Angststörung – die neusten Beiträge

Ich habe eindeutig vor Maden mehr Angst. Was ist, wenn sie sich in meine Haut rein essen und meine Organe ausschalten. Dazu sind sie extrem eklig.

Ich bin 28 und hatte noch nie eine Beziehung. Es gibt mehrere Gründe dafür, ein sehr relevanter, auf den ich mich in dem Beitrag konzentrieren möchte, ist Bindungsangst.

Ich habe Angst vor einer Beziehung, weil sich dadurch viel verändern würde und ich ein Mensch bin, der seine Routinen braucht. Ich finde es zudem teils fast schon gruselig, den "ganzen" Alltag mit jemandem zu teilen, selbst Dinge wie ein Bett beim Schlafen oder Ähnliches. Andererseits habe ich dann doch wieder das Bedürfnis nach Nähe.

Kennt ihr solche Probleme von euch oder auch eurem Beziehungspartner? Wie seid ihr damit umgegangen? Habt ihr eine Lösung gefunden? Habt ihr Tipps?

Habt ihr Angst vor denen? Wenn ja, warum, wenn nein, warum nicht?

Bin ich zu unrecht sauer? Ich war mit meinem besten Freund unterwegs mit der Bahn. Er weiß, dass ich eine Angststörung und Angst vor dem Bahnfahren habe. Er hat mich die ganze Zeit aufgebaut, unterstützt und motiviert.

Am Ziel hat er mir auch gesagt, dass er stolz auf mich ist und mich umarmt.

Am Ende ist es dann aber leider zu einem kleinen Streit gekommen. Sein Sitz in der Bahn war irgendwie nass und er wollte woanders hin. Ich wollte aber lieber da bleiben weil das für meine Angst besser war. Er hatte mehrfach versucht mich zu überzeugen zu ihm zu kommen doch ich wollte nicht. Daraufhin meinte er dann "Pech".

Als wir aus der Bahn ausgestiegen sind, haben wir darüber geredet und er meinte noch, dass er es schade fand. Ich habe das so interpretiert, dass meinte: ja dein Problem mit deiner Angststörung und ein schade für dich im negativen Sinne.

Er hatte mir jetzt mehrmals gesagt, dass ich da was rein interpretiere und er das so gar nicht meinte. Ich habe zu ihm gesagt, dass es sein kann, dass er es so nicht meinte aber es eben so rüber kam und ich das persönlich nicht gut finde von einem besten Freund und auch nicht sehr supporterhaft finde.

Ich möchte mich gerne auf einen Teilzeitjob bewerben, habe aber Schwierigkeiten mit Vorstellungsgesprächen da ich eine Angststörung habe.
Deshalb würde ich direkt einen Probetag machen wollen um mich somit zum Teil vorzustellen.

Da ist meine Frage auch direkt an euch, wäre das in gewissen Bereichen wie im Supermarkt / Drogeriemarkt als Warenverräumerin oder in einem Lager möglich? Auf Anfrage einen Tag Probe zu arbeiten und mich damit vorzustellen und das Gespräch zu meiden oder sieht es schlecht damit aus?

Vielleicht gibt es ja hier Leute, die das auch schon mal so gemacht haben oder die irgendwo arbeiten, wo sie mitbekommen haben dass andere Mitarbeiter auch ohne Gespräch reingekommen sind und ihre Erfahrung teilen könnten.

(mir ist bewusst dass solche Gespräch dazu gehören und ich bin auch in der Lage eine kurze Unterhaltung zu führen, jedoch fällt es mir total schwer weshalb ich für mich einen machbaren Weg finden möchte)

Dankeschön im Voraus!!

Hallo ,

ich habe seit Kurzem eine neue Dekoration an meinem Fenster: ein Tuch, das ich zu einem Herz geformt habe, weil ich Herzen sehr mag. Doch seit dieses Herz dort hängt, habe ich ganz, ganz schlimme Albträume. Ich verstehe einfach nicht, warum das so ist.

Ich verbinde ein Herz eigentlich mit etwas Positivem, wie Liebe und Zuneigung. Trotzdem habe ich seitdem immer Angst im Traum und es geht mir insgesamt schlechter.

Glaubt ihr, das könnte auf irgendeiner spirituellen Ebene zusammenhängen? Hat jemand eine Idee, warum dieses positive Symbol plötzlich negative Auswirkungen haben könnte?

Ich bin für jeden Gedanken oder jede Deutung dankbar!

Ihr geht normal eurem Alltag nach. Dann sitzt ihr Abends da und dann kommt plötzlich der Gedanke: Irgendwann werde ich sterben und es existiert nichts mehr. Dann kommt so dieses komische Gefühl hoch.

Hallo,

ich hab ein kleines Problem & hätte da gerne mal eure Meinungen dazu gehört, in der Hoffnung, dass ich durch diese eine Lösung finde.

Einer meiner engsten Freunde hat morgen Geburtstag & ich bin eingeladen. An sich auch alles kein Problem, aber aufgrund meiner Erlebnisse von seinem letzten Geburtstag möchte ich eigentlich gar nicht hingehen - das Problem ist nicht er, sondern seine Familie.

Als ich letztes Jahr an seinem Geburtstag da war, habe ich mich die ganzen zwei Tage unwohl gefühlt - da er gut 45 Minuten von der Stadt weg wohnt, bleiben wir Geburtstage immer über Nacht bei ihm. Das Unwohlsein lag hauptsächlich an seiner Familie.

1. Saß ich halt den ganzen Nachmittag zwischen Kettenrauchern auf der Terrasse und musste mich ständig zuqualmen lassen, weshalb mir den ganzen Nachmittag speiübel war & ich Kopfschmerzen hatte

2. Waren seine Eltern die ganze Zeit - v.a. die Mutter - ihm gegenüber passiv aggressiv (er hat schwere psychische Probleme, wegen denen er sein Studium auch abbrechen musste & seit einem Jahr in die Tagesklinik geht - die psychischen Probleme kommen größtenteils durch das Verhalten seiner Mutter ihm gegenüber), wodurch ich mich auch sehr unwohl gefühlt hab.

3. Die Couch auf der ich immer penne, wenn ich bei ihm bin, war letztes Jahr voller Krümel, Haare & sonstigem Dreck, weshalb ich mich ebenfalls extremst unwohl und eklig gefühlt hab

4. Am nächsten Tag - mein Kumpel schläft immer bis mittags & ich bleibe dann natürlich oben bei ihm & warte bis er wach ist & wander nicht einfach durchs Haus (dafür fühle ich mich zu unwohl bei der Familie) - wurden wir dann von seiner Mutter zusammengeschissen, weil wir solange oben waren & nicht geholfen haben & haben uns dann basically damit bestraft dass wir alleine drinnen essen & nicht mit den anderen draußen auf der Terrasse

5. Mein Freund ist dann mit seinem Freund zu dessen Eltern gegangen am nächsten Tag, da die zum Kuchen eingeladen worden sind & ich war dann noch gut 2 Stunden mit seiner Familie alleine, bis seine Schwester mich nach Hause gefahren hat

6. Von den Gesprächen, die ich hatte mit ihm, klingt es so, dass sie die Zutaten für die Pizzen, die der Vater macht, schon seit Tagen Zuhause hat & da ich ein picky eater bin und eine Emetophobie habe, löst diese Info in mir extreme Angst aus morgen abend da mit zu Essen. Ich hab auch schon überlegt meine eigenen Sachen mitzubringen (hab z.B. vegane Salami im Kühlschrank die für Pizza geeignet ist), aber ich weiß nicht, ob das nicht komplett unhöflich kommt.

Als ich Zuhause war, hab ich dann erstmal geheult, weil mich diese zwei Tage psychisch so mitgenommen haben.

Eigentlich will ich da morgen gar nicht hin, aber wir sind schon so lang befreundet & meinen Kumpel selbst sehe ich ja sehr gerne.

Der einzige positive Unterschied zu letztem Jahr ist, dass noch ein Freund von uns dabei ist & ich so nicht ganz alleine mit seiner Familie bin, aber da der auch dort wohnt, wird er bei sich Zuhause schlafen und nicht mit bei unserem Freund, so wie ich.

Der andere - eher negative - Unterschied ist, dass wohl die Oma ins Altersheim musste & die ganzen Sachen von ihr jetzt in dem Raum sind, wo ich normalerweise hätte schlafen sollen. Jetzt muss ich unten auf der Couch schlafen, was dann für mich bedeutet, dass während mein Kumpel bis Mittag pennen wird, ich ab 9 Uhr sowas alleine mit seinen Eltern und so bin, worauf ich noch weniger Lust habe.

Ich weiß halt nicht, ob ich hingehen soll oder ich morgen "krank" bin oder so und nicht mit kann. Ich hätte dann aber auch wieder ein mega schlechtes Gewissen meinem Kumpel gegenüber, denn er ist ja nicht das Problem, sondern seine Familie.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Danke im Voraus LG

PS: durch meine Angststörung fällt es mir sowieso schon schwer genug woanders als mein Zimmer zu schlafen, aber seine Familie macht das halt echt nicht besser.

Hatte heute nh Traum wo ich iwie in Therapie war und mich dann im Badezimmer von dieser Praxis eingeschlossen habe bin dann aber leider aufgewacht. Mich interessiert seitdem, was würde ein Therapeut in echt machen wenn sich der Patient im Badezimmer z.b einschließt und nichtmehr rauskommt? Was könnte er sagen? Würde er direkt rtw oder so anrufen oder erstmal warten? Vielleicht kennt sich damit ja jemand hier aus

Irgendwie passiert mir das öfters..

Ich schreibe online mit vielen Leuten, ich lerne sie über online Plattformen und Spiele kennen. Dabei bin ich immer sehr offen und freundlich, einfach die kindliche Seite von mir. Ich werde manchmal schon als "Playgirl" bezeichnet, da ich mit vielen Jungen schreibe. Nur werden die Jungen dann mit der Zeit etwas komisch, fangen an, perverse Nachrichten zu schreiben oder wollen immer mehr über mich wissen.

Meist bekomme ich dann ganz schnell ein schlechtes Bauchgefühl und ich will einfach nur noch von dieser Person wegbleiben.

Nur.. Ich bin zu nett, um Schluss zu machen. Ich will ja nie etwas von den Jungs, ich will einfach nur etwas nett mit ihnen schreiben. Nur verstehen die Jungs das falsch und wollen was von mir, dabei gebe ich nie Anzeichen in die Richtung.

Ich weiß einfach nicht mehr, was ich machen soll..

Auch jetzt bin ich wieder am Schreiben mit einem netten jungen Mann, es war wirklich nett mit ihm. Doch jetzt will er plötzlich Foto, Wohnort, will sich treffen, ist "voll wild nach mir" usw. Kann mir da irgendwer helfen? Ich fühle mich einfach nicht mehr gut dabei.

Ich frage wegen einer Freundin, da Sie Angststörung und Panikstörung hat (ich darf das online sagen, hab Erlaubnis) sowie eine Anpassungsstörung.

Sie nimmt Medikamente alles gut, die helfen Ihr auch bei Panikattacken ABER Sie hat und hatte es auch vorher so stille Ohnmachtsanfälle. Also zeigt erst anzeigen für eine Panikattacke, aber wird dann auch schnell abwesend und verliert das Bewusstsein. Ist also Beuwsstloss. Gelegenlich nur für 1-2 Minuten aber das steigert sich jetzt mit der zeit auf 7 Minuten hoch.

wir wissen und sehen keine auslöser dafür und Sie selbst ist danach sehr erschöpft und muss getragen werden. Am nächsten tag weiß sie oftmals nicht mal mehr was los wahr.

was gibt es was wir als freunde oder Partner machen können als erste hilfe damit es Ihr schnell besser geht? RTW wollen wir meiden weil Sie panische angst vor ärzten hat und auf rtw und sani reagieren tut-

Hallo ,

ich möchte eine sehr persönliche und schwierige Frage in die Runde stellen und hoffe, dass vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder mir eine Einschätzung dazu geben kann.

Ich wurde als Kind missbraucht und dabei wurden gezielt innere Anteile in mir geschaffen, die spezifische Rollen erfüllen sollten. Dies geschah wohl durch traumatische Erlebnisse, in denen immer wieder bestimmte "Informationen" eingespielt wurden, was zu Dissoziationen führte. Lange Zeit war mir nicht bewusst, dass ich so viele verschiedene Anteile in mir trage. Es fühlte sich an wie eine Art Gehirnwäsche, bei der mir von Dritten etwas "eingepflanzt" wurde, das nicht meinem wahren Selbst entsprach.

Erst als ich über 30 wurde und den Kontakt zu den Tätern abbrach, begann ich langsam zu verstehen, was in meiner Kindheit geschehen war. Seit etwa meinem 31. Lebensjahr habe ich nun das Gefühl, dass sich diese inneren Anteile nach und nach auflösen. Es ist so, als würden diese "Seelenanteile", die damals geschaffen wurden, langsam von mir "verschwinden".

Ich frage mich nun, ob dieses Phänomen mit meinem Alter (ich bin Mitte 30) zusammenhängen kann. Könnte es sein, dass der Geist sich in diesem Alter sozusagen von diesen Geistesmanipulationen löst? Dass die Manipulationen, die mir eingespielt wurden, von mir "rausgehen", weil sie eben nicht Teil meines ursprünglichen Selbst sind?

Ein weiterer Gedanke ist, dass das Fehlen des Kontakts zu den Tätern und somit die Unterbrechung jeglicher "Auffrischung" dieser Manipulationen eine Rolle spielen könnte. Ich weiß nicht, in welchen Zeitabständen solche Manipulationen normalerweise "aufgefrischt" werden müssten, um die Kontrolle aufrechtzuerhalten.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Erklärung dafür, ob der Geist im Laufe der Zeit in der Lage ist, sich von solchen frühkindlichen Geistesmanipulationen zu befreien? Ich würde mich sehr über eure Einsichten und Erfahrungen freuen.

Vielen Dank und liebe Grüße

Philosophisch hypothetisch betrachtet.

Ist es möglich, dass man eine so große Angst vorm Übergeben entwickelt, dass man das Erbrechen kontrollieren kann?

Vor 2 Jahren hatte ich mal etwas zu scharf gegessen und mir wurde sehr übel in der Nacht. Ich glaube, zwei Stunden lang habe ich gegen Übelkeit und Erbrechen angekämpft. In den Stunden hatte ich fast die ganze Zeit Herzrasen und eiskalte verschwitzte Hände. Nach den zwei Stunden hatte ich das Gefühl, ich würde Durchfall bekommen, allerdings sah das, was aus dem Darm kam, ziemlich genau so aus, wie das, was ich gegessen habe und es brannte höllisch.

Danach hatte ich 8 Wochen lang eine Gastritis und 6 Monate lang Reizdarm. Kann es sein, dass ich meinen Körper durch das Nichterbrechen geschädigt habe oder ist es nicht möglich, das Brechzentrum zu beeinflussen?

Die viel wichtigere Frage: Welche Therapie Möglichkeiten könnt ihr mir empfehlen?

Ich sehe eigentlich vom Aussehen her gut aus und versuche immer nett, freundlich und hilfsbereit zu allen zu sein und verstehe auch Spaß aber trotzdem bin ich einsam und alleine.

Warum aber dann genau ich? Gibt es da denkt ihr noch einen anderen Grund dafür der mir villeicht nur nicht selbst einfällt und klar ist so richtig?

Und warum bin ich immer der Ausenseiter und alleine?

Ich wachte gemütlich schlafend kurz auf, hatte einen Atemaussetzer und schlief dann wieder ein. Ich hatte keine Atemnot oder Ähnliches; selbst die Smartwatch zeigte 97 % Sauerstoffsättigung an. Wieder ein Atemaussetzer. Ich rauche seit drei Stunden nicht mehr und weiß nicht, woher das kommt. Ich bekam Angst und Panik und höre jetzt komplett auf. Es macht mir Angst, ich kann jetzt nicht schlafen. Nur leicht Husten und leicht kratzen im Hals oder Mund und trocken und ja Bitte helfen was los ist

Hallo,

ich (m, Anfang 20) bin seit längerer Zeit mit meinem Freund zusammen. Unsere Beziehung war eine Zeit lang ziemlich belastet – es gab ein paar heftigere Streits, einmal hat er mich auch sehr grob festgehalten, was für mich eine Grenze überschritten hat. Wir haben dann gemeinsam entschieden, an der Beziehung zu arbeiten. Er hat z. B. eine Therapie begonnen, wir haben klare Regeln aufgestellt, sehen uns seltener, und in den letzten Monaten lief alles eigentlich sehr ruhig und gut.

Jetzt steht eine Übernachtung bei ihm an – seine Mutter ist für ein paar Tage verreist, und wir wollten die Zeit zu zweit nutzen. Er freut sich schon lange drauf, hat extra eingekauft und sogar eine Reise abgesagt, um bei mir zu bleiben.

Trotzdem habe ich ein ganz komisches Gefühl.

Vor ein paar Wochen habe ich auf seinem Handy gesehen, dass er ChatGPT gefragt hat:

„Muss man dem Vermieter Bescheid sagen, wenn der Mieter oder wer anders in der Wohnung gestorben ist?“

Der Chat bestand nur aus dieser einen Frage. Als ich ihn darauf ansprach, meinte er, dass das aus einem Gespräch mit seiner Mutter kam und er wegen einer Szene in „Modern Family“ neugierig war. Ich fand die Erklärung aber ein bisschen wirr – zumal ich nun bald bei ihm übernachte.

Ich weiß, dass ich unter einer Angststörung leide und oft dazu neige, katastrophale Gedanken zu haben – zum Beispiel: Was ist, wenn er mir im Schlaf etwas antut? Ich weiß, das klingt extrem, aber diese Gedanken machen mir wirklich Angst, obwohl ich rational sehe, dass er mir noch nie ernsthaft geschadet hat und auch viel für mich tut. Er hat schon wahnsinnig viel für die Übernachtung eingekauft zum Essen und auch sonst habe ich schon dauernd im Hotels mit ihm übernachtet und nie war etwas.

Es ist nur so, dass seine Mutter für ein paar Tage weg ist und er somit alleine zu Hause ist. Also wirklich für ein paar Tage ganz alleine, und ich denke mir, vielleicht wäre das eine gute Möglichkeit für ihn, mir etwas anzutun.

Was denkt ihr – bin ich übervorsichtig oder ist mein Bauchgefühl berechtigt?

Sollte ich lieber absagen, auch wenn er sich so auf die Zeit freut?

Ich weiß gerade einfach nicht, was „gesunde Vorsicht“ und was Panik ist…

Hallo ich bin 14 Jahre alt ein Junge (16 Jahre alt) bedroht mich das er meine Familie umbringen wird und das ich sehen werde heute zirka 10 Uhr hat er mir geschrieben das ich noch sehen werde und das es kein zurück mehr gibt er will mich leiden sehen meinte er zu mir ich leide dadurch unter starken Depressionen und Angstzustände ich hab jeden Tag Panikattacken er verbietet mir Kontakt zu Leuten oder sonst was ich muss ihm öfter ein Finger Video schicken damit er nicht sauer wird. Ich selbstverletze mich seitdem selber und wenn ich zur Polizei gehe bringt er mich um meine Gedanken werden immer schlimmer, lieber bring ich mich selber um anstatt das er meine Familie und mich umbringt.

Er droht mir fast jeden Tag und so weiter er meinte er wird mich vergewaltigen bis ich sterbe oder vor meinen Augen meine Familie umbringen ich kann nicht mehr mit dieser Angst leben ich brauche Hilfe ich kann das nicht mehr ich bin kurz davor abzuhauen oder mich umzubringen.

Meine Freundin hatte letztes Jahr ihren Urlaub eingereicht, der wurde abgelehnt und behauptet ein Kollege hätte vor ihr das eingereicht, was aber nicht stimmt dieser Unterschied danach ein Anwalt gab ihm alle Informationen. Wart ihr noch telefonisch, sofort ein Gerichtsverfahren einzuführen der verspätete sich und verspätete sich immer private, ihm wieder um Gerichtsverfahren einzuführen. Das hat sie sogar schriftlich da tat er nichts und dann waren die gezwungen ne einstweilige Verfügung zu beantragen, die daraufhin abgelehnt wurde so das Problem ist sie hat einen wichtigen Termin im Ausland und es könnte möglich sein, wenn beispielsweise sie nicht diesen Termin, wenn Sie da nicht hingeht, dass sie bei ihrer nächsten Ankunft im Ausland da festgenommen werden könnte so sie hatte eine schriftliche Bestätigung vom Anwalt im Ausland, dass der Termin wichtig ist und ja, heute wurde bei einigen Verfügung, das abgelehnt, weil gesagt wurde warum haben Sie das nicht vorher eingereicht? Aber sie hat schon mit ihrem Anwalt versucht aber der hat’s halt nicht gemacht. Er hat wortwörtlich mal am Telefon gesagt es wäre ihm egal sie hatte davor schon Druck und Stress. Dadurch, dass diese Verfügung jetzt abgelehnt wurde, hat sie extrem Panikattacken. Sie hat Angst sie hat Angst wieder anal mit Land irgendwann gehen zu müssen weil weil ich muss es auch ihre Eltern leben und dass sie dann verhaftet wird, sie weint nur die ganze Zeit. Sie weiß nicht mehr, was sie machen soll. Und ich weiß nicht, wie ich ich ihr helfen soll. Was kann Sie machen?

Gibt es da etwas spezielles oder mehrere Ängste zur Zeit ?

Ich hab am Wochenende mit meinem Vater für meine praktische AM Prüfung morgen mit meinem Roller geübt. Bei der Gefahrenbremsung hat mein Vorderrad blockiert, ist weg geknickt und ich bin samt Roller hingeflogen. Gestern hatte ich Fahrschule und da hat das Hinterrad auf einmal blockiert. Das war sonst nie so.

Habt ihr Tipps woe das nicht passiert?
Lg Emma

Mal eine Frage an alle die vllt selber schwul oder lesbisch sind und sich vor ihren Therapeuten geoutet haben: wie hat er oder sie reagiert? Und allgemein wie kann man es am besten ansprechen weil das ist eine Sache wofür ich mich sehr stark schäme und es belastet mich sehr stark das Thema. Reagiere allgemein immer sehr verkrampft wenn er das Thema Beziehungen bespricht aber keine Ahnung ob er das merkt, merken Therapeuten wenn man bei einem bestimmten Punkt verkrampft wird oder wegguckt auch wenn man es versucht zu verstecken?

Bitte nur ernstgemeinte antworten

Ich habe ihn nach langem Zögern gefragt und er hat mir gleich geantwortet. Trotzdem scheint es nicht so, als ob das was besonderes wäre für ihn.

Er hat das geschrieben: Klar, das kann man gerne machen.

Irgendwie fühle ich mich jetzt doof. Will er nicht wirklich von sich aus? Ist es dann doch nur freundschaftlich?

Warum ist da trotzdem dieses Gefühl bei mir, dass er keine Lust hat? Irgendwie stimmt es nicht.

Wir fahren morgen, also Freitag, ca. um 2:30 nach Paris und müssen ca 6 Stunden fahren.

Ich merke jetzt schon, dass ich komplett aufgeregt bin und dass mir das voll auf meinen Bauch geht und ich jetzt schon so Stressbauchschmerzen habe. Gibt es etwas, was ich machen kann, damit die Fahrt entspannt wird und es in Paris generell entspannt wird.

Ich hab ja sowieso auch richtig Angst, nachts zu fahren, also ich fahre logischerweise nicht, aber generell meine ich, weil es ist halt Nacht, es ist dunkel und ich hoffe, dass ich im Auto einfach schlafen kann.

Also ich Tanze ja schon sehr lange, aber momentan weiß ich einfach nicht mehr weiter .es ist So Das meine Ängste und meine Gedanken mich sehr einschränken und das ich nach 9 Jahren tanzen kurz davor bin aufzugeben und mich abzumelden.

Gestern und heute hab ich gar nicht mit gemacht weil es ging einfach nicht. Gestern hab ich während dem Training Panik bekommen und bin auf Klo gerannt.

Meine Tanzlehrerin und ich verstehen uns ja sehr gut, und heute meinte sie ich war heute wie in trance aber ich habe es gar nicht bemerkt. Ich habe nur diese Angst gemerkt. Meine Tanzlehrerin hat mich gefragt ob es irgendwas gibt wie sie mir helfen kann. Aber ich weiß halt nichts. Und ich habe Angst das ich dann was sage was zu viel verlangt ist also habt ihr vielleicht auch Ideen was ich ihr sagen könnte also wie sie mir helfen kann.

Ich schreibe ja auch oft auf Insta mit iht und sie weiß auch viel über mich

Was kann ich tun, damit das auf keinen Fall passiert. Unnötige Antworten brauche ich nicht. Und wie viele Energie Drinks darf ich max. pro Tag trinken?

Achso und die 5 Tage werden anstrengend und vielleicht auch mit sehr wenig Essen. Wie stehe ich das durch? Ich will/ kann nicht schlafen. Wie bleibe ich wach?

Ja Frage steht oben ich habe Schizophrenie und habe immoment so nh Angststörung und ich habe jedesmal Angst vor meinem Stiefvater obwohl er gesagt hat er liebt mich und ich ihn eigentlich auch Aber diese Angst überrumpelt mich einfach

Naja wir Leben zsm aber ist halt schwer ihm aus dem Weg zu gehen

Habt ihr vllt Ideen wie ich ihm sagen soll das ich Angst vor ihm habe und generell was ich tun soll?

W11 fals das hilft

Ich studiere an einer Online-Uni und war dieses Semester in keiner Vorlesung drin, aufgrund von meiner Gesundheit & Psyche. Ich will nichts über Faulheit hören etc.

Ich schreibe ab dem 10.06 die ersten Klausuren und weiß nicht mal worum es in den verschiedenen Modulen geht. Die Vorlesungen werden zwar aufgezeichnet, sodass man sie im Nachhinein angucken kann, aber ich fühle mich leider total überfordert und habe Angst, dass ich es nicht hinbekomme. Ich kann mich einfach nicht raffen, obwohl es sogar alles von daheim aus geht.

Hat jemand Tipps, wie ich da raus komme und denkt ihr, dass ich das noch packe?

Bin soooo sehr überfordert mit allem, obwohl ich letztes Semester, alles so gut bestanden habe:(

Hallo, habe gerade einhändig mein Headset in das Verbindungskabel zu meinem PC eingestekcr . Und dabei mit dem Finger das Metall berührt und es hat schon in meinem Headset geknistert. Ist das in irgendeiner Art gefährlich? . Mein Vater meinte das ist Litze und irgendwas von Schwachstrom und das seie komplett unproblematisch. Ich hab's nicht ganz verstanden . Auf jedenfall wollte ich das hier Mal gefragt haben VG

Heute ist mir etwas so unheimliches passiert. 

War draussen, eine Frau kam zu mir und machte mur ein Kompliment. Dann fing sie irgendwie ein Gespräch an mit mir, ich kann es leider nicht mehr 100% zusammenfassen weil ich so schockiert war irgendwie und gestresst

Sie meitnte ich habe so eine wundervolle Ausstrahlung und positive Energie, aber auch etwas sehr trauriges. Sie sagte aus dem nichts, da sind 2 Männer die dich sehr verletzt haben, und ich sagte nichts. Dann sagte sie die Initialen von ihnen. Dann meinte sie ich bekomme alle Männer, nur diese an denen ich interessiert bin nicht, bzw dass ich sie bekomme aber dann verliere. Sie erwähne etwas mit meiner Aura

Und ich war so schockiert, weil all das irgendwie die Essenz von meinem Leiden ist. 

Ich bin so schockiert und kann nicht aufhören daran zu denken

Sie meinte ob sie eine Lesung machen darf mit mir, ich wusste nicht was tun. Ich hatte wirklich keine Zeit aber ich bereue es so. Sie meinte jetzt wäre der perfekte Moment. 

Und nein das war keine komische alte Hexe oderso, das war eine normale junge Frau, die hatte ihren Mann dabei und ihr Kind.

Ich glaube eigentlich nicht an solche Sachen, aber ich fühle mich wirklich verflucht, und dass eine fremde Person zu mir kommt und das anspricht besorgt mich so ich glaub ich krieg bald eine Psychose oderso

Was kann das gewesen sein? Kann mir das jemand erklären und kann mich jemand vielleicht beruhigen

Ich war heute bein Friseur.

Während mir die Haare geschnitten wurden, bekam ich eine Panikattacke und ich dachte ich werde ohnmächtig. Mein Herzschlag war viel stärker und es fühlte sich, dass mein Körper drigend Sauerstoff braucht.

Ich wollte am liebsten mich schnell bewegen und tief Lust holen.

Bin zurzeit in der 11 Klasse leider läuft die Schule nicht so gut egal wieviel ich lerne trotzdem schreibe ich immer 5 . Leider hab ich auch große Probleme mit dem mitmachen da ich mich nicht traue .Hab jetzt auch ein blauen Brief bekommen wegen deutsch .Es nervt mich sehr und macht mich gleichzeitig auch so traurig habe angst das ich es nicht schaffen werde habt ihr vielleicht Tipps

Ich habe wahnsinnige Angst vor den gelben Tieren da!

Quelle: https://pixabay.com/de/photos/minions-garten-film-kinder-rasen-2680727/

bin bald auf einem Luciano Konzert und bin 15, und mit meiner Schwester dort. Ich will da auch richtig gerne hin. Sie ist auch erst 20 aber irgendwie wird mir dass peinlich wenn ich da aufeinmal mit singe komplett laut neben ihr. Muss mir dass peinlich sein oder ist dass egal?

Hallo ,

ich hoffe, hier gibt es Leute, die mir bei einem unerklärlichen Phänomen in meinen Träumen helfen können. Ich träume seit langer Zeit sehr intensiv, und in letzter Zeit haben diese Träume häufig einen gemeinsamen Nenner: Die Stadt Köln. Obwohl ich noch nie dort war und keinen bewussten Bezug zur Stadt habe, wiederholen sich diese Träume immer wieder und geschehen oft an bestimmten Orten in Köln, wie auf Straßen, in Wohnungen oder Kellern. 

In meinen Träumen erlebe ich oft negative Ereignisse und habe starke Angst. Ich kann mich nur an fragmentarische Erinnerungen erinnern, aber ich weiß, dass ich oft Gespräche mit anderen Menschen führe, in denen es um die Stadt und die dortigen Wohnungen geht. Es fühlt sich an, als ob ich in eine andere Dimension eintauche, wo schlimme Dinge passieren – und das mit verschiedenen Personen in unterschiedlichen Situationen.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Idee, was das bedeuten könnte? Warum komme ich immer wieder nach Köln in meinen Träumen, und was könnte der Hintergrund solcher intensiven Albträume sein? 

Ich freue mich auf eure Meinungen und Ratschläge!

Vielen Dank im Voraus!

Hallo, und zwar habe ich das Gefühl, eine Art soziale Phobie zu haben. Denn es ist so, dass ich, wenn ich mit Menschen innerhalb meiner Familie rede, keine Probleme habe zu kommunizieren. Doch wenn es darum geht, mit Menschen außerhalb der Familie zu kommunizieren, kann ich plötzlich nicht mehr vernünftig reden. Das heißt, ich mache plötzlich Fehler in der Grammatik und andere dummen Fehler, obwohl ich hier geboren bin und die deutsche Sprache gut beherrsche. Doch plötzlich treten Fehler auf. Nicht nur das – ich kann auch plötzlich keine einfachen Sätze mehr bilden und ich verstehe nicht, woran das liegt und was ich habe.

Sagen wir ihr habt seit 3 Jahren nur schlechtes Karma, obwohl ihr niemanden schadet oder nichts schlechtes macht. Würdet ihr Sachen machen, die schlechtes Karma bekommen, die aber niemanden schaden, aber ihr würdet dadurch profitieren? Oder würdet ihr weiter einfach unschuldig bleiben und weiter für Nichts schlechtes Karma bekommen?

Hallo zusammen,

ich suche aktuell nach verständlichen Informationen und Angeboten zur Selbsthilfe bei Panikgefühlen und Panikattacken.

Bin auf diese Seite gestoßen, die ganz einfühlsam Tipps gibt und auch einen kurzen anonymen Selbsttest anbietet: [https://seelenfrieden-jetzt.de/].

Kennt ihr noch weitere gute Seiten oder Tipps zur Selbsthilfe?

Danke euch im Voraus! 🙏

Hallo ihr Lieben,

ich habe Ende Februar einen Job als Nachtrezeptionistin in einem großen Hotel angefangen Mitten in der Innenstadt. In meiner ersten Nacht nach der kurzen Einarbeitung, hatte ich gleich einen Vorfall, wo eine Frau reinkam (die wohl psychisch gestört war) und Alkohol wollte und diesen sich einfach genommen hatte. Auf mich hatte sie nicht reagiert. Sie hatte gesagt, dass sie den Sicherheitsmann umbringen würde wenn ich die Polizei rufe und nach einem Messer gesucht. Irgendwann habe ich vor Angst das Hotel verlassen und die Polizei draußen gerufen. Seitdem gab es auch immer wieder Vorfälle mit betrunkenen, agressiven, psychisch gestörten Gästen und Personen von draußen. Ich schließe die Tür auch in der Nacht ab, aber man kann die Türen auseinanderdrücken und deshalb kommen alle ungebetenen Gäste doch rein (würde man ja als normaler Mensch nicht machen)

Die Nachtschichten bin ich ab 23-7 Uhr komplett alleine und ich habe auch viel Stress und muss super viele Aufgaben erledigen also komme da schon alleine jeden Tag auf 15000 Schritte. Das war mir jetzt wahrscheinlich alles zu viel, denn mir ging es gesundheitlich gar nicht gut und ich habe mich so schlapp wie noch nie gefühlt.

Heute arbeite ich wieder, aber ich habe wirklich so so viel Angst. Vor diesen Situationen, weil ich nicht weiß, wie weit manche Menschen gehen würden. Habe wirklich Todesangst mittlerweile in diesen Situationen.

Könnt ihr das nachvollziehen und was kann ich machen? Eigentlich macht mir der Job ja Spaß. Wir haben auch Kameras aber die werden von den Leuten ignoriert und einen Notknopf aber der Security ist oft erst von einer Fremdfirma nach 15Min da. Das war manchmal so schlimm so lange zu warten :-(

Ich will am liebsten kündigen! Ich bin 24 Jahre alt und weiblich und kein harter Brocken wie viele sagen würden.

Hallo Community,

ich brauche dringend eure Meinung zu einer beunruhigenden Situation. Ich habe kürzlich in einem Telefongespräch mit jemandem gesprochen, der behauptet hat, in meiner Nachbarschaft zu wohnen. Er sagte, er gehört zu einer bestimmten bulgarischen Familie, die neben mir wohnt. Während des Gesprächs hat er mir gesagt, dass er mich beobachtet und mir möglicherweise etwas Schlimmes antun möchte. Und ein Kind von mir haben will was er dann wegnehmen will .

Ich habe ihm meine Adresse genannt, weil ich dachte, er sei tatsächlich der Nachbar, den er vorgibt zu sein. Jetzt frage ich mich, ob er mich einfach verarscht hat und nicht wirklich derjenige ist, für den er sich ausgegeben hat. Könnte er das alles nur erfunden haben, oder besteht die Möglichkeit, dass er tatsächlich von der Familie dort ist und eine Bedrohung darstellt?

Ich mache mir Sorgen, dass er oder seine angeblichen Schwestern mir etwas antun oder mich sogar beklaut wollen. Was denkt ihr? Ist es möglich, dass er mich einfach manipuliert oder verarscht hat? Wie kann ich sicherstellen, dass ich in meiner Wohnung sicher bin? Und bin ich nun in Gefahr ?

Meine täterloyalen Anteile haben ihm die Adresse gegeben . Er sagte er will zu mir kommen und auch das wir zsm in meinen Keller gehen .

Ich würde mich über eure Gedanken und Ratschläge freuen.

Vielen Dank!

Hey, ich habe Angst, dass ich meine Ausbildung nicht schaffe. Angst, dass ich versage. Angst, dass aus mir nichts wird. Angst, dass ich alle um mich rum enttäusche. Ich meine, was mache ich, wenn ich meine Ausbildung nicht schaffe?

Ich weiß auch nicht, meine Gedanken spielen wieder verrückt, ich habe schon versucht mich abzulenken, weil ich eigentlich schlafen wollte, aber es funktioniert nicht.

Hallo Zusammen,

vorab danke für eure Zeit. Ich (m22) möchte seit langem ein psychologisches Gespräch, bzw. benötigte dringend professionelle psychologische Hilfe. Habe bereits mit meinen Eltern über meine depressiven Episoden gesprochen, welche nun über 1,5 Jahre anhalten. Egal was ich tue, Entspannungsübungen/Atmungsübungen, es passiert oder ändert sich nichts. Ich habe tausend Ängste, schlafe schlecht, bin leicht gereizt und einfach leer und traurig. Natürlich würde ich mir nie etwas antun, aber nachgedacht darüber habe ich bereits oft.

Das alles seit über einem Jahr verstärkt, sodass Arbeit und Freizeit schwammig werden. Ich verkrieche mich, vermassle Aufgaben und bin unaufmerksam, da die „Musik“ nur in meinen Gedanken und in einem dunklen, ruhigen Zimmer, in welchem ich am liebsten hocke, spielt. Alkohol, Social Media und das Verdrängen von Aufgaben zählen zu „Ablenkungsmethoden“.

Aber erstmal genug davon. Hat jemand vielleicht Tipps oder Möglichkeiten ? Facharzt ? Auf die Warteliste setzten und einfach warten und hoffen ?

Ich danke euch von Herzen.

Ich bin seit 2 Monaten mit einem Jungen zusammen den ich online kennengelernt habe. (Kenne ihn schon fast seit einem Jahr). Wir schicken uns Fotos und auch Voice Mails, aber irgendwie kriege ich mich selbst überwunden mit ihn zu Telefonieren oder halt zu Videotelefonieren. Ich habe eine Sozial Phobie und hatte auch damals große Probleme als ich meine online Freundin anrufen wollte. (Sind seit 5 Jahren befreundet und habe sich auch schon mehrmals in echt getroffen).

Ich weiß auch nicht so genau warum ich es nicht schaffe. Jedes mal wenn er mich fragt ob wir telefonieren können werde ich nervös und kriege Herzklopfen. Was jemand vielleicht woran das liegen könnte und wie ich das überwinden kann?

Hallo ,

ich habe in letzter Zeit einige beunruhigende Erfahrungen gemacht, die mich sehr verängstigen. In einem Telefon-Chat haben mir mehrere fremde Personen gesagt, dass sie vorhaben, mich in Wohnungen oder Häusern einzusperren. Außerdem habe ich in meinen Träumen ähnliche beunruhigende Szenarien erlebt, was meine Angst noch verstärkt hat.

Ich gehe nicht in andere Wohnungen und lasse auch niemanden in meine eigene, daher kann doch niemand etwas gegen mich unternehmen, oder? Ich frage mich, ob die Aussagen der Personen aus dem Chat nur Angstmacherei waren oder ob ich mir wirklich Sorgen machen sollte.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps, wie ich mit dieser Situation umgehen kann? Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung.

Liebe Grüße

Hey, ich bin Tristan, 14 Jahre alt und habe aufgrund Psychischen Erkrankungen ein großes Problem im Sozialleben richtig zu Interagieren.

Im Reallife habe ich wohl Freunde, doch ich treffe mich mit ihnen nicht unbedingt, da mir eben diese Barrikade im weg steht. Diese Freunde sind halt nur aus der Schule und ich würde aber gerne mehr, und enge freunde kennenlernen.

Online kann ich viel offener reden und es fällt mir leichter mit Leuten zu reden, aber ich weiß halt nicht, wie ich mit anderen Leuten in kontakt kommen kann, und wie nicht.

Da ein freund erst kürzlich jemanden gefunden hat, würde ich jetzt auch gerne mal ne Freundin haben, übers Internet jemanden kennenlernen, aber ich kann ja nicht ohne Grund Leute anschreiben und mit ihnen Quatschen, oder ?

Bin halt echt verzweifelt weil ich gerne einen richtigen freund hätte / eine Freundin hätte mit dem/der ich über alles reden kann, aber ob mich überhaupt jemand akzeptiert, so wie es mir Psychisch geht und so wie ich aussehe, das weiß ich auch nicht.

Hat jemand vielleicht einen rat, wie/wo ich Leute anschreiben kann, in reallife ist das aktuell unmöglich für mich.

Danke für eure Hilfe, LG :)

Es ist 2:45 Uhr nachts und ich liege einfach nur da und denke nach. Schlaf finde ich heute nicht, und wenn das mal passiert, kommt bei mir oft alles hoch. Ich frage mich dann, warum ich so bin, wie ich bin. Warum ich nicht anders bin. Warum ich nicht “normal” bin wie andere.

Ich denke über Fehler nach, die ich gemacht habe Sachen, die ich vielleicht hätte anders machen sollen. Ich analysiere Gespräche, Entscheidungen, Momente, bei denen ich mich falsch verhalten habe oder bei denen ich einfach das Gefühl hatte, komisch zu sein.

Und ganz ehrlich: Ich gebe mir selbst oft die Schuld. Für vieles. Vielleicht sogar für zu viel. Ich frage mich dann: Wieso mache ich es mir selbst so schwer? Warum denke ich so viel?

Kennt das jemand? Passiert euch das auch manchmal, dass ihr euch nachts einfach hinterfragt? Dass ihr das Gefühl habt, irgendwie anders zu sein und nicht zu wissen, warum genau?

Würde mich über ehrliche Antworten freuen.

Gute Nacht an alle!🤗❤️ LG Lasse M15

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage zur Wirksamkeit von positiven Glaubenssätzen, die mich beschäftigt. Ich habe mir zu Hause viele solcher Sätze aufgehängt, um mein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.

Nun frage ich mich, ob diese Sätze auch dann eine Wirkung haben, wenn ich sie unbewusst lese, ohne wirklich an sie zu glauben. Oft nehme ich sie nur am Rande wahr, ohne mich aktiv damit auseinanderzusetzen.

Denkt ihr, dass diese unterbewusste Wahrnehmung trotzdem etwas im Unterbewusstsein bewirken kann? Auch wenn ich innerlich noch zweifle, ob ich das, was dort steht, wirklich bin oder erreichen kann?

Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema. Hat jemand ähnliche Beobachtungen gemacht oder kennt sich mit der Funktionsweise des Unterbewusstseins aus?

Vielen Dank für eure Beiträge!

Hallo zusammen,

ich möchte eine Frage in die Runde werfen, die mich sehr beschäftigt: Haben Menschen, die online Psychospielchen spielen, wirklich eine Vorstellung davon, welchen Schaden sie bei psychisch sensiblen Personen anrichten können?

Ich selbst habe kürzlich eine Erfahrung gemacht, bei der jemand online über eine Woche hinweg subtile manipulative Taktiken angewendet hat. Die Person wusste, dass ich aufgrund von Traumata mit Persönlichkeitsanteilen zu kämpfen habe. Die Auswirkungen waren massiv: Meine Anteile haben sich verschoben, ich hatte tagelang mit extremer Anspannung zu kämpfen und alte Opferanteile sind wieder hochgekommen.

Ich frage mich, ob solche Menschen sich der Konsequenzen ihres Handelns bewusst sind. Handeln sie absichtlich sadistisch, oder sind es eher unbewusste Muster und ein Mangel an Empathie?

Mich interessieren eure Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema. Habt ihr ähnliche Situationen erlebt, oder kennt ihr Menschen, die solche "Spiele" spielen? Was sind eure Gedanken dazu?

Vielen Dank für eure Beiträge!

Hallo,

Ich habe eine komplexe Persönlichkeitsstörung, die dazu führt, dass ich in stressigen Situationen sehr schnell extrem angespannt und ängstlich werde. Früher habe ich Alkohol als Bewältigungsmechanismus genutzt, aber ich habe beschlossen, damit aufzuhören. Heute Abend hatte ich wieder einen solchen Moment der Angst und Anspannung. Da ich niemanden habe, an den ich mich in solchen Situationen wenden kann, dachte ich, es wäre besser, einfach nach draußen zu gehen und schnell zu laufen, in der Hoffnung, dass Bewegung mir hilft.

Während ich draußen war, fühlte ich mich so hochgradig angespannt, dass meine Reaktionsfähigkeit stark eingeschränkt war. Ich habe einen Passanten gesehen, der einfach an mir vorbeigehen wollte. In meinem erhöhten Angstzustand und meiner verminderten Wahrnehmung schien es mir jedoch, als würde er mich irgendwie angreifen wollen oder wir uns ausversehen anrempeln halt im Affekt .

Ich war so erschrocken, dass ich sogar geschrien habe und „Oh mein Gott“ gesagt habe. Er hat sich entschuldigt obwohl er ja nichts dafür konnte aber in mein Kopf drehte sich alles wegen der extremen Anspannung .

Ich habe in dem Moment nicht richtig denken können und fühlte mich extrem neben mir. Es war mir nicht klar, dass er lediglich vorbei gehen wollte. Ich frage mich jetzt, ob es falsch von mir war, in dieser angespannten Verfassung nach draußen zu gehen. Es könnte ja auch gefährlich sein, oder? Ist es nicht besser, sich körperlich zu betätigen, anstatt auf schädliche Bewältigungsmechanismen zurückzugreifen? Ich freue mich über eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema!

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen, meinen kürzlichen Traum zu deuten. Ich befand mich in einem Zustand des Halbschlafs, als ich träumte, dass ich in einem langen, schmalen Keller war. Plötzlich bemerkte ich einen Mann in einem schwarzen Mantel, der vermummt war und mir hinterherlief. Ich war sehr verängstigt und rannte weg. 

Ich versuchte, ihm zu entkommen, indem ich in eine Abbiegung im Keller ging. Doch ich stellte fest, dass noch ein weiterer Mann, der genauso aussah wie der erste – ebenfalls in einem schwarzen Mantel und mit vermummtem Gesicht – hinter mir war. In diesem Moment wurde ich dann wach.

Was könnte dieser Traum bedeuten? Gibt es besondere Symbole oder Emotionen, die dabei eine Rolle spielen? Ich würde mich über eure Gedanken dazu freuen!

Viele Grüße!

Hallo,

Mein Nachbar hat die ganze Nacht ein Licht an. Er hat extra eine Lampe anbringen lassen, die von der Decke aus runter hängt.

Wenn ich richtig liege, ist dahinter ein Schlafzimmer. Die Reihenfolge ist die folgende: 1. Zimmer, 2. Gardine, 3. Die Lampe hängt von oben runter und 4. Die Terrassentür.

Also die Lampe hat sozusagen ihren "eigenen" Raum und leuchtet nach außen.

Ich sehe die Lampe, wenn ich abends in meinem Garten laufe, aber sie strahlt nicht in meinen Garten. Ich nehme sie halt aber wahr...

Wenn Du direkt drauf schaust, finde ich schon, dass die relativ hell ist.

Das ist eher so ein orangenes Licht. Die wird angemacht, wenn es dunkel wird, und morgens wieder aus.

Da ich keinen guten Draht zu denen habe, habe ich keine Lust zu fragen. Hat jemand eine Idee, warum die das machen?

Welchen Sinn hat das? Ist das eine Provokation?

Ich habe einen Sichtschutz mit Bambus, aber dennoch sieht man die Lampe.

Die sind so um die 50+.

Ich weiß das klingt total dumm aber ich bin ein Mensch betroffen von extremer Angststörung.

Ich habe zwei Katzen, beide geimpft und nur kontrollierten Ausgang in den Garten, ansonsten Wohnungskatzen. Trotzdem einmal Maus und einmal Vogel erwischt.

Sie sind super lieb aber ich hatte vorhin meine eine Katze auf dem Arm als mir dann etwas aus der Hand fiel. Sie hat sich so erschreckt das sie runterspringen wollte, dabei ist sie dann an meinem Arm hängengeblieben und hat mir ein paar blutige Kratzer hinterlassen. Nicht allzu tief.

Ich habe es direkt gewaschen und desinfiziert.

Ich weiß da wird nichts infiziert sein, ich weiß Tollwut ist in Deutschland fast gar nicht mehr da, ich weiß auch das eine Blutvergiftung eher unwahrscheinlich ist.

Trotzdem muss ich fragen, kann ich etwas haben? Natürlich fängt als Hypochonder mein Herz direkt an zu Schmerzen.

Durch meine Allergie sind die Wunden natürlich gerötet und jucken.

Also bitte ich darum das mir jemand sagen kann wie unwahrscheinlich es ist das da jetzt was passiert 😅

(Ich würde auch vor ein paar Jahren erneut gegen Tollwut geimpft, ist also auch relativ aktuell.)

m15

Ich bin 13 Jahre alt und seit mehreren Jahren hab ich immer wenn ich alleine bin Angst das ich beobachtet werde und dass immer wer in meiner Nähe ist egal wo und mit wem ich bin

Also ich habe kürzlich von dem Leisure Sickness Syndrom gelesen und es ist halt so das wir direkt an ihrem 1. Urlaubstag verreisen. Erstmal 5 Stunden und dann 1 Nacht Zwischenstopp und nochmal 5h zum eigentlichen Ziel.

Dadurch, dass sie aktuell sehr gestresst ist habe ich Angst das sie krank wird (Erkältung, Grippe) und nicht fahren kann bzw. während des Urlaubs krank wird und uns ansteckt und den Urlaub nicht genießen kann.

was kann ich gegen diese Angst tun?

Welches dieser Cover spricht dich am meisten an?

Danke für deine Stimme❤️

Ich leide seit Jahren schwer unter dem christlichen Glauben. Mir hat die Bibel mit ihrer Hölle und ihren Dämonen solche Angst gemacht, dass ich ein Psychose und Schizophrenie entwickelt habe. Ich lebe in beständiger Angst und in Unwohlsein, weil ich weiß, dass Gott mich verurteilen wird und er wird mich für immer in der Hölle auf schlimmste Weise foltern. Der Gott der Bibel liebt nur Auserwählte die absolut heilig und sündenfrei leben und ihm rund um die Uhr willenlos dienen. Bei Jesus hat man keine Freiheit und darf keinen Genuss und keine Freude im Leben haben. Ich kann und will so wie die Bibel es verlangt nicht leben, ich bin mit den extremen Geboten Gottes überfordert. Ich kenne die Bibel gut und weiß, dass Gott nicht die Liebe ist wie manche glauben und er ist auch nicht gerecht sondern behandelt die Menschen willkürlich. Ich verzweifle und meine Psychose wird schlimmer. 

Ich will einfach wieder ein normales glückliches Leben führen und keine Angst mehr haben müssen. Mir ist es egal ob ich mich selbst betrüge und am Ende in die Hölle komme, ich will diesen Albtraumglauben einfach nur loswerden. In die Hölle komme ich wenn die Bibel wahr ist sowieso, bei diesem Gott habe ich keine Chance und ich weiß das Jesus mich hasst und mir Böses will. Aber ich will selbst wenn ich am Ende in die Hölle komme zumindest dieses Leben noch genießen können.

Wie kann ich diesen christlichen Glauben loswerden?

heyyy hab ein problem, wir hatten heute eine basketballsportprüfung und ich hatte angst und eine entschuldigung dabeigehabt. Der lehrer hat gesagt, die die krank waren müssen es nächstes mal nachholen... nächstes mal hab ich noch mehr Angst weil die ganze klasse zuschaut... was soll ich tun??

hatte das andere, eventuell für dich bekannte, Gründe - etwa finanzieller Natur?

2 Wochen Klassenfahrt. 12 Stunden von zu Hause. Angst und aufgeregt dass was passieren könnte. Was tun?

Ein Klassenkamerad meinte heute, dass seine Mutter für alles ihn immer die Schuld gibt.

Wenn sie ein Glas fallen lässt, redet sie vor sich hin und gibt ihn einfach so die Schuld und motzt ihn an „was stehst du hier“ , „ alles wegen dir passiert“, „ geh mir aus dem Weg“ , u.s.w.

Dann meinte er auch dass sie in der Innenstadt waren und in der Bahn wurde sie erwischt, weil sie kein Ticket dabei hatte und ihr altes abgelaufen war.Dann hat sie ihn auch voll angeschrien und ihn die Schuld gegeben und ihn gesagt, dass sie ihn hasst.Da war ich auch dabei weil ich von der Schule kam und auch in der Bahn saß.

Micht hat das irgendwie an naszisstische Muster erinnert, aber dachte mir nur weil man sauer ist vielleicht nicht direkt Narzissmus.

Wir würdet ihr das so einschätzen ?

Hallo Leute guten Abend. Die Frage wird leider etwas lang, wäre wirklich für jede Hilfe dankbar. Ich bin leider psychisch komplett am Boden. Ich schreibe am 27.3 also in genau 13 Tagen meine Zwischenprüfung teil 1, die 25% für meinen Abschluss zählt. Ich mache im Moment eine Ausbildung zum Kaufmann für Büromanagement. Die Prüfung beinhaltet Word und excel aufgaben. In Word hatte ich letztes Jahr in Zeugnis eine 2, in excel eine 4. Ich kann leider excel null. Und Word müsste ich auffrischen. Ich hatte letztes Jahr wie die Hälfte meiner Klasse eine 6 in excel Arbeit mit den ganzen Funktionen/Abc Analyse etc. Heute hatten wir wieder excel in Schule für die Prüfung als Vorbereitung und als ich versucht und nichts hinbekommen habe, hab ich mein Kopf einfach runtergehangen, weil ich so traurig und fertig war mental. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Ich schäme mich im Betrieb die Leute anzuschauen wenn sie mich fragen wie ich mich für die Prüfung fühle. 2 Azubis hatten bereits die Prüfung im September geschrieben und beide habe 4 und 5 gehabt. Ich habe sehr große Angst über meine Zukunft, seitdem ich meine Ausbildung begonnen habe. Und vor der Ausbildung auch bereits. Ich habe einfach Angst, die Prüfung in 2 Wochen komplett zu verhauen und meine Ausbildung nie schaffen zu können. Ich meine ok, wenn ich beim ersten Mal nicht schaffe, hat man noch 2 weitere Chancen die Prüfungen zu wiederholen. Aber ständig dieser Gedanke: Was ist, wenn es selbst bei 3 Versuchen nicht klappt und du arbeitslos wirst? Ich habe ja wirklich Ziele die ich im Leben mal erreichen will wie eigene Familie haben usw. Aber ich traue mich wegen meinem Angst die Ausbildung nicht zu packen nichtmal eine Partnerin zu finden und werde durch meine Einsamkeit noch mehr fertig :(. Ich habe schon starken Haarausfall mittlerweile und graue Haare auch teils. Gesicht sieht komplett fertig aus. Ich mache mich wirklich jeden Tag verrückt seit knapp 2 Jahren. Eigentlich habe ich normalerweise gute Noten in der Schule, aber es müssen halt die Prüfungen passen :/. Hattet ihr sowas auch gehabt?

Hallo.

Ich habe ein etwas blödes Problem und zwar, ich leide seit längerem unter allgemeiner Müdigkeit, Erschöpftheit, Benommenhdit, dadurch dann halt bei Belastung schon direkt viel schnelleren herzschlag und an manchen Tagen unter Atemnot, ich habe bald bereits einen erneuten Arzt termin aufgrund von Verdacht wegen schlafapnoe, alles andere wurde schon gesucht

Nun ist bei mir noch das Problem das ich mich extrem schnell in sachen reinsteigere bzw auch an panikstörung leide, aber nun ja ch habe heute halt versehentlich einen pickel aufgekratzt bzw es war halt eine kruste, hab aber nicht daran rumgedrückt use, hat danach halt geblutet, hab es dann nicht weiter angefasst.

Nun ich habe heute allgemein nicht so gut geschlafen und jetzt steigere ich mich unbewusst darein das dadurch etwas gefährliches passieren kann, wie sepsis oder sonstiges, ich hab halt kein schüttelfrost oder fieber, blutdruck ist auch normal, der Puls halt höher, mein Gesicht ist aber warm aber kein fieber halt, und der pickel war am Rücken, bin halt wieder Erschöpft usw, was ich aber öfters bin wenn ich schlecht schlafe.

Bin ehrlich gesagt etwas überfordert was ich jetzt tun soll.

Hallo zusammen,

ich brauche etwas Rat zu einer Situation, die mir gestern beim Einkaufen begegnet ist. Während ich im Supermarkt war, stand ein Mann hinter mir in der Schlange, der mich nach dem Einkaufen angesprochen hat. Er hat mir erzählt, dass er einen Lieferwagen hat, da er selbstständig ist und einen Lieferservice für sein Restaurant betreibt.

Er meinte, er hätte mich einmal am Abend draußen gesehen, als ich ganz allein unterwegs war, und hat mir gegenüber den Eindruck vermittelt, dass er sich um mich sorgt. Er hat mir gesagt, ich solle nicht so ängstlich sein und dass ich ihm nicht aus dem Weg laufen soll, wenn ich ihn sehe. Scheinbar hat er auch bemerkt, dass ich oft alleine bin und hat mir empfohlen, in meiner Heimatstadt Freundinnen zu finden, mit denen ich über meinen Tag reden kann.

Obwohl er erwähnte, dass er eine Frau hat und ich nicht sein Typ bin, würde er gerne eine Freundschaft mit mir aufbauen. Er hat mich am Ende nach meinem Instagram oder meiner Handynummer gefragt, was ich höflich abgelehnt habe. Ich weiß einfach nicht, wie ich seine Absichten einschätzen soll. Könnte er ehrlich sein und tatsächlich nur an Freundschaft interessiert sein, oder gibt es vielleicht auch andere Motive hinter seinem Verhalten?

Ich neige dazu, Menschen gutgläubig gegenüberzutreten, aber ich möchte auch vorsichtig sein. Denkt ihr, ich sollte ihm vielleicht eine Chance geben, oder wäre es besser, auf Distanz zu bleiben? Ich bin sehr unsicher und würde mich über eure Meinungen und Ratschläge freuen.

Vielen Dank im Voraus!

Hey, vorab bevor hier dumme Kommentare kommen, ich hab eine Angststörung und bin gerade in einer Panik-Situation. Ich habe ca vor 1½ Stunden einen großen Salat gegessen (auf relativ leeren Magen, hab davor nur 2 Brote gegessen und das war auch schon was her) mit vielen Salatblättern, Gurke, Tomate usw. Danach war ich schon gut voll. Ich hatte wegen Zwängen aber das Gefühl, dass ich den Salat aufessen muss, bis aufs letzte Krümelchen, obwohl ich schon voll war. Den Rest habe ich dann im Auto gegessen und war dabei auch noch am Handy. Das mit dem Handy beim Fahren kenne ich das mir da öfter schlecht von wird, aber mein Problem ist jetzt das ich mir so einen Kopf darüber mache ob das jetzt am Salat liegt oder woran das jetzt liegt das mir gerade schlecht ist. Sonst fühle ich mich auf fit, also nicht krank oder so. Wie würdet ihr das beurteilen, wieso mir danach jetzt schlecht ist? Ich bräuchte da mal eine zweite Meinung.

Vielen Dank

Hallöchen!

Ich sehe jetzt schon unter meiner Frage, die ältere Generation, die behauptet, dass ich übertreibe und das die Jugend von heute sowieso nicht mehr arbeiten will, aber sie Geld wollen.... usw..... Aber ich wage mich dennoch die Frage zu stellen:

Wenn man ins Vollzeit-Arbeitsleben tritt mit 19, dann macht das Leben doch erst mal eine Pause, oder? Man hat dann keine Zeit mehr für Freizeitaktivitäten. Weil man muss früher schlafen gehen, weil man vielleicht um 7 Uhr aufstehen muss. Dann ist man nach der Arbeit vielleicht sowieso schon müde und will lieber endlich was essen... Also so gesehen habe ich schon recht, wenn ich sage fürs Leben bleibt dir nur noch der Urlaub und vielleicht das Wochenende (wenn man samstags nicht arbeiten muss).

Ich möchte mich jetzt bewerben bei einer Buchhandlung meiner Träume und würde mich eigentlich freuen, falls sie mich nehmen. Aber irgendwie habe ich auch Schiss die Zeit jetzt zu verlieren, ich bin hin- und hergerissen. Ich habe jederzeit quasi Zeit... Ich mache auch Sport in meiner Freizeit und trainiere täglich. Ich spiele auch Turniere, die immer samstags oder sonntags sind. Die kann ich dann ja auch nicht mehr spielen oder? Oder gibt ein Arbeitgeber dir frei wegen einem Turnier?

Bisher bin ich immer Schule gegangen, aber jetzt wo ich mein Abi hab, möchte ich im September Psychologie studieren. Ist dann eigentlich vernünftig, wenn ich nen Vollzeitjob habe? Oder sollte ich mich besser für Teilzeit bewerben? Ich muss nämlich eine Aufnahmeprüfung machen und weiss nicht, ob ich zurechtkommen werde mit allem......

Vor allem, weil ich seit 2 Jahren mit meinen Opa Kontakt habe und nicht weiss, wie lange er noch zu leben hat.... Wir machen so oft etwas gemeinsam, das wäre dann ja auch erst mal gestrichen, bis ich in Pension bin und bis dahin ist er sowieso tot.... 😐

Ihr dürft mich nicht falsch verstehen, ich würde gerne arbeiten und ich träume schon lange davon endlich bei der Buchhandlung zu arbeiten, aber ich hab etwas Schiss, ob das gut gehen wird.......

Auf Antworten freue ich mich, danke :)

Hallo allerseits, ich (weiblich, 14) vermute, an einer Angststörung (androphobie) zu leiden, was mich sehr stark in meinem Alltag einschränkt. Vor ein paar Monaten war es eine enorme Wut, ich wäre am liebsten jedem Mann der mir auch nur auf der Straße begegnet ist an den Kragen gegangen. Dem Busfahrer, der mich angelächelt hat, der Kassierer im Edeka…einfach jedem Mann. Jetzt ist es weniger Wut und viel mehr unglaubliche Panik.

Doch jetzt ist es anders - wenn ich merke, dass ein Mann hinter mir läuft, oder neben mir oder auch nur ein kleines bisschen vor mir muss ich stehenbleiben und mich erstmal beruhigen. Mein Herz klopft genauso schnell wie wenn ich eine Panikattacke habe. Das ist allerdings nicht mehr nur abends der Fall sondern zur jeden anderen beliebigen Tageszeit auch. Heute gegen 12 war ich einkaufen. Der Weg von mir bis zur Norma dauert ca. Fünf Minuten und alles was ich besorgt habe war Brot. Dennoch hat es mich über eine Stunde gekostet. wenn sich ein Mann hinter mich in die Schlange gestellt hat bin ich raus und habe so getan, als hätte ich etwas vergessen oder habe sie einfach vorgelassen. 

Oft wenn ich ein Auto beispielsweise an einer Kreuzung sehe und nicht einmal weiß, ob es auf die Straße biegt, auf der ich mich gerade befinde bekomme ich Angst. Oder ein Mann der noch meterweit von mir entfernt ist - ich muss warten bis er weg ist. 

In der Schule habe ich ähnliche Probleme mit männlichen Lehrern. Wenn mich ein Lehrer mehrere male hintereinander anschaut während er der gesamten Klasse etwas erzählt bin ich kurz davor zu weinen.

Bei Arztterminen nehme ich jemanden (meistens meine Mutter) mit ins Zimmer wenn der Arzt männlich ist.

In den letzten zwei Monaten hat sich das unglaublich verschlimmert und ich kann nicht mehr aufhören darüber nachzudenken. 

Ich habe Angst gepackt und entführt, sexuell missbraucht oder gar vergewaltigt zu werden. Meine Ängste beziehen sich meistens auf sexuelles. Ich denke nicht die ganze Zeit dran entführt oder niedergestochen zu werden. Ich habe Angst, dass man mich anfasst. 

Ich weiß einfach nicht mehr weiter. 

In meinem Leben gab es nie besondere Ereignisse von denen ich weiß die solch eine starke Angst in mir auslösen könnten. 

Ich bin seit zwei Jahren in Therapie, doch mein Therapeut (auch männlich, was nicht wirklich hilfreich ist) sagt oft Dinge, mit denen ich mich nicht identifizieren kann und wird regelrecht sauer, wenn ich das sage. Ist davon überzeugt dass es unbedingt so ist, wie er sagt weil er das studiert hat. Tatsächlich haben wir uns schonmal deswegen gestritten, was ich sehr unprofessionel fand. 

Ab und an gab es in der Öffentlichkeit unangebrachte Blicke, rufe und einmal sogar eine Berührung fremder Männer. 

Doch das hier ist anders. Es fühlt sich sehr viel tiefgründiger an.

Bei meinen ersten sexuellen Erfahrungen (bei denen ich erst 12 und 13 war, worauf ich nicht stolz bin, doch ich habe mich leider oft übersexualisiert) mit Jungs habe ich auch nicht gute Erfahrungen gemacht, wurde versucht zu überreden. Aber ich wurde nie gezwungen oder bedrängt, bin immer bei meinem „nein“ geblieben. Ich wurde auf mein Körper reduziert doch es gab niemals Missbrauch, weswegen ich es mir nicht erklären kann. 

Außerdem meide ich seit Monaten sexuellen Kontakt, da ich nach dem Sex immer unglaublich traurig bin. Ich fühle mich so dreckig und möchte am liebsten weinen. Dann kann ich auch keinen weiteren Körperkontakt ertragen wie ein Nachspiel und kuscheln. Es engt mich zu sehr ein. Auch allgemein. Ich war schon immer ein Mensch, der viel körperliche Zuneigung gebraucht hat, doch mittlerweile kann ich es einfach nicht mehr ab. 

Ich weiß nur, dass ich so nicht mehr leben kann. Diese angst nimmt so viel Raum in meinem Leben ein, dass ich manchmal glaube, es wäre besser wenn ich nicht mehr da wäre. Es ist kein Gedanke der 24/7 in meinem Kopf ist, aber hin und wieder taucht er auf. 

Denn Männern kann ich nicht aus dem Weg gehen, es ist die Hälfte der Bevölkerung. 

Ich weiß nur, dass ich als Kleinkind auch sehr dolle Angst vor Männern hatte. Damals waren es mein Kinderarzt, bei dem es immer ganz schlimm war und ein Erzieher im Kindergarten. Bei meinem Praktikum letzten Jahr habe ich versucht, mich ein wenig nach ihm zu erkundigen und erfahren, dass er nach kurze Zeit aufgrund von psychischen Probleme gekündigt hat. Dann hat er sich erneut beworben, doch die Leiterin hat abgelehnt. 

Ich habe oft geweint, wenn es Mittagsschlafzeit war und er sich um mich gekümmert hat. Er hat sich oft neben mich gelegt und ich weiß nur wie unglaubliche Angst hatte. Das ist die einzige Erinnerung die ich an ihn habe. 

das ist das einzige traumatische, was ich mir als Auslöser vorstellen könnte.

Vielen Dank, falls ihr euch das bis hierhin durchgelesen habt. Es ist lang geworden doch ich wollte alles was mir dazu einfällt reinpacken. Falls ihr mir Tipps, Anlaufstellen oder auch nur ermutigende Worte entgegenbringen könntet, würde ich mich sehr freuen. 

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir bei einem merkwürdigen Vorfall helfen, den ich neulich erlebt habe. Vor meiner Haustür lagen drei Yu-Gi-Oh Karten, alle mit der Vorderseite nach unten. Eine Karte war „Schwertkämpfer“ und eine andere „Seelentausch“, aber die dritte Karte kann ich mir leider nicht mehr merken. 

Impulsiv habe ich die Karten genommen, sie zerrissen und in die Mülltonne geworfen. Ich frage mich, wer sich so einen Spaß erlaubt hat und was das Ganze bedeuten könnte. Für mich ist sowas kein Scherz, und ich mache mir Gedanken, ob es eine tiefere Bedeutung hat oder eine Art Message ist. 

Kennt sich hier jemand gut mit Yu-Gi-Oh Karten aus? Was könnte der Grund für diese Karten vor meiner Haustür gewesen sein? Vielleicht habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Idee, was dahinterstecken könnte.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

Beste Grüße

Also ich wollte mal eure ehrliche Meinung.

findet ihr es wird eine Grenze überschritten wenn meine Tanzlehrerin mich umarmt? Also ich freue mich immer wenn ich vo ihr eine Umarmung bekomme,und ich erzähle ihr auch viel und sie hat mir auch viel erzählt und sie weiß es halt mit meiner Angststörung und so und hat mir hält erzählt wie es bei ihr war oder teilweise immer noch ist mit der Angst.

Ich habe momentan oft zu höhren bekommen das da eine Grenze überschritten wird.

was ist eure Meinung?

Fühle mich kurz vor vielen Situationen wie von einem LKW überfahren, alles ist verschwommen/wie im Tunnel. Beispielsweise wenn ich in der Firma ein Treffen mit neuen Arbeitskollegen habe (gemeinsamer Ausflug/Mittagessen) oder auch bei ersten Dates. Meine Hände zittern und ich kann das nicht abschalten. Ich kann auf einmal nicht mehr denken, nicht mal mehr normal trinken, reden etc. Gestik und Mimik kapseln sich von mir ab und machen sich selbstständig (komisches hektisches Rumhantieren mit den Händen). Auch bei Präsentationen/Prüfungen ganz schlimm. Ich bin nicht mehr ansprechbar, mit mir darf man kurz davor nicht mehr reden.

sobald ich einmal über meinen Schatten gesprungen bin, bin ich ich selbst und alles ist gut. Aber am Anfang verhalt ich mich wie ein falscher 50er. Leute finden mich anfangs auch oft komisch, ich komme nicht aus mir raus, bin total ruhig.

Wisst ihr was das ist oder was hilft? Das ist so seit ich denken kann und ich habe noch nichts gefunden, das hilft.

Hey, ich hab zurzeit viel in meinem Kopf und hab keinen zum reden. Also ich kann halt nicht mit meinen Freunden drüber reden… Wie macht ihr das?

Ist es mit hypnose möglich ein gewissen ereignis aus dem gehirn so zu verarbeiten das es nicht mehr aufkommt als hätte man es vergessen?

Hallo,

Ich habe das Problem, dass ich schnell nervös werde (vor allem in der Schule). Wenn ich mich z.B. melde und mir meine Antwort in Kopf zurechtgelegt habe, blockt mein Gehirn komplett ab, wenn ich anfange zu sprechen. Ich kann dann nicht gut denken und meine Stimme und meine Hände werden so zittrig. In manchen Fächern ist das schlimmer als in anderen (teils aus eigenen (zu hohen) Erwartungen and mich selbst, aber auch lehrerbedingt. Wenn ich mit Freunden rede oder mich mit einer Verkäuferin in Supermarkt unterhalte, habe ich überhaupt keine Probleme damit und bin generell nicht schüchtern.
Bei Referaten, mündlichen Prüfungen und Präsentationen bin ich aber so nervös, dass gar nichts mehr geht.

Nun habe ich aber Ende der Woche eine mündliche Prüfung und nächste Woche ein Referat. Habt ihr Tipps dafür? Ich würde ungern zum Arzt gehen, deshalb wäre es super, wenn ihr vielleicht Medikamente/ Tabletten kennt, die man rezeptfrei bekommen kann und etwas, das schnell wirkt?
Atemübungen, etc. bringen bei mir leider nichts…

Als meine Mutter spät (01:00 Uhr ungefähr) von einem Ausflug nachhause fuhr, bemerkte sie ein Auto auf der Straßenseite. Als sie in unsere Einfahrt Richtigung Parkplatz fuhr, folgte ihr das schäbige und alte Auto. Als sie ausstieg, stiegen aus dem alten Auto zwei jugendliche Flüchtlinge aus. Sie bekam Panik und rennte zu Tür und versuchte sie schnell aufzusperren. Als ihr das gelingte, knallte sie die Tür hinter ihr zu und wartete auf den Lift zu unserer Wohnung. Dabei bemerkte sie, wie die Flüchtlinge draußen vor der Tür warteten. Als meine Mutter nachhause kam, war sie natürlich voll aus dem Häuschen und war ängstlich.

Was ich mich aber Frage, was sie von meiner Mutter wollten bzw. was sie vorhatten. Ich kann mir garnichts darunter vorstellen. Wisst ihr vielleicht was das ganze sein sollte oder habt ihr eine Vermutung?

Ich habe morgen eine wichtige Klausur und würde halt jetzt gerne schlafen. Ich hab drei Wochen lang durchgelernt und weiß aber trotzdem, dass ich es morgen nicht schaffen werde.

Ich weiß auch nicht, mein Körper kann irgendwie nicht zwischen einer Klausur und einer lebensgefährlichen Situation unterscheiden.

Ich merke, wie mein Herz schnell schlägt, mir ist seit gestern morgen übel und schwindelig, meine Hände und Beine zittern quasi innerlich und ich merke wie mir immer die Tränen kommen, wenn ich darüber nachdenke oder versuche darüber zu reden.

Also ich hatte noch keine Panikattake, aber ich würde mich halt gerne trotzdem versuchen ein bisschen zu beruhigen.

Wie in der Frage schon steht, interessiere ich mich für Anime, in denen der Hauptcharakter oder ein Nebencharakter eine Angststörung hat, aber auch wenn der Charakter nur sau schüchtern ist, reicht mir das.

Mir sind zwar bereits ein paar Anime (Watamote, Komi Can't Communicate, Bocchi the Rock) bekannt, aber es gibt doch bestimmt noch mehr?

Da ich selbst an einer Angststörung leide, interessiere ich mich für solche Anime.

Hallo,
Ich bin 14 und habe schon seit ca. einem Jahr Zwangsgedanken und seit kurzem jetzt auch aggressive, die sich gegen meine Geliebten richten, was mich total verunsichert und mir Angst macht. Ich distanziere mich irgendwie immer mehr und hab einfach Angst, dass ich doch etwas tue und, dass mit mir doch was falsch ist. Ich bin auch seit Jahren immer wieder in Therapie, aber das klappt bei mir nie. Ich traue mich auch nie, mich zu öffnen, weil ich Angst hab verurteilt zu werden oder das Leute Angst vor mir haben oder so.

wie kann ich wissen, dass ich wirklich nur Zwangsgedanken habe und dass nichts wirklich mit mir falsch ist?
Liebe Grüße

Unter bestimmten Umständen, mit einem Typen, der mit Angststörungen zu kämpfen hat.

Ich habe schon sehr lange das Gefühl das ich eine Angststörung habe, ich werde auch oft gefragt ob ich eine habe ich habe auch online tests gemacht wo auch raus kam das ich eine Angststörung habe.

das ding ist ich habe Angst meine Therapeutin darauf anzusprechen ob man das irgendwie so testen kann damit ich halt 100 prozent weiß ob ich es habe oder nicht. Aber irgendwie finde ich das komisch ich hab angst das sie denkt ich will mir irgendeine Diegnose suchen aber ich hab echt das Gefühl schon so lange. Aber ich weiß halt nicht wie ich meine Therapeutin darauf ansprechen soll. Und außerdem wenn ich wirklich eine Angststörung habe verurteilen meine Eltern mich auch dafür.

was sollte ich am besten machen das es nicht komisch rüber kommt?

Ich hatte eine Zeit lang richtig Schleim in meinem Hals beziehungsweise hab’s immer noch sehr dickflüssigen Schleim. Ich hab in einer Woche jetzt sechs Kilo verloren, weil ich nichts essen kann. Sobald ich irgendwas esse, schiebe ich mir Panik und es fühlt sich an, als würde es in meinem Hals stecken bleiben. Ich hab richtig Angst zu ersticken. Hatte schon mal jemand dieses Problem mit dem schlucken? Und was kann ich dagegen machen? Ich brauch wirklich Hilfe. Ich bin fast am verhungern, aber meine Angst ist einfach zu groß.

Hallo, habe ausversehen meine JBL buds mit gewaschen. Jetzt habe ich diese 3 Tage trocknen lassen und sie scheinen noch an zu gehen. Ich muss mir keine Sorgen um stromschläge oder sowas machen schätze ich Mal. ?

Könnte da sonst etwas passieren . Also mir oder den Kopfhörern .

VG

Hallo zusammen,

ich hoffe, es ist in Ordnung, dass ich hier schreibe, aber ich brauche eure Meinung zu einer Situation, die mir kürzlich passiert ist. Ich war in einem normalen Einkaufsmarkt und es ging mir psychisch nicht gut. Ich habe starke Angst, und alleine einkaufen zu gehen, fällt mir manchmal schwer.

Während meines Einkaufs hatte ich das Gefühl, dass zwei Männer, die ebenfalls im Markt waren, besonders aufmerksam auf mich wurden. Ich hatte den Eindruck, dass einer der beiden mich beobachtet hat und mir hinterhergegangen ist. Er schien während meines gesamten Aufenthalts im Markt in meiner Nähe zu bleiben, und ich konnte in seinem Gesichtsausdruck sehen, dass er irgendwie versuchte, etwas zu tun oder mich etwas zu fragen. 

Selbst als er an die Kasse ging und bezahlte, schaute er immer wieder zu mir. Ich kann nicht genau beschreiben, was es war, aber es hat mich sehr verunsichert und ich hatte große Angst, dass er mir etwas antun wollte.

Was denkt ihr, wollte diese Person von mir? War es vielleicht nur meine Angst, die mir diese Gedanken beschert hat, oder sollte ich in solchen Situationen vorsichtiger sein? Es fühlt sich oft schwierig an, alleine unterwegs zu sein, aber ich möchte auch meine Selbständigkeit bewahren.

Wie kann ich in Zukunft mit so einer Situation umgehen ? Ich bin halt immer alleine.

Vielen Dank für eure Gedanken und Ratschläge!

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage, die mich momentan sehr beschäftigt. Mir geht es psychisch nicht gut, und ich war schon tagelang nicht draußen, was dazu führt, dass ich mich körperlich unwohl fühle und meine Beine schmerzen, weil ich mich kaum bewege. Ich möchte unbedingt rausgehen und einen Spaziergang machen, aber ich mache mir große Sorgen über meine Sicherheit. Ich möchte unbedingt auch zu Gott beten und das kann ich besser wenn ich mich leicht bewege .

Ist es derzeit gefährlich, als Frau alleine spazieren zu gehen? Ich habe einen Taschenalarm dabei, aber ich frage mich, ob das wirklich hilfreich ist oder ob ich möglicherweise andere Maßnahmen ergreifen sollte. Gibt es spezielle Tipps, um sicherer unterwegs zu sein? 

Ich wäre sehr dankbar für Ratschläge oder Erfahrungen, die ihr teilen könnt, damit ich sicherer und ruhiger nach draußen gehen kann.

Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung!

Liebe Grüße,  

Hallo, mir ist eben ein Magnet gegen meine Tastatur mit Metallrahmen gekommen. Kann da jetzt irgendwie Strom geflossen sein, oder wird da nix passieren, weil's isoliert ist. VG

Hallo, habe gerade mein schnelllade Kabel ausgesteckt. Bin vorne an den USB c Anschluss gekommen und habe das gefühl gehabt irgendwas gemerkt zu haben , kann ich davon einen Stromschlag bekommen haben?

67W Schnellade Kabel.

Was kann man dagegen machen?

Also ich fühle mich echt mit allem alleine.

mit meinem Overthinking, Mit meiner Angststörung und alles mögliche.

es ist echt ein doofes Gefühl.

Aber bin ich wirklich alleine? und was kann man dagegen machen??

Bevor wir umgezogen sind in eine neue Stadt, neues Bundesland.. Da hatte ich zwar meine Ängste auch schon, aber jetzt ist es viel schlimmer..

In meinem Wohnhaus (mietwohnung) kann ich allein aus der wohnungstür raus in den Keller gehen, auch den Müll rauskriegen, wobei es da schon anfängt..Aber sobald ich "allein" die Haustür verlassen soll, geht das nicht.. Es ist als gäbe es ab der Grenze wo mein Wohngebäude endet und anfängt eine unsichtbare Linie.. Sobald ich diese "allein" überschreite, steige meine Ängste ins unermessliche..

Aber solange mein Zwillingsschwester bei mir ist, ist das kein Problem.. Im übrigen geht es ihr genauso... Es ist immer schwer gemeinsam irgendwo Termine zu machen, aber die meisten Ärzte und Fachärzte hier haben das gut verstanden und wir bekommen das geregelt..

Aber das kann ja nicht auf Dauer so bleiben..

Hallo, hab gerade die Front von meinem Fernseher angefasst also quasi den Rahmen. Der ist ja erstens eig aus Plastik, und zweitens dürfte da ja nix leitendes drin sein außer am Rand die Touch Knöpfe für leiser , lauter.

Ich hab mir jetzt eingebildet dass mein Arm leicht geziept hat, das habe ich eben auch als ich meinNetzteil fürs Handy eingesteckt hab , während ich leicht fettige hände hatte .

Jetzt sind das ja Sachen, die eher so nicht passieren , da ich ja eig . Hätte ich eine gewischt bekommen, ja dezent etwas gemerkt hätte und nicht nur ein kleines Ziepen , oder verspannt gefühl. Außerdem wäre der Fi ja nicht mehr drin.

Ich hatte so eine Frage vorgestern schon Mal gestellt , und schätze Mal dass es bei meiner Theorie von absolutem Angststörunguns bullshit bleibt .

Richtig?

Hallo, ich mache mir oft Sorgen ich könnte durch leicht feuchte hände oder verschwitze hände eine gewischt kriegen wenn ich einen Lichtschalter falsch anpacken oder zu nah am Rand.

Jetzt habe ich mit meiner Handy Kamera zwischen die lücken des Schalter geleuchtet und festgestellt, hinter dem Wipptschalter ist nochmal eine Klarsichtigel Plastik Abdeckung.

Heißt das meine Sorge war noch unbegründeter als ich gedacht habe

Hi,

Ich stehe schon längere Zeit auf ein Mädchen aus meiner Stufe. Sie ist wunderschön, intelligent und nett. Eigentlich würde ich sie gerne ansprechen.

Wir sehen uns i.d.R ~1mal am Tag und dann nur im vorbeigehen. Manchmal haben wir sehr kurzen Blickkontakt oder lächeln uns an. Das ist aber nicht wirklich nennenswert.
Ich habe an manchen Tagen auch einen Kurs mit ihr, dort sprechen wir aber auch nicht miteinander.

Im letzten Jahr war sie im Ausland und ich aus gesundheitlichen Gründen (psychischer Natur) nicht in der Schule. Anfang dieses Jahres war ich nur partiell in der Schule. Darauf hat sich mich nett angesprochen und wir haben uns kurz unterhalten.

Einerseits ist sie sehr offen und ich glaube wir würden ganz gut zusammen passen, aber andererseits habe ich das Gefühl, sie kennt mich gar nicht.

Ich glaube nicht das sie mich verletzend ablehnt, aber wir wäre es zumindest unangenehm. Ich habe Angst, dass ich deswegen wieder nicht zur Schule gehe. Gleichzeitig bin ich durch Therapie stabiler und selbstsicherer geworden.

Verbinden tut uns, unsere Interesse für Naturwissenschaften, ein ähnlicher Intellekt und unser Modegeschmack.

Denkt ihr ich sollte sie ansprechen? Wenn ja, wie? Habt ihr sonst noch Tipps/Ideen?

Hallo alle zusammen,

Ich treffe mich am Samstag mit einer Freundin zum shoppen. Da wir relativ weit auseinander wohnen, muss ich mit dem Zug fahren. Ich mag Zug fahren an sich, ich hab nur Angst am Bahnhof auf den Zug zu warten. Ich weiß nicht wieso, ich hab permanent Angst, dass irgendwer um die Ecke oder aus der Unterführung kommt und Am0k läuft oder was weiß ich was. Ich weiß, dass das vielleicht total übertrieben ist, aber es laufen viele idioten rum, zumal die Stadt auch nicht ganz klein ist. Ich frage mich, was ich gegen diese Angst tun kann. Sollte ich mich eher im Gebäude oder am Bahnsteig aufhalten? Ich überlege, die Zeit einfach im Kiosk zu warten, weil ich mich dort irgendwie sicherer fühle, weil ich von draußen nichts mitbekomme. Habt ihr Tipps wie ich mich sicherer fühlen kann? Oder wie ihr euch sicherer fühlt?

Danke

Hallo,

ich habe eine Frage, die mir auf dem Herzen liegt und über die ich gerne eure Gedanken hören würde. Ich bin oft sehr angespannt und verwirrt, manchmal so stark, dass ich zittere. Mir ist aufgefallen, dass viele Menschen dies bemerken und oft darauf reagieren, indem sie mich anstarren oder fragend schauen.

Was denkt ihr, wenn ihr jemanden seht, der solche Symptome zeigt? Denkt ihr: "Was ist mit der Person los?" oder eher "Das sieht seltsam aus"? Was würden solche Reaktionen bei euch auslösen? 

Es würde mich interessieren, wie andere Menschen in solchen Situationen fühlen und was sie im Kopf haben, wenn sie jemand mit meiner Erfahrung sehen. Vielleicht können wir ja auch ein bisschen mehr Verständnis füreinander entwickeln.

Vielen Dank für eure Antworten!

Ich (M/16) will gerne ins Gym gehen doch ich leide leider unter einer Angststörung weshalb mir das echt schwer fällt. Habt ihr Tipps durch die es mir vielleicht leichter fallen könnte?