommt immer noch oft das Geräte Limit. Ich habe dann auf Netflix, Kontakt angeklickt und da kam die Möglichkeit mit jemandem vom Kundenservice zu chatten oder zu telefonieren. Bin auf Chat gegangen. 

Da musste ich dann erstmal kurz warten und dann hat jemand auf englisch geschrieben, wollte mein Problem wissen. Habs ihm erklärt und er wollte dann meine Email Adresse, hat nochmal geschildert dass ich mir keine Sorgen machen brauche und er nur helfen will, dann wollte er wenig später mein passwort. Das wurde mir zu komisch und ich bin vom chat weg. 

Könnte das ein Betrüger gewesen sein? Mein Bauchgefühl war ganz schlecht. Dieser Chat wurde ja aber von Netflix selber angeboten.

Kennt sich da jemand aus?

Ich bin verliebt in einen Mann und er auch in mich denke ich. Aber ich hab so eine panische Angst davor verletzt zu werden. Dass er es nicht ernst meint. Und noch ist alles gut er ist zuckersüß zu mir 😔❤️ aber ich hab Angst dass ich ihn verscheuche mit meiner Art.

Wie kann ich das ändern ? 😭

Hallo,

mein freund will immer das ich ihm Blase und ich möchte ihm auch immer gerne was gönnen und gehe halt schon runter und dann freut er sich darüber weil ich es sonnst nie mache und immer wenn ich kurz davor bin bekommen ich riesen panik und fang an zu weinen und ich weiß nicht warum weiß jemand zufällig woher diese panik kommt weil ich will es ja auch aber ich kann dann nicht wegen dieser panik und dann heule ich halt.

Also dieser Panickknopf und wenn mann ihn drückt kommt dann direkt die Polizei ?

Wie gut ist er ?

Good night, in the night. Das neue Semester läuft seit 5 Wochen und ich bin total aus dem Häuschen wie Nachbars Lumpi. Ich habe im Sommersemester angefangen zu studieren und habe dort die Vorlesung "Experimentalphysik 2" gehört und gut bestanden (Nicht zuletzt auch dank euer tollen Hilfe hier auf Gutefrage.net). Jetzt komm ich ins Wintersemester, wo "Experimentalphysik 1" ansteht - und ich bin total am Durchdrehen.

Ich bin in jeder Vorlesung und Übung. Ich bereite jede Vorlesung im Skript nach und recherchier auf einschlägigen Seiten. In der Vorlesung komm ich eigentlich auch sehr gut mit, da dort eigentlich hauptsächtlich die Theorie erklärt wird. Unser aktuelles Thema ist z.b. Reibung - da erzählt der Dozent dann bisschen was zur Haftreibung, Gleitreibung, partielle Vektorintegration usw. Alles easy peasy taco breezy.

Doch das große Problem sind die Übungsaufgaben. Ich sitz vor den Aufgaben und bin komplett fertig! Ich weiß gar nicht wo oben und unten und vorne und hinten ist. Um ein Beispiel zu geben, das ist unsere dieswöchige Aufgabe.

So, da fängst's schon an. Ist das jetzt ein schiefer Wurf? Ein schräger Wurf? Ein seitwärter Wurf? In der Vorlesung hatten wir die Formel gelernt y0 = 1&2 g t² + (-v0 * sin alpha t). So, jetzt steht in den Musterlösung y0 = 1/2 * s * t². Why??? 😂😂

So, nächstes Problem:

Hier wird jetzt der Wurf in vertiakle und horizontale Richtung gesplittet. . Jetzt wird auf einmal doch y0 = 1&2 g t² + (-v0 * sin alpha t ) für die vertiakel Richtung benutzt. Das wird dann nach t aufgelöst und in die horizontale Richtung "vo cos alpha" t" eingesetzt. Wie kommt man da drauf? Warum wird der vertikale Term mit dem Sinus nach t aufgelöst und dann in den horziontalen Term mit Cosinus eingesetzt??? Wieso nicht den Cosinustermin nach t auflösen und in den Sinus reinsetzen? Da könnt ich genau so gut sagen "den schrägwärtsten Term in den Term mit doppelten Salto und Tangens" einsetzen. Das ist alles so willkürlich und verwirrend.

Ein Problem ist auch, dass die Übung überhaupt nicht auf die Vorlesung zugeschnitten ist. Wir mussten in der letzten Übung von letzte Woche z.b. schon partielle Integration machen und in der Vorlesung wurde erst diese Woche der Begriff des Integrals eingeführt. Die Vorlesung ist eher so lustige Quasselrunde mit Experimenten und dann sitzt man vor der Übung wie ein Ochs vorm Berg.

Mir ist bewusst, dass man sich als Student viel selbst erarbeiten muss, aber ich sitz teilweise bis 5 Uhr morgens an den Blättern, hau mir die Nächte um die Ohren und check null. Heute hab ich z.b. von 13 Uhr bis Mitternacht an einem Blatt gehockt und dann guck ich mir ide Musterlösung an und denk mir "Da wär ich nie im Leben draufgekommen??".

In "Experimentalphysik 2" (Elektrodynamik) war alles klar definiert. Es gab Maschenregel, Knotenregel usw. Man wusste was zu tun war. Jetzt in "Experimentalphysik 1" (Mechanik) ist jede Aufgabe komplett anders. Wir hatten z.b. letzte Woche auch Aufgabe, wo ein Rettungshwimmer ins Meer springt ,also auch mit Geschwindigkeit und Winkeln - aber komplett andere Formeln.

Da musste man dann auf irgendwelche Doppelbrüche kommen

Ich weiß überhaupt nicht wie ich da ohne Lösung draufgekommen wär. Meine Kommilitonen schieben auch schon alle die Panik. Unser Dozent hat auch schon stolz präsentiert, dass die Durchfallquote bei ihm relativ hoch ist.

Eine Möglichkeit wäre noch Physik zu schieben. Die Aufgaben des Dozenten der nächstes Jahr an der Reihe sind sind relativ kürzer und er sagt auch selbst, dass die Klausuraufgaben bei ihm "sehr ähnlich" zu seinen Übungsaufgaben sein werden.

Wie habt ihr euch damals Mechanik auf die Kette geschafft? Irgendein hilfreiches Buch, Seite etc?
Wie kann ich die verschiedenen Fälle unterscheiden, damit ich schnell weiß welche Formel in welcher Situation anwendbar ist? Woher weiß ich z.b. "Ah, das ist jetzt schiefer Wurf - ach da muss ich jetzt vertikale Komponente nach t auflösen und in horizontale einsetzen!" Wie kann ich lernen die Aufgaben richtig zu lösen?

Mit verzweifelten Grüßen,
Jensek81

Wir hatten heute ein kleines familien Treffen mit meinen Großeltern und ich habe ein großes Problem mit Körperkontakt. Bei Menschen die ich sehr gut kenne ist es okay aber bei fremden oder Leuten die ich kaum kenne fühle ich mich sehr unwohl. Eine schnelle umarmung ist okay, alles andere ist mir zu viel. Wenn ich mich eingeengt fühle bekomme ich sogar panikattacken. Meine Großeltern sehe Ich aber nur 1 mal im Jahr und deswegen sind sie keine engen vertrauten.

So, bei der Begrüßung lief alles gut aber bei der Verabschiedung hat mein Opa mich sehr fest in den Arm genommen und hat nicht losgelassen weil er unbedingt wollte das ich ihm einen Kuss auf die Wange gebe, was ich nicht wollte. Ich habe ihn mehrmals darum gebeten mich loszulassen und das ich das nicht möchte, was ihn nicht interessiert hat, stattdessen hat er mich immer fester an sich gedrückt. Körperlich hab ich auch keine chance gehabt (ich bin weiblich, 17 und 1,70m und er ein 67 jähriger mann der 1,90m groß ist)

Ich hab dann Panik bekommen und ihm mit meinem Knie in den Schritt geschlagen / getreten. Dann hat er mich auch losgelassen und ich bin sofort auf mein Zimmer.

Jetzt sind alle irgendwie sauer auf mich. Hab ich überreagiert?

Wenn eine Person die immer viele Freunde hat plötzlich durch Corona viele Freunde verliert. 2 Hat sie noch aber sie gehen an unterschiedliche Schulen.

Während der corona Zeit hat sie im Dorf immer mit zwei anderen gespielt doch diese lachen sie nur noch aus. Die person hat auch niemand für Deep-Talks.

Niemand außer ihre Familie interessiert sich für ihre Hobbys und ihre Lieblings Band. Sie hat zwar nich ander Freunde aber diese leben alle weit entfernt.

Im Urlaub hat sie immer Probleme Freunde zu finden und in der Schule ist sie immer alleine. Dabei wünscht sie sich so sehr Freunde.

Kann es eine Person so stark belasten das sie Angfängt zu heulen wenn sie sich wieder alleine oder zu dumm Fühlt. Sie sieht andere Freundesgruppen und ihre Hände fangen an zu krampfen. Sie hat eien Panikattacke.

Also wenn ich eine wichtige email nicht gelesen habe und jetzt eine Ausrede brauche. Kann ich dann sagen die ist im spam ordner gelandet oder ist das nicht realistisch?

das internet hat mir gerade eine so grosse angst eingejagt, was botulismus angeht. deswegen muss ich einfsch nochmal fragen. ich habe vorgestern seelachsfilet gekauft und den im kühlschrank gelagert wo der regler auf 1 war, was ZU WARM ist für fisch. am nächsten tag also gestern hab ich diesen im ofen gebacken bei über 200 grad für 20 min und den verzehrt. es hat normal geschmeckt. hatte aber nach 6 stunden ungefähr übelkeit und nachts auch nochmal und mir war heiss. doch heute morgen alles weg und übrigens durchfall hatte ich auch kein einziges mal. der heutige tage verlief ganz normal ohne beschwerden. jetzt lese ich aber das alles und mir wird übel (24 stunden nach dem verzehr). ist das einbildung???

Hallo, ich hab mittlerweile ziemlich Zeitsstress mit dem Rad, ich weiß eigentlich wie es geht, jedoch klappt es nicht. Mein Problem ist unteranderem meine unterbewusste Angst. Ich übe seit mehreren Jahren mit verschiedensten Methoden, aber ich schaff es nicht. Zur verfügung hab ich eine Airtrack und eine faltbare Turnmatte. Vielleicht kann mir ja jemand helfen. Ich tanze übrigens Garde.

Mfg

Ein Kumpel von mir hat bei mir gepennt bzw er pennt immer noch und ich hab nachts gedacht was passiert hier. Ich bin irgendwann wach geworden um aufs Klo zu gehen und dann stand er da im Gang und starrt mich an, ich hab ihn gefragt was los ist und wieso er nicht schläft, aber er hat nicht geantwortet. Dann sagte ich er soll aufhören mit der sch.ei.sse und mich nicht ver@rs.chen und er reagiert einfach nicht und starrt mich an.

Bruder ich hab so Panik bekommen. Dann hat er angefangen irgendwas zu nuscheln was ich nicht verstanden hab und ist weiter gelaufen und hat sich dann in mein Bett hingelegt und weiter gepennt. Ey. Was ist das.

Warum ist das so gruselig ??? Findet ihr sowas auch so mies creepy?

Und kommt sowas nicht nur bei Kindern vor ??? Er ist 24.

Ich hab laut Proktologie einen gutartigen tumor am Analbereich. Er geht nicht weg . Die Ärztin in meiner Stadt sagte sie möchte das nicht wegoperieren. Mich stört es aber es ist grösser als eine Murmel ( wesentlich )es ist für mich echt viel zu groß und es tut weh . Ich spüre es halt auch immer .

So , ich hab eine Neigung gutartige Tumore zu entwickeln

Ich hab das an mehreren Körperstellen. Das wächst teilweise nach nach dem Entfernen . Ich hab das von meiner Mutter geerbt , sie hatte das auch .

Aber am Po nervt es besonders!!!!

Würdet ihr dafür Deutschlandweit nach einem Arzt suchen wenn euch das so massiv stört und mehrere Ärzte sich weigern das zu entfernen? Oder soll ich mich an die Krankenkasse wenden? Ob die einen Arzt kennt der sowas macht?

Meine frisch gewaschene Wäsche riecht doll nach Gras. Ich bin kürzlich in eine neue Wohnung gezogen.

Habe dort zwar schon ein paar mal gewaschen aber meist nur Handtücher und sowas. Jetzt hab ich zum ersten Mal Wäsche gewaschen und diese riecht sowohl im nassen wie auch trockenem Zustand nach Gras. Ich kann es mir nicht erklären. Auch mein Bettlaken riecht so welches ich gewaschen hatte, aus zwei unterschiedlichen Waschgängen. Ich kiffe nicht, also woher könnte dieser Geruch kommen?

Hatte das schon mal jemand und kann mir sagen was das eventuell sein könnte und was man dagegen machen kann?

Ich bin kürzlich in eine neue Wohnung gezogen und als ich die Heizung angemacht habe hat es nach einer Zeit so streng, ich würde schon fast sagen, nach Gras gerochen?? Wenn das Leitungswasser heiß wird genau das selbe. Ebenfalls auch das Klo dauerhaft.

Woher kommt dieser Geruch? Immer wenn ich morgens aufstehe riecht das ganze Bad so und ich kriege Kopfschmerzen davon. In den anderen Räumen konnte ich es noch nicht feststellen dort hatte ich die Heizung aber auch nur immer kurz an.

Kennt das jemand? Was ist das? Was kann man dagegen machen?

Hallo, ich habe seit meiner letzten Beziehung Zwangsgedanken, die erst die Angst davor betraf meinem Ex Partner fremd zu gehen und seit einigen Monaten rede ich mir ein lesbisch zu sein. Ich habe nichts gegen Homosexuelle aber möchte es selbst auf keinen Fall sein. Ich kann manchmal real von echt nicht unterscheiden und werde auch oft erregt durch diese Gedanken- gleichzeitig habe ich aber auch sofort ein schlechtes Gewissen und habe Panik. Ich brauche dringend therapeutische Hilfe wegen meiner Gedanken allerdings ist es so schwer einen Platz zu bekommen geschweige denn mal jemanden zu erreichen.
Letzte Nacht hatte ich einen lesbischen Sextraum bei dem ich auch Spaß hatte, ich bin dann aber sofort mit schlechtem Gewissen aufgewacht und könnte wieder heulen.
Bedeutet mein Traum das meine Gedanken doch real sind?
Kann ich auf einmal lesbisch sein obwohl ich es mein ganzes Leben lang nicht war? Ich fand Frauen nie anziehend und wenn es mir zwischendurch besser geht und ich keine Zwangsgedanken hab dann eigentlich auch nicht.

Ich weiß nicht mehr was ich denken soll :(

Hi Leute,

Also grade, wo ich diese Frage stelle, ist es 3:47 Uhr. Also es ist nachts. Wie gesagt, eben wollt ich so langsam mal einschlafen, aber dann hat mein Körper so gezuckt. Joa, besser kann ichs grad net beschreiben. Sozusagen 1 mal ganz kurz halt. Mir ist das schon öfter bei mir abends im Bett aufgefallen.

Was bedeutet dieses Zucken eigentlich?

Mfg Autipoly2flu

Ich gehe morgens um etwa 5:40 joggen. Jetzt wird es aber langsam dunkel und ich bekomme Angst. Nicht vor sexuellen Übergriffen oder ähnlichen (darüber denke nicht mal) sondern vor unterschiedlichen grusel Zeug. Meine Strecke leigt neben Felden, einigen dicht bewachsenen Bäumen, wenige älteren Gärten und dem Neckar. Ich höre zwar Musik um mich abzulenken, aber der Nebel, die Bäume und meine Fantasie sind zu schlimm in dem Moment. Zum Beispiel reichen diese kleinen Schuppen oder "Jägerposten" um mich komplett in Angst zu versetzen oder ein einzelner Baum bisschen abgelegen(da hab ich mir neulich eine erhängte Frau vorgestellt die vor Wut rum geistert). Ständig dehe ich mich um, um alles abzusuchen. Ich bin schon 18, kann mich eig relativ gut verteigen und habe sonst nicht so strake Probleme, wie gerade beschrieben. Ist das was unnormales?

Wallah ich hab Angst vorm Hausarzt. Ich sitze hier gerade im Wartezimmer und ich muss halt zum Arzt wegen waas (privates) und ich warte bis ich aufgerufen werden, ich hab echt Angst ich hasse es obwohl der Arzt nett ist aber ich schwöre ich kriege jedes mal Puls oder so.

Gibt es sowas wie Angst vorm Arzt

Ich werde so unruhig immmer

Ist vielleicht weil ich nicht weiß ob ich mich ausziehen soll's das der mich abhört oder was unangenehmes fragt oder mich anfasst, solche Sachen keine Ahnung woher diese Angst

Ufff

Bismillahi rahmani rahem

Hi...

Bald ist es wieder so weit und meine angst steigt,der Brauch "Krampus" beginnt...

Wie oben schon steht möchte ich meine Angst vor Krampusse überwinden....

Ich habe seit ich klein bin sehr starke Angst vor denen und hatte auch panikattacken. Früher musste ich immer mit meiner Famile zum Kinderkrambuslauf obwohl ich meinen. Eltern und Verwanden gesagt habe das ich schreckliche Angst habe, dies haben sie auch gesehen in Form von weinen,...

Ich will schon länger meine angst überwinden weiß aber nicht wie. Vielleicht hat einer von euch diese Angst überwunden und kann mir jetzt helfen bzw Tipps geben...

Ich glaube am meisten angst macht mir di Glocken und die Maske...mir ist bewusst dass das nur normale menschen sind welche sich verkleiden und ich schaue mir auch öfters Bilder,Videos von Krampusläufen an aber es hilft mir nichts die Angst zu überwinden (Auf Fotos,Videos macht es mir nichts bzw habe ich davor keine Angst)

Zurzeit habe ich sehr viel Kontakt mit mehreren Personen welche selbst bei diesen Brauch mitmachen und sich als Krampus verkleiden und auch meine beste Freundin ist von dem Ganzen sehr begeistert

W15

Hey bin ein bisschen hypochondrisch und hab ne ganze Flasche Gleisreiniger verschüttet und hab den Boden damit aufgewischt Fenster waren zu.. kann da was passieren? Hab halt jetzt atemprobleme aber das kommt jetzt von der Panik denk ich, hab ich öfter

Hey, ich hab morgen Mathe-Schularbeit und ich hab eigentlich eh genug gelernt und bin auch (noch) gar nicht aufgeregt, aber ich weiß wenn ich dann sie Schularbeit vor mir haben, habe ich keine Ahnung mehr, was ich tun soll, und alles was ich gelernt habe ist komplett weg...

Ich wollte euch jetzt eigentlich fragen, ob ihr eine Idee habt, wie ich mich bisschen beruhigen kann oder halt das ich dann noch alles weiß

Danke und schönen Abend noch

Hallo ihr alle,

Bei mir zuhause wird immer sehr viel geschrien. Letztes mal als es sehr viel auf einmal war ging es mir wieder sehr schlecht. Ich habe sehr viel geweint so heftig war es noch nie und meine Atmung war auch sehr schwer. Weil eine Freundin in der schule mal eine panikattake hatte habe ich mich mal informiert was man da machen soll und wie man die person beruhigen kann. Diese Taktik hatte ich dann auch bei mir in dem Moment benutzt weil ich nicht aufhören konnte zu weinen und schwer geatmet habe. Das war vor einem Tag. Ich habe die ganze zeit nicht daran gedacht das es eine panikattake gewesen sein könnte weil ich dachte bei einer panikattake kann man nicht weinen. Und jetzt habe ich es in einer Serie heute nochmal gesehen und es hat mich extrem an mich erinnert. Die person in der Serie konnte genauso schwer atmen und so hab ich mich gefragt hatte ich da eine panikattake? Gibt es sowas wie eine weinattake oder kann eine panikattake durch zu viel weinen ausgelöst werden? Es war eigendlich wie eine panikattake aber selbst macht man die Situation ja wieder klein. Oder zumindest ich. Falls es eine panikattake war was kann ich in zukunft dagegen machen? Oder wie kann ich machen das ich keinen Ton dabei mache damit es niemand hört?

Danke,

Anna

Nämlich habe ich eben geträumt das ich entführt worden bin von einer Person die es wirklich machen könnte wegen meiner neuen Beziehung. Kann es sein das es wirklich passiert weil ich es geträumt habe soll ich jetzt jemanden davon erzählen oder war das einfach nur ein Traum weil ich auch sonst Angst davor habe das er mir meine neue Beziehung nicht gönnt?

Hallo. Danke fürs anklicken.

Wir haben bald Schwimmunterricht. Aber nicht mit unserer Klasse sondern mit dem Progymnasium dieselbe Klasse. Die denken sie seien was besseres und gucken dich immer schief an & beleidigen dich.

Und Leute ja, ich kann schwimmen. Nur schwimmen. Nicht sehr lange aber ich kann es. Aber vor dem tiefen Wasser indem ich kein Boden unter den füssen habe, habe ich panische Angst.

Ich weiss nicht was ich tun soll wenn wir beim schwimmen sind. Kann mir einer rat geben?

Hey ich hab echt Angst das ich dieses Schuljahr wiederholen muss :(

hab jetzt eine bio ex geschrieben und eine 4 bekommen obwohl ich voll viel gelernt habe ..dann heute eine Physik ex geschrieben bei der ich auch richtig verkakt hab (hoffentlich keine 6)

bekomme bei Tests immer richtig Panik und blackouts oder komme durcheinander :( im mündlichen Trau ich mich auch nie was zu sagen ..

habt ihr Tipps !

Was ist hygienischer?

Bei einem öffentlichen Waschsalon selber Wäsche zu waschen oder sie in einer Wäscherei waschen zu lassen?

Hallo zusammen,

ich muss euch mal fragen was ihr davon haltet?

Ich glaube daran dass meine geräte alle abgehört und abgelesen werden.

Und das jemand meine gedanken mitliest.

Und dass das alles mit der Welt geteilt wird.

Ich lese mittlerweile die verrücktesten Dinge aus den Sachen die andere Sagen heraus.

Ich höre die ganze Zeit stimmen und glaube dass die über Neuralink in meinen Kopf gesendet werden.

Aber keiner verliert ein wort darüber und ich glaube mittlerweile, dass meine ganze Stadt sich gegen mich verschworen hat.

Kann es sein dass ich Schizophren bin?

Ich trage mittlerweile einen Aluhut um meiner psyche zu helfen.

Ich glaube auch dass da leute auf meinem Dachboden sind aber von außen sehe ich nie jemanden.

Ich wollte zur bestätigung bei der Polizei fragen ob die meine Handys als beweismittel annehmen und wurde 2 mal abgewimmelt, da es ja gar keine indizien gibt dass es stimmt.

Die geräte habe ich aus panik dann entsorgt

Bin ich ein sogenannter Aluhut–Träger?

Wie kommt es zu einer Massenpanik?

Ich bin 26,w und ich hab noch nie Sex gehabt und noch nie eine Beziehung gehabt. Mir fehlt das auch nicht und ich hatte auch nie das Verlangen danach und wollte diese Erfahrung auch nie wirklich machen.

Ich denke auch, dass ich so ziemlich asexuell bin (und jetzt sagt mir bitte nicht, ich könnte es nicht wissen, ohne es je ausprobiert zu haben, viele von euch die hetero sind, haben vielleicht auch nie was mit dem selben Geschlecht gehabt und schließen trotzdem auf, bisexuell oder homosexuell zu sein)

Und im Grunde genommen will ich einfach keinen Mann haben. Mich reizt nichts an der Vorstellung einer romantischen Beziehung und ich möchte niemanden an mich ran lassen, auch keine Frau. Außer freundschaftlich. Also Umarmungen sind okay.

Aber mehr auch nicht. Ich bin angespannt wenn ich daran denke jemanden in meinem Bett zu haben, neben einer anderen Person wach zu werden oder sogar Sex zu haben, die Vorstellung gruselt mich an.

Hab auch panische Angst davor einen Mann zu mir nach Hause einzuladen, würde ich nicht machen auch nicht freundschaftlich. Viel zu groß ist die Angst davor von ihm vielleicht belästigt oder sogar vergewaltigt zu werden, und ohnmächtig in der Situation ihm ausgeliefert zu sein. Auf gar keinen Fall.

Ich mag auch Kinder nicht wirklich also ich finde kleine Babys und Kleinkinder süß aber alles darüber hinaus reizt mich nicht, und ich kann auch keine Kinder schreien hören und würde auch niemals eine Schwangerschaft am eigenen Leib erleben wollen. Könnte auch nicht so viel Verantwortung für ein anderes Lebewesen tragen.

Im allgemeinen komm ich mit den allermeisten Menschen nicht so gut klar und kann die meisten sowieso nur bis zu einem gewissen Grad (maximal gute Bekannte) an mich ran lassen und das war's. Mir fehlt halt nichts.

Ich hab mir nur in letzter Zeit Gedanken darüber gemacht, ob das so normal ist oder irgendwie gestört. Was meint ihr, bitte keine Beleidigungen

Hallo leute

ich besuche gerade die 10te Klasse. Ich hab Angst in die Schule zu gehen, ich meine es ernst. Ich hab dort niemanden in der Klasse und ich fühl mich sehr einsam. Früher hatte ich paar Freundinnen, die haben aber seitdem neuen Schuljahr sozusagen Kontakt abgebrochen und eine neue Freundes Gruppe gebildet. Die Lästern die Ganze Zeit über mich, Lachen mich aus.... und eigentlich sollte die Schule Ein Ort sein dem einen Spaß macht. Ich kann mit niemandem darüber reden wirklich, weil ich einfach niemanden habe... was soll ich machen, ich hasse dieses Gefühl von Einsamkeit. Da zu sitzen und zu sehen wie alle reden und ich nicht weiß wo ich hinschauen soll. Ich will nicht in die Schule, ich hab Angst dort hin zugehen, weil ich einen schlimmes Gefühl habe. Was soll ich machen..

Hi, also ich bin echt verzweifelt, weil mein Freund sich gerade wie ein H****Sohn aufführt..

Ich habe einen alten Kumpel aus der Grundschule besucht, der weiter weg wohnt und war dafür 2 Tage bei ihm (habe bei ihm übernachtet) und habe meinem Freund das auch geschrieben. Ich habe auch Fotos von meinem Kumpel und mir gepostet (Ausflug in die Natur, die waren total harmlos). Aber mein Freund dreht jetzt total am Rad deswegen, hat mir lauter böse Nachrichten geschickt und mich sogar von Instagram gelöscht. Was soll ich machen???

Ich habe neu bei einem Job angefangen und war durch die Jobanzeige sehr überzeugt davon. Kurz gesagt ist dies mein erster Job nach dreizehn Jahren Schulzeit. Doch kaum kam ich dort an, wurde ich regelrecht als dämliche Person dargestellt, die nichts wüsste und verstehen würde. Das habe ich mir die erste Woche über gefallen lassen, ich bin ja immerhin der Neuzugang und da ist es normal dass man die „Drecksarbeit“ erledigt und sich viel gefallen lassen muss.

Danach wurde ich leider krank und musste mich deshalb von der Arbeit freistellen lassen. Noch innerhalb dieser Woche wurde ich fristgerecht gekündigt, was ich aber persönlich als nicht so schlimm empfunden habe, da ich ohnehin nur geplant habe 1-2 Monate dort zu arbeiten und mich währenddessen nach etwas Anderem umzusehen.

Jetzt muss ich jedoch noch zwei Wochen dort arbeiten. Nachdem die Unterchefin sich heute mir gegenüber äußerst herablassend verhalten hat, habe ich ein mulmiges Gefühl dabei wieder dorthin zu gehen. Wäre es bei den Aussagen innerhalb der Arbeit verblieben, hätte ich das einfach weggesteckt. Aber dass sie auch per Nachrichten so und noch erheblich unfreundlicher mir gegenüber ist, hätte ich nicht vermutet und das macht mir wirklich zu Schaffen.

Jetzt stellt sich mir die Frage, was ich tun soll. Ich liege krank im Bett und habe Angst davor zur Arbeit zu gehen, sobald ich wieder gesund bin.

oder nicht, um Panik zu vermeiden

Hallo,

es ist ein Wunder geschehen…

Die Frau, die meine Nachricht von vorgestern ignoriert hat, schrieb mir gestern (endlich) wieder zurück und sie hat geschrieben, wo ich bin, denn eigentlich hatten wir für gestern ein Date um 21:00 Uhr angesetzt für die Kirmes, doch sie ist erst später um 23:26 gekommen, weil ihr Taxi nicht kam und ich war leider nicht auf der Kirmes, denn ich bin davon ausgegangen bin, dass sie nicht zum Treffen erscheint, weil sie mir davor ja auf meine Nachricht erstmal nicht geantwortet hat.

Demzufolge war ich halt auch nicht da und wir konnten uns leider nicht treffen. Ich habe ihr das dann auch so mitgeteilt in einer Sprachnotiz und mich dafür entschuldigt, dass ich nicht gekommen bin und habe direkt einen Gegenvorschlag gemacht.

Sie hat da jetzt erstmal noch nicht darauf reagiert und ich habe mega Angst, dass sie jetzt voll angepisst auf mich ist und sich gar nicht mehr mit mir treffen möchte. Es war ja nicht meine Absicht, sie da alleine zu lassen, sondern ich habe einfach gedacht, dass sie kein Bock mehr hat und das Treffen als abgesagt gilt. Außerdem hätten wir uns wahrscheinlich sowieso nicht getroffen, selbst wenn ich um 21:00 Uhr auf der Kirmes gewesen ist, weil sie ja erst viel später gekommen ist und ich da wahrscheinlich schon wieder zu Hause gewesen wäre und ihre Nachricht hätte ich auch nicht mehr lesen können, da mein Datenvolumen für September schon abgelaufen gewesen ist, also hätte ich ihre Nachricht, wo sie mich gefragt hat, wo ich bin, gar nicht empfangen, geschweige denn lesen können.

Ich finde es jedoch auf alle Fälle schon mal gut, dass sie überhaupt wieder mit mir schreibt und noch Interesse zeigt.

Trotzdem habe ich echt Angst, dass sie so sauer auf mich ist, weil ich gestern nicht gekommen bin, dass sie das vorgeschlagene Date absagt.

Was kann ich tun?

also ich habe Freitag (in der letzten Stunde vor den Ferien) eine Mathearbeit geschrieben.Eigentlich war sie simpel und ich konnte das meiste einigermaßen.Während der Arebit habe ich aber irgendwie vergessen wie alles ging ,wir hatten weniger Zeit als gewohnt und konnte mich aus Panik dann nichtmehr konzentrieren und habe sehr viel nicht geschafft bzw falsch (es ist wahrscheinlich eine 5 oder schlechter).

Ich war so verzweifelt dass ich die letzte Aufgabe bei meiner Sitznachbarin abgeschrieben habe. Im Nachhinein habe ich gemerkt dass wir unterschiedliche Arbeiten haben wo die Lösungen anders sind.(ich weiß es war dumm von mir aber ich war in dem Moment hilflos und kurz vorm heulen und ja, ich bereue es).

Meine Angst ist nun, dass meine Lehrerin es beim Korrigieren bemerkt(was höchstwahrscheinlich so sein wird) und mich dann vor der Klasse anmeckert oder generell mich ausschimpft oder sonst was. Mir reicht es wenn sie einfach unter die Arbeit schreibt dass sie mir Punkte für’s Spicken abzieht es ist sowieso schon eine 5 oder schlechter also ist es mir nun auch egal wenn es eine 6 wird. Ich will nur nicht dass meine Mitschüler davon mitbekommen was mir Dummes passiert ist.

Vielleicht könnt ihr mir von ähnlichen Erfahrungen sagen wie es ungefähr war bzw was eure Lehrer gemacht haben. Ich freue mich über Antworten LG

Hallo,

ich bin vorhin aufgewacht, weil ich die ganze Zeit darüber grübel, warum mir eine Frau, mit der ich mich treffen möchte, nicht mehr schreibt. Sie hat dem Date nämlich zugesagt und danach gefragt, wie alt ich bin und diesen Emoji benutzt 🙈. Dann habe ich darauf geantwortet und gesagt, dass ich es ihr verrate, wenn sie ihre Nummer eintippt (schreiben auf Instagram), doch seitdem steht meine Nachricht nur auf diesem beschissenen „vor… Stunden gesehen“ und ich hasse es. Ich habe wirklich Angst, dass es JETZT wieder nichts wird und die Frau kein Bock mehr auf mich hat und das Treffen sogar noch absagt, deswegen kann ich sogar nicht schlafen gerade, weil es meinen Kopf so belastet und ich finde es echt traurig, dass ich nun wieder ignoriert werde.

Wa soll ich nur tun?

Hallo,

gestern habe ich ein Date mit einem Mädel ausgemacht und sie hat auch zugestimmt, dann hat sie mich gefragt, wie alt ich eigentlich bin mit diesem „🙈“ Emoji am Ende. Ich habe mir dann gedacht, dass das schon mal ein gutes Zeichen ist und ihr geschrieben, dass ich es ihr sage, wenn sie mir ihre Nummer gibt. Sie hat die Nachricht irgendwann auch gelesen, doch dabei blieb es und sie hat mir seitdem nicht mehr geschrieben. Ich ärgere mich jetzt tierisch darüber und habe auch wahnsinnig Angst, dass die jetzt kein Bock mehr auf mich hat und sich auch nicht mehr mit mir treffen möchte.

Ich mache mir selber jetzt Vorwürfe, dass ich was Anderes hätte schreiben sollen, dann hätte sie mich vielleicht nicht ignoriert. Auf jeden Fall ist das ein richtig mieses Gefühl, vor allen Dingen, wo es doch eigentlich gut mit ihr lief.

Doch jetzt scheint es so, als wäre das Kind in den Brunnen gefallen und ich bin furchtbar traurig. Gestern noch überglücklich gewesen, weil es die erste Frau ist, die sich überhaupt wirklich mit mir treffen möchte und dann sowas…

Es hätte so einfach sein können, wir hätten uns getroffen, das Date wäre super gelaufen und ich hätte sie klar gemacht, ohne irgendwelche Frauen auf der Straße ansprechen zu müssen, was einfach sehr viel Überwindung und Zeit kostet. Ich könnte wirklich heulen, dass sie mich jetzt wieder ignoriert und mir ihre Nummer nicht gibt. Ich weiß auch nicht, was ich jetzt tun soll und bin am Boden zerstört.

Kann man das doch noch retten? Doch ich komme mir auch immer so blöd vor, wenn ich nochmal eine Nachricht hinterherschicke, obwohl sie mich ignoriert hat.

Also ich hab z.B. bis vor kurzem Death Stranding gezockt und aktuell Horizon Zero Dawn.

Und jeweils bei beiden Spielen in dem Zeitraum hab ich Alpträume von Weltuntergang bekommen.

Der letzte war gestern und der war mega schlimm; plötzlich sind teile bzw hausaufgänge von ganzen Wohnblöcken verschwunden bzw in der Erde versunken und es war nur noch Erde an der Stelle.

Dann waren alle in Panik weil das überall auf der Welt passiert ist und keiner wusste wieso das passiert also waren alle hoffnungslos und verängstigt.

Kurz darauf war ca. die halbe menscheit tot oder verschwunden und als ich mal heimkam war die ganze Hausnummer in der ich wohne (nicht nur die Nummer sondern der Bereich wo alle wohnen) nicht mehr auffindbar. Ich und meine Mutter haben gesucht und gesucht aber er war weg.

Also war unsere komplette Wohnung weg und alle panik. Dann später waren plötzlich alle (mutter, Brüder usw) außer meinem Stiefvater tot und ich stand ganz allein in der welt wo plötzlich alle verrückt geworden sind und ich langsam auch. Dann am Ende hab ich mein Stiefvater gekommen und er war der einzige am Leben von denen ich kenne und ich hab mega geheult und dann bin ich schwitzend aufgewacht 😭😭

Also das war der schlimmste Traum ever und es war so schlimm.

Kann es was sein dass es wegen dem Game ist (zock derzeit so 5-6h am tag)

Hallo,

mich bedrückt dieses Thema schon etwas länger, deshalb hab ich mich beschlossen einfach mal zu fragen.

Ich besuche die 10. Klasse eines Gymnasiums, und ich würde sagen ich bin auch relativ gut in der Schule, auch wenn ich mich mündlich kaum beteilige. Das liegt an einer starken (sozialen) Angststörung, für die ich seit Anfang dieses Jahres in therapeutischer Behandlung bin. Es ist zwar immer noch sehr schwer für mich mit anderen zu interagieren oder vor Menschenmengen zu sprechen, aber ich versuche mein bestes.

Das einzige Problem ist das Fach Sport. Das Fach löst schlimme Panikattacken aus, und obwohl ich Schule eigentlich nicht hasse, habe ich jeden Mittwoch Abend Probleme beim Einschlafen, weil ich so viel Angst vor diesem Fach am nächsten Tag habe.

Das Problem ist nicht der Sport selbst, ich würde sogar sagen ich bin eine eher sportliche/fitte Person. Es ist nur so, dass alles an dem Fach mich triggert. Das liegt an persönlichen Gründen aus meiner Kindheit, die ich irgendwie mit dem Fach verbunden habe und die sich dann weiter verankert haben. Davor mochte ich das Fach sogar echt gerne.

Jedenfalls gehe ich zur Therapie, und die hilft ja auch bei meiner allgemeinen sozialen Angst, aber die Panik vor Sport wird nur noch schlimmer & schlimmer. Das geht so weit, dass ich Atemprobleme bekomme oder mir durch den bloßen Gedanken an das Fach übel wird. Teilweise musste ich mich öfters nach dem Sportunterricht übergeben, und das nicht aus körperlicher Anstrengung...

Ich hab mich auch öfters selbstverletzt, und mal versucht mir mein eigenes Bein zu brechen /& mir die Achillessehne durchzuschneiden, nur damit ich nicht mehr am Fach teilnehmen muss.

Mich interessiert deshalb, was kann ich tun? Ich kann wirklich nicht mehr. Gibt es irgendeine Möglichkeit, dass ich das Fach nicht (praktisch) mitmachen muss? Ich hatte mal eine Freundin, die aus gesundheitlichen Gründen nur theoretisch teilnehmen musste. Und Sport ist ja eigentlich für die Gesundheit (denke ich?), & bei mir bewirkt das ja das komplette Gegenteil, wenn meine psychische Gesundheit dadurch kaputtgeht und sich das dadurch auch auf meine körperliche Gesundheit auswirkt, also ist das Ziel irgendwie verfehlt haha

Bitte nur ernste Antworten, danke!:/

Hey, ich bin im Moment echt am Ende.
Seit 3,5 Wochen bin ich jetzt in der 11. Klasse (E1) und ich hab das Gefühl ich kann nicht mehr.
Schulisch bzw. Lesistungstechnisch komme ich bis jetzt voll und ganz mit, da hatte ich noch nie Probleme (1er schnitt in der Mittelstufe). Klar wird sich das jetzt vermutlich ändern, aber das ist gerade noch kein Thema.
Ich habe seit der 9. Klasse psychisch ein paar Probleme (Prüfungsangst mit Panikattaken, soziale Ängste, Essstörung, mittlere Depression), hatte das ganze im letzten Jahr aber einigermaßen in den Griff bekommen. Ich war viel entspannter vor Klausuren, hatte kaum noch Panikattacken und etwas mehr Selbstwertgefühl.
Jetzt habe ich den Eindruck alles hat sich in diesen drei Wochen massiv verschlechtert.
Ich habe wieder Panik vor der Schule, keine Zeit bzw. Kraft mehr mich selbst charakterlich weiterzuentwickeln, mein Selbstbewusstsein ist am Boden.
Die Lehrer sind fast alle ganz ok, nur mit dieser neuen Distanz komme ich absolut noch nicht klar.
Ich dachte das bessert sich von Tag zu Tag etwas, aber es wird immer schlimmer.

Die letzten Wochen habe ich immer mal wieder mit meinen Eltern geredet, die sind super verständnisvoll, halten mir alle Wege offen (Ausbildung, Schulwechsel, FsJ, einfach ein “freies” Jahr zur selbst Entwicklung, Internetabitur,…)

Ich weiß absolut nicht, was ich machen soll. Das Abitur war immer mein Ziel, gerade weil mir lernen schon immer etwas Spaß gemacht hat und ich sehr pflichtbewusst bin.
Nun fühle ich mich als Versager, weil ich irgendwie zu sensibel bin. Das macht mir gefühlt alles kaputt.
Ich passe nicht in dieses System, komme mit dem Druck nicht klar.
Klar, ich mache das alles jetzt Woche für Woche, aber habe Angst dass das alles nur noch schlimmer wird, gerade mit meiner Psyche. Meine Eltern wollen jetzt mal meine Tutorin (Seelsorge) anschreiben, weil die am Elternabend das Angebot für Gespräche eröffnet hat.
Hat irgendjemand Erfahrungen mit dieser Lage?

Bitte nicht solche dummen Kommentare wie “jetzt heul nicht rum, du bist kein kleines Kind mehr”

Ich bekomme von Hermes ein Paket.

Dort steht dass es ursprünglich heute aber nun wegen Verspätung morgen zugestellt werden soll.

Das steht da schon seit gestern Abend, bis dahin war es laut sendeverfolgung auch auch noch nicht in der Region.

Dann war es das heute morgen aber doch und seit heute morgen steht da "in Zustellung" also wohl schon im Wagen, zum ausliefern.

Hatte jemand sowas auch schon mal mit Hermes und was bedeutet das? Kommt es heute oder morgen?

Guten Tag zusammen,

ich bin jetzt fast 34 Jahre alt und habe seit meines 2. Lebensjahr eine Knallphobie.

Hat jemand Erfahrungen damit oder hat es geschafft das loszuwerden?

Über jeden Tipp bin ich sehr dankbar. Ich will das endlich loswerden.

Liebe Grüße

Ich weiß nicht genau was ich hier fragen will, aber ich bin einfach total planlos. Ich habe gerade einfach richtig Panik, größtenteils weil ich kurz angefangen habe über den Tod nachzudenken un nicht mehr aufhören kann. Ich habe einfach Angst davor, dass dort nichts ist und kann mir gerade überhaupt nicht mehr helfen. Ich denke darüber jetzt seit mindestens einer Stunde nach und weine auch seit dem fast durchgehend und finde überhaupt keine Ruhe, obwohl ich eigentlich schlafen sollte, aber mit der Panik kann ich das sowieso nicht… Hat vielleicht jemand irgendwie Tipps oder einfach ein paar Worte, die er dazu sagen will? :)

Letztes Jahr ging mein leben extrem bergab. Zuerst das Hyperventilieren beim Sport. Zu den Zeitpunkt habe ich beschlossen das ich niemanden brauche. Habe alles schleifen lassen wie Schule aber auch soziale Kontakte. Ich habe extrem abgenommen. (Von 36kg auf 35kg) Dann habe ich mit einer Lehrerin gesprochen und sie hat ein elterngespräch organisiert. Das wurde letztes Jahr auch besser. Es hat mich aber verdammt viel Überwindung gekostet da ich Gespräche gerne vermeide.

Dieses Schuljahr merke ich aber das es sich wieder alles wiederholt. Ich fühle mich immernoch unwohl in der Schule und schaffe das alles nicht. Dazu kommt aber das ich in der Schule oft ein enges Gefühl in der Brust habe und meine Hände sich leicht kribbelig anfühlen oder ganz verkrampft. Dann könnte ich aber auch immer anfangen zu heulen. Dieses Schuljahr ist leider wichtig weil ich mit der 10 Klasse aufhören werde. Ich esse zurzeit auch wieder schlechter. Wiege nur noch 34,8kg. (Bin 16 Jahre alt)

Ich bon am überlegen meiner Klassenlehrerin nochmal zu schreiben. Nach den Herbstferien ist nochmal ein Termin mit ihr und meinen Eltern. Zur Zeit tu ich so als wäre alles gut. Soll ich dort die Wahrheit sagen? Wenn ja wie überwinde ich mich? Ich habe Angst vor der Zukunft.

Hallo, es geht darum das ich Panik bekomme wenn mein Partner direkt sagt "überrasch mich" oder "ich will sex mit dir".. wenn es sich spontan ergibt ist es okay aber so wie ich höre er will es bewusst bekomme ich Panik, laufe nachhause und kriege kaum Luft und mir wird übel... ich habe viele schlechte erfahrungen und Zweifel an mir selbst obwohl ich eigentlich hübsch bin und eine schöne Figur habe. Bei mir ist mein Kopf im weg. Was soll ich tun? Ich liebe meinen Freund aber kann nichts dafür das ich mich unter druck gesetzt fühle wenn er irgendwas erwartet.. Total blöde situation jedes mal.. was sagt ihr dazu? Kennt das jemand?

Hallo, ich bekomme Panik/Angst wenn ich auf Schiffen oder Booten bin. Allein von dem Gedanken bekomme ich schon leichtes Herzrasen. Leider ist in ca einem halben Jahr eine Segelfahrt mit meiner Klassenstufe und die ist verpflichtend. Die einzige Möglichkeit, nicht mitzufahren ist wenn man ein Attest hat. Meine Eltern zwingen mich aber dazu mitzufahren, weil es für sie die beste Fahrt von allen war und sie denken, dass es bei mir genauso sein wird. Sie verstehen allerdings nicht, dass ich es einfach nicht problemlos schaffen würde 1 Woche auf einem Boot zu schlafen. Wie gesagt, allein vom Gedanken bekomme ich schon Panik. Dazu kommt noch, dass ich Reiseübelkeit habe (bin nicht sicher ob man das so sagt) und wir fahren 8h mit dem Bus in die Niederlande. Ich versuche auch schon mich nur auf die Dinge zu konzentrieren auf die ich mich freue, aber das klappt nicht so wirklich. Hat irgendjemand vielleicht Ideen wie ich mich auf der Fahrt ablenken kann?

Was tut man wenn man wegen einer Behinderung im Sozialsystem feststeckt, weil niemand etwas einem zutraut?

Die denken wegen meiner Diagnose, Autismus kann ich ja eh nix erreichen. Sie glauben mir nicht, dass mein grösstes Problem Faulheit und Bequemlichkeit ist.

Nein, sie denken das Problem ist Autismus, und deswegen werde ich eh nie viel erreichen können.

Und sie belohnen sozusagen auch Faulheit. Sie sagen ich soll alles schöööön langsam angehen, und mich bloss nicht überanstrengen, und wegen meine Autismus darf ich mich eh nicht belasten.

Haben sie recht? Sollte ich mich schonen, bloss nicht zu viel tun wegen Autismus? Und ich kann eh nicht viel ausser für immer Sozialfall zu bleiben?

Sollte ich mein Schicksal Akzeptieren?

Ich habe mal mitbekommen, wie ein Mann entspannt in der Nähe des Bahnhofs gewartet hat und eine augenscheinlich psychisch Kranke auf ihn zugelaufen ist und plötzlich angefangen hat auf ihn zuzurennen und ihn mit ,,Ey" angebrüllt hat. Der Mann hat es gemerkt und ist vor ihr weggerannt und hat die Flucht ergriffen. Sie ist ihm hinterhergerannt, aber er hat sie abgehängt.

Da habe ich auch Panik bekommen und mich weiter weg gestellt. Was ist aber wenn mir sowas passiert? Ich bin nicht so schnell und auch nur 1,60m groß. Was ratet ihr mir dann oder was würdet ihr machen?

Hallo

Ich gehe gerne in einem Lebensmittel Markt einkaufen und da arbeitet ein Security Mitarbeiter.

Einmal war ich da einkaufen und ein anderer Kunde hat mich belästigt ,sodass ich aus Reflex zu dem Security ging weil grad kein anderer Mitarbeiter Zeit hatte .

Dieser half mir und ja. Ich hab ihn dann etwa eine Woche später nochmal gesehen .

Und er hat mich in ein Gespräch verwickelt obwohl ich eigentlich kein Interesse hatte aber Probleme mit Grenzen Setzung habe .

Er hat schon beim ersten Gespräch erwähnt ,dass er verheiratet ist .

Und er ging schnell auf die sexuelle Schiene und fragte ob ich Jungfrau bin und meinte das andere Menschen denken ich wäre eine Prostituierte weil ich mich stark schminke und er wusste das ich in meiner Wohnung unbekleidet rumlaufe , wieviel ich wiege ( aufs Gramm genau ) , wie groß und exakt mein Alter obwohl ich generell von anderen Menschen jünger geschätzt werde als ich bin .

Und ich bin Christin und er meinte der Gott an den ich glaube ist nicht die Wahrheit irgendwie.

Und er wusste wo ich ins Fitnessstudio gehe und meinte er geht extra für mich auch dahin .

Ich habe die Nacht darauf schlimme Albträume gehabt irgendwie . Er ist meine Hand angefasst und ich weiss nicht ich fühle mich so durchschaut von ihm und mein Gefühl sagt ich muss Abstand von ihm nehmen er hat sich ja bewusst über mich gestellt indem er private Dinge von mir wusste oder ?

Ich bin seitdem sehr verwirrt und ich habe Angst weil ich diese Person nicht kenne .

Hallo liebe Community,

ich hatte die erste Frist zur Rückmeldung leider nicht einhalten können. Deshalb habe ich bis zum 10.09 Zeit erhalten. Dann habe ich per Echtzeitüberweisung am 09.09 das Geld der Uni überwiesen.

Jetzt aber habe ich einen Brief zur Exmatrikulation des Amts erhalten. Wenn ich mich im System einlogge, sehe ich in der Buchungsübersicht die Summe, die überwiesen wurde, aber auf der Rückmeldung steht, dass ich exmatrikuliert sei.
Ist es endgültig vorbei und sollte ich einen Anwalt aufsuchen? Kennt sich jemand damit aus, oder kann man die Sache mit einem persönlichen Gespräch klären?
Das hat mich echt mitgenommen und stehe unter großer Panik.
Kennt sich jemand aus?
Danke für alle Antworten!

Heute war der Probealarm für den Notfall - in einem echten würde dieser doch nur Panik bei manchen Menschen auslösen. Was kann man also tun, wenn man das nicht mitbekommen will. Sobald ich ein Handy besitze, kriege ich den doch, oder?

Ich bin 26, hab Abitur gemacht, hab Dann angefangen zu studieren, das Studium aber abgebrochen und dann habe ich eine Ausbildung angefangen die ich auch abgebrochen habe, und dann wusste ich eine Zeit nicht was ich machen soll.

Meine Eltern sagten ich muss raus also hab ich mir eine Ausbildung gesucht die ich jetzt gerade mache und ich bin vom Träger der Ausbildung in ein Wohnheim Zimmer gezogen weil meine Eltern mich nicht mehr wollten und ich sollte raus.

Aus diesem Wohnheim Zimmer muss ich aber auch irgendwann raus wenn die Ausbildung vorbei ist. Jetzt ist das Problem dass ich diese Ausbildung hasse aber ich muss es beenden. Ich weiß aber nicht ob ich das schaffe und wie es danach weiter geht. Bin ich verloren ? Was gibt es für Möglichkeiten falls ich das nicht schaffe, bin ja schon 26...

Ich hab auch psychisch Probleme aber aktuell keinen Therapie Platz, ich suche die ganze Zeit aber es sieht schlecht aus weil die Plätze begrenzt sind und alles ist voll.

hey,

ich habe schon seit ich vuer Jahre alt bin ein großes Problem damit in großen Gruppen oder mit fremden Leuten zu essen, die nicht gerade meine Familie sind. Mir wird dann immer total schlecht und ich kriege Panik, habe schon sehr viel bis jetzt ausprobiert aber nichts hat wirklich geholfen.

Das Ding ist, dass mich Kochen an sich wirklich sehr interessiert und ich sehr gerne neues ausprobiere und auch wirklich gerne esse nur hakt nicht vor anderen.

Nun überlege ich schon seit einiger Zeit eine Kochschule zu starten, aber habe immer wieder damit zu kämpfen, denn dann muss ich bestimmt vor/mit anderen essen und es ist eigentlich total wiedersprüchlich.

was soll ich machen?

Heyy, :)

Ich bin seit fast 2 Monaten 17 und wollte eigentlich meinen Führerschein (Auto) machen.
Anfangs lief es gut ich hab mich wirklich gut mit meinem Fahrlehrer verstanden und die Theorieprüfung direkt mit 0 Fehlern bestanden.

Leider ist die Praxis bei mir eine absolute Katastrophe, die ersten paar lief es eigentlich echt nicht so schlecht, mein Fahrlehrer hat mich viel gelobt und gemeint dass ich das gut mache.
Aber irgendwie ist es ins komplette Gegenteil verfallen. Es funktioniert leider garnichts, mein Hirn setzt teilweise komplett aus und ich Treff komplett willkürliche Entscheidungen obwohl ich es in der Theorie wüsste.
Mein Hirn setzt einfach vor lauter Panik aus, und ich mache Fehler.
Mein Fahrlehrer hat mittlerweile absolut keine Geduld mehr mit mir und meint er hätte sowas noch nie Erlebt, zu meiner Verteidigung er ist erst seit knapp nem Jahr Fahrlehrer also hat er vielleicht noch nicht soo viel als Fahrlehrer erlebt.

ich weiß einfach nicht was mit mir los ist, ich will es wirklich und ich will sicher und verantwortungsbewusst fahren.

Ich hab jetzt 20 Fahrstunden also 10 Doppelstunden hinter mir. Grundfahraufgaben bekomm ich mehr oder weniger hin und Überlandfahren haben wir auch schon wobei die ne absolute Katastrophe waren.

Ich fühl mich extrem schlecht gegenüber meinen Eltern weil sie mir alles ermöglichen also wirklich alles ich hab ne eigene Wohnung, sie bezahlen meinen Führerschein komplett etc.
Mir wird eigentlich alles ermöglicht.

Ich hab schon mit meiner Mutter geredet weil mein Fahrlehrer mit meinen Eltern reden will.

mein Vater und er kennen sich schon lange sie sind zwar nicht wirklich befreundet oder so aber mein Vater kannte ihn und wusste dass er gut fährt und dir Fahrschule ist 2 min von meinem Zuhause entfernt, weswegen ich zu ihm bin.

Und sie meint dass das nicht schlimm ist und dass das Geld keine Rolle spielt. Ich weiß dass meine Eltern absolut keine Geldprobleme haben aber ich fühle mich einfach nur schlecht weil ich bestimmt 2000€ kaputt gemacht habe.

ich weiß nicht was ich machen soll.

-> es komplett für immer bleiben lassen ( ich wohn zu Glück mitten in der Stadt und nicht auf dem Dorf wo ich drauf angewiesen wäre ) und meinen Eltern das Geld zurück zahlen. (Ich hab nen Job neben der Schule wo mir Spaß macht und ich Geld verdiene, also er würde ne Weile dauern aber ich kann ihnen das alles zurückzahlen)

-> Mir nen anderen Fahrlehrer mit mehr Erfahrung suchen, der mehr Geduld mit mir hat und mich nicht anschreit wenn es nicht funktioniert. (Nichts gegen meinen Fahrlehrer er ist halt auch am Ende mit seinem Latein)

-> Mit einem (Verkehrs-) Psychologen reden und schauen ob der mir helfen kann.

Ich wäre wahnsinnig dankbar wenn mir jemand einen Ratschlag geben könnte. :)

Heyy,

ich bin seit diesem Schuljahr in der 11. Klasse auf einem Oberstufengymnasium (heißt alles komplett neu)…

Bei mir hat das Schuljahr gerade erst angefangen, aber obwohl ich anfangs sehr neutral gestimmt war geht es mir gerade gar nicht gut.
Ich fühle mich absolut unwohl in meiner neuen Klasse, da sich schon am ersten Tag feste Grüppchen gebildet haben, die Hälfte aus sehr, naja gackernden Mädels besteht (habe allgemein mit Ängsten vor Beurteilung zu kämpfen, das macht es nicht besser) und wir allgemein sehr sehr viele Mädchen sind.
Das Klima ist absolut mies, niemand ist wirklich interessiert an der Klasse und gerade vor ein paar Mädels habe ich total Panik (warum auch immer) … Ich habe schon etwas Anschluss gefunden, aber unfassbare Ängste und Panik vor jedem neuen Tag in dieser Klasse und während dem Unterricht habe ich totale Bauchschmerzen (außer in einem Kurs, da fühle ich mich mit meinen anderen Mitschülern sehr wohl).
Klar, es ist alles neu und ungewohnt, aber ich habe mich noch nie so mies in einer Klasse gefühlt.
Meine Eltern unterstützen mich da, haben mir alles mögliche angeboten, aber ich bin so hilflos…

Generell habe ich mit sozialen Ängsten und Bewertungsdruck zu kämpfen (bin da seit längerem in Therapie) .
Und gerade weil sich da im letzten Halbjahr viel getan hat, hatte ich ein ganz gutes Gefühl bei der Sache.
Jetzt fühle ich mich wieder total klein und könnte nur noch heulen.

Ich weiß überhaupt nicht, was ich machen soll, ob ich überhaupt was machen soll. Sollte ich abwarten, vielleicht wird es ja etwas besser? Wenn nicht, dann wäre es zu spät für Maßnahmen… (und ich würde mir meine Noten vor allem die mündlichen unter dieser Panik kaputt machen)

Sollte ich mit meiner Klassenlehrerin darüber reden?
Sie meinte wir können immer zu ihr kommen, noch dazu ist sie im Problemmanagement- Programm der Schule. Ich habe halt Angst, dass ich dann so einen Stempel auf der Schule abbekomme, wenn ihr wisst was ich meine.
Und ich will nicht, dass das ganze dann so unangenehm in der Klasse besprochen wird…

Ein weiteres, naja “Problem” für mich ist, dass ich mit meiner ehemaligen besten Freundin in einer Klasse bin und da irgendetwas missgünstiges in der Luft hängt.

Naja, ich bin gerade total verängstigt, habe gestern schon darüber nachgedacht die Schule zu wechseln oder sonst was zu machen, aber ich will nun mal mein Abitur und leistungstechnisch wäre das für mich vermutlich gut machbar (wenn die mündliche Note besser wird)

Ich weiß nicht, ob diese Frage total beschritt ist, aber vielleicht hat ja jemand Erfahrungen in die Richtung, schonmal vielen Dank!

Hey, ich habe nächstes Schuljahr Schwimmunterricht mit den parallel Klassen. Was soll ich tun?
1. Will ich nicht vor allen vorschwimmen

1. will ich nicht mein Gesicht ohne Brille zeigen weil ich echt schlimm aussehe ohne Brille
2. sehen meine Haare furchtbar aus wenn sie nass sind
3. fühle ich mich nicht mal vor meinen Eltern im Badeanzug wohl
4. muss ich mich vor den anderen Mädchen umziehen
5. sind meine Beine soo hässlich
6. was soll ich machen? Wie wird das alles klappen? Ich kriege schon Bauchweh beim Gedanke…

Moin!

Es gibt ja wirklich KEINE Frau, die keinen Ohrring hat.

Wenn ich mir als Mann allerdings so Piercing-Videos ansehe, werde ich beinahe bewusstlos.

Daher die Frage: Hat es was mit dem Geschlecht zu tun, dass Frauen keine Angst vor Ohrringen haben, Männer aber schon oder hättet ihr anderen Männer ebenfalls keine Angst, wenn es euch gefallen würde?

Danke!

Mein Vater ist ein bisschen ”aggressiv “ aber nicht soooo schlimm. Ich würde mal sagen “normale Agresivität „

Er schreit halt schnell wenn man was falsch macht

z.B. habe ich mal das Licht in meinem Zimmer vergessen auszumachen und er war richtig sauer und ist ausgerastet etc.

ich hab immer Angst was falsch zu machen.

einmal musste ich Paprika schneiden und ich hab’s falsch geschnitten ich hatte richtig Angst das er ausrastet.

generell wenn Menschen schlecht gelaunt oder wütend sind habe ich Angst und fühle mich unwohl ( ich weiß nicht ob es was damit zu tun hat oder ob das jeder hat)

vorhin habe ich die Rollos ausversehen kaputt gemacht ( die waren schon bisschen kaputt) und ich hatte sooo Angst das ich sogar Panik bekommen habe ( kurz)

ich fühle mich so wie als ob was schweres auf meiner Brust liegt und ich schlecht Luft bekomme und mich bedrückt einfach etwas .
Ivh weiß nicht warum ich so schnell Angst habe

Hallo,

ich fahre gerne Fahrrad und lebe am Rand von Berlin. Meistens fahre ich Nachts, wenn eh keine Menschen mehr draußen sind. Aber ich habe ein Problem.

Ich habe eine Angsstörung/Panikstörung, d.h. ich habe große Angst vor den Autos und bin mir extrem unsicher und das ist so stark dass immer wenn ich versucht habe auf der Straße zu fahren, in parkende Autos reingedäppert bin und den Spiegel kaputt gemacht habe (schon 2-3 mal passiert)

Meine große Angst ist, dass ich vor Unsicherheit anfange zu zittern und unkontrolliert in die fahrenden Autos lenke. Deswegen fahre ich immer auf dem Gehweg um größere Schäden zu verhindern. Wenn ich Menschen sehe klingel ich ganz lieb und fahre im Schritttempo an Ihnen vorbei, und versuche immer vorsichtig zu fahren damit ich niemand über den Haufen fahre. Lieber sicher und langsam, als schnell und gefährlich.

Das Problem ist aber, dass ich als Radfahrer doch eigentlich garnicht auf dem Gehweg fahren darf? Die Frage ist, soll ich es lieber riskieren jede Woche in stehende Autos zu knallen, weil die fahrenden mir zu viel Angst machen, und es riskieren wenn ich Panik kriege vielleicht in fahrende Autos zu knallen und dabei zu sterben? Ich wurde schon paar mal angefahren und das immer als ich auf der Straße fuhr.

Also was meint ihr? Lieber mein Leben und das Leben der anderen riskieren, oder aufm Gehweg fahren und so gut wie möglich Rücksicht nehmen auf Fußgänger?

Zur Info ich bin schon erwachsen. Und nein, aufhören Fahrrad zu fahren ist keine Option.

Hey also meine Frage ist was ich ruhen kann wenn ich Angst davor habe gleich ins Restaurant mit meiner Familie zu gehen? Ich traue mich nicht ins Restaurant reinzulaufen, was zu bestellen , vor anderen zu essen und ich kriege panick weil ich das Gefühl habe jeder schaut mich dabei an. Weiß jemand was man da tuhen kann oder was diese Angst sein kann??

Heyy, ich bin W und 16 Jahre alt. Ich habe im Juni oder Juli einen Jungen 18 Jahre alt auf einer Beachparty kennengelernt. Wir redeten und er gab mir seine Nummer, nur habe ich leider vergessen nach ein paar Wochen durch den ganzen schulischen Stress mit der neuen Schule, dass ich ja noch seine Nummer hatte. Am Samstag habe ich ihn dann angeschrieben und wir telefonierten und lernten uns Näher kennen. Wir hatten dann die Idee, da wir uns so gut verstanden, dass ich bei ihm dieses Wochenende übernachte. Als ich von meinen Eltern, dies erzählte, dass ich jemamden kennengelernt hatte, der auch in die selbe Oberstufe bzw. Schule, wie ich nach den Sommerferien geht, freuten sie sich und wollten viel über ihn wissen, was sowieso für mich unangenehm meinen Eltern war, vieles über ihn zu erzählen. Als mein Vater dann fragte, ob er raucht, sagte ich "Ja, aber er ist kein Starkraucher". Mein Vater war davon überhaupt begeistert (obwohl er selber mal Raucher war...:/) Naja und sowas halt...Meine Eltern freuten sich, wie gesagt und meinten, dass es klar geht, aber sie würden ihn echt gerne "Hallo" usw.. sagen um ihn kennenzulernen. Wir hatten alles ausgemacht und freuten uns beide auf Samstag schon. Da, er sich auch extra das Wochenende freigenommen hatte. Heute sprach ich mit meinen Eltern am Abendsbrotstisch darüber. Und, sie sagten "Nein", weil sie denken, dass er nur auf Sex hinaus ist. Was ich mir aber garnicht wirklich von ihm denken kann..Meine Eltern machten mir vohin so viel Stress. Sie meinten, ich solle erst am Montag zur Schule und dann kann ich ihn ja dort sehen, bevor ich iwie bei ihm übernachte. Naja, sie machten so viel Stress, sodass ich weinend ins Zimmer ging und mich auf mein Bett setzte. Ihr wisst nicht, wie traurig ich war. Ich habe eine Panikattacke bekommen und kam garnicht mehr klar. Das war für mich als auch für ihn eine richtige Enttäuschung:(. Weil, wir uns besser kennenlernen wollten und Zeit miteinander verbringen wollten. Meine Eltern sind was das angeht sehr, sehr streng, aber ihr wisst nicht, wie happy ich war, als sie sich darüber gefreut hatten...und jetzt..vermasseln sie alles :/ Er meinte auch, dass er auf so ein hin und her keine Lust hat und seine Eltern sich schon auf mich gefreut hätten (er wohnt noch bei seinen Eltern). Ich habe meinen Eltern gesagt, dass sie glücklich darüber sein sollten, dass ich ihnen das so gesagt habe. Anstatt mich einfach rauszuschleichen...Ich bin dennoch immer noch recht traurig, da meine Eltern mich immer anmotzen besonders mein Vater...:(.

Ich würde mich sehr über hilfreiche Antworten sehr :).

Die ex meines Freundes war lange mit meinem Freund zusammen. Klar, dass man da erstmal verletzt ist. Er hatte sich von ihr getrennt. Seit dem fährt sie aber mit Leuten überall rum um ihn zu suchen, schreibt ihn ständig überall an, zieht über mich und alle her, die mich an seiner Seite akzeptieren und droht jeden davon sie zu blockieren, wenn sie mir helfen etc.

Sagt, dass sie ja meinen Freund jederzeit finanziell unterstützen will, dass sie ihn immer zurück nehmen würde und eine bekannte von uns allen, macht bei mir auf gute miene und drückt mir ständig einen Seitenhieb rein, dass er angeblich noch wegen seiner ex bei anderen weint etc, was nicht stimmt und tyrannisiert genauso. Schreiben ständig über alle Wege. Wir haben denen schon mehrmals gesagt, dass wir unsere Ruhe wollen etc, die scheissen aber drauf. Sie stalken auch alle ständig, also ihre Freunde, Familie und sie, unsere Social Medias, sie wollen ja auch eine Aussprache, die ex hatte schon oft eine, etc, wo ihr alle fragen beantwortet wurden, dass ist nur unnötige Aufmerksamkeitssuche... und ich hab angst dass wenn ich zb die gemeinsame bekannte die ein falsches spiel treibt blockiere, dass die dann alle völlig eskalieren... die haben auch andere leute beauftragt uns zu suchen

Wir wissen nicht mehr weiter, was kann man noch tun? War schon mal jemand in ähnlicher Situation?

Hallo 🙋🏼‍♂️

Des wird bissl a langer Text zum lesen aber glaub ich habe mir selbst grad bzw in den letzten Tage eine geladene Waffe an die Schläfen gesetzt…

Ich habe in einer Gegend wo ich gelebt und gearbeitet habe einige gute Leute gefunden mit denen ich glücklicherweise bis heute (Klopf auf Holz), befreundet bin.

Nun ist es so dass zwei davon ein Pärchen waren und ich aber beide schon kannte bevor sie ein Pärchen waren. Denn ich bin im Unternehmen eingestiegen wo ich den einen Kolleg kennen gelernt habe, danach ist das Mädl eingestellt worden. Die beiden waren wohl recht flitry und sind danach zusammen gekommen und waren dies auch bis vor kurzem.

Dann hat sie sich (laut ihm) auf eine wenig ehrenvolle Art getrennt da sie von jetzt auf gleich zu ihm meinte, dass sie keine Gefühle mehr für ihn hat und er sie in ihrer Freiheit generell und im speziellen beim Feiern einschränken würde… - sie hat in den Wochen davor anscheinend schon mit einem anderen Typen geschrieben aber nachdem er kein Eifersüchtiger oder misstrauischer Mensch ist hat er sich halt nichts groß dabei gedacht. (Er ist echt ein sehr korrekter Typ und hat extrem unter ihrem Verhalten gelitten) Das Ding ist, dass sie dann 1/2 Wochen nachdem sie auseinander gegangen sind, schon wieder einen neuen Freund hatte und das eben der Typ war, mit dem sie geschrieben hatte.

Nun war ich wieder in der Region und wollte natürlich jeweils mit beiden was machen wobei ich ihren Ex also meinen Kolleg nicht gefragt hab ob er damit ein Problem hätte. Daher habe ich mich einfach mit ihr zam gerufen und auch leider GESCHRIEBEN und was ausmachen wollen. Glücklicherweise habe ich sie nun eh nicht getroffen und werds auch nicht tun weil eine andere Kollegin zu mir meinte er hätte schon mal gefragt ob ich mich mit ihr getroffen hätte. Daher bin ich froh dass es durch unglückliche Umstände zu keinem Treffen kam. Im Nachhinein fühl ich mich auch schlecht überhaupt drüber nachgedacht zu haben.

Allerdings muss ich sagen, dass sie halt mit mir alleine auch während ihrer Beziehung was unternommen hat. Sie auch generell immer sehr korrekt mir gegenüber war nur am Ende des Tages mir selbst die Freundschaft mit dem Kollegen doch mehr wert is als die mit ihr. Denke mir das schreiben war das dümmste. Weil jetzt müsst ich explizit klar machen warum ich sie doch niemals mehr sehen möchte.

Die Ex von ihm wird sich bald mit der einen Kollegin treffen und ich scheiß mich an, dass sie von dem geplanten Treffen der einen Kollegin erzählt und die dann mit dem Kolleg redet. Dann bin i halt gfickt denk ich … oder was meint ihr? Was kann oder soll ich tun? Bin ich der Böse? Hattet ihr schon mal so eine Situation?

Mein freund war mit seiner ex sehr lange zusammen und als er sich damals dann trennen wollte hat sie es nicht akzeptiert und sagte sie wird immer um ihn kämpfen etc. Sie hatte schon 1000 Gespräche und ALLES war geklärt.

Dann ist er damals mit mir zusammen gekommen und sie ist völlig durchgedreht und hat ihn mit mehreren Nummern/Accs angeschrieben und gestern schon wieder, dass sie ja nur alles klären will weil es noch Dinge zu klären gibt und sie fragen hat etc obwohl halt alles schon geklärt ist und er selbst will auch nicht mehr reden. Sie hört einfach nicht auf und sie sagt auch jedem, wer mich akzeptiert an seiner Seite zu dem bricht sie Kontakt ab und macht Stress.

Was soll man bei so Situationen machen? Er hat ihr schon mehrmals gesagt sie soll es lassen. Letztens ist sie auch erst rumgefahren und hat ihn Gesucht?

Was würdet ihr machen?

Hallo !

Ich bin 15 und bin zum erstem mal richtig auf Klassenfahrt. Nur wirds gerade zum Horror es war kein Zimmer mehr frei weil mich niemand wirklich mag und deswegen musste ich ins "kaoten zimmer" sie haben auch keinen bock auf mich und sind nur zu 3. Abgekapselt.

Die rauchen müssen stänig angeben was für große schwänze die haben und haben kaum was mit mir zu tun.

Ich traue mich kaum hier mit denen zu schlafen weil icj schlafe sehr früh und ich habe angst das wenn ich schlafe die irgendwas mit mir machen z.B speziele bilder von mir beim schlafen. Bin sehr schüchtern woe komme ich da jetzt raus???

Zimmer kann man nicht mehr wechseln habe sehr strenge Lehrer.

LG Marcell

Hii, ich bin w14 und ich habe Rückenschmerzen, die kommen und gehen (für etwa 7 Tage habe ich die jetzt).Ich habe dann auch so Druck auf meinen Schultern und so ein Gefühl als ob jemand auf meiner Brust sitzt.Ich höre auch ständing mein Bauch pulsieren was ich vorher eigentlich nie gehört habe.Könnte dies durch meine Panikattacken verursacht werden täglich (10 mal pro Tag) und unglaubliche Menge an Stress und zu viel weinen.Ich habe meine Symptome und es zeigte mir diese und jetzt habe ich Angst, dass ich es habe.Wir haben Bluttests gemacht und alles war in Ordnung sie hörten meine Lungen (100%Sauerstoff) und mein Herz, aber ich habe immer noch Angst.😭Bitte antwortet nett

Hallo zusammen. Gestern fand bei unserer Jugendfeuerwehr ein Übungstag statt. Wir haben diesmal gefunkt. Ein Kamerad wollte das Funkgerät später ausschalten, hat dafür die eine Taste plus den * gedrückt und dann oben ☝️ den orangenen Knopf. Ich denke wir waren in einem separaten Kanal geschaltet. Kann da trotzdem was passieren? Und was wären die Folgen. Er hat jetzt doch ein wenig Angst.

Ich glaube an so einen Käse nicht wirklich...Aber mir ist heute in der Nacht was Unheimliches passiert. Ich bin auf einmal aufgewacht und habe mir eingebildet, dass im Flur ein Mann steht und mich anstarrt (Im Flur ist immer das Licht an, weil ich Angst vor der Dunkelheit habe). Ich habe ihn wirklich klar gesehen und habe dann laut geschrien. Danach habe ich alles in der Wohnung abgesucht, mein Türschloss war noch intakt. Ich bin dann irgendwann eingeschlafen aber seitdem habe ich so eine extreme Angst. Hat jemand von euch schon mal etwas Ähnliches erlebt? Eigentlich voll lächerlich, aber mir geht es gerade wirklich schlecht wegen diesem Erlebnis :(

Ich hab einfach oft Angst das ich einfach plötzlich sterbe obwohl ich erst 17 bin. Wenn ich Schmerzen irgendwo habe hab ich sofort Angst das es was schlimmes ist. Oder ich hab Angst das mein Herz einfach stehen bleibt oder ich plötzlich aufhöre zu atmen. Das schlimme ist das ich dann oft eine Panikattacke bekomme. Ich weiß das die oben genannten Sachen sehr unwahrscheinlich sind aber ich hab trotzdem sehr Angst.

Gibt es irgendwas was ich dagegen tun kann? Jetzt außer Therapie weil ich das bald machen werde.

Mir ist aufgefallen, dass es immer mehr Menschen gibt, die wegen jeder Kleinigkeit zum Arzt gehen, oder anfangen zu heulen wenn sie mal bluten. Das macht mich manchmal richtig wütend, zB. als ich in die Notaufnahme musste wegen meiner ausgekugelten Schulter hatte ich eine Stunde Wartezeit, weil da irgendwelche Mütter mit ihren leicht hustenden Kindern ein Drama machten. Das gibt es aber auch nicht nur wenn es um Verletzungen geht, sondern auch wenn man sich irgendwo verirrt fangen fast erwachsene Jugendliche schon an zu weinen, obwohl sie einfach an den Busplänen die überall hängen nachschauen könnten, oder einen Erwachsenen danach fragen könnten ob er die Eltern anrufen könne. Ich habe die Vermutung, dass das auch stark mit den Handys und Social Media zusammenhängt. Da können alle Kinder die ja Teilweise schon mit 12 ein Handy haben direkt nachschauen, wenn sie mal was nicht wissen. Was ist eure Meinung dazu, oder ist es euch noch nie aufgefallen?

Ich organisiere gerade meinen 18. Geburtstag.(werde september erst 18). Meine mama hat die location deshalb für mich gemietet. Wenn ich dann 18 bin und die party ist, bin ich dann für die leute verantwortlich oder meine mama? Also wenn da jemand der 16 ist z.b. wodka trinkt oder sich schlägt etc. Weil es ist ja MEINE party aber meine MAMA hat es ja gemietet also läufts auf ihren namen. Kann ich dafür strafbar gemacht werden???

Ich nutze zum Kochen immer Mineralwasser aus den 1l Flaschen.

Als ich es in den Topf machte war da so eine Art Schicht drauf. Ich hatte dann den Topf erneut ausgespült und eine neue Flasche davon verwendet. Wieder diese Schicht. Dann habe ich anderes Wasser einer anderen Marke verwendet und da war das nicht so...

Was könnte das gewesen sein? Man muss genau hinschauen. Das andere ist vom Topf aber da ist eine Schicht auf dem Wasser drauf grade oben, fast kalkartig, anfangs war es so wie eine spüli Schicht aber das war es nicht

Ich habe sehr starke Flugangst. Ich kriege vor Flügen oft Panikattacken und kann mich absolut nicht entspannen und bin ständig nervös. Das stresst mich selber und die Leute die mit mir Reisen. Das liegt denke ich daran das ich extreme Höhenangst habe und Angst habe das wir abstürzen könnten. Ich weiß das es unwahrscheinlich ist aber ich habe trotzdem Angst. Könnt ihr mir helfen?

Habe bei meiner Oma geschlafen, sie wohnt in einer Haus neben Wald, habe Angst dass im Schlafzimmer durch die Terrasse einen schlangen versteckt hat und mich in Schlaf gebissen. Was meint ihr?

Hallo,

Ich habe ein Problem mein ca 1,5 jähriger Kater war heute morgen auf dem Balkon und da draußen waren die, Die Wiese am mähen jetzt hat mein kleiner extrem Panik und putz sich viel und versteckt sich.

Und er geht überhaupt nicht mehr im Wohnzimmer.

Wie kann ich ihn wieder beruhigen?

Mache mir sorgen um ihn!

ich war schon beim arzt, ich bin komplett gesund. ich muss einfach nur aufhören daran zu denken, aber ich weiss nicht wie. Es ist halt seit ein paar Tagen die ganze Zeit dieser Hintergedanke in meinem Kopf, dass ich atmen muss. Es ist immer so, dass ich einmal tief einatmen muss, dann geht es für eine kurze Zeit, dann habe ich wieder dieses Engegefühl in meiner Brust, und ich habe wieder das Gefühl, dass ich tief einatmen muss. Was soll ich dagegen tun? Es ist ja nur rein psychologisch. Ich habe Angst, dass es nie wieder aufhört…

Guten Tag, ich habe soeben gesehen, dass ich meine persönliche Frist zur Einschreibung in das Studium "Ein-Fach Biologie" verpasst habe (die betrug mit dem Eingang der Onlineimmatrikulation-E-Mail nur 4 Tage, und dies ist nun eine Woche her.) Bestehen noch Chancen? ich habe mich auch wie auf der Website beschrieben direkt an die E-Mail gewannt.
Natürlich kann ich jetzt nur abwarten, aber vielleicht hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht und kann mir die Angst nehmen. Vielen Dank.

Hallo ich habe einen abzess im Intimbereich sorry für die eklige Vorstellung. Ich war vor 10 Tagen beim Frauenarzt. Meine Frauenärztin meinte der Abzess wäre noch nicht reif habe eben auf Toilette gemerkt er hat sich verhärtet und etwas gedrückt und total schnell kam alles raus und danach hat es geblutet. Ich hab jetzt total Angst das ich eine Blutvergiftung bekomme, weil im Internet steht man soll das nicht machen und mir etwas schlecht ist. Desinfektion oder so habe ich auch nicht. Ich hab irgendwie total Angst kann mir jemand weiterhelfen?

Meine Freundin ist sehr stark allergisch gegen wespen und wäre 2 mal fast gestorben weil sie grundlos angeflogen und gestochen wurde

Sie hat weder geatmet, noch sie bewegt. Trotzdem wurde sie gestochen

Sie verlässt ab August nurnoch das Haus wenn es regnet

Sie hat aber ein Kindergarten kind und kann es nicht mehr zum Kindergarten bringen

Jetzt hat sie sich überlegt sich einen imkeranzug zu kaufen, damit sie täglich ihr Kind zum Kindergarten bringen kann

Ohne Angst gestochen zu werden

Gute Idee?

Sie hat aber Angst dass die anderen Eltern sie für komisch halten ?

Bei mir geht in 4 (mit Heute 5) Tagen die Schule wieder los und ich hab seit ein paar Tagen deswegen schon mega Panik, Stress und Unwohlsein. Wenn ich nur daran denke zurück in die Schule zu müssen wird mir ganz unwohl. Was kann ich dagegen machen?

Mein Freund hat Besuch von seinem Kumpel. Wir wohnen zusammen. Sie wollten gestern trinken, da hab ich dann gesagt, dass sie das doch bitte auf heute abend verschieben, weil ich heute früh wichtige Termine hab, wo ich nachts viel Ruhe brauche und fit sein muss, da war er schon sauer.

Dann sagte mein freund gestern abend, er geht nur etwas mit dem Kumpel raus und trinkt 1-2 bier. Da wusste ich schon bescheid.

Kommt der nachhause, völlig angetrunken. Geht zum Nachbarn, der ständig trinkt und kommt nach 1 Stunde wieder und ist Sturz betrunken, bringt den Nachbarn mit, die ganze Wohnung hat gestunken und die machen einen Lärm...Ich war im schlafzimmer und wollte schlafen, da kam mein freund rein und ich sagte ihm, er solle mich bitte in ruhe lassen, da er reden wollte. Dann sagte er "ich könne mich am arsch lecken" knallt die Tür zu und geht zurück zu seinen leuten.

Ich habe mehrfach gesagt er soll den Nachbarn wegschicken. Kamen nur blöde Sprüche. Nach langem gezeter ist der Nachbar gegangen und mein Freund aufm Sofa eingepennt.

Jetzt 3 Stunden später kommt der ins Schlafzimmer und hustet sich da ein ab und ich bin völlig am Ende mit den Nerven, mein Freund hat übrigens ein Alkohol Problem, deswegen HASSE ich es wenn er trinkt. Er hat mein Vertrauen missbraucht und steht nicht mal dazu.

Auf meine Meinung und Gefühle scheint er zu scheissen...

Was haltet ihr davon? Was soll ich tun? Heute wollen sie ja auch trinken und ich werde auswärts schlafen

Seit einiger Zeit schrieb ich mit einem Accoun, der Name ist mir nicht ganz bekannt, Aachen irgendwas, ehrenamtliche Mitarbeiter die über das Wohl der Seele wachen und bei Schwierigkeiten helfen.

Problem: Der ganze Account ist weg. Alle nur erdenklichen Spuren. Chats, Antworten, der Account existiert nicht mehr, null!!!

Kann das Moderatorenteam einen kompletten Kanal löschen und nicht sichtbar machen oder habe ich halluziniert!!!😞😰

Bewirkt es allein die Vorstellungskraft?

Bezieht sich nicht nur auf materielle Dinge.....

Ich habe das Problem das ich mich nicht traue irgendwo ins Wasser zu springen da ich nicht weiß wie ich schnell wieder hoch komme und dann mir das Wasser aus den Augen/Gesicht zu machen ich brauche ja meine Hände um über Wasser zu bleiben wie mache ich das dann mit den Beinen oder so kann mir das bitte wer sagen ich möchte auch mit meinen Freunden ins Wasser springen und nicht da stehen und warten bis sie fertig sind 😔

vielen Dank für dich Hilfe 😊

Mein Freund und ich sind nun schon einige Zeit zusammen und wenn er bei mir intim wird ist das wirklich schön, wenn ich aber nur daran denke etwas bei ihm zu machen was er natürlich auch schön fände habe ich wirklich Panik und hatte auch schon eine kleine Panikatakke. Hat jemand Tips oder selbst Erfahrungen?

Ich habe mit ihm darüber auch schon gesprochen und für ihn ist das im Moment in Ordnung aber irgendwann möchten wir (wie jeder andere) miteinander schlafen.

Ich möchte diese Panik nicht haben aber ich habe bisher auch sehr viel schlechtes vom ersten mal gehört.

Ich war eben im Bad und habe es gut durchgelüftet, plötzlich ist dann eine Wespe reingeflogen. Habe die Tür zu gemacht und das Licht ausgeschaltet. Kurz danach wieder reingeschaut ins Bad. Sie war immer noch da. Die Wespe bewegt sich nur dann wenn ich sie wirklich berühre. Habe mit einem Ordner die Wespe also zum bewegen gebracht. Sie ist aber jetzt immer noch verärgert im Zimmer. Wie kriege ich die nun raus. Bin erst 14, dementsprechend weiß ich nicht wo ein Sprühflasche mit Wassr ist oder die Lebendfalle. Das Fenster ist weiterhin offen, wie kriege ich die nun raus?

Oder ist dieses Tier doch gefährlich?

Sie ist nun an der Wand. Traue mich nicht diese zu bewegen.

Hiii Leute.
Am Sonntag fliegen wir durch Nürnberg mit dem Mavi Gök Airlines in die Türkei und ich fühl mich unsicher bei der Fluggesellschaft vorallem weil ich grad in Google gelesen habe, dass deren erster offizieller Flug 2022 war.
kennt sich jemand mit dieser Fluggesellschaft aus? Oder wie sicher ist so eine Fluggesellschaft die relativ jung ist?

Hi ich bin 16jahre alt und habe mein Hauptschulabschluss geschafft ich geh jetzt in ein BVJ (Berufvorbereitungsjahr) ich will danach vllt Fachlagerist werden doch ich habe Angst vor der Ausbildung da ich nicht weiß ob ich jedes kleine Stück was gesgat wird mitschreiben soll und wie das mit den Kernen wird , ich habe keine Ahnung was ich in den lernhefter lege und was nicht